По Дюкану худеет кто-нибудь?
Есть такие? Как переносится? И вообще интересует мнение знатоков, для здоровья сильный удар?
сижу уже недели 3, в круизе сейчас,переносится очень легко, голода нет абсолютно, ну слегка тоскливо в белковые дни, но терпеть можно. про удар по здоровью не знаю,не знаток, но если с почками проблемы, то лучше не рисковать.на килограмм в неделю я не худею, немного поменьше, и вес периодически возвращается туда-сюда, 700 гр ушло,потом 300 вернулось,потом опять ну и т.д.грешу на то, что пить забываю и с солью перебарщиваю,если за этим слежу,то отвесы сразу хорошие, ну и вес у меня не такой большой, осталось всего кг 5-7 сбросить, перед этим на протасовке сидела. в чем главная засада этой диеты для меня,так это запрет фруктов, сейчас и черешня и клубника и просто яблоки я люблю, так что если можете лето переждать,то переждите, а для зимы идеальная диета, сыто и тепло.
мой муж в свое время сильно подорвал здоровье на кремлевке. похудел конечно сильно, но...Лучше бы не худел, чем такие последствия. Вот я уже и побаиваюсь. А на обычных диетах с ограничением колорийности у меня уходит 2-3 кг и все, стоит :(
ну это все-таки не кремлевка, жиров нет, мясо только постное разрешено, выбор большой, в белково-овощные дни овощи тоже не ограничиваются,хош сырые ешь, хош готовь. молочку обезжиренную можно. ну если боитесь то и не надо,агитировать не буду, каждый должен сам решить, что ему подходит. попробуйте протасовку, там тоже время и количество разрешенных продуктов не ограничивается, поэтому легко на ней сидеть. и с килограммами особенно не заморачивайтесь, я честно отсидела 5 недель на протасове и ушло только 3-4 кг, зато в обьеме чуть-ли не 2 размера уменьшилась.