очень плохой живот
Девочки, я в отчаянье, поделитесь кто каким способом убирал фартук , у меня было два КС, сильные растяжки на пузе, сильнейший фартук, не просто толстый живот, а свисает таким комком/мешком над швом от КС(да без КС я всегда была с животиком, семейное у мамы, тетки, бабушки проблема-живот)(((( Вес перед родами 96 кг, после на 10 кг меньше. после в течение года после вторых родов я похудела до 70 кг, много ходила пешком+ ограничивала сладкое и мучное. За зиму набрала 2 кг, вес болтался 72+ - . Сейчас заканчивается вторая неделя диеты Протасова, вес 69,6, первую неделю частенько нарушала, может больше положенного ела молочки и иногда мясо, тефтели с рисом, первую неделю было тяжело, кружилась голова немного. сейчас легче, практически не нарушаю, но калории не считаю.
Пузо конечно уменьшается, но фартук на месте. качать пресс не умею, есть в этом смысл если кожа вся растянута? Мой выход операция? делать не хотелось бы, итак два КС достаточно.
Подтягивают ли иголки такой фартук? ну пусть будет животик, главное, чтобы не висел. Я читала здесь , по-моему, про иголки от Марши... Выход или нет?
кстати, хотела вставить серьгу, но т.к. кормящая, мне эту процедуру не сделали. Худела сама. Вот хочу кожу подтягивать- получится нет?
Скрабы от миримановой не для меня. не помогает. растяжки действительно ужасные. может это для пары-тройки растяжечек способ- у меня же все пузо полосатое. я даже здесь в отчетах ни у кого такого ужаса не видела. бывают большие животики, да, но не висят так как у меня.
Все про меня практически, кроме КС, у меня 2 естественных родов. Весь живот в растяжках, на боках очень широкие, некоторые доходят до 1 см в ширину. У меня к окончанию ГВ второго ребенка вес был 70 +-2, прошло уже 8 мес после окончания ГВ вес на данный момент 65. С января начала ходить на фитнес + здоровое сбалансированное питание.
Пресс качать обязательно, причем и внутренние мышцы живота тоже, не только мышцы накачаете, но и кожа заметно подтянется.
Я решила, что абдоминопластика не мое и сейчас делаю Fraxel 1 раз в месяц, сделала уже 2 процедуры, косметолог сказал минимум 5 в моем случае. Между Fraxelem еще мезотерапия. Главное что я жду - именно подтяжки кожи, растяжки уже не так важны, за 5 лет научилась с ними жить. А вот чтобы складка не висела это даа, и кожица над пупком, но думаю это сложнее.
Я думаю вам нужно обязательно начать качать пресс, а лучше все тело в комплексе. Плюс скрабы, массажи, лучше у специалиста. Более серьезные косметические процедуры отложить до окончания ГВ.
Спасибо Вам за ответ! Вы видите результаты? Начну качать пресс с сегодняшнего дня.
Результат вижу, пусть небольшой, но косметолог меня предупредила, что видимый результат появляется после 3-ей процедуры. Кожа стала более разглаженная, раньше была в рытвинах в тех местах где растяжки, а они везде. Мои близкие говорят, что виден результат (надеюсь это не от того, что они хотят меня успокоить). У своего массажиста не была месяца 4, про Fraxel не рассказывала. Она когда мой живот увидела, спросила: "Это фитнес так живот подтянул, или ты что-то делаешь?"
Один минус у Fraxel - процедура не из дешевых и болезненная
это уже неплохо, но естественно, одного этого упражнения будет недостаточно. Вариантов упражнений на пресс тысячи. Вообще в идеале за одну тренировку необходимо прорабатывать все мышцы пресса:
- прямая мышца живота (верхняя и нижняя часть)
- косые мышцы (внутренние и наружние).
Вы забейте в яндексе "упражнения на мышцы пресса", уверена выдаст 1000 вариантов.
