ஐ☼ஐСделаем планету легче-112ஐ☼ஐ
Здравствуйте!
Для тех, кто тут в первый раз - это клубный топик, поэтому здесь есть ПРАВИЛА.
1. Мы не набираем всех подряд, здесь худеют девушки, которым нужно скинуть МНОГО. Если вам надо похудеть меньше, чем на 20 кг - вам не к нам.
2. Мы не берем людей для количества и заполнения таблички. Нам нужны единомышленники, которые готовы общаться в топе, поддерживая друг друга в нелегком деле похудения.
3. Мы худеем все по-разному, не навязывая никому свои способы похудения, мы ими ДЕЛИМСЯ, но каждый волен выбирать своё.
4. Мы отчитываемся КАЖДУЮ неделю по весу, можно выбрать свой день, но большинство это делает в пятницу. Две недели без отчета без предварительного предупреждения об "отпуске" - это билет на выход из таблички. Отчеты по замерам 16 числа каждого месяца. Это по желанию, кто не хочет, можно не мериться.
5. Мы не общаемся анонимно. Анонимные посты мы игнорируем.
♥НАША ТАБЛИЧКА♥
Май http://mi-poteryashki.narod2.ru/may2011_tabl_in.xls
Архив с апреля 2010 http://mi-poteryashki.narod2.ru/arh_nov_tabl_in.xls
Архив старый http://mi-poteryashki.narod2.ru/tabl_arc.xls
58.5 (0)
Ура!!! скинула свои нажратые кг!!!
За 3 дня -4.6 кг. Уже прогресс!!!
Ольга, это я так для контроля!!! В табличку можешь не писать. В понедельник отчитаюсь. ;-)
;-) да у меня уже 4 мес экстрим!!!
убитый ОВ. ;-)
Сижу на диетах 4-5 дней в коридоре 500-800 кл в день
Потом срыв на сладкое в районе 1500-1700 кл в день!!!
Потом опять диета. ;-)
Нужно мне себе моСк хорошенько промыть!!! ;-)
Урааааааааааааааа!!!! Поздравляю, Иришка!!! :party2 :party2 :party2 :party2 :party2
Бейте меня! Ругайте меня! Две недели безудержного веселья не прошли даром :( Даже в прошлую пятницу отчитаться стыдно было
101,3 (+1,9) Могло бы быть и хуже :)
Вчера взяла себя наконец в руки, не стала есть после 18,00
Жду тапкофф
Отчет 91,7 (-1,5)...объясните мне трудной правильно ли я пишу...утром 91,7, сейчас 92,4...я правда много пью, а еще думаю батарейки на весах сменить они у меня уже года два пользуются.
я вот то же так думаю)))надо еще и жрать меньше...хотя я и съела за сегодня только тарелку супа с кусочком хлеба и активию...это на сегодня все
Правильно все пишешь. А взвешиваться лучше 1 раз утром, или по крайней мере не расстраиваться на вес в течение дня, т.к. он не объективный.
Ну чего стесняемся? :)
Я сегодня молодцом! Поужинала как планировала, не поздно и не много, сейчас вот уже есть хочу, но не буду, конечно. Чайку попозже выпью и баиньки!
Завтра на молокочай с завтраком.
Обязательно напишу:) Про шоколадные разгрузки у вас тут почитала, чего то струхнула:( уж больно тяжко они проходят! Молокочай уже пробовала, вот решила теперь как Тюська на отрубях с кефиром посидеть!
Ага я тоже испугалась разгруза на шоколаде!!! Хотя хотела его в поезде себе устроить.. но боюсь хренов станет, и что я тогда делать буду не знаю. ;-)
Поэтому пока думаю, чтоб себе такое похудательное в поезд взять!!! А то там ведь только ешь и спишь и спишь и ешь!!! ;-)
;-) испортиться все. ;-) яйца , кура
У нас поезд плохой!!! ;-)
Выезд в 16.30.Это я сынульке возьму на вечер, "яйца , кура" сама доем за ним. Себе активии 2 бутылочки.
И спатки.
А вот чем кормить себя любимую уже когда проснемся в поезде я не знаю!!! Прибываем в 16.30
Мишка может картошку сухую поесть+огурец.
Яблоко, банан, сок и Барни.
