а любителям пива похудеть?
напишу анонимно, простите уж) вот я, вечно худеющая дама 31 года, роста 167 см. и 68 кг веса. Вот люблю я пиво, возможно похудеть?
Наша гид в Праге рассказывала, что чехи хотя и пьют много пива(ведь нац.напиток оно у них), но полных мало. А почему? Потому что пиво не вместЕ с едой, а вместО еды.. )) Я считаю, пить можно, но без чипсов-картошек-кальмаров и прочей ерунды, которые потом это пиво и задерживают в организме.
По,моему,по статистике- один бокал спиртного вечером ( вино/пиво..) не дает весу снижаться дня два -три точно,при соблюдении диет и занятий спортом. У метя так точно всегда так.
последний раз кушаете в 16:00...вечером бытылку пива...и все...Я после спорта иногда, когда сердце бьется в горле пью бутылку, развозит сразу, и спать, единстввеное что могу себе позволить как закуску - 1-2 маленьких соленых огурца:), когда сильно потею, умираю...хочу соленое..
Я так на 3 кг сдулась за 2 недели, нормально питаясь до 18 час. Там главное квест устроить себе после последнего приема пищи: я ездила на велике, это было лето, и по приезду бахалась в байссейн и выпивала пиво. Это было божественно. И есть совершенно не хотелось. Когда стало холодно, в виде квеста стали походы в магаз, перебрать шкаф и тп. Ужин домашним если заранее готовишь или сразу после своего ужина, есть неохото.
Ну и пиво брала только импортное. Утром пробежка и зарядка, никакого похмелья. Вот )
Если не обжираться и не заедать пиво чипсами всякими, то от пива не потолстеете. Посмотрите сколько там калорий. Всего ничего...
Я реально однажды так похудела. Был помню период, когда пивасик чуть ли не каждый день пила, но при этом главное не жрать особо. Похудела конкретно. Но только спиться можно, у кого предрасположенность)))). А так в пиве светлом 40 ккал. В бутылке 200. Вот и считайте. Можно хоть 6 бутылок засадить лишь бы не есть))))))))))))))) А еще воду выводит хорошо.
так на самом деле пиво не такой уж калорийный напиток, в 100 гр - 45 ккал, в вине сухом от 70 до 90. Так что бутылку момно себе позволить, но только бутылку, без закуски (рыбка, сухарики). И уж если пить пиво, то настоящее а не тот "пивной напиток" что продается в магазинах.
Кстати после бани стакан пива лучше и быстрее другихх напитков восстанавливает количество микроэлементов, ушедших с потом
Проблема в том, что пиво действует на центр удовольствия в голове и притупляет наш контроль. так что для большинства худеющих пиво - это срыв. тк после него начинаешь мести все подряд. вторая проблема - если после пива что-нить съесть, в желудке начинается процесс брожения.
Автор! Я с Вами :) тоже люблю пиво! На время похудения все-таки лучше отказаться :) Еще лучше насовсем :)!
Ой, ну как же пиво без рыбки? Одно пиво не интересно, не алкоголики мы :)
Для меня и кофе только ради тортика :)
И я пиво люблю:) Вот кормить ребеночка закончу, попью..:) Хотя тоже худею, но отказываться совсем от пива не собираюсь.
Присоединяюсь! Пиво очень люблю, но сейчас на сельдереевом супе сижу, поэтому не позволяю себе, хотя в холодильнике лежит 1л разливного ((((
И просто пиво конечно вкусно, но у нас постоянно к нему: рыбка, чипсики, орешки итд. Может если пить его с креветками - не потолстеешь? ))
я пью пиво, раза 2 в неделю. Но без чипсов, сухариков. Просо пиво. По литру где-то. Похудела всё равно.
я тоже люблю пиво. но от него такой жор начинается и опьяненный мозг ослабляет контроль над едой. так что у меня пиво всегда = зажор. :(
Я любительница пива, много не пью, пол-литра максимум. И даже с горсточкой чипсов или с рыбой плюс нарезанные свежие овощи. Если это полноценная замена ужина, почему нет?
Э...возможно, если отказаться от пива. Эт я Вам со знанием дела пишу :-).
Впрочем, есть небольшие "лайфхаки"
- Если уж пить пиво, то...не закусывать. Во-первых, выпьется меньше (по очевидным причинам), во-вторых - в пиве "полнит" как раз закуска, обычно соленая , жирная и "переработанная. К тому же алкоголь снижает контроль и получается, что с алкоголем съешь больше, чем без. Ну разумеется, котролировать себя и в этом.
- Если уж пить - то реже и "когда заслужила" - то есть если была какая-то серьезная физическая нагрузка. Не знаю, как у Вас, но у меня такое "проканает" после целого дня на лыжах или в принципе в горах. И то осторожнее с едой.
- Включать пиво по калорийности в рацион. Учитывать.
- Может, поискать альтернативы. Сейчас много слабоалкогольных напитков с интересным вкусом - наверное, что-то можно найти для себя. У меня вот это сухой сидр. Еще уц нас по крайней мере появились виды безалкогольного пива, которое (о чудо) на вкус приличное. И по калорийм меньше. Но это дело вкуса и подбирается методом научного тыка.
Здоровья!
Я на пиве на 17 кг похудела. Но я почти не ела и был ежедневный бурный секс. Влюблена была и вот за 4 мес минус 17 кг. Потом все вернулось за 2 года.
Для меня пиво и вино эт святое)) Пару раз в неделю обязательно пью. Но все-таки или без ничего, или с попкорном, например..
А я водку люблю. И вискарь. В выходные вечерами пью грамм 300. По мне, лучше не есть тогда..
