Сыроедение - 3
Даваите сюда :)
http://www.rawlifestyle.ru/
Легкий способ сбросить вес
Аллен Кар
http://www.erlib.com/%D0%90%D0%BB%D0%BB%D0%B5%D0%BD_%D0%9A%D0%B0%D1%80%D1%80/%D0%9B%D0%B5%D0%B3%D0%BA%D0%B8%D0%B9_%D1%81%D0%BF%D0%BE%D1%81%D0%BE%D0%B1_%D1%81%D0%B1%D1%80%D0%BE%D1%81%D0%B8%D1%82%D1%8C_%D0%B2%D0%B5%D1%81/0/
Польза и вред молока
http://www.narmet.ru/2008/03/17/polza-i-vred-moloka/
рецепты для сыро(не моно)едов
http://rawinrussian.livejournal.com/197349.html#cutid1
http://www.vitamarg.com/health/syroedenie/862-recepti-siroedenie
сайт о вреде сыроедства http://supersyroed.mybb.ru/viewforum.php?id=17
http://sjroedenie.ru/
http://syroedenie.com/
http://www.syromonoed.com/
http://www.syromonoed.org/forum/index.php
Известные вегетарианцы
http://www.vegetarian.ru/articles/news_detail.php?ID=1439
http://www.vita.org.ru/veg/veganstvo.htm
zabyla dobavit' - syroedenie 2 tut :
http://eva.ru/jsf/forum/board-start.xhtml?boardId=64&cid=17516
сыроедение 2 : http://eva.ru/topic/64/2584125.htm
что то по верхней ссылке у меня не открывается.
Dlya anglo-govoryawih:
http://www.therawfoodfamily.com/blog/
http://www.therawfoodfamily.com/
http://www.rawfamily.com/
http://www.rawfunfamily.com/pb/wp_392faca4/wp_392faca4.html
http://www.youtube.com/watch?v=tlRqEiPpuyA - horoshij kanal na youtube , osobenno esli smotret' s samogo nachala , mnogo horoshej poleznoj informacii dlya NEsyroedov - eta syroedcheskaya sem'ya , na udivlenie, OCHEN' horosho otnositsya k NESYROEDCHESKOJ ede. :)
recepty :
http://www.living-foods.com/recipes/
http://www.rawfoodhomerecipes.com/
http://www.rawguru.com/raw-food-recipes/
Gde kupit' :
http://www.sunfood.com/
http://www.therawfoodworld.com/index.php?main_page=index
На грибы я делала очень подробный анализ в прошлом году, плюс еще на червей всех. Там очень долго эти анализы по крови делают, прям все-все изучают.
Червей не обнаружили (сказали, что типа я у них 3 случай за год без червей, остальные все с червями), а вот кандиду как раз обнаружили. Я ее выводила grapefruit seed extract (хотя советовали ее антибиотиками равить), недавно проверялась, вывела она.
На минералы я тоже делаю отдельный подробный анализ по списку, пока в норме.
Из травы мне сейчас только щавель нравится и мята, я прада не соками, а так грызу Мне все-таки все эти соки и прочие салаты кажутся уже какими-то неестественными...
Надо перестраиваться Без соков или коктеилей сыроедчество НЕ полноценно, даже если ты по пол-кило будешь сьедать - часть все же не усвоится так , как соки или коктеили, поетому надо по минимум 1 кг ( на ТВОИ вес) есть. Если тебя обьем устраивает - то без проблем
семя греипфрукта - ето очень еффективное средство. Я только "за" натуральные средства также Плюс , они очень еффективны Но будь очень осторожна - кандида - зверь вредный, НО не будет процветать в более щелочной среде ( ПХ более 7,5 , но менее 8). Зелень очень хорошо неитрализует кислотность
Плюс, все аминокислоты - полный набор есть в зелени. Просто на фруктах не будешь получать все ,что необходимо. Лет на несколько хватит, а под конец 20ти , к 30ти годам начнешь пухнуть даже от фруктов( вода будет задерживаться) - ето первых признак нэватки аминокислот ( или белка, другими словами) .
Если совсем не получается употреблять зелень, то советую тогда :
Употреблять спирулину в таблетках, НО сушеной с помощью замораживания ( freeze-dried )
Употреблять хлореллу
http://www.therawfoodworld.com/index.php?main_page=product_info&cPath=100127&products_id=1001898
Наити сухую зелеть, по типу етой :
http://www.sunfood.com/home-products/sun-is-shining-green-superfood-10oz-raw-organic-wildcrafted-ingredients.html
http://www.healthforce.com/shop?page=shop.product_details&flypage=garden_flypage.tpl&product_id=6&category_id=1
наити вот ето ( если наидешь, то по столовой ложке, а через месяц по 2) - и у тебя все будет нормально :
http://www.e3live.com/womens_health/e3live.html?SID=bc4d7c95ede6d0bc5bd40c68b1d7a7b4
Да И да на боа вопроса. Конечно, идеалнее свежего с грядки нет ничего лучше, но засушенная на низкой температуре ( ОНИ именно так делаются) или свежезамороженное - очень хороши оба.
Хорошо, что сохраняет. Хотя на запах и вкус она совсем не какая. Мне всегда запах важный показатель.
Да, замороженная, бывает, хорошо пахнет. Укроп, например.
а теперь глупый вопрос, изюм- это сухофрукт? И его тоже в горячих печах сушат, как курагу и чернослив?
Да, изюм - сухофрукт ( виноград). Сушат ( у вас типично) на солнце :) , можно в печи, но специализированной. Кнацкс не получится вкусным. Сори за ошибки - транслит + с телефо а не лучшая комбинация.:)
а как же курага и чернослив? Именно их сушат в печах?
Почему сухофрукты сыроеды считают неполезными?
Олечка, ето просто разние теории сыроедения. Есть такие, которые и зубы не чистять, и мыло не используют ( даже натуральное), и едять только то, что сами в лесу наидут :) Есть миллион ( ну, поменьше, но идея понятна) теорий сыроедения. Я останавилась на той, которая деиствительно охватывает все, и к которой прибегают в клиниках альтернативной медицины для улучшения состояния больных и излечения ( даже если они не следуют сыроедению после етого)
Да, сухофрукты сушат и в печах, НО на очень низкой температуре. Иначе, вместо сухофрукта получишь фрустящий ломтик :) Чего СТОИТ опасаться, так ето всевозможних добавок "для красоты", которые сеичас очень и очень практикують. Сухофрукты в нормальном состоянии НЕ красивы - один к одному янтарные абрикосинки у меня вызовут обратную реакцию, тк они явно напичканы красителями и стабилизаторами.
Сухофрукты полезны - даже если кое-что теряется при даже самой лучшей солнечной сушке, но все равно , концентрат полезных в-ств намного больше , чем просто в одной сливе. Что часто проишодит, ето то , что люди подсаживаются на сухофрукты и орешки, и их сыроедение" состоит на 90% из етого. А потом, через пару месяцев , они бегают и кричат, как им стало плохо от сыроедения . :) :) Сухофрукты - ето полезное ДОБАВЛЕНИЕ к хорошему питанию : если у тебя коктеили каждый день, свежие овощи/фрукты, то сухофрукты только улучшат твое питание :)
Мы их используем, и часто. особенно, для детей - дети -ето растущий организм, им все необходимо в большем колличестве.
О,ну отлично, спасибо, что разрешила. А то я и сухофрукты стараюсь не есть. Детям думаю, да, сухофрукты вместо конфет в разных рецептах могут принести много радости.
Я, кстати, замечаю, что сейчас я подсаживаюсь больше даже на живые фрукты, очень хорошо они у меня едятся. Понимаю, надо всё же больше овощей. Купила капустя и моркови, буду вовсю есть завтра.
А на счёт коктеля зеленого ( у меня с крапивой и щавелем сейчас - это дело тут бесхозно растёт и ничего мне не стоит), так я его сегодня два раза пила, и беременную сестру угощала, и та решила такой изредка себе делать!
девочки, почитала про пшеницу пророщеную. пишут , что ростки не должны быть длинее 2мм, а я вчера купила готовую пророщенную , с утра душевно так пожевала , а только сейчас обратила внимание , ростки превышают даже 5мм от зернышка . ой, мамочки :-) фсё , мне того , да ? если серьезно, то насколько это значимо - длина росточка, и правда ли , что длиный-почти ядовит ?
Нет, конечно :) я не знаю, где и кто ето такой умных пишет :)Но в практике, никто НЕ замеряет ростки :) У меня они часто и по см, полтора :) Не слушайте. Есть много любителей мифы распускать:)
А трава пшеничная ( которая - тот же самых росток, но 10 см и с хлоропхилом , вообще , обалденно полезна. Сок не вкусный, но ничего с ним еще не сравнилось по целебности. Только морской планктом, но его сложно достать :) Так что , не переживай :)
Другое - ты просто так жуыеш? :) Я бы делала из них что-нибудь. Можно напиток ( проросшие зерна заливаются водой, и настаивается полтора =два дня. получается слегка с кислинкой и слегда натурально газированный напиток - по "консистенции" типа кваса. Называют "реджувелак" - полезный, но на любителя.
Хлеб - крекеры итп - мое предпочтение :)
так я ж фрикадельки хочу наваять по твоему рецепту :-) ,а ещё галеты/крекеры попробую с этим зерном сделать . там же просто надо размолоть чуть воды и подсушить ? так ? а в блендере получится , а то у меня ни мясорубки , ни комбайна в доме нетути
Шла б ты от сюда ПенелоППа !!!!!!:-D Вникни в суть,а потом рассуждай про вредности:)А не получается,так только ошибки исправляй.
:):):) Правильно - пусть ошибки исправляет :) Транслит - не мои друг ( тем более , с телефона, который сам наровит навязать то одно слово, то другое :) ) , а тут глядишь, аноним поможет... И никаких недорозумений :)
но вот я тоже пробовала пшеницу прорастить и пожевать. Ну и невкусно же. Совсем мне не было душевно. Одна надежда на фрикадельки теперь.
Я мешала с медом и орехами.Могла тертое яблоко добавить.Добавляла во фруктовые салаты.Или в наши, уже обсуждаемые, коктели.
Попробуй гранолу - смешай пшеницу, финики или длругие сухофрукты ( финики очень хорошую консистенцию дают), если будешь использовать другие сухофрукты - то замочи предварительно, легче будет работать) , грецкие орэи ( мелко нарезанные, а лучше - в пакет и "порулить" скалкой - чтобы более порошкообразные получились, но еще с маленкими кусочками) , семечки подсолнуха, ну еще чего хочеш - можешь изюм, мед ( если консистенция не "тягучая" и/или если без фиников ) и в духовку на очень низкую Т с приотрытой дверзей ( если так не сьешь), ненадолго, а ровно на столько , чтобы держалось все вместе. Мне нравится мягкие, мы даже не сушим. Много НЕ сьешь - очень сытно, но и полезно. Ребёнку хорошо - и сладко, и полезно. И себе неплохо... :) Можно тмин добавить, кунжут - если любишь. Можно хрустяшими сделать - дольше сушит надо. А можно вообще все смешать, так кушать:)
Експериментируй! Я много делаю сама , из того, что "хочется" :) Есть много "заменителей" - авокадо, слегка твердое, но не очень, прекрасно идет , как заменитель вареных яиц, мягкое - масла. Грибы и орэхи с соответсвующими специями прекрасно заменяют мясо. Семечки подсолнуха - дадут рынбый вкус в сочетании с моркими водорослями... Цукини - картошку в супе/борще ( как и упругое авокадо), итп. Орэховая крошка + финики ( финики , кстати, НЕ сухофрукты - они такими на дереве созревают :)) - прекрасная основа для "песочного" теста пирога. Кешью орэхи и кедровые орешки ( у нас сумасшедше дорогие :() + лимон = от сметаны то "творожной" консистенсии. можно так же специй добавить, сделать соус типа маионез. Орэховая масса под гнет + пробиотик на 24-48 часов в комнатной Т дадут "орэховый сыр"...
Ну, еще - кислая капуста, холодно- маринованные овощи - ето тоже не отменяется :)
Как вспомню - еще напишу :)
а как овощи холодно - маринуют?
Мне надо все твои рекомендации распечатать и повесить на холодильник. Как раз у меня появился принтер!
Здорово выше Оля написала.Тоже распечатаю.
Найди в Инете "капуста по-грузински",все тоже самое только заливаешь не горячей водой,а холодной.У меня улетело ЭТО! На основе рецепта Корейской мокровки дулаю салат из моркови и в холодильник,всегда готово мужу.Утром если не ем овсянку,то на хлеб намазываю авокадо,брызгаю лимоном,посыпаю перцем и с кофе-вообще вкуснятина!В этом году буду делать малосоленые огурцы на холодной воде.
Тогда, в рецепте корейской моркови, чем заменяешь уксус?
Малосольные огурцы что то никак не полюблю я
Я уксус исползую постотанно - яблочный, винный, балзамический... Я напиши рецеипт солений - много нашла в православных старинных рецептах , часто для постов... В принципе - многое можно замариновать уксусом+ маслом оливковым + специи :)
уксус яблочный сырой.Да,можно и не сырой.В настоящем рецепте в грузинскую капусту заливается кипяток,но я заливаю холодную.
ищи яблочный уксус , который мутный - ето и есть "сырой". И нас он в каждом обыкновенном магазине. Я вообще знаю, что в россии он традиционно использовался всегда ( ис православных рецептурных книг), поетому , думаю, наити его будет легче , чем ты думаешь :)
Опять я со своей морковкой :) Сколько же в день можно ее есть, чтобы без вреда для здоровья??? Вы же общаетесь с разными сыроедами - сколько они морковки едят? А кто много ел - умер? :)
да не передать, какая вкусная, я нашла в одном маг. такую сладкую, только там и покупаю :) но здесь же написали, что нельзя много, кто-то даже умер... вот я и пытаюсь норму установить :)
Я отвечу словами доктора Бернарда Дженсена, мед врач, который переквалифицировался с течением времени на алтернативную медицину, и своей клинике очень успешно проводит лечение многих болезней, включая диабет. Так вот, он считает, что необходимо прислушиваться к своему организму , когда речь идет о питании и натуральных продуктах. Если огранизм просит, то употреблять в тэ колличествах, которое чувствуется необходимым - прислушивайтесь к своему организму.
Лично я никогда не слышала, что от морковки умирают :) Я могу такое допустить, ЕСЛИ человек бросил всю пищу и пересел на морковку только, которая была напичкана химикатами. Но такая морковь не будет вкусной и сладкой :) Второе - если ето диабетик , и плюнув на все, подсел на сахарную морковь только. Тут ума много не надо, чтоб понять - ето плохо. :)
Спасибо, я тоже всегда слушаю организм! Моя потребность сейчас 1 кг в день, ем когда голодная и после кажд. приема пищи она мне просто необходима :)
А вы верите всем кто что-то говорит? Про морковь кто-то глупость сморозил, абсолютно она не опасна.
Моя подруга (которой я фотки выкладывала), ест морковь по 2кг в день, в периоды любви к ней (у нее это периодами:)) и пока не умерла, да и вообще себя прекрасно чувствует.
Спасибо, это первые полож. отзывы, кот. я получила, а до этого все писали, что много моркови вредно есть...
Остался еще вопрос - ваша подруга просто ее ест или надо ложку сметаны/жира, чтоб усваивалось полезное? Я просто так ем :)
Она сюда не заходит? Как с цветом лица? Оранж. оттенок все же присутствует... Если это просто цвет - я не комплексую, но если это показатель, что каротина переизбыток?
Она ест просто так:)
Ложку жира не ест ни с чем:))))) Там не ложку, а каплю надо и не для полезного, а для витамина А.
Она есть на еве, но сюда не ходит
http://static.eva.ru/eva/110000-120000/119947/photoalbum/1265299737784.jpg
Цвет лица можно на фото посмотреть, вполне человеческий:)
А волосы какие шикарные!!! У меня стали наоборот хуже, когда жир почти убрала... а всю жизнь густые были!
Привет ей передайте и пусть заглянет про морковку расскажет :)
Передам:)
Она стилист-парикмахер:) Волосы у нее очень красивого оттенка, причем свои, она их не красит, ничего с ними особенного не делает, только уход профессиональной косметикой. Я у нее затариваюсь всякими средствами для волос уже несколько лет, волосы прям супер, я оч довольна.
это конечно офф , но не подскажите , что именно сейчас для волос более менее нормального качества . замучилась на себе эксперименты ставить.
очень интересует нормальная линия проф.косметики для волос.
Я пользуюсь косметикой Salerm
делаю их косметикой фитоламинирование (сама дома)
шампунями и масками, бальзамами пользуюсь, очень нравится специальный шампунь для блондинок:) еще у них есть очистительные шампуни, шампуни для кожи головы
еще капсулами для кожи головы пользуюсь
и пшикалки для волос защитные, для блеска
и масло для кончиков волос
У меня волосы длинные ниже талии, за ними приходится очень следить:)
Если вы в Москве, могукинуть вам в личку тел подруги, так как эта косметика вроде только в салонах продается, да и то не все, многое только для салонных процедур.
Попробовала вчера сделать коктейль из укропа(1пучок), кинзы (1 пучок) и огурцов(2) + 100 мл. воды. Получилось какое-то пюре. Мельчила блендером Браун, но все-равно было много мелких кусочков зелени, пришлось долго жевать. Что я делаю не так? Или мой блендер не справился с зеленью?
Стебельки у укропа и кинзы довольно жесткие
Попробуй следующий раз оборвать веточки от главного стебля
И воды побольше если слишком густо было
Хорошо измельчается шпинат.Н сегодня делала шпинат-киви-банан.Отлично пошло даже у старшей дочери.
не знаю про кинзу и огурцы, но укроп я делала. Я делаю укроп, крапива, щавель. И прям со стеблями, листья не отрываю. Поняла, что вкусно с бананом и яблоком, ну и вода. У меня получается довольно жидко, так чтобы можно было пить.
Еще я пробовала банан клубника, тоже ничего. По консистенции похоже на молоцный коктейль, его можно и пожевать, но можно и так глотать, тоже неплохо.
Все коктейли у меня получаются сладкие и зелёные, народ, когда видит, как я это дело пью, морщится от ужаса. Дети пробуют ложечкой, а вот взрослые пока не решаются.
Блендер Браун - я не знаю, наверное хороший, но у меня измельчитель, весь уюзанный в хвост и в гриву (любимый детьми), рубит хорошо, вот такой: http://www.morebt.ru/item/4937/TEFAL_MB_4011.html
попробуйте по частям , одно за другим, побольше воды . Еще - вы пробуете такие резкие по вкусу травы... и кинза и укроп имеют очень сильных вкус - если нравитса, то , конечно, пеите :) Но для начинания может быть немного слишком сильный вкус. :)
Считаю,что это связано с общим старением организма.А стареют больше от стрессов,чем от неправильного питания.Макдо не беру в расчет,на нем можно загнуться раньше,чем поседеешь:)
Вообще, ето дефицит белка, что естественно при старении организма. Есть сыроеды, которые говорят, что их седина ушла после того, как перешли на сыроедение ( ну, конечно, из тэ, кого я знаю, то ето не была 100% белая голова - 40 лет, мужчина - седых волос деиствительно нет)... И друхие которых я знаю, тоже не имеют. Погугли Тоня Заваста ( Tonya Zavasta) - ей около 50, волосы не крашены - видела в жизни, деиствительно очень все здоровое :) У нее теория своя - ей подходит, я пока не уверенна, что я об етом думаю :) Иными словами - не имею точки зрения. Раздумываю. :) Кое с чем соглазна, кое-что - не знаю...
Я читала на сыроедническом форуме, что у некоторых там седина пропала, но что-то верится с трудом..
Многие так говорят. В принципе, если процесс только начинается - то можно еще остановить и обратить все.
За цвет волос отвестечает определенный тип белка, который не является жизненно необходимым , но если все вернуть на полный оборот, то , в принципе, возможно... :) Для сестры - пусть пробует зеленые коктейли и побольше свежих овощей :)
она беременная второй раз подряд с небольшим отрывом, возможно, это сказывается.
Коктейли пить не хочет, зелень ей не вкусно, салаты тем более, ест бутеры с белым хлебом и заводской копченой грудинкой, закусывает макаронами с сосисками, и всё время голодная. Повлиять никак не могу!
вполне. Срок большой? :) Если не вкусно, то лучше не пихать. Мне то, что в беременность "не вкусно", но ела, потом вообще не ем никогда - запомнилось... :)
срок экватор, пошла вторая половина.
как уж в неё запихнёшь? ))) она же взрослая, сама себе решает.
А всё же, понимаю, токсикоз есть и при беременности на сыроедении, но такая беременность легче протекает? А как идёт набор веса?
У меня последняя беременность ужасная была по самочувствию. Сыроедением я тогда не увлекалась и не знала, что есть такой тип питания.
Я во время Б была не на сыроедении, а просто питалась полезными продуктами, никаких вредностей. Много свежих овощей и фруктов, творог, сыр, мясо и рыбу очень мало вареные, раз в несколько дней. Много орехов. Из сладостей только исключительно чурчхелу грызла, но тоже не увлекалась.
Токзикоза у меня не было вообще, всю Б я на каблучарах проскакала, до 5 месяца живота не было вообще, кубики на прессе было видно, начиная с 5 животик начал появляться, но даже перед родами был ужасно маленький, никто не верил, что мне уже пора рожать, даже врачи (бараны:)). За все время поправилась на почти 9кг, которые после родов сразу куда-то испарились:)
Во время ГВ (2 года) я постепенно перешла на полное чистое сыроедение, а потом и на сыро-моно. Молока было очень много, но я сама похудела до 47кг, была оч худая.
Токсикоз у меня есть. КАждая беременность по-своему выражает , в каждую беременность своя "нерепеносимость" :) Я не знаю, наследственно ето, или так мои организм реагирует ... но факт есть факт. После половины беременности я уже привылаю и более- менее знаю. что можно, чего нельзя и как с самочувствием бороться.
Помогает , однозначно, активность - мое мнение, обязательно нужно "попотеть" или по крайней мере много двигаться, даже через "не могу". Помогает.
Вес... я не советчик :) Мое мнение - набирать вес специально не нужно... И так хватит потом чем заниматься :) Плюс, роды - дело к которому нужно готовиться, и мне каждый лишний грамм мешает. У каждого свои взгляды :) Я считаю также , если правильно питаться и соблюдать азы "овощи/фрукты" + движение, то все будет так , как нужно. А конфеты вредны , как не посмотри :):) Без токсикоза однозначно легче насчет веса - все же организм нормально работает, нормально выводит все, итп.
Я ни мясо, ни рыбу НЕ переношу во время беременности :) ( даже сеичас гусиная кожа пошла :)). Могу яицо, если ОЧЕНь захочется... в смятку или крутое. А так - соки ( зеленые), чаи травяные, ну что захочется - салат, или еще что-нибудь :) А, еще у меня почти каждый день моркие водоросли - дулсе , си палм... :)
Однозначно, более здоровое питание лучше, даже если не 100% сыроедение. У мамочек нет ни гестозов, ни давлений, ни диабетов, ни проблем с водами, итп. Но кушать за 2х совсем не необходимо :)
Vot moi "beremennyj" puz v pod konec beremennosti, za mesyac "do". http://4.bp.blogspot.com/_4GVtnW1qTHM/SQ40t2MYtvI/AAAAAAAAAjM/0j9ngUPV93A/s1600-h/halloween7.JPG
О, какой хорошенький, такой аккуратненький:) Очень красиво:) Ты тоже отлично выглядишь, волосы шикарные:)
Да, отличный животик, и мама сама прям стройняшка. я последний раз была толстая, как локоматив. Это было ужасно. Как же хорошо, когда беременная мама такая симпатичная, как ты.
