Сельдереевый супчик - 2
Самая легкая диета, на которой я когда либо сидела! И сытно, и вкусно, и помогает!!!
Схуднула за неделю на 2.3 кг (шепотом) с баальшими нарушениями - все время ела фрукты тоннами.
Ощущения отличные! Стул нормализовался - были проблемы после приема похудательных коктейлей (которые не помогли)
Сейчас отдохну недельку и дальше продолжу!
Продолжаю кушать супчик в обед, тк наварила кастрюлищу и... продолжаю худеть!
а я не могу его есть уже :( хотя худеется с него реально хорошо, особенно если без соли, но с каждым днем все труднее себя заставить
Может с рецептом у вас не лады? Я первую кастрюлю даже вылила ВСЮ, есть было не реально!
Не вопрос!
Примерно на 3 литра получается: 1/2 небольшого качана капусты, небольшая мороквь, 1 луковица, 2 или 3 стебля сельдерея, 1/4 перчины, и 1/2 помидора, соль по вкусу. Для меня это получился самый оптимальный вариант. Пробовала другие и выливала кастрюли :(
Первый раз когда делала набузенила 1/2 банки соленых помидорок (Я их обожаю!!!) Как итог ВСЕ вылила :( Есть было просто невозможно. Бульонный кубик тоже не пошел (гадость получилась).
я варю на пять, морковку не кладу, сельдерей кладу и корень и стебель, вот думаю кабачок еще положить вместо перца. а соль наверное тормозит все же выведение?
зачем без соли! я туда и чеснока, и аджички, и лимончика бульон грибной. У меня очень вкусный суп! Если это основная еда, зачем его делать НЕ вкусным!? Нонсенс.
Плюсанусь! На диету буду садится уже раз... даже не помню какой ;) Худжеется хорошо, ГЛАВНОЕ подстроить суп под себя! :)
Рост 168, вес 61,5 Сказались 4 дня рождения, из них 3 ДР домочадцев :) Будем сгонять объемы перед моим ДР :) !!!
Удачи!
Нарежьте в 1 чашку капусту и замаринуйте как корейскую. В другую помидоры-огурцы-траву.И весь день отсыпаешь по-чуть чуть и жуешь. Очень удобно и овощи как свежие, только порезанные!
И ешьте в прикуску с супом, тогда не надоедает!
Стоп! Там же фрукты в первый день! или я не права? Если у вас овощи, напишите как распределяются дни
Пы.Сы спасибо за рецепт
Ага с фруктами вообще ОЧЕНЬ легко! Режешь фрукты и с чайком в прикуску и сытость.
А вот когда овощи нет. Лично мне было очень тоскливо. Овощей полтонны сгрызла, а удовлетворения так и не получила. И всю неделю было вздутие живота.. Потом прошло. Теперь фруктами полностью заменила сладкое.
У меня как у всех дни.
Поздравляю! Это какой по счету день был?
Моя мама закончила неделю с итогом - 3 500! Говорит очень легко, не устала, суп не надоел.
Пошла на 2-ю неделю. Я ее не могла 5 лет с места столкнуть! Очень рада что эту диету для себя открыла!
Сегодня 4 день и минус 1,5 кг в итоге. Но у меня КД скоро, поэтому в запас, наверное, вода идет.
Мама молодец! Так держать! Я первый раз тоже 2 недели сидела - минус 5 кг, так что ваша мама будет довольна :)
Я пожалуй даже больше ее довольна. Что такое! Молодая женщина 50 лет, а на себя рукой махнула. Ну нельзя же так! А теперь может во вкус войдет =) Начнет себя любить. В любом возрасте - это самое главное! Любить себя и жизнь, и все тогда будет получаться!
Согласна! Мою надо сподобить :), но это целое дело будет, т.к. у родителей на даче шашлыки после 20.00
Я где то месяца полтора назад ела этот супец. И удачно надо сказать, Варила два раза, ушло 3 кг и не вернулось. И вот я решила повторить. Но.... когда я ела его в прошлый раз у меня был гайморит и я напрочь не ощущала запахов. Вкус мне нравился и все было хорошо. Но сейчас.... это что то .. не могу себя пересилить. Воняет.Так и стоит в холодильнике. жду когда испортится. Блин. а ведь думала что нашла идеальный для себя вариант, и вкусно и результаты на лицо.
Ой зря вы так. Я варила пол порции. Томаты д.б. свежие, так вкуснее гораздо! Листики лаврушки там поварила, специй разных добавила, аджики, чеснока, зелень, чтобы вкусный был, лимон еще четвертину поварила - выкинула.
Ну и я не могу есть вареный лук, я суп делала пюре, блендером. И когда кушала всегда садилась либо перед теликом, либо компом, и обязательно салат или что другое в этот день в прикуску ела. Ложку того, ложку супа. Первую ложку проглотить, а потом запах так не чувствуется...
Тоже сижу на этом супчике, правда без сельдерея ) Захотелось на него срочно сесть, а дома сельдерея не было )
Варила все большими кусками, потом блендером в пюре превратила.
Порционно в каждую тарелку выжимаю дольку лимона. Очень вкусно.
Сегодня третий день. Мне надо всего 3 кг скинуть до моего нормального веса ( из них 2 кг недавно, на отпуске, прилипли). В начале диеты вес был 55,9 кг. За 2 дня ушло 1200 грамм. Сегодня ем тушенную на воде капусту ) Вкусно )
Сельдерей это основопологающий самый главный ингридиент. Почитайте предыдущие топы.
знаю, уже сидела пару раз на этой диете. Но мне, честно говоря, просто стимул нужен. Почему -то когда я типа не на диете, то частенько на вредное срываюсь, особенно часто вечером - на мучное) А когда даю себе установку, что у меня диета и эта диета точно определена, то все нормально проходит.))
Так что я по поводу сельдерея не заморачиваюсь, при том что в прошлые разы суп еле- еле осиливала из-за специфического запаха. ( при этом обожаю в канавку с стебле сельдерея засунуть сыр дорблю, порезать на кусочки шириной 1-2 см и есть)))
Худею и хорошо )
Ну в принципе там каллорий в этом овощном супе 3 штуки на 2 литра. Мало каллорий - потому и худеете. Удачного похудания!
И я на нём 3день,отве 500гр,раньше на супе ентом по 3 кило четко уходили,а сейчас ступор какой то,может организм больше не хочет терять килограммы:),но я не нарушаю,может воды мало пью?у мня вес 53кг сейчас,хотелось еще парочку скинуть.
Поздравляю! Потерять 2 кг, которые далеко не лишние - это многого стоит! Говорю же классный супец =)
Ну уж нет! Хватит быть толстой! Пора этот багаж потерять!!!
"Это всё, что нажито непосильным трудом.. Куртка замшевая - три!" (с)
)))Бум стараться,дык с понедельника в отпуск на моря,окияны,чует моё заднее место,что к ниму парочка килофф точно вернётся:)
Нет, ну на морях истязать себя диетами - кощунство. Я бы оторвалась по полной... А там что будет то будет
угу, тоже из отпуска постоянно привожу 2 лишних кг ))
А все почему: мужу и детям надо есть 3 раза в день обязательно, вот и ходишь с ними вместе в ресторан, а там все такое вкусное ))
Дома на завтрак овсянку с ягодками, а в отпуске омлет, бутерброды, пироженки, булочки )) Ну и так далее ))
В этот раз ооочень легко сидится на супчике! Вот что лето делает! Фрукты хоть целый день есть можно! Красота!