Там еще и жилье искать!!! ;-)
Т.е. нормально поесть я наверное смогу только в 21.00 (это если Мишка согласиться после поезда и поиска квартиры) выйти со мной в магаз!!! ;-)
Он такой прАтИвный был в том году!!! ;-) 5 квартир только просмотрели и он уже начал ныть, что на море хочет и блаблабла. ;-) Пришлось брать, что дают. ;-)
От яблок жор!!!
Вообще жор от фруктов!!! ;-)
Овощи= огурцы, помидоры = тяжелые!!! И на них тоже долго не протяну. ;-)
Нужно вспоминать, от чего у меня пропадает аппетит!!! ;-) Блин с этими похудалками, уже и не помню от чего я низкокалорийного быстро наедаюсь, и есть долго не хочу.!!! ;-)
а толку от жора, если больше ниче нету))) салат настрогала и жевала бы, но это я) я б еще себе в салат макароны цельнозерновые добавила) на утро еще бы не пропали и поела
ага, раньше с мужем ездила. он у меня Мишку развлекал. Я только лежала и читала.
А щас накупили игрушек (настольные игры), книжек, блин... ненавижу детские игры!!! Мишка из меня все соки выпьет!!! ;-) Еще и едем на верхних полках. Будет туда сюда прыгать всю дорогу. А мне стой и смотри. ;-) Хорошо бы дети были бы в купе побольше, они бы там в войнушку в коридоре бы играли. ;-)
мы если поедем в поезде долго, то своим ноут и мультики и приставку возьму, много бумаги и ручки) пусть в морской бой играют)
ахаха....Ну мне еще приставку тащить не хватило!!!
У меня только сигарет будет 4 блока, и чЮмодан 16 кг только вещи!!! + обувь+ аптечка+ карочи кг 20 будет!!!
У меня спина допуск имете только на 5-7 кг поднятия тяжестей.
В морской бой вообще не удобно в поезде играть. ;-)
А, да, сигарет я не ношу :) Мне хватает вещей на двух пацанов и себя) А почему не удобно в поезде играть?
ну потому что нужно сидеть друг напротив друга, чтоб на столе писать и прикрывать, чтоб не видно было.
Я ему карты еще беру. Он у меня фанат. ;-) В том году научили. ;-)
Наташ, мы берем еще горшок!!! И его тигренка!!! без которого он ехать не хочет. Он с ним спит ;-) И автомат и пестики и салдатики и машинки.
КарочИ я так прикинула... нужно ему рюкзак покупать, но все его причендалы в рюкзак не влезут ;-)
Это я еще не беру круг, мячики, ведерки и тд- все тм на месте покупаем.И полотенца и подстилку и моющие не беру.
Блин, в турляндию летали на троих был 1 чемодан( там горошок +памперсы), а щас в этом чЮмодане только наши с Мишкой шмотки!!! ;-)
Да-да, мы тоже горшок возили, один на двоих, прям всегда боялась что одновременно и срочно потребуется, но вроде обошлось :) Горшок всегда в отдельном пластиковом пакете путешествовал :) А игрушки и раскраски-карандаши дети в рюкзаках, хотя толку не много, но вроде как они при деле. А ты не хочешь ему чемодан купить детский? Который катить можно?
не чемодан ему не хочу. ;-)
А то мне придется и за Мишкой следить и за своим чемоданом и за его. ;-) А потом все это тащить!!! он у меня носильщик еще тот... ;-)
Я беру большой чемодан+рюкзак себе. + горшок Мишка понесет и наверное ему рюкзак. А то он тигренка своего в горшок класть не хочет!!!
У меня шмоток много теплых и на вечер и на пляж.
;-)
Т.е. вам сутки ехать? Яйца не испортятся, мясо нежирное отварное тоже. "Огурцы-помидоры тяжелые" - в смысле нести тяжело? Вас провожать никто не будет что ли?
Зелени набери, петрушка хорошо аппетит отбивает и жуй ее с мясом и яйцами.
;-) не яйца и мясо, кура все портиться.
На утро уже тухлое все выбрасывала всегда!!! ;-)
Ага нести тяжело!!! ;-) Еще ведь сок, вода!! ;-)
Муж проводит. Но все равно мне тоже тащить придется. ;-)
А ты дикарями вдвоем с дитем??? Ну ты смелая... моя нервная система этого бы не вынесла ))
ага одна+ Мишка. Но он уже большой. Ему 5.4
Он меня слушается с первого раза, помогает и не вредничает. ;-) Божий ребенок!!!
Мы там уже отдыхали 2 года подряд. Я там уже все знаю.
