Допинх:)
А давайте обсудим какие препараты для выносливости? И вообще для тех, у кого большие физ.нагрузки, много спорта:) Только не для похудения:)
Мне L-карнитин помогает. В капсулах (хотя может лучше жидкий - советовали). Пью перед аквой за 20-30 минут - очень стимулирует. Энергии навалом. На 45-50 минут хватает.
Девочки, может и не в тему, а что вместо энергетических напитков в дорогу водителю можно выпить? Муж в долгие поездки покупает на заправках баночки, но там же ужас что намешано! может что-нибудь можно поприличнее купить?
Спасибо!
Гуарана, кофеин(просто так не достать, только по рецепту или в составе обезболивающих). Есть еще вещества, но они не менее вредны чем ред булы:)
Еще можно лимонник заварить, женьшень.
Микрогидрин-почитайте в нете-пишут,что спортсмены его пьют для выносливости. и вообще-якобы силы прибавляет..БАД.
Я то сама всяко разно принимаю, интересно кто чего еще грызет:) Про микрогидрин знаю, только его не желательно смешивать с чем-либо, что не оч удобно..
Угу :(. Так это же не постоянно, а по мере надобности :). И стараться на это не подсаживаться. Полосканием колгейт (голубенькое такое, водой развожу) рот полощу потом. У меня любой не особо молочный идет. Типа Аленки слабовато.
Чем больше какао в шоколаде, тем больше в нем менее вредных жиров, не знаю на сколько полезных. А кондитерские жиры, которые добавляют в выпечку и молочный шоколад (по сути жир и сахар - это примерно как взять пачку маргарина, пол пачки рафинированного сахара, пачку какао и все перемешать) вредны не только тем кто худеет.
Когда вы едите сильножирную и сильноуглеводную пищу (масло+сахар=шоколад, мука+сахар+масло=печенье), то сахара идут в энергию, а жир прямиком в жир т.к жир этот бесполезный и трудноусваиваемый.
Лучше высокопроцентный горький, в нем вредностей действительно меньше, но он мне по вкусу не нравится. Люблю что-нибудь вроде риттер спорта с изюмом и орехами. Бабаевский подобный тоже ничего. И, естественно, по макс 3-4 кусочка. Калорийность у шоколада высокая. Увлекаться этим нельзя. Эффект быстрый, но лучше себя к этому не приучать и использовать только когда действительно есть необходимость.
Посмотрела, что на бабаевском с орехами и изюмом написано. Горький шоколад, основной состав - какао тертое, масло какао, сахар. У меня он нормально для таких целей идет.
Есть такой убойный шоколад - 99% какао, вот им точно не объешься ;) Я ваще не понимаю как люди его в рот берут... :)
Не правда, я ото всего такого знаете как толстею. У меня подруга есть, мы сней раньше общались мало, а сейчас очень часто, так как работаем вместе. Так вот она мне недавно призналась, что раньше думала, что я привираю, насчет того, что диета, ничего не ем и вечно худею. Она думала, что я от природы такая. А сейчас, говорит, вижу, что ты реально все время на диете и реально видно, что поправляешься от малейшей печенюшки:)
Я седня слопала кусочек шокодалки с орешками. Сдавала кровь на анализы, так из меня там 3 ведра выкачали:))) Решила, что после такой экзекуции мне можно слопать шоколадочку:) мням:)
качки едят макароны перед занятием, не помню за какое время перед, вроде за час.У нас знакомый был чемпионом мира, ..вот он ел макароны чистые.