Горячая вода
Девочки, пришла рассылка, а там вот такой способ похудения, с помощью горячей воды:
"Среди способов похудения есть понятные, непонятные и волшебные. Среди волшебных - опасные и безопасные. Вот, например, безопасная волшебная диета.
В течение дня вы едите все, что пожелаете. Но - с одним условием. (Нет-нет, никаких глупостей вроде подсчета калорий, жиров и так далее.) Каждый час в течение всего активного дня вы выпиваете по стакану (200 граммов) горячей (40-45 градусов) воды. Все.
Лучше, конечно, чтобы вода была фильтрованная. А еще лучше - из родника, но это уже детали! Главное - стакан горяченькой водицы каждый час. Кто пробовал - говорят, эффект ошеломляющий. Выводятся соли, шлаки, свежеет кожа, а килограммы удаляются со скоростью курьерского поезда.
Одно плохо - противно все время носить с собой термос с кипяточком!"
Что вы думаете по этому поводу, стоит ли попробовать?
А может у кого есть результаты?
Это совет из аюрведы.
Пробовала. Действует хорошо и на самочувствие тоже.
НО...лень
о, у нас как раз в офисе холодно. так что у меня в среднем и получается что я выпиваю за день стаканов 7-8 горячей воды из кулера (чаю не хочется- пью просто воду). Но я сижу на диете и занимаюсь спортом. так что не могу сказать работает или нет этот совет в моем случае. Но писать я бегаю частенько, это точно.
интересно, только 40-45 градусов это вода теплая, а далеко не горячая. надо попробовать на пару дней :)
разобрав проблему изнутри, я думаю что это не есть хорошо. Организм воспринимает горячую воду как еду и вырабатывает желудочный сок, но т.к. в желудке пусто, то желудок начинает страдать и если у есть какие то намеки на гастрит или не дай Бог язву, это может усугубиться.
Я не врач, но мне кажется в таком случае сок разбавляется водой и никаких проблем для желудка не будет. Когда вода уйдет и сока не будет уже.
эээ...если я ем холодную окрошку, то её организм не воспринимает как еду?
про горячую воду не слышала, а вот про холодную еду да. Например, Сара Джессика Паркер есть именно холодную еду, типа на её переваривание организм тратит больше энергии :)
оспидя.... ей-то зачем? ей сало с майонезом есть надо, ну мощщи же нереальные, кости и глаза с волосами... кудаж ей еще на переваривание калории тратить?!?!?!? ужс...
правильно, если вы пьете холодную воду. то организм начинает нагревать воду и тратятся дополнительные калории, так же с одеждой, чем вам прохладнее тем больше калорий тратится
а я слышала,что горячая вода впитывается в организм и выводится хуже,чем холодная...
не могу пить холодную воду. Даже в жару пью минимум комнатной температуры а вообще идеально тепленькую.
Вот сейчас холодно мне- я пью горячую из кулера. Писать бегаю часто-часто. За месяц со своей горячей водой похудела с соблюдением питания и активным спортом больше чем на 3 кг при отсутствии лишнего веса (начинала с 64,9 при росте 180).
Хотя да, согласна. читала что на согревание воды организм расходует калории. таким образом получая 0 ккал от воды мы сжигаем калории затрачиваемые на согревание. Но выбирая для себя выпить 8 стаканов воды, но горячей или выпить 2-3, но холодной, я выбираю 8 горячей.
я для модели старушка :) а для жизни еще вполне ничего. всего то 29 стукнуло. А уж в душе точно не больше 20 :)
Вы аюрведу читали?
На хол и горячую воду у Запада и Востока разные взгляды. И Восток, кажется, прав )))
нет. не читала. мне сложно даются такие тексты. А можно мне в двух словах про воду в аюрведе?
Тут как то тему поднимали про питание по типам. я описания типов почитала тогда и поняла что я помесь какая-то и нифига к определенному типу меня отнести нельзя даже на 50%.
В аюрведе 3 доши. Но типов много: есть одно, дву и трехдошные типы (и эти доши на разных местах).
Вот тест
http://www.omsairam.ru/ayurveda-test/
Реже всего встречается 3-х дошный, уравновешенный тип. Обычно какая-то доша преобладает или 2 сразу.
Людям определенного типа мешает похудеть свое (это все тоже описано).
Ну а горячая вода (такая, на которую надо даже дуть, чтобы выпить) способствует очищению организма от слизи, которая обволакивает все наши органы (Вы можете увидеть налет на языке, такой есть на каждом органе) и мешает худеть.
Достаточно просто про это пишет Дипак Чопра (американец индийского происхождения, диетолог).
