Помогите, нужен спец по животу
Евочки, подскажите! После второго ребенка при общем нормальном весе на животе отвратительная (толщиной в 15 см! как у пивных мужиков) подушка из жира. Никуда не уходит уже 2 года! Ни диеты ни спорт не помогает. Подскажите кто делал пластику живота или липосакцию, что лучше? К кому бежать? Бесит уже, портит весь вид.
Поделитесь адресом, а? Погибаю от ненависти к себе :(
Стоп. Вы уже 100% решились на пластику? Операция, наркоз-нафиг вам это надо, у вас двое деток. Какие усилия вы прилагаете, чтобы избавиться от живота (пресс качаете, бассейн, сбалансированное питание, lpg массаж+ обертывания, спорт -какой?)
У вас похоже висцеральное отложение жира в области живота, но сним тоже можно и нужно бороться :) почитайте здесь http://www.zdorovieinfo.ru/zdorovie-cheloveka/pohudenie/kak_izbavitsya_ot_zhira_na_zhivote/
По этой ссылке что-то не сказано, как борться-то :-) У моей мамы такой живот, она говорит, что складка залегла после вторых родов, хотя судя по фотографиям, у неё долго после вторых родов был плоский животик -- в те брюки, которые она носила тогда, я в 16 лет с мылом влезала. У меня самой после двух детей живот даже получше, чем в юности, и талия 68 см как в 15 лет, но в принципе опасность этой именно "подушки" на животе меня беспокоит -- советов тоже ищу.
Пресс я качаю всю жизнь + занятия йогой, но чисто для души. Просидела на гречке с кефиром месяц после окончания кормления, ребра везде торчат, а живот все также висит. Он никуда не делся, при том, что питаюсь правильно, я вообще люблю овощи и фрукты и не сластена, мне не сложно.
170/66. Мой естественный вес 60 кг, при нем я выгляжу даже тощей, потому что у меня атлетичное телосложение: широкие плечи, узкие бедра, длинные ноги. Сейчас также ребра торчат, то эти лишние 6 кг свисают мешком на животе :(
ИМХО, при фигуре типа V -- если у вас такая -- небольшой животик конституционален, у меня у одной подруги всегда такой был, кстати достаточно симпатичный при ухоженной коже.
До детей его не было. Да и выглядит он как будто стройный человек идет с привязанной подушкой спереди, ничего симпатичного.
Дык может сбросить сначала лишнего то? А потом уже и думать насчет пластики.
У меня рост 170, мышечной массы предостаточно, вес 53кг, живота не наблюдается. Если б весила 66, то был бы не только живот, но и жеппа, бока и все остальное, даже сисьги бы появились. А ребра у меня всегда видны и спериди и на спине.
У меня нет ни жеппы ни боков ни лишнего веса. Вам есть что сказать конкретно или просто покрасоваться хотели, что у вас вес меньше?
Если у вас при 170/66 нет лишнего веса, то мне сказать нечего, кроме как пожелать вам удачной пластики.
На мой взгляд атлетичная фигура - пропорциональная с достаточным количеством мышечной массы, при этом сухая и рельефная.
Знать что-либо о "атлетичной фигуре" с подушкой мне действительно довольно сложно..
Мои плечи назвать узкими у меня б язык не повернулся, относительно моего тела плечи у меня довольно широкие. Фигура у меня гимнастки (я с 6 лет профессионально занимаюсь спортивной гимнастикой), мышечная, рельефная. Мое тело привыкло к 8часовым нагрузкам каждый день и жесткой диете, стоит мне чуть расслабиться, как организм начинает "запасать". Поэтому я каждый день занимаюсь, в том числе качаю пресс и сижу на весьма жесткой диете.
Посему не надо поспешных выводом, милая тетко:)
Атлетичное телосложение в том смысле, что широкие развернутые плечи, развитые грудные мышцы и руки, отсутствие талии в следствие развитых косых мышц, узкий таз с подтянутыми ягодицами, мускулистые ноги. Разница между объемом груди и бедер более 10 см. И при этом живот. Я не сушусь, у меня нет в этом необходимости. А вы правда никогда не видели атлетов с жировой прослойкой? Смешно :) Душещипательный рассказ о тяготах гимнастической жизни безмерно тронул, жаль что он мне не пригодится ни разу.
