ஐ☼ஐСделаем планету легче-110ஐ☼ஐ
Здравствуйте!
Для тех, кто тут в первый раз - это клубный топик, поэтому здесь есть ПРАВИЛА.
1. Мы не набираем всех подряд, здесь худеют девушки, которым нужно скинуть МНОГО. Если вам надо похудеть меньше, чем на 20 кг - вам не к нам.
2. Мы не берем людей для количества и заполнения таблички. Нам нужны единомышленники, которые готовы общаться в топе, поддерживая друг друга в нелегком деле похудения.
3. Мы худеем все по-разному, не навязывая никому свои способы похудения, мы ими ДЕЛИМСЯ, но каждый волен выбирать своё.
4. Мы отчитываемся КАЖДУЮ неделю по весу, можно выбрать свой день, но большинство это делает в пятницу. Две недели без отчета без предварительного предупреждения об "отпуске" - это билет на выход из таблички. Отчеты по замерам 16 числа каждого месяца. Это по желанию, кто не хочет, можно не мериться.
5. Мы не общаемся анонимно. Анонимные посты мы игнорируем.
♥НАША ТАБЛИЧКА♥
Апрель http://mi-poteryashki.narod2.ru/apr2011_tabl_in.xls
Архив с апреля 2010 http://mi-poteryashki.narod2.ru/arh_nov_tabl_in.xls
Архив старый http://mi-poteryashki.narod2.ru/tabl_arc.xls
ага 10 лет уже не видела 58 кг на весах. Самое главное продолжать видеть 5!!!! ;-) Новые штанцы уже подвисают ;-) Забросила их в машинку, может подсядут!!! ;-)
не, ремень это талия!!! ;-) Да и не люблю я ремни!!! С ними, как солдат пописить не сходишь ;-) Джинсы я и так покупала, что сидели, как на барабане. В 60 кг застегнула дома лежа!!!
А подвисает именно мой пузик нижний!!!
Видать худеет мой гаденыш ;-) ненавистный ;-)
Оль, а у меня общий отвес за месяц не 2.9 кг??
Или ты еще не считала?
Чтот я уже туплю в ночи!! ;-)
Как же не считала? 1,5 кг отвес у тебя. Для того, чтобы посчитать отвес за месяц, надо сложить все недельные отвесы (те, что в скобках) и ВЫЧЕСТЬ ПРИВЕСЫ :)
А ты просто отняла от веса первой недели вес последней. А привес за первую неделю в 1,4 кг куда девать? Он и в прошлый месяц не вошел и в этом не учитывать?
Но все равно, молодец, что проверяешь, я могу ошибиться! Но здесь все правильно.
спасибо дорогая, жаль не дотащу гантели до бабушки!!! ;-)
Завтра едем с Мишкой в сад к 10.00, на субботник. Будем деревья красить, а потом к бабушке. ;-)
А то я бы и руки и грудь с гантельками погоняла бы. ;-) ;-) А так придется только пресс, спину делать и от пола отжиматься для груди.... (ой, как я не люблю отжиматься от пола!!!) ;-)
Сегодня утром была 93,2(-1,3)...но столько за день съедено, после 2 недельного ограничения...праздник на работе разводит руками* Девочки, а суши сильно калорийные?
106,7 :-) Минус сколько не знаю. 10 дней назад было 107,4. А начинала я с 107.9. Вчера было 107 ровно. Муж ругаицца, что эти 300 г не считаются, т.к. я постриглась. :-)
Подожди, не поняла, кто и где ошибся. Последний отчет у тебя был 98,1, значит, сейчас -0.1, а не 0,4? Или это я ошиблась в прошлом отчете?
Я ошиблась, прости. (-0.1) получается, хотелось надеяться, что больше :) вес ровно 98 был
Тань, отчитывайся в формате 67,2(+0,9) Ну неудобно мне ваши нули и "г" убирать, исправлять каждый раз. Я скопировала и вставила. Я уже просила так отчитываться, может, ты не видела.
Лёлечка, я очень прошу прощения, можно я сразу за 2 недели отчитаюсь?
За прошлый пропуск:
77,5 (+1,0)
и за вчера: 76,9 (-0,6)
133,3 - -0.1
ну хоть тресни встал опять вес как и все три года и все тут. правда счас жуткий ПМС, чувствую, что раздуло как резиновую куклу. и так еще дней 5 будет, очень он у меня длинный. а вот потом на молокочай и сельдереевый супчик. может все таки пойдет вниз, а. уже отчаялась прям.
Щас ругаться буду!!!!
Ну сколько можно просить отчитываться в формате 133,3(-0,1)? Нет у меня времени и желания каждый отчет править!!!!
79,2(-0,1) УУУУУУУУУУУУУЖААААААААААС!!!!!!вот эти праздники! и сейчас опять на пикник поедем.
ЛЁЛИЧКАААААААААААА, раз ты еще мой вес не внесла, внеси уже сегодняшний, понедельнечный.78,9(-0.4)
да точно!!! Зайдешь, а там все зелененькие, а ты как дурак +3 кг на столбе позора!!!
В архиве то все есть... помнишь, как я со своими +3 кг в табличку записалась. Ты мне сказала, что я типО смелая... ;-)
У меня такая бяка была. Не могла решить проблему, поэтому табличку сохраняла, потом открывала Эксель, а потом в нем нажимала Открыть и искала табличку, сохраненную на компе.
Наталья
168
15.10.1977
29.03.2011
107.9
Вес на 22.04.11 107.4
Вес на сегодня 106.7(-0.700)
Есть хочу.:animal2
Воду пила.
На фотки свои смотрела.
Муж, падла, мороженое есть.:chr1
Легла бы спать, но таблетки через 35 минут пить.
Аааааааааааааааааааааа!!!!!!!!!!!!!!
:dash1:dash1:dash1
а мой тоже притащил сосисЬки!!! ;-)
Ставит их в микро.
Я захожу на кухню. Он хотел втихоря съесть, чтоб меня не соблазнять!!! ;-)
- Так!!! Что ты там собрался есть??? ;-)
Смущенно опускает глаза
- Я, Я сосиски!!! Хочешь, тоже поешь!!!
Твердое
- НЕТ!!! Я на диете!!!
- А понюхать хочешь??
