Помогите с методом наращивания волос

копировать

Надумала волосы нарастить, не могу решиться, каким методом.
Есть два варианта: ринги или горячее наращивание. Расскажите, кто носил какие, и в чем недостатки и достоинства. Ни разу не делала еще, но на мой взгляд:
1. Ринги дешевле
2. Горячее менее заметно, можно делать прически
3. Читала, что при горячем наращивании волосы выпадают больше.

Помогите мне, плиз, всю голову сломала)

копировать

горячее.
не зря оно самое распространенное.

копировать

А поподробнее можно? вы сами делали? какие минусы, плюсы?