бросаем курить вместе. давайте поддерживать друг друга
кто со мной? у меня пошли шестые сутки. полет нормальный, воздушные ямы, турбуленция, морская болезнь и что там еще причитается....
давайте поддерживать друг друга
молодец! вы как - с пластырями/жвачкой или безо всего?
я начала со жвачкой (1/4 от 4 мг никоретты плюс обычную вместе с ней). сейчас никоретту убираю постепенно, но обычную продолжаю активно жевать.
боюсь поправиться. а тут вроде жуешь и жуешь - организм думает, что "подзаправляется".
я раньше всегда на семечках бросала, но жвачка социально более приемлема.
безо всего, но мне проще- сейчас в отпуске. Тяжко будет когда на работу выйдешь. Там - то стресс, то пожрать некогда, то зовут:"пойдём покурим? не хочешь? ну, хоть посиди со мной!!!"
Главное, конечно, не набрать вес!
Вам - удачи!
я тоже дома, но мне-то как раз на работе проще. стресс - да, есть такое, но курить никто не зовет, в здании не курят, потому соблазнов никаких. а дома от нечего делать хоца иногда закурить.
курение - это дурная привычка, ее очень трудно искоренить. проще заменить одну дурную привычку другой (менее дурной или уж хотя бы менее вредной) привычкой.
это я теоретическую базу под жвачку подвожу...
:)
мне жвачка курить не мешает :)))
мне нужна мотивация: я 6 лет не курила пока вынашивала-выкармливала, а вышла на работу и опять сорвалась.
Муж курил каждые 20-30 мин, а потом без всякого повода бросил :) и ничего не замечаю, чтобы срывался или нервничал... я не спрашиваю, чтобы не напоминать ему :) вижу, иногда снюс закладывает
да вы делайте вид, что ничего не происходит. "участие" родственников в этом деле только вредит.
удивляюсь, думала, что это очень сложно бросить, но оказалось оч просто :)
Чего и всем желаю!!!!
Напишу, чтоб вас подбодрить..Муж тоже курил в день по пачке точно, с пластырем, с жевачкой, все не получалось бросить, а потом прослушал какой-то диск и в голове что-то включилось, взял и бросил...и с тex пор не курит уже третий год...Сейчас признается, что бывало нервишки шалили, но держался, я не замечала..Успexов вам!!!
Прошло 9 месяцев.... Вырос живот....
ЗЫ: Реально так и есть, хоть и выглядит как шутка!:)
Бросаю, когда беременею.
Сейчас кормлю. Хочется курить временами ужасно...:(
Я курила с 16 лет, сейчас мне 28, больше года не курю. Не нужны ни пластыри, ни электронные сигареты и т.п. Но я читала книжку "Лёгкий способ..."
Мой мч, курил с 12 лет, последнее время по две пачки в день, сейчас ему 30, не курит чуть больше года. И тоже без "заеданий", пластырей и т.д.
Бросайте, это же так здорово - не курить. Не пахнет одежда, волосы, руки; обоняние и вкусовые ощущения становится острее; зубы белее; кашель пропадает; одышка проходит уже через полгода. И не перечислишь всего, что убивает курение.
Удачи всем!
Я курила лет, наверное 10, когда была беременна и первые пол года не курила. Потом опять 3 года курила, сейчас уже месяц не курю. Муж вообще курил 20 лет через каждые 10 минут (2 пачки в день), теперь тоже не курит. Просто решили в один день бросить и все))))))))))))))
а чего нет-то? дальше только легче.
мне уже совсем курить не хочется. иногда (в определенных ситуациях) срабатывает условный рефлекс - схватить сигарету. но я его успешно заменяю на "схватить жвачку".
никоретты отменила со вчерашнего дня.
давление, вроде, нормализовалось (оно низкое, но стабильное, больше не скачет).
у меня вопрос принципа. объяснять не буду, но слово ведьмы - это СЛОВО ВЕДЬМЫ. а уж тем более когда обещаешь СИЛАМ.
девочки, чтоб бросить - надо об этом забыть и не мусолить эту тему. удачи!
это реально... я тоже так бросала... и еще.. никому не говорите что вы бросили. не курите для себя
Не курю больше 3 недель, пропила курс табекса -сначала было тяжко от этого препарата, голова болела в первую неделю 5 дней из 7, серцебиение учащенное и пр. Нервничала (таблетки пьются по часам, на это наверное и рассчитан эффект препарата), пропила табекс 25 дней, параллельно пила 3 недели новопассит.Поправилась на 2 кг за это время.
Муж продолжает курить, а меня теперь от одного запаха табачного дыма подташнивает (это эффект табекса).
Всем желаю успеха в этом нелегком и очень нужном процессе борьбы с курением!
