ஐ☼ஐСделаем планету легче-120ஐ☼ஐ

копировать

Здравствуйте!

Для тех, кто тут в первый раз - это клубный топик, поэтому здесь есть ПРАВИЛА.

1. Мы не набираем всех подряд, здесь худеют девушки, которым нужно скинуть МНОГО. Если вам надо похудеть меньше, чем на 20 кг - вам не к нам.

2. Мы не берем людей для количества и заполнения таблички. Нам нужны единомышленники, которые готовы общаться в топе, поддерживая друг друга в нелегком деле похудения.

3. Мы худеем все по-разному, не навязывая никому свои способы похудения, мы ими ДЕЛИМСЯ, но каждый волен выбирать своё.

4. Мы отчитываемся КАЖДУЮ неделю по весу, можно выбрать свой день, но большинство это делает в пятницу. Две недели без отчета без предварительного предупреждения об "отпуске" - это билет на выход из таблички. Отчеты по замерам 16 числа каждого месяца. Это по желанию, кто не хочет, можно не мериться.

5. Мы не общаемся анонимно. Анонимные посты мы игнорируем.

копировать

♥НАША ТАБЛИЧКА♥

Июнь http://mi-poteryashki.narod2.ru/jun2011_tabl_in.xls

Архив с апреля 2010 http://mi-poteryashki.narod2.ru/arh_nov_tabl_in.xls

Архив старый http://mi-poteryashki.narod2.ru/tabl_arc.xls

копировать

ДЛЯ НОВЕНЬКИХ.
В табличку вношу не сразу, где-то через неделю активного общения, так что прошу без обид.

Данные для таблички:
Имя

Рост

Дата рождения (в формате: 23.08.1974)

Дата начала похудения (в том же формате)

Вес начальный ( в формате: 90,5. Отчитываемся в том же формате, ни лишних нулей, ни слов "кг, г" не пишем)

копировать

О, значит мне еще неделя осталась, ну побольше скину :)

копировать

Неее, тебя на этой неделе внесу :). Ты данные давала в прошлом топе, я найду.

копировать

ОТЧЕТЫ

копировать

92,0 (+0.3). Луна встала в толстеющую фазу :).

копировать

Гадкая луна!!! :evil

копировать

:)

копировать

67,3(-1,0)

копировать

СУПЕР!!!!!

копировать

:) Спасибо!
У меня вообще с организмом что-то странное. С 1 мая по 1 июня гоняла 69,9-69,0, а вчера уже 67,0 было. Видимо, он испугался сегодняшних пива-шашлыков и трех ДР на следующей неделе. Чует мое сердце, первый раз в следующую пятницу буду в табличке с привесом.

копировать

молодчина!!!

копировать

86,5 (-0,4)

копировать

75.7(-0.5)жремс

копировать

Хорошо же так жрать - с отвесом ;)

копировать

Так я в ту пятницу была 74.8, а вес в таблице уже в субботу, после отмечаний:)

копировать

ну -500 это очень нормально за неделю.

копировать

120,7 (-0,6) А счастье было так рядом - было уже 119,9:(:(:(
Скажите, как заставить работать тормоза при виде фруктов?... СтОпов совсем нет - вчера слупила килограмм абрикосов с персиками... вечером...

копировать

Лучше это, чем конфеты. :-) Моё ИМХО - "фруктовый" вес уходит сам, не откладываясь!

копировать

Как же хочется в это верить:)...

копировать

надо их вообще не покупать ;) . я вот себя уже почти научила проходить мимо тортиков в магазе :)

копировать

Так мимо тортиков и я уже давно (а главное - легко!:)) прохожу... И так весь год эти "пластилиновые" привозные фрукты стараешься покупать по минимуму, хочется в сезон хоть оторваться

копировать

На сегодня 92,3 (-1,4), Лель, что то еще нужно для отчета?

копировать

Отчет оформи, как девочки выше, с разницей в скобках. Больше ничего.

копировать

Тебя же в табличке нет, я забыла!

Пиши следующие данные:

Имя

Рост

Дата рождения (в формате: 23.08.1974)

Дата начала похудения (в том же формате)

Вес начальный ( в формате: 90,5. Отчитываемся в том же формате, ни лишних нулей, ни слов "кг, г" не пишем)

копировать

Имя: Ирина
Рост: 174
Дата рождения: 11.11.1973
Дата начала похудения: 07.06.2011
Вес начальный: 93,7
Нормально?

копировать

Ага, все нормально, внесу или сегодня вечером или завтра утром.

копировать

О как:) Я тоже Ирина:) И день рождения у меня 11.11., только год 1976:)

копировать

:-D

копировать

Отличный отвес. Поздравляю!

копировать

Спасибо :)

копировать

104,4 (+1,0). Ужас, конечно... Это я на работе "уходила в отпуск" с творожными конвертиками и кофеём, а дома в 8 (!!!) вечера ела корзиночку с белковым кремом. Мне стыдно, честно.
Думала, в отпуск хоть с нулем уйду...
Ну да ладно!
Лёлечка, мне отпуск на 2 недели. Приезжаем мы 26, так что отчет я пропускаю.

копировать

Хорошего тебе отпуска ;)

копировать

Спасибо! :-)

копировать

104,0(-2,7)
но то не совсем честно, так как 2 недели назад было 105,5, так что получилось, что за 2 недели минус 1,5. А не надо было прошлую жрать!!!!

