Фитнес с гипотиреозом
Ну как серьёзный, 100 тироксина пью постоянно. От сильной нагрузки плохо становится, т.е на степах точно будет не очень.
а болезнь запущена?
если нет, не понимаю, в чем проблема может быть. муж тоже 100 пьет. если гормоны восполняются в нужном объеме - человек абсолютно нормально себя чувствует.
вы с врачом об этом говорили?
и от сильной нагрузки это как? от кардио, от силовых?
а так - гипотиреоз отмазкой для фитнеса быть не может :)
А это зависит от того, чем отягощен гипотериоз и отягощен ли, какая доза гормонов, которую Вы принимаете.
Я не могу переносить интенсивные нагрузки - типа аэробных - у меня начинается тахикардия, снижается давление, круги перед глазами и прочиЯ прелести.
А калланетика, йога - пожалуйста, идут прекрасно.
Девочки, а вы худеете с таким диагнозом или постоянно сидите на диете, чтобы вес не набрать?
У меня мама за последний год ОЧЕНЬ поправилась, проблемы с щитовидкой (говорит именно гипотериоз) и вырезали желчный.
Ей бы диету соблюдать, но она точит все подряд и свято верит, что толстеет от гормонов, ей 49л.
Врач судя по всему диеты ей не назначает.
Я вижу что ест она много. Порцию - как ем я (я тож худею), но еще и сладости любые, хлеба много, или вместо приема пищи бутерброды с жирной колбасой, жаренное ест все. Я ей говорю, что от такого питания даже обычный человек поправится.
Она сидит дома и НИКУДА не выходит, отчим возит ее в поликлинику или еще куда надо. Плюс еще проблемы с сердцем. Т.е спортом никаким она заниматься не может, теряет сознание периодически и вообще, то давление итд. Запустила себя совсем.
Ничем ее не взять, единственно я ей говорю, вот ты ничем не занимаешься, чтобы быть здоровее, кроме как горы таблеток пьешь, как я тебе внука оставлю (она очень просит, живем в разных городах), вдруг ты при нем упадешь, а он же шилопопик. Это ее держит в рамках какое то время, делает хоть что-то, а потом снова приступы.
В такой ситуации я думаю сама Ваша мама и виновата. При гипотериозе важен белок, но никак не колбаса, жир и сладости....
От современных гормонов (без других причин) все ж редко толстеют (не те дозы).
У меня у мамы гипотериоз и аутоимунный тиреоидит.
Ей 54. Болеет уже более 15 лет.
Ест мало. Из спорта - можно только ходить (только по лестницам нельзя). Она ходит почти КАЖДЫЙ день, в любую погоду (ну разве что в -35 дома останется).
Поправилась пока искали чем она больна: все списывали на стресс. К эндокринологу попала только через пару лет (сейчас вроде с этим проще).
Течение болезни нетипичное. Помочь похудеть ей не может никто.
Но вот вес она держит постоянный уже лет 10. И за питанием следит. Сама прочитала на тему гормонов щитовидки, женских гормонов и т.д. - все, что можно. По крайней мере врачи ее всегда хвалят и очень удивляются, т.к. многих с подобным диагнозом сразу разносит.
Правда она надежды не теряет. На днях в Центре здоровья была. Диетолог сказал что все относительно нормально, т.к. у нее нет живота.
Скоро собирается операцию по удалению желчного делать.
я опять по мужа :)
ему 38 почти. с НГ похудел вместе со мной на 10 кг.
так что еще раз скажу, что гипотериоз я не считаю проблемой для похудения или фитнеса.
после удаления желочного ей не назначили диету? ничего себе! у меня бабушке удаляли - потом диета №5, ничего жаренного и жирного вообще!!!
а у вашей мамы скорее всего проблемы кроме болезней, наверно она устала, ничего не интересно, вот и сидит дома :( может хоть подруги пусть на прогулки ее выводят, прогулочный шаг это тоже нагрузка, но щадящая.
Можно ли при гипотериозе похудеть? ДА! Будет ли сложно - да! Но это возможно.
Диета - обязательна, т.к. процесс похудания может осложнять индивидуальное течение болезни.
Таблетки принимать надо обязательно, обязательно корректировать дозу. При гипотериозе из пищи практически исключается углеводистая пища: хлеб, крупы, картофель, макароны, бананы, виноград. Убирают консервы, сладости,сахар.
Вот она как раз все это только и ест... Все прочитала, буду до нее доносить, к тому же резкое повышение веса теперь бьет по сердцу и сосудам и голове... оххх
если у вас получится именно мозг в нужную сторону повернуть, то это будет уже половина успеха. потому что булочки, макарошки и жареная картошка сидят в голове человека. и пока сама не осознает, что это ей на пользу пойдет, что это нужно для здоровья и тд, ничего не получится.
да, у меня ОООчень плохо процесс похудения идет. но он ползет именно из-за моего настроя. я верю, что справлюсь с лишним весом, тем более моей спине это очень нужно (прием гормонов и проблемы с щз бьют по косточкам и суставчикам очень сильно)
если опущу руки, то стану коровой. я этого не хочу! я хочу жить, а не существовать. поэтому борюсь и продолжаю верить в лучшее. ну и естественно правильное питание мне поможет