^^^^осталось 5 кг !!! на перегонки!!!" 6^^^^
Старый топ
как все начиналось.
1.Адрес сообщения: http://eva.ru/topic/64/2644289.htm?messageId=66143494
2.Адрес сообщения: http://eva.ru/topic/64/2650723.htm?messageId=66329092
3.Адрес сообщения: http://eva.ru/topic/64/2655349.htm?messageId=66461702
4.Адрес сообщения: http://eva.ru/topic/64/2660738.htm?messageId=66620469
5.Адрес сообщения: http://eva.ru/topic/64/2665402.htm?messageId=66752245
пришел аноним к нам жалиться и наши девчонки быстренько подтянулись....
решили играть на перегонки....
Сделали табличку, а автор пропал...
Автор куку!!! ВЫ где???
ТАБЛИЧКА!!!
все ИЗМЕНЕНИЯ МНЕ СЮДА ПРИЦЕПЛЯЙТЕ!!! НИЖЕ ПО ТОПУ ИСКАТЬ НЕ БУДУ!!!
Ник ____________
Имя
Рост____________
Вес (было) (ОТВЕС ИЛИ ПРИВЕС) =
ЦЕЛЬ=
ОГ-ОТ-ОБ
ПИШИТЕ ПО ОБРАЗЦУ
СТАРЫЙ ВЕС (+0.100)= ВЕС
ПРИМЕР!!!!
1) ТЮСЬКА, Света 159 см
60.7 -(-0.900)=59.8-(-1.3)=58.5
ОБЩИЙ ОТВЕС= -2.2 КГ
ДО ЦЕЛИ= -1.5 КГ
ЦЕЛЬ К 18.05= 57.0 КГ
В ИДЕАЛЕ К 28.05=(54.0)
90-69-87
ЧТОБ Я ПРОСТО КОПИРОВАЛА ПОЛНОСТЬЮ ВАШИ ДАННЫЕ!!! СТАРЫЕ ДАННЫЕ ВЫ САМИ!!! СКОПИРОВАЛИ И САМИ ПОСЧИТАЛИ СВОЙ ОТВЕС ИЛИ ПРИВЕС!!!
я СТАРЫЕ ДАННЫЕ ПРОСТО СТИРАЮ, И НОВЫЕ ПРОСТО КОПИРУЮ!!!!
Отчеты по пятницам и понедельникам!!! Чтоб в выхи НЕ ЖРАТЬ!!!
1)Ларец, Лариса 171 см
60.0-(0)= 60-(-2.0)= 58.0-(+0.5)=58.5-(-0.5)=58.0-(0)= 58.0-(-0.3)= 57.7-(-0.2)=57.5
ОБЩИЙ ОТВЕС= -2.5 КГ
ДО ЦЕЛИ= -2.5 кг
ЦЕЛЬ= 55.0 кг,
90-68-98
2)ТЮСЬКА, Света 159 см
60.7 -(-0.900)=59.8-(-1.3)=58.5+(+4.6)= 63.1-(-4.6)= 58.5-(-0.100)=58.4- (-0.500)= 57.9+(0.100)=58.0
ОБЩИЙ ОТВЕС=-2.7
ДО ЦЕЛИ= 1 КГ
ЦЕЛЬ К 18.05= 57 КГ
В ИДЕАЛЕ К 28.05=(54.0)
90-69-87
3)Эл-Джи, Люба 168 см
55.0(-0.5)=54.5(-0.8)=53.7(+1.0)=54.7(-1.0)=53.7(+0.4)=54.1
Общий отвес = -0.9 кг
До цели = -2.1 кг
Цель = 52.0 кг
92-65-90
4)Papilio, Наталия, 175 см
63,5(+0,4)=63.9(-2,3)=61,6(+2,4)=64(-2,0)=62(+0,5)=62,5(-0,9)=61,6(+0,3)=61,9
ОБЩИЙ ОТВЕС = -1,6 КГ
ЦЕЛЬ = 58 КГ
до цели = 3,9 КГ
90-71-96
5)Элинка, Лена 157 см
63,7(-0.8)=62,9(+100)=63,0(+200)=63,2(-200)=63,0(-1,1)=61,9 (+100)=62,0(-1,4)=60,6
Общий отвес = -2,8
До цели 3,6 кг
ЦЕЛЬ = 57,0
91-70-90
6)аля 020710
Оля
рост154 34года
вес 50.100+(+400)=50.500кг-(400)=50.100+0=50.100-(100)=50
за неделю(-100)
до цели -5.кг
цель 45кг(к 1.07 11)
7)Катеринка, Катя, 174 см
59,8(-0,3)=59,5(-0,3)=59,2(+0,5)=59,7(0)=59,7
Общий отвес (с 04.05.2011)= -0,1
До цели = -2,9 кг.
Цель = 57 кг к 1 июня 2011г.
8)Маина_Д, Марина, 180 см
64,9(-1,2)=63,7(+0,400)=64,1(-1,600)=62,5(+0,900)=63,4(-1.1)=62.3(+2,1)=64,4(-2)=62,4(+0,4)=62,8
Общий отвес (с 18.04.2011)=2,1
До цели = 2,8 кг.
к 17 июня 2011г.
9)Брр Наташа 167см
58кг (- 1кг)= 57 (- 0.500)= 56.500 (0)=56.500
Общий отвес 1.500 кг
Цель к 15.06 53 кг, ОБ 95 см, ОТ 65 см
До цели= -3.500 и по 5см со всех объемов.
87-65-95
10)Iguanka, Арина
Рост 175 см
59.5-(-1,7)=57.8 кг-(-0,7)=57.1(+0.6)=57.7-(-0.2)=57.5
ОБЩИЙ ОТВЕС = 2 кг
ДО ЦЕЛИ 1.5 кг
ЦЕЛЬ 56 кг к 1 июня
88 69 94
11)Касся,---- 160 см
61,5(-0,2)=61,3(-0,1)=61,2(-0,2)=61(-0,1)=60,9
ОБЩИЙ ОТВЕС (с 04.05.11)= -0,600
ЦЕЛЬ = 56,500
ОСТАЛОСЬ = 4,400 кг
12)ася гудвин, Жанна 168см
64(-500)=63,500(-1,700)=61,800(+-0)=61,800(+700)=62,500(-600)=61,900(-700)=61,200(+-0)=61,200
Общий отвес=-2,800
До цели=3,200
Цель =58кг!
88-70-98
13)Лиса-Краса, Ирина 160
61,5(+300)=61,8(-1,1)=60,7 (+300)= 61.00(-900)=60,1+(+1,7)=61,8
До цели= -6,7 кг
ЦЕЛЬ= 55кг - к 01.07.2011.
92-75-95.