копировать

Зато сейчас какой впечатляющий и стимулирующий минус!:)

копировать

66.4(+1) Viva le France!!! :party2

копировать

ну ради франции можно и килограммчик потерпеть временно ;)

копировать

64,1 (-700)

копировать

Ну ты прям как первый раз отчитываешься :) 64,1 (-0,7) - прошу так отчитываться!!! Мне неудобно нули исправлять каждый раз.

копировать

93,5 (-2,5)

копировать

Умница! Расскажи, что делаешь, пжл. :)

копировать

так я вроде не скрывала :)
с понедельника на минус 60.
после 18 строго не ем.
в среду были силовые в зале с тренером в 21. Вышло, что я за три часа до занятий не ела и уже потом только с утра.
Вчера с утра было 93,500, начинала с 96. Сегодня вот тоже было 93,500. Ничего не сбросила за сутки. думаю пока уходила вода, но брюки сами по себе уже свободны. Иду к намеченной цели. Вот сейчас опять в зал собираюсь.

копировать

Походу я просмотрела :)
Удачи!

копировать

Шикарный отвес! Поздравляю!:)

копировать

спасибо. пока это только начало :)

копировать

73 (-0.5) гречка на кефире утро, днем полноценный обед, ужин грудка с сельдерюшкой :) 2 дня такого питания. Воть :)

копировать

Отлично!!!

копировать

79,8 (-1,1) Уф, в семидесятых все-таки!

копировать

УРА!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Умница!! :))))))

копировать

МОЛОДЕЦ!!!

копировать

ПОЗДРАВЛЯЮ!!!:cool1

копировать

УРАААААААААААААААААААААААААААА!!!!!!!!!!!

копировать

Молодчинка!

копировать

69.0(-0.5)

копировать

73.5(-0.1)

копировать

92,8 (+1,3)..боже...боже...*ушла брать себя в руки*

копировать

112.50 (-0.4)

копировать

80 (+600)

копировать

Ну устала уже повторять - отчет в формате 80 (-0,6). Ну неужели это трудно так?

копировать

Леля, а повежливее нельзя? Я тут редко бываю в последнее время, твои посты не отслеживаю.

копировать

А я так думаю, что чужой труд надо как-то уважать. Вас 30 с лишним человек, по-моему, я ничего сверх естественного не прошу.

копировать

А я где-то писала, что просишь что-то сверхестественное? Все это можно было написать повежливее.

копировать

Ругаться с тобой не собираюсь. Невежливого ничего в своем сообщении не вижу. Раскланиваться в каждом сообщении не буду. Я неоднократно в общих и конкретных обращениях всяко разно писала свои ПРОСЬБЫ по форме отчета. Если люди их игнорируют - считаю это неуважительным отношением к себе и имею право быть резкой.

копировать

Хм.. ты уверена, что внимательно прочитала мои сообщения, на которые отвечаешь? Я не видела твоих сообщений, повторяю еще раз. Речь идет не об неуважении, а об ошибке. И как ты можешь требовать уважения к себе, не уважая собеседника?

копировать

Разговор окончен, по крайней мере с моей стороны. Не собираюсь тут базар устраивать. Хочешь продолжать - прошу в личку, но не обещаю, что отвечу.

копировать

В этом наши желания совпадают.

копировать

76.2(-0.7)

копировать

85(+1), что-то я немного отекла, ну и чуток вернулось после болезни, все-таки 4 дня ничего твм не кушала.

копировать

Отмечусь следующим сообщением...




Черногория, гранатовые склоны,
Благодать святых монастырей.
Здесь для жизни есть свои законы,
Доброта в глазах простых людей.

Воздух чист, и утро так прекрасно,
Моря синь и ласковый прибой.
И на небе акварели краски,
Здесь я становлюсь самой собой.

Пароход до Будвы, солнце греет,
Шум волны, и даль зелёных гор.
Прошлое в моей ладони тлеет,
Не жалея, брошу всё в костёр.

Острова, монастыри, молитвы,
И ваниль лазурных облаков.
Сердце и душа, как после битвы
Здесь освободится от оков.

Запах сосен спорит с цветом липы,
Лестница на Ловчен, словно в рай.
Все проблемы и дела забыты,
Хочешь счастья- просто приезжай.
Надежда Стилс

Девочки, сама не верю... Купила вчера горящую путевку на троих в Черногорию... Выезжаем в субботу...
Девочки, очень прошу поддержки.
Боюсь всего... Боюсь, что за оставшийся день что-то пойдет не так, боюсь чужой страны (никогда в далеких заграницах не была, Украина и Грузия не в счет). Короче, мандраж полный.
Но счастлива безмерно!
Черногорияяяяяяяя!!!!!!!!!!!!!!!

копировать

Урррррраааааа! Рада за вас! Все будет прекрасно, поверь! Счастливого отдыха!!!!

копировать

Наташа!!!! Очень , очень за тебя рада!!! И за всю твою семью! Ничего не бойся!!! Всё будет ХОРОШО!!! Отличного вам отдыха!!! :cool1 :cool1 :cool1

копировать

Ух ты!!!!!!
Здорово!!!
Поздравляю!!!!!!!!!

копировать

Отличненько,удачи!!!! :)

копировать

Класс, класс, класс!!! Какие вы молодцы, хорошего вам отдыха и классной погоды!! А на сколько дней?

