Похудеть за 20 тысяч :)
Девы, помогите советом :) Набрала после рождения второго ребёнка лишние 7 кг, которы жутко отравляют мне жизнь, особенно с приходом лета. А сладкое и мучное так и норовит залезть в рот :)
Ребенку 1,6 - всё ещё на ГВ, отказываться даже не думает.
На ДР подарили 20 тысяч - хочу потратить на фигуру. Посоветуйте с чего начать в первую очередь, чтобы хоть как то начать сокращать лишние см.. Массаж, салон красоты (какие именно процедуры), спортзал ?.. Понимаю что всё нужно делать паралельно, но пока увы, ребёнок маленький и оставить могу только с мужем после 19.00.. прям депрессняк какой то, чесслово. Спасибо всем кто поделится своим опытом :)
я бы потратила на абонемент в спортзал, если у вас недалеко от дома есть. Массаж и пр процедуры - пока рановато. Вам сейчас самое главное питание корректировать, спорт можно добавить, налегайте на кардио.А уже через 2 мес можно и массажик, если есть целлюлит - самое оно, + обертывания.
Про салонные процедуры не скажу, не делала.
целлюлита полно.. абонемент думала, а что именно ? групповые занятия какие ? спасибо !
На фитнесс бы денег не тратила - всё можно дома делать и результаты будут не хуже, а экономия хорошая:)Тем более с ребенком, дома -пока спит днем, занимайтесь!
А вот на массаж надо потратиться!
А я вот поддержу ануса;))
Тоже занимаюсь дома - результатами довольна!
За 4 месяца очень хорошо тело подтягнулось - даже окружающие заметили изменения! Просто дома сложно...себя заставить КАЖДЫЙ день заниматься))
Результаты будут - да, результаты не хуже - сомневаюсь ;) Кроме сложно заставить, сложно еще и правильно подобрать упражнения и их последовательность, учесть особенности организма, проследить за техникой выполнения, и т.д.
ну так всё таки будут;)? А хуже или лучше...это другой вопрос;)
Многое еще ведь от питания и режима зависит! Можно заниматься в фитнес-центре с классным тренером, все делать на 5+ и жрать потом всё что не приколочено..а можно дома заниматься по программе и правильно питаться! И у кого потом результаты будут лучше...;-))?
ой нееет. я к вещам ну очень равнодушна, может потому что в декрете.. одежды которая мне мала пол гардероба :-)
попробуйте пока начать заниматься дома. если не сможете (я вот не могу дома одна- мне в компании интересней- дух соревновательности), то купите абонемент в фитнесс-центр. там у вас будет консультация врач и с ним можно обсудить на какие занятия вам лучше ходить и т.п.
мне очень помогла начать худеть аквааэробика. сейчас добавляю кардио, групповые (для удержания веса и создания боле спортивной формы) и тренажерный зал на раскачку некоторых групп мышц.
только все еще и в комплексе с правильным питанием (выбирайте ХП или -60).
просто салонные процедуры без дополнительных усилий это выброс денег и кратковременный эффект, да еще и не 100%. я советую их оставить до той поры пока не потребуется именно шлифовка достигнутых спортом и диетой результатов.
Я бы все таки села на диету+немного занятий дома (я лентяйка), а вот потом 200% массаж.
Я два мес. хожу в тонус-клуб.Если у вас такой есть(не знаю,в каком городе:)),то советую.Очень и очень классный результат.Правда,я еще танцами занимаюсь три раза в неделю пол-года,но именно рельеф,гладкость коже придали занятия в тонусе.