За 3 полных дня 1,5 кг ушло. Честно говоря, думала, что за третий день наберу вес) Я столько фруктов- ягод наелась, причем и на ночь тоже)) Сейчас рост 166, вес 54,4. На весах в спортзале - 53,6 ) Каким верить - не знаю)
Поздравляю:)Спортзальным неверь!!!Они спецом постраивают на килошник-другой меньше.Верь своим!
Сегодня четвертый день. Съела в обед одну тарелочку супа, а в течение дня много фруктов и овощей. И молока выдула почти литр. Хорошо, оно 0,5 жирности. Коктель молочный с бананом - очень вкусно ))
И флексом позанималась.
Ура, завтра говядина ) Я сегодня ее отварю, а завтра в духовке подрумяню.
Сегодня завершающая порция супа! Новый варить смысла нет :( Но остального по диете завтра еще придержусь.
Объемы поуменьшились немного: талия -1, бедра -1, живот -2! Ура! Вес пока стоит (КД на носу). Ушло 1,8 кг
у меня тоже одна тарелочка осталась ) еще три дня, но больше его варить не буду ))
Хорошие результаты. Мне чем эта диета нравится, что после нее легко перейти на правильное питание. Мы ведь во время диеты не голодаем совсем, а часто даже наоборот, как я вчера с банановым коктелем))
За четвертый день ушло 100 грамм )) Перепила вчера банановый молочный коктель )) По объемам не могу сказать. Мерю лентой- все на месте, а штаны, в которых ходила до диеты, сваливаются.
Ага,я тоже в шорты влетаю,а неделю назад туууго так застёгивались:)я до конца недели буду суп лопать,мне нрав,сытая ,довольная хожу,для себя поняла-пить воды больше нужно,тогда вес еще лучше уходит.У менясегодня -300гр.общий счет-2.1кг.
Девы, напиши, как варить такой суп?
И вы прям едите его неделю и ничего больше?
Рецепт супчика: http://www.missfit.ru/diet/superhard/
Варите вкусный, с аджикой, специями, чесноком, лаврушкой, бульоном из пакетика, зеленью, лимончиком.
Чтобы прям вкусный был.
В первый то день любой на ура уходит, а к 4-му дню, мягко говоря наедаешься... =)
Удачи!!! Мне это ОЧЕНЬ помогло и сдвинуло с мертвой точки.
Мама и свекровь тоже сидят, по 4 кг все за неделю потеряли! Удачи!!!
Да у нас вся семья 2 года в зажоре была! А теперь любо дорого посмотреть, все такие правильные, худеющие, стройные..
И после недели на супе, гораздо легче себя контролировать, кушать больше свежей зелени, пить больше воды.
Обязательно пей отвар шиповника! Я прямо завариваю крепкий, и в чай 1/5 добавляю! И не чувствуется вкус, и мочегонит!
Если шиполвник пью, на след утро всегда отвес! Сейчас перешла на систему - 60, ни в чем себе практически не отказываю и продолжаю худеть.
ОЧЕНЬ довольна!
Ты тоже сможешь!
Еще хочу обруч купить, а то вообще физ нагрузки нет. И вчера впервые делала медовый массаж и мазалась мумием.. Классно вообще! И быстро. Лень было начать, но понравилось!!
Шиповник супер мочегонное средство! И пищеварение налаживает на УРА! Но не стоит сильно увлекатся - выводит кальций!!!
Ну прям. Просто выбирала на полке с самыми дешевыми витаминами. С отечественными. Где по отдельности витамины А, Е, рыбий жир, мумие и тп. Ну и этот. Состав: кальций, Д3, витамин С. И все. Мне больше ничего не нужно. На основе яичной скорлупы. Цена 60 р. И думаю это КРАСНАЯ цена для КАЛЬЦИЯ!!!!
Думаю НЕ хуже кальция Д3 никомед, который так замечательно рекламируют, и который стоит 600 р за 100 таблеток, если не за 60...
Я в начале топа рецепт писала по которому сама делаю, вот ссылочка: http://eva.ru/topic/64/2684877.htm?messageId=67316054
"Классический" рецепт мне не подошел
скажите, пожалуйста, сколько сельдерея класть? в перекрестке сельдерей в зеленой упаковке - тот, что нужен? Или нужен корень? Чем пахнет суп?
Я кладу 2 или 3 стебля, зависит от того насколько они крупные.
Наверное тот что нужен
суп пахнет овощными щами, с запахом сельдерея :)
Ой когда хочешь похудеть, по моему чем пахнет еда, дело десятое!
Вы похудеть хотите или пожрать от пуза?
Когда кушать хочется и ничего кроме супа нельзя - идет на ура!
А если нет - ешьте овощи/фрукты, или что там в этот день..
Урааа! Молодечик! Сегодня говядина?! Клева! Не голодно совсем! Правда!? Суп то ешь еще? Я в последние дни уже только по тарелке раз в день ела =)
Строго соблюдаешь?
ага, говядина и овощи)) Не голодно, но суп не ем )) Соблюдаю строго, но последний, седьмой, день уже соблюдать не буду (( Сегодня на дачу едем с друзьями, там шашлыки, вино. А у меня дикий рис ))) Вряд ли выдержу )
Хотя сегодня выдержала и когда все ели пиццу, я - руколлу с помидорами)))
Ну ты кремень =)) Ты просто мясо завтра ешь только с овощами. И все. Без алкоголя и сладкого.
У меня сегодня -300,итог пяти дней-2400.Сегодня мясо не хочу,сделала аааагромную миску салата с креветками и помидорками черри,чутка пармезана кинула мммм...вкусина мине:)супа две тарелки схомячила,больше варить не буду,на завтра хватит еще,буду рисом давится,бэээ,не люблю я его.
хороший результат ) а-а-а-а, тоже креветки хочу )
Мне с рисом нравится мексиканская смесь, очень вкусненько.
Ушла в зажор с этими долбанными гостями, все внутренности плачут просто от несварения. Завтра же варю суп. И начинаю заново.
На "- 60" хорошо, но уходит в неделю меньше 1 кг. А мне надо 3 за 2 недели.
Так что завтра сварю и сразу же и начну. До ужина если смогу буду только фруктами питаться. И получится уже 1-й день.
я тоже в зажор уходила ) причем конкретный ) Сегодня с утра весила 55,1 кг по сравнению с 53,7 в субботу )
На диете сидеть больше не хочу. Сегодня посижу на молокочае, а с завтрашнего дня просто на правильном питании буду.
мне только скинуть то, что за 2 дня набрала ) Так что не худею больше ) Муж вообще говорит, что я худующая стала.
СРОЧНЫЙ ВОПРОС: хочу с завтрашнего дня сесть на эту диету, но вот проблема - ненавижу сельдерей! Не переношу его до рвоты! Когда раньше садилась на эту диету выдерживала максимум три дня из за сельдерея ((( Вливала его в себя через тошноту! Ужас! Так вот в чем вопрос, если сесть на точно такую же диету, но не класть в суп сельдерей, то процесс похудения будет таким же или же все дело в волшебном сельдерее?
