^^^осталось 5 кг!!! Наперегонки!!!" 7^^^^
Старый топ
как все начиналось.
1.Адрес сообщения: http://eva.ru/topic/64/2644289.htm?messageId=66143494
2.Адрес сообщения: http://eva.ru/topic/64/2650723.htm?messageId=66329092
3.Адрес сообщения: http://eva.ru/topic/64/2655349.htm?messageId=66461702
4.Адрес сообщения: http://eva.ru/topic/64/2660738.htm?messageId=66620469
5.Адрес сообщения: http://eva.ru/topic/64/2665402.htm?messageId=66752245
6.Адрес сообщения: http://eva.ru/topic/64/2670355.htm?messageId=66885810
пришел аноним к нам жалиться и наши девчонки быстренько подтянулись....
решили играть на перегонки....
Сделали табличку, а автор пропал...
Автор куку!!! ВЫ где???
хи)) ты в начальном посте напиши, что знаешь, как правильно писать, чтоб не умничали некоторые ;-)
вот хитрая, она уже исправила!! )))
кста, я заметила, что злая становлюсь наоборот, когда наетая и с привесом :chr1 а когда отвесы хорошие, я такая вся летяще-счастливая ))))
согласна на все 100! как отвес утром - так настроение хорошее сразу, как плюс - фу, как все ужасно, я заплывшее жиром существо... ))))))
ТАБЛИЧКА!!!
все ИЗМЕНЕНИЯ МНЕ СЮДА ПРИЦЕПЛЯЙТЕ!!! НИЖЕ ПО ТОПУ ИСКАТЬ НЕ БУДУ!!!
Ник ____________
Имя
Рост____________
Вес (было) (ОТВЕС ИЛИ ПРИВЕС) =
ЦЕЛЬ=
ОГ-ОТ-ОБ
ПИШИТЕ ПО ОБРАЗЦУ
СТАРЫЙ ВЕС (+0.100)= ВЕС
ПРИМЕР!!!!
1) ТЮСЬКА, Света 159 см
60.7 -(-0.900)=59.8-(-1.3)=58.5
ОБЩИЙ ОТВЕС= -2.2 КГ
ДО ЦЕЛИ= -1.5 КГ
ЦЕЛЬ К 18.05= 57.0 КГ
В ИДЕАЛЕ К 28.05=(54.0)
90-69-87
ЧТОБ Я ПРОСТО КОПИРОВАЛА ПОЛНОСТЬЮ ВАШИ ДАННЫЕ!!! СТАРЫЕ ДАННЫЕ ВЫ САМИ!!! СКОПИРОВАЛИ И САМИ ПОСЧИТАЛИ СВОЙ ОТВЕС ИЛИ ПРИВЕС!!!
я СТАРЫЕ ДАННЫЕ ПРОСТО СТИРАЮ, И НОВЫЕ ПРОСТО КОПИРУЮ!!!!
Отчеты по пятницам и понедельникам!!! Чтоб в выхи НЕ ЖРАТЬ!!!
1)Ларец, Лариса 171 см
60.0-(0)= 60-(-2.0)= 58.0-(+0.5)=58.5-(-0.5)=58.0-(0)= 58.0-(-0.3)= 57.7-(-0.2)=57.5
ОБЩИЙ ОТВЕС= -2.5 КГ
ДО ЦЕЛИ= -2.5 кг
ЦЕЛЬ= 55.0 кг,
90-68-98
2)ТЮСЬКА, Света 159 см
60.7 -(-0.900)=59.8-(-1.3)=58.5+(+4.6)= 63.1-(-4.6)= 58.5-(-0.100)=58.4- (-0.500)= 57.9+(0.100)=58.0
ОБЩИЙ ОТВЕС=-2.7
ДО ЦЕЛИ= 1 КГ
ЦЕЛЬ К 18.05= 57 КГ
В ИДЕАЛЕ К 28.05=(54.0)
90-69-87
3)Эл-Джи, Люба 168 см
55.0(-0.5)=54.5(-0.8)=53.7(+1.0)=54.7(-1.0)=53.7(+0.4)=54.1
Общий отвес = -0.9 кг
До цели = -2.1 кг
Цель = 52.0 кг
92-65-90
4)Papilio, Наталия, 175 см
63,5(+0,4)=63.9(-2,3)=61,6(+2,4)=64(-2,0)=62(+0,5)=62,5(-0,9)=61,6(+0,3)=61,9
ОБЩИЙ ОТВЕС = -1,6 КГ
ЦЕЛЬ = 58 КГ
до цели = 3,9 КГ
90-71-96
5)Элинка, Лена 157 см
63,7(-0.8)=62,9(+100)=63,0(+200)=63,2(-200)=63,0(-1,1)=61,9 (+100)=62,0(-1,4)=60,6
Общий отвес = -2,8
До цели 3,6 кг
ЦЕЛЬ = 57,0
91-70-90
6)аля 020710
Оля
рост154 34года
вес 50.100+(+400)=50.500кг-(400)=50.100+0=50.100-(100)=50
за неделю(-100)
до цели -5.кг
цель 45кг(к 1.07 11)
7)Катеринка, Катя, 174 см
59,8(-0,3)=59,5(-0,3)=59,2(+0,5)=59,7(0)=59,7
Общий отвес (с 04.05.2011)= -0,1
До цели = -2,9 кг.
Цель = 57 кг к 1 июня 2011г.
8)Маина_Д, Марина, 180 см
64,9(-1,2)=63,7(+0,400)=64,1(-1,600)=62,5(+0,900)=63,4(-1.1)=62.3(+2,1)=64,4(-2)=62,4(+0,4)=62,8
Общий отвес (с 18.04.2011)=2,1
До цели = 2,8 кг.
к 17 июня 2011г.
9)Брр Наташа 167см
58кг (- 1кг)= 57 (- 0.500)= 56.500 (0)=56.500
Общий отвес 1.500 кг
Цель к 15.06 53 кг, ОБ 95 см, ОТ 65 см
До цели= -3.500 и по 5см со всех объемов.
87-65-95
10)Iguanka, Арина
Рост 175 см
59.5-(-1,7)=57.8 кг-(-0,7)=57.1(+0.6)=57.7-(-0.2)=57.5
ОБЩИЙ ОТВЕС = 2 кг
ДО ЦЕЛИ 1.5 кг
ЦЕЛЬ 56 кг к 1 июня
88 69 94
11)Касся,---- 160 см
61,5(-0,2)=61,3(-0,1)=61,2(-0,2)=61(-0,1)=60,9
ОБЩИЙ ОТВЕС (с 04.05.11)= -0,600
ЦЕЛЬ = 56,500
ОСТАЛОСЬ = 4,400 кг
12)ася гудвин, Жанна 168см
64(-500)=63,500(-1,700)=61,800(+-0)=61,800(+700)=62,500(-600)=61,900(-700)=61,200(+-0)=61,200
Общий отвес=-2,800
До цели=3,200
Цель =58кг!
