Упражения для "сушки"

03.06.2011 17:16

Сомневаюсь что "сушиться" можно на опредленные участки тела в отдельности:) Это общий процесс, к сожалению для многих.

SilverBlue *

04.06.2011 01:21

Никак. Нельзы "высушить" какое-то конкретное место

Бодибилдер *

05.06.2011 00:29

Я делаю акцент на бедрах, но конечно НЕ ТОЛЬКJ бедра надо "сушить")

Солнечная сторона *

05.06.2011 06:04

Жир у разных людей уходит по разному, можно делать по 1000 упражнений но жир на этой мышце не уйдет, увы.

Бодибилдер *

02.06.2011 20:49

1.становишься на корточки и слегка подпрыгиваешь выбрасывая вперед то дну ногу то другую. как будто идешь прыгая на месте. трудно но эффективно.
2.Садишься на пол и "идешь" вперед прямыми ногами.вытягивая вперед по очереди то одну ногу то другу. как будто идешь попой.

myazova *