Спасибо. Сегодня первый день. Вес 65, рост 164, надо сбросить минимум 10 кг. Буду писать отвесы, если таковы будут ))))
В твоем случае получается просто низко каллорийный суп. Пей еще отвар шиповника и витамины!!! И мажься мумием от растяжек "см. систему - 60"
Спасибо! Пью пока аскорбинку только. Полезла в систему -60
А за сколько скинули 2.5 кг? Какой лишний вес был изначально? Расскажите поподробнее пожалуйста! Спасибо!
Привет девочки! Я начиталась ваших отзывов о супчике и вот у меня уже второй день, но у меня возникли вопросы: в пятый день немного непонятно там и говядина и консервированные помидоры? Или что то одно? И обязательно есть неочищенный рис, можно рис не есть а только овощи? Заранее спасибо!
5 день говядина с овощами и много воды. Я пью горячую воду (градусов 60) в меня так легче влазиет.
Рис можно обычный (просто не увлекайтесь, скушайте немного)
А...Девочки вчера был овощной второй день а сегодня +400 на весах? С чего это? У кого-то так было? поддержите меня плиз! Сколько раз в день вы ели суп-у меня больше 1-го раза не получается так как я много нахожусь вне дома. Может в этом все дело?
А ты ела сырые овощи? Или вареную картошку весь день рубала?
У моей мамы так же было. за 2-ой день результат - 0.
Во-первых ты начала больше пить. Во-вторых вздутие живота всю неделю так тебя и не покинет. Это организм задерживает воду. Плюс постарайся не есть соль, она тоже воду задерживает. Отвар шиповника как раз эту самую воду и выгоняет. Ты его пьешь?
Я его пью уже 1,5 месяца. Если н епью - нет отвеса или привес. если пью - отвес всегда железно! ( ну если без нарушений естественно!)
Не паникуй!И потом что ты хочешь за 2 дня на 2 кг постройнеть? Это еще не жир.От 3 кг лишний жир начнет уходить я считаю. Да и может ты вчера просто в туалет по большому не сходила!
Паниковать рано. А результат у тебя будет в конце недели! Удачи!!!
Спасибо большое за ответ! Ела овощи в основном сырые и четверть печенной картошки без масла. Отвар шиповника пью раз в день.Я до этого на диете королевой сидела, 3 кг ушло а теперь этот привес обидно так! Мне всего 5 кило скинуть надо! А ты какие фрукты ела во фруктовые дни? И суп сколько раз в день?
Ты знаешь, я тоже по своему худела. Я во фруктах себя вообще не ограничивала, потому что как раз пошла черешня, а я ее обожаю. Ела все фрукты кроме бананов. Плюс основное меню по диете.
Первые 3 дня ела суп 3-4 раза, потом по 1 разу 2 недели.
Когда неделя кончилась, стала придерживаться "системы - 60" но все ранво продолжала есть фрукты после 6 вечера.
Причем в первые дни у меня получалось 1-2 кг фруктов. Очень жуткий был жор. ЧИсто психологически наеврное. Но мне это не помешало потерять за 2 недели 3 кг.
Сейчас еще 2 недели прошло. Жор пропал, кушаю молочку и белки, и фрукты овощи орехи.
Не ем сладкое, не ем каши - меня о тних прет.
Чувствую себя замечательно! вообще не голодная, худею по 1 кг в неделю. Уже почти 5 кг =)
Так что мне этот суп очень помог сдвинуться с мертвой точки. Мне не было голодно + горячая еда. Для меня в начале это было важно.
Плюс форум и результаты девочек. Каждый день читаю и хочется худеть и худеть. Так здорово здесь поддерживают! И дают пинков чтобы не сорваться!
Я просидела на этом супе(только он у меня луковый назывался:)) в марте 2 раза по две недели и потом после недельного перерыва еще 5 дней (мясные дни вычла). Кажую неделю уходило примерно по 3 кг., но 1 возвращался. В итоге за все время с учетом возвратов получилось - 6 кг. Уже прошло больше 2х месяцев потерянные кг, тьфу-тьфу, не вернулись.
С понедельника и я к вам присоединюсь.
Если верить механическим весам, то отвес 1.5 кг! Сегодня 63.500 - было 65, сижу на супе без сельдерея -ненавижу его (выше писала), плюс вчера были фрукты и нарушение в виде курицы ((( Сегодня опять начну с первого дня!
И я очень много пью! Вчера выпила литра 3 воды (из фильтра) и еще литра 1.5 воды с разведенной аскорбинкой. Писать бегала каждые минут 10! Может за счет этого минус 1,5 кг???
Когда я пью мочегонное - всегда минус!
Да прям! Зачем сначала? Продолжайте. КОгда тяжело без фруктом и сладкого разрешайте себе зеленое яблоко, как в протасовке. Э то самое безобидно. Если порезать кусочками и запивать горячим чаем - хорошо насыщает. А если просто грызть только повышает аппетит.
девоньки,кто там у вас сельдереевый суп без сельдерея варил ? есть результаты ? :-)
Вот ))
http://eva.ru/topic/64/2684877.htm?messageId=67587007
Я первый раз варила с сельдереем, но ела без него (выковыривала). Отвес 5 кг за 2 недели
Из опыта девочек вычитала. ЧТо если диета закончена, а суп остался - его можно заморозить. Когда понадобится вновь - разморозить в микро =)
Как успехи то?
Уже кстати 3 недели прошло с окончания "супопоедания", чувствую что пора наносить мощный удар по жиру, атакуя его супом. Но не могу себя заставить... На "-60" так комфортно, ем практически все что хочу... Хоть и результат в неделю 0.5 - 1 кг, этого мало, к цели не успеваю, но все же таак лень супом себя ограничивать..
28 июня юбилей мой. Посмотрю на результаты после него, надеюсь созрею...
Пока новую порцию не сварила. Уже неделю отдыхаю от супа. Вес стоит, т-т-т. Пока на "-60" посижу
Привет девочки! Сегодня у меня четвертый день, вчера было +400, сегодня минус 700 по сравнению со вчера. Переноситься все хорошо, суп правда ем раз в день, больше не выходит. Есть только одна проблема я с начала диеты не хожу в туалет. Не знаю что делать, не хочу принимать слабительное. У кого нибудь такое было?
Смотри аккуратнее, если завтра на работу, а слабительного не пьешь, и реакции своего организма не знаешь...
Можно стакан воды на тощак с ложкой масла. Но мне если чесно не всегда помогает.
Спасибо. В туалет все таки сходила но недостачно, так что приму свой мед с водой. Посмотрим какой завтра будет вес? Слушай ты не хочешь 9-ти дневную диету королевой, я на ней 3 кило скинула
Да на работе такая жопа. Я уже вся нервно паралетическая. Вообще некогда думать когда и что я ем.
На "-60" надо с утра кушать, а я в 8.00 кушать не могу. А в 10 на работе тупо забываю. Ношусь как совраска.. Вспоминаю в 15.00 чт оеще ничего не ела сегодня. Да и аппетита нет. А домой приду, часок полежу отдохну и организм начинает требовать свое...