88-70-98
13)Лиса-Краса, Ирина 160
61,5(+300)=61,8(-1,1)=60,7 (+300)= 61.00(-900)=60,1+(+1,7)=61,8
До цели= -6,7 кг
ЦЕЛЬ= 55кг - к 01.07.2011.
92-75-95.
14)Юлясик, Юля 163 см
54,6+(+0,3)=54,9(-0,7)=54,2(+0,4)=54,6(+0,5)=55,1
Общий отвес= +0,5 ГР
ДО ЦЕЛИ= - 5,1 кг
Цель к 01.06= 50 кг
85-70-95
15)Lissenok , Лена 168 см
51кг
Цель к 20.06.2011= 49кг
92-60-84
16)MamaМиК, Надя. 154см.
54,800+(+0.100)=54.900-(-1.8)=53,100+(+0.900)=54.00+(+2,100)=56,100-(-0,700)=55,400
ЦЕЛЬ = 50кг.
85-74-99
MamaМиК, Надя. 154см.
54,800+(+0.100)=54.900-(-1.8)=53,100+(+0.900)=54.00+(+2,100)=56,100-(-0,700)=55,400
ЦЕЛЬ = 50кг.
85-74-99
Кaтеринка я делаю все с утра, после треньки.
Вечером тоже лень!!!
Я на столько обленилась, что делаю 5 таб. мумие и пол тюбика крема и в холодильник!!! Чтоб не делать каждый раз
Девочки, спасибо всем за приятные слова :-)
Пупсы у меня да, чудесные, сама любуюсь!
Раз пошла такая пьянка-похвастаюсь вам еще! :-D
у меня старшего выдвинули из группы подготовишек в спортивной школе (на шахматном отделении) на районный турнир. Вот такой умница растет! Начал играть в феврале, пошли в спортшколу, он там всех в группе сейчас обыгрывает. И со мной играть ему уже не интересно, я даже если очень напрягусь, все равно проиграю :ups3 не люблю такое мозголомательство, я больше любитель игр со словами-буквами :-)
Вот, нахвасталась :-)
Круто!! По его глазкам видно, что умненький мальчик.
А ты его на шахматы отдала, это кружок??
Или именно спорт. школа?
У нас спортивных школ в Видном нет.
И сколько ему было, когда отдала?
занимается в спортшколе на шахматах и на теннисе. Теннис не пошел совсем, не получается (кста, все бесплатно!!даже ракетку с мячиками дают), отзанимаемся до конца года и попробуем самбо там же.
Пошел в 6.5 этой зимой, там основные занятия с 7 лет, сейчас подготовительная группа. На след. год сказали возьмут без конкурсного отбора.
Блин, еще и бесплатно!!! Круто у Вас там!!!
У нас 1200 руб в мес стоят занятия. Но у нас логопедический сад, Мишка там сильно устает. Мы же на автобусе из Видного в Москву ездим.
Так что и хочется его куда поводить, и колется.
У нас только рукопашные виды спорта и рисование.
Рисовать он не любит. А на рукопашку только с 8 лет берут. ;-)
блин, на автобусе в сад ваще жесть :(
мне кажется, и так тяжко малышам, а если еще и дорога плюсуется :( так жалко их!!
я частенько забираю в обед, чтобы ему не так обидно было, что я тут дома с младшим, а он там "заброшенный"...прогуливать у нас не разрешают, сразу такие морды кирпичом делают :chr4 хотя, занятия в саду платные, мы платим исправно, даже если пропускаем.
У вас неужели совсем нет никаких кружков? :-o
у нас черта с рогами можно организовать при желании, и все достаточно близко. А бассейн ты не рассматриваешь? У нас в этом году по времени не получилось, так жалко. Вовка любит в бассик ходить.
Мне забирать его после обеда вообще жесть!!!
Только домой приехала, 2 ч. на себя и бегом опять в автобус. Ничего не успевала. У меня же третька+скрабы+мед каждый день.
Басик боюсь, у нас аденоиды.
Может или на пользу пойти или совсем хреново будет.
В шаговой доступности нет. Нам до них транспортом 30 минут или пешком 30 минут. На такое геройство я не пойду
У подруги сын поступил(!) в какую-то навороченную школу при пединституте в 1 класс, прошел отбор из 120 чел попал в десятку как суперодаренный ребетенок. теперь над ним будут "эксперимент" ставить - учить с 8.00 до 19.00. Подруга даже согласие подписывала. На вопрос - зачем ей нужно так мучить мальчика, сказала, что он сам ее уже замучал жаждой знаний и стермлением раскрыть свои таланты. Вот я теперь думаю, может права она - если ребенок суперодаренный, что ж его лишать возможности строить свое будущее?
Катеринка меня просила написать как я худела. Таки вот:
я стартовала 14 марта с весом 70-72 кг. Началя я с яичной диеты. выдержала строго месяц. Вернее с минимальными нарушениями- могла в трапезу вареных овощей скушать не один вид овощей, а ассорти или вообще вареную свеклу. В какой то из дней заменила ужин мясо+овощи на салат из якитории с креветками и заправкой. Пару раз яйца заменяла творогом. Вес на момент выхода с диеты 64,9. После этого просто перешла на подсчет калорий и стараюсь придерживаться принципов ХП. но у меня получается в день в среднем порядка 1000 ккал. В некоторые дни меньше, в некоторые около 1400. Сейчас постепенно увеличиваю что бы всегда есть около 1400 что бы не угробить ОВ.
На завтрак (07-30) у меня практически всегда геркулес на воде (я люблю запареный кипятком- беру 30 гр сухого)+ фрукт (киви или 8 половинок размороженных слив или горсть замороженной черники или несколько клубничек) или яйцо или сыр или кусочек мяса/курицы (грамм 50) с огурцом и аджикой. Иногда просто творог с овощами или фруктами. Ну и чай без сахара, меда и прочих добавок.
Потом перекус у меня в 10 утра- обезжиренный йогурт без добавок 125 гр (стандартный стаканчик) или 2 киви или груща или яблоко.
в 12 00 у меня обед: кусочек мяса, рыбы, курицы+ огромная порция овощей и 1 горбушка черного хлеба с чайной ложкой горчички (беру украинский он самый некалорийный). Если горбушек в корзине уже нет, то могу либо сгрызть хлебец, либо вообще перебится без хлеба. Раза 3-4 в неделю добавляю на обед крупы. примерно 100-120 гр вареной уже (перловка, гречка, пшенка, пшеничная). Рис не ем по особенностям своего организма, тк после него мне в 00 только с отверткой дорога. Соответственно когда у меня на обед еще и крупы я хлеб либо не ем вообще, либо половинку ломтика. только тооооненькую.
в 15 00-16 00 (в зависимости от того есть ли тренировка сегодня- если тренировка, то перекус в 15 00) перекус2. Так же большое яблоко или груша. Но чаще всего творога граммов 125-150 мягкого обезжиренного, особенно если его небыло на завтрак.