14)Юлясик, Юля 163 см
54,6+(+0,3)=54,9(-0,7)=54,2(+0,4)=54,6(+0,5)=55,1
Общий отвес= +0,5 ГР
ДО ЦЕЛИ= - 5,1 кг
Цель к 01.06= 50 кг
85-70-95
Я в отпуске была :))
4)Юлясик, Юля 163 см
54,6+(+0,3)=54,9(-0,7)=54,2(+0,4)=54,6(+0,5)=55,1
Общий отвес= +0,5 ГР
ДО ЦЕЛИ= - 5,1 кг
Цель к 01.06= 50 кг
85-70-95
Отдохнула хорошо, но мало :) Вроде привес не большой привезла, а вот по объемам хорошо так заплыл живот и бока :(
Надюш, ты мне вот в таком формате сделай плз.
А то я запутаюсь
MamaМиК, Надя. 154см.
54,800+(+0.100)=54.900-(-1.8)=53,100+(+0.900)=54.00
ЦЕЛЬ = 50кг.
85-74-99
ага причем топ новый завела в в 10.53 а вы полтора часа в старом тусите... я тихО читаю и офигиваю над вами! ;-) все пишут и пишут ;-)
блин, нельзя уже! тут тогда напишу в продолжение темы о возрасте. допытывала как-то недавно 12-летнего сына про какую-то учительницу. вобщем спросила, как выглядит, молодая или нет и тд? на что последовал ответ: да неее, пожилая уже. ей лет под 40! и тут я чуть не упала, думаю: бааа, а я-то надеюсь все, что я в глазах сына и его друзей вполне ничего такой теткой молодой выгляжу!! а оказывается, что я уже скоро в пожилые в их глазах попаду?? к слову, мне 32...
ну может она полная!!!
Полные люди на 15-20 лет старше выглядят по фигуре. Поэтому и кажется деткам, что они пухлые и старые.
А ты у нас молодая газель!!! И в 60 лет будешь молодухой
не, это звучало именно как "пожилая в плане того, что целых 40 лет ей уже!!"
хотелось бы производить большее впечатление на своих детей! )))
да пиндец ваще! надо последние годочки до старости хоть достойно прожить, в похудевшем виде!! )))
Ох, Катерина, готовься к старости.
Я когда вот это прочитала, думала пойду я грязью мазаться. А то я все худею, красоту навожу, купальнички присматриваю. А оно то вот как:
Маме Джульетты на момент событий, описанных в пьесе, было 28 лет.
Марья Гавриловна из "Метели" Пушкина была уже немолода: "Ей шел 20-й год".
«Бальзаковский возраст» - 30 лет.
Ивану Сусанину на момент совершения подвига было 32 года (у него была
16-летняя дочь на выданье).
Старухе процентщице из романа Достоевского «Преступление и наказание» было 42
года.
Анне Карениной на момент гибели было 28 лет, Вронскому - 23 года, старику мужу
Анны Карениной - 48 лет (в начале описанных в романе событий всем на 2 года
меньше).
Старикану кардиналу Ришелье на момент описанной в «Трех мушкетерах» осады
крепости Ла-Рошель было 42 года.
Из записок 16-летнего Пушкина: «В комнату вошел старик лет 30» (это был
Карамзин).
У Тынянова: "Николай Михайлович Карамзин был старше всех собравшихся. Ему было
тридцать четыре года - возраст угасания».
Ушла топиться.
возраст угасания у вас, девочки )))))))))))))))))))))))))))
Марин, спасибо, сохраню в анналах ))))))))
на здоровье :)
Какие мы те девочки? исторические факты гласят что мы ужо бабушки практически! :))))))))))))
ААААААААА блин Маринка.... и где ты это нарыла???я :chr1
абассаццая :chr1
Из записок 16-летнего Пушкина: «В комнату вошел старик лет 30» (это был
Карамзин).
У Тынянова: "Николай Михайлович Карамзин был старше всех собравшихся. Ему было
тридцать четыре года - возраст угасания».
старику мужу
Анны Карениной - 48 лет (в начале описанных в романе событий всем на 2 года
меньше)."
МНЕ 35, МУЖУ 47 :chr1
"Старухе процентщице из романа Достоевского «Преступление и наказание» было 42
года."
у МЕНЯ МНОГО ТАКИХ СТАРУХ ТОЛЬКО ПЕРВЕНЦА НАРОДИЛИ!!!
хошь я тя еще повеселю? ;-)
вспомни фильмы про войну: приходит мальчонка с войны, а его встречает СТАРУХА-мать)))) и старуха такая натуральная, лет 70ти, не меньше!
и ведь по идее ей не больше 40 :-o
так у нее жизнь тяжделая была. за сына переживала, есть нечего. вот и истощала что кожа состарилась :) а в домах пушкина то я едой явно проблем небыло :)
Ах, зараза!!! Запястье у меня было 15 см... а щас сволочь похудело стало 14 см!!!
Результаты:
Тип телосложения: Астенический (тонкокостный)
Идеальный вес по формуле Брока: 44.10 кг.
Идеальный вес по формуле Лоренца: 54.50 кг.
Идеальный вес по формуле Девайна: 51.59 кг.
Идеальный вес по формуле Робинсона: 53.50 кг.
А раньше по Броку было 49 кг!!!
Тюсь, прекрати лазить по сайтам измерялкам! Вот смотри- у меня очень-очень тонкие запястья. но при этом у меня широкая тазовая кость. вот если я буду тупо ориентироваться на запястье то тело у меня должно стать будет вообще анорексичным. Делай красиво а не по формулам загадочного Лоуренца.
ну это ХП мне рассчитал...Идеальный вес по формуле Лоренца: 54.50 кг. вообще душка!!!
Я как раз и хотела до 54 кг худеть
Я тоже к вам хочу)))
Если похудею на 5 буду самая счастливая.Но все никак(((Плачу(((Ем как слон.
А вы все чего-то одного придерживаетесь или каждый свое?
Мой вес 64,рост 162.
привет! заходи! ))
каждый своими методами худеет. выбирай любой )
расскажи, чего делаешь в плане похудания? (ну кроме того, что ешь, как слон) шутю ))) пыталась раньше худеть как-то? спортом занимаешься?
ой, не могу, прям про меня шутишь! ))))))мммм, что бы еще съесть... пойду водички попью ))))
одного мы все придерживаемся - это пожалуй только расслабон в выходные )))) а так каждый на своем! в основном калории считаем, некоторые разгрузочные дни устраивают, а некоторые даже на японке сидят )))
давай к нам! зачем ешь как слон?!
ага, а некоторые уникумы .... не будем показывать пальцем... все вместе практикуют ;-)
Японка-зажор-разгруз-японка- привес нистогониссего- опять зажор на нервах намечается ;-)
;-) Ага... 4 мес в режиме диета-зажор-диета ...нужно закруглятся с этими похудалками!!! ;-) передых нужен. А то организм вообще уходит в оборону и нервяк полный. ;-)
Что бы такое сожрать, что бы похудеть? Овощи уже поперек горла стоят, как сырые, так и тушеные-запеченые, гриль, мясо-рыба надоела, фрукты я в принципе не люблю. Что еще остается?
