Продукты сбивающие аппетит.Какие?
С аппетитом может бороться только мотивация и правильное питание.
С голодом кроме еды еще горячий зеленый чай с молоком, чай с мятой.
Зачем только с ним бороться?
Мята - растение очень полезное. Основной составной частью эфирного масла является ментол. Кроме того, в свежих листьях есть каротин, аскорбиновая кислота, витамин Р, дубильные вещества. Мяту используют, как пряность, добавляя в самые разные блюда, напитки. Известно, что если в молоко добавить немного мяты, оно долго не киснет.
Используют мяту и в медицине. Ментол обладает обезболивающим, спазмолитическим и антисептическим свойствами, расширяет сосуды. Мяту и лекарства с ней принимают при стенокардии, болях в области желудка, неврологических болях, зубной боли, бронхите... Хороша мята при ингаляциях, полоскании рта, для улучшения пищеварения.
[ссылка появится после проверки модератором]
Мята стимулирует аппетит, снимает тошноту, улучшает пищеварение, усиливая секрецию пищеварительных желез. Мяту употребляют как желчегонное, сосудорасширяющее, успокаивающее, болеутоляющее, спазмолитическое, антимикробное, противовоспалительное, общеукрепляющее средство.
Вода с лимоном снижает аппетит??? У меня наоборот! Знаю, что вода с лимоном помогает обмену веществ, но чтобы снижала аппетит? Все цитрусовые не снижают аппетит.
Объяснять очевидные вещи лень. Почитайте, поизучайте, если так не понимаете.
о спасибо. и как я про него забыла?! завтра как раз фруктовый день! потираю ручки..
Сжигать» жир можно только за счет разрыва между энерготратами и энергопоступлениями. Поэтому даже не надейтесь похудеть, поедая ананасы килограммами, без физической нагрузки - это просто бесполезно.
Памелло))) он такой огромный, но я могу съесть его целиком и потом уже ничего не лезет)))
Вот уж 100%!
Если у меня дома никакой еды, кроме этой не будет я просто умру от голода скорее рано, чем поздно.
Девушки, а памело калорийный? Я его очень люблю :-)
И еще интересует мнение экспертов о тушеных овощах, это ок? Помидоры, лук, морковь, копуста, специи, соль, перец.
Памело - 40-50 ККал на 100 гр.
Овощи любые нормально, кроме:
Овощи любые, КРОМЕ:
- Картошки
- Горошка
- Грибов
- Тыквы
- Баклажанов
- Авокадо
- Бобовых
- Батата
- Кукурузы
А грибы - это не овощи, и почему их ненормально? Калорий мало, усваиваются плохо и долго.
Тыква тоже не понимаю, в чем провинилась.
Горох и кукуруза, конечно, калорийные (60-70 на 100 г) зато в них много белка (дают сытость) + 300 г. гороха - это целая тарелка и можно вдоволь налопаться а по калорийности как один маленький бутер из куска хлеба и ломтика сыра
Девчонки,а если после 17 часов,позволить себе курагу с чаем или кофе для похудения(без сахара)..курага очень калорийная?? или лучше вообще не есть,только пить.Или Тан пить?
Не надо курагу... Она калорийная, тем более в 17.00 . С утра еще туда-сюда... Но считайте, что конфетку съели...
Аппетит снижается, если во-первых, себя контролировать, т.е. прежде всего это работа мозга. Во-вторых, чем больше ешь простых углеводов, особонно сладкого, тем больше его хочется. Так что лучше совсем убрать, если можете, если нет - оч ограничить.
Нету продуктов, снижающих аппетит ( таблетки и всякая химия не в счет), но есть продукты полезные, употребляя которые вместо вредных - можно похудеть. К таковым относится например, кефир. Отличная штука - для перекуса или на ужин, если нужен облегченный вариант.
аааа..да ну на фиг))) я не знала,честно).Кураги штук 6 съела, сухих совсем,не мягких. Фууууу..пойду велик гонять, калории сжигать((. Про кефир, конечно буду пить..иногда просто с чаем что-то хочется поесть грамм, эх..утром тады буду есть курагу то.Спасибо больое за ответ!
Да, именно на кефире я пять кг сбросила год назад и с тех пор регулярно кисломолочка у меня вместо ужина - йогурты, творожки фруктовые, беру био баланс - с полезными бактериями, так что кишечник работать стал как положено, а значит, ничего лишнего не задерживается и не накапливается - вес сейчас стабильный. И это при том, что целый день я ем всё, что хочу и сколько хочу.
может и отличная, а вот если молочные продукты не усваиваются?:( я вообще не знаю, чем перекусывать:( йогурт, кефир, молоко дают такую тяжесть.. :(:(:(
Прям все молочные продукты??? мож вам к гастроэнтерологу тогда? тут может не только молочка вред наносить... надо проверяться...
а перекусить можно яблоком, ( если утром - горьким шоколадом, бананом. яиногда просто овощи сырые режу на перекус , любимое-болгарский перец. некоторые орехи едят . но по мне они калорийные, да и не люблю их.
короче я схуднула на 1.5 кг..за эти дни..мне кажется жидкость уходит,от чая зеленого с мятой. А так курагой больше не злоупотребляю)))) Спасибо!
правда я еще купила Кофе Леовит,жиросжигающий..не знаю,может самовнушение,но есть не хочется,и приятно пить его, пахнет корицей, аппетит отбивает,как и обещано..но честно-не могу сказать на 100%,что от него схуднула)..ведь мне может он подходит,а другим как мёртвому припарка.
яблоко это хорошо, но день на 5 выть от них хоца:)
с утра еще как-то позавтракать успеваю, а вот днем, когда на машине по пробкам из одного места в другое - вот тут самая засада:( чтоб такое держать в машине. чтобы можно было дотерпеть до дома и ужина. А то ездишь так, а к вечеру домой приезжаешь с квадратными глазами и тогда держите меня семеро:(
орехи люблю, но точно - каллорийные они.
про молочные - угу, есть такое:( не мои это продукты. Со стороны гастроэнтеролога почти все ОК.