в 17 30 (если тренировка) или в 19 00 ужин. Овощи много-много и немного белка легкого (рыба, сердце, отварная курица или говядина, кальмары, креветки).
на ночь могу еще выпить бифидум или стакан 0% кефира или йогурта. Но все равно не позже чем за 2 часа до сна. И обычно так получается что на ночь хочу чего то существеннее чая только в дни спорта.
Вот с 14 апреля с несколькими зажорами (день рождения был- наелась макарон и напилась коктейлей алкогольных и на 9 мая 2 дня ела в основном конфеты и белый хлеб) я догнала вес с 64,9 до 61,6 (сегодня утром весы показали).
я тебя там читаю и ржу)))
"день рожденья был- наелась макарон"
праздник-праздник! :party3
вспомнилось:
"а в тюрьме сейчас макароны...." ))))))))))))))
Марин, ну супер, чего тут скажешь?! я думала ты давно-давно уже худеешь. я читала топ, когда ты на яичную села, но параметры твои изначальные не помню точно на тот момент. поэтому решила, что это был какой-то промежуточный этап. молодец, вобщем, взяла себя в кулак и в короткие сроки так похудела
а рацион твой, конечно, очень диетический. совсем сладенького нет, эх )) я так не смогу! мне хоть чуток по утрам, но надо
а раньше ты почему не худела? тебя устраивал вес или не хотелось ограничиваться?
61,6 - идете с Наташкой в ногу ))) волшебная цифра )
ой, я уже свои объемы там не помню-надо поискать, а топ уже вниз уехал. сейчас попа 97 и талия 67. грудь 93 увы стала.
Ну я без сладкого могу легко. мне сложнее съесть маленький кусочек и остановится чем не съесть вообще.
Думаю что если в мой рацион вписать немного сладкого в виде там 1 зефирины в день или дольки шоколада, то хуже не станет.
Ве не очень устраивал. но и силы воли не хватало никак. пару раз начинала и бросала. а тут просто одним днем проснулась и поняла что я на диете. Да еще и простимулировала что наконец-то, впервые за 10 лет своей семейной жизни, я на море поеду. Хотя до брака я была пухлее намного ( в паспорте есть фотка морды где я с черными волосами). я весила 80. тащилась от себя ужасно-поклонников было достаточно. потом похудела до 73 после беременности (во время беременности вес ушел сильно и потом почти не набрала после родов). это в 2004 году. потом похудела когда с мужем проблемы начались+ я вышла на работу в приличный офис, но денег было мало. поэтому умудрялась обедать в столовой со всеми на 100 руб в день (брала по полпорции гарнира и супа и салатик капустный какой-нибудь). похудела до 64 кг. это 2008 год. а потом кризис, была год без работы, сидела дома с ребенком и набрала опять до 70. всем вроде все во мне нравилось. я нормально себя чувствовала вот и особливо не рыпалась.
Ну вот так я шла к тому утру 14 марта.
о, нашла- на ДиОн выписывала.
14.03.11
ОТ 74
ОБ 104
ОГ вроде 95 был- его не сохранила нигде :(
на 16.05.11
ОТ 67
ОБ 96-97
ОГ 93
а ты грудь в лифчике чтоль меряешь?? ;-)
Мне кажется у меня сиськи больше твоих!!! А у меня ОГ= 90 см.
Я меряю ровно стоишь, и сантиметровая лента по соскам идет.
И чашка у меня полная р.3, а у тебя р.2 ;-)
Тюсь, у меня тоже больше см, а визуально меньше :) у тебя под грудью наверняка меньше намного, чем у нас!
блин, заинтриговала... а ты натягиваешь ленту или нет???
Пойду перемерю!!! Но у меня и плечи в 2 раза шире твоих!!! Ниче нипанимаю.. ;-) щас муж придет, будем мой рост и сиськи мерить *ржот* ;-)
ты мне ее еще перетянуть предложи. ровно по коже идет- не перетягивая, но и не провисает.
тюсь, ты че все с другими фигуры сравниваешь- ты более узкопопая при более широком ыерхе. я то ли груша, то ли часы песочные.
тож сиськами помериться у меня уже 88 см по последним замерам, а под грудью не знаю, чашка тоже В/С
хо-хо, я наоборот бесчувственная по поводу своей груди уже )) оставила ее в покое ))))
по идее что бы чашка была В разница между объемами груди и под грудью должна быть 10 см. На размер С- 15.
Вот и получается что ты под грудью где то 75.
Но тут еще надо учитывать что лекала у бельевых марок то так же различаются- у кого-то мне В как раз, а у кого-то С плотненько садится.
как у тебя хорошо талия и бедра похудели!! у меня жопа тоже всхуднула хорошо. ща я на нашем малышовом форуме свою статистику найду. вот:
Катеринка, рост -174 см
05.09 - 64.2, ОТ - 72, бока-живот - 87 см, ОЖ - 101 см
24.09 - 62.8, ОТ - 72, б/ж - 87, ОЖ - 101
01.10 - 63.3, ОТ - 72, б/ж - 87, ОЖ - 101
08.10 - 62.9, ОТ - 72, б/ж - 87, ОЖ - 101
22.10 - 61.7, ОТ - 71, б/ж - 87, ОЖ - 100
29.10 - 61.4, ОТ - 70, б/ж - 86, ОЖ - 100
05.11 - 62.0, ОТ - 70, б/ж - 86, ОЖ - 98
12.11 - 60,6, ОТ - 70, б/ж - 86, ОЖ - 98
19.11 - 60.2, ОТ - 70, б/ж - 86, ОЖ - 97
26.11 - 59.6, ОТ - 70, б/ж - 85, ОЖ - 96
03.12 - 59.7, ОТ - 69, б/ж - 85, ОЖ - 95
28.01 - 59.4, ОТ - 69, б/ж - 84, ОЖ - 95
03.04 - 58.6, ОТ - 68, б/ж - 83, ОЖ - 91
грудь я не мерила. все равно ее нет ) живот мерила по самым выпирающим местам на боках. вобщем, как видно, жопа сдулась конкретно, а вот талия фигово! у меня раньше такая талия хорошая была. даже может несколько тонковата для моей фигуры бывала в иный периоды. а сейчас ниже 68 ну никак!!
Ого, серьезно у тебя как попа ушла :) И талия отличненько. чуток ее покачаешь и еще уйдет. только тут главное не перекачать косые- чревато что в итоге талия будет шире если смотерть в фас, но при этом сбоку будешь плоская.
ага, я даже теперь ужасаюсь, какая ж ЖО у меня была!! у нас это семейное. так что я вижу, кем я буду, если буду жрать все подряд. для талии раньше всегда обруч крутила, а теперь, когда в комнате появилась детская кроватка, обруч мне крутить больше негде!! :-o
я всегда в профиль худее смотрюсь
у меня все проблемные места мои в фас видны. уши. впадины над ушами. бока...
у меня также. боком встану- худышка, а в фас - ну есть еще куда худеть... и попа у меня тож оч хорошо ушла, 10 см почти начиная с января. а вот талия всего 5, живот 6.