Не за что.
Вот, например, здесь почитайте
http://www.daogun.info/ayv/ayv4.htm
http://bezdietu.ru/ayurveda-pitanie.php
http://lekar53.blogrus.ru/post/726/29352
Считается что задача питания - уравновесить доши, т.к. преобладание какой-то из них ведет к определенному виду болезни
А у Вас трехдошный тип. Это хорошо, значит равновесие. У меня самой тоже такое )))
Пишут, что это бывает редко.
Я тоже прошла тест.
У меня вот что получилось:
ВАТА: 132
ПИТТА: 112
КАПХА: 121
Я так и не поняла, что с этими цифрами делать...
Подскажите, пожалуйста, какой у меня тип? :)
Так проблем со здоровьем в целом и с весом в частности все-равно до фига :( А как мне правильно питаться исходя из этого трехдошного типа?
Вата это воздух.
Диета и пища, рекомендуемая при возбуждении жизненного принципа Ветра или когда этот жизненный принцип преобладает в организме.
Общие замечания: рекомендуется употреблять теплые, "тяжелые", мягкие продукты и напитки, маслянистую пищу. Преобладающие вкусы в пище: сладкий, соленый, кислый. Есть можно до сытости.
Крупы: рис, пшеница, проросшая пшеница, приготовленная в виде супа или хлеба, лен в зернах.
Молочные продукты: все молочные продукты.
Подслащивающие продукты: мед, черная патока, тростниковый сахар, натуральные сиропы и варенья.
Растительные масла: все типы.
Фрукты: все сладкие фрукты, дыни, арбузы.
Овощи (подвергнуть слабой термической обработке - тушение, приготовление методом "антракта"): свекла, морковь, спаржа, молодая картошка, огурцы, тушеный лук, одуванчик, латук.
Орехи: все виды.
Специи: лук, чеснок, имбирь, корица, черный перец, кардамон, тмин, соль, гвоздика, зерна горчицы.
Пища животного происхождения: гусь, утка, рыба, раки, конина, курятина, баранина, яйца, морские продукты.
Супы: суп из проросшей пшеницы, крапивный суп, суп из чеснока, мясной бульон (в редких случаях).
Растения: солодка, мускатный орех, ферула, можжевельник, девясил высокий, софора, бузина, малина, сосна, цветы шиповника, просвирник.
Дополнительные рекомендации для лиц с выраженной конституцией Ветра. Они чувствуют резкое снижение энергии во второй половине дня. Выпить травяной чай из вышеуказанный трав, особенно солодку.
А у меня получилось ВАТА 153, ПИТТА 159, КАПХА 90 Не подскажите, чем мне не стоит злоупотреблять?Спасибо!
ох мама. если я буду есть жирное, масло, хлеб, картошку и т.п. то я буду толстенной.
Не, мне такая тематика не подходит. я согласна из всего списка только на молочные продукты, арбузы, овощи и мясо. ну и на специи с травяным чаем.
А по внешнему виду Вы кто? Прочитали?
Вот тут интересно про заблуждения
http://www.ayurveda-land.ru/prakrity.htm
А чей-то вы не согласны? Раз тестились, так давайте теперь выполняйте. Что теперь все за зря что ли?!!
А у меня получилось
ВАТА 141
ПИТТА 126
КАПХА 84
Значит у меня преобладают два типа или один самый большой по колличеству?
Этож на сколько вопросов нужно ответить , да еще каких!!! чтобы получить невнятный сомнительный результат: ешьте то, не ешьте это и пейте чай во второй половине дня для придания сил???? И про мочу спросить не забыли и чаек посоветовали пить, а то бы мы без этого не разобрались. Маразм крепчает.
Вам действительно нравится такой ерундой голову себе забивать?
"Ну а горячая вода (такая, на которую надо даже дуть, чтобы выпить) способствует очищению организма от слизи, которая обволакивает все наши органы (Вы можете увидеть налет на языке, такой есть на каждом органе) и мешает худеть."----- А вы распотрошите себя и с фейри прополоскайте - глядите похудеете и от слизи избавитесь.
40 градусов-это не горячая, это теплая. детям еду как раз до 40 градусов надо разогревать
Я слышала такое же, только за ледяную воду))) типа организм тратит много калорий, чтобы ее согреть. Не проверяла))
Я пробовала пить и ледяную (с ангинами боролась) и горячую.
Больше люблю холодную, но действует именно горячая ((
Не знаю как насчет горячей воды, а в Железноводске пила за 40 минут до еды теплую минеральную воду из источника. За 14 дней было минус 7 кг.
Напишу тут, всем сразу.