Ой, куда то я тебе не туда ответила, ладно еще раз: мене надо что б похудеть, вес неделю стоит, а про креветки идея не плохая.
я на морковь подсела.
На сковородку 1 ст.ложка+3 морковки прижарить (мешать постоянно)+ 2 яйца+ сыра.
И есть... вкуснятина. ;-)
Салатик сделай из фруктов+ванилин+корица= тоже очень вкусно ;-)
Не фрукты я только ввиде варенья или в тортике уважаю:-) а от твоей морковки всхуднется, как думаешь?
Вы в том топе,про прибавление в семействе болтали))).а до меня вот дошло,что я совсем зашиваюсь,раньше харахорилась,а теперь все, на последнем издыхании.Конец года,у старшего везде экзамены и в музыкалке и в школе и на каратэ,пипец какой то .Все время на него,на младую по необходимости,тут уж не отвертишься,а вот средняя и так характер оочень сложный, требующий постоянного внимания,вот на нее то времени вообще не хватает.Машулька на руках висит и только я к компу в свободную минуту с ней на руках, так она в истерику.Слово напишу пару кругов по дому сделаю.Ваши сообщения почитала мысленно ответила,а думала,что отписалась.И думаю почему никто не отвечает :ups3Сейчас пять минут свободы )))дочу в ходунки посадила,а она пытается комп выключить и мышку стащить,она еще светится)))))
Ой, я второго то боюсь заводить. а уж думать о третьем вообще... С одним забот полон рот- он у меня сложный. И характер паршивый и неврология еще в довесок :(
Ну компьютер это ж так интересно :) А когда он еще и мигает- вообще святое ;)
а я приготовила медальоны их цв.капусты и брокколи..это НЕЧТО!! сделала порцию под грилем в духовке и остальное пожарила как котлеты (котлеты сочнее получились, а может просто в духовке передержала)
так вкусно, няяяяям :)
сделала соус из йогурта, винного уксуса и укропа, полила все это дело и налопалась.. Ну а что, овощи же, верно? ;-) :oops
во-во. и хозяйчтвенная и красавица стройняшка. Эх, была б мужиком пошла б отбивать :)))
хихи, я не запасливая, я ленивая! Фиг у меня кто пикнет, что только свежеприготовленное ест! Сразу в кафе отправлю разносолы требовать :)
не знаю. манка вроде понежнее
я по рецепту строго всегда готовлю, если в первый раз :) потом экспромтами балуюсь :)
аха:)я тоже сегодня такие медальоны приготовила. такая вкусняшка:-9Спасибо за рецепт, буду время от времени себе позволять. овощи то они конечно овощи, но ведь жаренное:)
Ой, я, если честно в кулинарии особо не шарю)))Всмысле духовку прогреть предварительно? (извини, если глупый вопрос)
ну да :) я сегодня поставила в холодную духовку и они там долго стояли. Думаю, в разогретой быстрее бы дело пошло,не подсохли бы :-)
возьму на заметку:)А ты с сыром пробовала делать? А то я там комменты читала, с сыром говорят вообще обалденно!!!но я без сыра сегодня делала
я иногда мясные котлеты делаю с сыром-вкуснооооооо....
и ризотто люблю с овощами и сыром, с грибами и курицей...но это не похудение, а жесть))))))
ага, я тоже как-то делала котлеты из говяжьего фарша с сыром....мммм вкуснятина)))Жалко что от этого не худеют:(
Любаш, берешь капусту варишь, потом ее ножом, потом яйцо, мука, манка. А просто пожарить можно или нужно именно в духовку??
У меня просто духовка покрашена ;-) Я в ней не готовлю.
я не варила,у меня замороженная была. Я ее на ночь оставила размораживаться, утром покромсала (поленилась слегонца, надо было тщательнее измельчить), перемешала с желтками, манкой, крупой и солью. Взбила белки и вмешала туда аккуратно.
Я же бОльшую часть на сковороде жарила (с МАСЛОМ, да), можно и без духовки обойтись :-)
Я с опросом :) Все тут сидящие уверены, что хотят сбросить 5 кг и от этого выглядеть будут только лучше?
Навеяно посещением магазина одежды и оглядыванием своей тушки в зеркале. Как-то равномернее я смотрелась в 61 кг, чем сейчас в 60 и ощущение, что с каждым ушедшим кг разница между бедрами и тонкими ногами-руками будет все сильнее, а лицо изможденнее :( И хочется еще и вижу, что вреда больше для внешнего вида, чем пользы :(
я не уверена...
лицо вроде не изможденное.. вот ноги реально стали сильно худеть-в районе коленок, икры...совсем спички :(
а уши все держатся!!
Я попробую слегка еще сбросить, чтобы запас был, а отъесться-то всегда можно!
Уши! Уши *не цензурщина вырезана*!!! Ну, почему они там сидят! У меня сисек в разы меньше чем ушей!!!
а у тебя были большие икры? А то я честно сказать, грущу по поводу икр... они у меня худыми никогда не были, еще и чертов варикоз. А не так давно увидела одну тетеньку ( я с ней не особо знакома, но визуально ее давно знаю, по кошкам) - она моего роста, и раньше весила под 130 точно а то и больше. И из одной ее задницы можно было 3 моих нарезать. А сейчас похудела - верх уменьшился просто фантастически, российский 44, ну максимум - 46. Жопа тоже миниатюрнее стала, 50й наверное, возможно - 48. И ноги - реальных 2 столба, такое ощущение что ноги с тех времен остались :( Я посмотрела на это, и мне совсем печально стало....
У меня тоже икры всегда здоровенные были, прям такие шарики как у футболиста. Это еще одна причина из-за которой боюсь сильно худеть, пока еще не критично выглядит...
это внушает оптимизм - значит икры все таки худеют :) Только я не поняла - из-за чего ты боишься сильно худеть - из-за того что были как шарики, или из-за того что теперь тонкие?
нет! не худеют)) ты не поняла :) то есть жир оттуда ушел, они довольно стройные, но мышцы там накачаны очень и выпирают назад сильно и вбок, но пока еще нормально смотрится за счет того, что нога выше и ниже не сильно худая
а вот ляжки (галифе) уже очень страшно выглядят на фоне худых ног
а... понятно. Может тогда попробовать ляжки локально убирать? крема-обертывания и всякое такое...
да, я крема активно пользую, обертывания несколько раз пробовала, но это так мерзко...