Устала я... Никакая диета сейчас ничего вразумительного не даст =(
тебя понимаю-у самой так же но надо находить время на перекусы. Знаем ведь что жрать вечером это хуже всего!
у меня такая же проблема. купила семя льна- вчера наелась его и заваривала и просто погрызла- ноль эффекта. в воскресение ела чернослив и тишина.. тоже 4тый день. какое слабительное вы принимаете? я никогда не пила такое. какое-то принимает наша пра-бабушка, но от него жуткие боли в животе. название не помню
Я не в России но отвечу. Здесь продается в аптеке такой специальный мед ( там все натур ингридиенты). На ночь одну чайную ложечку запить стаканом воды и результат гарантированн. Вот он кстати нашла и по русски http://www.vitaminglobal.ru/honey-lax-125g-pharmacin-ltd-p-1972-c-7_57.html
У меня от шиповника эффект слабительного. Всего несколько ягод, а действует очень круто, попробуй, даже если не поможет, будет мочегонный эффект и витамины к тому же!
Здесь нет ягод шиповника. Я пью шиповниковый чай в пакетиках-он очень приятный на вкус но не думаю что дает такой же эффект
может слепая, что-то не вижу
девочки, поделитесь рецептами.
в чем диета заключается и какой рацион питания ??
У меня мама на нем все еще худеет. 1 неделю отсидела. Потом неделю отдохнула, сейчас снова неделю отсидела. И снова пошла неделя отдыха.
Итого отвес 6,5 кг за 2 недели =) По моему супер результат!
Саму что то не тянет.. Наелась супа этого.. И постоянно хочется фруктов. А в диете фрукты только в первые 2 дня =(
Какие еще у кого результаты?
И я к вам!!!!!
Сегодня наварю вечером супчитка, буду есть. ) ПОтом доложусь о результатах. )
Приветик! Здесь нет никого. Все разползлись на лето по отпускам. Так что если какие вопросы будут - пишите! Ну и делитесь достижениями!
Обязательно положи в суп кисленького по-больше. Помидоры, ну или даже щавель можно добавить. Не забывай про специи - аджику, чеснок, лаврушку, перец, зелени по-больше, может еще есть какое любимые.
Чем насыщеннее суп, тем дольше у тебя к нему не будет никаких "предъяв и отвращений"
А вообще лучше всего его взбить блендором до однородной массы. Так лучше уходит. Ну и кушать горячим, и самой большой ложкой, и в прикуску с тем, что идет в этот день. Тогда и надоедать не будет =))
Всем привет!!!!
Я опять ТУТ)))
Надеюсь,что не буду одинока.
Сегодня первый день-чувства пеерполняют)
Офф! О! Мечта! Добрый день! Мы с Вами худели вместе в прошлый раз )) Мне очень помог Ваш (хотя мы вроде перешли на ты) рецепт супа - я ненавижу сельдерей! Вот пыталась недавно опять сесть на этот суп, от сельдерея вывернуло ((( Попробовала без него - фактически без эффекта ((( Как у тебя дела сейчас? Какой вес/рост, сколько скинула? Я сейчас на другой диете сижу, за 5 дней потеряла 5,1кг! Рост 165, вес 62.900 сейчас
Добрый день!!! Точнее уже вечер! Очень рада встретить знакомого человечка!)
У меня ужасный вес.при росте 167 вешу 75 кг( Я всю жизнь веила 65 примерно...так что 10 кг нужно срочно убирать( тяжело с ними)
в прошлый раз сбросила 4 с небольшим...начинала с 76,6.
Получается,что набрала половину из того,что сбросила.
А на какой ты сейчас диете? 62- я и мечтать не могу о таком весе)))))
А я пришла к выводу, что не могу сидеть на какой то конкретной диете - у меня ломка без еды начинается (( Поэтому просто не ем после 18, ем не вредную пищу, в общем вот - http://eva.ru/topic/64/2698308.htm
И заставляю себя заниматься спортом! ((((
А мне наоборот проще придерживаться какой-нибудь диете. Если я знаю,что можно есть ВСЁ( ну почти) то я ем,ем и ем)
НЕ АВТОР ТОПА, отвечала в своем топе и случайно подписалась автор! Сорри! ))) Сколько ты в прошлый раз скинула на супе? Я просидела 3 дня, скинула 3кг - но, думаю это вода была (((( И набрала я эти три кг за неделю зажора (((
В прошлый раз ушло 4 с небольшим.Из них половина вернулись. Но я довольна,потому что ела всё..много и постоянно.
Теперь хочу быть правильнее) и сразу после супа не набрасываться на еду.
надеюсь в этот раз сбросить 5)))) Помечтаю хоть)
Прочитала ещё раз сама себя)))Ужас у меня,а не вес. Странно как-то. Смотрю фотографии девочек с таким же весом и понимаю,что я вроде и не выгляжу на свой вес. Окружающие мне дают не больше 65.......не пойму)А когда я весила 63( было и такое),то страшно было на меня смотреть..кости торчали.
Может мне и 5 кг хватит сбросить....вообщем худею!!! А там видно будет)
На мой взгляд диета настолько универсальна, что можно варьировать под себя ее как вам угодно.Я на протяжении всех 2-х неделюдиеты кушала фрукты каждый день. Зато у меня не было ни срывов ни диких позывов нажраться запрещенных продуктов. Без сладкого я не могу. Сейчас фрукты мне заменили все сладости. Довольна.
Вот и вечер первого дня)
Первый день всегда проходит быстро...чувствую себя отлично и жду утро второго дня,чтоб скорее встать на весы)
Второй день тоже обычно радует отвесом...а вот после третьего дня всё труднее и труднее)))
Весь дееь была занята и в итоге суп только сейчас варю.
Ой, тоже ждусь, не дождусь!!! Особенно жду утра - к весам!!! ))) Кстати, мне одна девочка с евы посоветовала (за что ей большое спасибо) утолять голод стаканом чая и кусочком зеленого яблока - супер вещь!!!!! Я последний раз ела до 18, занималась спортом, 2 часа гуляла на улице с ребенком, конечно сейчас голодная как слон! - попила зеленого чая с яблочком (я беру четвертинку и режу ее на мелкие дольки, иногда ем сырое, а иногда сушу - получается вяленное - очень вкусно!) и чуство голода отстало! Ура! Я не сорвалась, а продержусь еще один день! А там еще, и еще! ))))
Молодчинка какая!!! А я сейчас похожа на мячик))) Переела фруктов)
Завтра проще будет. В овощной день больше вариантов еды)
ПОБЕЙТЕ МЕНЯ, Я ОПЯТЬ ПОДПИСАЛАСЬ АВТОРОМ ))) НЕ АВТОР!
А я не люблю овощной, все время сладкого фрукта хочется ))))) Сама как мячик, пришла с улицы, выпила литр воды и чая два стакана )))) Жуть!
Второй день прошел. Минус 300 гр.
Итого всего минус 1 кг...
Обычно больше уходило. Всё таки эта диета хороша после большого перерыва)
Ничего себе рещультат! И еще мало!?! Подожди! Еще же только начало!
Надо тоже срочно суп варить! Невозможно уже.. Жор не покидает.. Хоть буду супом зажирать и полезно заодно!