А вы поспорьте лучше с кем-нибудь на эти 20 тыр. если НЕ похудете-отдаете, если похудеете-вам муж (например) еще 20ку добавляет. уверяю, этот способ будет очень эффективен :)))
смотря с кем. с близкой подругой, которая в течение не 1-2, а более лет была конкретно полной-да. с одной стороны, веры что такой человек похудеет-мало. с другой стороны, даже если бы она у меня отыграл, я была бы реально счастлива за дорогого мне человека, что она это сделала. и денег было бы не столь жалко. по крайней мере не знаю как на 20, а на 10 готова спорить хоть завтра
не, ну просто похудеть это не так сложно. сложно удержать. уж лучше тогда открыть счет и положить туда деньги на год под процент без права снятия. до определенной даты. и вот потом поспорить на то что подруга похудеет и год удержит вес. и по факту года победитель получает все деньги и процент :)
Не переживайте, закончите кормление, обязательно похудеете. Мне было сложно даже думать об ограничении в еде, так как каждое кормление вызывало просто жуткий голод. Всему свое время! а так конечно нужно делать все в комплексе. Фитнес, ограничения в еде, после 18-19 однозначно уже не есть, правильное питание, массаж, обертывания на проблемные места. Удачи!
странно, а вот я как закончила кормление набрала 7 кг, причем потребовался месяц всего.... жор такой открылся. пока не села на протасовку. я бы автору посоветовала сесть на протасовку, это бесплатно, а деньги потом потратить на себя (как скинет первыя 3-5 кг) - прическа, покраска классная, небольшое кол-вл шмоток в которых сама себе нравишься. остаток можно потом на массажик потратить.
видите, гормональная свистопляска идет. Поэтому при ГВ трудно худеть. Пройдет пару месяцев после отлучения и в бой. Протасовка - вещь , за несколько дней - 2 кг, для меня это большой результат, так как до этого 2 мес. уже по вечерам после 18 не ем, 2 кг скинула и вес замер. А с протасовкой опять пошел вниз.
Я бы потратила средства на массаж и спортинвентарь для дома. Я лично только дома занималась. Начала в 6 месяцев ребенкиных. Сейчас нам 9,5. Результат на лицо и тело так сказать :) Купите дорожку\велотренажер+обруч+гантели+утяжелители и диски с занятиями. Еще массаж мне очень помог. А главное - это желание!
как же я завидую девочкам кто может дома заниматься. Это железная сила воли. я вот без компании начинаю ленится и лодырничать. да и домашние не одобряют и начинают подкалывать стоит мне начать ногами махать.
А мне наоборот удобней дома - под настроение чувсвуешь - когда поднажать надо побыстрее и поактивней, а когда лучше подольше , но поскопойней, где мышцы уже прокачаны, а где еще непаханное поле. Да и время выбираешь, когда свободна от работы, дом. дел и детей. И не мешает никто, не надо ждать, когда освободится тренажер.
у меня дома мама вечно. и полный загру- прибери, постирай, накорми, прибери и так по кругу. сяду за комп только дома-уже летят- почитай, покорми. в спортзал можно сказать даже сбегаю что бы отдохнуть :)
понятно:) я сама себе хозяйка, ну не считая мужа и дочки, которые тоже распоряжаются моим временем :) обычно занимаюсь или , когда дтеныша уложу - в 21.00 , или если на работа попозже начинается - то утром, как отведу в сад, и бегом домой, заниматься.
а в моральном плане мне легко, я себя не заставляю, с удовольствием заниамюсь, жалко, что времени св мало... знаний хватает, теоретически даже могла бы тренировать , но только теоретически :)
я как-то потуги бодифлекса дома изображала))
Муж заходит в комнату:
"Ууу, а я думаю, откуда свозняк" Ну вот я и ржу 15 минут вместо занятий)
Потом младшая как-то кружится-кружится рядом, повторяет за мной.Это ладно , могу перетерпеть. Опять муж заходит:
"Маша, отойди, сдует". Ну и пиндрец занятиям
мне сын еще на спину забирался во время сейко и "скакал" на мне или считал 21, 22, 23... с ржанием... в этом году более понимающе идет в игрушки играть либо сядет и начинает потоком вопросы задавать, может подойти голову повернуть, типа че я внимания не обращаю на него. Терплю :)
Я не могу заниматься дома и не завидую тем, кто может. Я с удовольствием хожу в спортзал, на групповые, кардио, тренажеры, бассейн:-7
А я не завидую тем, кто ходит куда-то;) Тратят деньги:-P и время на дорогу туда-обратно, а зачем? Ну разве что ради бассейна;)?