лично мне похудение на пользу. У меня щеки стали не такие большие, второй подбородок убрался. И наконец-то, размер верха и низа теперь совпадает :) Раньше вообще не возможно было платье или сарафан надеть. Вот если еще 5 уберу, лицо еще лучше станет и бока уйдут. Единственное,у меня кишечник вообще перестал работать...
раньше тоже были проблемы, но сейчас особенно. А питаюсь обычно без вредностей и после 6 не кушаю. Думаю, что надо количество воды увеличить.
да, у меня свекровь пьет, главное, что безвредная.
это оболочки семян подорожника просто, разводишь пакетик водой и пьешь, вкуса никакого нет, попробуй.
ну если ты видишь что ты начинаешь выглядеть хуже, то точно стоит остановится. я честно говоря уже тоже смотрю в зеркало и вижу что больше не надо наверное. но я пока просто хочу скинуть пару кг еще ради того что бы создать зазор на набор веса на радостях и потом не корить себя и не бится головой об стену.
Вот зазор хотелось бы :) Честно говоря хотелось бы чтоб мой вес красивый был 57, чтоб морально быть на 5-ке и набирать максимум до 59, бояться 6-ки :) А то где 61, там и 63 недалеко и 66)
это моя история. когда-то похудела до 58 - не удержала. потом 60, потом отпуск +3, потом счастливая семейная жизнь началась - еще +3, потом опять отпуск, в котором вещи из прошлого отпуска уже не застегивались почти... и в итоге на начало беременности было 69 :( а я все думала, что за беременность набрала :(
очень хороший вопрос!
я уверена, НО мне надо, чтобы выглядело все красиво! хоть 65 кг, но ничего не торчит, не болтается, не трясется, пардон, и не выглядит большим! вот!
лицо вроде не изможденное, в магазине тут 44-й размер натянула, но не так легко, как хотелось бы, да еще и бока сверху пояса брюк вывалились! так что 5 кг мне еще точно, а дальше там можно с питанием ограничений поменьше, спорта побольше (еще б возможность была, блин!).
но я вообще поклонница тонких-звонких, гармоничный 42-44 размер считаю очень красивым :) а вот бабушка моя считала, что меньше 50-го уже некомильфо, две пары чулок надо надевать :)
:) Я тоже обожаю тонких-звонких :) Но я такой не буду, конституция не та, буду именно худая корова... Причем ххудая корова с огромным задом и почти без вымени :( А очень бы хотелось, может в след жизни :) У меня тоже все висит сверху, но это не жир :( А кожа, кожи целые тучи. Думаю надо летом заняться этим, плавать, загорать, крема и тп. Но я вот японку досижу и буду придерживаться здорового питания (овощи, фрукты, крупы, орехи). Эх.
На пути к красоте ** написал(а): >> У меня тоже все висит сверху, но это не жир :(
Я про нависающее над поясом тугих брюк... Это кожа у меня :(
сейчас какие у тебя объемы, напомни, плиз.
ну сиськи у меня тоже худеют, плюс обвисло все после недолгого ГВ (оно и до него не шибко стояло, к сожалению), но я бы не стала жить с большой задницей, чтобы иметь при этом побольше грудь. и ты не стала :)
если в одежде и в купальнике ты разницы не увидишь между 63 и 57, а на лице прям оно плохо-плохо, то не знаю... может это, действительно позагорать или в салоне что-нить для освежения поделать?
Не знаю... сантиметровую ленту дети куда-то заныкали :( Но бедра по-моему с 65 до 60 вообще не меняются, а все остальное тает. Причем ладно бы попа была, так нет же! Только ляхи как у индюшки.
А салоны у нас очень дорого, я даже не суюсь, вот если в Россию поеду когда... надо денежки копить :)
слуш, у меня скачками размеры уходили, а вес плавно. был скачок с 64 до 61 кг, потом объемы встали, вес уходил. А потом с 57 снова бац! и бедра уменьшились. А меньше 55 стали ноги худеть.
ну ты жирная, у тебя кости наверно тонкие, а мне в самый раз (добиться бы еще! :)).
ну у меня параметры 90-68-85, весь жир в животе.
ЛяЖка 50 см ;-) За 8 дней я все равно не похудею на 5 кг ;-) Так и поеду на юг коровой ;-)
мне после 57 кг начинают говорить, что я слишком сильно похудела, хватит и тд. ну не все, конечно, говорят, но кто-то говорит. так вот я понимаю, что дальше худеть уже не надо, но в этих тощих 57-ми чувстую себя хорошо! мне самой лично нравится небольшая тощесть, я себя так ощущаю лучше! ))
Мне 5 точно надо,лицо немного изможденное,но это от недосыпа,за 4 года еще не одной ночи не спала,что бы раза три не вставать.А так везде лишнее кроме попы,ляжки, икры, руки,живот просто огромный,а жопы нет :-( А вот дальше,что бы -115 было,посмотрю :-)
ну ты нам фотки себя в купальнике давай... мы порешаем!!!;-)
Мне кажется тебе при 55 кг будет супер!!!;-)
у меня нет зеркала сейчас, когда будет возможность сфоткаться в купальнике - покажусь :) только если честно даже если все скажут что еще надо (а так и скажут, тк бедра ужасные), но это меня только еще больше расстроит, недостатки ведь и сама вижу :) только тут надо приоритеты расставить, либо гармоничная более-менее фигура с легкой полнотой, либо местами нормальная, местами тощая с ужасным лицом
;-) мне кажется "лучше более-менее фигура с легкой полнотой" и забить на все!!! ;-)
Ты и так дофига скинула!!!
Я уверена, что хочу сбросить еще 2 кг, хотя итак вес небольшой, но у меня тонкая кость. Если че, могу фоты продемонстрировать, что нефига я не тощая при 49кг и 168см росту
Можно и я с вами!!!!
Ок, что для этого нужно?
меня Леной зовут
рост 168 вес 51 (сегодня)
хочу 49 к 20июня
Фоты в паспорте (там где Турция - вешу 52, в другом альбоме как раз 49)
Сразу оговорюсь, что фото не специально для похудалок, они уже давно в моем паспорте. Поэтому сами понимаете, отбирались лучшие
пароль 123456
посмотрела!!! какая же ты красотка!!! фигура супер! рост супер! родинка какая на лице!!! вау!!! :):):)
слушай, ну хорошо и в 49 и в 52 кг выглядишь! не могу сказать, что прям тощая в 49 кг. в 52 тоже все хорошо и складненько. единственное я бы ножки немного подкачала, когда боком стоишь и ногу поднимаешь, немножко провисает там. но тоже не критично!
не, в 52 всеже небольшой животик. Не критично, но все же.
не поняла, где провисает?:scared2
не пугайся! )) это я так образно выразилась. у меня просто тоже самое, вот видимо я и прицепилась. есть фотка, где ты боком стоишь и ногу согнутую подняла. вот там эээ... в ляжке вобщем хочется всегда большей подтянутости! )) у меня она достигается с трудом при упорных занятиях в зале. а может даже и не достигается до конца...