а я отруби так в аптеках и не нашла. наверное на базаре нужно искать. выпила вчера 1 стол.ложку льняного масла вечером +сегодня утром 3-эффекта НОЛЬ :( надо искать видимо другое слабительное. у меня что то прям эта проблема очень актуальная стала. :(
нужно так.
Утром натощак!!! 2 ст.воды!!! Потом через 5-10 минут 1 ч.ложка масла. Потом через 15-20 минут завтрак овсяночка!!!
В течении дня пьешь свою норму воды (30 гр на 1 кг веса).
Обязательно ешь Овощи в фрукты!!, исключить булки, хлеб.
И на ночь 1 ч.ложка масла.
Через 5 дней можно уже пить по 1 дес. ложке 2 раза- утро, вечер.
Через еще 2 недели, можно пить по 1 ст.ложке -утром и вечером.
так это ты мне схему дала не слабительную, а оздоровительную. а если за 2 раза не подействовало как слаб, то уже наверное и не будет такого эффекта? я его конечно еще попью. просто жаль, оно ж калорийное очень.
оно вообще-то для похудания и для разгона ОВ!!! ;-)
я его пью и худею. Но смотри сама. Не хочешь не пей!!!
Еще и паразитов тебе выгонит. ;-)
И нет такой таблетки, что выпил и сразу помогло.
Нужен КУРС!!! ;-)
Вот почитай http://www.glamday.ru/185/lnyanoe-maslo-dlya-poxudeniya/
Тюся-энциклапедюся!!!!! ок.буду пить и дальше так. просто я поняла что у всех эффект послабления наступает сразу.
нет. а у вас в магазах не отруби наверное, а клетчатка? у нас тоже есть разная. но я ее съела пачку пшеничной и пачку тыквенной-слабительного эффекта почти не было. по этому я на базаре сегодня купила банальные отруби-высевки. 30грам+200гр йогурта- мой ужин. вкусно даже. :)
Хорошая девочка!
А я сегодня что-то жрать хочу. :( Очень хочу! Это, конечно, немножко радует, думаю, что худею, раз голод чувствую. Но все равно странно, обычно я молокочай легко переношу.
Держись, Оля! Я первый раз когда молокочаилась, еще днем съела 5 штук кураги. Читала, что полезно. Есть перехотелось сразу.
Лёлечка, молодец! Держись! А молокочай ваш для меня вообще за гранью :-0
Ой девчоночки, бяда бяда:(:sad3 Позвонила сейчас подружка(вместе детки в саду) и сообщила, что они заветрянили и оказывается они уже вторые из группы! Я, блин, внимательная мамаша и не знала ничего:(!!! А они в саду вместе все время и вечером еще гуляли. Йопт :dash1 Мы 14 числа собирались в гости поехать дня на 3.... Блииин, че делать то....
Ну болезни редко бывают вовремя. Не расстраивайся раньше времени, может, еще не заразится.
не уверена, что это тебя утешит, но даже если бы ты знала, что они УЖЕ ЗЕЛЁНЫЕ сегодня были - это вряд ли спасло бы, тк заразный ребенок еще 5 дней ДО высыпаний, те скрытая но заразная фаза есть..((( поэтому можно подцепить где угодно, тк болеющий ещё и сам не знать об этом можен. И правильно девочки ответили - в детском возрасте ГОРАЗДО легче переносится - я видела 3 случая разный, когда болели взрослые люди - это КАПЕЦ!!! Люди по месяцу лечились и никак и темпа высоченная, и осложниния(( Поэтому - лучше детЁм переболеть.
инкубационный период по ветрянке 21 день. Высыпать может в любой день. Так что пусть на карантине сидят 21 день
Так это конечно, никуда не поедем:( К сожалению... Старший у меня легко переболел в свое время, даст Бог и этот так же проскочит:)
радоваться надо. гости-фигня. а вот если дите не переболело в детстве, то потом переносится очень тяжело.
Закроют группу на карантин. Можно просто не водить - авось не заболеет. Но действительно лучше в детстве. Наш в 4 года болел.
а у меня нет улучшений с аллергией.
даже ухудшение.
сама точка укуса становится синей. вокруг диаметром с сантиметр желтоватое пятно выпуклое. оно чешется. еще сантиметра на два диаметром покраснение. и такая ситуация С КАЖДЫМ укусом.
сегодня с подружкой посоветовалась. у нее сын аллергик сильный.
