Соевое мясо - польза или вред?
Собственно- весь вопрос.
Обычно,данное мясо рекомендуют,как диетическое.
Мне по вкусу нравится.
Но как долго можно им питаться?
я питалась пару лет. но у меня были проблемы по здоровью и, можно сказать, питаться соей прописал врач.
тогда лучше соевые бобы, я одно время тоже увлекалась, а потом почитала упаковку, у нас даже в био продуктах соевого мяса содержится какой то там разделитель, и ещо парочка добавок, которым вроде так не место. Думается, что кусок очень хорошего натурального мяса полезнее, но не часто. я сеичас предпочитаю 2-3 раза в месяв сьесть кусочек баранины отборного качетва, но ето как всегда все имхо.
Сама стала искать,раз пока нет ответов- может кому-нибудь пригодится:
Соевая диета поможет вам в таком нелегком деле, как совершенствование собственного тела. Если вы желаете увидеть на своем прессе кубики ,а также подтянутые мышцы ягодиц и стройные ноги без намеков на целлюлит, то обратите внимание на соевую диету.
Смысл соевой диеты в том, чтобы каждый день в течении недели заменять основные мясные блюда продуктами из сои. В этом вам помогут соевое молоко, соевое мясо, пророщенная соя, соевые сыр и творог.
Примерное меню на один из дней соевой диеты может выглядеть так.
Завтрак. Чай, ломтик соевого сыра и диетический хлебец.
Обед. Суп из овощей, салат из любых овощей и соевое мясо, приготовленное на ваше усмотрение.
Ужин. Фруктовый салат, немного сметаны.
Думаю, идею вы поняли. Из овощей и соевого мяса можно также готовить различные запеканки, салаты и закуски. Можно кушать и настоящее отварное мясо, но только небольшими порциями.
В качестве приправ рекомендуется использовать соевый соус и любые специи на ваш вкус. Соль и сахар добавлять по минимуму. И не забывайте про свежие фрукты и овощи.
Соевая диета подарит вам огромное количество белка, который нужно использовать с толком, а именно - для создания собственного идеального силуэта. Если вы посещаете уроки танцев, ходите в фитнесс клуб, или занимаетесь в домашних условиях по обучающему видео, то соевая диета поможет вам добиться наилучших результатов.
Потеря веса напрямую зависит от интенсивности и частоты ваших нагрузок.
Не стоит злоупотреблять соей каждый день. Но в разумных количествах она очень полезна, кроме того, соя даже защищает вас от многих серьезных заболеваний.
Соевое мясо — это продукт, изготовленный из текстурированной соевой муки высокого качества. Большинство производителей соевого мяса дают гарантию, что не используют генномодифицированный продукт, так что опасаться за свое здоровье тебе незачем.
Соя — источник легкоусвояемого полноценного белка, витаминов, минералов, железа. Соевый белок полностью заменяет белок животного происхождения.
http://www.vegaria.ru/vclub/articles/?ELEMENT_ID=729
сорри, но мое ИМХО - инфа ни о чем. Только если речь идет о вегетарианцах. Там конечно все понятно - животного белка им нельзя, и соевый идет на замену. А вот если говорить не о вегетарианцах - чем конкретно соевый белок лучше мяса?
недавно по телевизору смотрела, сказали, что НИКАКОЙ продукт не заменит нам животный белок, который нам очень нужен и находится он в мясе! Мясо нормальное, ОБЯЗАТЕЛЬНО должно быть в нашем рационе! Пусть это будет нежирная грудка куринак примеру!
Зачем заменять и так невредный проудукт чем-либо!?