*шопотом* ты мне больше понравилась в Турции!!! ;-)
очень гармоничная фигура!!! Нижиринки!!
При 49 кг- тоже классная, там фотки в одежде, сложно судить.. но ручки такие хуинькие хуинькие!!! ;-)
А ты только танцами занимаешься??
Попа и грудь вообще классные!!!
КарочИ!!! ;-) Худеть не надо!!! И и так классная!!! ;-)
Спасибо:) Но нет предела совершенству:)
не, в Турции у меня небольшой животик, если преглядеться, особенно к фоткам возле моря. Еще у меня проблемная зона внутренняя поверхность бедра.
Ага, ручки у меня как плети:(
Нет, не только танцами. Еще силовые занятия. ну, иногда в ренажерку захожу.
Только не прогоняйте меня!!!если схудну, обещаю фото в купальнике при 49
да мы не прогоняем!!!
У нас тут весело!!! ;-)
оставайся. У нас все с разным весом сидят... гонимся сами уже не знаем за чем!!!
Нужно было топ по другому назвать. ;-)
гонимся за тем, чтоб похудеть, чтобы можно было поесть и чуть-чуть набрать ))))))))
ахаха но это опять будет замкнутый круг...
Нужно схуднуть И ДЕРЖАТЬ ВЕС!!! ;-) а не снова набирать... ;-)
ну конечно скинь 2 кг! мы еще можем не видеть, а тебе может быть не комфортно, когда сидишь, например, а живот чуток торчит, я вообще считаю, что личное дело каждого! лишь бы не до дистрофии, а там пусть худеют все :)
о да, забыла отметить, попа и грудь - супер! при 49 кг многие этого не имеют )) или имеют, но в запущенном состоянии )
да там...попы то собо нет:oops а вот грудь большая. В подростковом возрасте так переживала, даже мечтала операцию по уменьшению сделать как только 18 исполнится
ну раз видели, значит есть:)))Я помню ее тогда усердно качала перед той поездкой:)))
Ага)сейчас уже смеюсь над собой)Да и я уже как-то привыкла к своей груди)
Нашла пароль))) Внешность супер!!!!После просмотра отражение в зеркале начинаешь тихо ненавидеть,а в каких местах хочешь схуднуть? :-o
талию хочу?? вот только что посмотрела в твоих данных на талию - 60 см!! это ли не талия??? ))))
ну ваще, ну ваще!
Вот ты красотка!!! :)
в Турции просто АТАС!!!
зы. а там, на фотке с пивом в Турции...ты все это съела, да? *сглатывая слюну* )))))))))))
ага:)Вдвоем с подружкой) Ол инклюзив ё-маё)))
Спасибо за комплиман, только вы тем не менее построже со мной тут:chr4
Упалпацтол...
Фотки давай!!!
Я при росте 159 = 45 кг вообще скилет!!!
Правда это было давно, но все равно. До 49 кг даже не думаю худеть...
а ты выше меня на 9 см ;-)
ты не падай))у меня кость тонкая и мышцы небольшие и длинные. А откладывается все также как у тебя в пузо. Еще в бока и на пояснице
Это ты меня не пугай!!! Мне что тогда по твоей формуле до .... 35 кг худеть??? ;-)
"мышцы небольшие и длинные. "= это ты как определила??
на глаз)))я ж всегда танцами, аэробикой и силовыми занятиями увлекалась. В последние 2 года работаю инструктором групповых программ. Вот. мышцы есть, но они не объемные, особенно на руках
у меня нет формулы:))я просто долгое время была 49 - мне нравилось. Ну и сейчас я ничего, но вот хочу я эти заветные 49. Поправиться я всегда успею:)
ооо, ты еще и инструктором работаешь!! тогда забираю все свои слова обратно! с мышцами тогда у тебя полный порядок!
Не, ты меня не совсем поняла) Куча инструкторов со всех городов съезжаются на такие конвенции, чтоб научится чем-то новому у профессионалов международного уровня, ну и московские презенторы тоже дают мастер-классы. А мы потом уже это внедряем и используем у нас в городах.
может и достать, только мы сами платим)кстати в сентябре на манежке частенько фитнес-фестивали проводятся, причем бесплатно. Это уже с целью привнести фитнес в массы)
ок;)а мне по поводу фоток здесь писать или в ЛС
А вообще здорово похудела! Вообще другой человек:)И грудь тоже хорошая)
лучше в ЛС напиши, а то я забуду... а так в ЛС гляну и прочитаю. ;-) Сколько мне живот и талию нужно в см иметь?? ;-)
И у меня параметры в 58 кг
ОГ= 90 см
ОТ= 68
ОБ= 85 см
ОЖ= 78 см !!! Вот он у меня вообще только по -2 см за 3 недели уходит гаденыш!!! И талия за 3 недели по -1 см Качаю по ролику, каждый день по 8 минут.
у тебя ОЖ почти как у меня)))сегодня утром померяла - 75 (!!!)Тоже в последнюю очередь он у меня уходит:( Записалась вот на массаж живота у нас в клубе:)
ААААААААААА ну ты мне тогда мои параметры придумай... мне живот до 70 см наверное вообще не реально сделать!!!
Ты же выше меня!!!
Жду сообщение в ЛС от тебя, как ты там меня покритикуешь...
Я сама делаю массаж с медом. Уже 1 кг израсходовала.
Вообще дофига чего делала с кожей каждый день в течении 5 мес.
Тюсь, мед помогает? подтягивается кожа или нет? или сложно сказать, от меда это или от всего вместе?
не реально помогает.
Я уже 1 кг извела. Вот щас пошла еще 380 гр купила.
Я же на 25 кг похудела за 9 мес. Если бы ничего не делала, то реально все повисло бы. Кожа не успевает так быстро сокращаться и подтягиваться, как я жир убираю. ;-)
Я щас только делаю каждый день
Скраб с кофе+сметана
Медовый массаж.
Бадяга+перекись (от растяжек)
Аромомасла.
На ночь мумие
Глину 3 кг уже извела!!!
блин, мне нереально делать чего-то каждый день. вечером уже сил ни на что нет. один период скрабилась кофе постоянно, мазалась кремом с мумие. потом забила на все. хочу вот медовый массаж попробовать на живот. но как-то во время протаса делала, так у меня живот покраснел, особенно по растяжкам, аж потом как болячки были, когда заживало. вот думаю я переусердствовала просто? до этого давно делала, было все ок, но я делала неправильно. ну то есть это я к тому, что у меня же нет аллергии на мед? )))
это я уже потом прочитала:))спасибо! только это...щас захвалите меня и я совсем расслаблюсь
красота!:) Зачем худеть я не знаю. Все красиво, подтянуто и гармонично:) Но мы всем рады, Добро пожаловать:)
Спасибо) ну вот может у меня бзик такой, нравлюсь я себе больше при 49. Талия тоньше
всем нравиться талия тоньше:) я себя тоже люблю в 52, стремлюсь. А Ваши 2 кг могут к лету и так расплавиться.