Спасибо:) беременные все красивые:) Оль, если бы ты так бегала , как я, то тебя вообще не видно было бы:) у меня ежедневно по 4-5 часов репетиций независимо от размера пуза И туда И обратно тоже пешком - еще добавь пару часиков, да еще иколяску толкая:) арифметика простая :) :) :)
Слушай, так как ты выдерживаешь? Это ж жесть!
Беременные все красивые ))) Оптимизм ))) Я себе второй раз нравилась, третий почему то нет.
:) Ну, с одной стороны - я привыкшая, у меня добеременный график еще жестче. А с другой - у меня контракт :) Я с первым и последней скакала до последнего дня :) С третьей на работу шла , а потом домой развернулась : поняла, что "оно" :) И со всеми обратно через 1 1/2 недели на класс ( ето 2 часа , ну и туда-обратно). В америке декрет меньше месяца, можно брать , когда хочешь - я "беру" после рождения, наслаждаюсь малишом первый месяц. Ну а форму держать все равно надо - никому не интересно, родила я или нет :) Ни директору, ни зрителям. :) Таких как я очень много. Поетому мне было смешно , когда Волочкова с таким героизмом рассказывала, что она танцевала до 7го месяца и вернулась через после родов :) :) :)
Ты молодец, я таких не встречала! В основной массе беременюшки постепенно ограничивают себя в движении, становятся жирненькими и медлительными. Я такой и была, и даже не представляла, что может быть по другому.
Про декрет меньше месяца, я читала, у нас в топе такая девочка была, как раз из Америки, и мне казалось это очень грустным, потому что она малыша планировала в садик отдавать в возрасте пары месяцев. И ГВ у неё не ладилось. Мне почему то жалко было её, и малыша тоже. Я очень своих тискала, и даже в чужие руки отдавала с переживаниями, что уж там говорить о казённом заведении.
Но ты то, вот уж героическая женщина, ты же их даже никуда не отдаёшь, и они везде с тобой! И работать успеваешь! Наверное, таких женщин и на свете больше не бывает :)
Такой аккуратненький животик наверно особо не сильно мешает:)
"беременные все красивые" - я вот чего-то себя слонягой ощущала, хоть и живот маленький был, но все равно как-то оно несподручно:) Хотя на лицо и прада была как-то красивше, кожа прям такая была ровная, красивая:)
Почему-то такое ощущение, что да:) Ну раз продалжаешь тренироваться. Я в первую Б тоже тренировалась, но не смогла выносить. Вторую уже врач строго запретил тренировки, пришлось дома сидеть:) А там муж вопил, когда видел меня с гантелями. Вобщем когда я начала восстанавливаться после Б, чувствовала себя инвалидом, рыдала первое время все время от того, что тело было ужасное, ничего не могла сделать нормально:(
столкнулась вот с какой проблемой; у ребенка день рождения, придут племянники, дедушки бабушки и сестры с мужьями, соответственно потребовался вкусный стол. И, главное, каждый ожидает и требует своё любимое блюдо! Требуют вредностей всяких, и обижаются, если я им начинаю объяснять, что я хочу по другому.
к примеру, даже в вопросе свекольного салата сестра настояла, чтобы это был салат из традиционно варёной свёклы с чесноком и майонезом, в то время как я хочу приготовить из сырой свёклы с морковью и грецкими орешками.
Я уж не говорю о том, что затребованы также салаты оливье, салат из крабовых палочек, и из консервированной фасоли и всё это дело с майонезом конечно же.
иначе у всех прям даже до обиды!
Ну и как быть?
Я считаю, что тут надо поступать так, как лично в вашей семье воспримется нормально, как принято у вас. Не так уж и много времени прошло, не все еще привыкли к вашим новым вкусовым пристрастиям.
Мои гости знают абсолютно точно, что в моем доме нет никакой "нормальной" еды, поэтому не ожидают от меня оливье или утку:) У меня дома даже простого сахара нет и соли, поэтому если кто на чай заходит, то со своими сладостями, так как у меня не водится такого:)
Мужа тоже на диету надо посадить, не спрашивая:) Ему то теперь ваще без вопросов придется стать сыроедом:)) или веганом как минимум. А вот с тещей и прочими родственниками будет посложнее:)))
Ну , веган - ето жестоко.. НИ молока, ни меда, ни сыра... Нет, не надо :) Русский мужчина в обморок упадет от такой перемены, да еще и сразу :)
Я советую не шокировать родных - сделай , что просят + свое , что хочешь Больше работы тебе, конечно, но с другой стороны , сыроедческие блюда много не занимают времени, а вкусно и прятно. Я посмотрю в сгоих рецептах , может тебе что-то понравится.
Я советую саит Едим дома - там ы Высоцкой много быстрых и более ползеных блюд, чем "традивионные" - таким образом "двоих заицев" сразу :)
Не упадет, у меня есть знакомые мужчины веганы, сыроеды, фрукторианци и даже недавно познакомилась с одним, который воздухом питается (сама еще до конца не поверила), все они живы:)
:) :) :) Я тоже видела одного товарища - "солнце-еда" , он питается воздухом и енергией солнца. Лекцию читал на одном семинаре. С одной стороны - интересно, вроде бы. Вот , человек, живет, не кушает ( только чай пьет, травяной :) ) и все. А с другой стороны - и морщинки есть, и на возраст он свой тянет. потом передача была - по моему у Малахова, тоже были "солнце-еды" - и тоже ... вяленкие какие-то. И женщины не пышут здоровьем, и енергия у них какая-то не такая... В общем, мне не понравилось. Сыроедение отличает людей тем, что люди меняются в лучшую сторону, даже не 100% сыроеды - появляется блеск в глазах, кожа сияет, полны енергии, ЖИЗНЕННОЙ енергии. Она из них "через край" льется. А у етих... ощущение было полного "наоборот".
Я против веганства. Если человеку не подходят молочные продукты - то ето одно. А когда специально отказывают себе... а ЗАЧЕМ? не хочешь коровье - не надо, есть овци, козы - их молоко ( овечье вообще) по составу ОЧЕНь близко к человеческому. Сеичас идут все контроверсии по поводу " ах, коровье молоко не такое по составу... ля-ля-ля". Да, оно НЕ такое по составу : в него напичкали гормоны ( в коровы вернее), стабилизаторы, перекипятили/стерилизовали миллион раз, убили ВСЕ полезное что в нем есть, оставили жир ( который тоже ОЧЕНь вреден переработанным), и сказали - пеите. Да, такое молоко не то, что здоровью "поможет", оно здорового загнет... Но возьми то же самое молоко , свежее, ароматное, даже еще теплое - и никаких лактозных нетолерантностей и в помине не будет. Раньше, до того как коров гормонами начали травить, люди жили на молоке и молочных продуктах, и были самыми сдоровыми. Кстати, есть такой Вестон Праис, он как раз и занялся изучением , как питание влияет на здоровье, и в своем исследовании показал, что здоровое питание из продуктов БЕЗ примесей ( которое еще существует, но мало. В основном , в деревнях маленких), ведет к очень здоровым людям из поколение в поколение. Погугли - если наидешь, интересно почитать. У нас есть магазинчик , открыт на основе его теории ( мне ОЧЕНь повезло , что живу рядом) . У них моколо - хоть и очень дорогое - но ОБАЛДЕННОЕ - я такого не помню с детства , у пра-бабушки пробовала. Я покупаю иногда , если дети просят. Яица - тоже таких давно не видела ( но к вам ето может не относится. В америке яица даже органические - бле...). Но у них и стандарты ... более 1го дня молоко не продают - сегодня подоили - сегодня молоко. Яица - то же самое 2 дня. Тк через 3 пропадают важные омега -3. Овощи - свежайщие и выращенные естественным образом. Не все "красивые", зато все вкусные. Ну , и в таком духе :)
Плюс , мне не нравится, что веганы от меда отказываются ... и причина их вообще мне не нравится. Мне кажется - бред. так можно сказать, что , извините, но и "фрукты - сперма" , тоже не пригодны к потреблению. Мое мнение - Бог создал, значит для нас. Тем более, что мед очень полезен :)
Я вот все никак не могу понять, как они без еды то не загибаются? Ну прям не верится мне, что они котлеты дома не точат:) Мой этот знакомый воду с медом пьет и все, говорит так..
Про молоко. Я против молока, не люблю всю жизнь, меня от вида и запаха тошнит. Читала про молоко, что оно не усваивается у взрослых людей, но у меня и ребенок не любит и не пьет. Еще недавно про этот стронций писали, тоже как-то мне не нра. Вот кефир это да, я пью по бутылочке, еще творог безлактозный и сыр, тоже нормально переношу.
А вот на яйца смотреть не могу, не понимаю как их едят, там же птичка маленькая внутри, мне жалко ее. Да и вообще внутри яиц слизь, как-то не очень приятно:)
:) Может ето мои беременний прикол, но мне иногда очень даже яица нравятся. Я , молоко, как само по себе пить тоже не люблю. Я под "молоко" подразумеваю все молочные продукты, особенно кефир/ряженку :) Мы сами делаем. Как и сыр, иногда. :)
Но ето , деиствительно , редко. Детям покупаю, если просят - мое мнение , дети знают, что нужно ( к конфетам не относится :))
Сами делаете это хорошо, мне вот все лень:) Я нашла себе безлактозные сыр, творог и йогурт, теперь хожу счастливая. Сыр этот на вкус как резина, что меня очень радует, так как мне его и не хочется очобо теперь, а другой я и не покупаю:)
Мой деть сыр любит любой, вообще молочные продукты я ему стараюсь подсовывать. Я только против каш сильно и свинины (для меня это самое вообще страшное), и конфет с колами:)
Ничего себе, я и не думала, что наших совхозных коров гормонами пичкают. у нас бочка молочная приезжает, продают молоко вразлив. Хотя я думала у частника брать, потребление молока у нас большое, а пить надо, получается, сырое.
Яйца сырые мне тоже не нравятся. может, только желтки ничего себе, можно есть. Но и их надо с хлебом.
Мёд: у меня отец пасеку завёл. я не знаю, как без мёда. Сейчас только ограничиваю количество с целью немного похудеть.
Нет, нет - я их не сырими! :) Мне сеичас всмятку очень привлекательны. А дети - в крутую любят :)
Про молоко - узнай ,как у вас. Ран;ше при советском союзе такого не было, может и сеичас нет. В америке молоко - гадость, даже молоком не пахнет. Только если у часника или с маленькой хорошей фермы. Так и то- тут законы идиотские : просто в магазине продавать сырое молоко нельзя - "небезопасно", поетому его заставляют стерилизовать. Мы покупаем в етом магазинчике под расписку, что сами своим здоровьем "рискуем" :) Они смогли добиться такого "разрешения" у штата. Ну а с нами "рискуют" еще очень много нормальных людей - молока всегда не хватает :)
Коровы совхозные, тощенькие, я их иногда на полях вижу. молоко неплохое, сырое конечно, когда постоит пару дней, сверху даже сливки образуются.
Такое, совхозное молоко, возможно и небезопасно, но мы как то однажды принялись пить сырое, и не умерли, с тех пор так и пьём, а раньше я кипятила.
Частников полно, можно договориться с частниками, у тех вообще надёжно на счёт качества молока. Зачем коровам у частников гормоны? У меня родственники держали таких пару коров, им хватало и самим пить и на продажу много оставалось, все без гормонов.
А про совхозных коров как узнаешь? Надо там узнавать, в совхозе, выходит.
Яйцо всмятку и люблю, Дети очень очень любят вкрутую. С яйцами у нас хорошо дело обстоит: у нас кур держит моя мама. А в неурожайные дни я покупаю в магазине с маркировкой деревенские. И они вкусные!
я не думаю, что такие коровы , которые сами на пастбище питаются будут гормонами напичканы :) Вам еще везет , там где ты :)
У нас наити коров на пастбище - ето что-то особенное. Есть, но ето более маленькие , частные фермы. А типичные - ето стоило, где телята буквально вростают туда, кормят чем попало - гадость поленйшая, антибиотики + гормоны для повыщения продуктивности выработки молока. Кстати, частые случаи девочек с лактацией в 11-12 лет - они "любители" молока. На каждом углу слишно - не пеите молоко, оно вредно... Не молоко вредно, а то, что с ним сделали...
ужас вообще. и правда, такое молоко должно быть вредно!
Да ну что нам везёт, мы просто в провинции, вот и всё. Муж, тот вообще на всю голову сумашедший, взялся какой то колхоз поднимать в районе, 600 км от нашего дома, где уже и людей то мало осталось, все съехали от нищеты.
Делай и не мучайся:) Но приготовь что-нибудь и веганское,чтобы было красиво,вкусно,необычно.Чтоб запомнили и поняли,что овощи фрукты это съедобно,даже вкусно,нарядно :) Можно сделать апперитив из коктеля,например банан,клубника ,мята.Украсить истиками мяты.Можно сделать намазку из авокадо(кстати рецепт Оли) идет авокадо,цветная капуста,соль,чеснок.Она поулчается очень нежного салатового цвета.И ядрёная на вкус:)
Можно конфет из сухофруктов накрутить.Главное, это красиво подать.Надо втою проблему понижу спустить,моежет еще у девочек будут идеи. Морожное сыроедческое-потрясная вещь,с клубникой или малиной.
Можно греческий салат приготовить,он довольно здоровый и очень яркий.Можно шпажки с фруктами,или овощами и сыром,фруктами и сыром,
А я вот хотела про женские дни обсудить, у кого как с этим делом? Не пропали, не уменьшились? И как вы вообще считаете должны ли они быть?
должни быть безболезненные, легкие, НО должны быть. Существует мнение, что можно и "без етого", но "без етого" получается ТОЛьКО при нэватке нутриентов. У меня было пару лет "счастье" (как я считала) , пока я не поняла, что мое питание по биологической ценности, остацляет желать очень много лучшего. когда , по очень мудрому совету, добавила зелень и на тот момент - планктон тоже, то через 4 месяца пришли женские дни - больше никаких перемен не делала. Безболезненно и всего 3-4 дня, но были, и нужны. :)
У меня на сыро-моно они полностью пропали, потом восстановились. Но у меня с ними вообе отношения сложные, у меня их почти до 17 лет не было, мне потом какие-то гормоны кололи, чтоб они начались. Потом они всегда были по 1 очень редко 2 дня, на сыро-моно прекратились, потом я с сыро-моно завязала, так как очень сильно похудела, да и через год прошло чувство эйфории, началась постоянная слабость, холод. Плюс я тогда начала восстанавливать спортивную форму, поняла, что это нереально на сыро-моно и перешла на вегетарианство.
Сейчас я опять вернулась к сыроедению (неполному, так как писала уже добавляю кефир или кусочек сыра), много занимаюсь, вот и в прошлом месяце у меня опять не было дней, точнее были, но без крови. Я вот теперь думаю нормально это или нет, вроде я сама ощущаю что это нормально и хорошо, но пищут всякое..
Должны быть. У меня похожая история, и я тоже долго и упорно верила, что "можно и без етого", но нет , нельзя. Иначе поидут гормональные нарушения, влекущие за собой очень мало хорошего. Ето никому не надо :)
Сравни, что ты добавила раньше , из-за чего дни вернулись - ето те елементы , который не хватает. Не обязательно бросать сыроедение, если тебе нравится и подходит. Можно прекрасно совмещать оба фактора :)
Месячные - регулярные, организму просто необходимы. ето , помимо нормально функционирующего гормонального фона, еще и очищение. Не верь никому, кто скажет "сыроеды достаточно чистые, очищаться не нужно. Мы чивем в мире, где воздух НЕ стерилен, где существуют переживания, итп - ето все считается.
Далее. При нэватке чего-либо организм сразу же отрезает жизненно неважные функции, чтобы економить силы на работу других органов. При беременности случается выкидыш, в обычной жизни - пропадают месячные. Ето самосохранение. Но , к сожалению, хотя ето и самосохранение, оно не без последствий - пара - тройка лет, и гормональные сбои будут видны "невооруженным взглядом". А перевес естрогена в организме ( который тебе абсолютно не нужен) вообще ни к чему хорошему не ведет - начиная от набора веса в нижней части туловища ( как самое безобидное) , до спровоцирования онкозаболеваний у чувствительных к естрогену женщин. А чувствительна ли женщина , она знать не будет пока не случится... Опять - ето никому не надо.
Слабость и холод - ето признак возможно плохо работающей щитовидной железы ( Гипо функция) , в данном случае, скорее всего возникший из-за недостатка иода и минералов. У тебя соли же не было? А морскими водорослями ето не заменялось, правильно?
Вот смотри - соль- поваренная, как и белая "морская", очищенная - очень вредна. НО серая , она такая мокроватая, или розовая ( или еще говорят гималлаиская) - полна минералов и веществ необходимых для существования. Ети же соли имеют в себе морские водоросли. В старые времена люди ездили лечится на источники , на море - морской воздух тоже пронизан етими минералами - испарения. Если не используешь соль ( я понимаю - у каждого свой подход) , то обязательно наиди замену. Например, я знаю сыроедов, которые тоже не используют соль. НО. Они проращивают семена ( подсолнух, горох, клевер) И когда появлявляются росточки, они обилно сбрызгивают их "морской водой" - соленая вода до консистенции "океанической". Растения берут столько , сколько необходимо, и в органической форме все в-ва получены. Так же , если есть свои "огород" - ето тоже очень хорошо делать, обогащается почва. Сеичас почва настолько истощена ( особенно, если продукты импортированны - вед ето чистый бизнес.. там никому не до здоровья) , и просто получить все необходимое очень сложно. В Америке, например, с одного и того же поля снимают минимум 3 (!) урожая в год картошки. Как ты думаешь, ета картошка полезна? Да в ней кроме обильного кол-ва крахмала ничего нет! Даже почистить сложно - нож застряет. Мама приезжала и варила себе - так варилась в 10 раз дольше обычной , а потом была безвкусная и как вата. Выбросили :) Но зато бизнес цветет. Так что , в современном мире, мы сами ответственны за получение всэ витаминов/минералов :)
Да я уже много читала на эту тему, смущает одно, по составу менструальная кровь не отличается от остальной, получается что это не какая-то грязная и плохая кровь, а вполне обычная.. Посему непонятно, неужели очищение это простое кровепускание..
На сыро-моно соли не было вообще.
Сейчас я начала по твоему совету есть больше травы, зелени, водоросли пока нет, хочу почитать про них:)
ну, как же - не отличается? Во-первых, с кровью выходит слои ткани, которая образуется в матке ежемесячно ( ежецикленно, правильно сказать - езть цикли по 38-40 дней) , необходимая для имплантации в случае оплодотворения. Если оплодотворения не наступает, уровень прогестерона резко падает, начинается менструация, с ней выходит весь етот тканевый слой, более НЕ необходимый, который опять , после окончания мес. начинает образовываться , итп - цикл. НИчего нигде образовываться не будет - а соответственно и отторгаться ( отсюда кровотечение) , если есть гормональные нарушения. А может и образовываться, но не отторгаться, и разрастаться. ендометриоз берет корни от туда ...
Я читала исследования одного врача, он пишет, что именно крови состав не отличается от всей остальной.
Слои ткани они какие? Тоже как кровь? Они ж наверно очень маленькие и их не видно?
Ну, слой - ето же ендометрий. Ето тебе любой врач скажет - от традиционного, до гомеопата :) как точно оба слажут , что менструация - помимо того, что ето нормальная гормональная функция организма - еще и очищение. Каждий обьяснит ето своей точкой зрения "почему", но оба соидутся в одном - очищение, и необходимое. :) Другой вопрос, что мало, незаметно. неощутимо, никаких ПМС итп, и еле-еле -ето, да.
У меня опыт слишком мал, так что я вряд ли что полезное скажу, но у меня наоборот вопрос есть.
Согласна, что наверное всё же эти дни нужны, и было бы классно, что бы без ПМС и недолго.
Но вот я немного в сторону уведу; у меня спираль(ВМС), как метод предохранения от Б, вроде удобно, но критические дни длятся долго и реально сильно, без спирали такого нет! И вообще всё время думаю, что это наверное не оч хорошо для женского организма.
Вы что на эту тему думаете? И как же тогда предохраняться то? Я нахожусь в поисках альтернативы, но ничего более удобного придумать пока не могу.
В процессе сыроедения даже частично у всех девушек, которых я знаю КД уменьшились, стали менее обильными и продалжительными, ПМС пропал или облегчился значительно, так что все впереди:)
Про спираль мне сложно что-либо сказать, так как я такого опыта не имею.
Считаю лучшим способом предохранения вазектомию, но не все мужики на это согласны (сволочи:)).
А я ж вообще ни одного не встречала, который был бы согласен на вазектомию! (ты, говоришь, НЕ ВСЕ)Вот даже у родственницы моей, куда уж у неё вечная проблема была, она всё залетала некстати, и ей аборты делали, дошло до того, что сказали, что ей там по какой то страшной причине нельзя аборт будет в дальнейшем делать, ну так муж у неё все равно на вазеткомию не согласился. Детей у них уже двое. Но она в итоге спираль поставила, пока без сбоев, она довольна. Жаль, что у меня претензии к спирали появились.
Но уж ПМС то точно пропасть обязан, мне кажется тут спираль не сможет повлиять.
П.Сы мой на вазектомию не согласится, 100%. Он хочет много еще детей :)
Ну и козлы, что тут еще скажешь? Почему женщины должны всякие гормоны пить, пихать в себя спирали и еще и все равно ходить под риском беременности, ведь даже со спиралью она может наступить, когда им там всего-то навсего операция на 15мин.
Я 2 знаю, которые сделали, но они америкосы, у них там с этим попроще, не то что у нас мужики до сих пор в каменном веке живут.
Обратима в 99,9% случаев, причем отчикать там все можно очень быстро под местной анестезией.
Насколько я знаю тоже... Операция обратима, НО со статистикой в 30 с чем-то % успешной беременности.
У меня была спираль между первым и второй. Мне понравилось, и буду опять делать спираль. Да, изначально дни у меня были долговаты и многоваты, где-то мес 6-7. А потом вошло опять в обычное. Но первые месяца 2-3 еще и живот побаливал. НО зато потом - мне понравилось :)
Я сеичас узнаю про натуральные методы. то пока... моя аккушерка пользовалась одним , очень еффективно 12 лет, а потом "сюрприз" , сеичас сюрпризу 3 года :). Другая мадмуазель, семинары вела по "травам , как контрацептив" - тоже сюрпризу уже 1,5 :)
Я буду спираль ставить (а до того, пока типичные презервативы :)). А потом, когда на все 200$ буду уверенна , что не хочу еще малиша, то сделаю операцию но и МУЖа тоже пошлю. При только женской операции , при неожиданной беременности, 9 из 10 случаев - внематочная, и часто - в брюшной полости. А ето только хирургическим путем решается. Не хочу так рисковать.