- Ага, хочу!!! ;-)
Достает он тарелку из микро, я носом в тарелку
- ВКУСНЯТИНА!!! ;-)
Занавес!!! ;-)
Ой, я щас все нюхаю!!! Картошечка жаренная с лучком... подойду, как занюхну!!! ;-) вроде и наелась уже... ;-)
ой, ну вы девы-герои. я если понюхаю, то уже сдержаться не смогу :( так что муж готовит вкусности на кухне за закрытой дверью, с включенной вытяжкой и открытым окном :)
Может не надо... Ну пятница - святое, расслабилась. :-) Завтра просто продолжай. Вес хоть по 100 грамм, но уходить будет.
Трезвей и вперед! :-)
Трезвей:) Насмешила:):):) Мне, чтоб захмелеть ой как много надо... Организм странный, несет поболе мужика здорового:)Я просто перебрала в голове все свои похудательные дни и кроме молокочайного все остальные были со срывами.... Не знаю что такое, почему не получается:dash1. Ведь хочу быть здоровой, красивой и стройной....
ну так был же молокочайный и без срыва-а это реальный подвиг. тебе надо погрузиться мозгами в похудежь, привыкнешь и все пойдет хорошо.
вот я думаю)) если б мы так... нажрался и все! махнул на себя рукой, то ща бы уже были больше чем когда начинали...
тут главное не отчаиваться и продолжать, да?
Девочки, не поверите, я так себя не грызла, так не злилась на себя и не разочаровывалась в себе никогда! А сейчас я только этим и занимаюсь:( Утром просыпаюсь, выпиваю стакан воды, иду в садик, потом ем яблочко, позже кашку и до обеда горда и довольна собой! Но как только приходит хоть самый мизерный голод, я теряю над собой контроль.... Мету все подряд и потом дико загоняюсь... до срывов и слез:dash1 Даю себе обещания, стараюсь, но...
заведи себе будильник. Ешь каждые 2.5-3 часа.
У тебя перерыв в еде большой, поэтому все и метешь!!!
Готовь!!! Ты систему ХП не смотрела?
Там медленно идет похудание, но без срывов. Потому что есть можешь почти все!!! ;-)
Муж мне сказал, что если я похудею ровно на 15 кг, то он купит мне йорика(собачку)... Чувствую к тому времени я возненавижу и мужа и всех йориков на свете:(
ой, ты что!!! Я завтра еду к бабушке, ей на 3 дня йорика и привезли. Хоть потютехаюсь с собачкой. Они такие лапиЧки!!!
А -15 кг, это пфу!!!
Мы с мужем поспорили, за каждый мой -1 кг, он мне отдает 1 тыс. руб. А за каждый мой +1 кг, я ему отдаю 2 тыс. руб. Но я испугалась!!! Что не справлюсь.
Вот уже выиграла бы себе 23 тыс. ;-) А могла бы и 35 тыс. выиграть, просто стимула не было денежного. ;-)
А у тебя ПРИЗ!!!! Любимый песик!!! Ты что!!???
Давай, худей и будет у тебя настоящий друГ!!! ;-)
Я с них сама балдею:) У подружки есть йорик-вот где чудо то:) Он как дитенок, маленький, хорошенький, лизучий:):):) Хочу!
так у тебя есть такой стимул.:) неужели этот коктель алкогольный, или жаренное мясо КОТОРОЕ ТЫ УЖЕ 1000 РАЗ В ЖИЗНИ ЕЛА, тебе дороже и интересней мечты?!
Во-во, если бы мне пообещали что-то ТАКОЕ, я бы за месяц с этими кильчиками расправилась, лишь бы получить. :-)
ИМХО, ты себя с самого утра ограничиваешь, и мозгу это не нра. Поробуй наоборот, нажраться с утра. Я себе на утро и пирожные покупаю, и бутерброды хомячу, и конфеты. Зато нет ощущения, что сижу на диете. А вот вечером все строго. Когда вечером очень хочется сорваться, жалуюсь мужу и он меня на пушечный выстрел к кухне не подпускает )))
Вот плюс пяццот!!!! Только написать хотела. Нельзя с утра яблочком и кашкой. Я бы взвыла и нажралась к вечеру.
Лучше попробовать белковый сытный завтрак. И сладкое сверху. А потом каждые 3 часа что-то хомячить, но уже не такое сытное и объемное. А вечером переключиться: шкаф перебрать, ванну помыть, гулять на улице, вязать, книгу читать.
тебе надо поменять местами время дня. ДО обеда и ПОСЛЕ. есть больше и то что хочется утром и днем, а яблочко и кашку и т.д.-на вечер.
Наташ, я тоже именно так и подумала. Я наверное поэтому так долго тут застряла и вообще хоть что-то у меня получилось - именно потому что я и в мыслях не допускаю себе, что махну рукой и брошу худеть. А ведь раньше было именно так. Махала и бросала! А сейчас я знаю, что это мои слабости - временное явления. Я побалуюсь и вернусь.
вот чем для меня бесценен этот топик и общение тут, что я поняла вроде бы элементарную вещь. Что если ты сорвался, то это не конец диеты, а зажор. и они есть и будут и к этому надо быть готовым но потом, утром,поругав себя и поплакав над весами и +++, вернуться в похудежь!!!!!!!!!
в общем спасибо вам девочки,за то что вы ЕСТЬ!
Это временное "помешательство" Относись к нему именно так. А похудение - это навсегда, до конца. Поменяй в голове местами эти понятия. А то пока у тебя наоборот - "худею я временно, кушаю все, что хочу всегда".
Хотела вот спросить-салау "щетку" как есть? Целый день только салат и вода? А в составе капуста, свекла, морковь и масло растительное? И желательно чтоб в радиусе пары метров был WC?
А на меня он никак не подействовал. Я его целый день хомячила и кефиром запивала. :-)
А вот когда просто полноценно питаюсь, без монодиет - все отлично! :-)
да как угодно можно. можешь его на утро, но хоть первый раз туалет что б был рядом(хотя слабительно он действует не на всех). а можешь на вечер, потому что он объемный и съесть его можно много и без вреда. а можно целый разгрузочный день на нем. а еще я читала что девы его просто едят, как обычный салат, когда захочется.
Как здорово! У вас это прям национальный праздник получился!
