Хелп! Газы(((
Девушки, скроюсь, извините. Проблема такая: маленькая и худенькая, под сороковник. Последнее время проблемы с животом, под вечер вырастает как у беременной)) Некомфортно, некрасиво и т.д. Не постоянно, периодически, иногда по несколько дней, потом вроде проходит. Никаких аллергий вроде нет, но тесты пока не делала. Иногда кажется, что ближе к месячным, но опять же, четкой картины не наблюдаю. Что ето может быть? Какие продукты постараться исключить? На что провериться?
у меня так же. и пукать все время хочется, а если не пукнуть, то еще сильнее пучит и болеть живот начинает
Попробуйте попить укропную водичку, я серьёзно, врачи назначают и взрослым, иногда очень хорошие результаты.
Почему? Я всегда картошечку и другие продукты, способствующие газообразованию, заедаю большим пучком петрушки и укропа. Как результат- живот не вздут и всё нормуль.
" Газообразование могут вызывать бобовые, дрожжесодержащие продукты, мучное, яблоки, капуста, помидоры, газированные напитки, молоко, отруби, крахмалы ( как раз та самая картошка), соусы, кукуруза и др.
Объединяет продукты, вызывающие газообразование, одно: углеводы – сахара. Именно сахара, а к ним относится и крахмал, и многие другие легкоусваиваемые углеводы, являются едой для микробов, живущих в толстом кишечнике.
При отсутствии ферментативных нарушений в организме, справиться с проблемой газообразования можно прежде всего ограничив употребление этих продуктов и вообще не допуская переедания. Объем порции в среднем должен быть не более 200-250 мл. Тогда пищевой комок дойдет до толстой кишки переваренным и микробам почти ничего не достанется.
Рекомендуется чаще употреблять продукты, которые в меньшей степени способствуют газообразованию: курица, индейка, треска, паровые котлеты, овощи, рис. Кстати, рис – единственный углевод, крахмал, который не образует газы в организме, а наоборот, их адсорбирует."
Из программы "Жить Здорово"
К рису я бы добавила, кинва и сладкий картофель который не имеет ничего общего с обычным.
перед месячными матка разбухает от эндометрия и немного волнует кишечник, он отвечает газами, пейте эспумизан, если побаливает ношпу, не думаю, что у вас проблемы с флорой или ферментами, если это не связано с продуктамиЮ, которые вы едите
Не совсем так, но вы близки к истине. В конце цикла в оргнизме женщины повышается прогестерон, а он влияет на работу кишечника очень даже. Может спровоцировать запор, газообразование и вообще, нарушает нормальную деятельность кишечника. Я одна из страдалиц. За дней 5 до месячных у меня такое начинается. В первый день менструации ВСЕ проходит. Выход один, тщательно слежу за рационом в последнюю неделю цикла. И налягаю на спорт. Помогает.