А женщинам что делают? А то я б можт тоже подписалась, я Б боюсь как огня, мне даже иногда сны снятся про то, что я Б, я аж подпрыгиваю в кровати:)
но внематочная так же бывает и со спиралью. а не только, когда делаешь женскую операцию.
у меня была спираль, между первым и вторы, вторым и третьим, и сейчас. Но спираль вызавет местное воспаление в матке, так и работает. Разве это хорошо? Хотя конечно плюсов у ВМС великое множество.
Насчёт естественных методов, или спирали скажу, что и при использовании спиралей случаются промахи, которые потом подрастают и радуют мам. По крайней мере одного такого ребенка я знаю.
Да, кстати, а акушерка так и продолжает пользоваться натуральными методами, или придумала что то еще?
Все операции, что женские, что мужские , мне не очень нравятся, потому что я страшно боюсь любых манипуляций с организмом.
Я тоже. Да, я тоже думала, про етот еффект спирали, но пока, кроме как презервативов ( которые сами по себе очень волнительны - не особо еффективны) , другого метода не нашла.
Спираль, в принципе, предохраняет хорошо = почти так же , как и операция ( операция 99,9% , спираль - 99,7 ( у меня в памфлете по контрацептивам написано :)) Там же написано "100% гарантию дает только отсустсвие секса" :):):):):)
То, что внематочная случается, я знаю... И со спиралью может беременность возникнуть - тоже да. Но , пока , я другого ничего для себя не вижу. Аккушерка так и продолжает свои метод. Я у нее спрошу. Я как-то то беременна, то мне не надо... Я между 2 и 3 ничего не далала - я хотела поближе, но мне ГВ "натурально" детей расставило, как точно и между 3 и 4 :) Но сеичас я хочу "уверенность", пусть даже на 99% :)
А спираль у тебя стояла при сыроедении? Никак не влияло? Отторжения, к примеру, не происходило? всё без проблем? А то это же вероятно, всё же организм воспринимает спираль как инородное тело, предполагаю, что при хорошем иммунитете она как то может изгнаться организмом как ненужный прибамбас?
На самом деле я не представляю, как жить то без спирали. Это слишком удобно.
Муж у меня избегает секса при предохранении презервативом. То есть вообще не хочет в таком случае. Оральные контрацептивы, это само собой понятно очень грустно, всякие вагинальные химические свечи тоже неудобно. Было бы классно изучить естесственные методы предохранения, но никак не доходит до этого дело.
Тебя понимаю, куда тебе еще пока что? У тебя четверо маленьких деток! Неплохо бы надёжно предохраняться.
Да, при сыроедении. Отторжения не было. У меня была "Т" образная, медная. На 10 лет :) ( которую через 1 1/2 года сняла :)). Забеременнела сразу - через месяц после.
Love&Unity, а можно Вас попросить?:))
Не могли бы Вы повести съедобный дневник несколько дней (можно и больше)))) для нас неродивых?:))))
Мне бы было бы очень интересно:) можно с рецептами)
Я с удовольствием, но мои личный дневник сеичас не очень адекватен - мои токсикоз все же имеет первенство , есть дни когда только одни огурци идут , мне не хотелось бы , чтоб кто-то ето копировал :)
Я подумаю, как сделать лучше для всэ :) У меня блог где-то "завалялася"... уже 100 лет ничего там не писала...
Мои вчерашний рацион :
Начиная с утра, и до вечера :
зеленых сок ( 250- 300мл, сельдерей, шпинат, огурец, щепотка перца каен ( острый красный))
около 11-12 - чай ( у меня маленкий термос :)) зеленый.
яблоко, зелений коктеий 250-300 мл ( листя салата, одуваншик и много воды - я люблю жидкий зеленый "сок" :)), и морские водоросли ( дулсе)
пара фиников с зернами шоколада
вечером дома - "роллы" : помидор, или огурец, или тоненкая полоска авокадо завернутые в лисях салата.
В течении для - вода, конечно ( я добавляю сеичас корень имбиря в нее ) , и где-то литр еще заваренных листьев малины.
Дети помимо сока и коктеиля , и в 10 раз больше фиников с шоколадом и яблок, ели крекеры из льняного семени, зеленые "чипсы" из кеила с тхивоным "сыром", а вечером их роллы были наполнены смесью мелко нарезанного болгарского красного перца, помидор, стебля сельдерея, авокадо, лука ( зеленого), тертой моркови и заправленны соусон из тхины ( тхина, помидор, соль, чеснок, яблочний уксус, и кусочек красного перца). До ужина "умели" пол арбуза и дыню.
Кто-то еще с персиком бегал... :)
да - яблоко, зеленый коктейль + моркие водоросли, финики - ето все в разное время в течении дня. Я ухожу около 8-9 утра , и не прихожу до 6-7 вечера. Т е - ето не в один "присест", "пообедать" :)
как удобно и грамотно всё организовано(в плане питание) Особенно мне нравится, как дети едят. Как же моя семья еще далека от этого! Но думаю, шаг за шагом.
Спасибо:) буду ждать еще отчетов:)
мне кажется, что мне все чего-то не хватает в рационе))
Купила новый миксер!!!! со стаканом на верху.Муж раскрутил на покупку,он проникся на этот раз зелено-фруктовыми коктелями.Сказал в этом стакане сам будет делать :)
ой, супер! Я знаю, какой - у нас тоже продают. У меня нет ( нет надобности), но все, кто пользуются , довольны. Поздравляю с покупкой! :)
Я чем ты пользуешься? в чем морожное делаешь? в чем коктели? Я еще заказала себе с S ножом.В нем думаю делать морожное,конфеты из сохуруктов и пасты из орехов.
http://appliances.wikimart.ru/small/blenders/model/1398848/blender_stacionarnyj_rotel_promix/ вот такой купила.Пока довольна:)
Офф, частично - девочки, а есть тут кто-нибудь, поддерживающий естественные роды? У нас , например, в госпитале ( или родильном отделении) родить естественно невозможно, к сожалению :(. Последную я родила дома, и очень рада по многим причинам. Зашла в топик доморожающих и ужаснулась... Такая жестокость...
Я только вчера читала в ВО про естественные роды такие страсти, вся в шоки сижу, особенно впечатлили рецепты пельменей из плаценты и анастасийцы (те еще психи).
Моя подруга (которой я фотки выкладывала) приверженец всего естественного, всякой ериси и сектанства:) Она как раз решила рожать первого дома, сутки пытались они с мужем родить, ребенок чуть не умер, ей КС делали, родить сама она так и не смогла.
Я сама бы ни за какие коврижки дома бы рожать не стала. За 12 часов схваток у меня было раскрытие 0, изначально врач мне сказала, что у меня узкий таз, сама не рожу. Но я даже не представляла, что за 12 часов у меня не будет никаких продвижений вообще.. Мне делали КС с анестезией на нижнюю часть. Врача я нашла, которая максимально быстро вытаскивает дите, делает сразу один разрез.
Хорошо, что у тебя хорошо с КС сложилось. нормальных врач так и должен делат :) Больше разрезов быть не должно :) мои подруги с КС имеют маленкую полосочку поперек - "бикили линия" , в купальнике и не заметно :) И матка сама - одна полосочка.
Мне домашние роды подходят. В америке практически не возможно родить "естественно" , не знаю , как в Европе ( хотя подруга сеичас в Англии, у нее только положител;ных опыт), но тут ЕСЛИ доходить до срока дадут - ето уже хорошо, не говоря о "перэодить". Хотя многим нравится , некоторые знакомые сами просят стимуляцию на 38-39 неделе... Смешно, что ЕТО можно, а попросить перэодить - ни-ни. Ну и все миллионы антибиотиков "на всякий случай" и сразы несколько прививок малишу "на всякий случай"... Я , в общем, не поддерживаю. А просто "отписаться "под свою отвественность" нельзя...
Я другое имела ввиду, большинство врачей делают сначала разрез на животе, потом на матке, а этот врач делал все 1 разрезом, это быстрее, но шов от этого хуже.
А нельзя ехать на роды со схватками?
Я когда приехала в роддом, меня выгнать хотели, ставили по узи намного меньший срок, а у меня по моим данным (я знала точный день зачатия) было 39,5 недель. В итоге они тянули с операцией пока схватки не начались, а начались они по моим подсчетам ровно в тот самый день:)
Прививки я не делаю, я против этого. Я в роддоме от них отказалась. Мой БМ американец, он все время причитал, что там все так хорошо, там папу пускают, там то, там се:) Про прививки тоже говорил, что новорожденным не делают, можт раньше не делали? Или просто мужики не в теме?
Не в теме :) По крайней мере , етот точно :) У тебя дочь с американским гражданством, получается?
"ам папу пускают, там то, там се" - :) улыбнуло. Папу "пускают" уже более 30 лет , ето точно, и еще до етого :) И все остальное - от прививок до стимуляций, тоже тут более 30 лет :) Рождение ребёнка - ето не точная наука :) Только сам ребёнок знает , когда он "готов" :) Тут ни узи, ничего не помодсткажет :) И даже если приедешь в родильное отделение со шавтками, есть определенные правила и протокол, которому следуют в больницах тут :), независимо.
Один разрез? Тебе через мышечных слой резали?
У меня сын:) Гражданство РФ, так как я его тут родила.
"Тебе через мышечных слой резали? " - эээээ, не помню уже, а какие должны быть признаки?
:) сори - я юбочки у тебя в паспорте видела для девочек, поетому и подумала, что девочка.
Признаки, что через мышци резали :) Пресс уже прежним не будет :) Я аспирантуру в америке по хореографии заканчивала, анатомия - обязательный предмет, работали с "живыми" трупами :) Там столько мышц, ты не представляешь :) а у спортсменки они еще и очень крепкие, и все шодятся к основанию, как раз где КС попадает. НАм скальпель одним махом не возьмет - там пила нужна :) Обычно делают кожный разрез, отодвигают мышци, а потом маточный. Дело, кстати, минутное :)
У тебя ребёнок имеет право на американское гражданство. если отец ( или мать) американец - просто подается заявление и цертификат о рождении. Проблем никаких :)
"работали с "живыми" трупами" - ой, страсти то какие..
"Дело, кстати, минутное " - можт мне так и делали.. Я уже подробностей не помню, у меня основной критерий был скорость, чтоб анестезия ребенку не попала, мне этого врача посоветовали как самую сверхскоростную, вроде говорилось, что разрез один будет, но я не уверена.
Кубиков у меня сейчас прям больших нету, но и мешком даже не пахнет, мышцы внизу нормально прощупываются, да и начинаются они как будто ниже шва.
Да и еще я вот подумала, наверно я бы вставать не могла, если б мышцу резали? Я встала через несколько часов (это мне катетер принесли, я так перепугалась, что вскочила и убежала, хотя вставать нельзя было).
Про гражданство, я пока не очень то и стремлюсь. Мы с его папой вместе не живм, а он вес время высказывает попытки его туда увезти, поэтому я как-то погожу с гражданством:)
А что там у доморожающих сейчас жестоко?
Думаю, сейчас выснится, что тут все "ЗА" естественные роды.
Я третьего дома рожала. Теперь вообще не представляю, что если б вот сейчас беременная, и как бы я поехала после прошлых домашних родов в роддом... Но я и не знаю, как бы я поступила вообще. Роды это не так то просто.
:) "Доморожающие" превратился вместо места общения девочек с общими взглядами, в поле воины доморожающие защищаются от "анти-роды дома" :) Я хотела пообщаться, но после пары нападений "знающих" ананимов на мои посты обращенные "своим" - рашотелось.
Я тоже 3ю дома родила , и очень понравилось, и не представляю по другому :) Хотя изначально вроде бы "больничными" родами была довольна , но теперь, когда есть с чем сравнить - то разница очень большая. А принича моя - я стимулироваться не хотела :) И родить хотела БЕЗ капельницы в венах, и не хотелось лежать на спине или боку все роды... :)
Неужели необходима капельница, и лежать всё время на спине? Да и стимулироваться наверное можно отказаться. Хотя я читала историю, как девочка решила рожать естественно, но в простом роддоме. Очень смеялась, хотя ей удалось. Правда, врачи посчитали её сумашедшей,и ей пришлось подписывать в процессе составленный врачами договор, на тему, что если она вдруг сейчас умрёт, то сама виновата. потому как роды у неё затянулись, и с точки зрения врачей как раз требовалась стимуляция. И еще какие то шприцы с разными составами. А она упрямо отказывалась.
В итоге она написала, что в след раз будет точно дома рожать.
У нас люди не одобряют домашние роды. (это я про топ доморожающих)Я практически не встречала людей, кто бы сказал доброе слово в защиту домашних родов. Наверное, только ту девочку, которая планирует тоже переходить на сыроедение, она положительно относится к родам дома, да еще, например, моего отца, который любит говорить на эту тему:"раньше бабы в поле рожали"
Молодец твой папа :)
К сожалению, тут все далеко не так просто. Я столкнулась первый раз, когда моя дочка ( простимулированная) родилась недоношенной. Стимулировали "на всякий случай". Америка сошла с ума со страхами врачей, чтобы их не засудили. Деиствительно дурдом. Я живу в раюне с самой лучшей на западном побережье больницы, и первым в США ( лучшим) родильным отделением ( тут детей - миллион) , как и педиатрией. Самолетами перевозят детей со всэ штатов , при надобности ( когда с дочкой в интенсивке была, то там же многое и узнала)
НО. Тут ТАКИЕ заморочки с адвокатами/законами итп... КОШМАР. Пока не вникаешь, не знаешь. В америке вообще дети принадлежат ШТАТУ - как ето тебе? Все комиссии, итп, родительские права - ето все хорошо, пока штат считает, что все в "рамках приличия". Если поступает жалоба, то разборка жестокая. Многие копируют "запад" - а копировать тут нечего. тут ДУРДОМ. Несколько лет назад был очень нашумевший случай (Многие, поддержали родителей, надеялись, повлияет на управление. Может быть...) !0ти летнему мальчику врач поставил диагноз - подозрение на рак ( если помню правильно, крови). И сказал , "на всякий случай - химия и радио-терапия". Родители сказали - "какое "на всякий случай?! будем точно ставить диагноз, а до етого - никаких химий!". Им - врач же - посоветовал специалиста по дестким онко заболеваниям , двух - одного в штате , а другого в Чикаго. А тем временем накляузничал штатским властям н "непокорности родителей". Местний врач был недоступен, родители поэали в Чикаго, где соидя с самолета, их арестовали , а ребёнка забрали - они, якобы, "старались убежать, и подвергают жизнь ребёнка обасности". Пару месяцев позже ( и очень много $$$) родители отсудили сына - 2 месяца прошло, ребёнка еще никто не диагностировал, и химии тоже не делали. Как только ребёнка забрали родители, опять появилась необходимость химиотерапии, причем "срочной", и по "решению суда". Мальчику начали первый курс. Они добились другого врача в течении недели ( а ето тоже тут не ТАК просто , как в россии. Хорошие врачи ОЧЕНь заняты ( с сарказмом . Я могу тонны писать ) - рака не оказалось. От родителей отстали, но потом судиться начали ОНИ : за нанесенный ущерб здоровью ребёнка. Мальчики после химии бесплодны. Бились 2 года. Через 2 года им принесли извинения, и какую-то мизерную сумму.
Так ето "нашумевший" случай. А сколько НЕ нашумевших? Когда родители ( и я одна из них) боятся идти на рожон? С моей Надечкой в интенсивке мы прошли через ВСЕ - от "на влякий случай" антибиотиков, до "на всякий случай " катетера в головную вену в родничок ( ето у МАЛЮТКИ!) Не потому что необходимо - а потому что "на всякий случай". Я изначально была согласна, но когда ей проткнули печень трубочкой ( которая ТОЖЕ была на всякий случай, а потом убрали - побоялись, что еще хуже будет), была в шоке. отказ , мед подписи - не деиствуют. Когда ты едешь рожать в больницу, тут ты подписываеш; ОГРОМЫЙ пакет бумаг ( почитай все 20 страниц - тут без шаток чокнуться можно) , где есть пунктик, что они тебя принимают на лечение с тем условием, что ты заранее согласна со всеми их деиствиями . Вот и все. Так просто. Меня пожалел педиатр - неонатолог, и ОЧЕНь хорошая медсестра ( за нее Бога благодарю каждый день) - оба , под мое честное слово, что никому никогда их имена не скажу , отпустили меня и девочку, когда она деиствительно могла поэать домой. Без "на влякий случай" идиотизма ( история своя еще та... Страшно вспомнить. В другой раз) . ПОетому, когда меня собрались ьна влякий случай стимулировать ( перинатология) , мои врач сказал "сори, но я тебе помочь ничем не могу. Я связан с госпиталем - если они скажут, то буду делать, иначе лишусь практики. Моего собственного внука ( его дочь, внук родился :)) стимулировали на 3 недели раньше, хотя , как врач, я не видел необходимости. Перинатология "перестраховывалась. Сделать ничего не мог". Мне он четко сказал, что я , как хочу родить - не смогу. Капельница необходима, ето штатский закон. Мониторинг ребёнка - необходим , после раскрытия 3 см - ето внутренний мониторинг ( через раскрытие прикрепляют к головке проводочки, которые выводят на компутер все - от шваток, до "когда родишь". А ето - только лежать. НО МОЖНО рожать без обезвабивания - ето у них и подразумевается , как "натуральные роды". :) А я просила - не стимулировать, родить самой когда ребёнок решит, без обезбаливающего и хотела ходить. А еще не хотела капельницу - ее вынимают только через 12 часов ПОСЛЕ родов ( если сочтут все идеальным) , а я хотела ребёнка на руках нормально подержать, покормить, и в туалет САМОЙ шодить - в принципе, ничего супер "сектстанского" :)
Такие кошмары рассказываешь. С мальчиком просто страсти. Да и с вами в роддоме, и правда, нехорошо поступили (((
То есть, вас обязаны вести всю беременность и решать, когда вам рожать,и нельзя в роддом явиться со схватками?
Знаешь что, в такой ситуации я бы наверняка в роддом не поехала. Какие ж это получаются естесственные роды? Да и боюсь, в таких условиях, когда прикована к кровати, когда капельница, и мешающий мониторинг, и не можешь даже примитивно менять положение в родах, тут и боли могут такие, что самой женщине захочется обезболивание, даже отвлечься неначто, лежи себе и рожай. Под таким мощным оборудование, забудешь зачем в роддом пришла от страху, и останется только кесарево делать.
А домашние роды у вас разрешены? И какой процесс? У тебя прошлые роды как прошли, хорошо?
Нет, тут можно со шватками приэать, ЕСЛИ врач решит, что все идет хорошо. Врач - да , только один, "свои". Другой может быть , если твой недоступен в момент родов, об етом ниже.
КАк решается все ли идет нормально - у каждого легка свои индивидуальных сзгляд, но ишодят от показателей "нон-стресс тестов" ( как у нас называется). Что ето такое : приходишь в кабинет, типа узи , только много мониторов в одной комнате. Ложишься, и твои малишь должен за 30 минут дать "показатель активности" - определенное кол-во раз толкнутся в определенном ритме, который "нормальный для плода". Сразу скажу - показатели одинаковые для всэ. Потом измеряют количество околоплодных вод - их тоже должно быть определенная цифра( своя специфика). Тут оговорю, что жидкость может измеряться только по определенным критериям , и , например, участок менне, чем определенный размер ( потому что, например, ручка в пространство вошла) учету не подлежит. Если малиш поменяет позу , и уберет ручку, то измерят и посчитают. Таким образом, из 10 участков с видимой жидкостью, могут в "счет" всять только 2-3. Моего первого ребёнка именно по етой шеме стимулировали - они "насчитали" мало жидкости ( менне 2мл, норма 10-12). Когда пришел врач разрывать пузирь, воды вылилось пол-литра. У него брови очень высоко поднялись,сказал "да, тэника врет постоянно... как обычно". Но обратного пути нет . ВСЕ. процесс пошел.
Вторую стимулировали - тоже проблему нашли : мало активная. Мало двигается. Значит плохо ей внутри. хотя ВСЕ узи по развитию - идеальны. Перинатология настояла на стимуляции на 2 мес раньше - они "спасали" ребёнка. не нужно говорить, в каком Я состоянии была. Родилась абсолютно здоровая девочка. НО , естественно, недоношенная. По характеру, она за свои 5 лет жизни такая и есть, как была внутри - тихая, спокойная, миролюбивая. Малишкой - никогда не плакала, я даже переживала, почему у меня ребёнок спокойный такой ( после шебутного сына). Она никогда ни на что не жалуется, очень нежная - истинная "дюймовочка", как внешне, так и внутренне (моя будущая гордость - она обожает балет, и очень для него подходит). Поетому, когда меня СРАЗУ поставили научет с 3й беременностью на всякий случай, мне стало странно. А когда ( наученная протоколами после интенсивки с малишкой) стали говорить о "стимуляции на всякий случай", тк "беременности до етого были проблемные ", я забила тревогу, и , после разговора с врачом в 34 недели ушла из его практики.
Домашние роды - да, легальны. Аккушерки все сертифицированны, и тут даже есть институты специальные для етого. Домои приезжают к тебе с разными приборами ( которые ты не видишь, если они тебе не понадобятся :)) - от помощи елементарной , маме ( капельница, например), до реанимирования, если , не дай Бог, понадобиться. Но предпочтение отдается изначально натуральным методам , как и препаратам - тем же травяным настойкам, если ето, конечно, не ситуация екстренная. А так - ты и не знаешь всей етой мэаники - не ощущаешь . Ходишь, занимаешься своим делом, я в ванной посидела. Аккушерки в другой комнате были - я хотела быть одной, но моя приходила регулярно проверяла, а когда уже совсем процесс пошел, то и рядом была, как и другие - но мне уже все равно было :) :)
В роддом можно приэать со шватами, если не прицепились к "нон-стресс тесту", И ЕСЛИ тебе не более 40 недель. 90% стимулируют на следующий же день после ПДР. Можно попровобать "упросить" еще на 2-3 дня, но МАКСИМУМ до 41, но ОЧЕН" многие не дают разрешения - боятся. А еще есть такой маленький фактор - здешние врачи не сидят на работе с утра до вечера. Их практика : 3- максимум 4 дня в меделю , с 9 утра до 4х. В течении недели они выезжают по высову СВОИХ же рожениц, днем и ночью. А на выходные... Или - как многие любят , ездить отдыхать несколько раз в год... То - замена. Врач, который на смене. Я так, кстати, "своего" врача нашла : с первым у меня другой вел беременность, но когда пришел момент стимуляции, ему позвонили - что делать. Говорит ( я случаю, телепхон на спикере) ," ну стимулируйте. А вообще, чего вы меня спрашиваете. Я на отдыхе. Идите к врачу по вызову. Больше мне не звоните". Ну я больше к нему и не ходила :) Но и "мои" врач меня предупредил, что если хочу рожать с ним, то где-то на 38-39 неделе определим день, и будем стимулироваться , дабы "авось на выходные не попало". Ето - общепринятая практика. Тем , кто не знает другого( как мне, например , тогда), ето было вполне приемлемо, особенно, когда все вокруг именно так и делают. :) Так что, такие американские пироги :) Нечего тут копировать. :) Еще и денег СУМАСШЕДШИХ стоит. :)
А боль- да. Я очень упорно старалась родить вторую естественно, даже с капельницами, итп. но не смогла - болевой шок натупил. Очнулась в маской кислородной и с епидуралкой в спине , и медсестрами вокруг, и врачом вызванным - все перепугались. Там тоже своя история. Я просила обезбаливающее, уже чувствовала, что "не смогу", но анастезиолог был то на операции, то медсестры ( ему ассистент нужен был) помогали другой роженице. Причины весомые, но мне от етого не легче было. :)
При такой обстановке, совершенно точно тебе надо дома рожать. Потому что то, что ты описала в рамки естесственных родов никак не укладывается. Это варварство какое то по отношению к женщине и ребенку. И зачем по другому, если именно дома комфортно и удобно. И подстраховка хорошая к тому же есть. Даже если это упирается в финансовый вопрос, надо ж понимать, что рожаем мы не так уж много раз в жизни, и сам процесс важен для здоровья ребенка.