А-ха, целиком и полностью с тобой согласна. отличнейшее упражнение. а еще можно резиной обмотать колени, сесть на стул и делать разведение ( если тренажера нет - это реальная замена).
у меня утяжелители для ног. с ними обычно делаю всякие махи. но совсем от них меня ничего не избавит...
и это, массажик еще тоже хорошая штука.
меня массаж в прошлом году без диеты хорошо подкорректировал. правда я месяц в брюках ходила ибо была как леоперд вся.
о массажике я давно мечтаю! но не могу сейчас по финансовым соображениям и ребенка не с кем оставлять ((
я ходила в парикмахерскую эконом. Посмотри- их по москве много натыкано. часто около метро раздатчики стоят листовочек от таких парикмахерских. там цена АЦ массажика 600 рублей. Конечно тоже не совсем бесплатно, но в среднем я насколько помню по москве цены от 1500 начинаются за сеанс. И мастера там зачастую неплохие работают.если не морочится на интерьер и не капризничать в пане того что это вроде как позорный Эконом, то отлично все. я в такой вот рядом с домом стригусь, делаю маникюр-педикюр и депиляцию и вот ходила на массаж. И мужичков своих там тоже стригу. 150-200 руб и стрижка ничем не отличающаяся от стрижки за 500-700 или дороже.
знаю что на Васильевской в такой парикмахерской работает мальчик чемпион какого-то конкурса во Франции по парикмахерскому искусству. спрашиваю- почему тут работаешь- отвечает- я тут мало беру но много работаю. а в элитном салоне я буду сидеть в красивом зале и днями скучать. вот как-то так.
у нас рядом есть эконом-парикмахерская, но массажа там нет. да и все равно это ничего не изменит, 6000 на курс массажа сейчас нет, ребенка деть некуда
просто нужно остановится когда они уже есть- ну это зрительно видно и пальцами чувствуешь- мягко у тебя там или уже в твердое пальчики упираются. и поддерживать в форме но не качать больше.
я вот как-то боковыми скручиваниями никогда не увлекалась. делала иногда наклоны в бок на этой штуковине в зале, на которой гиперэкстензию делают, и то не часто
Что й то я сейчас померила свой ИМТ на разных сайтах. В итоге получилось что половина меня уже считает как с дефицитом массы тела, другие считают что я в норме и угрозу для здоровья нет.
Вот сижу думаю. Что меня смущает сейчас в своем состоянии так это что ОНИ так и не пришли еще :( , а я все никак не могу с работы ко врачу вырваться :(
Марин, ты что совсем, я то думала ты уж отстрелялась! бросай срочно свои тесты про вес и бегом к врачу!пря бегом!
можно еще другой тест прикупить на всякий случай, но сдается мне, Маринка уже "перехудела".
теперь уже только завтра к ней попаду :(
на частного сейчас совсем денег нет :( Сегодня поеду последние отдавать в банке за машинуи потом до следующей зарплаты буду жить на том что в холодильнике лежит...
а занять денег на платного???
У нас в бесплатной очеред на УЗИ на месяц вперед!!!
А так узи 750 руб стоит.
тесты отрицательные. далала разных фирм штук 5.
с занять тоже туго :( у кого не спрошу- все на нуле :(
на работе, у родителей.
Детские деньги с книжки сними
Какого числа у тебя были первый день??
ой, это уже дофига времени!!!
а мы до 14 лет детские получаем каждый мес копейки... я 1 р. в полгода снимаю, когда в сбер иду и книжку беру
Марин, ищи деньги!!! И на УЗИ срочно!!
да ХЗ. она на меня еще в 65 начала вопить что мне хватит худеть. сейчас я думаю что она меня отправит отъедаться в первую очередь. А я не пойду ни за какие коврижки
вот это меня и смущает в ней.
Раньше была классная тетка, но она от нас ушла в неизвестном направлении :(
эта вот на меня наехала что я с 2007 года постоянно на ОК была. велела слезть, тк я курю. типа лучше спираль ставить. а что бы спираль надо дождаться первых КД, на 5й день сделать УЗИ а в след КД уже ставить спиральку.
Хотя вроде курение и ОК плохосочетаемы после 35 лет и с добавлением моркови. Но это то что я читала, а она доктор. и доктор знает вроде как лучше. вот доверилась, отменила ОК. первый раз после отмены тоже с задержкой были а вот вторые все никак не придут :(
аха, а еще ветром надуть может:) да всяко залететь можно, жись вообще непредсказуема, и в этом вся прелесть...
ну все увидит узи!!
Не буду тебе ничего писать. ;-)
Слушай, а у тебя раньше проблема с циклом была??
в 17 лет. у меня был сбой сильный. и потом я все время пила таблетки вплоть до 2003 года. когда решила что хотим ребенка отменила. и потом снова начала в самом начале 2007 и пила вот до марта 2011.
ты знаешь. а ведь докторша может и права быть. 4 года - оч большой срок приема ОК. контролировтаь надо, на прием ходить раз в полгода, чтоб если что не так - поменять. у меня в юности такая байда была. 3 года принимала, потом пришла , а докторша в ужасе была - матка прям сократилась до размеров детской. срочно отменили. чз полгода другие начала пить.
Ржу, Наташ. Реально в голос на весь офис! Ща песок посыпется с моего древнего тела :))))
не говори! тут бы вспомнить, что такое секс вообще, а ты - спонтанный! ))))))))))))
ну что такое спонтанный семейный секс я уже тоже не помню... ну вобщем я ничего не говорила :-D
а я только хотела про гостевой брак начать, усе с вами ясно девушка!!! *где тут у меня смайлик с грозящим пальчиком... ))))
так вот я и говорю- всегда занешь когда придет и когда все с ним будет ;)
а вот остального не знаешь :)))))))))
иди к врачу!!это может быть серьезно, например поликистоз. неужели никак нельзя отпросится с работы?
а как давно нет то уже? уже не первый раз вроде вопрос этот поднимается. я думала все уже давно в ажуре
А я сегодня наврное, первый раз уложилась в норму - по калориям и самое главное, по углеводам ( это если дионовские нормы брать за основу).
Сожрала вот чего:
Завтрак: каша гречневая 200 грамм+льняное масло 3 грамма.
Перекус: банан
2 перекус: половинка круассана и кофе
Обед: капуста тушеная с куриными сердечками
перекус: банан, 20 грамма шоколада.
Ужин - творог скорее всего.....еще не ела, но мне в последние 3 дня вообще ужинать не хочется.... вчера вот кефир был.
По калориям получается 1.300
в общем я в шоке от такого кол-ва углеводов, не знаю что со мной завтра будет - с утра на весы встану не дыша... это все из-за массажа, точно!!!