И вообще, тебя так приятно всегда читать )))
Спасибо! ;-) А праздник - да, нам же выходной по этому поводу дали - и настроение у всех было праздничное, такая гордость за Британию распирала!!! Дети в четверг короны в школе делали, меню свадебные придумывали... Младший сын сказал что он - принц и со мной "поженился"... :-)
Так классно! Я смотрела по телевизору, такая красивая церемония, но прям не верится. что это на самом деле, как будто кино историческое посмотрела. А вам вообще везет, вы там, в центре событий! Представляю, какая там атмосфера праздника летала :)
А это твое свадебное платье? Красивое!
Ага, мое - я его каждый го на годовщину одеваю - а тут еще вот повод был!! Так было здорово - даже бабушки свои платья достали (которые постарше (60+) сами не одевали, нарядили внучек - такая крацавица одна была в платье 30-х годов...У нас бабушке одной 92 года :-) ) а так все нарядились, мужчины были кто в смокингах, кто в цилиндрах - практически все - в бабочках - правда все на джинсы..:-). День ведь и правда исторический, и так все было красиво, прелесть!!!
Как же здорово!!!! :-) У нас в стране такое в принципе невозможно. Поздравляем вас с... блин, даже не знаю, как правильно сказать.... с женитьбой принца! :-)
супер! хорошо что у вас есть такие традиции. а то у нас соседи или вообще друг друга не знают, или сидят все лето с пивом во дворе до ночи с музыкой.
Мы потому и выбрали нашу деревушку для жизни. Все друг друга знают. Помогают. На нашей улице (точнее, тупике), детей куча (человек 12 до 7-и лет!!) и пенсионеры - бабушки дедушки наши "приемные". Если деть заболеет - могут посидеть пока я другого из школы заберу. Когда Вика родилась - все с подарками ходили. На Рождество - гуляния, подарки... Очень это ценим!!!
Я решила провести эксперимент. Сейчас вот взвесилась и уберу на неделю весы вообще. Взвешусь в следующий раз только в субботу. Я так никогда не делала, но и не испытывала в этом потребности. А сейчас прям чувствую. что хочу этого. Расстраивают меня привесы жутко :( Портится настроение на все утро, и хочется нажраться назло весам :(
Лёля, у меня сегодня +0,3. А я ужинала овощами на пару 150г в 5 вечера! И утром только 2 конфетки себе позволила! Несправедливо!!!!:sad1
Поэтому тоже их спрячу до пятницы. Потому что ужасно растроилась и боюсь в гостях нажрацца...
а меня привесы наоборот злят и настраивают на более решительные действия. и взвешиваясь каждый день, я могу регулировать свое питание послабляя или наоборот ужесточая.
та же фигня - если идет стабильно отвес,я расслабляюсь и занимаюсь ленивее. А вот если привес случается - не успокоюсь пока не изничтожу
убирать весы не буду, но заметила- стала забывать вставать на весы. Раньше- раза три точно за день встану, а сейчас- и по пятницам забываю.
Правильно! не зря же говорят 1 раз в неделю взвешиваться! Надо мне тоже так сделать! А то я вроде 3 дня скромно ем, а отвеса нема!
:party2 :party2 :party2 69,9 :party2 :party2 :party2
Даже не помню, сколько лет шестерку на весах не видела. Лет семь, наверное )))
Поздравляю!!!!!! Так держать! :-)
Аня, а у тебя волшебная папочка с фотками есть? :-)
Суперрррр! Умничка!! Как я сейчас мечтаю об этой шестерке!!! А после вторых родов, дура, свои 69 аццким жыром считала :)
Ну умничка!!! Побалуй себя теперь чем-нибудь!!! Я шестерочку видела 17 лет назад :)
Слушайте, может мне у мужа чего-нибудь попросить в подарок за похудение, допустим, на 15 кг? :-)
а почему бы и нет. а вот более радикальный способ, купить себе дорогую и вожделенную вещь на несколько размером меньше. я вот про шубу так все время думаю. но как то боязно :)
А мы уже договорились)))худею до 90 мне покупают обруч, т.к. увидит, что я действительно серьезно. До 80 мне купят хорошую электронную книгу. Хотела пошутить, что если буду 60, то придется женится (мы не расписаны), пока промолчала))Но думаю если совершу такой подвиг, то буду требовать)))
Лёль, ржуууууууу))) У меня сегодня тоже 83,3)))))) +0,3 от вчерашнего веса((((((
Может нам с тобой как-то уже расколдоваться? Что ж такое!
Весы тоже прячу нафиг!!! До пятницы!
Завтрак (поздно правда в 11.45) - 1 яйцо, кофе с молоком
Пока всё.
Девочки, я сейчас поясню, кто не знает.)))
Мы с Лёлей после НГ решили соревноваться. Стартовали с зажорного веса, что-то в районе 85(нажрано было по 5 кг за НГ-праздники)))) До НГ активно стройнели. Цель была к 22 марта 75, к 28 мая - 70кг)))
С тех пор минуло 4 месяца... Воз и ныне там! Так мы еще и в плюс уходим!
Всё! Лёль, мы не соревнуемся, но! Наша цель 77 к 28 мая! Время стройнеть! Весна, а там уже и лето не за горами....
я советую весы не прятать. Мое ИМХО - привесы надо забивать в зародыше. Мне очень нравится мой режим - взвешиваюсь через день в спортзале. Домой весы я решила все таки не покупать. Если вижу привес перед тренировкой - максимально интенсивно пашу в зале, грамм 300 уходит. На следующий день - опять иду. С четверга по пятницу (2 тренировки) забила 1150. Сама охренела от такого,но организм вроде не обиделся - самочувствие великолепное . Но сегодня еще раз иду в зал - третий день подряд - опять проверю вес, и потренируюсь не на убой, а так, легонечко. Ну и дальше - опять в режим, через день.
Лен, послушала я, кстати, Найтвиш. Раньше не слышала, я больше по классическому року, легкому джазу, альтернативной музыке. Вообще, в музыке - всеядна, главное, чтобы она была качественная. Но вокал у них ОЧЕНЬ красивый, и альбом, который ты посоветовала мелодичный, легкий для восприятия)))А для спорта, действительно, СУПЕР. Мне б еще на спорт пойти, а то я всё только собираюсь!