Надо сказать, что я рожала с мужем, мы были вдвоём, так получилось, и нормальный роддом был слишком далеко. Вот уж где был реально риск. Отлично, что всё обошлось удачно.
Что то я не знаю, что мы у вас можем копировать, у нас тут как был бардак, так и останется еще надолго. У нас свой бестолковый и беспорядочный путь. И любой принятый закон, похожий на ваш, у нас будет исполнен по другому. Но хвалить тут тоже нечего.
Кстати, та девочка из америки, про которую я говорила, так вот она просто идеализировала Америку, и всё ей там у вас безумно нравилось, и даже роды с мониторингом и эпидуралкой. И была просто образцом супер счастливого человека в вашей стране. Всё при всё хвалила. Россию ругала, считала, что мы совсем уж плохо живём. Вроде как она в столице, а мы в отчаянной глубинке.
В Америке очень много своих тараканов. :) Да, я часто встречаю русских, которые в ейфории в Америке, и так же есть обратные - которые ругают Америку на чем свет стоит, но обратно в Руссию ( или другую бывшую СССР страну) не едут :)
Мое мнение , после многих лет жизни тут, такое : в Любой стране есть свои плюси и минусы - нужно смотреть и выбирать , что принимаешь, а что - нет :) Идеальное место там - где нас нет :)
да, уровень жизни в Америке безусловно выше. Ето ,как ни крути - плюс. Но есть один минус, который для меня очень существеннен - Америка помешана на "сделать деньги", и , буквально, идет по трупам, ради прибыли. Ето менталитет. ПОдтверждение етому - врачебные практики ( зубные - ето вообще ужас) , продовольствие, обощи/фрукты, итп. Ради прибыли обощи фрукты выращивают со всевозможными химикатами - ни яблоки, ни огурци таковыми не пахнут. Только если "органик", да и то = не гарантированно. Меня "спасают" маленькие магазинчики, где продают "свое". Мясо( и продукты) /молоко( молочные придукты) /рыба /яица/мороженное/конфеты/хлеб ( ну, практически ,все) - никогда не куплю просто в магазине. Бутенко тут ОЧЕНь хорошо описала, что именно продают в обычном магазине. Все напичкано химией то ТАКОЙ степени, что изначально есть невозможно. А потом... потом именно ета химия ( сделано с умыслом) вызывает привыкание, и ...ломку. Фраза "еда-наркотик" более точно описать ТИПИЧНОЕ американское производство НЕ может.
МЕд система ужасна. Нормальной семье иметь мед страховку за ДОСТУПНУЮ цену невозможно, только если ты не живешь в определенном раёне ( мы тут - ето ЕДИНСТВЕННЫЙ во всэ 50 штатах) , где можно купить страховой полис для семьи за нормальную цену. Но и тут есть маленкий "но" - до рождения моего малишика я НЕ квалифицируюсь на получение страховки :) Ведь я ЯВНО беременна, и ЯВНО буду ею пользоваться ( например, если я хожу к врачу и рожаю в больнице) , а если НЕ ДАЙ БОГ осложнения... то ето же вообще - страховка 100% должна покрывать 80% рашодов ( помимо моей месячной оплаты). У меня была страховка в Нью иорке ( откуда мы переэали обратно в более тихое место во время моей беременности), но , к сожалению в етом штате она НЕ деиствует :) А новую мне не дает никто :) Правила , видите ли :) А основаны ети правила не более чем на наживе :) Ведь если я не беременна ( а плачу , за "на всякий случай" - ведь беременных не страхуют) , то прежде чем забеременнеть я проплачу хотя бы несколько месяцев "пустой" оплаты. А часто - и год, и два. Етой суммы более чем хватает покрыть все рашоды, плюс более чем достаточно "навара". :) А если еще добавить, что за каждый счет полученных после посещения врача надо буквально драться со страховой компанией - они стараются заплатить как можно меньше, нужно всегда доказывать, что и как - то вообще картина не самая лучшая. С зубниками еще хуже - не дай Бог проблемы, то работать будешь реально на зубника : ето я по опыту. К сожалению, у меня не идеальная наследственность с зубами , как я смотрю, и у моих девочек... а страховка , если такавая имеется, требует, что 1) перед первым походом к врачу надо выждать от года до двух , при етом проплачивая 2) есть лимить , максимум на определенную сумму в ГОД , которую они покрывают - все остальное , плиз, из своего кармана. Обычно "годового лимита" хватает на или коронку, или пару КАЧЕСТВЕННЫХ плобм. Я , далее, не буду трогать тему, что более дешевые пломбы ( я имею одну по незнанию...) содержат РТУТь в составе - они , якобы, держаться так легче. Сеичас идет волна, где многие дентисты пропагандируют убрать ети ртутные пломбы вместе с зубом, и заменить имплантом, тк доказывают везде о вреде здоровью. Имплант - $2000. Мне надо несколько... Просто убрать пломбу нельзя - пару и стружка наносят еще больший вред здоровью. Вплоть до смерти ( были случаи, после чего пошла ета новая волна)
Школы : ужасные. Типичные общеобразовательные школы ужасны. Как программа, так и подход к детям. Для меня хорошее образование - очень важно. Я не хочу, чтобы мои ребёнок в институте/университете не мой сделать елементарных математических вычислений, которые мы проходили в школе в 8-9 классах, как и химия и физика ( обязательные предметы 1,2 курсов)
Я поняла, что тут первые 2, а то и 3 года учат то, что МЫ учили в ШКОЛЕ. А для того , чтобы получить ПРОФЕССИЮ надо учится выше. Врач, например, изначально заканчивает УНИВЕРСИТЕТ ( по любой профессии, кстати, хоть на фотографа ), а потом идет учится в "мед школу" ( мед институт) , где они уже УЧАТСЯ. Мне важно, чтобы у моего ребёнка работали МОЗГИ, чем и должны заниматься в школе, а не "формированием личности", чем занимаются тут в обычных школах.
Нужно отдать должное, что помимо частных школ ( которые стоят - за НОРМАЛьНУЮ , не хорошую) около 15-20 тыс в ГОД на одного ребёнка, есть еще и государством оплачиваемые школы для одаренных детей, или школы со своей особой методикой. Попадаешь в них по лотерее - подаешь заявление, и ... как судьба управит. Моя дочь попала - начнет в етом году , в школу МОнтессори, недалеко от нас. Сын - ждет своей очереди, а пока пришлось его забрать на домашнее обычение. Тк из нормального , ДОБРОГО ребёнка сделали запуганную зверушку. Со мной несколько раз разговаривала учительница, которая выражала "беспокойство", что мои ребёнок агрессивен. КОгда я спросила " в чем агрессия?", ответ " он ходит и обнимает других. Мы понимаем, что он хочет показать любов, НО - обнимать - ето агрессивно. Ето вторжение в личное пространство. И вообще - если он обнимает мальчика... ето... возможно вырастет в гомосексуализм..." После такого ответа, мои муж вежливо наскандалил, и мы забрали ребёнка. Как ему ( слава Богу, он у меня "неправильных" американец), так и мне НЕПОНЯТНО , КАК можно видеть гомика в 6ти летнем ребёнке , который просто обнял друга. И факт , что друг , в 6ти! летнем возрасте возмутился - мне то тоже НЕ понятно. А так - я не заметила прогресса в ребёнке . То, что он вючил ДО школы, так и осталось ( мы его сами готовили к школе) , нового ничего не прибавилось, более того - многое позабылось. Ето , видите ли, программа ВТОРОГО класса...
Так что - ето мои американский негатив, вернее , реальность.
Тут есть и много хорошего - например, деиствительно качественные роды дома :) В определенных раёнах - хорошо жить, Мне нравится наш - город - не город, но и не деревня . Все легко доступно, я хочу ( хоть и далеко) но везде пешком, у нас безопасно, даже в час ночи. Магазины , итп - все на высоком уровне, а умеючи, можно много екомонить : всякие распродажи, итп. Я могу легко купить детям очень хорошую одежду за очень дешевую цену. НАдо просто поискать, и походить. Мне ето НЕ тяжело :) Типичные американки лучше переплатят, чем лишний раз по магазины проидут. :) Климат в нашем штате хороший, воздух чист, красиво - ето да. Деиствительно хорошо. И , умеючи, можно приспособиться :) У меня уже сформировался более-менее "свой" круг знакомых, у которых более-менее совпадающие всгляды, скажем , на то же образование ( как общеобразовательное, так и специфическое. Тут УИМА "балерин", закончивших " академии балета". И все ... с 70 кг :) И елементарного не знают/ не умеют. Я насмотрелась, когда преподавала таким в университете : все по 10 лет "танцующие", и не имеющие даже выворота :):)". Но , тут же отдам должное - мне ОЧЕНь нравится , что тем же балетом ты можешь начать заниматься и в 20 лет, и , если ОЧЕНь серьезно подоити, можно многого добиться. Я свидетель нескольких такий талантов, которые начали такцевальную карьеру в университете, с нуля. А талант- он и в африке талант. Етого, в россии и окружающих странах НЕТ, и ето , в моем мнении ПЛОХО. Как также я поддерживаю более ЗДОРОВЫЙ типаж танцора в Америке - ето не дистрофичекое создание. тоже очень большой плюс. Никто никогда НЕ говорит, СКОЛьКО загубленных девочек/девушек и молодых женщин в русских школах балета, которые доводят себя до истощения и бесплодия. Да, много чего.
Что Америке не хватает для нормального развития, так ето културы. Европейские страны имеют историю в несколько столетий, если ме тысячелетий. Есть традиции, култура ... Здесь етого нет - только то, что "свое" , Мы , например, поддерживаем определенные културные традициии - я свои, мои муж частично свои ( у него шведские корни - прабабушка/прадедушка). Америка - страна емигрантов, часто - в поиске лучшей жизни и новых традиций :) И ето видно :)
Оля, спасибо большое за такой подробный ответ, это действительно интересно. Я много не знала, и услышать от человека, который может сравнить, и который видит разницу своими глазами, конечно же очень познавательно.
Отлично , что у тебя муж хороший, одних взглядов на жизнь, всё же крепкая семья, где друг друга понимают, это наверное безусловное условие комфорта в любой стране!
Культурные традиции и здесь поддерживают далеко не все, согласна, что и это важно. Так что вы молодцы, что об этом думаете.
Конечно вам надо подавать документы и стараться устроить детей в хорошие школы; но я заметила, русских детишек заграницей часто берут в школы для одаренных детей.
С сыном, грустно, что так вышло. Надеюсь, всё поправится. За детей всегда особенно болит сердце.
кстати, у нас тоже образование скатывается в яму, как ни грустно. И нам тут тоже как то надо учить детей. Теперь уже это только репетиторы, и соответственно, деньги. Конечно, остались еще хорошие школы и институты, но я боюсь, еще лет через десять это всё будет совсем плачевно.
Мне кажется, нужно просто переждать, я в этом топе с его открытия, всегда было тихо мирно и душевно..
а то что сейчас... это просто тихий ужас.
Я не "ЗА" домашнии роды.Что ж я в каменном веке живу??!! :) Я крови даже боюсь.
Первого рожала со стимуляцией с передюралью.А второго без стимуляциибез передюрали и в джакузи:) вторые роды понравились значительно больше.
Давай за третьим, там может и дома захочется :) Опыта может недостаточно :) Я со вторым даже не рассматривала этот вопрос, и вот так же тоже говорила: "что у нас на дворе, каменный век что ли?" А с третьим что то щелкнуло в мозгу. Наверное, было рассмотрено слишком много информации.
Там ваще писец бойня:)
"Думаю, сейчас выснится, что тут все "ЗА" естественные роды" - ну не все:) Я лично против. Точнее если роды не первые и это не я, то отношусь лояльно. Но лично сама никогда не хочу такого, тем более что у меня все показания к КС, да и мне как-то кажется, что ребеночку лучше так вылезать, чем пихаться там между костей (я до сих пор не понимаю КАК они там пролезают).
да вообще, когда касается не себя лично, надо к этому всему спокойно относится. У всех разные взгляды, свои идеи и соображения, своего навязать невозможно. Детей рожают, прививки делают-неделают, кормят, все ж мамы стараются как лучше для своего ребенка! Никто не хочет худшего для своих детей. Так что спорить бесполезно, всё равно, что доказывать, что ты плохая мать и делаешь что то неправильно.
Я б тоже не рекомендовала первые роды дома, это да. Хотя знаю девчат, что и первых дома весьма успешно рожали.
Всегда найдутся люди, которые рожают без проблем. У меня вот подруга первую девочку родила за 5 часов, причем у нее дите то не маленькое 4200.
А я своего за 12 родить не смогла, причем как-то и не продвинулось оно совсем.. Вот не представляю даже, если б мне все-таки пришлось родить самой, сколько бы это заняло времени..
Да Бог знает, поклонники естественных родов говорят, что всё это может длится действительно долго. Но с другой стороны, всегда же страшно за ребенка.
я тоже - или , по крайней мере, так как у нас рожают - с полным мед подкреплением . Вот ето "на всякий случай" я поддерживаю двумя руками. Первый раз надо ОЧЕНь много готовится и иметь очень хорошо квалифицированного человека рядом ( а лучше несколько :) Я каифовала, что у меня "лично" 3 спеца было :) 1 - "моя" , 2 других - для подстраховки, на "всякий". кстати, потому что роды у нас легализированны, перед родами дома роддом информируется, и они всегда имеют одного врача и операционную "для домашних", на всякий случай. Опять поддерживаю . И таким образом получается , что рожая дома, у женщины БОл"ШЕ шансов получить своевременную помощь, чем находясь в том же госпитале - там " по очереди рожающих".
я тоже из доморожающих, двое домашних деток.
Но туда даже не хожу сейчас. Просто мерзко и отвратительно((
девчонки, вы меня прям уже заинриговали, стало интересно в этот мерзкий топик заглянуть )))
девочки, есть у кого опыт выращивания каких-нибудь травок (хих) на балконе . нет у меня в МО дачи. мучаюсь , хочу своё повыращивать, но не знаю как подступиться .
У меня на кухне у окна растут и сеичас :) Я делаю очень просто - беру большой горшок ( у меня ОЧЕНь большой), покупаю землю , засыпаю, делю на 3-4 части , и сажаю просто семена ( по инструкции на пакетике) и все :) поливаю, итп - как положено, в инструкции написано.
Так же делаю и помидоры, перец, огурчики - но ети беру с рассады.У меня ни разу не получилось с семян, почему - не знаю. Но рассада принимается прекграсно. Ети делаю 1 растение на большой горшок. У нас хоть и есть "земля" вокруг дома, но почва очень плохая, многие "строят" грядки, а еще больше - процветает "горшочное" огородничество, особенно, если только для себя :) Сеичас все горшки выношу на улицу, только пара "готовых к употреблению" трав дома. Все намного проще , чем кажется :) Я думаю, все получится прекрасно! В принципе, ето как и цветы выращивать , только сьедобные :)
нет, Оль, я из сочувствующе-подсматривающих :-) мне до сыроедства пока рости и рости , я просто хочу попробывать хоть укропчик-лучок-петрушка иметь свой, а не промышленный. вообщем это "тяга к земле" у меня так проявляется , слишком уж я озабочена качеством продуктов в наших супермаркетах. я даже коктейль из покупной зелени слегка брезгую делать.
ну ничего ))) я еще тоже из начинающих ))) Но вот правда, мне кажется, это ж надо плантации засеевать, чтобы достаточно зелени было. И потом, она ж долго растёт.
Девчонки, спасибо всем за советы на счёт дня рождения! Я так и сделала:традиционный стол и пара салатов для меня. Один из них люди одобрили, а второй только я и ела одна,гости только попробовали. К сожалению, я наелась того, что планировала не есть. Глупая привычка пробовать, когда готовишь. Да и вообще, опять этот "вкусный" стол. Хотя я и делала пару сырых салатов, и они были хорошие. Но всё равно. И конфеты ела. Но всё, завтра опять держу себя в руках.
Да, не переживай! От "изредко" ничего не будет :) И если "изредко" таким и останется - то и жизнь- малина. И здоровая, и мороженное можно, когда хочется :)
Молодец! :)
Да я вот тоже думаю, что как будто от одного раза ничего не будет. Главное, научится не сворачивать с пути!
Улучшения в здоровье даже от всех моих попыток так жить несомненно есть!
Я несколько лет назад для себя решила,что дома готовлю по максимому веганосыроедческое,а в гостях кушаю,что подают. И не парюсь.Пробовала я сыроедение во всех местах,мне не пошло,мне кажется это некрасиво по отношению к хозяевам,которые старались готовили,пришла такая пава и выпендривается :) У меня такая приятельница есть,сидит за столом-это я не буду,это я не ем.Своей кислой физиономией праздник портит.И гостям готовлю еду, которую они будут кушать-рыба-морепродукты-курица,рис,овощи.
Ну и нужно отдать должное французам,швейцарцам и итальянцам,они не готовят моянезные "мешанки".
"пришла такая пава и выпендривается" - ну не обязательно выпендривается, у меня например желудок болит от большинства несыроедских продуктов, а уж мясо или рыбу я себя заставить съесть не могу, они ж дохлые, мне как-то непривычно, страшно.. Прям представляю щас и противно:(
Давай слово "дохлый,метверчина,трупный" уберем из топика :) Вот той моей знакомой тоже чего-то не так,н некрасивое зрелище,хозяйке было непритяно.А на столе выбор был,я наелась от пуза со своей непереносимостью яиц,молочки и белой муки.
Ну для меня вот странно, когда люди в курсе, что у человека особое питание и готовят для него куропатку в кляре или что там обычно подают? У меня вот как-то таких знакомых то и нет, все знают, что я "того" и всегда говорят: "Ой, что бы тебе такого предложить? У меня вот яблоки есть, груши, клубничка". Ни разу такого не было, чтоб я пришла в гости, а к моему приходу для меня наготовили утку в яблоках и хряка в сливах:)) Для себя - да, готовят разное, но ппрям для меня и потом обижаться - такого не было:)
Нас часто приглашают в гости ,чтобы поближе познакомиться:) Мне даже в голову не приходило трещать пред этим,что я не ем и что я люблю:) Во время беседы пристально никто не в рот не смотрит,накладываю в тарелку ,что приглянулось,всегда есть что похвалить.Скажу больше,в таких гостях, у людей ничего не имеющего общего с сыроедением,я частенько "записываю" рецепты блюд полностью из СЫРЫХ овощей и фруктов:) Но тему сыроедческой готовки и неготовки мы развивать не будем ;-)
Понятно, меня просто в такие гости не зовут:) Я вообще в гости редко попадаю, практически всегда к сильно знакомым людям. Единственный человек, который до сих пор предлагает мне солянку, котлетки и печенюки - это мой мастер маникюра, которая работает на дому и все время наровит меня накормить, потому как считает, что у меня "взгляд голодный":)))
ПыСы кстати еще не понимаю вот этой темы с наготавливанием к гостям, неужели все гости должны сопровождаться едой? Я вообще готовить не умею, да и не жду, что кто-то к моему приезду наготовит 100 блюд. Обычно прихожу в гости пообщаться, а не поесть:)
мои гости не поймут, если придут к моему сыну на д.р (например, бабушки, дедушки и сёстры с племянниками), а я им скажу, что еды у меня нет, готовить я не умею, так что давайте лучше пообщаемся!
Ну видимо у вас так принято:) У нас принято по-другому, когда я отмечала ДР сына, к нам приезжали мои подруги с детками, стол был фруктовый, плюс кусочки сыра, плюс печенюшки чуть. Детям очень понравилось, были всякие разные фрукты, много разных, сыр детский фигурками:) Дети вообще поиграть приехали, а не есть:)
Ну а для мам пара свежих салатов:)
Среди моих знакомых это нормально:) Если б у меня был стол с 8 блюдами и тушеный баран по центру, то все бы выпали в осадок еще при входе:)
не, мои родственники честно честно не поймут!
Потом, подругам с детками может я и объяснила бы как то... И то... Но вот бабушкам с дедушками точно понимаю, что вообще объяснить невозможно.
Я очень поддерживаю :) Ето ОЧЕНь правильное решение , с моей точки зрения. Мы живем в социуме, и не всем все приемлемо. Я в гости всегда еще и ношу "свою" еду - и хозяйке приятно, и мне хорошо :) Если в гости хожу с мужем - то практически всегда ограничиваюсь овощами/фруктами/салатом ( всегда есть свежее), а все остальное за "всэ" ест муж :) Детям тоже в гостях можно все - контролирую только кол-во сладкого. Но ко мне мало пристают , знают , что я мало кушаю вообще - тут не столько сыроедчество , сколько сам факт. Если сама в гостях, то тоже немножко, но сьем всего, что подают :) От немножко и изредко, то ничего страшного не будет :)Я в корне не согласна с Бутенко , когда она описывает их поход в ресторан после 6 мес сыроедения , и чуть ли не смертельные ишоды. Во-первых, они пошли в гадостный ресторан : там готовят из продуктов очень низкого качества. Ето АМЕРИКАНСКИЙ ресторан. В Америке нужно ходит в европейские или бразильские рестораны , там , по крайней мере , уважают гурман-отношение к еде, и дрянью разной ( по типу улучшителей вкуса, красители, итп) пичкать блюдо не будут. Так что, ее пример не удачен. При правильном подходе к сыроедению, ничего нигде болеть не будет тоже ( если не наедаться до отвала - но ето плохо в ЛЮБОМ случае :)) Обычно всегда спрашивают - "что вы не кушаете", например. Я всегда говорю - чем проще блюдо, тем лучше. :)
У меня была знакомая, которая ТОЛьКО сыроедение, И ТОЛьКО определенного качества, итд, итп... в итоге - когда гости , с ней был завал - все едят, а она со своей тарелкой, и своим личным блюдом , к ней ли в гости, или она к кому-то , всегда одна и та же картина. Всем вроде тоже хочется, хоть попробовать, а у нее - только для себя. В итоге ... она просто выпала из общего круга. А через годик вернулась с более адаптированным мышлением :) Другой товарищ - сыроед тоже - как я его не люблю за доброе сердце, итп. но в гости его звать - ето мучение. Он ест ТОЛьКО продукты , которые получены из цветов - орэхи : только миндаль, кешью и макадемиа, только фрукты, и только зелень супер высшего качества. Пару раз звали в гости, но очень неприятно, когда наделаешь от всего сердца самого лучшего и сыроедческого, а 90% оказывается нетронутым - то не ем, ето не выглядить "радужным", ето не из зветка... Короче, теперь МЫ к нему в гости ездим :)
я тебе вообще завидую по-хорошему. Ты рядом со всеми вкусными и полезными вещами, как и культурами. ето вообще плюс :)
У нас здесь еще очень распространено ,так называемые "канадские обеды-ужины".Когда каждый что-то приносит.