И еще, виды упражнений нужно периодически менять, где-то раз в месяц, а то мышцы быстро привыкают к однообразной нагрузке.
Внутренние мышцы живота можно накачать дыханием животом (про это мне еще в роддоме врач рассказал, единственное упражнение на пресс, которое можно делать сразу после родов):
вдох - надуваем живот
выдох - живот втягиваем, при этом напрягая пресс.
Мне кажется, сделать абдоминопластику и не мучиться. Будет красивый животик, часть растяжек уберется, шов аккуратный сделают, над которым ничего не будет висеть. 1 раз заплатите, отмучаетесь и забудете об этой проблеме. А так - годами можно разные средства пробовать и ходить с той же "красотой".
если я вдруг третьего соберусь родить? не хотелось бы, куда третье КС, но вдруг- муж хочет сына, а у нас две девочки. подтяжка живота - противопоказание? попробую пока убрать массажем, мезо, иглотерапия и т.п. а операцию всегда успею сделать.
в системе минус 60 почитайте, там про медовый массаж есть. очень хорошо подтягивает. я сильно достаточно подтянула после Б (правда у меня ЕР было), хочу скоро снова курс сделать.
а не могли бы вы здесь написать про массаж. там долго искать. а то я вчера делала - не получилось. спасибо
суть в том, что надо взять мед (я самый дешевый покупаю, натуральный), мед должен быть жидкий. намазываю на пузо (сухое и сухими руками), прижимаю ладошки крепко-крепко, потом отрываю. так каждое место делаю примерно раз 10, пока не появится белый налет на ладонях. пузо при этом становится красным. массаж делается на все проблемные зоны, кроме груди и внутренней стороны бедра (там сосуды близко проходят, чтобы не навредить). делать в течение месяца через день. потом при желании можно через недельку-другую повторить. будет больно. правда, у меня живот вполне нормально, а вот попа и ляжки до слез больно становится.
а. А я в душ и видимо на мокрое пузо и руки мокрые. И не прижимала а начала лупить ладошками. Только руки устали. Спасибо
Сделала. Уже лучше. Но белого налёта не дождалась - может много мёда? Сколько надо по времени примерно делать?. Да. На ляхах больней, чем на животе
15 минут уходит на живот, ляжки и ноги.
Больше не надо. Отрывайте до красноты. Когда кожа будет уже красная, можете заканчивать
Кожечка красная, но белого на руках не появляется. Через день да?. Ну у меня прям шлепки, а не просто отрывание
не, сильно шлепать не надо, там именно приклеил-оторвал, иначе руки быстро устанут, хотя, может быть, подкачаются :)))
да, через день, надо давать отдохнуть. за то кофейным скрабом можно каждый день (кофе помолоть до размера сахара и смешать с кефиром), так коже приятно, после этого даже кремом никаким мазать не хочется, хотя в принципе у меня кожа сухая, особенно после контакта с водой, а после кефирчика-просто замечательная :)
Мож меда много? Ну не белеет он, сука. Завтра поменьше попробую. Спасибо.
З.Ы. Чой то так всё лениво...
попробуйте ладони резче отрывать.у меня , похоже, именно так и было. да и сейчас замечаю - если резко отрываю ладошки-очень быстро белыми становятся, а если жалею себя-то хоть час шлепай-ничего не будет.
ну и какой вес и рост у Вас, что пуз висит?
Он висит если вдуть живот в себя и стоять??
Рост 162 вес 60-61, поправилась за зиму сильно...когда фоткаюсь вообще толстухой кажусь...А пузо висит нормально, а уж если не втягивать, то вообще....я чейчас примерно выгляжу так же как выглядела на 5 мес беременности....пляю еще и спасательный круг (жирок) на талии, когда худею конечно все смотриться лучше, но живот все равно есть...))))
да у меня тоже пуз большой. Наследственное!!!