Как-то надо, да. Может, японка нас расколдует? Соревнованием у нас с тобой уже давно не пахнет, скорее соревнуемся, кто больше наберет :). Я весы уже убрала!
Если соберетесь на японку, мне скажите. Я сама не решусь, а за компанию очень даже... :-) Только я в середине июня к морям собираюсь, так что где-то тут надо. :-)
Я на японку сяду через 2 дня поновой.
Вот только обжорные свои кг если скину за 2 дня... если нет, то в эту пятницу
Ой, в пятницу... Мамочки... :-О Пойду читать диету и настраиваться...
Кстати, ну ничего в ней не вижу страшного. Вот Кремлевка - убийство просто. Не сбалансирована абсолютно!
Праздники, погода - ну не худеющее у меня настроение!!!
Меня беспокоит вот что - старший мой (душевный склад у него - чистый "радар" - считывает ВСЕ что происходит, особенно то, о чем вслух не говорят! :-) ) - вот уже третий день ходит и говорит - я толстый, я такой толстый, я не хочу быть толстым... :-( (худой как палка)
Ну неужели мои заморочки с похуданием таки ему передались???!!!
НЕТ. Вообще. Наоборот, это для меня пунктик - т.е. я очень много работаю над собой, чтобы тараканов подобных не передавать детям... Вот поговорила с ним еще раз - это кажется из школы - потому что он меня стал спрашивать - мама, а что такое ругательные слова? И потом рассказал что кто-то на кого-то кричал "толстый".
Все равно мне звоночек. Не хочу чтобы они делили людей на толстых и худых. И чтобы вес был причиной любить/ не любить кого-то.
Серьезно подумываю об ухиде из "большого спорта" похудания...
tanialink *** написал(а): >>
Серьезно подумываю об ухиде из "большого спорта" похудания...
Объясни? То есть я кажется поняла, но лучше чтобы ты расшифровала
Ну в смысле завязывать с этим делом. Времени и душевных сил отнимает много.
Честно говоря, я своей "большой" цели - рост-100 уже достигла (+/- пара кг).
Остальное - дело уже такое, ленивое.
Не знаю, думай вот. Честно говоря, я к этому топику "прикипела", и к девочкам - так бы давно и не думала бы...
Ну и время от времени накатывает мысля о том, как бы было прикольно вернуться в свои 58кг.
Но последнее время уж очень заморочно...
Не знаю, что со мной.
Стыдно сказать - до сих пор чемоданы не разобрала. В доме никак не могу себя заставить начать все в порядок приводить.
Хаос легкий в душе и во внешнем мире.
Вот и раздумываю, как бы все это в порядок привести! :-)
только что пришла - гуляла с семьей на ВВЦ. Муж с дочкой наяривали на роликах, а я просто ходила с ними. 3 часа движения. В зал не пойду уже сегодня - не успеваю, через 2 часа к парикмахеру, ну и еще заскочить халатик забрать.
Я всерьез задумалась над покупкой роликов себе. Увидела 2 тушки поболее меня, весело наяривающих на роликах, и поняла что невозможного нет. Мороженное сожрала (маленькое, 60 гр, 323 ккал). Но надеюсь что я его уже отработала ходьбой.
Пофоткалась. Чуть позже выложу.
МОИ ФОТКИ http://eva.ru/R5YiC ща закину парочку, потом еще старых догружу. Пароль 1234
Ух, как тебе хорошо с вьющимися. А руки подтянутся, у меня подтягиваются, хотя все еще печальное зрелище, но я боялась будет хуже.
красотка!
а про ролики я тоже мечтаю уже год. отела покупать, а муж мой напугал что я обязательно свалюсь и чего то себе поломаю.дома по коридору поездили пару раз и все :(
Хорошие фотки! так держать и лишнее уйдет! а по поводу рук - попробуйте разные упражнения с малым весом, много раз повторяйте, должно помочь. и еще "обратные отжимания". удачи!
Слушай, ты у нас такая высокая, поэтому ты выглясишь стройной в 114 кг! А фоток до похудения нет?
Лена, очень заметно! Просто уже огромная разница! Молодец! :-) А дальше только лучше будет! :-)
Лен, очень хорошо у тебя ушел пузик!!!
Руки в самую последнюю очередь пойдут.
У меня не так и много уже осталось скидывать, но трицепс подкачала, а вот кожа еще подвисает!!! Когда бычок тушу в пепельнице, постоянно смотрю... холодечик такой туда сюда туда сюда!!!
Девочки, всем привет! Я последний раз появлялась в прошлую пятницу с обещанием "завтра" отчитаться и пропала напрочь. Сначала с детьми зашивалась, потом не было инета. Точнее был, но в таком исполнении, что страница по полминуты открывалась. Сегодня наконец зарядила своего "оленя" и первым делом к вам :)
Мне хвастаться пока нечем. Топчусь на месте. Ни в чем себе не отказываю. Стараюсь только не пережирать.
Пойду вас почитаю, пока связь есть )))
еще любитеди футбола- у меня старший футболом занимается с 6 лет- а младший с 10 месяцев тусуется на поле- сначала спал прекрасно под свистки и детские вопли, а сейчас мячики подает.А я себя на мысле ловлю- по телеку стала футбол смотреть уже без мужа:)
А я, обнаружив, что у меня нет ни одной летней вещи моего нынешнего размера, уговорила мужа отвезти меня в Мегу. Ехала с наполеоновскими планами собрать целый чемодан, однако купить смогла только джинсы, брюки и одну :( футболку. Но - в первом же магазине набрав большую охапку шмоток, в примеречной выяснила, что мне все велико на 1-2 размера ))) Я себя недооценивала, оказывается. Но выяснила, что свободные вещи на мне хорошо сидят 10-12 размера, а футболки в облип безобразно и 16. Надо заниматься телесами, подтягивать все ((( А сейчас везде, как назло, или футболки в облип, или модные "натуральные материалы", которые хорошо смотрятся только на вешалках или их напоминающих фигурах. Я носить все помятое-пожеванное не могу, выгляжу в этом страшно неаккуратно. Так что никаких рубашек-платьев-юбок так себе и не нашла (((
Я вчера всю Мегу обошла :( Ну буду искать теперь уже у нас (я в Твери живу), докупать по одной вещи.