ну блин, я при 55 уже пампушечка))даже окружающие мне это говорили. Когда я с Украины от родственников приехала, вся такая раскормленная.
Я помню в студенчестве у меня одна знакомая была, так она ваще скелет. Примерно моего роста и весила 52кг, я по сранению с ней в теле была, но во мне в те годы было стабильно 48-49кг)))как это объяснить - я не знаю)
с удовольствием проконсультирую:)
И еще я тут вам помельтешу чуток :) "Наперегонки" пишется слитно :) Извиняюсь, но уж очень глаз режет :)
тоже хотела сказать, но боялась затюськивания! :):):)
Тюська, тебе два в четверть! :)
отличницы собрались блин :tongue2,теперь буду писать и боятся ;-) ,но вы исправляйте если, что.Будем не только над лишними кг работать ,но и над грамотностью :-)
ох, купальники... для купальников еще мышицы мне нужны! чтоб попа не висела блином, чтоб живот приличным был...
даже думать пока не буду о них, хотя на море уже через месяц.
Вот! Тоже о купальниках даже не думаю, мыщцы надо, кожу подтянуть надо, но это уже не похудение, а фитнес и уход :)
ну кожа все равно в течении года только подтягивается!!!
И мышцы на 1 мес не накачаешь.
так что не парься, ты уже победила себя!!! ;-)
ну у меня еще не пропало желание 5 мес. как трудяга, каждый день спорт+уход.
На море 2 ч. в день аквааэробика+аромасла буду делать ;-)
да как не думать? мне уже в июле на море ехать... А новые коллекции уже расхватывают, в июле уже и выбрать будет особо не из чего... и потом. мне ведь не абы какой нужен, а конкретного фасона, и цвета...
А я вот в СП как раз сижу купальники смотрю. хочу все, а денег только на 1 :))) ну ладно, если распродажных то может и 2, но с условием что б ежду собой сочетались что бы из 2х сделать 4 :)
а то ж! Я вот вспоминаю лет 10 назад видела двусторонний купальник. с одной стороны и лиф и трусы желтые, с другой- черные. в итоге из 1 можно было 4 скомбинировать :) Эх, где б сейчас такой найти- так жалко места в чемодане :(
а у меня турне по ИКЕЕ продолжается )))))
хи, дорвалась называется! машину отремонтировала и теперь я там снова пропишусь )) обожаю ходить-бродить там, рассматривать их интерьеры готовые, всякие мелочи продуманные в голову тырить :-)
накупила сегодня кашпо и цветов, завтра буду мозговать, как это все красиво на кухне расставить :)
съела мороженого там за 10 рублей :-D какая вкуснятина, жаль,что больше одного нельзя :)
а у меня сегодня Санек встал впервые в кроватке :) хотите фотки глянуть? загрузила в пачпорт.
ой, Тюська, где два, там и пять ))))
сама знаешь :sad1
стоит да, большачок, сам не нарадуется ))))
;-) Это точно... блин вот нужно учиться, как ты 1 шт и усе!! ;-) Поэтому я мороженое вообще не ем!!!
Про сосисЬки в икея я промолчу, сколько я их могла съесть ;-)
А у меня Мишка все в один день сделал.
Я его после ванны в полотенце к себе на кровать клала. И шла за бутылочкой. Прихожу, а он у меня на тумбочке сидит!!! Я в уате была. ;-) Потом положила в кроватку, а он сразу и встал. Пришлось срочно уровень опускать, и полозья снимать, а то стал сразу раскачиваться. ;-)
А у тебя мальчишки друг на друга похожи??
Так и не поняла по фоткам. На кого похожи, на мужа? ;-)
Ага, ровно 7 мес за 1 день до 8 мес. все проделал... чтоб мать не забыла!!!
А пошел в 10 мес. Прям на НГ. Как только стол накрыли скатертью, все поставили, он такой дверь открыл из комнаты и к столу... типО подарок нам на НГ сделал ;-)
хорошенький какой малыш!!
вроде и у нас все это было недавно, а кажется, что уже давно ))
а ты когда по икее гуляешь, с кем у тебя ребенок?
старший в игровой, а младший со мной в коляске едет, глазеет :)
они у меня с младенчества шоппятся оба ))))
Посмотрела твоих пупсиков - лапочки такие! оч похожи, сразу видно - братья...эх... прям самой уже второго захотелось...
Здорово так :) Такой довольный он у тебя :) Завидую так по доброму- сейчас глядя на маленьких все чаще хочется своего маленького. Я уже даже знаю как назову если родится мальчик.
А как я хочу малышастика!!! :-) Я здесь, вообще, из "Планирование беременности" :-)
А нам бесплодие ставили.Мы усыновлять собирались уже,а потом случилось чудо,потом еще и еще :-)
Ага,каждый раз как видела две полоски счастья через край летала просто :-) а тестов сколько переделала.все боялась,что рассосется,я их до сих пор храню :-)
Таки будем ли мы проводить промежуточный итог за месяц?
Предлагаю провести по 2м критериям:
1. самый большой сброшенный вес
2. самое маленькое расстояние до идеала.
Например написать сюда в таком формате(ну что бы без лишних промежуточных циферок):
Маина_Д, Марина.
Рост 180
Старт 18.04. 64,9
Итог на 18.05 61,6
Итого сброшено за месяц 3,3.
До идеала осталось 1,6
В качестве приза победительнице забега можно сделать помимо славы и почета например обмен подарками через почту- только не сладкими и вредными, а какой-нибудь магнитик, пилка для ногтей, книжка или что-то подобное. Пусть подарок будет недорогим, но все-таки приятным :)
*АРЕТ АХРЕНЕНЕТЬ*
НУ ТЫ И ОТВЕСИЩЕ СДЕЛАЛА НА ВКУСНЯШКАХ И ПРИ ТАКОМ МАЛЕНЬКОМ ВЕСЕ!!!!
да у меня за месяц зажорные сутки тока 1 были :) в остальном просто ограничение в питании и спорт.
ну я не буду участвовать, я пока на месте можно сказать. буду просто дальше продолжать с вами. в следующем подведении итогов поучаствую ))
а с подарками, девы, увольте! я в наших малышатах не стала участвовать, чтоб на почту не ходить!! это такой ужас-ужас! помереть можно в очереди, а тем более с ребенком (( последний раз до скандала аж у нас там дошло )) устроила им послеродовую истерику и больше не хожу туда )))))
вот-вот, повезло тебе!! я до сих пор помню Наташкин рассказ, как она заходит на почту, там тьма тьмущая народу, и все смотрят на нее ненавидящими взглядами, будто она специально ребенка родила, чтоб на почте в очереди не стоять!! я аж чуть под стол не свалилась от смеха, когда она мне это рассказывала ))) и смех, и грех, как говорится
привет всем! у меня новая заколдованная цифра 61,6!!!