Попробуй худеть до 57-55 кг и пресс качать. ;-)
да... - эти гены, будь они неладны... у меня даже бабушка: худющая, но спереди торчит живот как у беременной..... у дочки пузяка уже есть, а вот сын в отца пошел: рост, плечи. мускулы:)) а длинноногий какой:)))
Ну с прессом у меня все в порядке качаю регулярно, а вот мой идеальный вес 52-53, тогда живот еще более менее смотриться...летом удалось достичь идеала...а сейчас как прилипли 6 кг намертво не оторвать... решила прыгать на скакалке каждый день мин по 20, муж сестры говорит, что так можно живот за 4 недели согнать...проверю, главное не бросить...))))))
ой нунизнаю... 20 минут прыгать,это не реально!!!
Я 10 минут прыгаю, и усе!!
Живот на месте, а ноги как у конькобежца!!!
Я мин 15 могу...вот проверю на себе, что будет если так каждый день прыгать...в течении мес ..
рост 160, растяжки у меня застарелые белые после 1 беременности, а это было более 7 лет назад. бока тоже порвались от такого набора веса. короче, ужасно выгляжу а ведь мне всего 28 лет.
Ну 69,6 при рост 160 см это много!!
Пресс качать начинайте при весе 60 кг.
Худейте до 52 кг хотя бы.
У меня после мумия белые растяжки белеют, их видно если кожу сильно натянуть!!! Их вижу только я. Другим не видно. Но они меня бесят!!! И пуз висит, когда сидишь!!
Хоть вообще не садись ;-)
Рост у меня 159 вес, 57.9 худею с 82 кг.
я здесь практически не пишу, но читаю и вдохновляюсь регулярно. вашим примером в том числе. да, 70 кг при моем росте очень много. когда думаю про 55 кг - прихожу в ужас- ощущение слабости и беспомощности, невозможное невозможно, отдел фантастики в отпуске и т.п.
я себе ставлю мелкие цели, чтобы сильно не расстраиваться, сейчас увидела на весах 69 - такая радость на душе. теперь мечта- увидеть 68, потом 67, 66 и т.д. именно так я худела со своих 80 с лишним. я всегда была толстой. меньше 65-70 не весила во взрослом состоянии. но после 2х родов разжирела конкретно до 80+.
ну и классно, будете худеть до 55 кг. ;-)
Будете выглядеть молодой и красивой!!! Мамой 2х деток.
Худеть, это огромный труд на всю жизнь!!! ;-)
И не надо жить под девизом- я это не могу и блаблаба!!!
Все Вы сможете!!! Вон сколько у нас девчонок похудело.
У них получилось, а Вы что хуже?? ;-)
У меня был огромный фартук и растяжки, набирала много за Бти, начала худеть и заниматься дома, вес уходил, а кожа оставалась, живот висел просто как "наволочка", но со временем живот все лучше и лучше, прошел год и месяц, живот дрябленький(растяжки остались, но как бы стянулись, не такие широкие, как раньше), еще около 3х-2х кг кожи на животе, но мне уже не стыдно показаться в купальнике. Мне почти 28, похудела на 35кг. Операции мне нельзя, т.к. я астматик(жуткая аллергия).
Я не думаю, что это нельзя исправить, растяжки конечно никуда не денутся, а вот кожа подтягивается, правда тут еще в возрасте дело, чем больше возраст, тем тяжелее все исправить, где-то слышала, что после 40 только операция:(.
Спасибо! Вы дали мне надежду! Буду худеть неистово, а там и кожа подтянется. что не подтянется уберу косм процедурами, ну будь что будет))) операцию тоже не хочу. не представляю как ходить вновь беременной, если сделать операцию по удалению лишней кожи.
ох автор, у меня ваще после родов КС 100кг при росте 171. а было 70. прошло 7 лет. живот реально мешком-фартуком висит. растяжки как полоски на арбузе. каждый день себя в руки беру. похудела до 75, потом опять нажрала. когда похудела, живот реально меньше становился. + скрабы, сама делала ручной массаж. ходила на иголки, делали иголкой массаж на животе, больно но живот втягивался. купила себе в СП душ алексеева, афигенный. вам советую) хоть у меня на пузе до фига сало, думала не почувствую этот душ, еще как почувствовала.