Девочки, с первомаем Вас всех и каждую в отдельности!!!! Солнышка Вам, тепла и отличного настроения:) Я сегодня опять на молокочае:( Я поняла в чем моя проблема-я легко выдерживаю день молокочая, потому как тут строгое ограничение(чай и вода), а в остальные дни проблема в том, что таких диких рамок нет, вот мне и кажется, что чуток тут урву, чуток здесь съем и ничего мне не будет:( А остановиться не могу потом, отсюда и топчусь на месте:(
ну извенсая история :) Еще Оля КЛМ говорила, что легче не есть ничего, чем есть мало :)
Я когда ходила на маникюр, там болтали про похудалки и мастер мне посоветовала Редуксин(если не ошиблась)... Думаю все таки попробовать:scared2 Пойду почитаю топ про таблетки.
попробуй лучше перейти на несоленую пищу, наедаешся и много не сьешь. Вот пытаеюсь сама некоторые блюда не солить.
знаешь, я в прошлые годы пыталась пить и лиду, и редуксин с линдаксой. Нет четкой мотивации - нет похудения. Начинай худеть с головы. Пойми четко, чего ты хочешь, и самое главное - для чего. Нет волшебной таблетки которую сожрешь и тебе придет счастье. Будешь пить редуксин - все равно пахать надо. Не будешь пахать - ну скинешь пару-тройку кг, потом вернешь их еще и с друзьями
Ой, девоньки, все это понятно.. Еда мной рулит и хоть убейся, хотя сегодня на молокочае и вполне все ок! Сварила борща, сделала на ужин оливье и даже мысли нет во все это влезть с ложкой! Муж сегодня уже отпуском меня стимулировал(переживает за меня или хочет жену стройняшку? непонятно:))Но сказал, что если увидит какие нибудь таблы - убьет без лишних разговоров! Спасибо Вам, девченки, вы очень помогаете! Я очень рада, что нашла вас:):love1
из всех питых таблов мне наиболее адекватным показался фенотропил. Если ты зависима от еды - это может тебе помочь. НО!!!Повторю - нет мотивации - лучше не начинай. Т.е. то время что ты пьешь таблетки - твой шанс выработать мотивацию, и далее идти без них - как после пинка - кто-то вперед побежал, а кто-то упал и заплакал. Вот твоя задача - сделать все чтобы не упасть.
А я вот тебя читаю, и меня напрягает оливье, допустим. Я наверное злыдня, но я перевожу всю семью на полезности. Т.е. майонез не покупаю, картоху не жарю (или жарю, но в качестве деликатеса раз в полгода). Салаты овощные маслом заправлены, фрукты, мясо нежирное и т.д. При этом вкусностей море делаю - баклажаны и кабачки заливаю смесью йогурта или кефира с чесноком, можно и фету туда. Трескают все с удовольствием. И сладости к чаю мудрю - то зефир, то мармелад-пастилу, если шоколад, то горький. Творог разный там и т.п. Вообще, со сладким беда. Никак не могу найти то, что могу спокойно есть сама, разве что сухофрукты, но все равно не то.
Так что я пытаюсь свою жизнь комфортнее сделать, чтобы не смотреть на своих голодными глазами.
Может мне с мужем просто повезло и он согласен все это есть. :-)
Про борщ я ничего не говорю. ;-) Ну а оливье у меня гости тоже просят. Есть одна гостья, для которой я готовлю оливье и сельдь под шубой. :-) Я просто думала, что ты все время так страдаешь: своим готовишь, а сама не кушаешь. :-)
очень правильный ход!!! Вредные соблазны надо искоренять для всех. Я своих тоже кормлю по своему, пока не протестуют. Муж в будни обедает в кафешках, пусть там оттягивается. С ребенком иногда тоже заходим в кафешку или в Мак - в кафешке она трескает блины со сгущенкой, в Маке - любит только картошку. Вот раз в неделю ей - блинов, и 1-2 раза в месяц - картошку. И ей не повредит, и мне соблазнов нет. А дома я готовлю только сырники, и те с отрубями, из "вредного". Еще иногда муж с дочкой булки себе покупают, но я на булки вообще не реагирую.
Приветик дорогая!! Сегодня у нас очень тепло, но в среду дожди обещают! Чем ребенка кормишь??
Привет!:-)
Только из сада, ели сосиски...я съела две. Но перед этим работали как лошади. С праздником, девчонки!
Я очень надеюсь)))А то 7 у дочки ДР, если не буду есть торт-обидится смертельно!))) А если серьезно, то заметила что за 2 недели привыкла к гораздо меньшему количеству пищи. И все благодаря вашему топику...буду стараться дальше.
Девчонки, а одно вареное яйцо поломало мне день молокочая или ничего страшного????:)
Девочки, хочу узнать ваше мнение. С последних замеров(10 дней назад) у меня почему то практически не произошло изменений в см. вес все эти, как раз праздничные, дни гонялся туда-сюда, но на сегодня все таки -600гр. а вот в замерах: талия +3см, бедра-0, шея -0, грудь +1см. почему так? я вчера много пила воды вечером. может отек есть? но на замере груди он вряд ли бы отразился?
Вот именно из-за этого я и не меряюсь, что бы не гадать, от чего эти см туда-сюда гоняются. Поэтому помочь тебе не смогу, только посочувствовать и посоветовать не мериться часто, раз месяц, тогда будут нормальные изменения.
не. ну раз в 10 дней-это не часто :) . прошлые разы за неделю были изменения. наверное тут все праздники виноваты. ;)
Не знаю, у всех так или нет- но у меня сначала растут объемы(жирок-то легкий), а потом вес задерживается:(
отеки. Что-то съела, чуть вспучился живот. Грудь - может лифчик другой? :-)
Таня, когда дама в теле, то что 1, что 3 см - это фигня. Смотри чисто по одежде. :-)
Девочки, всем привет! Я с сегодняшнего дня на протасове опять ,еле залезла на него ! Ляжечки уже трутся , фу прям!
Лелечка напиши мне плиз 74.0!
у меня вчера блин опять привесик 200 грамм.. чертовы праздники. Сегодня в зал опять.
Ой, только сейчас это сообщение прочитала, вчера отклонила приглашение, не знала, что это твоя родственница. Просто часто присылают такие вот просьбы и чаще всего это развод на деньги :(. Извини, что отклонила, пришли еще раз приглашение, пожалуйста.