копировать

Ой как суперски! Завидуююю по белому!!! У меня подруга завтра в Прагу вылетает. Тоже впервые в Европу. Такая же паника у нее!
Все классно будет!!! Фоткайтесь под каждым кустом! Отдых так быстро проходит, зато фото на память... Так согревают потом приятные воспоминания!!!

копировать

Все будет зашибись!!!! Шикарного, незабываемого отпуска тебе!!!!!!

копировать

Наташа! Поздравляю! Черногория - это моя мечта! :) А бояться нечего! Только обилия жратвы если! :)))))))))))))

копировать

Поздравляю!!!!!!!!!!!! Счастливого отдыха!!!!!!!!!!!!!!!!

копировать

вау, как круто свезло тебе!!! поздравляю!! Отличного тебе отдыха!

копировать

:-)

копировать

Все пройдет просто отлично!
Удачной поездки :)

копировать

Спасибки!

копировать

О, поздравляю! Феде бери в автобус какие-то развлекалки:книжки, рисование, игрушки. Ребенку тяжело в автобуснике без дела сидеть долго.

копировать

Спасибо, учту. :-)

копировать

Счастливого пути и попутного ветра! Отдыхай и наслаждайся солнцем и морем по полной программе!

копировать

Спасибо!

копировать

Девочки, отвечу всем сразу. :-) Спасибо огромное за пожелания! :-)
Черногория - моя мечта уже лет 7, с тех пор как я её по телеку увидела! И Евровидение всегда с интересом смотрела выступление Монтенегро. :-)
Тур автобусный, не шенгенская зона (виз у нас нет). 16 дней всего. 11 на море. Поездка через Украину, Румынию, Сербию, ну и через всю Черногорию до побережья. Львов, Белград - экскурсии (на обратном пути). Ночевки в отелях 3* по пути. Едем в Будву.
С валютой была вообще засада, но вроде разрулили. :-) ТТТ!!!
Короче, брат привез чУмадан (в нем Федя мой спрятаться может). Теперь у меня Чемоданное настроение. :-) Стиралка достирывает шмотки. В раздумьях, что брать. :-)

копировать

Супер!!! Отдохнуть тебе прекрасно, в такой волшебной стране!

копировать

Спасибо! :-)

копировать

ЗдОрово! Если будет возможность, берите машину хотя бы на несколько дней - и вперед вдоль побережья! Правильно выше писали - снимать под каждым кустом!:) Природа - офигительная! Если будут вопросы по поводу того, куда лучше съездить - пиши (мы были 2 года назад, за 2 недели на машине исколесили половину Черногории).

копировать

Спасибо! :-) Не думаю про машину, т.к. с Федей. Будем смотреть по обстоятельствам. :-) Пока определила, куда пешим ходом дойти можно, что посмотреть.

копировать

Отличного отдыха :)
Тоже хочу в Черногорию, но в прошлом году поехали в Хорватию, а в Черногорию хочув не первый год :)

копировать

Спасибо! :-)

копировать

Поздравляю :) Тоже хочу чтоб свезло с горящей путевкой...

копировать

Спасибо! :-)

копировать

Главная покупка за сегодня - утягивающий бодик (http://www.marksandspencer.com/Light-Control-Gathered-Front-Santoni/dp/B002G4QZAW?ie=UTF8&ref=sr_1_2&nodeId=42967030&sr=1-2&qid=1307648276&pf_rd_r=069GABQYE3A0QWAXJ7V6&pf_rd_m=A2BO0OYVBKIQJM&pf_rd_t=301&pf_rd_i=0&pf_rd_p=215485807&pf_rd_s=center-3). Все мои пока проблемные места стали гладкими и безпроблемными. Ношу как майку нижнюю - срываю дешевые аплодисменты и поднимаю самооценку.
Пользуюсь, скажем так, продуктами прогресса.... :-)
Читтинг - ДА! Но ведь и в похудании разрешен читтинг...

копировать

Отличная покупка!!!!! Тоже о таком мечтаю! У меня под свадебным платьем такой был. :-) Правда, я тогда и весила 75... :-) И проблемных складочек не было... Ладненькая такая была. :-) Писятого размера. :-D

копировать

У меня под свадебным был корсет... И была я тогда на 3-м месяце беременности! :-)
А это реально не чувствую на теле - легенький такой, и не жмет совсем.
А ты и сейчас супер, нечего скромничать!! :-)

копировать

а у меня был просто корсет красивый с вышивкой:) без бельишка:) и вес был 62:)

копировать

СимпатиШный :) Я все тоже себе типа корсета или грации хочу приобрести, но что-то все никак.

копировать

Какой симпатичненький- а грудь держит?

копировать

Я кормлю, я себе специально искала без косточек - этот Держит за счет натяжения.

копировать

красота! а вот меня в этих утягивающих одежках всегда очень пучит и живот болит. у тебя такого нет?

копировать

В этом нет - он совсем на теле не ощущается - просто нет "ушей" и пузо не вываливается... :-)

копировать

У меня процесс идет. Вчера что-то вечером так есть хотелось, первый раз за 3 дня. Но я вытерпела, правда, лишний стаканчик йогурта умяла. На атаке позволяется не более 800 г молочки, у меня получился где-то литр. Но все равно отвес в 300 г получился. Сегодня 80,5. Очень хочется завтра быть в семидесятых в табличке :)

копировать

Умничка!!! это у тебя уже 4 день сегодня?

копировать

Ага! Думаю продлить на завтра еще, т.е. 5 дней сделать. Посмотрю завтра по настроению.