Мне русские мамочки всегда салаты поручают-"С тебя трава,она у тебя вкусная".Кста, твое пюре из цветной капусты и авокадо на "Ура" всегда идет :)
Да,цветная капуста,авокадо,чеснок,соль,перец,можно сок лимона,можно еще и жгучего перца добавить.Много не съешь,ядреное:)
Оль, мне очень нравится идея приносить с собой в гости пару салатов!
с остальным конечно согласна тоже
я приношу с собой обычно домашние сладости или сухофрукты)
Очень часто народ удивляется, что сухофрукты могут быть такими вкусными.
А у нас случилось неожиданное изменение в питании:)
по утрам я всегда варила молочную кашу, так все привыкли и всем нравится.
Но мелкую постоянно на что-то сыпало. Я подумала, что надо попробовать убрать молоко.
Во-первых сыпь стала исчезать, а во-вторых немолочные каши могут быть вкусными:)
я варю кашу на воде (рисовую, овсяную, пшенную) и добавляю туда пюре из банана, порезаный виноград, семечки, кокосовую стружку, орешки, клубнику, да все что угодно!
В общем, это введение одобрил не только Милин организм, но и муж:))
Правда не понимаю, что мне делать со старшим ребенком((
она у меня есть только готовые мюсли, вермишель с маслом, гречку, сырники и огурцы, яблоки, виноград(( ВСЕ! остальное вообще не имеет отношения к еде, это уже сладости.
Стараюсь, чтобы хоть сладости были полезные. делаю конфетки, мороженное, желе на агаре...
но это же кошмар.....
Что с таким детем делать?
Поздравляю с изменениями! :) Вермишель ...она ест только макароны или вермишел,как форму макарон? У вас есть в продаже макароны-комплет? они же серые,они же из муки грубого помола??? У меня такие едят и свои и чужие дети. Мюсли можно попробовать выбирать "лучшее их худшего".Не шарики-колечки,а именно хлопья с медом и сухофруктами.Можно попробовать добавить туда пророшеные злаки. Я сегодня купила пшеницу на ростки,буду добавлять в зеленые коктели.У тебя дочка коктели,хоть фруктовые пьет?
Да, макаронные изделия есть практически в любом виде, я раньше покупала из муки грубого помола и из гречневой муки, но сейчас они почему то исчезли, во всяком случае из тех магазинов, где я закупаюсь.
Да, шарики-колечки я не покупаю, покупаем именно мюсли, правда она любит запеченые. Ну в общем это у нас компромис такой)
Фруктовым коктейлям предпочитает мороженное по твоему рецепту, но в целом, да) если сделаю, то чуток попьет)
Молодци! :) Я тоже кашу делаю детям - напишу в рационе , кстати , и сегодня же :) Планировала :)
Я делаю так - покупаю хлопья : от овсяных до ржаных, только не быстрого приготовления ( у нас на развес). Беру сухофрукт - изюм, слива, смородина , или финики ( хоть ето и не сухофрукт. финики решу) , потом просто свеженькое - малина, клубничка, голубика , или яблоко - что есть . Свежее, или свежезамороженное. Хлопья и сухофрукты заливаю теплой водой, через 10 минут- каша. Добавляю свежие фрукты и , или мед, или агаве, или кленовый сироп - кому что. Могу просто стевию. Корицу/ваниль могу иногда бросить. Зерна чоколада ( крошку). Иногда еще добавляю ложку кокосового масла - дети, все же, мозг. Если кокосовое масло добавлять, то в теплую кашу. Оно при 20 градусах тает прекрасно.
Едят все - дети , муж. Я не любитель каш, но ингода тоже ем :)
Со старшей - есть еще гречневые макаронные изделия " Соба" - у нас в японско/азиатских отделах, и всегда в азиатских спец магазинах. ПОлезные и вермишель:) Их варить нужно. А еще есть "келп вермишель" http://www.kelpnoodles.com/products_seatangle_noodles.html - безвкусные и без запаха, из морских водорослей - варить не надо, можно как сладковатыми , так и солеными делать - у нас идет на рашват, как точно и цукини вермишель, но нужна спец нарезка : http://www.chefsresource.com/benturslic.html?siorigin=pla
Можно делать из чего угодно, цукини - неитральны. МОжно с тертым сыром ( если она любит) : мои сын ОБАЖАЕТ. :)
С дочкой старайся вначале заменить вредное - послезным, и пусть она поможет выбрать в магазине, что хочет покушать из "здоровой" секции. Попробуй новие рецепты с ней - просто разные , но более здоровые. не шокируй ребёнка сразу, иначе у нее будет отторжение всего полезного, а когда тебя нет ( в школе/садике итп) будет стараться накушаться "запрещенного" - ето детская психология :) а потихоньку переведется на полезное. и если хочет только яблоки , и много - давай. Значит нужно. И коктеили помогут.
Моя младшая - "проблемная". Ее тянет на все сладкое, сьесть что-то нормальное - проблема. Но коктеили , капля за каплыей , делают свое дело. Мы изначально делали фруктовые , но зеленого света, и сладкие ( я добавляла стевию), а потихоньку потом уменьшили сладкий вкус и увеличили зелень. Сеичас - как и все - пьет, и каждое утро просит. Часто кашу не ест - просит еще коктеиль. Шоколадные "конфетки" делаю сама, из чистого шоколадного порошка и зерен.
Я еще поняла, что дети, пока мы живем в социализированном обществе - не должны чувствовать себя ущемленными. У нас был период , когда мы очень строго ( муж и я) следили за питанием, и конфеты ( даже суроедческие) практически НЕ существовали в обиходе- только фрукты, максимум , сухофрукты. Ресультат ... Мои старший ребёнок с ТАКИМИ жадными глазами сьедал все в магазине в отделе конфет... А потом, если его кто-то когда -то угощал чем-нибудь, и мы не разрешали, ТАК жалобно смотрел и огорчался... в ресультате - при первой же возможности, зная что "нелься" , он запихивался что ни есть , самой гадостью ( американские конфеты... лучше туда не ходить...пластелин из химикатов) В конце концов мы с мужен после долгого обсуждения , релиши убрать запреты. Какое-то время я покупала детям ХОРОШИЕ конфеты и сладости - деиствительно хорошего кажества, обясняя, что можно кушать конфеты, но не часто. Провели лекцию, с картинками ( ах интернет :)), что бывает при диабете, ожирении, итп - если кушать много. Потом, о разнице конфет - есть хорошие, а есть гадость, и почему( из чего они сделаны, итп). В итоге , дети поняли, что им не запрещают что-то просто так, а что лучше выбирать ЛУЧШЕЕ. Теперь они сами никогда не возьмут конфету/сладость , а если возьмут, то принесут и спросять -" ето хорошая или плохая"? Не чувствуют себя ущемленными. Потом я перевела их на сыроедческие - они сами часто смотрят в магазине на те же "хорошие" конфеты и спрашивают - " мама, а можно мы сделаем дома конфеты с апельсином, орэом , итп?". Т.е. сеичас они сознательно хотят сделать сами. Но, опять же - я не ставлю больше черно-белых границ : ничего не случится , если они раз в 2-3 месяца ( или раз в месяц, летом , например) сьедят обыкновенное мороженное, конфеты, торт . На дни рождения я делаю сыроедческие и обыкновенные. делаю сама - точно знаю , что ложу , и чтобы продукты были лучшего качества, но делаю. Как и на пашу - пекла куличи , как и делала сыроедческие. Когда дается свобода , а не запрет, выбор в конце концов переваливает на "здоровую" стороны, особенно, если ето поощряется. Зыроедческое "сметается" за день ( если не за присест. все же 3 детей + друзья :)), а обычное часто долго сидит ( или сразу уходит к соседям, тк интереса нет :))
Так что - капля камень точит. Ты все правильно делаешь, время возьмет свое. :)
Спасибо огромное.
Ценнейшая информация:) сохраняю и буду действовать:)
На праздники я тоже ее никак не ограничиваю:)
Вот было хорошо в Тайланде, ребенок там ел столько фруктов, что все остальное уже не имело значения:) а в москве фрукты совсем другие. как то она их неохотно ест.
Вот, и у меня двое таких старших! Только младший готов есть то, что ем я! А старшие никак. Средний ребенок вообще малоежка, и когда голоден требует не еды, а конфет! А еду никогда не хочет.
Да, коктейли не одобрили старшие дети. Малыш ест ложкой, а старшие на нас с ним только подозрительно косятся.
Девочки, а мне еще интересен вопрос косметики. Кто чем пользуется? Как для кожи лица/тела, так и декоративной? Мне тут лет несколько назад посоветовали Др. Хаушка для - чень довольна. Что посоветуете еще?
Хаушка хорошая натуральная косметика.Я в течении нескольких лет пробовала на себе уход из натуральной косметики,в итоге выброслила кучу кремов и кучу денег.Сейчас плотно сижу на аптечной-Avene и Uriage.И у меня всегда смесь в бутылочке растительно-эфирных масел-противосполительная,регенирирующая.Тональниk HR,метеориты от Герлен.Тушь- какую прихвачу в сепермаркете:) и карандашь для бровей,тени,помада от Клиник, не больше 3 раз в год.И вся моя косметика:) У меня очень проблемная кожа лица,поэтому после всех процедур по уходу мне некогда ,да и незачем "декоротивится":) Я и так красавица:)
На тело либо миндальное масло,либо кремы из БИО-ЭКО.Сейчас только ленивые не выпускают БИО косметику:)
То бунт, это другое, они там все кучей набросились, предварительно договорившись в ВО.
ВО- раздел "все остальное"
Там была тема "ну есть же такие идиоты" (могу не правильно помнить название, но что-то типа этого), про тетку, которая родила дома и умерла.
После этой темы бабы шум подняли и ринульсь в "доморожающих".
Бунт был к теме того, почему анонимы тут не пасутся. Я вот и написала, что они в темы "сектантов" заходить бояться по одному, а в доморажающие они толпой повалили:)
я изготавливаю косметику сама. из натуральных масел, экстрактов и других компанентов:)
ОЧень мне нравится. и сам процесс, и результаты великолепные:)
Я практически не пользуюсь, лицо мажу маслом авокадо, локти, колени, ноги тоже. Крема не люблю, у меня от всех кремов сразу маленькие красные прыщики по всему телу:(
Декоративной тоже мало, тональный крем (иногда) и тушь. Марка мне оч подходит боби браун, кстати из штатов:)
Масло авокадо тяжеловато для лица в чистом виде, мне кажется:) Не забивает поры?
а вот для коленок и локтей и правда замечательно:)
Не замечала, но я редко пользуюсь, не каждый ден. Я как-то читала, что оно от морщин, поэтому вот и мажу:) А какое еще для лица хорошо?
Видимо кожа у тебя нормальная:)
Вообще на лето хорошо масло косточек малины:) оно содержит природный уф-фильтр и вообще замечательное:)
еще из моих любимых - масло сасанквы:)
О.. А есть такое масло? Впервые слышу, я заказываю по каталогу масла из Швейцарии, потому как у нас тут много продают плохого качества. Так вот в каталоге нет таких масел:(
Кожа у меня нормальная чуть суховатая, не проблемная. Что мне не нравится, так это морщинки, у многих моих подруг, которые старше меня их меньше, поэтому я из-за них переживаю очень:( Вот про авокадное масло начиталась, что оно от морщин и теперь на них его и мажу:)
А сасанква на куда мазать? :)
Да, это масло косметическое:) есть и косточек клубники и много чего еще:)
Вот его состав:)
Жирнокислотный состав:
Линоленовая кислота – 50-62%;
Олеиновая кислота – 10-15%;
Пальмитиновая кислота – 1-4%;
Стеариновая кислота – до 2%
http://forum.aromarti.ru/showthread.php?t=1074
Вчерашнее меню :
Зеленый сок ( сельдерей и одуванчик),
коктейл ( днем) - кеил, шпинат и оругец , + дулсе ( я сеичас почти каждый день ем, мне хочется :)) ,
инжир с грецкими орэами,
окрошка - огурци, редис, помидор, селдерей ( стебли),авокадо ( не очень мягкое, а такой, чтобы хорошо резалось) петрушка , укроп, зеленый луцк и перетерный ческок ( 1 долька) . Заливала кокосовым кефиром ( мои любят) и минеральной водой ( 1:1) .
У "моих" улетает за минуту :)
Чаи - листья малины, имбирь, зеленый.
Персики
Дети :
утром коктеил ( дыня, шпинат, апельсин), каша - овсянка + изюм + манго+ мед+ кокосовое масло)
Далее в течении дня и до вечера :
инжир с орэами, финики,
зеленый "суп" : авокадо, зеленых сок ( сельдерей, огурец, зеленый салат ( большой пучек) + соль), болгарский перец, помидор, морская капуста ( замоченная на 10 минут до етого ),
"льняные" крекеры.
Вечером - окрошка, сыр + огурец завернутые в листья салата,
мороженное" ( дыня/банан/клубника)
Зовут Оля:) я в сыроедение заходила года 3 назад :) Тебя помню то ли отсюда, то ли из доморожающих :)
Крекеры делаы легко : замачиваю 1/2 льняного семени часа на 3-4, вторую половину на кофемолке перемалываю в муку. В ету муку добавляю дробленные семечки, могу кунжута жменку, потом или в блендере или мелкими кусочками : помидор, долгарский перец, чесночек, укроп, селдерей, соль ( или соевый соус, а можно чут Того И другуго), специи - травы по вкусу, И смешиваю с уже желеобразным замоченным семенем. Получается кашеобразное тесто - или в сушилку, или в духовку ( а если жарко - можно на солнце!) тонко очень не мажь - усушится, будет тонко очень, но в принципе - ето как любишь:)
Дулсе - дурая морская водоросль. Мне нравится болше других, тк при сушке не сжимается в обьеме, по консистенции мягка Получается, вкус соленый, но не ужасно соленый И не рыбный. А если замочит- то очен нежной Получается, с авокадо супер , И очен хорошо сочетается как с фруктами, так И зеленым соком :) когда приду домой, то обязателно сноску наиду, с телефона не могу :)
Отсюда врядли:) я только прошлым летом этой темой заинтересовалась:)
Спасибо за рецепт, попробую. У меня есть льняная мука, думаю, подойдет как вторая часть:)
О, я люблю Нори с авокадо и с яблоком. Совсем про это сочетание забыла:) Дулсе у нас конечно не найдешь:)) Как и нори не жаренные..
Вчера ко мне пришла строгая свекровь и провела лекцию и о том, что есть овощи сейчас небезопасно, так что овощи и фрукты чтобы я детям ни в коем случае не давала! Пусть кушают макароны! И пельмени!
Мотвирует тем, что нашли кишечную палочку в овощах, и там уже сколько то людей от неё умерли.
Я не строгая свекровь,но ничего немецкого и испанского не покупаю.Бери местное по максимому к пельменям:)
:) покупай все местное, и ничего не боися. Ну, почисти кожуру с огурцов , если боишься. Я слышала ( меня мама пугала :) хотя мы до европейских овощей еще, слава Богу , не дошли. Хотя...С американским мышлением все допустимо... Свои будут гнить, а "красивые" или "модные" бум импортировать )
Хорошо мои - я даже органические мою тщательно : наливаю чистой воды, и минут на 20 все замачиваю, потом спаласкиваю. В нынешней екологии еще непонятно, что вокруг них там "летало". Свое домашнее , или у хорошего частника - не парюсь :)
кстати, я тебе нам наверху написала мои взгляд на америку :) Если интерсно - почитай. Pochemu-to anonimno poluchilos'! :)
http://eva.ru/topic/64/2680755.htm?messageId=67376545
Что то я больше не худею. Несмотря на сыроедческую диету и бег. Так и держится 58.500. Для меня эта цифра прямо заколдованная какая то. То есть, бывает и побольше незначительно (на полкило), потом опять возвращаюсь к 58.500, и точка.
я тоже застряла.
сначала на 60.7, а потом еще кило привесила((
теперь плаваю в районе 61.7
хотя стремлюсь к 58.
правда из физической активности у меня только гулялки с детями, в фитнес ходить не получается.
А у тебя от тренировок становится всё ок? Ты раньше чем и как часто занималась?
Я и после тренировок что то себе не нравлюсь, мне всё равно худеть хочется.
мне просто не удается много двигаться, поэтому я себе не нравлюсь своей желейностью))
худеть надо однозначно)
А у тебя какой рост? Может это "твой" вес? После того,как у меня был дефецит веса,я лучше буду на один кг толще,чем на 500 грамм тоще:)
Да, я тоже думала - может ето "твои" вес? суроедение - при правильном подходе, не даст тебе быть ни сильно тощей, ни полной : организм балансируется, а соотвественно , в норму приходит и вес. Становится таким, каким природа его предназначила - ето САМОЕ оптимальное. На сыроедении многие дистрофики на людей похожи становятся, когда былочки/мороженное не помогали.
Второе - ето то , что организм адаптируется к новому весу - несколько дней . Ето тоже хорошо. ОЧЕНь. Ето значит, что - случись так, что наешься "от пуза", организм уберет "лишнее" сам и выше нового веса не поидет, по крайей мере изначально ( всего можно добит;ся , если наедаться от пуза ежедневно в 3 часа ночи :)). Не переживай и не зацилкивайся. И воду побольше пей - вода выводит продукты распада, чем больше воду, тем лучше все ненужное вымоется и быстрее уидет :)
рост 168 - 170, вес 58,500. Я ж 56 хочу, как в былые студенческие времена. Вроде минус 2,5 кг - не много, но как будто для полного счастья их минуса то и не хватает. Я думаю, может ли тут ГВ остаточное влиять, всё таки, Антошка ещё часто сосёт, ровно столько, сколько ему хочется.
ты смотри еще по вещам :) Я после 2х родов на 2 кг была "тяжелее" , и на размер меньше :) Я не могу обьяснить етой мистики пока, но часто вес далеко не все.:) Мои врач обьяснял ето тем, что ГВ положительно влияет на состояние ( уплотнение) костей, как и беременность - усваивается то, что обычно пролетает, а соответственно, и "отяжеление" :)
Ничего себе, уплотнение костей!
По вещам, налазят, но чуток тесноваты. То есть не так чтоб на размер малы, но всё же тесноваты. Вес, кстати, когда получила желаемый (к Новому году старалась), что то я как то выглядела сильно осунувшейся на лицо, не понимаю, почему. С другой стороны понимаю, что всё равно есть что скинуть.
Но у меня сейчас и тип питания всё же переходный. То есть я могу утром проснуться, и с таким чувством голода, что салаты и яблоки, и даже орехи не спасают. Появляется желание есть что то, от чего в желудке будет наполненность. Такого ощущения, когда я стараюсь сыроедить весь день не бывает. а вот его прям начинает невыносимо хотеться. И вот тогда я все равно ем, макароны там, или яичницу любимую, или даже борщ, и это уже не сыроедение. Где то полдня или даже целый день я могу не сыроедить, а к вечеру или наутро беру себя в руки. Возможно, это пока и не даёт результата.
:) А ты достаточно употребляешь жиров? У вас масло хорошее сливочное - если не есть по несколько кг, то вредно не будет :) Сыр кушай , творог, сметану не забывай, и масла - оливковое, подсолнечное, орэовое - итп. Но только смотри, чтобы масла были хорошими - свежие, и НЕрафинированные. Авокадо употребляй тоже. ТЕбе явно не хватает каллорий если хочется макарон, итп. Яичницу - ешь! :) Не устраняй все на 100% и сразу :) Борщ = тоже дело неплохое :) Если переживаешь - "оздоровляй" :) Мои борщи для мужа были изначально без зажарки вообще ( ну без мяса тоже :)) - итп :) А потом попробуй "борщ" по сыроедчески :) Все ( минус картошка - заменяю на цукини и авокадо) нарезаю, заливаю горячей водой, заматываю полотенцем и настаиваю :) по вкусу добавляю специи и соль. Заправка для борща хорошо идет :)
Ето "мои зимний" рецепт :) Сыроедческие борщи по-другому делают, со свекольным соком, итп. Но мне мои "зимний" понравился, и деткам тоже :)
Мой миксер просто-зверь! Прорастила пшеницу,и сделала коктель с ней,банан,киви,абрикосы,сок лимона и пшеница.Один деть выпил один стакан,другой два стакана и ушли в школу.Консистенция получается мельчашая и нежная,никаких ошмётков и кусочков.Даю стканы с трубочками,их это привлекает.
Ну вот правда с хорошим миксером жизнь прекрасна ? У меня есть друзья, которые при их очень хороших возможностях не хотять покупать хороший блендер - мол, деженые тоже подойдут, а потом плюются - " как ты ету гадость пьеш, ее же жевать надо..." А с хорошим миксером не надо :) На то он и существует :)
Я, кстати тоже своим через трубочки даю - извините, что забыла етот факт.
У меня тож есть отличный миксер:) Тока н в коробке лежит на самой верхней полке:)))
ого, стаканы с трубочками! Думаю, получается и правда отлично! Теперь тоже такой захотела. У меняпока есть измельчитель по принципу, какой есть в наличии.
:) :) :) Молодец, что не отказываешь :) Может по-етому и не хочется :) Если бы запрет был, то наверняка хотелось бы :)
о, классно! Вина мне тоже не хочется. Шоколад, к сожалению, всё еще хочется, но я горький купила. Ем не как раньше, прям по маленькому квадратику и с утра.
Меню :
Злеленый коктеилс ( рубарб ( не знаю, как переводится ) , петрушка, сельдерей , вода, щепотка соли и красного перца.
яблоки
"спагетти" из морских водорослей с авокадо ( кремообразно + чеснок, укроп, лимон), помидор, болгарский перец, на болших листах салата
черешня
персик
Чай, вода - как обычно
Дети :
коктеиль ( банан, манго, арбуз, авоцадо, салат + хлорофил)
Финики, изюм, миндаль, шоколад, перемолотые и сплющенные в "палочки".
яблоки, виноград, черешня , сыр в листьях салата, хлеб с авокадо - сами печем : 1 кг муки, 15 гр сухих дрожжей, 10 гр соли, 800 гр воды - или как надо. Замесить, дать настоятся час. Замесить повторно - еще на час. И в духовку при 250 гр на 20 минут, 180 - до выпекания. Мука - прощощенная пшеница)
Зеленый сок + "спагетти"
леденци :) - по штуке каждому
:) у нас все есть , кругдлий год, но только сеичас кое-какие фрукты/ягоды начинают быть вкусными . У нас сеичас клубника, черешня , персики начинают, арбусы вкусные, но все же не "такие" - они все сотра без косточек ( американцем леть плевать :):) :) ), а поетому они не такие насыщенные вкусом. Я сравнивала ( у часника летом брала "настоящие"), разница очень ощутима.