Значит так. Попросила я мужа стимулировать меня на похудение.
Как-то его это возмутило, странно даже. Но я понимаю, он и так мне ни в чем не отказывает. А я скромная, мало что прошу. :-)
И он меня любит всякую и не замечает моего веса - его слова.
Мда... :mda
Купить себе шмотку - у меня и так полный шкаф отличных вещей 52-го размера. :-)
Новый телефон - да на кой он мне, у нас в стране кризис, мой звонит и ладно. Нетбук мне муж уже подарил. :-)
Блин, ну вот как и в прошлый раз, мой стимул - только мое желание быть здоровее. :-)
На этом и остановимся. :-)
а я решила себе на 85 кг элос-эпиляцию подарить ;)))
у меня симул такой... потребительский... косметика и шмотки :)
Ну и еще поделюсь наблюдениями. Были мы в гостях у свекрови. Там еще мужа брат с семьей живет. Пожили мы 3 дня их укладом жизни, питались как они.
Тяжко мне такое. Ой, тяжко. Картоха 3 раза за два дня. Макароны, салат майонезный. Никакого огурчика, помидорчика, овоща-фрукта. Ну не покупают они этого. Вот живот набили и ладно. Мы привезли яблоки, груши, апельсины, спросили, чего купить. Молоко, кефир, колбаса п/копченая и т.п.
Ели, не выпендривались. Сама я не лезла с готовкой, помогала только.
Но вот мы так давно уже не питаемся. Я даже рада, что настолько видно разницу моему мужу, и главное - он рад этому.
И дело не в деньгах совсем. Просто в прошлые выходные мы туда ездили мужа день раж отмечать. Я решила показать, как мы питаемся. Я все купила и привезла с собой. Муж помогал накрыть на стол. Был шашлык (мясо, лук, перец, соль, лимонный сок), колбаски крестьянские на гриле, греческий салат (с оливк маслом), нарезка овощная (огурцы, помидоры, перец), сулугуни в лаваше на гриле (самое вредное), кружки помидоров с сыром и чесноком, грузинское красное вино, минералка, вода на фруктозе. На десерт правда торт киевский с чаем-кофе. :-)
Вроде хвалили, но вот вижу, что не понравилось. :-) А для меня это прямо образчик правильного застолья! :-)
Так что рада одному - мне вкусно все полезное. :-)
у нас не одна свекровь случаем? ))))))))
ток у моей были яблоки
а так на завтрак чай с булками, на обед макароны с подливкой, на ужин картоха с котлетами
салат майонезный тоже...
не. дома однозначно лучше :)
А моя свекровь шеф повар в небольшом ресторанчике за границей! Готовит просто потрясающе, ни у кого такой вкусноты не пробовала, хотя супы у меня лучше:party2(может просто потому, что у них супы вообще не едят, ну или ооооочень редко)
Ну ты описала все прям слюни потекли!!! А сулугуне в лаваше я бы очень хотела попробовать!!!
:) Дада, к нам свекровь едет и кажется уже напрягается. Тк в прошлый раз очень разницаа была заметна в питании и за 2 с лишним недели ее пребывания детей обсыпало :( И с кухни гнать не будешь, ей в удовольствие готовить всякую еду, и напрягает такое питание. Например, налепили с ней вареников, едем домой и она размышляет "сейчас детей привезут, отварим варенички и поджарим их!"... я удивилась, а она: "так вкуснее же жареные!" :) ага, вареные вареники уже не вкусно, ага :) А так я ее очень люблю и беспокоюсь что она себя не комфортно чувствует у нас из-за того что мы другое все едим :(
Не, я люблю. Вкусно же. Какой у нее рассольник, ах! А голубцы "ленивые"... Она их делает из жирненького фарша, смазывает кетчупом пополам с майонезом и в духовочку. Очень вкусно. Но я сразу поправляюсь и детей обсыпает))
:-) А я уже заметила, что после "вкусно" мне очень болит желудок и плохо вообще. Да и нельзя мне такую еду. Совсем.
Ну и если честно, моя свекровь готовить не умеет. :-)
Вот мои родители умеют. :-) Но мне это жирно и солено. :-)
Я как с мамой поговорю, то в шоке всегда, но советовать смысла нет :( При этом у нее диабет, а она булки, да сладости лопает. Ну, что тут сделаешь :(
Мой муж до сих пор вспоминает, как я в прошлом году я месяц в больнице была, а свекровь "на хозяйство" приехала.
Бедняга - супы с кубиками, макароны с сосисками, майонез кругом. Сам справиться не мог - на работе завал, а ребенка из садика забирать нужно вовремя и заниматься.
Ну ничего, пережил. :-) А вообще она у меня замечательная. :-)
дело в привычке питаться ТАК. я вот щас пытаюсь ее изменить. а муж не хочет. так что я щас борюсь не только со своим лишним весом, но и с нашей не правильной психологией питания.
Это надо постепенно делать. Когда ты делаешь немножко салатика и сидишь его лопаешь с удовольствием, то и окружающие начинают интересоваться и хотеть попробовать. Сначала по чуть-чуть, потом больше. Все в наших руках, тем более если мужики не готовят.
Я раньше в суп зажарку делала, макароны с сыром регулярно, блины маслом смазывала, солила густо. А теперь даже вспомнить не могу что еще такого делала)) Постепенно все переучились и теперь муж если где-то поест, то сразу отмечает усталость, тяжесть после еды. А от домашней еды энергия и хочется пойти прогуляться и вообще шевелиться :)
Привееееет!!! Наконец-то, я с вами! Меня тут уже не помнят, наверное? ;)
Сейчас почитаю ваши новости и напишу свои.
Ой, как я рада, что опять в строю!!! :)
И, кстати, я не поправилась за поездку!!!! Это ж невообразимо! :) Даже килограммчик скинула! Ура-ура!
привет-привет. ЖДЕМ ФОТО! а за -1кг вообще респект! я даже не представляю как надо себя держать в руках, что бы в отпуске похудеть :)тут за 1.5 дня средних зажоров вес скидывался почти неделю. я по этому и не рассматриваю на ближайшее время поездки в турцию и египет, что б не отожраться опять. осенью именно из Еги +2 кг привезла. :(
я еще просто не решила точно куда я хочу. щас вот олины фотки посмотрела. и кажется больше всего я хочу в азию.
