Складки на спине
Девушки,дорогие...помогите!!! Как убрать складки на спине и лишние "уши" под мышками? Мне 39 лет,158 рост,55,5кг...вообщем выгляжу не толстой,но фигура 'яблоко'.
Девочки, я в этом разделе новенькая, так что много не знаю. Вот все пишут, что массаж очень помогает укреплять мышцы, какой именно? У меня проблема с животом, в теме про живот пишут, что если упражнения неправильно выполнять, то эффекта не будет. Тренер говорит, что я правильно делаю, но результат у меня нулевой! Живот висит и все! Чуть в весе прибавила - опять все в живот! Может тоже на массаж?
так может у вас кожа висит а не мышцы? таким образом сначала укрепятся мышцы, а кожа будет очень медленно подтягиваться. нужен массаж и кремом с эластином-коллагеном по утрам и вечерам мазать. иначе так и будет бурдюк висеть.
Не не будет. Кожа подтягивается в течении 1 года 2х.
Смотря с какого веса худел чел ;-)
ну я и написала что она медленно подтягивается. имелось в виду что если не делать ничего дополнительно с кожей то она пока не подтянется так и будет висеть. хотя тут еще вопрос возраста и естественных свойств кожи. может и даже когда подтянется, все равно идеально не натянется :( но без допсредств никак в любом случае
Человек не хдел, а жирел :) После родов очень похудела, но живот висел капитально. Теперь набрала 5-6 кг, все в животе! Я не знаю че там делать! То ли упражнения, то ли диета, то ли массаж, то ли цсе вместе
нет. антицеллюлит это кофеин, ламинария и прочие жирорастворители. а тут нужен именно коллаген и эластин. такое содержится в основном в кремах поднимающих тургор кожи и в антирастяжных кремах.
Можно вот из такой серии попробовать- сиреневый- мне он нравится за счет консистенции- густой- по нему можно себе делать массажик когда им мазюкаешься. http://slimextreme.eu/rus/index.html
Хотя мне вообще у них серия эта нравится- я светло-зеленый пользовала для АЦ массажа и сиреневый пользую просто для тела сейчас. а главное у них цены адекватные.
Ой, не могу пройти мимо - моя любимая серия. Я и скраб для тела покупала и всякие сыворотки.
Живот толстый упражнениями не убрать, больше только станет. Лучше худейте, а потом уже живот качайте, чтоб был подтянутый.
возможно кожа висит. можно медовый массаж сделать (даже самостоятельно)
http://eva.ru/topic/64/2658997.htm?messageId=66571648
но обязательно надо сухими руками и на сухом пузе, иначе не получится: руки не будут прилипать. шлепать раз 10 в каждом месте, пока не появится белый налет на ладошках
упражнения-то есть, но ляжки все равно сдадутся последними, если уж фигура-груша :-)
от упражнений они могут стать только накачаннее, но не худее.
да уж,никак они не хотят худеть.Я худела до 49 кг,тут как вобла была,а ляхи 55 см :(
не знаю как у автора выше, но мне как вобле нельзя, тк лицо будет страшноооо, а бедра уходят в последнюю очередь
Уменя тож все в ляхи идет, а так как они у меня накачены, то жир там противопоказан. Мне бег очень помогает их худить:)
Массаж не пробовала,может есть какие нибудь упражнения что бы убрать эти складки со спины,да и "спасательный круг" тоже...:-(
Я почему про массаж сказала - мне упражнения низя..
Зато на лечебный массаж очень даже надо. Пошла. А потом складки со спины ушли, сталия стала тоньше - вот такая приятная побочка (фото в паспорте).
Плюс общее похудение и бассейн. Сейчас спина такая, какая надо. Талия пока еще не идеальна.
Да. Массаж лечебный. Мне сказали 15 сеансов (я до этого 8 лет на массаже не была, а сколиоз приличный). Проминала массажист все...от основания черепа до ягодиц включительно....после 8-го сеанса я заметила что "вдовий горбик исчез" (и он и складки появились буквально за полгода до того, вместе с лишними кг), ну а спину в бассейне девчонки оценили, я уж потом догадалась фото сделать )))
Вообще массажист сказала что есть сейчас молодежь ленивая - с детства к деньгам приученная. Они только на массаж и ходят - ни спорт, ни диету не хотят.