Скорая помощь, пожалуйста
Девочки, кидайте тапки, объелась жутко, дышать даже не могу, что делать теперь, всю неделю голод перед кд, гормональные нарушения, подскажите, как минимизировать последствия, пожалуйста.сочувствия не надо, просто посоветуйте.
Может на голод или кефир завтра? Блин отеку завтра.....привес кило на два, три ожидает.
От одного раза? Хорошо, что не летальный исход.
ПыСы сама не практикую, даже не уверена, что у меня бы получилось..
нет, от одного раза не будет, конечно, но если человек нажрался до такой степени, что ему на столько плохо, то явно есть проблемы с самоконтролем, а значит можно ожидать всего. я тоже такое не практиковала никогда, но и не нажиралась так, что потом худо
не, ну одно дело, когда реакция организма на непривычную еду, а совсем другое, когда объелся до одури, как сделала автор, о чем сама и пишет. тут уже надо что-то делать, это может привести к проблемам :(
а вы думаете все, кто серьезно заболел булимией, не думали, что "один раз не п...рас"?
НИ В КОЕМ СЛУЧАЕ, это я вам как человек серьезно больной этой заразой в прошлом говорю.
Если вы объелись, значит это повторится наверняка! и в следующий раз вы уже наверняка снова 2 пальца в рот.
Проблема не в 2 пальца в рот, а в "объелась" и такое "спасение" просто порочный круг.
В общем этот способ забудьте навсегда и не вспоминайте!
ферментиков для улучшения пищеварения
если есть дома слабительный травяной сбор
не паниковать , а обозначить этот день как "зажор"-читинг :-)
завтра на овощах посидите и кефирчике , всё наладится.
2 пальца в рот. Серьезно. Вреда не будет. Обожратой гораздо хуже ходить. Иначе на завтра у вас будет что-то типа похмелья,- печень не справится с такой нагрузкой.
Процедура малоприятная канеш и в физиологическом плане и моральном, зато на будущее сто раз подумаете прежде чем нажираться так:-) Облегчение сразу после вам гарантировано.
Сама так делала раза 2-3 в периоды жестких диет и срывов жутких, когда сметаешь все подряд по нескольку раз до состояния пустого холодильника, а потом ни вдохнуть, ни выдохнуть. Знаю, о чем говорю. Подсадки на это дело никакой не было. Слишком уж стыдная процедура. Самой перед собой.
и пусть будет 1,5-2 кг привеса и пусть они прилипнут на самые неудачные места и хорошо так прилипнут..будет уроком на будущее, Вы животное что-ли, что чревоугодие контролировать не можете? удивляют такие посты... хотят похудеть, а голову включить не могут...
Девочки, вот часто встречаю инфу, что нельзя раз груз после читинга на следующий день, якобы двойной стресс для организма
Кто реально практикует раз грузы регулярно,.скажите, вес возвращается потом или нет? Или просто вода уходит, или нет?
Если перед КД разгрузочный день может превести к повторному зажору. Постарайтесь просто взять себя в руки и не нажираться. А после КД начнете снижать вес.
