Бедра 100см!!!
Как их убрать? Не могу жить с таким огромным задом, никакая одежда не идет из-за этой огромной жопы. Рост 160, вес 55. Прошлым летом дохудела до 51 кг, а бедра уменьшились всего на 2 см.
Худейте до 45, жопа пропадет.
"Не могу жить с таким огромным задом" - можно подумать.. худейте.
При росте 160? Я при росте 170 весила 46, была худенькая, но не скелет. Сейчас у меня вес 53, но я на 10см выше автора и у меня довольно много мышечной массы, неужто автор прям костлявым станет?
Очень это все подозрительно, терзают меня смутные сомненья, шо тама есть сисьги на 5кг..
Можно:) У меня идея-фикс худение, я всю жизнь на диете, еще со спортивных времен. Плюс у меня еще довольно большая мышечная масса, особенно ноги (квадрицепс, икроножная), хочется чтоб жира воообще не было, чтоб хоть как-то поменьше казаться:))
Женщина должна быть гладкой :) Ты пасматри на бодибилдерш во время сушки - они ж на ободранных кроликов похожи :)
а у меня при росте 168 и весе 49 кг месячные были регулярно. так что все индивидуально
рост 160 и вес 45 кг это имт ниже нормы (дефицит массы тела), а так - да, все индивидуально
при расчета имт не учитываются кости. Вы правы, все индивидуально, я при росте 172, весе 50 выгляжу стройной (запястье 13 см), а не мешком с костями.. Если буду просто больше жрать, будет бесформенный жир на костях. Кости не растут в ширину, к сожалению. Единственный адекватный совет в таких случаях это наращивать мышечную массу на определенных частях тела.
ага) у меня тоже запастье 13см. поэтому при росте 168 и 49 кг нисколько не выгляжу скелетом. а вот при 55 уже пампушка)правда-правда
У меня ИМТ ваш 18,3 тоже дефицит показывает, но что-то он кажется брешет. Фото у меня в паспорте полно, никакой дистрофичной худобы нету.
А идеальный вес показывает 58-72!!!! Ни за что! Ни за какие блин деньги я на 70кило не согласная.
Может он Вам льстит? Не хочу вас обижать, но ывш муж как-то подозрительно себя ведет:)
Не-а, моей фигурой, он не особо доволен, поэтому не будет льстить.
А вот ваш ответ реально странный, вы правда считаете, что если кому-то не нравитесь, то он ведет себя подозрительно :mda ?
Видите ли, мариии совершенна не похожа на тощую некормленную девушку и похоже знает об этом ;) Так что либо ваш муж поклонник рубенсовских форм, либо ответ действительно несколько странный ;))
Мой муж поклонник нормальных форм.
Девушка назвала поведения мужа подозрительным, потому что она ему не понравилась, слишком большое самомнение ИМХО.
Вы эттта о чем, теперь что я лучше знаю, какие вы там действия совершаете, вы читали, что написали? Поведение мужа вам подозрительно, почему тогда? Вы меня запутали.
А почему тогда странное-то?
Повторюсь не хотела никого обидеть, сама б не отказалась быть худышкой, муж всю мотивацию размывает, такими вот разговорами.
Басенька уже написала почему:) Повторю: я не худющая, костями не гремлю, у меня везде мышцы выпирают. Никто меня слишком худой не называет сейчас. Вот када я не занималсь 2 года и весила 47-48кг, тада все говорили, что я оч худаю, а сейчас во мне 53 кило, вполне нормально.
Видите ли, "эта девушка мне не нравится" и "эта девушка такая худая что ее хочется накормить" - не одно и то же :) Если б муж выразил свое мнение первой фразой, никаких вопросов не возникло бы :)
http://www.victoriassecret.com/ss/Satellite?ProductID=1265454807765&c=Page&cid=1265490237314&pagename=vsdWrapper
можт и не в половину, но некоторые там оч худенькие
Очень сильно сомневаюсь, что они от веса так ходили. Для такого роста, этот вес норма.