Дыни вот настоящиые нашла! Рада - невозможно. Дороговато, но зато ВКУСНО. Мои муж даже не знал, что такие бывают :) Как и большинство американцев :) когда покупаю - все прашивают, как я ету "тыкву" буду готовить, и глаза круглые, когда я обьясняю, что ето дыня, ее едят :) Они тут кроме кантолопов и хани-дю ничего не знают :) Да и те никогда спелыми не бывают. Мне 2 раза спелая хани-дю попалась, муж ТАК удивился, что дыня дыней пахла :) Они их зелеными трескают, недозрелыми :)
Я арбуз оченна люблю, но у нас еще рано для них, надо еще 1,5-2 месяца ждать:(((
А вообще я люблю недозрелое:) Особенно зеленые бананы люблю, а спелые вообще не ем. И персики тож люблю твердые, и даже авокадо тож неспелое для меня вкуснее:)
Авоцадо я сама люблю более незреслое , твердоватое - в них и жира намного меньше и на вкус мне больше нравится. А бананы - нееет. Я вообще бананы не люблю, а незрелые совсем! :)
тут есть течение сыроедения - теория Грамма - так он по утрам советует по 10-12 бананов ЗА РАЗ. Говорит - полезно. Не солит, не использует специи в пище вообще, "блендит" много ( зелени особенно) , и основной его подход - если ето нельзя сьесть с дерева/куста, то вообще не едим. Докавяет упорно, что по 12 бананов за раз - ето жизненная необходимость. И растягивать желудок - тоже необходимо. :) Иначе невозможно выжить :) Пока много из последователей оказывались госпитализированными, хотя есть некоторые , которые следуют более/менне успешно. Насколько они точны в своих последованиях - не знаю. Сам Д. Грамм особо здоровьем не пышит :)
ОГО! Я за раз могу 3 банана слопать, потом уже все:) Причем у меня очень чувствительный пищевод и желудок, я прям чувствую как оно мне там мешает:))) Кстати, я еще чувствую как еда лезет к желудку:) Все мои друзья смеются с этого, говорят, что это нереально, а я вот чувствую:))
cantaloupe
http://www.thewholegang.org/wp-content/uploads/2009/08/cantaloupe-by-scott-bauer.jpg
honeydew
http://www.prlog.org/10748355-honeydew-melon.jpg
вроде это и есть дыни :) медовая и какая-то там еще, у нас такие же :) двух сортов этих, причем круглый год
На вкус они отличаются, канталоп имеет свой привкус , довольно специфический. Я долго считала, что , наверное, тут только такие дыни и есть, пока не нашла обычные желтеньлкие снаружи :)
a pokupayu tut - v razmerah 1/2 lb ( bol'shoj meshok, okolo 220 gr. )
http://www.ohsv.net/selection.html
Love&Unity *
Вопросик к тебе как к профи:) У меня было много травм голеностопа (рвала связки, удары, ушибы, вывихи), вобщем голеностоп у меня многострадальный.
Год назад меня угораздило поиграть в теннис в изи-тонах, подвернуть 2 раза ногу. После этого месяц я занималась через боль, потом все же сделала перерыв на 4 месяца. Вроде все восстановилось, боль ушла, я носила специальный держатель на голеностоп. Через пол года опять начались проблемы.. К нашему врачу спортивному я идти не хочу, потому что у нее одно решение всегда - перерыв, покой. А мне уже эти перерывы в печенках сидят, надоело. Поехала в клинику, в которой у меня страховка. Там меня тоже уже замучили, назначили кучу мазей (которые не помогают особо), назначили магний, назначили нейромультивит. Вобщем все их старания были напрасны, голеностоп болит до слез. Плюс еще меня терзают сомнения, что пошел воспалительный процесс, так как изредка поднимаертся тремпература.
Подскажи, что бы можно было сделать кроме перерыва и покоя, может травки какие-то или мази или масла туда?
Да, такие травмы очень типичны, но спорт мед доктор прав. У нас в труппе свой доктор спорт медицины, и при травмах тожно такой же протокол. Единственное, что та добавлю, ето , помимо покоя и стабилизатора еще необходимо заниматься укреплением голеностопа. У тебя явно то , что помино травм , ето уже очень ослабленное место. Необходимо укреплять специальными упражнениями и ето тебе подскажет спорт врач. Если етим не заниматься , то постоянно будут проишодить травмы. Мне заочно очень сложно что-либо сказать, но приблизительно протокол от нашего врача, который ничего, кроме помощи нам не оказывает, был бы таким : 800 мг ибупрофена 2 раза в день ( снять восполение) , стабилизатор, причем практически неподвижный, если ты еще тренируешься ( не удобно, но ...) , и восстановительная терапия. Недели 3-4. Так же , советую обращаться к спорт доктору, тк существует спец аппаратура именно для лечения воспаления, как и их своя тэника восстанавливания. В физ терапии необходим и массаж , и еще много чего, но не обычный , а специализированый.
Если продолжать не обращать внимания и далее ( или не заниматься) то ты просто закончишь карьеру через 3-4 года, если не раньше. Также, при постоянной нагрузке на поврежденный голеностоп ты рискуешь - и уже серьезно, похоже - получить стресс - трещину ( считай , перелом) , а ето гарантированно 6 недель ПОЛНОГО перерыва , плюс 2-3 мес реабилитации ( и отказа от тренировок). Поетому, беги, занимайся своим голеностопом. Мази тебе не помогут. А, ну еще и никаких каблуков пока все 100% не восстановится.
Спасиб за подробнейший ответ:)
Упражнения на укрепление голеностопа я делала, не помогло:( В стабилизаторе заниматься жуть как неудобно, ногу согнуть нереально, соответственно бегать просто жутко неудобно, все мысли о том, как бы его снять или как продрать мышцами стопы:)))
Каблуки уже убраны месяц как в коробку и на верхнюю полку шкапа:( А я каблуки оч люблю.. Теперь хожу в биркенстоке с ребенком на пару, он тоже поклонник этой марки:)
То есть по итогом надо носить стабилизатор + массаж + ибупрофен?
нет, по итогам - РЕАБИЛИТАЦИОННЫЕ упражнения, бегом к спорт врачу на физ терапию, а потом уже ибупрофен , стабилизатор и массаж ( массаж, кстати, в физ терапии будет)
Дело твое , но мне уже за 30, карьера моя профессинальная уже более 17 лет, и заканчивать выспупления я еще лет 5-7 точно не собираюсь. Но за свое время насмотрелась на отчаянных - они все уже на пенсии , и , если повезло, остались по линии профессии, а многие - переквалифицировались. Пришлось. У многих искуственные суставы. Очень хорошо и профессионально страдают колено, голеностон и бедро. Реабилитация необходима - не помогло , значит мало делала . Как ежедневно, так и общая продолжительность. У меня были травмы, реабилитация занимает минимум 1,5 часа в день ЕЖЕДНЕВНО , где-то месяц, не меньше. Со стабилизатором да, неудобно. Нас вообще заматывают мед бинтами , которые не то, что не сгибатются - ощущение полного гипса. На 24 часа в сутки. Неудобно ужасно. А нам еще и носок тянуть , и на носке стоять, итп - практически невозможно, но надо. А иногда и выступать так приходится. В пуантах - ето вообще очень сложно. НО все очень просто - либо так, либо серьезнеишие травмы, как осложнение изначальной. Нужно смотреть в перспективе, и на много лет вперед.
Тебе сеичас не помешало бы сделать рентген и посмотреть , ЧТО там на самом деле проишодит, и нет ли случаем уже трещины - ето может давать температуру и боль.
И еще - чем больше будешь укреплять голеностоп соответстующими упражнениями, и особенно , упражнениями на балланс, тем меньше будешь подвержена травмам. Конечно, всегда будет риск, но будет меньше.
Придется:( Надо бы еще найти врача спортивного, так как наш врач это что-то с чем-то, у нее вечно один метод - перерыв, покой, причем на несколько месяцев. А после этих перерывов я выхожу и чувствую себя инвалидом полнейшим (думаю, ты понимаешь о чем я). А врачи простые, они вообще ничего в этом не понимают:)
А лучше стабилизатор или бинт? Мне наобарот в бинтах эластичных удобнее:)
Девчонки из Москвы, вопрос, где покупаете стевию? Что то я смотрю на неё цены запредельные. Вот тут, например: http://stevian.narod.ru/stevia4.html Действительно так?
Девушки, есть еще кто желтый с лица? Или я одна???? отзовитесь подруги по морковке :)
Наташ, может тебе кажется, что прям желтая кожа? Слушай, а давай фото,а? Мы заценим
Я вообще читала, что кожа желтеет, а потом нормализуется.
Ты сколько её ешь? По килограму в день?
Сейчас пытаюсь 1 кг на 2 дня растянуть, но не очень-то получается :) Прям как наркотик какой! Мне и фруктов не надо - дай морковку погрызть :)
Фотку стесняюсь :) да и не передаст она цвет и надо же в сравнении с тем что было. У меня щеки красные (купероз), а все остальное желтое, особ. лицо и ладошки. Но у нас тут тайские девушки живут - они тоже желтые :)
Спасибо, пробую уменьшить! Я ела интуитивно 1-2 яблока, хотя и не люблю их. А можно ложку сметаны вместо масла? Я молочку люблю и мне кальций нужен, да и жир совсем уж исключать не хочу.
Меня собстно даже не цвет беспокоит, а вред моему здоровью :)
Конечно можно! Кстати, совсем не плохая идея можно и слегка молоком разбавить - только попробуй немножко изначально :) Я знаю, что мне ничего не будет, но знаю так же некоторых, которые потом в туалете пол-дня живут :) От сметаны 100% все будет хорошо.
Вреда здоровью нет - просто кожа выводит все, что не использованно. Кожа - самий большой орган выделительной системы :) И через кожу легче всего от всякой гадости избавиться :) От сюда и высыпания все возможные, итп. Если есть возможность - шоди в сауну или баню - должно помочь с цветом сразу же : все выйдет с потом :)
Ох, да я мечтаю полдня в туалете проводить :)
При всех моих овс. каша, чернослив, овощи сырые - хоть бы один раз заглянуть туда, это за счастье :)
Не поняла, что молоком разбавить? Сметану? Сметаной я заедала морковку - все ОК, только забываю про нее
Бассейн с баней есть, но не рядом... пока не выбраться, работаю
ага, у меня кожа всю жизнь гадость мне на лицо выводит :) никогда не было чистой кожи - ни в 16, ни в 50 :)
Спасибо, попробую!!!! Но это для туалета :)
А после морковки ложку сметаны, чтобы каротин усваивался
Спасибочки, яблоко тру в пюре, добавляю молока и ем :) Эффект есть!!!
А вообще при таком кол-ве сырых овощей могло бы и побольше выходить...
Меню :
Зеленый сок - селдерей, литовой салат ( 2 пучка), петрушка
огурец + стебли сельдерея с солью
зеленый коктейль + дулсе
финики в салатных листьях
черешни
салат - персик, дыня, яблоко с лимоном
Чай зеленый, чай из малиновый листьев, вода - более 2,5 Л
Дети
Коктеиль - дыня, авокадо, манго , персик, 3 пучка бостоновского салата и пакет шпината ( по 500 мл каждый за 2 минуты :) :) )
каша - овсянные хлопья , финики, изюм, тертая морковь, заправленная домашним иогуртом
"Чипсы" из морских вородослей , суп - цукини, болгарский перец, цветная капуста ( кусочками) , зелень ( укроп, лук, петрушка), немнооожко ческока
заливаю кремовым супом - жменька кешью с водой и со;ью , перемолотые, туда же - помидор и огурец, немного авокадо ( в пюре и кусочками)
черешни, виноград, финики, орэи ( грецкие)
салат из персиков, дыни, голубики, яблок с лимоном и иогурном
вечером "крекеры" с орэовым сыром и свежий томатный сок.
Младшая еще сжевала пучок салата :) Она - любитель в настоящим момент.
Девочки, кто использует стевию. Хочу купить и попробовать, но вопрос вот в чем. Мы дома сахар практически не едим, редко в каши добавляю мусковито или как там его, но в основном либо мед, либо кленовый/черничный/агавы сиропы. А сахар идет в выпечку. И вот как сахар заменить в выпечке на стевию, ведь она получается намного слаще сахара и ее нужно меньше, но тогда надо какое-то вещество добавлять в тесто, чтобы объем сахара в рецепте заместить? И вот... что?
у меня свекровь разводит порошок в сироп, и уже сироп добавляет в везде. В выпечке вроде не меняется ничего с уменьшением объема :)
Я использую, но не знаю, насколько хороша стевия при выпечке с дрожжами - если просто добавить для сладости, то нормально, а если выпечка с дрожжами - то не получится, насколько я знаю. А с обьемом ничего страшного не будет :)
В том диалоге не было ответа.....Разговор закончился тем_что Мариии смотрела на зелеяое желе в магазияе_а я бы предпочла обгладывать куринные кости
Как лечат артроз веганы,не знаю,5 лет назад в топике сыроедения была Ира,она веган-сыроед и занималась лечением,даже роды принимала.Но ее нет здесь....
Пишу,что знаю я....как ты и писала,советуют есть холодец при артрозе из-за желатина.Тот же желатин производственным путем получают из тех же копыт-хвостов ПЛЮС техонология производства добавляет бензин,серную кислоту и кучу другой химии.Погугли сама,если не веришь.Уж лучше самодельный холодец:)
Читала отзывы,как одна женщина лечилась желатином,столовая ложка с утра порошка водой запивала.У нее прошли боли.У нас в Швейцарии есть препарат от артроза сделаный на основе куриных хрящей,сушеных и перемолотых.
Вот вопрос,ты не носишь кожаной обуви и у тебя нет коженых сумок,что ты так мяса боишься? Если не носишь,то снимаю шляпу.А если идешь на компромис,то ...сыроедение многие выбирают для здоровья,но если это же сыроедение откровенно вредит,ну его в пень! :) Пока не посадили на пожизненный картизон.У меня свекр с артрозом,так ему 87 лет и он путешествет все еще.
У меня пока больше о профилактике мыслu.. Попиваю периодически Омегу3, на кот. написано для суставов, другие препараты. Сейчас вот купила в аптеке Glucosamin, надо 3 капсулы в день, я начала пить по 2, но не сходить в туал.. уменьшила до 1.
Я мясо ела всю жизнь и сейчас полностью не отказалась! Но оч редко. Отказалась от стейков-подошв, кот. тут приняты.
Холодец варить сама не буду, про желатин без гугла легко догадаться :) так что остается только препараты и движение?
от сыроедов хотела не лечение узнать, а как у них обстоят дела с такими забол-ми, может у них вообще нет остеопороза например???
Здесь много 80-летних, кот. путешествуют, но еле ходят... а есть пары, кот. в 80 с лишним на лыжах по 10 км запросто! походка легкая, сутавы не деформированы - как такое при абсолютно одинаковом питании? А питание у этой возрастной группы не назовешь правильным :)
При таком твоем расскладе тебе артроз из-за веганства и сыроедения не грозит:))) Я тоже холодец никогда не варила...ела в детстве только.В японии, например, почти нет остеопороза,что они едят? Водоросли,рыба,рис,морские гады.
"Здесь много 80-летних, кот. путешествуют, но еле ходят... а есть пары, кот. в 80 с лишним на лыжах по 10 км запросто! походка легкая, сутавы не деформированы - как такое при абсолютно одинаковом питании? А питание у этой возрастной группы не назовешь правильным" И у нас таких полно:) Это отвергает теорию веганов-сыроедов ,что только ИХ питание здорово и ведет к долгожительству:)
Ну,не только,мой свёкр балеруном не был:) Я так понимаю,что раньше времени артроз приходит у одних от обжерства (избытка молочки,мяса и недостаток воды) а если у сыроедов появился (об этом прочитала),то явно с голодухи:) Года три назад читала на форуме диалог двух барышень,где были страдания по поводу,что в орехи заражаются грибками еще на складах, и их кушать нельзя.И они пришли к выводу,что теперь могут кушать только ягоды с леса.Дык им еще дожить бы до артроза.
Нет, ну конечно не только :) У моей тети тоже артрит - она музыкальных работник :) В штатах вообще мнение, что ето геннетическая предрасположенность. У артистов балета просто от очень сильных нагрузок хрящевте ткани, что называется, стираются. Ну и сам факт - там не доел, там недополучил, а от нагрузок и требования организма в микроелементах выше... Все в комплексе :)
Барышни, решившие питаться ягодами, улыбнули :) С другой стороны, есть же товарищи, питающиеся солнцем, и ничего )))
Артроз вообще мега сильно распрастранён. Куда не посмотрю, болеют очень и очень многие.
http://forums.tut.by/showflat.php?Board=healthill&Number=12467161&Main=932293&style=classic
Погули по теме.Давольно таки много уже информации о сыроении и артрозе.То ,что я щас видела,примерно так,боль суставов проходит при сыроедении и голодании,но многие веганы страдают от артроза после 5-7 лет вагансва.
У меня хрустели суставы давно,щас все как по маслу.
Еще....агар-агар заменяет желатин в кулинарии.Вопрос..заменяет ли он желатин в организме?Я помню искала ответ,но нашла тоже только подобные предположения.
Вспомнила,есть же еще суставная гимнастика.У меня приятельница делалет.Пока делает все хорошо,как бросит через полгода снова болит.
Оля,Лав энд Юнити,не знаешь ли ты ,действует ли агар-агар благотворно на суставы,как желатин? есть ли у него похожее действие? Это к вопросу об артрозе.
:) Артроз/артрит - ето ко мне :) :) У меня профессиональное...
Решение проблемы имеет 2 выхода ( и для меня, к сожалению , оба применимы) :
Первое , существует теория среди врачей, принимающих сыроедение, что молоко/молочные продукты высывают суставные/костные заболевания/проблемы при индивидуальной непереносимости организма. в основном "под подозрением" сыры - неправильно/неточно/ускоренно произведенные сыры имеют в себе микрофлору, которая может губительно сказуваться на Им. системе, в итоге приводя к етим заболеваниям. Из опыта - деисвительно , на сырах низкого( или БОЛЕЕ низкого кажества) у меня начинаются боли, к сырам высокого кажества, которые , к сожалению, обалденно дорогие, ето не относится. Я такие сыры могу наити в спец магазинах, и они все импортированны из франции, испании, и, есть, но очень мало местных производителей, которые держат высокую марку . Сыр - ето живой организм.
Второе - ето климат. К сожалению, я не смогла адаптироваться к климату с высокой влажностью. За 3 года жизни в таком месте я была готова на любую операцию, только бы перестали болеть суставы, которые , под конец, уже болели и днем , и ночью. Я отношусь к тому типу людей, для которых климат решает многое, к сожалению. Нам пришлось переэать в более сухое и горное место, хотя и океан от нас не далеко - просто другой климат. :)
Про агар постомотрю - я мало им пользуюсь, хотя желе люблю. Я покупаю чистый желатин, когда "тянет" на желе. Я просто не люблю холодец, с детства :) Хотя для тэ, кто любит, не вижу ничего "страшного" в нем :) Ето лично мое мнение :)
агар-агар : желатиноподобное вещество растительного проишождения, добывают из водорослей, такой порошок, похожий на желатин :) Используют в кондитерсткой промышленности, мармелад особенно :)
у нас сейчас появился очень симпатичный мармелад в продаже.
Производитель Коломчаночка.
но он сгущен пектином, что тоже не плохо вроде
http://www.utkonos.ru/images/it/073/001/002/1251057P.jpg
вот такой
Производитель: ОАО "Коломчаночка", Россия.
Описание товара:
Мармелад натуральный сливовый, 430г.
Состав: сливовое пюре, сахар, патока, пектин, лимонная кислота.
Пищевая ценность: углеводы - 61,6г.
Энергетическая ценность: 237 ккал.
Хранить: при t + 18'C и относительной влажности не более 75%.
Срок хранения: 3 месяца.
ГОСТ 6442-89
Вот такая у меня проблема. Очень меня заинтересовала хлорелла, которую порекомендовала Лав энд Юнити. У нас не могу её найти. Только в Интернете встретилась пара вариантов фиг знает каких производителей. Где бы её достать. Не знаете, можно ли её из штатов заказать?
В наших Бадах из хлореллы и спирулины ещё не понравилось то, что не написано каким образом они произведены и где выращены. Мне надо иммунитет поднимать. Постоянно заражаюсь от ребенка. В этом году уже был гайморит, фронтит и 3 раза горло болело. Сроду со мной такого не было. Может что посоветуете?
Зачем тебе сухая зелень сейчас,лето на дворе:) Покупай на рынке пока свежую,а тем временем разведи себе горшки на балконе,поддоконнике с базиликом,укропом,петрушкой,зеленым лучком.
Да, сейчас покупаю на рынке и выращиваю на даче. Но уже думаю о зиме. На окне много не вырастишь. Этой зимой я сажала дома лук, петрушку и кресс-салат. Место этот огород занял много, а выход небольшой. Так, немного в салатик положить. Т.е. о дневной норме и говорить не приходится.
Попробуй сама посушить.А лучше морозить,покупая свежую.Зимой в продаже должны быть зимние овощи в магазине зеленого цвета-сельдерей,андивии,капуста.
http://www.organic-bio.com/ru/%D0%BA%D0%BE%D0%BC%D0%BF%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D1%8F/17925-FLAMANT-VERT/
У меня такая,она гавайская.Производство Германия.Может у вас в аптеках есть.
Активно включай в рацион ростки,там столько порлезного.Я бы исключила все молочное кроме сыра,ну и простые рафинированые сахара.Гуляйте больше,купайтесь,попробуй освоить дыхательные гимнастики.Вот! Я бы промывала носоглотку соленой морской водой,она обеззараживает все.
спасибо. Такой спирулины у нас точно нет. Я уже все коробочки, котоыре у нас продаются в лицо знаю. Из ростков регулярно ем зеленую чечевицу и голозерный овес. С февраля делаю дыхательную гимнастику Стрельниковой и некоторые пранаямы.Хожу в бассейн, на йогу. Гайморит не возвращался, но чуть что, горло болит. С сахаром буду бороться, в чай не кладу, но пока не могу на 100% отказаться от выпечки и шоколадок. Прошлой осенью сдавала ОАК - понижены лейкоциты. А кефир можно пить? У меня кефирный гриб, очень его уважаем.
Да не сочтут модераторы за рекламу - моя мама покупает спирулину ( мне тоже нравится ) в тянши ( тиенсмед.ру)
Я покупаю хлореллу тут - думаю , что вполне можно заказать у них. У етий ребят качество самое лучшее.
http://www.therawfoodworld.com/
Кефир пей, на здоровье. А с сахаром старайся завязать, хотя бы на месяц , полтора - мне кажется, у тебя повышенна "любимая" кандида. Признаки : пониженная имунная система, желание сладкого, углеводного, и , кстати, горло тоже может быть вызванно кандидой. Просто идет небольшой перерост ( она нужна в небольшом кол-ве в организме). Диагностировать "много" или "мало" практически невозможно обычным тестированием, хорошо покажет ( правдиво) в принципе, только анализ живой крови, и то... Самых лучший способ от нее избавиться - ето ограничить все сладкое на период времени , а на пару недель и сладкие фрукты. Ягоды можно - они не такие захарные :) Кефир пей - пробиотик - ето первая защита от кандиды. :)
А вот из этих "хлорелл" какая лучше?
http://www.therawfoodworld.com/index.php?main_page=advanced_search_result&search_in_description=0&keyword=chlorella
ya vsegda beru vot etu :
http://www.therawfoodworld.com/index.php?main_page=product_info&cPath=0&products_id=1001898&zenid=ehgi9ehr4tohs0vqijmvq2mos3
Ещё вопрос - а какой сыр предпочтительней, я имею ввиду тип сыра, т.к. вы не в России, марку не подскажите. Сыр очень люблю, любой, но особенно с белой плесенью, типа камамбера, бри. наверное, это тоже очень вредно?