копировать

А если не трудно, кинь ссылочку где расписано как что есть:)

копировать

спасибо. буду изучать. скоро родственнички понаедут- начнется зажорное лето, нужно побольше скинуть до приезда:)

копировать

Молодец! Так держать!

копировать

Отлично! Надеюсь, по моему приезду ты прочно в 70-ых закрепишься! :-)

копировать

Лель, ты молоток! Я посмотрела эту атаку и прям восхитилась твоим героическим пищевым поведением!:-)У меня бы уже ломка от недостатка углеводов началась.

копировать

Молодчина. Я с понедельника попробую.

копировать

Всем пока! Постараюсь себя сдерживать, если смогу. :-)
Я в отпуске! :-)

копировать

Удачи!

копировать

Юхухуху! Счастливо отдохнуть!!!

копировать

Сделала я мороженое по-дюкановски по этому рецепту http://dukandiet.ru/obezzhirennoe-morozhenoe-dlya-ataki/
(Света, еще раз спасибо :))

Делюсь впечатлениями: в принципе, неплохо. Конечно, это не пломбир и даже не сливочное мороженое :) Напоминает по вкусу молочное мороженое, которое у нас в Норильске продавали в моем детстве - оно было водянистое на вкус. Но я его любила, потому что другого не было, пломбир можно было купить ну очень редко, отстояв огромную очередь.

В жару очень даже хорошо пойдет. Вкус творожно-ванильный. Заменитель использовала "Милфорд", мне понравилось, что у него нет неприятного привкуса.

Добавила свой рецепт в топик "Рецепты".http://eva.ru/topic/64/2634789.htm?messageId=67450771

копировать

А какой сахарозаменитель? Маленькие таблеточки чтоли7 И что взобьется!? О_о

копировать

ага, маленькие таблеточки. Я их растерла в порошок, прежде чем добавлять.

копировать

Интересно.. Записала себе рецептик. Обязательно попробую! Спасибки!

копировать

У кого жара, а у кого, как и в деревне Гадюкино, снова дожди...у нас арбуз лежит и даж и неохота его есть. Зато счас навернула творожной запеканочки с клубникой, вкуууууусно:-)Тебе ж наверняка запеканку творожную тож мона, ток без добавления ягод-фруктов.

копировать

Можно запеканку, да! буду делать!

копировать

Нужно своим
сделать, с обычным сахаром, постоянно мороженку просят

копировать

Я на дюкане сижу 5-ый день, и вот сил нет, хочу клубники, черешни и киви, все это дома, покупаем для ребенка, аааа сейчас наемся, что делать, девочки?!!!
У нас еще гостиная, кухня и столовая единое пространство, все вкусности на виду...
Уже бочок у клубнички откусила :(

копировать

Ой, да поешь ты клубники и успокойся! Прям 1 раз вдоволь наешься и все! А то потом она сойдет и не поешь в этом году уже. Я вот по клубнике и землянике не страдаю, сейчас у мамы, набрала детям кружку земляники и не хочется даже попробовать. Черешни обязательно поем, вот подешевеет чуть-чуть.

копировать

Уже съела, черешни штук 10 и столько же клубники, не довольна, гда моя сила воли? :(.
Правда, сегодня свекровь в гостях была и привезла пирожков, выпечка у нее просто божественная, а меня на мои же любимые пирожки совсем не потянуло :)

копировать

я из-за клубники-черешни отложила дюкана-атаку на недельку- пока черешня в саду не закончится, не могу пройти мимо:)

копировать

В саду - да! Я бы тоже мимо черешни не прошла. Но у мамы нет черешни в саду, покупать - дорого пока.

копировать

Ну, что, я снова с вами :) опять же, для тех, кто в курсе... :) я снова свободная женщина и у меня опять появилось время на себя! :) Если вкратце, то та сказка, которую мне преподносили изначально, обернулась отвратной грязью... Я рада, что смогла это прекратить, хотя грязь продолжает течь... :(
Моей тете назначили операцию на среду. Первая неделя, говорят, будет очень тяжелая после операции. Ну, ничего, мы справимся. Настрой хороший, а это главное. Потихоньку готовимся.

копировать

Нуууууу......:-)я тож рада, что ты с нами. Все остальное переживется. Спокойствия тебе душевного и веры, что все есть и будет хорошо.

копировать

Танюш, привет! Я спокойна, потому, как я считаю, что поступила абсолютно правильно :) Не смотря на внешние раздражители, которые еще имеют место быть, я знаю, что все у нас с сыном будет хорошо! :))))))))))

копировать

Анют, вычитала где-то когда-то в психошизоэзотерической лит-ре, что неважно как вы ведете себя на внешнем плане, главнее что у вас внутри. Так вот, на внешнем плане можешь делать все, что желаешь нужным и пользительным для себя, оставаясь внутри спокойной и улыбающейся.:-))))Самая лучшая тактика в некоторых случаях жизненных.
ЗЫ- А на фото он мне так понравился, прям радовалась за тебя от всей души.....

копировать

Спасибо за мысль! :) Я все в жизни делаю своей "чуйкой"! Вот как я чувствую изнутри, так я и поступаю! Если неправильно, то внутри меня звоночек - стоп, отмотай назад, остановись, ошибочка :) Здесь все верно. Надюсь...
ЗЫ. Если вкратце, то человек сделал возможное и невозможное, чтобы завоевать меня, потому как не до того мне было на тот момент,завоевал, потому как нельзя было не купиться! а после... :( проявился во всей красе. В подробности не буду вдаваться - много грязи... Вот приняла я решение и мне так спокойно внутри и легко! И я улыбаюсь :) внутри :)

копировать

И то хорошо!
:-)

копировать

Какая ты молодец! Замечательный внутренний настрой, так держать!