в общем, пью энтеросгель как адсорбирующее, антигистамины пью внутрь и снаружи мажу. блин. на лице самое страшное. отекли сильно укусы. страшна как черт я. мужики на работе уже с вопросом в глазах поглядывают. запираюсь в кабинете, чтоб лишний раз не смотрели.
вот снова выпила таблетку, намазалась травой заваренной. красавица блин...
вот съездила к свекрови в гости :(
бедолажка(((!!! Держись там, лечись!
Посоветовать ничего не могу - не сталкивалась с таким(((
Только кулачки за тебя подержу @@@
Чтобы в некоторых местах похудеть, нужно в некоторых местах НЕ ЖРАТЬ!-прочитала у подружки статус в контакте:)
Ой, как же меня затошнило-то...
:sick4:sick4:sick4
Это радует - шоколадный день дает о себе знать. ;-)
Ну-с, позавтракала я отрубями с кефиром-думала будет противно, а оказалось все вполне съедобно:)!
ой, я б тоже хотела так позавтракать. муж забыл заехать на базар и купить их. надо сегодня ему напомнить. у меня ж в ПН отчет. а вес сегодня по нулям с прошлого раза(корова обжорская я :( )
Согласна, очень вкусно!
Я завтракала кефиром с клетчаткой. Очень похоже на овсяное печенье с кефиром, если глаза закрыть. :-)
Обедала отрубями с чаем. Вкууусноооо!!!! :-9
Если кто не понял, я сегодня на кефире и отрубях. :-)
я вчера почти осилила тут большую статью с раздумьями о похудении, что ссыль тут давали. и как то она меня загнала в депресняк. типа все девушка перепробовала, но все равно все вернется. + у меня видимо какой то спад мотивации(худею по чуть-чуть ничего особо не делая, ну и хорошо) и я стала совсем недопустимо питаться. хлеб+сладкое+сушки... наметилась некая стабильность:+300гр второй день подряд. а впереди 2 д.р. и все еще маячит Олл инклюзив, пока правда не знаю даже в какой стране. :) в общем, дЕвочки, дайте мне пинка какого-то, плииииииииииииииз.
а что она тебе Америку открыла?? ;-)
Нам толстушкам это борьба на всю жизнь!!!
Я это только сейчас поняла. ;-)
Когда первые -30 кг похудела, я даже и не думала, что при умеренном питании можно набрать 26 кг за мес.
и 30 кг и 26 кг= у меня были набраны на приеме таблов.
И другие таблы мне даже не помогали их похудеть.
Только диета+спорт.
Ну про +26 кг за беременность( когда у меня был гестационный сахарный диабет) и я набирала от воздуха, я даже говорить не буду.)
А сейчас уже после сброса и набора в общей сложности 104 кг я худею уже 4й раз, я только щас поняла, что шаг в сторону = +++ от которых очень тяжело избавиться!!! ;-)
Возраст, + неоднократное похудание= долгий путь обратно к красоте!!! ;-)
Так что я для себя решила, еще 4 мес. назад, что я добью остаток лишних кг по минимуму!!! И буду ВСЮ ЖИЗНЬ!!! Контролировать вес на ХП.
А если снова начать есть бутеры, тортики и сладости, будет = опять прежний вес!!! ;-) Только его уже похудеть будет очень тяжело и за более долгий срок!!!
Хочешь быть молодой, красивой и подвижной= БУДЬ ЕЙ!!! Это тяжелейший труд и контроль за собой!!! Кроме тебя, это никто делать не будет!!!
Если хочешь быть 100-120 кг= ешь!!! И ни о чем не жалей!!! ;-)
ну а что грустно??
Ты пока в процессе похудения, работай с моСком!!!
Мол, " Я это съем чуть-чуть, и с утра!!!"
Но мы же реально не едим, а ЖРЕМ, КАК В ПОСЛЕДНИЙ РАЗ В ЖИЗНИ" от сюда и проблема.
У нас теток, обычно так утром диеты... вечером котлеты!!! ;-)
Потребляем БОЛЬШЕ, чем сжигаем.
Я не говорю перейти на пиалочки и есть как птичка!!! (кто так есть, тоже имеют лишний вес!!!) А просто следить за своим коридором калорий!!! + немного ходьбы!!!