Много чего-то всегда вредно :) А по чуть-чуть можно :)
Я для себя нахожу, что у меня нет реакций на импортированные сыры - францизские, испанские. Я стараюсь покупать из козьего молока, овечьего , или смешанного. Стараюсь НЕпастеризованные, но если пастеризованные, то предпочтительно более выдержанные - чем дольше , тем лучше. Сыр - ето живой организм, поетому , чем дольше он выдерживался, тем интереснее микрофлора.
да, на счёт сыров, согласна, хотелось бы знать, какой можно купить в магазине, чтобы был не вреден... Или таких нет?
Думаю, возможно, стоит научится его делать самой, а? Хотя, наверное, еще та заморочка.
в принципе, нет :) если у тебя есть возможность наити культуры ( бактерии) , которые добавляют в сыр, то нет : занимает время, но если ты дома , а не бегаешь весь день - то ничего сложного. Просто надо вовремя помешать , за температурой смотреть, и все. Занимает часа 2 в общей сложности.
Я покупаю мезофилические. Через Интернет. Дома сбрушу сноску. Говорят, кефирными можно тоже делать:)
поисковик вообще такого названия не нашел! правда, выдаёт кое какие рецепты приготовление сыра дома.
vot te, chto ya govoryu - no oni na anglijskom... Ya ne znayu , kak po-russki... perevela naugad, yavno ne pravil'no ...
http://www.cheesemaking.com/cheesemakingingredients.html
делала сыр по етому рецептy (+/_ шаги :) )
http://www.gourmetsleuth.com/Recipes/Make-Colby-and-Cheddar-Cheese-944/Cheddar-Cheese-1215.aspx
их вообще тут много:
http://www.gourmetsleuth.com/Recipes/Cheese-Making-Recipes-304.aspx
спасибо. ищу бактерии! у нас, главное, есть доступ к натуральному сырому молоку, и оно у нас недорогое.
А еще у частников, которые сыры продают - у них может. Ну, если есть возможность молокозавод - там на проходной можно спросить, и уверенна , купить :) ето уже 100% :)
нашла и купила в аптеке какой то пробиотик для приготовления кисломолочного продукта. Сейчас поищу, что можно делать с пробиотиком.
Молокозавод даже не знаю, где... Частника знакомого нет! И частники у нас сыры не продают, это точно.
:) Пробуй! :) Может сам голландский сыр не получится, но обязательно получится что-то вкусное и полезное :) У меня так 80% рецептов получаются - хочу, делаю, експерементирую, а потом гости приходят, и просят с собой взять :) Многие далеко не сыроеды :)
Я покупаю сыр полар (валио), который с низким содержанием лактозы. Продается он в Азбуке вкуса кусочком и нарезкой. Он твердый, не очень соленый, совсем не жирный. Но он и не особо вкусный, сразу предупреждаю:)
Еще там же покупаю творог с низким содержанием лактозы и йогурт.
поищу такой(я не в Москве). А не знаешь, Ольтермани маложирный тоже с пониженным содержанием лактозы или нет?
я бы лактозой не заморачивалась :) выдержанные сыры сами по себе имеют низкое содержание, да и вообще, в процессе приготовления многое меняется :) Сама по себе лактоза не вредна - только если у тебя индивидуальная непереносимость. Тк в русской кульруте кисломолочные изделия присутствуют постоянно, я ставлю под вопросом "непереносимость", все же , культура влияет очень сильно. Хороший пример - кофе и беременность . Тут пугают: кофе - ето очень вредно для беренеммости. В испании кофе - часть культуры. Беременные пьют , как обычно. Никаких проблем ни у кого нет и не было. А проблемы есть у "бырстрорастворимых" кофе, кофе с добавками, итп, которые стараются адаптировать себе другие. Мои испанские друзья делают такой кофе, какой я никогда не пробовала :) Любому старбаксу очень далеко до настоящего , вкусного кофе :)
Ищи по принципу - чем аутентичнее, тем лучше. Импортированные НЕ масс-производящиеся сыры, а из более - менее маленького производителя всегда будут лучше. Они еще сами многое делают, а не фабрика из 400 работниковь, которым наплевать, кто будет есть ети продукты потом.
Насколько я знаю, только валио специализируется на выпуске линейки низколактозных продуктов. В Москве я нашла их только в АВ и еще сыр был какое-то время в перекрестке, сейчас почему-то его нет там. Но это и к лучшему, так как в этом перекрестке вечно булки пекут и они мне уже сниться начали последнее время:))
Спасибо, девочки. Вы меня сподвигли отказаться от сахара. Вообщем, со вчерашнего дня завязала. Посоветуйте, как бы мне ещё ребенка ограничить в сладком? Я дома разрешаю ей немного темного шоколада, ну и иногда печем. От рафинированной муки откажемся. Выпечку попробую заменить на ржаную и овсянную. Сухофрукты ребенок терпеть не может. Наша большая проблема - бабушки. Ребенок часто бывает у них(4 дня в неделю в рабочее время). Каждый день мороженное, рогалики, плюшки, детские йогурты и творожки типа смешариков.раньше у меня ела прекрасно нормальные продукты, сейчас воротит нос. Вот вчера звоню маме, она говорит: "испекли рогалики и плюшки. Пожарили курочку и картошку". Никакие объяснения не действуют. Мама считает, что у меня крыша съехала. А все так ели, едят, и все ОК. Не возить к бабушке - не вариант, отношения хорошие, да и работать надо.
не порти отношения - ето самое важное в жизни. Курочки/картошки ето деиствительно всегда так было, в культуре, веками, можно сказать, и деиствительно, ничего не было. Плохо от современной "усовершенствованной" еды , и современных, особенно американских курочек.
Обьясни бабушкам хотябы за сладкое - попроси поменьше рогаликов и плюшек - пусть раз в неделю, для начала, а не четыре. А остальные три - пусть творожок для начала, те же самые смешарики , вместо мороженного. Пусть бабушка салатик овошной сладкий придумает - с морковкой, например, или фруктово-овошной. Резко с бабушками не получится - они жили совсем в другое время и с совсем другими продуктами, и они , конечно, будут считать , что все остальное - "ку-ку" :) :) А капля за каплей разказывай, особенно в интернете статьи поищи - как в америке курочки в клетки врастают ( и как их пичкают гадостями разными , чтобы быстрее набирали вес , лучше неслись итп), как с одного поля картошки за лето 3 урожая снимают , ЕЖЕГОДНО- бабушка сама первая спросит - а как же ето возможно? там же никаких больше полезных в-в в почве не осталось, как же она растет? Итп. Капля за каплей.
А дома советую сделать так - если ребёнку попадает так много от бабушек, то полностью убери все сладости из дома , или сведи до минимума. Замени на здоровые - я , по-моему, в прошлом топике говорила про разные конфетки/сладости полезные. Делай их вкусно, чтомы ей хотелось самой твоих лакомств. Ето поможет еи самой делать выбор со временем. Делай даже так - сладости из фруктов , посмотри рецепты Высоцкой, у нее очень много европейской кухни, которая очень сдоровая - нет 30 ингридиентов, а всего лишь парочка и масса специй , а специи - ето класс. Делай десерты из печеных груш, например, муссы разные, итп. Мороженное тоже самое иогуртовое, домашнее - раз плюнуть сделать, зато полезно, никаких химикатов. Кстати, можешь бабушкам тоже сказать, что очень хочешь перевести ребёнка на здоровое питание, по методы Высоцкой ( у нее дети сладкое едят только на выходные, кстати :) ). Я думаю , они более -менее ее примут лучше, чем какого-то "сыроеда" :)
даи знать, как будет идти все :) обязательно улучшения будут! Тут главное - улучшить, не "убрать плосностью". Бабушкины пирожки всегда будут бабышкиными пирожками. И ничего в етом страшного или плохого нет. Просто разумно ко всему подходить , и все. Не стоит забывать , все же , о культуре, традициях и климате. Мне кажется , ето очень важно. А от хороших ингридиетнов и пищи, приготовленной с любовью, еще не то, что никто не умирал, а наоборот, становились здоровее.
Когда приезжает к нам наша бабушка - что, к сожалению, очень редко, раз в пару лет, а последний вообще был 3 года назад, то у нее "полная свобода" на 1,5 - 2 мес, которые она у нас. Конечно, она деиствительно поддерживает меня , придумывая разные салаты детям - с творогом, соленые , сладкие... Но и печет столько , сколько хочется - не каждый день , но часто. Дети знают - бабушка : торты и пирожные, салатики - все супер вкусное. У них самые теплые воспонимания. Я тоже помню свою бабушку и ее необыкновенно вкусную еду... и пирожки :) :) Когда моя мама печет все , итп - я не ем :) Могу чууууточку попробовать, но наврядли даже ето. Дети знают и понимают - не ем, потому что много сладкого - вредно. Я - не растущий организм, и вполне достаточно сладких фруктов, да и вообще, много сладкого - вредно. Мои дедушка никогда сыроедом не был, но я очень хорошо запомнила из детства - сладкое взрослым вредно, и никчему хорошему, кроме диабета не приведет. если конфета - то одна , с чаем, раз в несколько дней, а так... лучше салат морковных или еще какой-либо с творогом и медом, если очень сладкого хочется. Или просто - чай с медом. Отложилось у меня 100%. И у детей , думаю, тоже так же отложится. самое лучшее учение - ето собственных пример перед глазами ребёнка. И все будет ок :)
да, кстати, с американской бабушкой ( свекровью) отношения не поддерживаем больше, но с первым ребёнком поначалу еще общались. Они - типичные "коробочные" американцы. там деиствительно мы вопрос поставили ребром : либо по-нашему, либо никак. Тк плевать хотели на наши "заморочки", как они считают, то изначально ребёнока самого не отпускали, а потом вообще перестали возить: учения по типу " сумасшедшие родители" нам не подошло. Ето, конечно же, другая совсем ситуация - тут нет культуры , сложенной веками, но зато есть типично-американские ожирения, заболевания, и ноль пищевой культуры так же. Самое большое, на что способнен средний американец, ето "торт" ( однослойных корж) из коробочки , намазанных химическим кремом из баночки. А основное "меню" из антибиотико-напичканного "хот=дога" с кока-колой. Поетому, у них переполненны как взрослые, так и десткие онко отделения, психические всевозможные расстройства как у детей, так и у взрослых, ну а за ожирение вообще речи не веду. Но ето совсем другая ситуация, думаю, вам до етого далеко :)
Да, Оль, всё правильно, спасибо! Моих сил пока на переучивание бабушек не хватает ))) И правда, хотя бы объяснить им как нибудь, чтобы сладкое как то ограничили, а то любят же угостить малышей. Да уж, пирожками то пусть кормят.
Кстати, заметила последнее время отсутствие сосисек в рационе свекрови! Возможно, как то повлияли мои редкие аргументированные протесты.
Видишь, какие уже плюси :) Мое мнение такое - мы не живем в изолированном мире, где небо голубое -голубое, воздух кристально чистый, море/ореан - прозрачные, где волки ягнят не трогают, итп... где погода умеренно жаркая и без зимы, с умеренной влажностью, и где наш дом стоит в ботаническом саду необыкновенной красоты, окруженный всевозможными фруктовыми деревьями и ягодными кустами, ДИКИМИ, а не ген. модифицированными и культивированными :)И единственный стресс в нашей жизни - ето мысль " дождя не хочется..." :) :) :)
Когда мы будем жить в таком мире, то желание пирожков/мороженного, итп само собой существовать не будет :)
Но есть культура и традиции. Кстати, многие исследователи , которые интересуются долгожителями, все пришли к выводу, что не сыроедение, не мясоедение не являются "единственно правильными" рецептами долгожителей. Долгожители обычно следуют очень чистой диете , натуральным продуктам, никаких там макдональдсов или ужинов из коробки( замороженных) или пакетика - а все очень просто и чисто ( в смысле ингридиентов). А так же умеренность. При таком раскладе организм сам начинает просить то, что нужно. А наше дело уже слушать :) Я насмотрелась на "сыроедов" сидящих на орэах только , потому что они постоянно голодные. А потому как на орэах явно не выживешь, используют миллион добавок . В америке уже бизнесс цветет - "сыроедческие витамины", "сыроедчесий протеиновый коктеил", ну, а про "сыроедческие конфеты, крекеры, пиццы" вообще речи не веду :) само по себе ето НЕ плохо, только люди забывают, что ладно крекреты - те полежат без вреда, а вот пицца потеряет свои своиства очень скоро, а мороженное ( из ореёвого молока, вернее "сливок" ) ОЧЕНь тяжелое для пищеварения, и , когда оно постоит 2 мес в морозилке в магазине , то ЯВНО уже ничего полезкого в нем нет. :)
Лучше кушать запеченую рыбу, или ту же домашную курочку с большим кол-вом свежеприготовленного салата, или картошку с етим же салатом, чем 2 кг орехов в день, но зато "сырых"! :) :) :)
И вообще - при здоровом питании НЕ должно существовать стресса : " а ето сырое? А 100% сырое? А может все же НЕ 100%? Потому что тогда ето вредно..." ( по теме етих же орехов :) Столько раз на сыроедческих форумах ведуться такие беседы...)
Зазикливаться нужно на одном : БЕЗ химикатов/антибиотиков, как можно более ествественная среда. Слава Богу, живущие в России ( и , думаю , странах ближнего зарубежья) еще имеют возможность легко наити такие продукты :) Не перевелись еще нормально думающие люди :)
Ага, вот со всем согласна. У нас с мужем, собственно, это уже и есть девиз: наиболее простая, наименее обработанная пища, без добавок, конечно. Я к тому же стараюсь есть по максимому сырое. В общем то, получается. И у него и у меня. Хотя сложно, но надо привыкать. И искать продукты съедобные.
Согласна, в России еще есть более менее нормальная еда. Жаль, она практически не продаётся в супермаркетах.
Здорово, что вы с мужем единомышленники. Моего можно уговорить сократить употребление откровенно вредных продуктов, также могу объяснить это свекрови, но моя мама в плане питания - это нечто. Всю жизнь питается только жареным, жирным(свинина, сало, жареная картошка). Овощи и фрукты практически не ест. Переубедить её невозможно. Спорт - тоже враг, это для тех кому нечего делать. Вот сейчас болеем с ребенком слегка, по маминой версии это из-за того, что в бассейн ходим.
вот вот, про спорт мне "нравится" мнение старшего поколения. Действительно большинство считают, что всё это придурь у меня такая. Видимо, мне время некуда девать, когда я отправляюсь даже на короткую 30-тиминутную пробежку.
Мужа можно уговорить, но у него временами свои принципы. Вот, к примеру, он же вбил себе в голову,что сало солёное полезно. Не жареное, но всё же. Да ну всё равно в итоге его в питании я могу как то убеждать. Хотя бы просто тем, что готовлю то я, и то, что на стол поставлю, ему и кушать. Главное, чтобы вкусно было.
слушай, а я не против соленого сала . Копченое , итп - нет, а соленое - совсем другое дело. Оно деиствительно сырое, как и селедка , кстати - тоже иногда хочется.
Ты много сала никогда не сьешь - не полезет :) Я помню мне лет 14 было, когда мама со специалистом говорила на какую-то свою тему, и она тоже обьясняла, что "убрала то, ето, САЛО итп", а он ей обьяснил, что в свеже соленом сале очень много полезного.
У меня во время беременности на первых порах всегда хочется и того, и другого :)
Мне кажется, что тут - ето личный выбор. Если ему хочется, и нравится, то пусть есть. У меня "саловые" порывы наступают только во время беременности, и то - одного кусочка хватает :):):) На всю беременность. :) :) :) Не запрещай - может его организму ето необходимо...
Наука знает очень многое, но еще большего НЕ знает.
50 лет назад - что не так уж давно, было известно только 33 витамина и минеральных в-ва, которые считались жизненно важными. Сеичас их открыли более 1100. А что мы еще НЕ знаем? Поетому, ни один уважаемый специалисть нигогда не скажет, что можно заменить питание на таблетки/витамини/саплементацию - ето слышно только у МЛМ продавцов. Хороший спец всегда будет искать , как наладить дисбалланс в питании с помощью питания же в первую очередь.
Так хорошо ты написала. Я прям прониклась. Такие мыли глубокие и здоровые. Захотелось весь ваш топик перечитать. =) Спасибо!
Спасибо за такой обстоятельный ответ. Я бабушкам, конечно, ни о каком сыроединии не говорила. Да и сама я 100% сыроедом становиться не собираюсь, просто хочу довести количество растительной необработанной пищи в рационе до 70% и убрать рафинированные продукты. В выходные были на даче, бабушка меня просто извела причитаниями на тему "посадили ребенка на черный хлеб и воду....Ну ювенальная юстиция не даст вам издеваться над ребенком". Объясняю, что в рационе практически ничего не измениться за исключением сахара и огромного количества выпечки. Нет, ребенка морят голодом!
Слушай, с етой ювенальной юстицией пусть бабушка с ума не шодит... Не знаю , как у вас, а у нас ето ОЧЕНь серьезно, и очень страшно. Насколько я понимаю, у вас кое-где тоже всем наплевать на кто хороший, кто не очень... Ты конечно ничего не делаешь, но у нас существует презумпция виновности, и по анонимному звонку могут очень большую головную и сердечную боль создать.
А бабушке можно стазать, что издевательства - ето когда у ребёнка дырки в зубах от сладкого, а когда он кушает ведрами овощи , фрукты, а конфет поменьше - то за это тебе потом оргомное спасибо скажет,когда вырастет и будет красивой и здоровой ( или - вым)
Меня от темы ювенальной юстиции трясти начинает... Люди могут ТАКИХ глупостей наделать, а разгребать ето потом очень сложно... БЫли - знаем... Мои свектры не согласны с нашей религиозной точной зрения ( мы православные , они нет. А мои муж со мной пошел...) . Короче, лучше в тот лес не ходить.
Ювенальная юстиция, это ужас. Когда еще только начали обсуждать закон, я ночами не спала. Но ничего ж не предпримешь. Я пытаюсь всем бабулям, дедулям и дочери объяснить, КАКОЙ это ужас.Чтобы знали и не натворили из - за незнания ненужного.
Кстати, на счёт сладкого бабули у меня вроде всё понимают,но сердца у них слишком добрые. Стараются мелких порадовать.
клюква... вспоминаю вкус....давно это было:)
В смуси-коктель с бананом.И морожное сроедческое с бананом и клюквой.Я сегодня сделала зеленый коктель с двумя бананами вместо одного,дочь не допила сказала-влишком сладко,я выпила и тоже не понравилось -слишком сладко.Бананы очень сладкие,отлино заменяют сахар и мед.
я точно так хотела написать :) Мороженное, компот, салат ( с морковкой, медом и сметаной, или с капустой, сметаной и немного соли и зелень) так с медом, ну и коктеили , конечно! Такому добру не давай пропадать! И морозь побольше на зиму - по чуть-чуть каждую неделю - уидет , не заметишь :)
осенью у нас сезон, в Костромской области на болотах её видимо-невидимо, а там работает мой безумный муж ))) В прошлом году я затарила ей полморозилки, а вот съесть, представляете,до сих пор не можем!
точно-точно, девчонки, спасибо, надо с мёдом, и всего делов то! А я почему то и не вспомнила!
В салатах использую, ага. С морковкой и мёдом ни разу не делала.
Оля и другие девочки,пожелитесь рецептом ЛЮБИМЫХ сыроедческих конфет.Делала неделю назад из льна,кунжута и сухофруктов,две съела и до сих пор сытая ими .Присытилась двумя маленькими шарками.И дети так же.
у меня парочка любимых :
первые - кокосовые
кокосовая стружка, миндальная мука ( приблизительно в одинаковых пропорциях), кокосовое масло ( держу баночку под горячей, даже больше теплой, водой - оно тает при 20 градусах, чтобы было жидкое. и кленовый сироп. Ето основные ингридиенты. Смешиваю, делаю шарики, и в морозилку - через минут 10 твердые конфетки.
Для разнообразия експерементирую с разными пудрами - лукума, мака ( или маса), шоколадной - просто уменьшаю немножко миндальную муку и добавляю пудру. А там просто смотришь по консистенции - чего нужно больше, чего меньше... Я обычно делаю в 2 раза больше, потому что пока до морозилки дойдет, половины слопают помощники :)
Второй рецепт - финики с шоколадом.
Беру шоколадную пудру и шоколад в маленьких кусочках ( шоколадные зерна можно потолочь в ступке) , немного кокосового масла, если очень хочется - можно каплю агаве, кленового или меда. НО не более капли. Делаю массу консистенции пластелина.
потом беру финики с косточками , аккуратно достаю косточку, а взамен начиняю шолоколадной массой.
можно пристыпать орэовой пудрой, или кусочек грецкого орега во внутрь, можно без ничего - фантазия уже как угодно. НУ и в холодильник/морозилку на минут 20 :) твердеет кокосовое масло , и шоколад становится очень вкусным.
Ну, потом делаю просто шоколадные конфетки.
Шоколадная пудра , кокосовое масло, растопленное, мед/агаве/кленовый сироп, дробленые орешки - по желанию. А там ... пудра маса, или еще какая нибудь ( асаи, например). Я добавляю часто зеленую пудру - сушеную зелень в пудре. Делаю шоколадную массу, более-менее жидкую, лепить из нее не получается :)
и отправляю в формочки для льда из икеи. Чтобы легко отставали, то можно смазать кокосовым маслом ( будуд не очень красивые , но легко отстанут), можно в специальные конфетные формочки - те легче отстают, не смазываю. И в морозилнки :) когда затвердеют - часик, или болше, вынимаю из формочек. Беру сколько хотять сьесть, осталные - обратно в морозилку или холодильник. Кокосовое масло будет размягчаться легко, если оставить, а мы любим более твердые. Можно, кстати, делать и з ягодками внутри - и какие угодно. И даже с начинкой - залить 1/2 формочки, надавиьт пальцем углубление, дать шатиться в морозилке, начинка а и второй слой шоколада :)
если есть возможность наити шоколадное масло ( масло какао - белое такое, твердые куски) то вообще настоящии шолокад можно делать, получается очень вкусно и красиво. Если честно, то мне больше с кокосовым маслом нравиться, просто потому , что оно очень полезное :) Но на вкус и цвет... А иногда просто хочется "обыкновенного" шоколада :) Получаются вот такие красавицы, если использовать формочки для конфет :)
http://spreadingtastefullove.blogspot.com/2009/05/for-nougat-14-cup-agave-1-cup-pecans-12.html
я вообще забыла за мои блоги... если интересно - добро пожаловать :) я давно не "блогила" в етих, но старые и рецепты, и инфа там есть... правда на английском только...
http://spreadingtastefullove.blogspot.com/
http://livingbodyspiritandsoul.com/
Оля, тут нет кокосового масла в сыроедческих магазинах! Зато есть кокосовое масло в магазинах косметики, так вот там написано, что она пригодно для мыловарения и изготовления косметических составов. Что делать, попробовать такое купить?
ссылка: http://www.deoshop.ru/Kokosovoe_maslo_rafinirovannoe__pr_3.htm
Нет-нет! то , что косметическое, к сожалению не подходит для употребления в пищу... А на том русском саите ( по - моему в прошлом топике я случайно нашла, не помню как называется...) там нет?
