Остановите Жорика!
С осени худела,занималась собой,фитнес каждый день.Похудела до 52кг.Была очень довольна собой...но начались майские праздники и я стала жрать все подряд,у меня срыв,я жру все,даже то что мне невкусно.Вчера встала,чайку попила,думала уйду с ребенком гулять из дома и есть не буду...ага,щаз...Зарулила в крошку-картошку,пришла домой съела две тарелки супа,потом клюкву в сахаре,рыбу соленую,две сосиски,гору хлеба,куриные крылья,выловила почти все фрикадельки из супа и тоже сожрала их((((Вечером я думала меня разорвет.Вешу уже 57!!!,5 кг за 10 дней(((Проснулась сегодня,кефир открыла,сижу пью...все мысли о еде.Как остановить этот ужас?У меня конечно были срывы,но не такие,что всю ночь жратва в горле стоит(((
Вспоминай, на чем худелось лучше всего. Посмотри в инете или здесь фотки уже похудевших, почитай их истории - мне помогает для мотивации. Подумай, как трудно будет сбрасывать. если ты сейчас не одумаешься, ведь ты знаешь, что свеженажранные кг быстро уходят, а если уже налипли - очень тяжело сбросить. Если сейчас не возьмешься за себя - сильно пожалеешь.
Почитай диеты в инете, мне иногда помогает встряхнуться новая диета, когда все в новинку - интересно соблюдать.
Худелось лучше на протасе,но что-то боюсь сейчас овощи в таких количествах мне не полезут.Я супы люблю,интересно есть какая нибудь-нибудь супная диета(сельдереевый суп не в счет),надо будет порыскать в инете.
Есть конечно охота,но вы мне хорошо мозг вправили...задумалась
попробуй просто любые супы на свой вкус но с подсчетом калорий. думаю можно просто обычные овощные супы на легком курином бульоне либо на воде просто. кушай тушеные овощи если не лезут сырые.
начни вести дневник питания. меня очень он дисциплинирует.
У Вас какие-то проблемы в жизни? рассроены может чем-то??? подумайте, наверняка сидите и от ужаса набранного веса, хочется до кучи съесть еще чего-нибудь... Остановитесь!!!! Ведь когда к Вам прилипнут еще 2-3 лишник кг - волосы начнете на себе рвать!!! А сбросить вес значительно сложнее, чем набрать, уж мы то, следящие за весом, точно это знаем ;)
Всё идет от головы
Наводите порядок везде /дома, в делах, в голове/!!!
Главное вовремя остановиться!!!
Спасибо!
У меня все хорошо,проблемы есть,но несущественные.Просто один раз обожравшись,я подумала,что можно расслабиться и ничего не случится если я поем еще денек и еще и еще..и так уже десять дней.
Может это последствия стресса? У меня такая же ерунда уже месяц тянулась, ела как вы... мой психолог сказал что это невроз, но у меня действительно был стресс до этого. Я остановилась, после того как села на суповую диету, сейчас 2 день прошел...успешно)) а еще сегодня на работе долго смотрела на фото рожавших моделей викториас сикрет... мотивировалась )))
Бедняжка ты моя!!!
Беги в аптеку, купи отруби!!!
Будешь есть отруби+кефир 1 %, чтоб все быстренько скинуть.
У меня за 2 дня +6 кг воды в организме. ;-)
Тюсь, целый день кефир и отруби?Сколько дней так можно?Я как раз с утра кефир пью,но один кефир голодно(
ага целый день. ;-)
кефир+отруби= за 1 день- 2.5 кг отвалилось.
Кефир 1 %= литр. + 100 гр отрубей. ;-)
Но я потом на другую диету спрыгнула.
не буду тебе говорить. ;-)
Я вчера тоже сидела кефир+отруби. = -2.100
Но это мои зажорные. Сегодня продолжаю. Потом как отвалиться до 58.4, то на япошку пойду.
Щас пойду за кефиром.
А то время уже много... я только кофе пока пила. ;-)
давай не сдавайся!!! Если прилипнут, хреново!!!
Все твои усилия псу под хвост тогда!!!
Ты столько сил потратила на себя любимую, давай снова в бой!!!
пысы побежала я тож за кефиром. ;-)
А отруби покупаете обычные? Ведь они вроде бы разные бывают....
Всухомятку ими хрустите или заливаете кефирчиком?
Мне нужно просто сбросить за 2,5 недельки 5 кг.
Вот думаю как....
нет сухие не ем пока. ;-) Сухие возьму себе в поезд, типО чиспЫ диетные ;-)
Я ем 30 гр отрубей+ 150 гр кефира и сразу ем.
И так 3-4 раза в день.
Но можно и больше!!!
ооо у меня тоже так бывает,при чем целый день жру,а ночью корю себя,я в такие дни очень злая,на себя злюсь,а всем домашним попадает(Так что не знаешь,что лучше,сейчас на японке,голодная,но добрая:) Готовлю на всю семью)))))И спать ложусь в 12,а то так с жором(семечки,печенья) перед компом до 3 могла просидеть.
Так что я худею и семье хорошо.
