Пяточная шпора
чем лечить в дом.условиях?До больницы не доберусь,ортопеда нет в ближайшей пол-ке :(,в платной работает до 12 ,два раза записывалась,но то врач заболел,то на конференции был...С работы больше не отпустят.Буду благодарна за реальные советы как облегчить боль .Спасибо.
http://www.ayzdorov.ru/lechenie_shpora_narsr.php
Знаю что моей маме на какое-то время помог метод где мед с тестом.
я купила мужу мазь- пяткошпор по моему такая в желтой коробочке. мажет неделю по моему меньше стал хромать
Итак... берем бинт, обычный длинный бинт. Распускаем его, раскручиваем. Берем один конец и накручиваем 3-4 раза на 4 пальца руки. Получили кольцо. Теперь длинный "хвост" бинта, пропуская через кольцо, наматываем по кругу. Пока весь бинт не намотаете на это кольцо! Получается такой плотный валик. Дома, обуваете тапочки, но не шлепанцы, а с закрытой пяткой и под пятку кладете этот бинтовой валик. И ходите, наступая на него. Вначале будет очень больно! Походите, не будет сил терпеть, уберите валик. Отдохнули ножки, опять подложили и ходите. Пока не пройдет боль совсем. Я делала два валика. За недельку все прошло. Носила не постоянно, а когда была дома. Попробуйте! :)
Да, знаю что больновато! И это еще мягко сказано! Но там же будет идти процесс разбивания шпоры... Походите сколько сможете. Но не бросайте совсем! Мне реально помогло!!! И уже давнооо об этом и не вспоминаю! :) А главное... ни каких врачей... :)
CeРgЕviWna **K**! Как Ваши дела? У меня та же беда. Вот уже пол-года - просто вешаюсь. Помог Вам рецепт с валиком из бинтика?