никак я до нее добраться не могла, а как добралась - застряла намертво! :)
в связи в чем слопала на завтрак 2 бутера с сыром (пекла вчера хлеб, каюсь) и МАСЛОМ! + 3 печенья юбилейных с шоколадом! сама сижу в шоке! в зал сегодня, в зал, только бы муж пришел пораньше!
Наташ, ну ты сразу очень много хочешь! ;-) вспомни, бувально недавно мне ныла, что никак двойку, не то что единичку, на весах не увидишь! все! закрепляй вес!! :-P
знаю! сама сегодня все вспоминала, как месяц на 63,5 топталась, где теперь эти 63,5! :-P
Люб, Эл-Джи, ты мой кумир! :) скажи мне, как ты похудела? не, как похудела, я понимаю, но как ТАК быстро!? и ведь до совсем маленького веса! я так поняла, что стартанула ты тоже после НГ, с 70? ну и я с 71...
только я все топчусь на месте, уже в асфальт увязла, блин, а ты дюймовочка уже! да, нарушаю, конечно, но как без этого... ты мало нарушала совсем? что ела, расскажи все на пальцах, плиз, очень стимулирует твой пример!
не Катерин. мы с Любой вам пример показываем что можно вполне нормально есть (ну на ночь нормально не едим- а утром позволяем) и худеть, а не заниматься онанизмом моральным и истязать себя голодовкой и не впихивать в себя те продукты что не нравятся категорически.
ой!
Ты не забывай, что у меня резко прибавилось ПОСЛЕ родов уже. килограмма 2-4 налипло за 3 месяца. Они быстро растаяли, плюс кишечник вечно забитый прочистился, вода ушла. Это уже килограмм пять сразу слетело. А потом в неделю примерно по килограмму уходило...ну..основное в паспорте написано. Конечно. сладкое сильно ограничила, я вообще не большой любитель, но иногда хочется-я вечером сахарозаменитель могу в чай-кофе кинуть. И еще мне худеть мешает хлеб. Я его исключила почти полностью, только утром иногда ем.
Я на завтрак ем что попало: сырники-запеканки со сгущенкой, бутики с сыром-мясом, творог с вареньем, кашу на молоке, хачапурики с сыром-яйцом, яишницу-омлет, сосиску могу слопать, Это все или-или, естественно :)))))) а не и то, и это, и третьим закушу :)
в обед овощное что-нибудь (люблю сырые овощные салаты, или просто нарезку из овощей на тарелку и есть), иногда заправляю йогуртовым соусом. И чтонить мясное, если хочется (вообще мяса редко хочется)
в полдник перекусываю фруктом, кефиром.
на ужин овощи тоже, ИЛИ рыбки кусочек, ИЛИ мяса, ИЛИ творога с фруктами. И много кефира.
Частенько я в ужин не попадаю по времени, поэтому пью только кефир и то, что можно в дороге съесть-яблоко или банан.
Потом только чай.
Это в идеале, а бывает по-всякому, иногда с мужем перед сном слопаю чегонить вкусного-сыра там, или рыбки.
Выпечку почти не делаю, только в выходные. В воскресенье можно ВСЕ, лучше с утра, но как получится. И НЕ ОЧЕНЬ МНОГО :-)
Вчера купила глазированных сырков разных,детвора заточила а я все терпела,мне же вообще нельзя,и тут вечером остался один да еще из клубникой(я такие не очень)посмотрела на него и спокойно спать легла,а с 6 утра мысли только о сырке,и вот я сдалась,думаю хоть кусочек откушу...Открываю холодильник, а его нет,муж съел.Худеем дальше :-)
умница какая :-)
я покупаю штучно на 1 раз, чтобы все съели и мне не осталось. Или на себя тоже штучно, если запланировала вредность :)
Я вот тоже решила штучно покупать или самое необходимое а всякие вкеусняшки пусть для себя идетей муж выбирает,потому,что я смотрю голодными глазами и выбираю что и сама люблю и всего много-много!А потом заставляю их все это съесть иначе лежит и скушает :-)
Затюкали меня все моим низким ккалопотреблением. вот. съела конфетку перед обедом, а на перекус утренний был йогурт- пудинг Чудо-стаканчик. А на обед еще и каша с овощами и курицей.
;-) эй, ну ты на конфеты то не налегай!!! ;-)
Я тебе разрешила пастила, зефир, мармелад. Мед тоже можешь есть. (там 0 жиров на 100 гр) ;-)
я не налегала. Нам в день в лучшем случае в офисе коллега выдает по 1 конфетке. Она размером с грецкий орех и начника вот сегодня попалась орехи с изюмом. Конфеты подарок с ростовской области- офигенские их местные. Хорошо что я оттуда далеко живу :)
Ну и все. на сегодня сладости наверное закончились. По крайней мере я на это надеюсь :)
;-) Она на ХП сидит, там за жирами нужно смотреть, а не за углеводами. ;-)
Но у нее и так зеленый коридор, до красного дойти это нужно кусок торта съесть ;-)
А от 2х ч. ложек меда в день, вреда не будет... только польза!!! ;-)
а я и не говорю, что он вредный)Просто с ним меру надо знать как со сладостями) А 2 ч.л. в день действительно только пользу принесут;)
ну а нам больше нельзя!!! Мы же типО худеем!!!
Нужно совесть иметь!!! А не жрать кг сладости!!! Как бы еще научиться, есть по чуть-чуть...
ну и молодец! я себе сладкое позволяю, может и не худею так быстро, как хотелось бы, зато нервы целее! )))
Да мне уже быстро наверное и не надо :) мне уже самой видно что пора сделать стоп и держать вес подтачивая контуры тела в спортзале. Я когда худеть начинала- цель была 65. А теперь в раж вошла и все никак не остановлюсь- процесс захватил :)
вот-вот. и азарт и привычка уже :) И у меня еще боязнь что если я расслаблюсь слишком, но снова начну весь свой путь сначала потому что я смоим пофигизмом я прилеплю себе пару кг, решу ну потом как-нибудь сброшу и так налеплю еще пару раз по паре.