копировать

@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@

копировать

примите меня к себе))) Неделю назад вставила золотую иглу. Вес первоначальный 77 кг 600 гр. Желаемый 56 кг. Рост 174.

копировать

эммм... Вы хотите в идеале рост минус 120?!:mda

копировать

ну а чо б не хотеть? У меня знакомая есть, моего роста (180) - шикарная фигура, вес 55 кг. При этом весе она не выглядит тощей или заморенной, лицо нормальное, и ребенок есть. Но у нее телосложение такое, кость тонкая.

копировать

у меня кость большая я даже при этом весе (56 кг) не буду казаться тонкой и звонкой

копировать

а есть фотки твои в этом весе?

копировать

есть, выкладывать не буду - это жесть

копировать

я про 56 кг

копировать

в паспорте папка "стремлюсь"

копировать

красавица!!!!

копировать

А этот вес желаемый - он от чего сложился? Всегда так весила и вдруг резко набрала 20 кг? Или когда-то в глубокой юности весила 56, потом всю жизнь 70 и вдруг решила на 56? :)

копировать

первого родила в 2005 сильно набрала, похудела. Вторая беременность роды в 2008 с тех пор не могу похудеть. До родов весила всегда 56-58

копировать

Ну и как ощущения с углой? Что то изменилось? Вам что вообще обещали? Потерю аппетита?

копировать

Более того, это я уже сбросила (шла рожать 96 кг) после родов весила 89. Когда поняла, что у самой уже нет силы воли - поставила серьгу

копировать

сегодня сделала маленький шопинг - потому что опять без штанов осталась. Осваиваю новые магазы. Купила на распродаже(!!!) в НьюЙоркере футболку (600 руб) и олимпийку (240 руб). Обе - размера XL - и хз их размерную сетку, но магазин молодежный. Особо довольна олимпийкой - хоть и не жалую кофты на молнии, но во первых - шикарный покрой, перед плиссерованный такой, живот убирается визуально напрочь! Ну и мимо цены такой трудно пройти, конечно. И в Пикоксе взяла штанцы льняные. Там с размером проще - 14й английский. Т.е наш 48. Сижу и сама себе не верю. Штаны не большемерки - я там их 8 штук перемеряла, все 14 размер. Но я не верю в то что моя жопа может быть 48го размера! И штаны - не тянущиеся ни разу! Верх - еще могу поверить, но жопа??? И как я тогда могу весить 112 кг??? Пусть и при росте 180?

копировать

У мну рост 171, а вес 103, то есть по идее примерно одинаквого должны быть размера, плюс-минус, так посмотрела счас на своих джинсах бирку, у меня 20 английский. Но тут ж от телосложения много зависит, хотя у меня задница небольшая, верх более объемный. Фотки надо посмотреть для сравнения.
Че-т мне тож не верится, чтоб 42 европейский у тебя мог быть размер при таком весе.

копировать

Глянь если интересно - папки путь к себе и рига-таллинн. Это правда месяц назад было, но с тех пор всего 2 кг ушло. Пароли - 123 и 1234. Задница сама у меня мега- большой никогда не была, картину низа портят мощные ляжки и пузо подпупочное. Может схуднули, я тут заниматься-занимаюсь, но замерами не заморачивалась давно. Менять штаны пошла потому что последние мои джинсы 44 европейский начали с ремнем некрасиво выглядеть. Так что типо логично, что влезла в 42, но как то мне странно.

копировать

нееее, ты реально стройней меня смотришься. и удивительно, при росте в 180 см не выглядишь высокой. Проблемная часть верхняя часть окорочка на руке, как и у меня, но ты хоть спортом занимаешься, а я ленива. В принципе у тебя больше мыщц,а они тяжелей жира, эт ж как дважды два, если спорт есть. Я когда-то в своей жизни совершила подвиг и ходила год на фитнесс, так тело было реально подтянутым, несмотря на ьольшой вес.

копировать

дай пароль тебя поглядеть. На болгарских фотках - вроде выглядишь как я сейчас, ну может подтянутость тела чуть отличаешься. Кстати о мышцах - у всех "наших" мышечная масса просто обязана быть в норме - тяжесть этому очень способствует, физнагрузка - огого полюбому ежедневная. И мое глубокое убеждение что надо начинать спорт в большом весе, хотя много противников этого здесь, с Тюськой на эту тему регулярно грыземся, например. Если начинаешь худеть без спорта - мышечная масса рушится, что не есть хорошо. А так - пофигу на вес, подбираешь адекватные по началу нагрузки - и вперед, процесс веселее, быстрее, да и мышцам польза.

копировать

:-) ты будешь смеяться, но я не помню пароля. то есть он такой же, как и у всех был в этом топе.1208?не помнююююю....

копировать

про спорт. нееее, я как-то худела с диетологом, так вот она сказала, что если знаю, что буду всегда этим заниматься, нравится, то вперед и с песней- дело хорошее и для шкурки и для организмы в целом, а если начать и бросить, то лучше уже и не начинать, вот я и не начинаю. С сентября мож на танцы запишусь, это мне нравится, но я это уже год пятый говорю, а приходит сентябрь и я забиваю на это дело.