Меня терзают смутные сомненья, что ничего вам тут с таким подходом не пригодится, так как слишком уж много оправданий и слишком мало желания работать над собой.
За сим удалюсь, если чем обидела, извиняюсь.
Если у вас жир, то диета должна была помочь, если общий вес снижался, а живот ни на см не убрался, то это излишки кожи. Проверьте нет ли у вас диастаза (расхождение мышц живота), лягте на спину и приподнимете голову, если над пупком есть "провал" между мышцами, то здесь диеты и спорт не помогут, только шить((. Если кожа дряблая, то липо вам делать нет смысла, жир уберут, а фартук останется. Абдоминопластика - достаточно травматичная операция, после неё остается внизу живота довольно длинный рубец, к этому надо быть морально готовой. Я бы на вашем месте попробовала походить на массаж и скинуть килограмм 6-7, часть жира уйдет полюбому, массажист подтянет кожу и сгонит остатки. Попробуйте.
Над пупком дыра, мой кулак влезает. Только провал не горизонтальный, а как бы в вертикальной складке. Спасибо за мысль!
Кожа не дряблая, жировая прослойка от 8 до 10 мм. Можно было бы еще похудеть, но тогда совсем и шея и грудь провиснет. Для моего возраста чревато. Про массаж и мезо уже поняла, благодарю :)
Нет, это жировая прослойка, которую или дробить или резать надо. Я и спрашиваю контакты спеца, потому что просто по рекламе приходить с улицы опасаюсь
А когда сильно-сильно втягиваете живот - то какой вид получается? Приемлемый? Или все то же самое?
А разница в чём? Я вот когда не втягиваю, а просто напрягаю пресс -- ням, всегда бы так ходить :-)
Разница в том, что если пресс действительно прокаченный и крепкий, то живот всегда втянут. У вас значит пресс слабый. Многие считают, что у них сильный пресс, и они его все время качают, но на самом деле проверить это легко - втягивается он по сравнению с обычным состоянием, или нет. Если втягивается - значит фигня, а не пресс.
Живот у меня втянутый, потому что пресс накачан. Только этот пресс никто не видит, потому что сверху на нем жировая подушка
Т.е. картинка внешняя, когда живот специально и очень сильно втягиваете не изменяется абсолютно, правильно я понимаю?
Да, эту жировую прослойку в себя втянуть у меня не получается. При сильном втягивании, когда дышать невозможно и живот прилипает к позвоночнику, подушка продолжает торчать вперед.
Вопрос был в другом. Подушка жировая никуда от втягивания живота не денется, это понятно. Посмотрите на себя в профиль в расслабленном состоянии и с сильно подтянутым животом. СИЛУЭТ профиля меняется?? Измерьте в конце концов сантиметром расслабленный и живот и втянутый. Сколько сантиметров разница?
Силуэт почти не меняется, только в верхней части пресса, где желудок. Если не втягивать, то живот как тумбочка начинается, если втянуть - то сглаживается. Разница в 4 см, если выпускаешь живот, то объем талии 92 см, если нормально как обычно 88 см
Попробуйте мезотерапию поколоть и какую нибудь электростимуляцию. А вы кесарево не делали? Многие после того нижнюю часть накочать уже не могут, а вот мезо - отличная штука, тем более, что липолитики недорогие, это вам не биоревитализация какая-нибудь...
Спасибо за мысль! Попробую разузнать о мезо.
Да, у меня оба раза кесарево, живот снизу перетянут швом
Автор это просто про меня история, тоже качаю пресс а живот с прослойкой так и не уходил, я решилась и пошла на массаж чисто живота после 4 сеансов мезотерапия и опять продолжаю эффект уже виден, но уколы болючие, но лучше 5 минут потерпеть, ну и 15 минут массажа, что тоже не очень приятно,больно, делала мезотерапию после родов когда перестала кормить эффект тоже был виден, так что советую.
Спасибо! Я про хирургию от злости уже начала думать, на самом деле хочется обойтись щадящими методами. Попробую мезо
Смысл в том, что у автора было КС, кто знает тот в теме. У меня та же фигня, живот как тумбочка, снизу шов, втягиваешь, там где желудок прямо талия видна, а нижняя часть никуда не уходит(((