При 95 кг у меня тоже они также странно ходили, а вот в интервале с 60 до 75 усе ок (ттт). Если доползу до 55 (при росте 163 (была 159, но подросла)), то проверю как будет.
Блин, я б сама с удовольствием подросла хотя бы еще на 4 см и желательно чтобы росли ноги)
странно все это:mda ... и я подросла:think , была примерно 169-170, а сейчас 171см :-o.
В моем случае, обязательное условие-искривление позвоночника;). У меня до беременностей ставили диагноз "левосторонний поясничный сколиоз второй степени", меня пугали, что с такой спиной не смогу выносить ребенка, т.к. лечить мне по молодости было лень. Вот думаю, что мои две беременности+огромный набор веса, усугубили ситуацию, а после того как я начала собой заниматься, укрепила мышИцы и сбросила вес - позвоночник вытянулся.
;-) ах вот где собака порылась!!! ;-)
А то я всегда думала, что я 160 см... а перед диетой измерил муж меня, а я *плак* 159 см... нужно щас опять перемерится... ;-)
вдруг мои -24 кг, дадут + 1 см... и я снова буду 160 см...
не наравится мне циферка 159 см... хАААчу 160 ;-)
ну просто стресс у меня был. а питалась в то время булками, газировкой и прочим мусором.
ага, конечно... первым делом худеет лицо и сисьги, потом живот, ноги, а жопа макс на 3-4 см..
я бы не сказала, что скелет, у меня фигура спортивная - между скелетом и кожей мышцы
нунизнаю. Я твои фотки не видела.
А вот Дымка наша при весе 57 кг и начаченная и отлично выглядит, ни жиринки!!!
Мышцы тяжелее жира, поэтому при регулярных занятиях спортом можно набрать вес при этом визуально похудев
да я знаю, что мышцы тяжелее жира.
Я сама в 60 кг выгляжу, как 1 девочка в 50 кг.
А Дымка в 50 кг выглядила не хуже, чем в 57 кг.
Это я к тому, что сложно тебя представить в 48 кг, да еще и при таком росте с мышцами!!!
я не говорила что у меня накаченные мышцы. Я занимаюсь йогой, а при помощи йоги мыщцы не накачать. Мышцы у меня подтянутые
Оченно странно, а жеппа где? У мну талия 58, жеппа 88
а ты куда жеппу подевала? Исхуделась так?
не жопа у меня нормальная 87 см при весе 58.5 кг.
У меня весь жир в животе.
Но боюсь, что и при 50 кг живот будет!!!
А ты что мои фотки не видела в 60 кг? В купальнике?
Так интересно, я повыше вас рост 165, объемы живота и талии у меня такие же, бедра даже шире ваших - 92, а вес 52 кг.
кость тоньше, наверное.. Тут вот есть девочки и менше меня ростом и менше в оъемах, а вес больше.. То ли кости, то ли у меня жир, а у них мышцы .
Антицеллюлитные, моделирующие их еще называют. Хорошо область бедер-ягодиц прорабатывается. Хорошая вещь, но нельзя делать, если вены больные. И по началу достаточно болезненные.
ОООООООО..... Только хотела такой топ заводить! Рядом постою.. У меня только рост на 7 см выше..:(
ха ))) рост 172, вес 50 (очень тонкая кость), а жопа 97 ))) вот где ужас ))) мечтаю о 90, но наверное анриал )) жопа - единственное, что толстеет в моем организме и последнее, что худеет.
Так это ж здорово! Уже одно несомненное достоинство. Наверняка есть и другие. Лично я в ж в 100см вообще ничего страшного не вижу....
Сейчас 104. Максимум был 118. Меньше 100см лет в 12 последний раз были бедра. Правда я ростом выше.
Но моя подруга чуть-чуть выше Вас и у нее бедра ровно 100 - она выглядит худой.
90 я вообще не понимаю - некрасиво, имхо.