Это намного леХче, чем худеть!!! ;-)
наварю себе наверное сельдереевого супчика и постараюсь до отчета в понедельник себя продержать. я оказывается вчера наела и напила(вино 700гр) аж 2850 ккал. щас как посчитала-ужаснулась. а так всю неделю я была хорошей :)
Килокалории: Пн-не отмечала, Вт-860, Ср-1009, Чт-2850
ТЮСЬКА C.B. написал(а): >> а что она тебе Америку открыла?? ;-)
Нам толстушкам это борьба на всю жизнь!!!
А если снова начать есть бутеры, тортики и сладости, будет = опять прежний вес!!! ;-) Только его уже похудеть будет очень тяжело и за более долгий срок!!!
Хочешь быть молодой, красивой и подвижной= БУДЬ ЕЙ!!! Это тяжелейший труд и контроль за собой!!! Кроме тебя, это никто делать не будет!!!
Если хочешь быть 100-120 кг= ешь!!! И ни о чем не жалей!!! ;-)
ППКС!
а зачем депреснячить? Девушка все правильно сказала, я согласна с ней абсолютно на собственном опыте - пока нет устойчивой мотивации - не будет НИ-ЧЕ-ГО. Инфу надо принять с благодарностью, и работать над своей мотивацией, а не совать голову в песок.
шо то на меня Жора напал. так, вроде ничего вредного, но вот овечья брынза не дает мне покоя.
щас заберу дитя из школы и поеду за отрубями. суп сельдереевый так и не сварила. :( поленилась.
Скажу тебе по секрету, ты не есть хочешь, а пить. От брынзы-то как не захотеть? ;-)
Ну что, я позавтракала бутерами горячими с колбасой и сыром. Сейчас кофе выпью, а потом уже буду молокочаиться.
Пожалела, что весы вчера достала. Сегодня ни с того ни с сего привес в 100 г, вес ровно 82, хотя вчера я была умницей-разумницей :( Вот такие гадкие ниоткуда взявшиеся привесы меня и расстраивают :(
Появилась идея взвеситься утром 10 мая (перед началом японки) и отдать весы мужу, чтобы он их спрятал и не отдавал вплоть до конца японки. С ума не сойду от неизвестности, как думаете? :)
Супер идея :) Про весы :) А про привесы... помнишь кто-то писал из девочек, что привесы приходят к нам на третий день после объедалова :) Так что вспоминай что ты поза-позавчера ела :)
В понедельник ела ватрушки и пирог вишневый. Думаешь, они аукнулись? Вроде всю неделю не хулиганила особо.
Оль, я прям млею, когда про твои бутеры читаю!!! ;-) А у нас в доме ни хлеба, ни колбаски, ни сыра!!! ;-)
Щас пойду за шоколадиной!!! ;-)
Ты попроси мужа их на работу к себе оттащить, тогда уж точно выдержишь!!!
Уговаривать мужа, притащить тебе весы раньше чем через 2 недели тебе будет лень!!!
Не то, что лень - а просто бесполезно! Если попрошу не отдавать - не отдаст:) Тут даже мой метод уговаривания не сработает :)
Я не могу долго без бутеров, делаю их с черным хлебом, чтобы вроде меньше вредного (наивная :)) Хотя вот на протасовке не ела ведь и нормально было... Совсем не покупать сыр-колбасу-хлеб не вариант, муж взбунтуется. Он и так перестал покупать к чаю сладкое из-за меня и младшей.
ну тогда проси, чтоб отнес на работу!!!
А то ломка начтется, будешь рыскать по квартире!!! В приступе бешенства!!!
у меня вот сегодня весы глючат, пора батарейку менять... так я уже с утра заведенная!!! ;-)
У меня муж типО со мной за компанию худеет!!!
Поэтому все это не покупает.
У меня только Мишка есть на завтрак в выхи каша+булочка с маслом и сыром.
Покупаю в пятницу 1 булочку и сыр нарезку. Чтоб Мишка в выхи поел и все!!! ;-)
От киндерпингвик и 7 чудес мы отказались!!! Напугали Мишку красителями и консервантами. ;-)
Молодцы! Про киндерпингвик и 7 чудес!!! Ничего там полезного нет, булочка с сыром и то лучше.
На работу не понесет, у него там кабинета нет, он водителем работает :) Он спрячет так, что я не найду.
ну 45 кг= это совсем уж худая. ;-) Мне бы хотя бы до 57 кг дойти... в идеале конечно 54 кг, (но пузик все равно не большой останется) ;-), о 48 кг уже перестала мЯчтать!!! ;-) Хотя цель была к 1 апреля 48 кг ;-)
Госпидя, какая же я злыдня! У меня в холодильнике колбаса, сосиски не водятся. Сладкое под страхом смерти не покупается, только если я разрешу = решу расслабится. :-) Вместо батона зерновой хлеб и хлебцы зерновые.