Ну раньше по 2 кг уходило в первые дни и за всю диету могло запросто 7-8 кг уйти)
Сегодня ем и ем...всё правильное,но как-то много)
Завтра на весы вставать боюсь)
Подскажите плиз, а если в супчик добавить петрушки, сельдерея (травку) и укропчика + куркуму и приправу армянскую универсальную (кориандр, базилик, соль, зелень сельдерея, перец чёрный молотый, реган). Похудею:)?
Однозначно да! Суп без сельдерея тем и хорош, что в нем очень мало калорий, но насыщает плюс горячее питание.
В общем то я бы еще кислинки туда добавила на мой вкус, щавель например...
отличненько! супчик получился ну очень вкусный, а еще учесть, что я люблю сельдерей, то вАще ляпота:).
А не подскажете еще, во второй день можно только сырые овощи? или брокколи на пару, например, тоже сойдет? и можно ли яблочки печеные кушать в первый фруктовый день?
Елена, столько вариантов диет, столько мнений и советчиков. Как я могу вам советовать?
Просто поделюсь личным опытом. Я ела винегрет целый день. Там не только вареные овощи, но и картошка, которая якобы такая супер вредная. Лично у меня худелось отлично. А как у кого не знаю.
Мама моя мелко шинкует капусту, с приправами остыми ее маринует. В другую миску нарезает овощной салат. КОгда садится кушать, смешавает капусту с салатом и ест. Ей так нравится. На вкус и цвет, как говорится =)
А вообще вареная капуста, практически безкаллорийная =) и лучший овощ для похудалок!
Яблоки, особенно зеленые тоже хороши во всех вариантах!
С КАКИМ ЕЩЕ САХАРОМ! Сдубу рухнула =))) Нет. Печеные безо всего. Максимум - посыпать корицей.
Я с дуба не рухнула. Я спрашиваю с сахаром или без. Так как многие запекают яблочки с сахаром или с мёдом.А при этой диете нельзя сахар.
Я кастрюлю супу наварила. Тяжко в этот раз будет. Клала клала кучу всяких приправ, оттушек, зелени. Даже целый лимон туда выжала и еще и поварила... В этот раз какой то особенно гадкий получился.. Чую тяжело будет худеть. Завтра начну. В субботу постараюсь держать себя в руках. В воскресенье продолжу.
первый день 73,05 (-0,85). суп густой получился, нямка, ела с огроменным удовольствием 4 или 5 тарелок, не помню уже:). 5 груш и 2 яблока
на тренировке был вес 73,55, после тренировки и сауны 73,05.
второй день нарушаю:( чуть, в овощи добавила половинку чайной ложки масла кунжутного (очень беспокоюсь за втуалетходение). салатик из перца зеленого, капустки, салатного листа и огурчика.
Ого!!! Просто герой! Я сегодня суп уже не ем( даже смотреть на него не могу) Просто питаюсь по этой диете)
На тренировке голова не кружится?
нет, как ни странно. Но я заболела, насморк и горло дерет, есть не хочется и на тренировки ходить дней 5 не буду:(. И взвешиваться не смогу:(, весов дома нет. эх.... а так все хорошо начиналось. Но суп буду есть и овощи с фруктами, от белка откажусь, посмотрим, что будет без физактивности.
а про суп - это мой один из любимых супов, который готовлю оччень часто, вот только на днях узнала, что он похудательный. Правда я его со сметанкой и с картошкой ела. Специи очень меняют вкус супа, армянская универсальная приправа - наше все!:)
В 3-й день я заметила у всех маленькие отвесы. Так что не переживайте, завтра после завтра уже увидите общую позитивную картину!!
В этот раз больших отвесов не будет. Ем много( если оывощи по списку,то я и гриль и сырые),суп перестала варить.
Но зато переносится легко.
Получается полудиета)
Начала. 1-й день. правда сложно после "-60" переходить с "до 12 можно все", на "круглый день ничо кроме супа нельзя"...
В общем с утра захомячила пол кекса. Далее строго по диете.
Начала с 62.5, хочу минус много, буду сидеть 1-1,5 минимум! Для меня хороша эта диета тем, что хорошо выводит из зажора
В идеале 3 кг, и потом их закрепить и еще 1 кг. К 1.08 цель 58 кг. Сейчас 62.5.
А у вас какая цель?
Вот бы мне такую цель) Мне 10 нужно сбросить,но я понимаю,что это только мечты)
Есть, но говорят некошерный супчик получается. Нужен именно корень.
Не знаю где взять. Может, не сезон?
Нигде вы этот корень не найдете. Только стебли. В любом случае эффект от диеты есть у всех. Суп низкокаллорийный, но питательный. 2 кг в неделю минимум потеряете.
Я помню, как-то в Ашане его видела. И на рынке, когда рыскала в поисках, нашла три высохших скукоженных экземпляра. Так что в природе они определенно есть. Теоретически. Только вот не понятно, то ли время я выбрала для поисков не то, то ли место.
Кстати, супец можно скомбинировать с диетой по Дюкану, 2-ой фазой. Идеально подходит.
Девочки, вопрос: имеет ли смысл садиться на супчиковую диету, если не на 100% исключить алкоголь? Или тогда бесполезно?
Люблю белое сухое пополам с водой, вечерком, на терраске...
Результат точно будет. Не такой хороший,но будет.
Мне вот только кажется,что будет всё время есть хотеться....под вино что-нить). Труднее будет держаться.
3-й день. весов нет:(. А супчик то оказывается оздоровительный!! Болею уже 2 дня, а температура снизилась, насморка почти нет, горло не болит! Правда еще кишечник очищаю.... но все равно, при болезни отличное питание! Посмотрим как бысто выздоровлю. Не хватает физической нагрузки:(.
Еда- супчик, овощной салат (огурчик, капустка, салат и пол ч.л кунжутного масла) + яблоки.
поужинаю вареной цветной капусткой или брокколи. Да, суп заканчивается:(, за 3 дня 5 литров, надо новый варить.
и еще замечание - это моя первая диета за всю жизнь, раньше как то легко сбрасывалось и без диет, а теперь:(... эх старею
Первая, но заметьте успешная! И держаться на ней легко!
Сегодня суп 2 раза кушала. Завтра посмотрим что будет!! Хотя я с утра нарушала.. Но почему то уверена в "отрицательном" результате!!
Чудотворный супчик)))))
Я сейчас тоже очень плохо вес скидываю...а раньше....ээээх..где же моя молодость)
Сегодня весы показали минус 400 гр)))
Итак...что мы имеем....за пять дней минус 2.400
Ещё пару деньков)
Теперь думаю....или повторчик сразу организовать или перерывчик в пару дней сделать)
Я думаю эффективнее неделю посидеть на умеренном питании, не кушая после 18.00
А со след понедельника с новыми силами.
Просто диета низкокаллорийная, метаболизм замедлится, худеться будет еще медленнее...
Да,действительно так будет лучше.
Спасибо за совет.
Тем более у нас намечаются 2 праздника..трудно будет держаться(вино,вкусности)
3-й/4-й день 71,80(-1,25 - это второй и третий дни). супчик переперчила, есть не могу много:(, только одна тарелка, ну еще вечером одну слопаю, а завтра другой суп сварю. Общий отвес 2,2 кг. Сегодня была йога, беговая дорожка 1,5 км, баскетбол лежа:), сауна. Перестаралась, давление упало сильно, больше так не буду, только групповым занятием ограничусь.