копировать

это зря конечно, забиваешь. Я теперь точно знаю что заниматься буду всегда, потому что без спорта вернуться обратно - на раз-два. А нафига это надо? Если природа не одарила тонкой фигурой и шикарным метаболизмом, то либо пашешь, либо жиреешь. А пахать со спортом приятнее, чем просто с едой бороться. Надо просто втянуться и не бросать

копировать

угу:-) в теории я очень даже согласная. а на практике получаеццо по другому. У меня и тогда контракт был на горд, а я последние месяца 3 ток проплачивала абонемент, а ходить уже и не ходила. В общем, я попробовала и мне не понравилось, так что уж пусть остается все как есть. Мы в бассейн и сауну часто ходим, так что тоже типа спорт. Ну и на велике я езжу, да и на работе весь день на ногах, километры нарезаю.

копировать

я в бассейн и сауну без зала ходила целый год - нифига эффекта не было. В зал не хотелось и отмазы находила нелепейшие - типа того что кроссовок нет для зала, надо кууупииить...год покупала, сейчас самой смешно. А потом как мотивация пришла, что нет больше сил жирной коровой жить - тут же и кроссы нашлись, и время, и желание.

копировать

так поменяй его на новый :)

копировать

хххх счас глянула в почте

копировать

слушай, а в весе 77 у тебя икры худее были чем сейчас или такие же???

копировать

тоньше были, тоньше, не парься, и у тебя уменьшатся, если силовые специальные не делаешь для накачки.
все, я спать, поки, приятных сновидений:-)

копировать

ох, я за икры больше всего боюсь. У меня еще ноги проблемные сами по себе - варикоз и не слабый. И это единственная зона на теле, которую нельзя сдуть упражнениями, да и не только упражнениями - вообще ничем. Руки удручают, сдуваются, но очень медленно, но там есть хоть варианты - мезо и иже с ним.

копировать

и тебе приятных снов!

копировать

0512 :) проверила, работает

копировать

у меня есть два момента которые многих удивляют - я выгляжу меньше и легче чем на самом деле. У меня кость тяжелая,широкая, и общее впечатление - эдакой гармоничности. За счет ширины кажусь ниже, а за счет высоты - уже :) и у меня очень узкие как на мой рост плечи - сама не знала, портниха сказала.
А что касается проблемных зон - их дофига. Ноги - и ляжки и икры, пузо и руки вверху - самые явные. А так - везде еще есть где работать - и спина, да в общем все - одна проблемная зона :)

копировать

штаны 20-22 у меня были при весе больше 120 кг.

копировать

У меня штаны 46 размера, на талии с трудом застегивающиеся (бедра - у меня самого маленького размера относительно всего тела). Так вот брюки МарксСпенсер мне подходят 8 размера. Как - загадка, потому что если посчитать на российский - это чуть ли не 42 будет.
Футболку свободную сейчас покупала 12 размера, а свитер - 18 )) Поняла, что я вообще ничего не понимаю в их размерах )))

копировать

Да ну их нафиг те размеры, и особенно таблицы переводов :)
нашла ГОСТ по российским размерам
http://ni-tochka.ru/tablica-razmerov.php
Замерила себя:
шея - 36 см (44)
Грудь - 106 см (между 52 и 54)
Талия - 88 (54)
Бедра - 107 (50).
Пипец какой то - полное несоответствие стандартам. Но при этом - никаких проблем с покупкой одежды - в любом магазе теперь без проблем нахожу себе вещи.

копировать

А у меня по этоим таблицам
бедра - 44-46
талия - 48
грудь - 50
Вот как тут можно нормально купить одежду?

копировать

не знаю... но по моему производители одежды этих стандартов знать не знают... и слава богу!

копировать

вот у меня - талия 54р и бедра - 50. По идее - ни в одни штаны я пролезть не могу. А нифига - пролезаю без проблем. Бред корочче, а не ГОСТ.

копировать

:) У меня при росте 176 и весе 76 такие-же объемы:) у меня жир болтается:) Талия чуть меньше:)

копировать

слушай, я окончательно перестала что либо понимать в размерах и весе. Как такое может быть вообще??? Но замеры мои верные (я не затягиваю ленту туго) и вес правильный. Ну если убрать одежду и кроссы - ну пускай 2 кг вычеркнуть. 110 будет. Сухая масса тела (я так понимаю - это кости) мне насчитали 63 кг. Жира на мне тоже ощутимо много сейчас. Ну пускай - ноги у меня толще чем у тебя намного, но не может же в ногах 30 кг быть???

копировать

я вот себя вспоминаю в 105 кг. Рост 173 см Объемы были примерно следующие - ОГ 116 ОТ 90 ОБ 122... и носила я 54 размер (низ уж точно 54, потому как я "фигуристая" и низ у меня "тяжелый" :)

копировать

нашла свои стартовые замеры. Вес был 129 кг.
Грудь - 115
Талия - 106
Бедра - 120.

копировать

да... Чудеса! :) Да лан, какая разница!! Главное, чтобы себя комфортно ощущать и для здоровья максимально полезный вес был, а какие там цифры, неважно!

копировать

не - я теперь озадачилась конкретно - где у меня сидят те килограммы в немалом количестве, блин!!! Загадка. Я давно еще, просматривая табличку, заметила, что мои объемы весу не соответствуют, девочки с такими же примерно объемами весят гораздо меньше, но у них там и рост до 170, думала что из-за этого.