;-) ага у меня тож *слюна на монитор*
Так держимся!!! ;-) Это мы поедим, когда похудеем!!! ;-)
Лель, ты на японку собралась? Точно? Это точно тебе надо?
Я бы без весов сошла с ума.
Оль, точно! Надо! Я давно уже готовлюсь морально. Уже распечатала себе меню на все дни, повешу на холодильник, буду все праздники привыкать :)
И без весов мне кажется будет легче выдержать, потому что если увижу привес в какой-нибудь день, объяснения про КД-воду-какашки-луну мне не помогут, сорвусь :(
А, вижу-вижу! Помню, еще тогда восхищалась! :-) Но почему-то решила, что это Протас.
Спасибо))) Только последним фото 4 месяца))) Надо выхолить последние, которые не чем не отличаются, но видна разница с 94 кг)
Я бы сошла! И жрала бы на японке, как не в себя! МНОГО несоленой "японской" пищи!)))
Там много нельзя! Там же почти все по граммам и штукам :) Ну кроме фруктов и салата из капусты. Но капусты я и так много не съем. Фрукты - даааа... Непредусмотрительно их разрешено лопать в любом количестве на ужин. Ужин может растянуться до самой ночи :)
Присоединиться что-ли к вам ? как и Леля я после завтрака с бутерами:) Только с домашней сметанкой и перепелиными домашними яйцами:)
правильно пишут. И его нельзя применять регулярно. Ощущение в животе не особо приятные, еда со свистом идет на транзит. Это средство редкой скорой помощи, если уж очень хочется вреднятины сожрать.
я так понимаю и ксеникал из той же оперы, типа иногда можно, но вредно... все-таки у нас все в организме связано и если что-то подавлять, то оно будет стараться работать в два раза усерднее.. и потом когда отмена произойдет, то сбои начнутся :(
ксеникал жир блокирует, фаза2 - углеводы. Ксеникал я не пробовала и не хочу. Тем более что жира и так очень мало потребляю. Блочить углеводы - мне как то более по душе.
какие мы разные :) я бы побоялась именно углеводы блокировать и именно быстрые... а жир как раз редко ем и можно было бы блокирнуть иногда)
Мне гениколог-эндокринолог советовала Ксеникал употреблять по праздникам))) Когда в любом случае жирной пище не избежать.
вечернее жорево - отработаю завтра конечно. А вот впереди еще Таллинн... там спорта не будет. Блокатор как мне кажется - работает. Я его жру иногда когда не забываю вместе с вредностями. Но он кончился у меня и я его уже пару недель не ела. В общем могу сказать что с блокатором привесов не было, а без него - были. Все мои бодалки с привесами - это без блокатора. Поэтому решила что куплю его в поездку.
ну если тебе помогает тогда ешь!!!
А ходить пешком в Таллине никак??
Я всегда спорт подключала уже после сброса 20-25 кг ;-) а так только пешком ходила. ;-)
;-) не спасет!! Меня всегда спасало!! ;-) Самое главное на ночь не есть вредности ;-)
буду стараться не есть на ночь - а там как получится. Еще бухать скорее всего буду. Так что - поглядим что из этого выйдет... я морально к любому результату готова. Привес приму стойко.
Как я раньше то не дошла до отрубей:) Прикольная штука, которой вполне и в обычные(не разгрузочные) дни можно на ура заменять завтрак или ужин:) Сейчас еще порцию заточила и абсолютно щщщщаслллива:):):) Одно беспокоит - побаиваюсь вечера:scared1
Про отруби мне только вчера Тюська поведала, так что я сегодня первый раз пробую:) Пока нравиЦЦа:) Значит так, купила в аптеке 2 пакета отрубей(1ржаные и 1 с яблоком, всего 61 руб.) и 1% кефир. На завтрак сделала себе 7 ст.ложек отрубей, залила их кефирчиком, все это настоялось и съела:) Думала, что будем противно, но ничего, вполне съедобно:) Обедала так же. В перерывах пью воду, сейчас еще стакан кефирчика выпила:) Так что, как то так:cool1
Не, ну че так переживать, еще время детское. Я вот пончик с вареной сгущенкой заглотила, и то уговариваю себя не расстраиваться )))
Есть хочется :( Молокочая выпила всего 1 кружку, сейчас вторую заварила. Воды пить не хочется, пару стаканов выпила всего.