Еда - суп, груши (4шт), яблоко, клубника мнооого, льняное масло (3 чайные ложки), еще салатик вечерком съем из капустки, огурчика, перчика и зеленушки. Исключаю белок полностью, включая растительный, т.к. начала параллельно делать чистку кишечника по Н.Семеновой.
Удивительно, все вкусы кажутся острее в разы, клубнику вкуснее не ела казалось, а все говорят - клубника как клубника; цикорий по вкусу как кофе, а раньше и пить не могла:).
МЕЧТА - 60 кг, реально понимаю, хотя бы до 65 дойти. 5,5 лет уже живу с весом 75-74, до родов 60 кг. Пыталась худеть, но как то не получалось:(, силы воли никакай:(, только благодаря нашему форуму держусь. Для меня сегодняшний вес что-то из ряда фантастики.
вопрос есть, до тренировки на весах было 72,9, после тренировки с сауной 71,8. Это нормально?? никогда таких отвесов не было.
Читаю Вас и понимаю,что слово в слово про меня)
До родов ( вторых) весила примерно 65...бывало и 63.
Теперь труднее и труднее вес скидывать.Тоже мечтаю -ХОТЬ БЫ ДО 65)))
Вот будет первая ШЕСТЁРОЧКА_ и полегчает)..но как до не дойти)(
ох, как второго хочется... девочку Машу с кудряшками:), больше так разжираться во время беременности не буду, а то ела в 3 горла - на 26 кг поправилась, из которых 11 только сошло после Б, а 15 как раз и повисли на мне.
Как хочется увидеть 69,9 уже, пошла клеить на холодильник фото себя 6 лет назад для верности:)
давайте мантры читать:) - мысправимся, мысправимся, мысправимся.
И я такая же! Правда сейчас сбросила вес, как до 2 беременности стал, что уже радует!
Почти за год ушли 5 кг по "-60", но позволяла себе вольности :) Шоколадная диета - моя любимая!!! И еще 5 кг на супчике ушли! Теперь супчик практикую. Раза 4 уже сидела, надо будет еще на нем посидеть
10 кг я скинула, а еще 7 осталось! Вот с ними надо воевать по черному, а они, гады, сопротивляются!
А я в своем супе лимон решила немного поварить для кислинки. А после выключения завла вынуть, и цедра отдала горечь супу.. Беее
Вообще гадость редкая получилась.. Горький сабака.. Но не выливать же.. Придется есть горький
Да да это про нас анекдот. Нет. Так проще. Лишний раз на суп не тянет, а тк остальное нельзя, убеждаешь себя очень быстро что ты сыта =) В первый день только 2 порции осилила =)
Ой,девочки,а я вино пью))))
По диете всё правильно,но что-то решила расслабиться)
Посмотрим,что завтра весы скажут)
А я вот пью ликер. Завтра весы пугать не буду =)
Весь день буду разгружаться, а в понедельник сурприз будет!
ДР у меня был =) Но я до этого 1 день на супе успела посидеть! И в результате после ДР вообще привеса нет! 0! Ну как начинала с 62.5, за 1 день супчика -600, сейчасопять + 600.
Мне психологически проще так думать. Нельзя 62.5 перешагивать, а только вниз! Так что супчик как всегда творит чудеса, и это меня в очередной раз убеждает в его волшебности!
К тому же в этот день я с утра съела пол кекса, и кофе с молоком в течение дня пила 3-4 раза, да еще и в прикуску с цукатами. А после 6 вечера съела 2 кг арбуза!
Кстати за прошлую "сельдереевую неделю" в самом начале похудания, пила отвар шиповника, и повредила зубную эмаль, от своего незнания.
В этот раз решила вместе шиповника баловаться арбузом! Да и питательный он, и помогает по объему жидкости добрать. 2 литра воды в день для меня выпить, хуже пытки, насильно пихаю, а тут в вечерний жор 2 кг арбуза, как два пальца! =))
Совмещаю приятное с полезным.
Ведь решила не гнать коней за быстрыми кг, которые возвращаются с "друзьями", а сменить образ жизни, вот и пытаюсь сделать максимально вкусным и разнообразным свое меню. Наверное смогу жить в стройном весе, питаясь по "-60" и делая "сельдереевые недели" раз в месяц-полтора =)
Планы, так сказать Наполеоновские =) Кефир мне в помощь!
Да,планы очень хоршие.
А в чём смысл системы -60?
Я теперь тоже буду раз в месяц-два сидеть на супчике.
Нужно только разработать свою систему питания...чтоб всё время без объеданий)
Смысл "-60"
до 12 можно и нужно кушать все что душа требует, обязателен полноценный завтрак. Я ем на завтрак углеводы, потому что если ем их во 2 половине дня - не худею.
До 14 обязательно пообедать. Лучше ориентироваться на раздельное питание овощи + белок или углеводы.
С 17 до 18.00 ужин. Нельзя макароны, картошку, рис. Лучше всего на ужин кушать белок с овощами.
После 18.00 рот на замок. Но я во фруктах себя целый день не ограничиваю. Чай с ними пью. Просто стараюсь не есть ничего после 21.00 - за 3 ч до сна.
И вся диета.
Раз в неделю надо делать разгрузку. Любой моно день. Или даже можно до 12 нормально покушать, а после один кефир, или одни овощи, и пр, так и легче гораздо, сорваться меньше шансов, и эффект практически одинаков.
Диета эта очень продуктивна закреплять вес и терять в неделю до 500 гр, если без разгрузок.
В выходные, один день разрешаю себе все до 18.00. Выходной во всем!
Мне нравится что можно себя обмануть, аргументируя, чтомороженку можно будет завтра с утра,ас вечера нельзя! А с утра встаешь и мороженного не хочется! Или ешь силком, такого удовольствия уже не получаешь, плюс в след. раз уже не захочется =))
А вы как худели? На протасе?
Спасибо за разъяснение!
Попробую закреплять этой системой
Я на протасе ни разу не была..или японка,или супчик или Монти...как-то мне это больше подходило.
Вот теперь решила для себя,что до 65 нужно интенсивно сбрасывать( супчик,японка)...и потом на минус 60.....уж больно заманчиво)
ну как не стыдно такое писать, а :)? я ж Вами вдохновляюсь, а Вы...:)))))))). /нервносмотрю на мартини:)/
У меня уважительная причина. Целую неделю Др отмечаем мой =) Но сегодня слава Богу последние гости, и все жрать завязываю! Чесное пионерское!!
аааааааааааааа
Ну так другое дело
ПОЗДРАВЛЯЮ!!!!!
Пусть все мечты исполняются...и побыстрее)
Пятый день позади и ушло 300 гр.
всего 2 700.
Сегодня рис..что бы такого вкусного с ним сделать?)
Опять сегодня зажор. Завтра все сначала.
Кошмар. Лето, шашлыки, сплошные дни рождения. Уже устала и меня раздражает что я не могу заниматься тем чем хочется! Психом скоро стану =)
Неделя позади) Сегодня весы показали плюс 300.
