Кефир+огурцы. Кто пробывал?
Хочу сесть на эту диету, лишних 10 кг ((( Напишите отзывы пожалуйста! И пожалуйста, дайте ответы на мои вопросы :)
1. обязательно огурец заливать кефиром или можно есть отдельно огурцы и отдельно пить кефир? А можно и так и так?
2. что еще можно пить когда сидишь на такой диете? только воду? ничего? чай зеленый можно?
3. сколько дней максимум можно сидеть на такой диете?
4. сколько сидели и скинули Вы? Нарушения были?
5. сколько надо выпивать кефира в день? И сколько съедать огурцов? Это принципиально, или сколько получится?
6. вечером можно есть-пить (огурцы, кефир) или после 18 уже нельзя, только воду?
ОГРОМНОЕ СПАСИБО заранее!!!!!
все можете есть и кефир и огурцы и после 18.00
Только 1 литр и 1 кг огурцов, больше не полезет.
У меня подруга сидела 3 мес на них.
-30 кг.
Потом на "обычном питании" шашлык и пиво, водка и тд на даче, за мес. набрала +10 кг только
А изначальный вес какой у подруги был? Мне надо 10 кг скинуть, и не хотелось бы на 3 месяца растягивать ((( Отожрала жопу, а теперь хочу что бы быстро и эффективно ((( Фу, сама себе противна!
Скажите, это вообще нормально, поправится на 10кг за 6-7мес?
нормально.
Я на 7 кг поправилась за 2 недели, как курить бросила.
Вес был у нее 80 кг.
НЕ у нее все в порядке было.
Я тоже ела огурцы на терке+зелени много+кефир 1%
На просасе, супер вещь!!!
Для меня эта диета оказалась слишком жесткой - ну не могу я изо дня в день есть одно и то же, сломалась на 2 день :(
Это очень жесткая диета и я рекомендовала бы делать так:
1 день - кефир + огурцы(1,5 литра кефир 1% + 1 кг огурцов)+ 2 литра воды;
2 день - гречка с кефиром + 2 литра воды
3 день ешьте все (салаты, фрукты, каши, мясо, рыба)!НО без обжираловок и зажоров! В этот день последний прием пищи до 18-00! + 2 лира воды;
4 день как 1 день
5 день как 2 день
6 день как 3 день
и так далее!
чего это вы переживаете все по поводу туалета? Это свежие огурцы с молоком дают... веселый ускоряющий результат. а с кисломолочкой такого эффекта нету :)
ну у меня и огурцы,и кефир по отдельности неплохой результат дают, а вместе вообще не представляю :-)
а я жду лета что бы жарко и супчик себе этот болгарский намутить (склерозз блин- не могу название вспомнить)- много зелени, свежий огурчик и кефир или тан. Вкуснотищща и полезность.
это у них как бы аналог нашей окрошки. только без мяса и не намешано разных овощей.