Отвечать каждому - это очень долго, извините.
Да и потом я не специалист, а просто интересующийся человек. Мне именно Аюрведа помогла похудеть на 18кг (книга Д.Чопра "Идеальный вес"), вот я и вдохновилась.
Определение пракрити и викрити
http://www.drugme.ru/blog/post/view/226/
Тест на доши
http://www.avnc.ru/mat_45.htm
Характеристики дош:
http://1-veda.ru/_ayurved/doshas.html
Вот здесь рисунки (как выглядят люди разных типов) + советы по уравновешиванию дош
http://yogatour.com.ua/page/2/
Еще о дошах и их уравновешивании
http://scriptures.ru/ayurveda/know_charact.htm
Болезни Вата-доши:
http://www.all-yoga.ru/page/vata-dosha-bolezni
Болезни Капха-доши:
http://www.all-yoga.ru/page/kapha-dosha-bolezni
Болезни Питта-доши:
http://www.all-yoga.ru/page/pitta-dosha-bolezni
я окончательно заппуталась :) если по очкам из длинного теста, то преобладает вата, если по словесным описаниям, то капха. уравновешивают одно с другим прямо противоположными методами :) не понятно абсолютно все, вот даже такой вопрос как спать или не спать днем)) молчу про остальное)))))
Предположу, что по рождению - КАПХА. А на настоящее время ВАТА. Значит надо см на то, как убрать лишнюю ВАТУ
Вот как-то так.
Лично у меня уравновешенный тип, поэтому для себя я такое не применяла ))
Вот я еще нашла:
Определение викрити
http://www.ayurv.ru/definition-vikriti.html
определение пракрити (эт почти нереально)
http://india.ju-bee.com/2009/what-is-my-prakriti/
а как уравновешенный тип определяется? у меня кажется по очкам не большая разница получается, но ВАТА худосочный человек, а я полная противоположность))))) или вот: убрать ВАтУ можно путем следования диеты и образа жизни для КАПХИ?
Надо наверное найти ск-ко очков д.б. разница (мне это встречалось где-то в книгах, в инете чет не могу найти).
А насчет телосложения - там же еще энергия и т.д., т.е. его одного мало.
Вот еще интересное:
Аюрведа говорит об основных проблемах аюрведических типов так:
Худоба, трудности с опорожнением кишечника, нервозность, бессонница, сухость кожи, раздражительность от громких звуков и ветра – это Вата.
Повышенная кислотность желудка, проблемы с печенью, язвы, гастриты, непереносимость жары и солнца – Пита.
Проблемы с весом, отеки, ангина, насморк, лень – это Капха.
У меня все кроме проблем с кишечником из Вата, а из Капха только ожирение можно ко мне применить.
Ну вот наверное она Вам сейчас жить и мешает...
Вот тут вроде просто написано:
http://www.narodny-celitel.ru/uravnoveshivanie_dosh.html
Вот здесь послдений абзац прочитатйте:
http://pitanietver.narod.ru/dashaeda.htm
У меня вот равновесный тип, но я склонна впадать в спячку, когда мне плохо...вот ищу - что с этим делать ((
Вообще когда я книгу читала я как раз и училась себя чувствовать. Написано что примерно 2 недели потребуется чтобы научиться распознавать реальное чувство голода (т.е. есть когда пища еще не переварилась - плохо, но когда уже совсем от голода живот подводит - еще хуже). А затем уже учиться чувствовать что хочет организм съесть.
а вы книгу Идеальный вес в инете качали или покупали? Мне очень интересно стало это все после вашего топика.....
Покупала. Я прочитала про нее в журнале, загорелась и побежала искать )))
На тот момент у меня инета не было.
попила 1 день. Во-первых достаточно противно, во-вторых апетит и правда отбивает.. посмотрим.
никак не повели.. как было так и осталось. может надо хоть неделю, я больше не пробовала..
я уже тоже пробовала))) у меня было что-то типа минус сто-двести грамм, но это скорее от того, что я в принципе меньше кушать стала))) стараюсь похудеть любыми путями)))
Существует мнение,что на стенках кишечника скапливается жир и горячая вода его смывает.Ну,как в бутылку жирную помыть холодной и горячей водой:)Так же вода согревает,ускоряет процессы расщипления и выведения.
Пока вода до кишОк дойдет, она будет одной температуры с телом. Что горячая, что холодная.
Так и не только в Индии пьют горячую воду, в восточных странах часто именно так от жары спасаются. Теплообмен.