ненавижу себя (хоть и нельзя так).
читала где-то, что именно от валика на животе помогает кажется электрофарез )но могу ошибаться в названии). массаж током, писали что именно он убирает валик на животе. сама не пробовала.
удачи вам))
над чем? висит живот фартук после КС. ясен пень есть лишний вес, но фартуком полюбому то висит, даже когда худела. ну вы наверное не в курсе, чему рада за вас
Буквально месяц назад обсуждали тут тему КС, я даже фотки выкладывала.
Фартух висит не из-за КС, а из-за того, что во время Б, набрали очень много веса, кожа растянулась и теперь висит.
Фартух бывает и у тех, кто рожал естственным путем, уверяю вас.
там выше не я вам ответила. вы правы, фартук бывает и у тех кто сам родил. у всех женщин нашего семейства такой фартук- у мамы, тетки, бабушки. лишний вес, рожали сами,растяжек у них нет.
Еще как причем. У меня девочка на работе была - фигура типа вашей, очень худая, спортсменка. И у нее после КС повис живот. Для нее, практически до 35 лет жившей не подозревая о возможности такого, это было стрессом. Сгоняла она его всячески, но так и осталась - размер одежды где-то 40 российский, и выпирающее пузо.
Там же мышцы перерезают на животе, и накачать их после операции уже невозможно.
в России перерезают, и очень часто. А в глубинках так до сих пор еще с вертикальным! швом делают :(
"фигура типа вашей, очень худая" - это где это я очень худая?
На сколько она поправилась за беременность?
Фартух этот он от растянутой кожи, скорее всего либо ваша подруга в период Б сильно поправилась, либо у нее такая кожа.
КС очень даже причем.....у меня живот как раз над швом заканчивается...точнее висит, а раньше такого не было...возможно саазывается и большой вес набранный во время беременности, после чего кожа растягивается и висит..)))
прям притом, что кс производится (тут надо немного подумать) как? не через ногу и даже не через жопу :) хотя...ну, да это вообще отступление от темы.
чтобы попасть к матке при проведении кс врачи должны что-то сделать с брюшной мускулатурой, которая закрывает доступ к матке. соотв-но эту самую мускулатуру, точнее 2 прямые мыщцы, которые как раз и мешают "досутпу" или разрезают, или растягивают в стороны. в любом из 2х случаев эта самая мускулатура повреждается прилично. но у большинства женщин все великолепно восстанавливается потом при некотором усердии. а вот у кого-то нет. вследствие врачебного ли ляпа,или индивидуальных особенностей. хоть усрись, прокачивая пресс, а мышцы могут не сойтись после раздвигания, или же образуется "фартук", или же конкретное уплотнение в месте сращения разрезанных мышц.
фартук может быть и у женщины с не-толстым животом. если в области разреза сама мускулатура имеет уплотнение, оно не даст животу никогда иметь плоскую форму. так что фартук именно после к.с-это частое явление. только он не над лобком висит складкой, как у полных, а прямо надо швом
если в таком случае сделать абдомино, то кожу, образующую фартук утянут в шов, но уплотнение все равно не уйдет уже никогда. будет такой бугор с рубцом
Бывают вопиющие случаи, но зачастую фартух это совсем не от КС, а от растянутой кожи.
у меня есть это уплотнение и неслабое такое. тычешь пузо мягко-мягко и раз ближе к шву комок по всей длине. ладно, продолжаю худеть, потом начну процедуры, на себя любимую и денег стало не жалко. меня вдруг торкнуло - мне же 27 лет (дело было год назад), даже фоток нет приличных , бикини никогда не носила (лет в 15-18 не щитова$) сама себя толстую ненавижу. а тут похудела заметно и зауважала сама себя. думаю я же не молодею и лучшие годы отдаю пирожным и толстому отражению в зеркале, вещи батальные на 52 размер . за здоровье испугалась. боюсь, что дети будут стесняться безобразной матери (что не говори, а это так!). в общем, пока есть шанс восстановить кожу после похуделок буду продолжать стройнеть.