Умничка! Мы очень скучали, да, девочки?
Расскажи как умудрилась в отпуске вес скинуть? Много ходила? А чем питалась?
не, прошлые заслуги были +6 кг= за 3 дня!!!
В этот раз +6 кг= за 2 дня!!! Причем в этот раз ела не так в тот раз много!!!
Прогресс так сказать на пузе весь!!!
ага, муж тоже сказал "Окуеть, ты что 6 кг конфет съела!!!", хотя я съела за 2 дня примерно 150 гр колбасы сервелата (варено-копченый), и сладостей гр 50 примерно. 2 бутера с белым хлебом. Привес был за 1.5 дня +3.4 кг... ну я с горя и нарубилась еще сладостей гр 300-400. Итого вечером было уже +6 кг.
Вода+какашки. Но жира гр 300 наверное есть.
Вот сгоняю воду.
Вчера молокочай до 18.00, потом отвес маленький, еще сладости поела 100 гр уже в 18.30 с горя.
Сегодня кефир+ отруби.
Завтра что буду есть, пока не знаю.
Наверное или молокочай или кефир+отруби. Посмотрю, сколько за сегодня уйдет.
Прикинь для меня шок... была 58.5, а через 2 дня вечером увидеть 64.5 кг, я эту страшную цифру давно не видела, обычно 63 кг на ночь.
На япошке просто будешь есть не норму по гр, а чуть больше!!! Чтоб ОВ не замедлять. Щас капуста молоденькая вкусняшка...
А морковка... Вообще супер, как я ее готовлю. Полдня обжираюсь. Надумаешь садиться напишу рецептик.
Тебя почитаешь, японка совсем не страшна. ;-)
А в остальном, вода уйдет с какашками и всё наладится! :-)
Уряяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяя!!!!! Оленька)))))))))))))))))))))))))))))
С возвращением!!!!!!!!!!!!!
Привет, девчоночки:)! Я сегодня решила посидеть на яблочках, но вот грызя:) пятое, мне пришла мысль, что они ведь у меня сладкие! А разгружаются вроде на кислых или я ошибаюсь? День на смарку или нормалек?
Нормально. Я например, на кислых вообще не могу разгружаться, сразу оскомина на зубах, желудок от кислого сводит.
+1, я кислое очень редко могу в охотку съесть, а целый день на кислых это вообще убийство :)
Вот и я с кислого бы уже к обеду свернулась:) А так в общем ничего, нормально... сладенько и вкусненько:)
Дак и у меня начинается. ))))
Я читала недавно про разгрузку кефир+яблоки. Но яблоки печеные. Типа так сытнее и полезнее. Не знаю правда насколько это правда.
Да у меня от свежих яблок наоборот аппетит проявляется. Поэтому их не ем. А вот печеные, да... съел и сыт.
Нужно попробовать в микро их делать
http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?t=868 Первое сообщение в этой теме. Думаю будет интересно.
И вот еще оттуда же:
КАК ВЫНЕСТИ ЛЮБОВЬ ОКРУЖАЮЩИХ
Человек, решивший начать худеть, порой сталкивается с проблемами там, где он их совсем не ждал.
В самом деле: мы готовы к тому, чтобы начать пересматривать наш рацион, мы готовы нанять персонального инструктора по фитнесу, мы готовы выпивать не менее 2 литров чистой воды в день и внимательно подходить к режиму дня. Некоторые из нас даже внутреннее согласны с тем, что придется «пострадать» в процессе (хотя, если Вы нашли и переработали всех своих «троянов», то у Вас такой мысли не возникнет, более того, Вы испытаете искреннее недоумение, когда кто-то, узнав, что Вы худеете, будет пытаться Вам посочувствовать).
Человек, решивший начать худеть, порой спотыкается о неприятие и непонимание окружающих его близких людей. Мне очень часто приходится слышать от моих клиентов примерно следующее: «Да они все как сговорились! То мама картошки с мясом нажарит, то подруга на тортик позовет, то коллеги на работе «проставятся», то муж мороженого притащит. Как тут худеть? И объясняй им, не объясняй… бесполезно.» Знакомая ситуация, правда?
Для большинства из нас выглядело бы шокирующее, если бы мы где-то услышали или узнали, что родственники и друзья наркомана постоянно предлагают ему наркотики, или что человеку, пытающемуся бросить курить, близкие люди настойчиво рекомендуют попробовать новый сорт сигарет… Однако с худеющими людьми такие истории случаются постоянно и никто не усматривает здесь ничего аморального или предосудительного.
С одной стороны, конечно, сам худеющий начинает гораздо более пристально обращать внимание на такие эпизоды. С другой стороны… да. Наши близкие действительно начинают чаще акцентировать наше внимание на еде, и это действительно факт.
Для того, чтобы выбрать правильную стратегию реагирования, надо понять, что в этот момент движет людьми. Если мы говорим о близких и родных, то, скорее всего, начав худеть и, как следствие, начав разборчиво подходить к процессу приема пищи, Вы лишили их единственного способа, которым они умеют выказывать Вам свою любовь и заботу.
Вы помните сказки, которые читали в детстве? «И был у них пир на весь мир…» (это сказка про счастливое супружество), «Эх, ты! Сначала напои, накорми, а потом расспрашивай…»(это сказка про правильный прием гостей), «Как на Машины именины испекли мы каравай…» (это сказка по то, как радовать окружающих), и так далее…
Все это неспроста. Еда – это важная часть нашей жизни, это символ радушия и гостеприимства, символ заботы и любви, особенно в нашей, русской культуре. Зачастую эти ритуалы становятся настолько важны, что люди просто забывают, как еще можно показать другому свою поддержку и внимание, кроме как хорошенько, и, по их представлениям, вкусно его накормить. Поймите, люди искренне пытаются Вас любить. Так, как умеют, Вы уж их простите. Другое дело, что их способ выказывания своей любви не очень-то помогает нам достичь цели…
Что же делать? Как, с одной стороны, сохранить хорошие, теплые отношения с близкими, а с другой стороны, не замедлить свое движение к цели?