Правда насколько я знаю в основном пьют чаи :) в других странах-то)
я тоже считаю, что всему своё время и место :) у нас не так и жарко, чтобы горячим охлаждаться :) да и думаю этот метод родился от того, что холодного напитка раньше днем с огнем не сыскать было :) а теплый не охлаждает)
мне интересно еще не будет ли это феноменальной нагрузкой на почки :) по стакану каждый час весь активный день - это по самым скромным даже прикидкам много очень.
3 день пью с 7 до 3, а потом то odно, то другое и забывается... Есть неохота ваще с водой ... мож в этом прикол.... Потею как слон пока что...
я в воскресенье попила, вчера пропустила (весь день в разъездах), а сегодня опять стала пить и вот, что заметила) в воскресенье весь день откашливалась, ну типа мокроты появилось в горле (прошу прощения) вчера не было, сегодня опять, прямо спустя немного времени после стаканчика. у вас такого не наблюдается? я с теплой водой пока связываю.
ща ананоним прибежит раздраконит)
не понятно) но начинаю думать что что-то в этой воде теплой есть. не понятно только что))))
Я тоже начала, у меня, прошу прощения, "днище снесло" :( попробую еще сегодня-завтра, если так и будет, придетса отменять!
Есть такое )))
Я предполагаю что бронхи так очищаются. Вот бы кто подсказал что же это на самом деле...
Как определить дошу.
В первых двух ссылках указано, что если разница в баллах больше, чем в половину - то это указывает на преобладающую дошу.
Если баллы получились почти равными - то надо пройти тест еще раз, т.к. трехдошный тип встречается крайне редко.
Лично мне показались более разумными последние 2 ссылки. Там разница в баллах должна быть меньше.
http://www.sunhome.ru/books/b.polnocennyy_son/6
Здесь как раз тест из книги, которая меня вдохновила
http://www.universalinternetlibrary.ru/book/chopra3/5.shtml
Как определить дошу:
http://www.ekulinar.ru/topic31296.html
"Если сумма одной доши на 15-20 баллов больше ближайшей, значит, преобладает именно она — человек относится к однодошному типу. Если суммы баллов двух дош примерно равны (разница менее 15 баллов), то человек относится к двудошному типу, например, Вата—Питта; если сумма баллов Ваты больше, чем Питты, или Питта—Вата в противоположном случае. Большинство людей являются двудошными, но с преобладающей дошей.
Если все три доши примерно равны, то это редкий тип с тройной дошей — признак уравновешенности дош. Аюрведа утверждает, что этот тип тела обеспечивает великолепное здоровье."
http://www.clubbalance.ru/index.php/aurveda/72-doshi
Все подсчитали? А теперь об основных принципах, по которым производится конечная оценка типа конституции вашего тела
Если показатели трех дош отличаются друг от друга не более чем на 2—3 балла, то тип конституции вашего тела трехдошный.
Если показатели двух дош приблизительно равны или отличаются друг от друга не более чем на 3 единицы, а третьей доши — меньше этих двух, то у вас двудошный тип.
Если один из показателей оценки дош существенно преобладает над другими, то вы относитесь к однодошному типу.
При этом не следует забывать, что, какая бы конституция тела у вас ни была, у вас обязательно присутствуют все три доши и разбалансироваться может любая из них, хотя более предрасположена к дисбалансу преобладающая доша.
Получается тип Питта. В принципе разница небольшая, наверняка легко можно в рановесие прийти
Всем привет!Хочу немного внести ясности:когда мы пъём горячую воду(можно добавить зелёного чая)-мы прежде всего усиливаем отдачу тепла в окружающую среду,а тепло содержится в жире,соответсвенно,чем больше пъём горячую воду,тем быстрее уходит жир.Холодную воду хорошо пить с жирной едой-она транзитом вылетит,не усвоится!
не получается её пить постоянно)))) я раза два в день могу, ну три) остальное время пью обычную)))
Безотносительно аюрведы, давно пью инстинсктивно очень теплую воду несколько раз в день, особенно утром натощак: 2 больших стакана.
От холодной у меня буквально спазм кишечника натощак бывал.
От горячей прошел спастический колит, который у меня с детства, улушилась работа кишечника в целом.
В холодной воде жиры не расщепляются и не всасываются,это как у препарата Ксеникал,но не так сильно выраженно,а при регулярном приёме холодной воды с жирной пищей,можно получить неплохой эффект.
И 100% посадить ЖКТ. При приеме холодной воды С пищей любой , вы разбавляете желудочный сок, нагружаете организм , который должен переваривать пищу, заданием довести воду до нужной температуры, и замедляете процесс переваривания, после чего начинается процесс брожения со всеми вытекающими. Вперед, холодная вода и жир!