Да,я тоже заметила,почему-то когда я худею,я всех накормлю-напою-спать положу,сама доброта)
А в эти обжорные дни я была злая истеричка.Всем попало и мужу и ребенку((
у меня наоборот...я голодная сейчас и злая на своих - вчера всем влетело, начиная от кошки и заканчивая сыном ( попугаю тоже досталось:)
Оленька!!! Возвращайся в строй!!! На днях тебя вспоминала!))) Рада, что ты объявилась!
Наденька привет!!!
Я сегодня держалась,пила кефир с отрубями(в аптеке купила),правда съела два маленьких кусочка сердца.Посмотрим,что завтра будет.А вообще я очень сильно раздулась после обжорства,живот очень надулся и твердый((Я думаю,может какое лекарство выпить.Мне даже мама сегодня спросила,не жду ли я кого((Надь,а ты на японке?
Привет, Оленька!!! Да, я на японке, завтра 3-й день. Со времен протаса топчусь на одном месте - 79-83кг, туда-сюда их гоняю. Присоединяйся к нам! У меня за 1 день -1,3кг. У тебя не так и много нажранно, на японке всё быстро уйдет!
Питалась ты сегодня замечательно! Отвес будет хороший))). И как старт для диеты, очень неплохо! Давай, решайся!
Почитала ваш топик...хочу к вам!Хотя японка мне голодной показалась когда я на ней сидела,но в компании с вами я думаю можно попробовать.
Давай приходи!!! будем вкусняшки кушать и худеть!!!
кОмпашка у нас там почти весь протас ;-)
У меня примерно такая же история-летом выглядела офигенно, вес был (ща меня начнут тапками лупить) где-то около 48 кг, при этом ни разу не кости, ходила 7 раз в неделю бегать (4-7 км), 3 раза в нед фитнесс всю весну, летом 2 мес ежедневных заплывов. даже не думала, что у меня может быть так все хорошо. расслабилась вообще. все бросила. потом осенью опять после годового перерыва зачем-то начала курить, потом опять бросила, жрала. Много. на ночь в том числе :) набрала за зиму около 6 кг, все тело как резиновое-ничего не висит, а вот габариты - ппц. . уже 2, 5 месяца пытаюсь прийти хоть в какое-то подобие ТОЙ формы-фигня :( минимум на размер больше+мои традиционные бока. чувствую себя безнадежной дурой. надо же, столько было вложено в форму, и так бездарно ее просрать всего за сезон. Не повторяйте чужих ошибок. Погуляли на праздниках-и хватит :))))
Я думаю вам нужно срочно взять себя в руки. Потмоу как именно такое обжиралово до хорошего не доведет (там и до булимии рукой подать). Я думаю что вам срочно надо брать себя в руки, т.к. чем больше ешь - тем больше хочется. Я сильно сорвалась на НГ, в прицнипе на диете не сижу, но придерживалась умеренного питания. А тут как прорвало, правда все подряд не ела, но на ночь жареные колбаски с пастой в соусе и пивком - милое дело. не заметила как набрала 4 кг, правда за месяц.А если сейчас есть прекратите, то думаю быстро за недели 2 придете в норму точно!
У меня та же беда произошла, на НГ. Я на диете не сидела просто питалась правильно, а на НГ как по башке дали, то одни гости то другие, пица, суши, салаты, и всё вечером. Думала ну ладно несколько дней не страшно, потом неделя, потом 2, 3 короче очухалась в феврале-марте что джинсы застегиваются в положении лёжа, а сверху жирный живот свисает, наела 4 кг, и уже главное и остановится то сложно было. Как вот сама не понимаю, будто кто то вселяется в тебя, жрёт всё подрят, а потом ты возвращаешься и думаешь, блииин ну кто накидал в меня кучу всего этого г.... :-(
Ложилась спать на ночь с полным брюхом, которое лежало рядом со мной и прям ненавидела себя, ага и на домашних тоже срывалась.
В общем 1,5 месяца назад взяла себя в руки, НО как то странно, во всю одежду уже влезла джинсы как раз, а вот по весу ушло всего 2,5 кг из 4.
И конечно поражаюсь себе, какого хера блин жрала то? будто сумасшедшая, будто и не было тех усилий по похудению.
В общем таже фигня у меня автор, давайте берите себя в руки. Зря чтоль все наши старания?
С НГ вообще засада.Готовится много,думаешь,неет,ну я только чуть-чуть,на следующий день встаешь,еды море,выбрасывать жалко,надо доедать,вот так и начинается.Мы в семье решили,что на следующий НГ только мясо одного вида и салат оливье и с овощами,достаточно,а то это просто ужас какой
мы уже много лет на НГ не готовим ломящийся стол по тем же причинам :-) крутим суши на 1 раз, овощная и сырная тарелка. И усе :)
Хороший отвес -1,6. Мне понравился кефир с отрубями.Сегодня буду много воды пить и салат из помидор и огурцов есть.Купила очень вкусные помидоры пахучие,прям ням-ням)
салатик свежий это очень хороши и лично для меня сытно. всегда ругаю себя за то, что не настругала салат, а напихалась колбасой, сыром! но правда зимой и овощи бее были, сейчас помидорки да, уже вкусные появились!удачи вам