Итого за неделю ушло 2.400
Решилась на второй круг))) так что у меня сегодня опять первый день)
Были времена,когда 7 кг уходило).
Но с годами всё труднее и труднее сбрасывать......НО легче и легче НАБИРАТЬ))))
...........................................................................................
=))) И совсем не обязательно всем значть что они свеженаеденные =)))
Поздравляю!!!!
СУПЕРотвес)
И не важно как и когда они появились...глвное,что это МИНУС)
Первый день второго круга позади...урааа!
Минус 700 грам)))
Почти,как у нашей королевы)))
Вот бы так пару дней ещё уходило)
ну и сила воли!!!! восхищаюсь, правда-правда!! а мне так гречневой кашки захотелось и макарон:), наемся и опять сюда:). Желаю увидеть долгожданную шестерочку!!
Чем можно заменить овощные бульонные кубики? И зачем они в такой диете?
На курином бульоне можно супец сверить?
А еще вопрос философский - почему супец называется сельдереевым, а не щами, например? Капусты в нем больше.;)
Любую приправу по вкусу. Если варить "совсем правильный",то лучше просто соль положить,без всяких там кубиков.
На курице нельзя потому,что мясо только 2 дня можно есть,а остальные дни овощи-фрукты и тэдэ.
Суп называется сельдереевым потому,что там сельдерей))))))))))))Его ещё луковым называют)
В щах нет сельдерея)
Ну вот)) Приятного аппетита!
Взвешиваться можно и каждый день и в конце....я просто ждать не могу..хочется СРАЗУ отвес)
7-й день Итог 71,2кг, начинала с почти 74кг, т.е. -2800кг. Нарушала всю диету: маслом - по 3 ч.л тыквенного или льняного масла перед едой принимала, ела вечером:( сладкие фрукты:((. а вчера ночером /шепотом/ вообще гуляш мясной (говядина, лук и морковь с паприкой) аж 5 кусочков слямзила, ругала себя на чем свет стоит:(((, самое обидное делала чистку кишечника 4 дня и запорола ее этим мясом, начинаю чистку опять сначала:(. Ну а вообще - отличнейшая диета и полностью мне подходит, через пару неделек опять сяду. Да, супа за 7 дней ушло ровно 10 литров:).
Молодец! Поздравляю! Согласна, эффективнее с перерывами, чем несколько недель подряд! Вес как раз стабилизируется, закрепится.
Как теперь планируешь питаться? Надо ограничения какие то, чтобы в зажор не уйти
Спасибо большое! С питанием все просто - делаю чистку кишечника по Семеновой 14 дней, там нельзя белок, включая растительный. Утром до 12-13 кашки/макарошки/картошки/хлеб, затем фрукты и овощи (искл картофель и баклажаны), порции маленькие + 2 клизмы в день и всякие антипаразитарные травки и добавки + фитнес почаще. Ну еще на 3 кг может уменьшусь, а может и нет:), посмотрим.... Моя беда это хлеб и огромные порции, буду с этим бороться, сладкое не люблю. А потом на -60, уж больно понравилась мне эта диета. Буду сюда приходить:), от зажоров очень хорошо помогает даже просто форум читать:).
А Вам Желаю удачи в нашем нелегком похудательном деле:)!
Ого.. по 2 клизмы, не боитесь микро флору нарушить? Что то мне эти клизмы доверия не внушают.. Как то пробовала на 3 дня хватило.
А что белки такого дают, что ЖКТ засоряют?
Про белки слышу впервые...
Мне всегда проще питаться одними белками, чем углефодами, у меня от них только аппетит просыпается
не боюсь:), у меня мама на этой противопаразитарной программе операбельную миому вылечила, врачи только в разные стороны руками развели, грят диагноз значит был ошибочный (диагноз подтверждали у 4 специалистов):), из больниц вообще не вылезала, я все детство/юношество провела бегая по больницам ухаживая за мамой. а теперь... тьфу-тьфу все нормуль. Опять же, знакома (вернее моя мама) с большим кол-вом людей, которых врачи на тот свет отправляли, и ничего бегают и болячки все куда то ушли:). У Семеновой своя теория - все люди заражены разными паразитами, отсюда и все болячки, про белки не объясню, там всю книгу читать надо, я пока в самом начале, только вот знаю, как саму чистку делать, там прям по дням расписано.
Ни разу не реклама:). Я воспринимаю эту чистку как пост, всего 14 дней, а потом можно мясо кушать.
Здорово!!!
Поздравляю с отвесом!
Я тоже неного нарушаю( а иначе было бы совсем плохо)
Девочки, что ж вы не предупреждаете-то? Это не похудательный супчик - это злостный пурген какой-то!!!
Сварила вечером, съела тарелку, через пол-часа, ваш рекомендательный или мой настоящий отвес в туалете начался, в течении 2 часов, аж водой (извините)
Утром побоялась есть. Продолжила вечером, после работы, таже история. 30 минут и здравствуй "дамская комтана", на 2,5 часа. Поняла что это не случайность, а действие супа. Уже 100% решила не употреблять утром и т.б в течении дня. Я ж работаю!!! 3 день тоже самое.
Отвес есть, но извините, таким же способом он будет и на 3 дневном кефире или яблоках с яблочным соком, без угрозы, "не доехать до работы" или на работе, по 2 часа отсутствовать на рабочем месте, "наблюдая" свой "отвес".
Может только у меня реакция такая, но я в шоке!!!
А если я бы его вечером не попробовала, а начала есть в 1 день с утра? Да я элементарно бы до работы не доехала. Это же жуть какая-то!!!
Такую диету могу посоветовать только для домосиделок!!!
У меня такая реакция была только в первый день и то не настолько бурная, вполне в пределах нормы. Со 2-го дня все как обычно.
Могу вам только посочувствовать или даже позавидовать. У меня всегда были проблемы с походами в туалет. Когда первый раз начала есть суп, и огромное количеси=тво овощей и фруктов (раньше столько не нела) было дикое вздутие и походы ежедневные, но я не чаще 1 р в день, редко два. И то я в прошлый раз на фрукты-овощи думала.
Сейчас на диете 2-й раз, вообще не заметила никаких изменений. Но я нарушаю. С утра питаюсь нормально, даже каллорийно я бы сказала, а с 12 начинаю секльдереевый марафон...
Может вы укропа много положили? Он вроде слабит.. Илди еще чего нибудь..
Даже не знаю чем вам помочь и что посоветовать.
В очередной раз убеждаюсь, что каждому нужно диету подбирать индивидуально..
Это ваша индивидуальная реакция. В первый раз когда на супе сидела были 2 девушки с такой реакцией. Суп обычно мочегонный
У меня так было в самый первый раз,я уж и забыла об этом))) а вот вы напомнили.
Сейчас вообще нет никакой реакции)
2-й день. Отвес 200 гр. Но это я на ночь глядя поперлась в гости к маме, а там пироги с картошкой и мясом.. Прямо из духовки.. Ну я и в приступе паники нажралась арбуза, пока из одного места не полезло =) Так бы отвес по-больше был =)
Да и до 12 утра я нарушала, бутеры с сыром ела ( не могу отвыкнуть от "-60", так что буду интерпретировать диету под себя.
