Второй подбородок - как убирать?

копировать

Мне 37 - начал появляться второй подбородок. Посоветуйте упражнения какие нибудь или процедуры - как с ним бороться, чтобы отвисать не начал(

копировать

Сидя за столом упереть кулачки в подбородок и давить подбородком вниз (10сек)..Надеюсь что понятно обьяснила..Выполнять каждый день по несколько раз.Может поможет!