так, ничего не поняла, из-за какого массажа? ты массаж делаешь? причем тут углеводы не догоню никак )))
Масссаж делаю, да! 2-й сеанс сегодня был. Такая экзекуция, если б не знала свою массажистку как суперпрофессионала, сбежала бы точно! она мне 2 в одном делает. спину - лечебно ( у меня остеохондроз) и моделирует спину, живот, ноги, руки. оч жестко, больно, но такое ощущение , что прям до ксотей все мышцы разминает.
А углеводы тут ни при чем, это мой личный бзик. я от них порпавляют сильно. Особенно от хлеба и сладкого. так что контролирую их всегда, позволяю кашки с утра, хлеб - тож с утра только, фрукт - 1 в день, в основном ем овощи+ белок.
ох, как я тебе завидую ))) обожаю массаж! и больно, и прям кайф от этого )) мазохистка, блин ((((
Только я первый раз такой делаю ( моделирующий), как-то раньше пробовала, но всего 3-4 сеанса смогла, потом возможности не было. а сейчас хочу точно процедур 12 сделать. буду ходить 3 раза в нед( через день) 4 недели. вот такой у меня план. щас посмотрю, если не заболею, подключу со след недели спорт еще.
у меня одна знакомая прилично так "смоделировалась" после подобного массажа. и она тоже говорила, что больно очень
да есть такая фотка. я тебе, есил хочешь, могу пароль в ЛС своих фоток кинуть. тока эффект после массажа надо будет через мес смотреть.
а у меня и нет их )) у меня там детские тока
да и вообще я в периоды своего потолстения не фоткалась почти )
ну все ясно теперь! мы мужу делали зимой лечебный на спину, делала массажистка, которая до этого грудничку нашему делала, муж и то пищал и кряхтел! крепись!!!
Эх, буду крепиться. по степени силы нажатия и добросовестности мало с кем ее сравнить могу. ( я лечебный делала раньше у др спецов, ни в какое сравнение не идет).
а чего масла всего 3 грамма?
что й то тебе дион кажись наврал.
Я седни уложилась в 1390 по Дионовским меркам. но поела вроде поболе:
вот смотри:
З. Овсянка 30 гр (сухая)
сливы 100 гр
куриный рулет 30 гр
бифидум 100 гр
масло льняное 10 гр
П1. Чудо пуддинг + конфета
Обед. куриная грудка 100
пшеничная каша 120 готовой
салат овощной (перец, помидор, пек.капуста) 350 гр
хлеб горбушка с горчицей (половинка поперечного среза буханки)-30 гр
П2. творог 150 гр
яблоко
хлебец
Ужин будет: морская капуста 200 гр и кальмары 100 гр+ хлебец.
Ну и может быть перед сном стакан бифидума.
И вот все это великолепие у меня 1327 ккал.
да у меня обед получился большая порция , ну и круассан был огромный. я так думаю половинка, что я съела, грамм на 150 вытянет. ну может я ошибаюсь и преувеличиваю со страху...
а масло - где-то две трети чл, как раз 3 грамма, правильно?
ой, какой у тебя ужин классный! я тож такой хочу... ( без хлеба) а морскую капусту ты какую берешь? она ж соленая. я даже вымачиваю иногда в кипятке... где несоленую взять?
ну да. в чайной ложке 5 граммов масла.
Я беру морскую капусту фирмы РОК. Салат дальневосточный называется. Она не очень соленая и в отличии от всех остальных фирм в ней всего 12 ккал. у остальных видимо масла напихано и по ккалам она получается за 60 на 100.
наверное необходимость вынуждает ;-) тут уж не до изысков ))
я вон перед двумя родами пила по три раза в день оливковое масло, тоже, знаете ли, не сахар ))
да чо противного-то? тоже самое, что любое другое. я правда, в чистом виде не могу. только в салат или в кашку утром.
Кхе-кхе! Милые девушки, занимайте свои места в первом ряду и прошу ко мне в паспорт на страничку "Я" (пароль 1608) )))) Что-то чувствую я, начинаю немного расслабляться, нужны срочно тапки!!!
Муж сегодня купил хула-хуп!!! Уже покрутила и собираюсь на тренеровку по танцам :-)
я вот ща точно тапком кину!! чего там понаписала, что купальник раздельный не носишь?? почему???? такая красотка! фигурка вся точеная, ладненькая! а уж на нижнем фото ваще отпад!!
не говори, Наташ! не поймешь то ли паспорт на еве смотришь, то ли обложку журнала!
одна красотка за другой )) косяками пошли )
на нижнем фото, это где в сапогах??
В одежде и толстуху можно сделать секси беби. ;-)
ну 48 р. тоже толстуха..
Я про себя. У меня р.42-44 щас, и если мне одеть карсет и юбку, то я толстуха я одежде тоже буду секси... Живота то не будет видно.
Тюсь, ну во-первых, 42-44 это не толстуха, я к этому стремлюсь и буду тростинкой! во-вторых, я не про тебя, а про нее - тут все секси, образ в целом - и волосы, и ноги, и глазки игривые, и поза, ух! )))
Купальник не ношу, т.к. вокруг пупка растяжки, как солнышко :-( на фото этого не видно, а в жизни... Я вот подумала, что на пляжах всегда рисуют татушки хной, может забацаю себе чего и тогда подумаю об раздевании ;-)
знаешь, у меня этих растяжек и на животе, и на боках, и даже не бедрах спереди, но я не буду из-за этого одевать совместный купальник. я еще и в стрингах вот два года подряд выпиралась. после усердных трудов в зале
ну, конечно, это дело каждого, но я так люблю солнце и воду, что не готова себя запихнуть в совместный купальник ))
Ларис, ты чего народ смущаешь? те худеть бофе не нада. так, спортиком занимайся и то больше для здоровья и поддержания такой красоты. Ну и за питанием следи что б не набирать- держи этот вес- просто СЕКСИ!
а в корсетике таки даже я б соблазнилась ;)
а я уже не особливо худею. я ща запасик на набор создаю- я ж по пирогам соскучилась= накинусь пару разов, душу успокою и не буду плакать что я набрала пару кг тк заведомо под пироги их скидываю ;)
ой не знаю. Солнышко у нас выглянуло- что й то захотелось мне большого и чистого :)))
И что б горячооо... Вообще у меня такой хочун нападает обычно ближе к КД, вот сегодня доктор посчупает и скажет от такой радости или просто так захотелось :)
;-) а я тебя в табличке не нашла!!! Какие у тебя параметры, прицепи к верху.
Мне кажется если будешь делать по моему ролику пресс, то живот уйдет и будет лучше смотреться. ;-)
А так нормально. Жира нет, и костей тоже!! ;-)
Как не нашла? Я там самая первая с параметрами 90-68-98. По какому ролику, я что-то пропустила?!
А все нашла... но у тебя рост и вес уже в норме.
Качай пресс и все.
вот ролик.
http://www.youtube.com/watch?v=Vs8dQjfPimA
ЗвЯзда!!! :-)
Пошла медовый массаж делать,после вас совсем себя коровой чувствую :'(
ну ваще...слов нет! я тоже заползла под стол и оттуда тихо фигею
красотищщщщщща!!!!!!!!!!!!!!