копировать

у мну счас 110/99/120

копировать

ну тогда понятно с твоими штанами :) У меня с бедрами 120 см тоже 20ка была. Но по фото не выглядит твоя фигура на такие объемы

копировать

а у меня с бедрами 130 там 18 р-р - как это?!

копировать

круто... английские размеры рулят! :)

копировать

да вот я тож чего-то засомневалась в правильности этих размеров. Потому ориентируюсь всегда исключительно на свой родной, на бельгийский.

копировать

а я ориентируюсь на глаз.

копировать

Девочки, привет! О силе воли... :-)
Приехали к нам вчерась гости - ну, барбекю и всяко-разно - ясное дело натрескалась я крепко. Вечером озадачилась что надо бы разгрузиться сегодня. Залезла на ДиОн, почерпнуть информации. Наткнулась на темку про то что разгружаться лучше в дни экадаши. Посмотрела что это за птица такая, и по ссылке - календарь. А сегодня не просто экадаши, а Пост на Нирджала Экадаши (сухой пост). Гаура-экадаши. О как. Рою дальше. Читаю следующее:
Уникальность Пандава-Нирджала экадаши заключается в том, что, если вы вдруг пропустили один или несколько экадаши или вообще по разным причинам у Вас отсутствует возможность поститься в другие экадаши, то, благодаря соблюдению полного поста (сухого) и бодрствованию ночью в этот экадаши, Вам засчитаются все пропущенные экадаши в этом году. юбой, кто точно соблюдает Пандава-Нирджала экадаши и поклоняется Всевышнему Господу, будет настолько угоден Всевышнему Господу Васудеве, обретает милость попасть в обитель Господа. Причем, вместе с собою он сможет взять всех своих предков, даже если те были грешниками, имели дурной характер.
Вспоминаю черепашку из КунгФу Панды, которая говорит что ничего в мире не случайно.
Наутро мои гости заявляются снова, т.к. решили что поедут они домой только сегодня вечером.
И вот я с утра уже круассаны, рассольник, биф-строганов, пунш, кофе, вафли и конфеты с мороженым приготовила и подала.
А сама еще даже воды не выпила.
Вроде же и не верю особо во все это.
А вот прочитала и не могу - не ем и не пью.
Вот тебе и сила воли!!! :-)

копировать

я бы сдохла без воды

копировать

и я.
Без жрачки я могу обойтись, а вот без питья никак.

копировать

Дык... Было б легко все предыдущие за это бы не прощали! :-)

копировать

Т.е. ни есть, ни пить, и не спать?!:scared1 это ж можно нирваны достигнуть, причем быстренько... :)))))

копировать

Когда нибудь достигну! :-) В этот раз не получилось - до 17.00 выдержала и пошла попила воды! Ну - ясный пень что с первого раза не могло прям так получиться. Но круто...
Попробую еще когда подойдет день, нирвана явно будет....

копировать

Всем привет!
Забежала попрощаться.
уезжаю на неопределенный срок в гости.
обещаю вернутья к концу отпуска.
всем удачной недели, хороших отвесов и летнего натроения

копировать

Пока!!! Удачно погостить!

копировать

Пока, Том! Хорошего отдыха! :)

копировать

Ань, выйди в скайп!

копировать

ой, только увидела... иду!

копировать

Отличного отдыха!

копировать

У мну скачки такие непонятные. Позавчера было 103,3, вчера 104,3, седни с утра опять 103,3. Вода чтоли? Надо-надо молочай вводить в рацион, раз в неделю.

копировать

на меня жара тоже как то странно действует - в зал волоку себя за шкирку... но пока волоку, не забиваю. Тем более что тяжело только дойти, а занимаюсь по прежнему в кайф. И хоть вес идет вниз (но медленно, гад) чувствую себя какой то рыхлой. Думаю про мочегонное какое нибудь, или про тот же молокочай.

копировать

А у меня жор начался. Ем-ем и никак не наемся. Потому что ем разрешенное, а хочется булок и хлеба :( Хорошо, что выходные кончаются, на работе проще.

копировать

Лельк, эт нехватка углеводов может такой эффект дать. Ешь мясо, лучше куриное филе, его много не съешь, но зато белок, насыщает надолго. Держись давай, стока уже продержалась.

копировать

Держуууусь :( Насчет углеводов не знаю, на Дюкане разрешен заменитель, я ела уже йогурт сладкий с заменителем - не то, хочется именно выпечки. Жалко, у меня нет овсяных и пшеничных отрубей в порошке, на дюкановском сайте куча рецептов выпечки с отрубями. Надо обязательно их найти и купить!!!!

копировать

Сделай омлетик горяченький

копировать

приветики!!! Как я соскучилась УУУУУУУУУУ
Жру тортики, рулетики!!!
Набрала наверное уже кг 5-6 точно...
Дайте пинок чтоль!!!

копировать

привет-привет! Жри пока жрется! Приедешь - будешь худеть.

копировать

ахаха у меня девочка с евы попутчица, рост 165= 95 кг тоже самое мне говорит. Мол таких вкусных тортов в Москве нет!!! Щас мой розовый костюм мне уже внатяг, а ехала, он мне был великоват...