Кокосовое масло очень хорошее и полезное, если есть возможность - купи обязательно. На нем так же очень хорошо готовить, если ты что-то жаришь. Ето самое лучшее масло, тк оно очень устоичиво к температуре, и не меняет свою структуру, как другие жиры, и даже полсе жарки, НЕ забивает сосуды, итп.
Если нет, то попробуй заменить на авоцадо или немного домашнего ( или очень хорошего) сливочного масла. Масло само по себе НЕ вредно в умеренном кол-ве - если есть по 2 кг в день, то вредно, как и переплавленное в пластиковых упоковках -тоже вредно. :) А так - жирные кислоты необходимы. Сливочное масло не топи, просто пусть будет комнатной Т , чтобы легко можно было "вмассажировать" в конфеты. И, думаю, понадобиться совсем немножко.
а я вообще первый раз слышу про съедобное кокосовое масло. Думала, что только косметическое бывает.
В том то и дело, что нет кокосового масла в сыроедческих магазинах. И в том, на который Оль, ты мне ссылку давала, тоже нет. Правда, там зеленая гречка недорогая и есть льняная мука :)
Зато нашла в контакте какао масло и какао бобы по наименьшей цене.
Может, всё таки какао маслом пользоваться? Хотя написано, что оно жидкое? Или я не поняла их.
А что у вас есть сыроедческие магазины? Или ты про Интернет-магазины? У нас(В Волгограде) зеленую гречку вполне можно купить на рынке, стоит в районе 300р. Но меня беспокоит качество российских семян для замачивания. Я покупаю зеленую гречку и голозерный овес, но боюсь, что они протравлены. У нас же ориентируются не на сыроедов, а на фермеров, которые это сеят.
ага, всё же интернет магазины. И в них нет кокосового масла.
А вот зеленой гречки нет вообще и на рынках, нигде не найду тут. Я в подмосковье, не в самой Москве.
vot , smotri - kokosovoe maslo takogo tipa :
http://www.tropicaltraditions.com/vcno/virgin_coconut_oil.htm?s=gad&gclid=CImD4JnNxKkCFQRubAodKXmeNg
a maslo kakao - takoe :
http://en.wikipedia.org/wiki/Cocoa_butter
http://www.sunfood.com/catalogsearch/result/?order=relevance&dir=desc&q=cacao+butter
масло какао, такое, подойдёт?
http://www.best-cacao.ru/bye_cacao_navitas.html
Да, а можно в проготовлении сладостей обойтись без кокосового масла, одним маслом какао?
да, ето именно то , что я использую! :) Один в один! Мне очень нравятся все продукты етой компании - никогда не было проблем с качеством :)
А лён какой был, мука? Я зачем то купила СЕМЯ льна, теперь не знаю, нужно ли она мне. По моему, его некуда применить. Надо муку?
Девушки, посоветуйте лук зеленый, чтобы потом не было вкуса лука во рту, ну или чуть-чуть - есть такой?
мне нравится лук слизун, такие плоские пёрышки, похожие на чеснок. И запах слегка чесночный. Он считается очень диетическим, его можно есть даже язвенникам. Запаха изо рта от него почти нет.
Олечка, потеряла я в топике твои льняные крекеры(((
вроде все обсмотрела, найти не могу
Девочки, осторожно с льняным семенем в большом кол-ве. На датских сайтах по здоровому питанию не советуют часто покупать хлеб с льняным семенем и семенами подсолнечника, тк в них содержатся металлы кадмия, которые при накоплении в организме могут спровоцировать рак. Я не медик, но эта информация заставила задуматься и отслеживать кол-во съедаемого семени льна, особенно детьми.
CADMIUM: accumulates the body, replacing zinc, and essential mineral in the kidneys and liver. My cause anemia, loss of appetite, hair loss, high blood pressure,joint soreness, dull sense of smell, dry & scaley skin.Cadmium also weakens the immune system by lowering T Cells causing cancer, kidney and liver disease, emphysema and shortened life span. Is found in cigarette smoke,plastic, nickel plated batteries, drinking water, fertilizers, fungicides, pesticides, air pollution, refined grains, rice, and soft drinks!
FLAX SEED OIL or OMEGA 3 are good fats required to bind and move heavy metals out of the system. Also help reduce inflammation from the heavy metals.
девочки, да вы что? :) :) :) вы выхлопными газамы быстрее отравитесь ходя по улице:) :) Вы подумайте сами - что типично делают люди - от молодежи до бабулек? СЕМЕЧКИ плюют! пока не появилась "вестернизация" росии и стран ближнего зарубежья, рак вообще был ОЧЕНь редким заболеванием, и то, стал проявлятся ПОСЛЕ чернобыля. Не парьтесь :)
Второе - Россия и страны предлежащего зарубежья НЕ исползуют такие гадости, какие использует америка при выращивании культур. ТАк что, ешьте смело свою зеленую гречку! А больше скажу - американский "органик" - ето просто лимитированное кол-во опрыскивания, и определенные ( ОЧЕН" сильные химикаты) запрещены. НО НИКТО ( только если сам на грядке) не растит ничего "натурально". Их самое "натуральное" - ето на 1/2 меньше чем обычное. Тут вообще забыли, что такое естественное: яблоки без запаха в магазине, даже органик, огурци есть нельзя - пластелин, еще и с семемчками арбузного размера ( они еще не знают, когда оругци нужно собирать тут - даже на рынке летом частники их желтыми и толстыми продают - кушайте :):):))
Так что не боитесь :)
да ну яблок в несезон тоже полным полно без запаха!
А с помидорами вообще никак не пойму, когда хорошие пойдут. Мне всё еще не нравятся.
Да, не думала, что у вас так всё запущено )))
да, и на счёт рака, совсем это нередкое заболевание, у меня бабушка от рака умерла, а маму оперировали и лечили достаточно долго, сейчас вроде всё обошлось.
Делали вчера :
лняное семя и мука 1:1 . Семя замачивала с вечера , на ночь. Можно меньше, мне просто так удобно было :)
лняную муку + семена подсолнуха + мелко нарезанный помидор ( большой) , болгарский перец, красный, 3 стручка сельдерея, 2 больших ложки зеленой пудры ( можно не добавлять - ето чисто мое желание) , лук, петрушка, укроп и вместо соли добавляя Брагг амино, у меня закончился соус Тамари ( в азиатской отделе супермаркета покупаю). Потом смешала с замоченным семенем, пока не получилас полужидкая консистенция. Потом - в сушилку или в духовку. :)
Овощи по кол-ву - на вкус. я люблю, чтобы было больше, чем меньше. И люблю солоноватый вкус ( как и дети)
Хочу сказать про жиры : многие боятся жиров панически. Етого НЕ нужно делать. Жири необходимы для нормальной работы организма. Особенно хочу предупредить против магазинных "обезжиренных" продуктов. Жиры помогают держать определенную консистенцию продукта. Если жиров нет, или они уменьшены, то добавляются сгустители, заметители, итп. Эта "радость" организмом НЕ узнается как что-либо пригодное, и отправляется в место "обезвреживания", а именно жировые клетки организма. В Америке практически ВСЕ продукты обезжиренны. Ето далеко не сделала всэ стройными :)
Все люди рождаютыса с определенным кол-вом жировых клеток. в нормальном состоянии они "сдуты", плоски, и незаметны. заметными они становятся, когда наполняются неиспользованными в-вами: обычно , необработанными продуктами ( енергия на "позже", или непонятные/токсичные , и таким образом , обезвреженные в-ва)
При употреблении чистых, хорожих жиров организм работает просто так, как ему положено, и ничто нигде не залеживается. Безусовно, если человек потребляет 1 гк жира наравне с нормальным потреблением углеводов и белка, и не использует енергию - то лишний жир будет откладываться на "потом". Етот принцип относится к свежевыжатым маслам ( оливковое, подсолнечное, ореховым маслам , итп.
При употреблении СЫРЫХ живых жиров - авокадо, кокос, и , даже СВЕЖЕЕ сливочное масло, играет роль еще один немаловажный фактор : наравне с жирами еще содержиться и ензимы, в частности - липоза ( перевожу, не судите, если не правильно) , которая разбивает жири на аминокислоту и воду, и также ( как доказанно множетсвом исследований за последние 6 лет), помогает "обработать" резервы организма также. Поетому, ети жиры не только не откладываются, но и помогают убрать излишки ( холестерин, например , помимо "складочек")
Ензимы очень важны. Ето, в принципе, и есть "золотой ключик" сыроедческой диеты. Нынешнее общество настолько забито магазинными , уже приготовленными, усовершенвтвенными продуктами, что даже резервы организма ( мы рождаемся с определенным кол-вом ензимов также) истощаются на много раньше, чем ето предусмотренно природой. После етого наступает дисбалланс ( ето очень длинно рассказывать, в другой раз , если интересно) , со всемы вытекающими . Например, болезни :)
Поетому так же теория свежевыжатых соков так еффективна - те же самые ензимы, итп. :) Так что - не боитесь жиров, ешьте вмеру, и побольше свежих овощей/фруктов. И будете красивыми, строиными и жить до 1000 лет :)
Кстати, еще один плюс жиров : необходимы для нормальной работы нервной системы . А тут идут именно нервные импульсы, которые сигнализируют организму о насыщении. При недостаточном кол-ве жиров наступает "постоянный жор"- можно сьесть ведро салата по каллориям превысить все нормы и оставаться голодным. Ну и сам факт , что многие витамины услваиваются с помощью жиров :)
Спасибо, интересно!
А сколько этих жиров можно съесть?
Например, муж привозил одно время самодельную сметану, вот уж она жирна! Я её даже есть избегала. Хотя вкусная )))
На ночь особо не ем. Жиры? ну маслом все салаты заправляю. Плюс орешки ем.
Я правда совсем не ем бобовые. не хочется...
я тоже маслом заправляю! Орешки ем, мёд, финики и сухофрукты всякие, и не худею! Да, и если себя не ограничиваю в количестве еды, даже поправляюсь. Причём моментально, сразу плюс два кило набегает. А ведь хотела б на самом деле я ещё чуток схуднуть
сеичас мало времени, но в кратце :
девочки, ну , помните про углеводы :) Чрезмерное потребление любой группы питания не приводить к баллансы :)
А в корне ето хорошо обьяснил Др. Янг : в организме должна преобладать слегка щелочная среда. Ощелачивающие продукты , ето практически все свежие овощи и фрукты, но особенно зелень ( и особенно зеленые листовые овощи - салаты, рукколла итп), авокадо, кокос, несладкие фрукты ( знаемые "на людях" как овощи : огурци, кабачки, цукини, помидоры, перец), итп. Ростки семнян, оливки, лимоны, яблочный уксус, морские водоросли
К окисляющим относятся орехи, сухофрукты, крупы, пророщенные зерна, семечки, масла ( оливковое, итп) , ну и мясо, яица, молоко, итп, уксус ( любой, кроме яблочного), итп.
Идеально соблюдать приблизительно 70-80% щелочных продуктов, и остальные - кислотные, для идеального поддержания балланса. При сыроедении, кстати, ето невольно получается, но обычное потребление овощей/фруктов в кол-ве 70-80 процентов дает такой же еффект :) Когда среда более кислая, то организм не только не отдает жири, а наободот использыет их как "буфер" , где прячет излишки кислотности.
К слову, все проетиновые диеты ( мясные, итп), очень кислотны. И в то время как , изначально шокируя организм можно добиться очень хороших резултатов, через некоторое время ( и у каждого свое, но резултат конечный один) , они перестают работать. Люди сбразывают ето на "возраст", итп, а ето елементарное закисление внутренней среды. Второе - все болезни очень хорошо развиваются в закисленной среде, особенно рак и остеопороз/артрит.
Спсибо! Надо крупными буквами на холодильник, и вчитываться ежедневно вот в это сообщение.
Надо салаты есть. Впрочем, я итак пытаюсь ))) Вроде с них я голодная, вот беда. Так у меня и получается, как салаты 70-80%, так сбрасываю, как орехи-сухофрукты - набираю!
А что, кстати, на счёт бананов, яблок, ягод? От них получается какая среда?
Девочки, купила на рынке молодую морковку, а она с ботвой.
Ботву кто-нибудь ест морковную?
я ее на сок бросаю, иногда - но только если молодая морковка совсем, и очень свежая , и да, тоже сразу обрываю
сыроедочки,настоящие и не очень,большое спасибо вам за участие в топике ! Вроде просто "разговаривам", но столько интерессного и нужного.И так все позитивно:)
девочки, можно тут у вас спрошу?
про прикорм малышей до года.
сейчас классический прикорм предполагает овощи в вареном виде, ну максимум морковный сок можно встретить в рекомендациях. Читала еще, что у маленьких детей сырые овощи не усваиваются совсем.
Я сама и старший сын едим много сырых овощей, хотелось бы и младшему давать (8 мес). Как думаете, с какого возраста можно, а главное- в каком виде? В ниблере мусолит и свеклу, и морковку, и капусту..но там много не наешь :) ест огурцы, черри, сладкий перец-рассасывает по чуть-чуть..зубов пока нет.
Мне сказал один врач- диетолог, которому я доверяю очень, что прикорм ребёнку оптимальнее всего вводить, когда появляются зыбки - ето первый признак, что пищеварение малыша готово к употреблению других продуктов, кроме маминого молочка. Я делала именно так со вторым и третьим ребёнкон , и по сравнению с первым ( нашала прикорм , как по рекомендации типичного педиатра в 6 мес, как все) , у нас не было никаких проблем ни с высыпаниями, ни с пищеварением, с новим малишом буду делать так же. Со второй и третьей прикорм начинала в очень разное время - у второй первый зубик появился в 9 мес, а у третьей в 4.
Потом делала по 1му овощу в неделю или 3-4 дня ( когда вводила новое) - все делала сырое, но легко усваимое : огурци, болгарский перец, помидоры, цукини, морковку, "блендила" свеклу с авоцадо ( авокадо добавляла практически ко всему, и просто так давала - сразу. Авокадо очень хорошо помогает избежать разных раздражений ЖКТ у малиша)
Ну и все яблоки, бананы, итп - все , что в сезоне, и если малишу нравилось :)
спасибо! :)
эээх, зубов в нашей семье приходится долго ждать :) у старшего первые зубки пошли в 11 месяцев только, а лопал уже с хорошим аппетитом.
про авокадо интересно, я почему-то о нем совсем не думала! попробую в блендере смешать знакомые вкусы :)
Я своему с 4 месяцев начала давать, он у меня без алллергий всяких. Делала пюрешки в блендере все свежее не варила, кроме тех овощей, которые только и варить:) Их вообще не давала:)
У моей старшей дочери первый прикорм пришелся на сезон персиков_она с них начинала-
Младший начинал с авокадо- бананов-давала грызть морковку-
Дети едят с удовольствием овощи-фрукты-
И вообще они проглоты:)
Ел:) Я сама очень много вяких разных овощей и фруктов беременная ела и кормящая, думаю, что поэтому ему нравилось:) Усваивал тоже вроде нормально, по крайней мере проблем не замечала.
Он у меня мясо категорически отказывался до 3 лет есть, вопил, плевал, только бы не есть. Причем никакое ни мясо, ни курицу, ни рыбу.
Сейчас ест много фруктов, очень любит, овощи тоже хорошо ест. Ест молочные продукты сыр, творог, йогурты. К мясу равнодушен, сладости тоже не особо просит.. Любит сирил еще (на мой взгляд гадость несусветная, но наш американский папа его приучил).
почитайте про педприкорм
напимер тут http://malyshi.livejournal.com/11472159.html
а вообще информации очень много.
По-моему, введение пюре абсолютно неестественно.
Почитайте, вдруг покажется близким)))
Моя вторая дочка педприкормщица. это очень удобно, а гдавное устраивало и меня и ребенка
спасибо! почитаю :)
я думала-думала о педприкорме, но так и не решилась окончательно..
хотя, в итоге оно и получается, пюре сын отказывается есть, а из моей тарелки готов таскать бесконечно, тем и питаем :)
два ребенка младших у меня на педприкорме, удобно. Самый младший ест сырые овощи и фрукты, а вот со среднего я не приучила, получается, потому как сама тогда была не в теме
У меня младший из моей тарелки брал еду,и из рта наровил вытащить.Я в тот период отчаянно сыроедила,ну и он вместе со мной.Я все смеялась,что веганцем растет.Молочку не давала,нельзя ему.А потом этот веганец распробовал курочку.....Теперь он свое вегансвто заедает мясом:)
Вы чего меня салом раздразнили???:) Я смотрела несколько передач по ТВ о полезности свинного сала-
Первый раз не поверила_а потом пояснили-
Есть такой вид черных свиней-они едят в основном
желуди-если нет- то все что нароют пятаком в земле-То есть экологические-
Так вот сушуный жамбон этих свиней снижает холестирин-улучшают сердечные показатели-
))))) надо ж, салом )))
Девочки, сейчас же лето, мне кажется, летом вообще никакого сала не может хотеться. Сейчас клубнику надо желать и черешню
Ну... и да, и нет. Вот мы когда ходим на природу, а украинцы наши на палочки нанизывают сало и черный хлеб и жарят это дело на костре, а потом с помидорчиком. Ох.
Девушки, не знаю по вашей ли это части? Это про молочку :)
Есть в мест. магазинах кефир, культура (вкуснее, чем кефир) и биола. Вроде как в биоле активные бактерии. А в культуре и кефире разве не активные?
и там , и там активные :) Просто слегка разные. Мое мнение - кефир и домашний иогурт прекрасны. Греческий иогурт очень похож на хороший домашний :) У моей младшей очень сильная реакция на молочку ( все на попсусе в виде красных, прожженных пятен, может кровить даже...), но на кефир, хороший , чизтый без примесей ( только молоко и культуры) иогурты и европеиский сыр ( или по европеиским стандартам сделанный ) - никогда. Она для меня самое лучшее подтверждение хорошего и нет.
Спасибо за ответ! Тут конечно не найти такого кефира, кот. годен только 2 дня, но неделю годен - есть такие. А вот биола и турец, йoгурт 1 месяц дата годности - закрадывается мысль, сколько же там консервантов???
Возможно, там и нет консервантов.Наши иогурты тоже месяц почти хранить можно,они без консервантов,а держатя за счет температуры и герметичной упаковки.
Да, я тоже согласна - там Может И не быть консервантов - кисломолочная продукция, ето совсем другое дело :) при правилной Т Может хранится на много дольше. 2-3 дня - ето толко к молоку. :)
В России сейчас много кисломолочки долгоиграющей, но есть и по старинке 2 дня, я всегда эти покупаю, интересно в чем тогда разница???
смотри на ингридиенты : должно быть молоко , бактерии, но , может быть витамин Д. все остальное не нужно.
ну так как правило ничего больше и нет! Даже витамина Д. Пишут: молоко, закваска. Может, что то умалчивают?
:) Видишь , как у вас хорошо. А у нас еще и малтодекстрин, дехтрин, стабилизаторы, гуар гам... :) Читать нужно обязательно :)
Оль, а что скажешь про http://www.iherb.com/ ?
прочитала отзыв.
доставка 4 бакса в Россию, а сколько там всего интересного....
те же годжи и асаи, и кокосовое масло нераф))
Желаю побыстрее получить :)
Я заказываю много : специи, чаи, кокосовую стружку, сухие ягоды ( годжи тоже , кстати), фрукты, льняное семя ( если в магазине нет) , кокосовое масло , чоколад ( какао зерна) ... если заболел ( ну и для домашней аптеки) натуральные средства , итп.
Там дешевле чем у нас в магазинах. на других саитах я тоже заказываю ( те, что давала раньше), у iherb не всегда есть все , плюс, на тэ предидущих саийтах 100% качество - поетому, если что-то необычное, то пробую у них, а потом беру с iherb:)
А какие чаи? тоже хотела заказать, но глаза разбежались)))
и кокосовое масло - какого-то конкретного производителя?
ой, разные - от листьев малины то зеленого, белого, улонг, итп. Я люблю чаи и травяные чаи, пробую разные. :)
kstati, u nih tam dulse est' , no eto dorozhe, chem s drugih saitov , gde ya zakazyvayu ( horya deshevle , chem v magazine - ya inogda imenno eti upokovki pokupayu)
http://www.iherb.com/Maine-Coast-Sea-Vegetables-Dulse-Wild-Atlantic-Sea-Vegetables-2-oz-56-g/34225?at=0
Оля, скажи, какао это http://www.iherb.com/Navitas-Naturals-Cacao-Powder-Raw-Chocolate-Powder-16-oz-454-g/8254?at=0 , оно как, не жареное? хорошее? Ты знаешь его?
а вот это, это какао бобы? http://www.iherb.com/Navitas-Naturals-Cacao-Power-Raw-Chocolate-Nibs-16-oz-454-g/8257?at=0
ОФФ интересно вас читать. Стока нового узнала, можно я буду заходить. спрашивать если что :-)?
Делюсь:)
Давно уж подсела на песто.
Делаю его в сыроедческо-веганском варианте:
базилик 2 небольших пучечка
соль пол чайной ложки
чеснок 2 дольки
кедровые орешки - шменька
оливковое масло
и чуток воды
все в комбайн с s-ножом
мы песто едим с помидорами и с макаронами :oops
мы любим песто! как много кедровых орешков? И где продаётся базилик? Это типа петрушки?
Базилик нужен зеленый, вот его фотка
http://s006.radikal.ru/i215/1006/83/b08774fd7862.jpg
у нас на рынке можно купить, он имеет очень сильный характерный запах:)
Кедровых орешков - сколько в руку войдет:)
вообще тут поле для эксперимента. Мужу нравится, когда орехов мало, я люблю, чтобы было побольше:)
в общем, я кладу все на глаз.
А он разве не сильно калорийный? Меня терзают смутные сомненья, что на нем можно растолстеть очень..
да там горть орехов, пару ложек масла и много зелени) ну вкусно же невозможно) пропорцию можно менять))
Мари, если тебе при тхорн нынешнем рационе нужно худеть, то убери обезжиренную молочку, добавь Масло льняного семени, И увеличь кол-во еды. У тебя организм в моде старвации. дальше еще круче будет , если ты сеичас в похудение ударилась, со всеми нагрузками И питанием , как у тебя сеичас...
У меня был перерыв из-за травмы, я набрала вес до 55кг, для меня это много, у меня кости легкие и маленькие (узкие ноги, руки, грудная клетка, бедра).
Сейчас я тренируюсь, похудела до 52кг, получше, но хочу еще 2кг скинуть.
У меня молочки не много (250гр) не каждый день, иногда вместо этого орехи точу:) У меня похудение не очень от рациона зависит, больше от спорта.
Девушки, что думаете про цикорий?
http://www.tiensmed.ru/news/tsikorii-wkti
Вроде как заменитель кофе и полезен.
В магазине купила растворимый, но это ж неправильно? Думается, он и жареный, и перемолотый. И вообще, как изготавливают растворимый? На пачке написано, состав: "экстракт цикория" это что значит то?
Но всё равно вкусный. Теперь думаю, может где в аптеках сушеный поискать, интересно, вкусно будет?
думается, этот растворимый действительно из непойми чего сделан.
А ты его употребляешь как нибудь? Корень?
Привет всем, ездила с большой компанией в Краков. Хммм.... как же они удивлялись, что я не жру мясо :)
И как же я скучала без морковки и листьев :)
Но творог польский - объедение!!!! Я в чемодан 2 пачки запихала :)