Девушки, спасибо всем за участие и внимание к моему топику. стало легче.
да ребенок будет гордиться супер красивой и худой мамой!!!
Я вчера в садик пришла с розовом спортивном костюме, все детки ко мне подошли и сказали "ой, Вы такая красивая!!!".
Сыну моему было очень приятно!!!
На улице уже выдал мне
- Мама, не ешь больше сладостей, а то будешь опять старая и толстая!!!"
ну ты что!! У меня Мишка мой личный диетолоХ.
Я когда только худеть стала, он не знал и предлагал мне свои сладости.
Ну я ему и сказала, "
- Мама на диете, ей сладости нельзя!!! Мама должна быть молодая и красивая. А не старая и толстая!
Вот он теперь меня типО контролирует.
дети это все подмечают. я помню себя в саду, моя мама была "модница" и не толстая, (хотя животег был). две девочки всегда подходили ее серьги посмотреть и просили потрогать колечко . помню в школе одноклассник стеснялся своей толстой мамы((((( конечно, ничего такого не говорил, но было видно, что ему неловко((( что ни говори, дети тоже понимают в красоте.
мне кажется, это сильно завсит от родителей. Если всячески своим поведением ребенку что красивым может быть только худой,полный.грудастый.жопастый (не важно что)-конечно, он будет считать также. моя мама всегда была не слишком гламурной, но стройной по советскому типу-аля девушка с веслом. при этом я никогда не задумывалась о том, что она носит или сколько раз внеделю бегает и почему она ходит в бесеейн и на модный тогда шейпинг. я ее любила за другое, и красивой считала просто потому, что это моя мама. а у моей лучшей по тем времнам подруги была действительно охрентиельно красивая мама (этоя сейчас понимаю, видя на фб фото этой 60-летней, но по прежнему оч. красивой женщины) она имела в гардеробе почти никому не доступные москино, бёбэрри и МСМ-овсмие сумки и кучу косметики люкс, которую мы с подругой безбожно тырили :) при этом она была по характеру такой гарпией, что даже собственная дочь считала ее грымзой и постоянно просилась ночевать в моей семье :) да и вообще большинству детей из моей школы было наложить, у кого какие мамы и папы. как и моим детям в детском саду сейчас.ну, могли внимание обратить что очень-очень полный кто-то. и то без фанатизма. +очень возрастные родители, которые выглядели как бабушки и дедушки. над такими и их детьми втихаря, действительно, подтрунивали. да и сейчас моя дочь спросила однажды, "почему у Андрея мама -как наша бабушка?". хорошо что спросила не прилюдно...
Мой вообще любит молодых и красивых (ему 10, я не в счёт). Втихаря молодым девахам говорит какие-то комплименты. Воспиталке в саду помогал снимать сапоги. Причём наглядного примера нет (папа не такой, во всяком случае на людях). Но молодухи от него "тащятся" (вот почему я написала через "я"? Из гостей приехала. Башка в ауте) . И вторая категория любимых "женщин" девочки от 3 до 7
И мой такой же, вечно к девушкам пристает:) Причем у него брат (сын нашего папы от первого брака) такой же был в детстве, за груди всех хватал:))
У подруги моей сыну 17, я ей уже все мозги про презики вынесла. Недавно разговаривали, грю: ты презики ему положила? Она грит: я ему везде обложила их, по твоему совету, он в школу пришел, стал из рюкзака доставать что-то а от-туда посыпалось всяко-разно с ароматами, с пупырышками:)))) Ей классная звонила потом, жаловацо.
