и снова про молокочай.....
Девочки, кто практикует такие разгрузки, скажите пожалуйста, отвесы возвращаются потом или нет?
Пугают замедлением ОВ, якобы после такой голодовки организм переходит в режим сбережения запасов и что отвесы реально просто жидкость, которую организм в течение недели восполняет?
Так это или нет? Есть ли смыстл в подключении такой разгрузке на заключительном этапе похудения?
ну какая голодовка?! один день! наоборот полезно! вот если месяц на яблоках, то да, начнет запасать.
отвесы реально это жидкость, но если я ем умеренно, они у меня не возвращаются (или возвращаются не полностью). на заключительном этапе похудения часто только молокочай (или вообще разгрузки) и помогают, т.к. организм уже нуждается в "встряске" :)
если будете практиковать молокочай, то после него нужно следить за питанием, тогда ничего не вернется!!!
Выходит лишняя жидкость из организма.
Но не забывайте 1 литр молокочая + вода 30 гр на 1 кг веса пить. ;-)