Сегодня наконец-то доем кастрюлю невкусного супа :party2 а то никакого удовольствия, сидишь как дурак давишься этим супом.. В прошлый раз такой вкуснячий варила, чес слово худела с удовольствием! =))
Ого какой отвесик! Впечатляет! Хорошо стимулируют такие отвесы, правда? Удачи в похуданиях!
Какие планы? Как долго планируете на супе сидеть? Что дальше?
Самое главное после диеты не наесть все обратно! Может на "-60" попробовать?
Только начали худеть или до супа уже сто то делали?
Подписывайтесь именем, так легче обращаться и понимать кто пишет, а то здесь какждый второй "худеет"
Сменила имя;)
Думаю, что половина отвеса из-за болезни. Но цифры радуют, а больше хочется, чтобы зеркало порадовало;)
7 дней посижу, посмотрю дальше по самочувствию. Пока на меня никакие диеты эффективно и главное быстро не действуют.:( наверное, это последствия гормональной терапии.
Была японка, но отвес всего 2кг и плохое самочувствие.
Еще с работой трудно сочетать диеты. Надо бы просто часто и дробно есть, а возможности такой нет. Вот и хомячу после 8 вечера в основном. Вчера пол пятилитровой кастрУлки слопала!;)
Я для себя тоже этот суп открыла. Первоначально сдвинуло с мертвой точки, а сейчас ем когда из зажора выйти не могу.
Я себя не могу ограничивать, если знаю что после 6 есть нельзя, то мне НАДО
Тоже домой с работы прихожу, и пока полный желудок не напихаю до икоты, не могу успокоиться. Стала уже стакан воды перед выходом с работы пить и по приходу домой.
Если не ставить себе запретов то проще.. лично мне =) Поэтому мне можно все но с утра до 11-12 чпасов =))
А я на "-60" опять же буду после диеты. Я и сейчас на ней, просто с супом вместе, по жесче получается и по эффективнее.
Ведь потом вес еще закрепить надо будет.. Месяц минимум..
Чтобы после 6 не есть, надо очень хорошо есть в течение дня, а я этого себе на работе позволить не могу. Все остальные принципы минус 60 я и так соблюдаю, но вот последнее ограничение явно не для меня. Лучше уж пусть будет полный желудок супца!;)
После сельдерея скорее всего буду просто ограничивать углеводы, без фанатизма;)
=)) Я пробовала весь день обжираться - не помогает =)) После 6 все ранво хочется кушать. Поэтому я не ем после 8-9, как получится =) Иногда не получается и это =)
У меня есть подруга "мечта поэта" - такая пышечка. Вес ее кил на 15 больше моего, но она так гармонично смотрится в своем весе! И чувствует тоже;)
Так что не в цифрах счастье...;)
Привет всем. я со вчерашнего дня с Вами. Отвес за один день 0((((.наверное потому, что клубники много съела.да и еще вечером.зато спала очень хорошо, с голодным желудком плохо сплю.надеюсь сегодня будет отвес буду грызть морковку огурчики и свеколку.ООООчень нужно скинуть 2 кг. до отпуска 1 неделя.....
до этого сидела на Протасе,сейчас выход, но вес не уходит наверное оттого, что только что 5 кг. ушло. На протасе похудела с 64,3 до 59, 3.
Ух ты как хорошо схуднула! А мне тяжко без горячего.. Протас даже пробовать боюсь..
Может в туалет не сходила? Или отекла. Завтра будет тебе отвес Обещаю! ;-)
Ой спасибо Вам за поддержку я уже отчаялась скинуть эти последние 2 кг. даже топ тут заводила, но толком ничего не получается. так и гоняю туда сюда 400гр.а вниз нини.
против отеков пью шиповник настоянный в термосе очень вкусно, а от запора в дикси купила волшебные абрикосы))
протаса мне помогла держать Кейт Мосс, а именно ее утверждение-"нет ничего вкуснее, чем чувствовать себя худой" и это так!
Вы шиповник пьете через соломинку? Я пила месяц, балдела, была не в курсе, у меня настолько эмаль истончилась, и на холодное и на горячее на все реагировали. Там кислота какая то очень вредная для зубов. О как!
Но помогает очень хорошо, всегда когда его пила на след день были отвесы.
Сейчас боюсь его пить, ем арбузы.
я его вечерком вместо сладкого так сказать пару стаканчиков выпиваю "зубки чистить и спать")))
есть такая штука у rocs паста для реминерализации зубов на ночь мажется, я ее детю покупала, да и сама нет нет намажу.попробуйте
Привет!
Ничего! Завтра будет отвес)
Наверное вода задержалась...может КД на носу?
Второй день позади....весы показали минус 200 гр)
Сама виновата....наелась вчера вечером салата)
Ну честно скажем салат на долго не задерживается.. Что там овощи... Завтра зато будет хороший отвес! Сразу за 2 дня!
Честно скажем-в салате был соус неправильный)
А сегодня всё по списку и вино сверху)Ну чтоб не было скучно худеть)
Доедаю 5й литр...;) а думала, мне супца дня на 4 хватит!
Меня сельдереевый бог не покарает за оливковое масло в салате?
То-то меня уже шатает с невидимыми каллориями без мяса;)
В субботу по плану барбекю!!!;)))))
Сварила суп,вкусный ,зараза.Завтра вступаю в клуб "сельдерейщиков".Честно,не верю ни во что уже.природа борется с моими иделами на смерть.Вечный бой,вечно на диетах,а как побочка срывы постоянные.Так хочется видеть хорошие отвесы,но как то больше 2 кг не идет дело:((((
Привет! с чего начинаете? Вес рост? Цель?
С сельдереем точно все получится. Сельдерей - це сила =))) Самое главное если в зажор после диеты не уходить, то ничего не возвращается, и не только у меня
отвес за 2й день 300гр. Общий 1.3кг. Вес 63.2кг.
Это при нулевой активности - лежала болела.
Сегодня уеду на дачу, оторванную от инета, следующий отчет в воскресенье.
Хорошо, сегодня фрукты можно, вчера к вечеру очень хотелось чего-то сладенького;)
Желаю приятных отвесов!:)
Отвес за незнаю какой день. У меня каждыц день, как третий.
С утра 2 бутера с сыром, творог, фрукт.
12- суп + овощной салат с фетой и маслом, по капельке того и другого.
15- тоже самое
18- тоже самое
с 18 по 21 фрукты ягоды, после 21 не ем.
Так вот сегодня вроде 3-й день. отвес за вчера 0.3 кг, вес 61,5 кг, с начала диеты 1,3 кг.
Наконец то увидела 61 на весах, счастлива безмерно.
Сварила вторую кастрюлю супа. Слава богу в этот раз вкуснючего =) Невкусный уже бы не полез!
Положила 3 помидора, щавель, 1 луковица, чуток капусты, сельдерея весь пучок, 0.5 перчины, приправы, чеснок, сок 0.5 лимона, укроп, петрушку, что еще.. соль кончилась, солила куриным бульоном =) а маленькая морковь еще. Так она такую сладость дала нестирпимую, пришлось гасить ее щавелем и лимоном. Но очень вкусно получилось!!
Как здорово вы обыграли диетку) И вкусно и много и полезно и похудательно! Супер!!