Главная ржака в том, что парень там лыжник, спортсмен и еще страстно хочет стать стоматологом, про баб не думает, так как готовится к поступлению как подорванный. А мы его подкалываем типа "ну че, бегущий стоматолог, биологию учишь":))) Он еще высокий 188см и крупный такой, мускулистый:))
Можт и думает (точнее понятное дело, что думает), но за бабами не бегает, он больно занятой:) Хотя еще тут вопрос, он по 50км бегает, после такого я бы тоже не думала ни о чем:)
Сомневаюсь шо ТАМА бабы бывают, они бегают в красногорском лесу на лыжах, вся эта байда 3 или 4 часа длицо..
Вы правы абсолютно, я согласна с вами, я всегда говорю ребенку- внешность это не главное, нельзя дразнить за фигуру вес (этого она не делала, для профилактики, хотя нет, было дело, ниже описываю), возхможно болен человек и смеяться будет только глупый и т.д.
Но я здоровая, только разожралась до неприличия. грех мне толстой ходить. я даже как-то случайно подслушала , дочке было 4 года, она своей тете говорит- "твоя мама жирная!" а тетка ей- "а твоя мама? и еще-моя мама -твоя бабушка". В общем, ребенок сник. промолчал в ответ. я подумала, может в саду ей кто сказал- "твоя мама жирная!" потому что дома мы такие слова не употребляем.
и что на правду обижаться, я действительно толстая.
Гы:) Мой кстати тоже в садике все время говорит, что мама типа спортом занимается и все время работает:) Да и вообще он любитель всякого гламура:)
Да он ваще в садике такое выдает, что на меня там тетки смотрят круглыми глазами. Одна у нас там особоактивная, родительский комитет типа, у нее вечно еще ребенок на груди висит (на ходу причем!!!), меня когда увиела, грит: "А, это вы мама Даниэля!?" А я тама пролетала в диком вальсе (торопилась как всегда куда-то), гаркнула что-то типа "я занята, отстаньте":))) Теперь она со мной не разговаривает, няне передает, типа у нас тут все окна моют, но Мари ж придти не сможет, сдайте тыщу:)))
Да. Варианты "тёток" в меховых кепках меня убивают. И по часу пистеть ок ворот. Звонит мне вчера из род комитета: а вы не сдали 2500 (сдаю сразу всегда). Я грю с сентября год учебный прошёл, только вспомнили? Впредь будьте любезны моя косяки пораньше мне втыкать, а она мне: а вы что на род. собрания ходить не будете? Ёб твою мать...7-ой класс. Сколько можно? И собрания ваши в 19.00 посередине недели... Вы что? Окуели чтоль?
Ржот:))) Меховая кепка это тренд бабья:))) У нас тренд слинг, а в нем ребенок на сиське:))
Наши тетке ваще в ауте от нас, я на собрание так и не попала ни разу, мня няня потом рассказывает, что там было. Всякие субботники и пошив штор мне даже не звонят, деньгами берут:) Да и еще мой ребенок категорически отказывается носить колготки, что повергает их в шок:)
Мож мы чего не понимаем? Хотя тебе там сколько? 23? А мне почти 37? Это ж ипануться можно - куда бабы катятся...
Так, мне еще 22 пока:) Но не думаю, что я когда-то соглашусь ходить в слунге с грудями и в меховой кепке круглый год:))))))
Да пипец. Не могу даже с ними общаться. Деньги возьмите - и отвалите от меня до след года. Если чем надо помочь училке - договариваюсь с ней индивидуально
Ржу...Мы правда тут участвовали с моим: мама, папа, я - спортивная семья (ну ты ж понимаешь). Сын очень просил. Наш класс всех порвал
Да я уже могу сказать, что 10 лет назад, я могула такие кульбиты выделывать, которые мне сейчас и не снятся:)) Тело вообще как другое было. Особенно почувствовала изменения после беременности и родов, физ.состояние тела стало значительно хуже, особенно суставы, кости, зубы, ногти.