Всем спасибо, даже неудобно как-то, здесь многие такие :oops Но у меня ведь жопа попа почти 100 см!!! как-то не пропорционально с грудью... Попробую скинуть еще 1 кг и наверное остановлюсь, буду спортом поддерживать :-) Я же живу на берегу Черного моря, буду после работки плавать чаще :chr6
девы! Гоните ее тапками отсюда!!! Куды ей худеть еще? отличная фигура уже, супер-мегастройняшническая!!!
Покупала сегодня отруби и заодно в диетическом отделе прикупила себе пакет цикория с корицей. От многих сейчас слышу, что его пьют вместо кофе. Как его заваривают-то? Так же, как кофе растворимый?
пока еще точно не знаю. тут кто их с водой или кефиром мешает, кто так грызет и водой запивает...
Да их по-любому можно, как комфортней, так и кушайте. Можно в овощи-фрукты, можно в кефир, можно так похрумкать ( есть не рассыпные).
я с кефиром не хочу. так хочу грызть, как собачий корм ))
думала, что надо сразу запивать большим кол-вом воды, чтоб они в желудке разбухли и есть не хотелось
у меня такая же ассоциация с этими катышками :)
Купила себе пачку и пока не начала. а раньше очень любила вместо сухариков под телек похрумкать :) правда я тогда не с целью худения грызла, а просто так.
и меня покорми овощем цикорием :) никада не ела такого и даже не знаю как к нему подходить надо :)
во франции называется "андив", выглядит так http://images.yandex.ru/yandsearch?rpt=simage&img_url=www.producepedia.com%2Fimages%2Fcommodity%2Fendive.jpg&ed=1&text=endive&p=0
очень вкусно и просто в салат сырым, и под грилем немножко запечь, и просто запечь с овощами, сырком там присыпать, соевым соусом полить. даже суп вроде варят из них, но я не представляю такого :)
немножечко анисовый есть у него привкус, но совсем слегка, не как у фенхеля сильный.
А фенхель я тоже не пробовала никогда :) и спаржу тоже. Както дороговато все это стоит на мой взгляд- а взять и потом выкинуть напортачив жалко. А в рестиках не встречала пока, да и мне всегда жалко денег на рестораны.
ну ты попробовала? я все вокруг него хожу и никак не решусь. какой он хоть на вкус?
меня смущает что на пакетах часто написано- возбуждает аппетит. вот я страшно боюсь что он у меня возбудится и я его не смогу успокоить.
а я сожрала натс вечером :'(
и баночку колы....
...и пачечку сухариков...
хорошо, что мелочь кончилась :-o пришлось отойти от автомата с безумными глазами :-o
:)))))я эту гадость даже не помню когда в последний раз пила. наверное лет в 13:think
а куда девацца? в спортшколе стоит и манит, манит..я там по два часа тусуюсь, пока старший на занятиях.
Силу воли вырабатываю)))))))
а ты крестиком сиди вышивай а не по сторонам глазенками води. ну или книжку читай какую-нибудь интересную.
эх, книжку :-) мелкий же со мной, то на руках, то в коляске тусит, особо не посидишь в тишине :) и мамки все кофеек попивают с шоколадками :ups2
ну у меня вот на работе тоже попивают и шуршат постоянно. а я им на нервы действую хрустом яблока :)
Хотя сегодня приволокла печенья коробку. И тут шеф идет-ищет чего б к чаю с таким видом несчастным. Вот обменяла коробку с печенками на его подпись на служебке на полдня отгула :)))))))
так ты ж уже в паспорте написала, что ВСЕ!! :)кстати, респект, выглядишь отлично, работа проделана всем на зависть!
Спасибо! :)
все-то все, так ведь вес надо держать, а с шоколадками да колами на ночь это проблематично будет, наверняка!
Доброго утра, красоточки! :party2
Завтракаю овсяной кашей с ванилью, корицей и ложкой сливочного масла :-) вкусно!!
Как сегодня планируете питаться?
Папилио, Наташа!! Так и не написала мне свой режим питания! [-X а я уже губешки раскатала тебе насоветовать чтонить умное :-)
доброго!!
а я по уже старой доброй привычке (после протаса) творогом с яблоком и корицей )
я планирую овощами и молочкой. на них сижу последние дни. а то я ж в отстающих, надо мне в лидеры выбиваться )))
хихи, давай давай, выбивайся! зря чтоли в табличку записалась?? :-)
я сейчас творога притараканила из магазина, буду есть сегодня, мммм, люблю :)
я сегодня тоже вот планировала разгрузиться на кефире и твороге... с утра все прекрасно было, а в обед оказалась на презентации, пришлось "угощаться". блин, я еще голодная как раз... мне с 9.00 до 13.00 оч жрать охота... ну что... съела красной рыбы соленой 3 куска!!! 1 кусок севелата!!! и 1 кусман белого хлеба!!!.... эх... потом морковь грызла и отужинала уже - полпачкой творога и стаканом кефира.
;-) я пока не решила...
С япошки я вчера ушла нафиг, задолбдало все!!!
Нажралась вкусняшек +3.2 кг на вечер.
Сегодня уже +2.2, но что тоже не радует!!!
До отпуска осталось 5 дней, даже и не знаю, что делать...
Или нормально есть или на отруби+кефир.
Пока думаю!!! ;-)
ага, "а в поезде как раз на отрубях посидишь. " там все жрать будут а я на отрубях??
ну тогда бери с собой парео штук побольше и ешь как все. и пивом не забудь залить. ты уж выбирай- либо жрать как все, либо ходить в одежде нормально сидящей а не как на барабане.
не парео возьму только 3 шт... и 3 купальника. ;-)
Я не пью алкоголь вообще никакой, так что привес в виде пива мне не грозит. ;-)
Тюська, ну ты че?? какие вкусняшки?
и не может быть от вкусняшек +3 кг за вечер, не ври.
Просто даже по весу не будет. Ты скока за вечер съедаешь-то? Напиши-ка подробно, что ты вчера слопала и выпила сколько, в граммах
Я вчера Наташке писала в скайп, Наташ, можешь сюда копернуть, что я ела??
Не вру!!
Вчера было с утра= 58.3 вечером после зажора= 61.1
Сегодня 60.2
не не 3 кг.
Блин... щас вспомню..
с утра кофе
в 12.00 яблоко 200 гр + 2 нектарина 200 гр
в 13.30 яблоко 200 гр + 2 нектарина 200 гр
в 14.20 яблоко печеное 200 гр.
И все, жрать хочу не могу.
Это я съела с 15.00 до 17.00 Поела курицу 100 гр, плюнула на япошку и понеслось!!!
Хлеб черный+кабачковая икра, 2 лепешки сметанные с сыром+ кофе+ молоко стакан.+ 10 печеньев.
потом уже в 19.00 10 пельменей+ хлеб+икра кабачковая
И шоколадка такой воздушный, забыла название. Там в батончике 60 гр, я гр 40 съела, муж откусил попробовать.