Мой идеал - широкие бедра, тонкая талия, все прочее - в общем настоящая женщина, а не абы что :-)
Почему про галифе написала - это все ж хуже гораздо, особенно при общей худобе - убрать их тяжко, приходится прятать. Я об этом как-то не задумывалась (у меня нет). Пока не увидела знакомую в спортзале.....поняла потом почему она носит только юбки-трапеции.
кто то посоветовал тут упражнение антигалифе, буду пробовать...
http://www.dietaonline.ru/myhome/myblog_entry.php?id=82077 главное понять правильно как выполнять
да, я худею, планирую до 47-49 кг похудеть
Я писала выше, что когда весила 51 кг, бедра все равно были 98см.
Вообще, обычно если бедра широкие, а талия узкая это считается очень секси. Может вы зря паритесь то? :)
у меня нет практически талии, самой узкой она у меня была лет в 18 - 68см, а так при 50-51 кг от 74 и больше
Если попробовать больше ходить пешком в бодром темпе? У меня уменьшились бедра со 100 до 95 просто от ходьбы где-то за год, питание осталось прежним, очень люблю булочки и конфеты ;-).
У меня ваще 130. У меня все в жеппу сразу вкладывается :((( После родов нарасло много и почти все туда... Ужас вообще.
Да сделайте сначала ВСЁ,что можно в наше время - от аппаратов до мезо, а потом плачьте :-) Хотя,я уверена, что если вложить всю энергию, то уйдет ваш зад.
А чего то я попробовала медовый массаж и нифига мне больно не было...:mda Места покраснели и все такое, но что б больно.. Может как то не так делала?
у меня так бывает, а бывает больно... зависит от меда, от его количества :) попробуй больше или меньше, разотри его по телу сначала и потом прилепляй-отлепляй
У меня похожие параметры, рост 160, вес 59, попа - 98, как ни странно огромным задом её не считаю, жить мне это не мешает вообще...вроде бы все пропорционально,фигурка своя нравиться...да, талия 68.Может быть вы к себе просто излишне самокритичны?
ну как толстая с задом 88см????? я мечтать про 88 не смею. тока я не могу понять где в тебе 60 кг. У меня и рост выше и параметры больше, а вес менше получается.
ну у меня объем живота 80 см!!! Это писец!!! ;-)
А ты что мои фотки не видела в купальнике?
реально толстенный живот!!! ;-)
Ну не знаю....попу 88см. не хочу точно, видимо все индивидуально.Кстати, фото у меня на главной свеженькое,не хочу показаться не скромной, но по-моему толстой меня не назовешь...
Все ж зависит от пропорций и телосложения. У меня меньше 100 Ж никогда и не была. Ну, 96, но я тогда весила кг 45, и выглядела ужасно. У меня рост 158, сейчас вес 60, мне в этом весе почти комфортно. Еще 4 мес назад я была 70. А моя 100-см Ж вполне красивая, не толстая ни разу :) Если у вас фигура "груша" и широкий зад увас от природы, то никак вы его не уберете.
Свет, а фоток новых у тебя нет?
О живота ниже пупка на 3-4 см у тебя сколько?
У меня 80 см при рост 159- 60 кг, и никуда гаденых не уходит!!! ;-)
Светик, в этом месте у меня 87. а талия 78. У меня очень большая амплитуда между талией и бедрами, ну чистая "гитара" :)
Фотки есть новые, где я уже минус 10. http://eva.ru/R6lP2
Планирую еще 2-3 кила скинуть в ближайшее время.
Альбом с похудалками- пароль 0212 http://eva.ru/R5dU
Блин, Свет у нас с тобой фигуры немного разные.
Я в 60 кг немного похудее тебя. Но все равно жирнюшка!!!