Ответ на этот вопрос одновременно и прост и парадоксален. Вам следует увеличить уровень и качество ВАШЕЙ заботы о тех самых людях, которые пытаются заботиться о Вас. Таким образом Вы дадите им возможность почувствовать, что они по-прежнему любимы, и что Вы по-прежнему рядом с ними, хоть и не принимаете участия в важном для них ритуале «раздели пищу со своим ближним». Параллельно с этим хорошо постепенно вводить в своем ближнем кругу новые, не связанные с едой ритуалы поддержки и заботы, но нужно учитывать, что это долгосрочный проект. Его успешное внедрение займет некоторое время, и Вам потребуется Ваше терпение и великодушие. Конечно, хорошо было бы, если бы мы могли раз и навсегда избавить наших близких от «трояна» «любить значит кормить». Но это не в наших силах, да это и не нужно. Люди будут меняться, просто глядя на Вас, поверьте моему опыту.
Ни в коем случае не следует внедрять в семье Ваш новый, здоровый и сбалансированный образ жизни насильственными методами. В долгосрочной перспективе это не принесет Вам ничего хорошего. Каждый человек должен придти к этому сам, без принуждения, так же как в свое время пришли к этому и Вы.
Эх, а вот это мне не грозит. Никто не пытается меня накормить, видимо, я просто действительно ТОЛСТАЯ, потому что когда говорю, что худею, никто не говорит, что мне это не нужно :)
Когда я в прошлый раз худела, не афишировала. Но если кто узнавал, недоумевали, т.к. реально не замечали (по их словам) моей полноты. Уж такой у меня характер. :-)
А вот когда я похудела на много, все согласились, что это то, чего мне не хватало. И поэтому сейчас все очень переживают, видя мои лишние килограммы. Тем более сейчас это больше похоже на одуловатость нездоровую. Так что накормить практически никто не пытается. :-)
Женщины в моем семействе сами страдают от лишнего веса, поэтому всячески поддерживают. А мужу подавно хочется, чтобы я стала тонкой-звонкой, так что поддерживает и строго контролирует )))
От моего мужа поддержки как таковой нет и не было. Просто любит, слушает, спецом сладости не покупает. Ну иногда "дразнится" вечерним чаем или мороженым. :-)
А вот был у меня "в молодости" товарищ... Я тогда в первый раз с веса 80 кг худела... Этот был зверь! :-) Следил строго и дома и в ресторане. Сам закатил скандал друзьям, соблазнявшим меня в кафе булочками с чаем. В принципе, благодаря его стараниям первые месяцы и продержалась, а потом по инерции дальше пошло. А потом мужа будущего встретила - красивая и звонкая. :-) Но товарищу тому благодарна. :-)
Видел бы он меня сейчас...
Девочки, поздравим Наташу "На пути к красоте" с двойным праздником!!!! У ее сынишек сегодня День рождения!!!! Счастья, здоровья мальчишкам, маме терпения и больше радости!!!! :party2 :party2 :party2
Тоже присоединяюсь к поздравлениям!!! :party2 :party2 :party2
Пусть мальчишки растут здоровенькими и только радуют мамульку своими успехами и достижениями!!! :party2 :party2 :party2 :party2
Наташенька, тебе всегда оставаться такой молодой и стройной мамой!!! Пусть мальчишки тобой ГОРДЯТСЯ!!!! Ты умничка!!! :party2 :party2 :party2
Поздравляю!!! Дни рождения детей для мам - это такие милые праздники! А тут сразу в двойном размере! Здорово!
Наташ, с праздником! Мамского и дамского счастья!
Решила завтра попробовать шоколадный день для разнообразия. Закуплено 5 шоколадок по 20 грамм. :-) 56% и 72%. Что думаете? Или не испытывать судьбу и опять молокочай? :-)
я вот думаю, может мне в дорогу в поезд взять 1 шоколадину, и разгрузка и типО похудение.
И тащить много еды не надо.... ;-) только сутки в поезде... когда там яйцами и курицей гриль будет пахнуть... ;-)
Я вчера на молокочае была до 18.00 в 18.00- опять налопалась сладостей. Но все равно -1 кг. ;-)
Сегодня кефир+отруби.
Чтот изжога шпарит... не пойму от чего...
Что завтра есть буду не знаю.... может опять молокочай... ;-)
Может овощи на парУ попробуй? Изжога пройдет. :-)
А отруби и клетчатка - это одно и тоже? Или я путаю что-то?
я тоже путаю, вроде 1 и тоже.
Только клетчатка сыпучая.
А отруби типО какашечек ;-)
Я раньше по молодости крепко на них сидела!!! ;-)
Я думаю, тебе, судя по тому, что ты пишешь, противопоказаны разгрузочные дни. Кушай завтрак белковый, наедайся хорошо. Иначе вечером жор. Я вот это поняла на "минус 60".
Тюсь, работай над мужем. Мне ни за что не даст нажраться сладостей в 6 вечера. Даже на мои психи тут и желание заесть это дело не дал со словами "сеячас перепсихуешь и успокоишься, а если нажрешься, и утром психовать будешь". Пускай он тебя на выхах и отпуске контролирует, раз сама не можешь.
ну муж у меня бедненький и так контролирует...
Разрешил 1 колечко с творогом, когда я возле них стояла и слюной брызгала!!! Я потом на кухне еще и полудиетических сладостей прихватило, муж не видел ;-)
Тюсь, я, видимо, много пропустила. Ты опять экспериментируешь со своим метаболизмом?
...И она еще не понимает, отчего изжога, если через день разгрузка, и, тем более, кефирная...
ага, убила обменку!!! Сижу на 500 кл в день на япошке.
8 дней отсидела!!!
И поела вроде не много, за 1.5 дня +3.4 кг.
Причем сладкое ела конфеты гр 50 не больше... но в 23.00 до 1 ч. ночи. По одной рассасывала!!!
О, еще вспомнила! Тюська, я как-то "из тушки фигуру делаем" что-то типа того читала. Так там если нажраться хоцца, предлагается пустырничка для успокоения выпить. :-) Пробовала - ПОМОГАЕТ!!! :-)
НОВЫЙ ТОП
ПЕРЕЕЗЖАЕМ
Адрес сообщения: http://eva.ru/topic/64/2658722.htm?messageId=66563314