А вы потом создайте топ для тех кто держит вес.а мы в него попасть бум стремиться :-)
да я уже предлагала что надо будет такой топ сделать. но нас пока только двое. вдвоем в топе будет скучно. так что как нас человека 4 наберется так сразу создаем ;)
а расскажи, плиз, изначально с какого веса и как ты худела? что делала? за склолько на сколько похудела и тд? а то мне действительно надо стремиться примерно к твоему состоянию - похудеть сейчас на пару кг и удерживать вес
давай, напугай меня, чтоб мне жрать перехотелось )))
я стартовала 14 марта с весом 70-72 кг. Началя я с яичной диеты. выдержала строго месяц. Вернее с минимальными нарушениями- могла в трапезу вареных овощей скушать не один вид овощей, а ассорти или вообще вареную свеклу. В какой то из дней заменила ужин мясо+овощи на салат из якитории с креветками и заправкой. Пару раз яйца заменяла творогом. Вес на момент выхода с диеты 64,9. После этого просто перешла на подсчет калорий и стараюсь придерживаться принципов ХП. но у меня получается в день в среднем порядка 1000 ккал. В некоторые дни меньше, в некоторые около 1400. Сейчас постепенно увеличиваю что бы всегда есть около 1400 что бы не угробить ОВ.
На завтрак (07-30) у меня практически всегда геркулес на воде (я люблю запареный кипятком- беру 30 гр сухого)+ фрукт (киви или 8 половинок размороженных слив или горсть замороженной черники или несколько клубничек) или яйцо или сыр или кусочек мяса/курицы (грамм 50) с огурцом и аджикой. Иногда просто творог с овощами или фруктами. Ну и чай без сахара, меда и прочих добавок.
Потом перекус у меня в 10 утра- обезжиренный йогурт без добавок 125 гр (стандартный стаканчик) или 2 киви или груща или яблоко.
в 12 00 у меня обед: кусочек мяса, рыбы, курицы+ огромная порция овощей и 1 горбушка черного хлеба с чайной ложкой горчички (беру украинский он самый некалорийный). Если горбушек в корзине уже нет, то могу либо сгрызть хлебец, либо вообще перебится без хлеба. Раза 3-4 в неделю добавляю на обед крупы. примерно 100-120 гр вареной уже (перловка, гречка, пшенка, пшеничная). Рис не ем по особенностям своего организма, тк после него мне в 00 только с отверткой дорога. Соответственно когда у меня на обед еще и крупы я хлеб либо не ем вообще, либо половинку ломтика. только тооооненькую.
в 15 00-16 00 (в зависимости от того есть ли тренировка сегодня- если тренировка, то перекус в 15 00) перекус2. Так же большое яблоко или груша. Но чаще всего творога граммов 125-150 мягкого обезжиренного, особенно если его небыло на завтрак.
в 17 30 (если тренировка) или в 19 00 ужин. Овощи много-много и немного белка легкого (рыба, сердце, отварная курица или говядина, кальмары, креветки).
на ночь могу еще выпить бифидум или стакан 0% кефира или йогурта. Но все равно не позже чем за 2 часа до сна. И обычно так получается что на ночь хочу чего то существеннее чая только в дни спорта.
Вот с 14 апреля с несколькими зажорами (день рождения был- наелась макарон и напилась коктейлей алкогольных и на 9 мая 2 дня ела в основном конфеты и белый хлеб) я догнала вес с 64,9 до 61,6 (сегодня утром весы показали).
Девочки что вы скажите на счет соленой капусты.Ее можно как и сырую в неограниченном кол-ве или все же поменьше а может и вообще исключить?
в квашеной капусты калорий мало очень. и много витамина С. Но опять же соль. Я со своей стороны советую есть ее щедро если очень хочется но в первой половине дня, тк к вечеру это чревато отеком.
Девчат. Вот сейчас вносила данные за обед себе в табличку. И не нашла я на пачке увелковской крыпы скокаж там углеводов. Инфо на сайти и на пачке одинаковая. http://www.grechka.ru/Products/v_paketikakh/pshenichnaya.html Не может же такого быть что бы углеводов в крупе было 0!
ага
"Пшеничная крупа
Пшеничная крупа производится в результате переработки твердой пшеницы (Дурум).
Характерная особенность пшеничной крупы – одинаковая консистенция практически всех частиц крупы, что позволяет всем крупинкам развариваться одновременно.
Пшеничная крупа – один из самых ценных продуктов детского и диетического питания.
Состав пшеничной крупы. 100г пшеничной крупы содержит:
белки – 11,0 г
жиры – 1,2 г
крахмал – 67,5
клетчатка – 0,3 г
микроэлементы – фосфор - 276 мг, железо - 4,7 мг
витамины - В1 – 0,30 мг, В2 – 0,1 мг, РР – 1,40 мг
Полезные свойства пшеничной каши.
Пшеничная крупа оказывает на организм общеукрепляющее воздействие.
Пшеничная каша необходима людям, занимающимся тяжелым физическим трудом.
Пшеничная крупа стимулирует иммунитет.
Пшеничная крупа – источник энергии для организма.
Виды пшеничной крупы в зависимости от способа обработки и размера крупинок.
Пшеничная крупа Полтавская
Пшеничная крупа Полтавская №1 крупная – зерно пшеницы, освобожденное от зародыша и частично от семенных и плодовых оболочек, зашлифованное, удлиненной формы с заостренными концами.
Пшеничная крупа Полтавская №2 средняя – частицы дробленого зерна пшеницы, полностью освобожденные от зародыша и частично от семенных и плодовых оболочек, зашлифованные, овальной формы с заостренными концами.
Пшеничная крупа Полтавская №3 средняя - частицы дробленого зерна пшеницы, полностью освобожденные от зародыша и частично от семенных и плодовых оболочек, зашлифованные, округлой формы.
Пшеничная крупа Полтавская №4 мелкая - частицы дробленого зерна пшеницы, полностью освобожденные от зародыша и частично от семенных и плодовых оболочек, зашлифованные, округлой формы.
Пшеничная крупа Артек – частицы мелкодробленого зерна пшеницы, полностью освобожденные от зародыша и частично от семенных и плодовых оболочек. Частицы крупы зашлифованы.
Пшеничная крупа используется для приготовления пшеничной каши, запеканок, пудингов, биточков, супов.
В рубрике Крупа пшеничная нашего каталога вы можете познакомиться с ассортиментом пшеничной крупы на российском рынке."
Блин, пойду фотки поищу, как она выглядит!!! И жиров мало, и углеводов нет...
Буду ее есть!!!
ну углеводов априори там не может не быть. просто странно что они не указаны. Бредятина какая-то.
Получается что там углеводы считать по крахмалу что ли?
Да мне ж просто интересно. любопытно сколько чего в чем- привычка если что то делать, то скурпулезно. или уж тогда совсем нчего не делать :)
меня хватило только на 2 недели подсчетов таких.
Щас уже на глаз определяю.. на дионе уже давно не была!!!
НОВЫЙ ТОП ПЕРЕЕЗЖАЕМ
Адрес сообщения: http://eva.ru/topic/64/2671609.htm?messageId=66919832