И что мне сегодня на отруби+кефир садиться, чтоб завтра в +2.5 кг не быть!!! Хоть + 500 гр буду
ну так у тебя все мучное осело в кишечнике и воду с собой держит. Это быстро выйдет, если не будешь баловаться больше. Дня за два должно все уйти. Я бы на твоем месте сейчас села на овощи сырые и кефир.
я вот думаю сегодня на кефир+отруби
Завтра на курица+овощи.
субб и воскр. тоже овощи+куриа+фрукты
в понед. не знаю пока, смотря сколько отвалиться.
я бы курицу убрала совсем. заменила бы творогом (200гр в день). и овощи только сырые:огурцы, сельдерей, капуста, морковка.+кефир. Фрукты осторожнее-и аппетит разожгут и сахара дофига
ну не лезет уже творог после 11 недель протаса!!!
Курица вареная. по 200 гр в день буду есть + салат.
Фрукты апельсины и киви нужно жрать, а то накупила и уедем на юг... муж их не есть. Мишка только 1 апельсин или 1 киви может съесть.
вот почему у меня такие привесы!!! А если 2 дня подряд буду жрать то +6 кг
Копирую с другого топа.
"ну смотри сама. Мне тоже нужно было до 57 кг похудеть к 18.05
При таком весе который был у нас... диеты работают так...
диета- срыв- диета.
У меня на НГ было 66 кг, вчера 61.2 кг итого= -5 кг за 5 мес!!!
Это мой реальный результат на диета-срыв-диета!!!
А на ХП я бы сидела, без срывов, нервотрепки и откатов назад. По -2 кг в месяц я бы худела!!!
И 66-10= 56 кг.
А сегодня я 60.2 кг!!!
Дело твое конечно, я тебе просто свой опыт пишу. "
на нифига!! До отпуска только 5 дней, а я корова!!!
Шмотки под 57 кг хотела взять на море... щас буду думать под 60 кг что брать.
Бадолбало все!!!!
Причем у меня эти 3 кг в животе!!!
ну у меня завтрак разнообразием не блещет.
Ложка масла
Геркулесовые хлопья и 5 штук кураги.
Да и обед будет не так что бы обалдеть как вкусно- вчера не до готовки было- пока в банк съездила, потом в ашан поехала- покупать продукты к даче что б в пт время не тратить а покупки, да и сыну надо было в группу купить фруктов, печенек и соков что б стол накрыть выпускной. вобщем еле приволоклась к полуночи домой. обжарила себе куриную грудку на сухой сковороде, порубила салат из овощей и наковыряла остатков пшеничной каши в холодильнике. Эх, никто обо мне не позаботится :(
сынок подрастет-будет о тебе заботиться :-)
у вас завтра выпуск?
у нас завтра с утречка, я тут костюм парю :-)
по случаю праздника приедет свекровь сидеть с младшим, так что у меня генуборка сегодня :scared1
*пошла драить лицо хозяйки*
Не, у нас сегодня.
Мы решили не выпендривваться и просто белую рубашку и черные шортики одеть. У нашей группы всего 2 выпускника в этом году. Мы ж в специализированной группе :(
Так что через пару часов поеду любоваться своим выпускником. Смотрела его фотки от фотографов- он почему-то на всех такой грустный получился.
доброе утро! Люб, ну как режим, даже и писать стыдно, сама знаю, что корректировать и корректировать! ))) еды нормальной мало, одно баловство!
вчера было:
завтрак ужасен - бутер с сыром и маслом + 3 печенья с шоколадной глазурью
обед - тарелка супа горохового и салат (айсберг, огурцы, йогурт)
полдник - яблоко
ужин - тоже ужасен был, йогурт, но не хороший самодельный, который у меня в холодильнике стоит!!! а купленный в магазине десертный "простоквашино", причем почти целый стаканище грамм 300! там 75 ккал на 100 гр.
и все! потом в 18.30 я пошла в зал, час отскакала на степе, потом боди скульпт час и домой. перед сном полстакана кефира правда выпила.
на весах сегодня +-0, уже пятый день вижу 61.6 :(
сегодня я поела только 1 печенье с шоколадном (когда ж они кончатся) с кофе с молоком.
разморозила камбалу, планирую ее на обед с овощами гриль или салатом, а на ужин творог 0% есть и яблоки.
эх. должен вес уходить! :dash1
хлеб не ешь?
а сахар?
зы. расскажи про йогурт самодельный
должен! сладости только с утра в принципе жру, да и на тренировке не хило устала. сахар вообще не ем, а хлеб вот поела утром большой кусман.
йогурт - это если йогуртница есть или у меня в духовке есть функция "йогурт", там градусов 35-40 поддерживать надо, ну или найти такое теплое местечко дома. берешь йогурт (я свой уже, а изначально с активии натуральной можно стартовать), 100 гр йогурта разводишь в литре молока, разогретого до 38-40 градусов, разливаешь по баночкам (лучше не более 200 гр объемом) и на 5-6 часов в тепло. он там сквашивается, получается густой натуральный йогурт.
я в протасовку начала это делать, а сейчас привыкла к нему прям, да и ребенок ест, и муж! я его так прям не ем, а в салаты кладу, тушу в нем мяско...
классно ) спасибо. попробую какнить. Я уже творог делаю домашний для заправки (кефир из морозилки) и для тушения овощей :-)
я делала вообще проще молоко чуть вскипятить в кастрюльке (но не кипятить, до чуть пузыриков)потом туда 3-4 ложки активии и в банку перелить на утро уже готово. ;-)
Ничего суперужасного кстати. Плохо только что десертные йогурты многовато сахара и крахмала содержат. Но вообще по калорийности меню нормальное. По содержанию конечно не очень (но меня всегда смущают сладости и выпечка из муки в меню- может потому что у меня на них животик плохо реагирует).
В любом случае то что ты в зале сделала все компенсировало.
Ну потерпи. может у тебя плато просто. зато потом будешь держать лучше вес. Наташ, Все будет хорошо- я проверяла ;)
Вот смотрю купальники. Не могу выбрать.
Девчат, вы ж меня видели малоодетой- какой мне подойдет- дайте совет, а.
Вот выбираю между такими:
http://adiont.ru/kat.php?dd=549
http://adiont.ru/kat.php?dd=564
http://adiont.ru/kat.php?dd=582
http://www.laiker.ru/id-439.html
http://www.laiker.ru/id-471.html
http://www.laiker.ru/id-476.html
http://www.laiker.ru/id-442.html
http://www.laiker.ru/id-841.html
http://www.laiker.ru/id-836.html
http://www.laiker.ru/id-439.html Но я не по фигуре сужу, а просто он самый красивый на мой вкус :)
Марин, я не видела тебя малоодетой, покажешь?
а купальники все красивые вроде, тут надо под фигуру подбирать. мне, например, без бретелей категорически нельзя, и лучше формованную чашку, чем треугольнички.