Лёля, ты хоть не рассказывай так вкусно. или тебе нравиться что б с тобой за компанию и мы мучились и слюной давились. с утра про бутеры, щас про торт. а мы тут личности несознательные, так и спокуситься можем. :(
Воды выпила уже 1300мл, молокочая - 3 кружки, живу в туалете. Голова болит адски (всё время думаю о чёрном хлебе!!! Странно... Почему же?) Пойду еще молокочая налью... Главное, чтобы муж вечером опять не принес какую-нибудь печеную фигню!
Мужа твоего расстреляю прям когда-нибудь. Но я в тебя верю, после дня на молокочае ты не польстишься на печеную фигню :)
у меня от молокочая просто дико болела голова.
хотя не от молокочая она болела, а от голода.
потом уже я вычитала, что людям с гормональными нарушениями категорически запрещены разгрузочные дни.
а то напохудалась бы...
Я искренне полагала в ноябре, что у меня имеются эти самы гормональные проблемы))). Сдала все мыслимые анилизы, сделала УЗИ щетовидки, чувствуя себя при этом абсолютной развалиной... Ну, думаю, всё! Горло давит, вес прибавляется... Капец мне!
Прихожу, а доктор глянув мои анализы говорит: "Вы - молодая, красивая, ЗДОРОВАЯ женщина!" (перевожу слова доктора - "Жрать надо меньше, а не по врачам бегать!")
ЗЫ: На горло давил ЖИР!
Я это к тому, что мне молокочай показан, во всяком случае по эндокринным показателям)))
А нам зарплату не дали :party2 И мужу тоже! :party2 Не будет нам в выхи ни шашлыков, ни полного холодильника вкусняшек :party2 Хорошо-то как :)
Надеюсь, ты начальству не показывала, как рада отсутсвию зарплаты? А то так ее и совсем не увидеть можно )))
а нам дали. спецом перед праздниками. тока не радостно мне.
3 тыщи дали и живи как хошь. эт мне за 7 дней больничного выщитали.
была у врача.
она охала и ахала. предлагала больничный. но я не могла. у меня документы в сумке были. нельзя было с ними на больничный уходить.
в общем, сильная аллергическая реакция на укусы насекомых. плюс наложилась слабость сосудов и получили синяки.
лекарства, что я пила чуть другие и по ее словам сильно помочь мне не могли.
выписала совсем другие плюс мазь плюс примочки плюс аскорутин не меньше месяца пить для сосудов.
вот так вот.
а еще сегодня поскандалила в больнице сильно. меня уже так этот беспредел достал, что на выходных займусь жалобой в медсанчасть и в газету напишу. достали блин.
представляете, дерматолог выгнала из кожвена. видите ли я через доврачебный а не по записи. денег хотела еще и в грубой форме. еще и оскорбила неоднократно. хотя я шла из доврачебного к терапевту, а терапевт отправила на кровь и к дерматологу срочно. терапевт же звонила в кожвен, но дозвониться не смогла, потому что там трубку не брали. отправила туда пешком, а там меня сначала заставили около часа просидеть в очереди, а потом вообще отмахнулись. типа раз без записи, извольте сидеть до конца приема. это около 3х часов. и всем своим видом намекали на платный прием.
в общем, ушла я оттуда хлопнув дверью. пошла к платному врачу. та тоже ошалела от моего вида и назначила лечение без всякого.
а потом еще бедные-униженные-оскорбленные несчастные нищие врачи плачутся в газетах о своей несчастной судьбе. и ругаются на то, что платных центров развелось у нас... да с таким отношением.. гнать всех их на пенсию... а то пнимаешь праздник у них на носу.. работать не хочется.. весна блин..
хорошее?
есть. наконец-то купила переходник к телефонному заряднику. и ребенку щетку с пастой. ему понравилась щетка электрическая. это плюс :))
а еще.. ну да... обговорила условия новой работы!!!
ура! документы почти готовы! скоро буду работать на новом месте!!!
я выбрала другое место. точнее самое первое что предложили. там мне предлагают сумму не премиальными, а нормальными такими живыми деньгами. то есть официальная доплата за совместительство и тп. то есть гарантированно и ежемесячно.
воздушные замки в виде афигитительных премий мне не нужны. и журавли под небесами тоже.
