Похудеть на 5 кг к осени..
19.05.2011 14:51
За зиму набрала в весе. Научите, как правильно похудеть? Лето с детьми на даче провожу.
Anonymous
19.05.2011 15:33
Правильное питание(больше фруктов-овощей), ужин лёгкий, за 4 часа до сна и физнагрузки. Не менее 2-х литров воды в день! И я думаю похудеете:-)
Anonymous
19.05.2011 17:14
тоже присоединяюсь, один рациональный топ, а то все куда-то гонятся, наверно пляжный сезон на мозг давит :)
19.05.2011 16:46
присоединяюсь. питайтесь правильно, можете глянуть в системе минус 60 на что ориентироваться+больше гулять, физ нагрузки и все уйдет
