Как перестать стесняться?
Мне уже за 30, а я все как школьница стесняюсь. Ничего не могу с собой поделать, вечно смущаюсь, веду себя неловко.Да и глупо это смотриться в моем возрасте. Боюсь новых людей, новых знакомств, новых мест. Люди начинают воспринимать меня не такой какая я на самом деле. Дома совсем другой человек. В жизни и в работе это очень мешает. Ну что мне с собой делать, как раскрепоститься? Воспринимаю любую критику.
Просто это часто встречается у сектантов. Над ними довлеет авторитет боса, и собственная личность подавляется самым тщательным образом. Так что если не состоите, то не вижу других серьёзных проблем. Скорее всего, Вы просто хорошо воспитаны и не переносите хамства.
Про воспитание правда, не могу вообще общаться с базарными и грубыми людьми - они сразу отталкивают.
Вот и ответ. Всё происходит на автомате. Сознание определяет само и включает защитные рефлексы. Самый защитный это не вступление во взаимоотношения, или в элементарный разговор, от которого Вы не ожидаете ничего приятного для себя.
Вы себя таким цветком оранжерейным видите, кмк, "хамства не выношу, грубость отталкивает". Ну мне так показалось.
А люди вокруг совершенно разные и нормальных тоже хватает.;) Они свои, их не надо стесняться.;)
Ну, для начала, просто задумайтесь, что подумают и как воспримут ваше поведение окружающие, если Вы, скажем, войдя в помещение, полное незнакомых людей (в зал сберкассы, как пример), скажете громко "Добрый день!":)
Ничего плохого ведь не подумают, правда? Наоборот, большинство улыбнётся и ответит на приветствие.
Вот из этого и исходите: что будет, если я на работе в разговоре с коллегой не стану краснеть и мяться, а широко улыбнусь и скажу: "Здорово сего дня выглядишь!" или "Всю голову сломала - никак не получается то-то и то-то, ты мне не поможешь?". Ну и в таком духе.
Обычно, застенчивые люди стесняются в первую очередь именно, представляя, что сделают/скажут что-то не то, что окружающие на них как-то не так посмотрят, что-то не то подумают.
На самом деле, "не так посмотрят и не то подумают" именно в случае, если взрослый человек жмётся в углу и провожает всех затравленным взглядом:)
Обычно, застенчивые люди стесняются в первую очередь именно, представляя, что сделают/скажут что-то не то, что окружающие на них как-то не так посмотрят, что-то не то подумают
Это прямо про меня, спасибо, буду думать и стараться меняться.
Да это не про Вас, это про всех:)))) Застенчивых людей вокруг просто валом. Просто, большинство из них научились справляться с внешним выражением своей застенчивости, скажем так:)
Я, когда, в своё время, приехала в Питер из глубокой провинции, стеснялась на улице спросить время или как куда-то пройти - так и шлялась по городу первые полгода в безвременьи и в неопределённом пространстве:)
Начала именно с почты, сберкассы, магазинов и прочих публичных мест, полных народа - именно что просто ходила и здоровалась.
Вы очень быстро привыкните, что никто у виска не крутит и что люди воспринимают Вас, чуть ли, не как "луч солнца", вот честно!
Встречаются, конечно, буки, которые на твоё "здрасти" бросят хмурый взгляд и отвернутся. Ну, в таких случаях как раз Ваша очередь крутить у виска:)
Желаю Вам удачи и начните делать РЕАЛЬНЫЕ шаги (то же здорованье, как пример).
просто примите как факт, что люди, в первую очередь, думают о себе, а не об окружающих. И если вы скажете/сделаете что-то неловкое, неудобное, честное слово, всем всё равно. Ну, может, обсудят немного, но быстро забудут. Вы сами много ли времени думаете про посторонних?
PS кстати выше правильно написали - надо больше общаться и спокойствие натренируется само собой