У тебя вес в сиськах, а у меня на Ж. :))))По-моему, ты уже отлично выглядишь, пора успокоиться! У меня еще пара-тройка лишних есть. Скину и остановлюсь, все-таи возраст... :)
;-) ну это если стоишь и на фотках животик еще не завтракал !! ;-)
А если позавтракать, да еще и сесть!!! Живот рядом на коленки укладывается!!! ;-) И худеет гаденыш только -2 см за 3 недели жескоча. ;-)
Я хочу щас еще -1 кг до 57 сделать.
Чтоб циферка красивая была... -25 кг за 9 мес. ;-)
;-) ну я как всегда на жескаче- на япошке сижу. ;-) У нас там весело... но она на меня уже не действует!!! ;-)
Я же на ней уже 90 кг скинула ;-)
зачем понапраслину говорите? Я груша, всю жизнь боролась боролась.А зад сам ушел когда на Монтеньяка села, это было каким то чудом.А ведь в зале не могла никак избавиться от ушек на попе.
А у меня не уйдет, у меня там дальше уже кости :) Широкий "каркас" :) Но мне с ним повезло- у меня роды по 1,5-2 часа всего длились :) За это я и люблю свой широкий зад :))))
у меня тоже широкий зад. худею с явнаря, был объем попы 104 , теперь 94. уверена, смогу еще. 90 меня бы устроило.
первые 2 месяца было здоровое питание и спорт. сначала питалась по дитете "мухиной", но без иглы, выдержала 2 недели, чуть было не сорвалась ( там углеводы никакие нельзя. даже сложные и ужин символический), в общем я добавила каши с утра . Обеды и ужины были Овощи+белок. порции уменьшила до 250-300 грамм.
Из спорта были - эллиптический тренажер и силовые упражнения. фитнес 4 раза в неделю, но без фанатизма. на 3 мес убрала спорт ( из-за операции) - оставила только питание. заменила его на дробное.
то есть порции у меня стали 200-250 грамм 3 приема пищи, и еще 2 перекуса по 100-150 грамм.
ем обычно так:
завтрак - каша гречневая или геркулес 150-200 грамм ( в гречу могу добавить льняное масло)
перекус - яблоко или банан.
обед: овощи ( желоательно сырые, но можно тушеные 150грамм и мясо 200-150 грамм).
перекус - кефир
ужин- легкий белок ( кальмары, товрог, куры грудки, рыба, грибы) + овощи сырые.
иногда бывает так:
завтрак: яичница с оовщами + 1кусочек хлеба
пееркус - фрукт
обед- овощи+мясо
перекус - кефир или фрукт или кофе+горький шоколад
20 грамм
ужин - овощной.
сейчас пока на таком питании. в общем с конца января ушло 12 кг и по объемам хорошо. Большая половина успеха - питание. но бьезх спорта объемы бы так не ушли. особенно попа хорошо стала уходить после регулярного кардио. считаю, что для меня необходимо как минимум 3 раза в нед по 30-40 минут , в основном интрервальные тренировки.
Интевальные кардио- тренировки, это когда меняешь нагрузку и скорость. вот допустим бежишь по дорожке ( ну мли едешь на велике , или на эллипсе бежишь) сначала 5 минут в спокойном режиме, так, чисто , чтоб размяться. говорить при этом можешь. Потом увеличиваешь нагрузку - говорить сложнее , бежать тяжелее. так 2 минуты.Потом опять 5 минут поспокойней. потом 2 мин активней. Потом минуту в оч жестком темпе, потом... ну вы поняли принцип. интервальная тренька нужна для того, чтобы не давать телу приспосабливаться к темпу, а все время его гонять и "удивлять". тем самым тренируется кардиосистема и жир жжется эффективно.
Я объяснила своими словами, не знаю, понятно ли, залезьте лучше в и-нет, поройтесь, там все научно обоснуют.
вот я так уже 2 недели питаюсь.. спорта почти нет и нифига не уходит.. но мне 5 кг надо и объемы.
Тоже попа будь здоров - 96см (при 64 талии и 168 росте), выглядит очень даже ничего, кругленькая, без целлюлита, подкаченная такая. ИМХО, не в размере дело, а в форме и пропорциях общих.