Хочу те пожелать, шоб ты никогда не стала тёткой в меховой кепке. А тем паче шоб никогда у тя не было мужика в меховой кепке (ужас ужасный). Ушла. Спокойной ночи.
Ржот:) Тебе того же (опять начали за здравие, закончили...)
Сама ушла, завтра вставать рано, тренировка пилять:))
да я не пытаюсь спорить, что фартук именно после КС. да, я думаю что фартук может висеть и просто от большого веса. просто из-за КС сложнее подтянуть это.
Ужасно свисающий фартук ничем не убрать,операция.Если Дряблый живот чуть можно исправить,а вот такой как вы описали НЕТ.
Ужас!!!!! Вы это серьезно? У меня тоже живот висит! Даже если втяну. Во время беременности набрала всего 10 кг, но живот растянулся капитально. Неужели действительно только операция???
К сожалению растянутую кожу назад не утянуть.Ведь вещь растянутую вы не сможете вернуть в первоначальное состояние.Бывает,что просто дряблый,трясущийся живот,немного подвисат,если наклониться.У меня такой живот после 2 родов,много чего делала и обертывания и маски и массажи,озонотерапию и т.д. Стало лучше,но в первоначальное состояние и не мечтаю уже.Качаю пресс,делаю скрабы,спорт.У двух подруг животы как описано у автора,выбросили вагон денег,прошло 5лет.Пришлось операцию делать.Может вы фотку покажите,не свою..а из яндекса к примеру. Вот такое не исправить дома http://spbestetik.ru/wp-content/uploads/2011/04/12.jpg
,улучить чуть можно,но не убрать.
ну вы прям ужас страшный показываете!!!
Сохраню себе, буду смотреть, когда жорик придет ;-)
Яндекс и не таткое покажет,а ведь часто бывает..и к сожалению у очень молоденьких((
я про такой как на фото случай,думаете можно поправить?Было бы конечно здорово,если есть волшебный метод :-)
не, там на фотке тетке под 45 лет. Кожа совсем не эластичная.
И причем худела она и набирала не один раз.
Там исправить в дом. условиях к сожалению не получиться.
а мне кажется, что худела и толстела и не один раз в жизни. ;-)
Вообще 3 стадия ожирения ближе к 4ой
Нет, я не автор.
Фотку сделала, но че-то стремно выкладыватьн :( там такое...
Проблема - дряблый живот + 5-6 кг лишнего веса. Основное - в животе :(
хороший живот!!! ничего дряблого у тебя там нет!!!
Мы где в Москве или в загранице??
И растяжке на животе у тебя белые?? На фотках плохо видно. Розово-фиолетовые, да??
Ты такая загорелая или намазюкалась чем?? ;-)
Я в загранице. Растяжки розово-фиолетовые, сейчас меньше видно, чем на фото. Но вот эти килограммы... :( - надо будет фото "сейчас" выставить!- они осели вокруг "талии" "спасательным кругом".
По поводу всета кожи - да, я смуглая очень :)
Короче, я тепрь в "худеем правильно" ходок :)
эх... жалко, что в загранице.
Но под трусами ты белая!!! Как я ;-)
Мумие и бодяга= у вас точно нет, да??
А рост вес какой??
Ну да, я ж не совсем мулатка :) просто смуглая :)
Ни мумия, ни бодяги, шиповник - только в пакетиках, сыр самой низкой жирности - 12%! Короче, все мешает похудательному процессу!
рост 164, вес (сегодня) 65, так 63, я просто в выходные пиво пила. Вот, кстати, мой грex - пиво :(
Так, я сделала фотку, пароль выслала в ЛС. Только с тэ пор я набрала 6 кг (в живот), потом вылоижу как сейчас
у меня также примерно, ну немного лучше. не такой рыхлый с буграми, а больше гладкой ровной кожи,кроме зон с растяжками. и растяжки не по всему пузу и вверх как на этом фото, а вокруг пупка - выше пупа растяжек практически нет.