сегодня как раз обсудили все моменты и перспективы роста. плюс там будет интересное дело, касающееся моей специальности. ну и вроде бы неплохое будущее вырисовывается в дальнейшем....
посмотрим в общем.
ну и вчера с одним большим начальником разговаривали. он в курсе моего перевода. он тоже посчитал разумными мои действия.
У меня от молокочая наблюдаются приступы тяжелой эйфории... И так всегда! Меня штормит, плющит, состояние ОЧЕНЬ странное, но какое-то возвышенное... Давление что ли измерить? Может оно падает? И я вместе с ним? Или стихотворение написать психоделическое?)))
Я просто очень The Doors лю. А фильм о них. И фильм классный, актеры тож! А режиссер, ммм))) Собственно, Оливер Стоун.
Давление падает 100%, от обезвоживания легкого. Ты же писАешь. ;-)А при низком давлении да, некая возвышенность наблюдается. :-)
Почему живот урчит?
Он от радости кричит!
Он ваще-то если чо
Со вчера не ел ничо!
ПС.
А про завтрак я "забыла"
Чтоб в стихе все складно было.
ПС2.
Я молокочай не пил -
Меня Тяпа заразил.
После 15 ноль ноль
Не дружу я с головой.
:)
Я сегодня чего-то опять на разгрузке. Разозлили меня весы утром. От вчерашнего веса +0.7:scared2
Ну неужели горсть арахиса утром сырого без соли и манка с 1% молоком 700 грамм добавляют?! Или икра красная не понравилась организму? :evil
Поэтому я сегодня на кефире с отрубями.
Завтрак - кефир 300г и клетчатка 2 ст.л.
Обед - чай с 1 ложкой меда вприкуску, отруби купила гречка+корица+яблоко и клюква с чем-то, кефир 200г. Есть не хочу. Отруби вкусные. Особенно с корицей. Обожаю корицу! :-9
Жую фруктовый орбит. Пью воду. Стираю.
Что-то мне тоже начинает нравится отрубная разгрузка. После японки буду практиковать наверное. Посмотрю еще на ваши отвесы
у меня было -2.5 кг
Я вообще по молодости на них плотно сидела. Особенно, когда работала. Ужин поздно в 21.00-22.00 (отруби и кефирчик)
А подбородки сами ушли? Я сегодня, прикупив новое платье, решила-таки устроить себе фотосессию ))) Попытка номер пять, называется. Опять ни одной пристойной фотки, кругом одни подбородки ((( А в зеркало смотрюсь, вроде симпатичная, а на фотках - плакать хочется ((
Нужно сверху фотать. Слегка. И голову не наклонять в сторону, а прямо держать. И как бы шею натягивать слегка и подбородок вниз. :-)
блин..... ;-) Жалко что фотки в одежде.Комплементов говорить не буду!!! А то налопаешься щас!!! ;-) Скажи только чеснопричесно!!! ;-) ты же сама себе в одежде уже нравишься??? ;-)
Пуз вообще ушел, ножки похудели, попка похудела.
А сколько ты еще хочешь скинуть?
Тюсь, спасибо! У меня вес избыточный сейчас. Верхняя граница нормы 70 кг, а у меня 83,5... Т.е. еще - 13 кг. Конечно, стала чувствовать себя значительно увереннее) А пузо есть, и не маленькое(((
Несмотря на то, что в 94 кг ты фоткалась в обтягивающей одежде, а в 83 в свободной куртке - разница ОЧЕНЬ ощутимая, конечно! Про лицо вообще молчу, очень убралось здорово! И молодо выглядишь очень.
Про шоколад подумала - аж тошнит. :sick4
Муж сало на кухне точит - я ему иногда покупаю. :-) Тоже не хочу.
Сын увидел мои отруби и пока я сварила себе кофе все остатки заточил. :-) Так что я без ужина осталась. Кофейку тока хлебнула. :-) Без никто.
Ничего не хочу. Только чтобы проблема, испортившая мне настроение, ушла. Испарилась. А муж вот ржот над моими переживаниями. :sad1
вот! даже в этом есть свои ++++. не хочется есть ;)
а ты чего не отчитываешься? или ты, как я, на понедельник переносишь?
Я просто сегодня увидела +0.7 от вчерашнего, после такой тяжкой разгрузки!:evil
Поэтому купила отруби и жевала с кефиром целый день. Завтра отчитаюсь.