могу сказать только про завязки на бедрах: имхо, для такого купальника нужна небольшая жо и ляжки :-) так как внимание к завязкам таки будет привлекаться дополнительно :)
ну а ваще все симпатичные! и по-моему надо обязательно мерить.
я тебя не видела малоодетой, кинь паролдь и где смотреть, тогда и посоветую не абы как, а по делу. а то так смысла нет.
Вопрос? Здесь у многих маленькие дети и скорее всего летом какое то время вы будете проводить с ними на даче. Так вот, чем планируете питаться? Ну что бы лишнего не набрать и не оказаться осенью в топе " -15 кг, кто быстрей!!!!"
хе-хе, дачи у нас нет, но мы поедем на море, а потом к бабушкам. чем питаться, ну на море (франция) постараюсь если вечером в ресторане, утром 2 круассана не жрать ))) а у бабушек буду стойко сопротивляться котлетам и налегать на клубнику-огурцы-смородину :)
как я идеально все расписала, прям горжусь, еще бы следовать этому... )))
Да море вообще не проблема, тем более это всего 10 дней летом и 10 осенью, я именно про дачу-деревню! Где всякая дрянь в рот лезет, вот как вспомню печенье с маслом, а еще печеночный паштет с хлебушком и не брезгую это закусить картошечкой с грибочками, ну какая на фиг смородина с огурцами!
Кто- кто бабка, мама мужа, она как лет десять назад приготовила на завтрак печенье с маслом, так я чуть ума не лишилась! Теперь как там вседа его ем. А на даче одна я не остаюсь ребенку 1 и 11 мес, вот с подругой то да, мы можем:-)
Ну печенье она сама печет, рецепт какой то у нее там, а у них на родине его почему то с маслом едят, вкуснота не обыкновенная! А масло обычное сливочное.
и не рассказывай, я знаю, КАК ЭТО ВКУСНО :dash1
у меня с маслом и хлебом (печеньем) свои особые трепетно-нежные отношения с детства :-) к сожалению, их пришлось прервать :sad1
ага, а если пальцами две печеньки сдавить, то масло по краям выползает...... каааайф)
да а лучше печенье+масло потолще + еще сверху прикрыть печеньем!!!
Отвал баШки полный
А еще в обед грибочки с луком и свининкой да жареной картошечкой и все из печки, ммммм!
а вот грибочки со свининкой и луком можно. но тока без картошки. с кабачками например...
так пожарь.
Картошку в мундире отвари. Потом на сковородку 1 ст.ложка масла, туда лук и потом картошка. Я еще сначала грибы лесные добавляла, а потом уже картошку.
нямка. ела так на ХП на обед и ужин
моя бабушка тоже так делала мне всегда в детстве, отчасти поэтому я с детства и толстая была, вкусно безумно! еще она пекла пряники, резала их вдоль, мазала маслом, Боже, какие они мягкие с маслом, до сих пор помню, а 20 лет прошло :)
мне летом еще легче будет на неделе.
буду на даче жевать траву, ягоды и фрукты )) в выходные будут приезжать родители и муж-там сложнее, шашлыки всякие.. :)
для меня вот это тоже проблема.У нас на даче живет летом много народа и целый день торчим на кухне,мама готовит все такое вкусное,я обычно только там и набираю(((может телевизор с кухни убрать,тогда и народа не будет:))Еще 2 холодильника забитые всякими продуктами,дети как всегда ничего не едят,а портится,надо доедать....вот и получается потом
у меня на дачный отдых грандиозные планы. во-первых, есть стараться поменьше и пополезней (отвлекаться от еды где-нибудь там на грядках)), во-вторых, потащу туда все свои домашние спортивные снаряды: обруч, фитбол, прыгалки, тренажер лег-меджик. надеюсь это там активно юзать пока дите спит днем. а там уж как пойдет
а вот в июле отдых на море у нас на три недели. вот тут сложнее. не есть-то я могу, но у нас там теплая компания и каждый день пьянки-гулянки. мало того, что сам алкоголь не особо диетический, так и жрать еще от него тянет
Ой, представляю, приеду я такая с гантелями и грядки полоть начну, ну тогда меня родственники мужа точно в психушку запишут, вот подумываю насчет велосипеда я там вседа катаюсь, красотами любуюсь, а в такой ситуации думаю взять за правило ну каждый день педали крутить, какая не какая а нагрузка.
о, точняк!! про гантели я забыла ))) спасибо! )
не, мои уже привыкли к моему вечному похудению. а мама будет тока рада, если в грядках кто-нибудь кроме нее будет ковыряться ))
а тебя мама допускает к грядкам? моя так ревностно следит, чтобы никто ничего лишнего не прополол ненароком, что лучше не браться от греха подальше :-o
моя счастлива просто до невозможности, если я на грядках что-то поделаю! а то насажает там дофига, а потом не успевает одна пахать )
Ой нет меня к грядкам неподпускают, я там как то землянику помогла обработать и чей то напортачила видимо, а еще крыжовник собирала и меня кто то укусил рука опула даж к врачу хотели вести, короче муж сказал в огород мне лучше больше не ходить, вот я и не хожу.....
ох уже эти городские! )))))))))))))
по секрету - я только в 18 лет узнала, что огурцы оказывается каждый год сажают заново... ))))
ой... это тяжко....я уже так съездила... у меня там свекровь всем заправляет, , если не успееешь отмазаться - все- копец фигуре. ну и хлеб там вкуснючий, а если жара - то на мороженное тянет... а вечером вообще делать нечего... от скуки тоже недолго сорваться и обожраться... хорошо, что у меня больше нет этим летом отпуска на даче :)
поеду на море - там тоже в руках себя держать надо. но хотя бы выбор есть в плане еды.
приезжала свекровь, сказала надо меня срочно откармливать! завтра обещала принести торт ))))))
блин, ну Тюська, что ты творишь-то,а??
я седня ужин пропустила, некогда было, вся в мыле. Родсобрание в школе, уборка, готовка, мелкий капризит после прививки. Только щас очухалась, что я и не ела ничего с 15-00. Как полезно иногда забегаться :)
ты смотри, может тебе организовать себя так, чтобы вечером не бывать дома??
ну так я дома целый день, нажраться могу и с утра... что и было проделано сегодня.
мне просто не надо покупать ничего вкусного!!!
Вот завтра уеду на целый день из дома.
Возьму с собой отруби, и буду есть в дороге.
Самое главное завтра у бабушки неналопаться, к ней заеду уже голодная. ;-)
вот добрые эти создания - свекрови! )) ничего не скажешь... взрослый человек вроде, понимать должна, что ты худеешь, голодаешь (мона сказать!), силы свои тратишь на все это похудение, а она тебе бац и торт! эээххх, этому поколению не понять ))
ага у них моСк по другому устроен....
" С этой не дружи, слишком тощая!!! Долго не протянет" (с) ;-)
НОВЫЙ ТОП ПЕРЕЕЗЖАЕМ.
Адрес сообщения: http://eva.ru/topic/64/2673084.htm?messageId=66962046