копировать

да,выпечка в крыму и по цене и по вкусу выигрывает:)

копировать

дык радоваццо надо, что в Москве нет таких вкусных тортов!!! Я бы конечно занудно посоветовала тебе рот на замок застегнуть и ключ потерять, но знаю ведь что пинки тебе не помогут - потому кушай на здоровье!!! Приедешь - разрулишь, тебе не привыкать!

копировать

ага подсела я на один тортик.
Его только 2 раза в неделю привозят. Хотела есть только его, ну сегодня опять сорвалась и купила другой. 500 гр, на обед его сожрала.
Не нужно заканчивать. Костюм уже в натяг. Домой тогда голая поеду. И пуз не красиво уже висит в купальнике.
Меня это очень бесит!!!
У меня ведь все в пузо сразу идет

копировать

дык заканчивай! Сама себя не пнешь - никто не поможет! А что, кроме тортов ничего не ешь что ли?

копировать

ну ем конечно, но тортиком типО отлакироваться.

копировать

я тут кстати тоже типа на отдыхе - муж в отъезде, готовить не надо. Ем 2 пачки творога в день (по 180 гр), горшок-два салата, и кофе-кофе-кофе-кофе... больше ничего не лезет вообще. Куриная грудка в холодильнике стухла :( А, еще клубника с черешней лезет. Но немного.

копировать

ну я на творог и огурцы и помидоры после 11 недель протаса смотреть уже не могу!!!
Я же 9 мес худею, поэтому без вашего контроля ушла в отрыв

копировать

ну так отрывайся - приедешь начнешь все с начала.

копировать

Не, переходи на черешню!!!!!!!!

копировать

ну черешня дорогая ее много не съешь.
Хотя черешня = 500 гр тортика

копировать

у нас 15-25 грн кг на рынке. а у мну дома растет
:)

копировать

круто
У нас по 30 гр кг, но она не вкусная еще

копировать

хм, а клубника?

копировать

клубника по 25 гр, но тоже гавно. Уже не вкусная.

копировать

у нас крымская черешня по 200 рублей. Вполне себе вкусная.

копировать

у нас клубника 18-25, но уже почти прошла
а что за тортик? как называется? кто делает?

копировать

а хрен знает, типО медовика, который во рту тает

копировать

слюньки потекли.

копировать

самодельные тортики. Их привозят в магаз только среда и суббота.
Хотела себе сразу 3 кг брать!!!

копировать

офигела :)

копировать

ну 1 кг можно за 1 присест сожрать, я так уже сожрала 1 раз, вчера хотела сразу 3 кг купить, но магаз закрылся!!! Я думаю это мне был знак!!!

копировать

шмотки если чо найдешь где купить? А то голой ехать как то некомильфо. Да и опасно.

копировать

Не, ты это дело прекращай- по кг ! за раз! муж не узнает!

копировать

ага муж не знает

копировать

Тюсь, ты там совсем с катушек слетела - три кило торта???
Ну хочешь сладкого - купи пирожное, ОДНО.
Кто нам тут про ажедневную аквааэробику вещал? А ты за две недели в костюм не влезаешь. Тебе там до конца лета жить, хочешь опять тушкой вернуться?

копировать

ОООООО, какие люди!!!!!!!! Привет!!!!! Так рада тебя видеть, даже не представляла, что буду так по тебе скучать :)

Жрешь? Не жри!!!!!

Я на Дюкана села! Стараюсь выполнить твои заветы и к твоему приезду прочно осесть в семидесятых!

копировать

Жорка-обжорка :) Когда вернешься? очень долго ждать? а то я без тебя че-т тоже не худею, а наоборот))

копировать

Тюська, да ты что!!! Во дает, если ест так уж ееест!!! Но если худеет, так уж и худеет!!!Пинки в таких случаях бесполезны! Сама придешь;-)

копировать

Не получилось у меня с дюканом, начались проблемы с ЖКТ :(... Попробую просто не есть сладкое, оставить кашу на завтрак, остальное мясо/рыба, молочка нежирная, овощи и фрукты (с утра), нормальный план?

копировать

Нормальный, главное - придерживайся его :)

копировать

Ок, я тут еще заболела и колю антибиотики, может все из-за них, фиг его знает, но ощущения хреновые.

копировать

Всем привет! Ну что, кто как себя ощущает после праздников? У меня привес в 600гр и страшно хочется спать. Все-таки работать летом - ужасно ((

копировать

У меня привес в 2,6 кг и я злая ужасно из-за этого. За все 3 дня нарушения были только: 3 сосиски, клубника (ну так, от души поела, г 500 наверное), 1 мороженое. В остальном все по Дюкану, даже воду пила нормально. Выходные - зло! :(

копировать

В шоке. Я б это и за нарушение-то не считала.
Держись, Лель! После такого несправедливого привеса представляю как охота послать все и начать тупо жрать. Держись, ты этот рубеж все-таки возьмешь!

копировать

С чего такой привес???

копировать

Понятия не имею. Не, я вчера, конечно, ела не мало, но все только разрешенное, в описании Дюкана написано, что нет ограничений по количеству и времени приема пищи. Не знаю, но все 3 дня были привесы: 1 кг - 900 г- 700 г. Он там пишет, что после атаки возможен возврат небольшой из-за воды, но блин не ТАКОЙ же!!!! Хорошо, что сегодня белковый день, уйдет, конечно, много, но хочется вперед идти уже.

копировать

Лель, не расстраиваться, а идти дальше! Откаты бывают, это может быть все, что угодно - вода, луна и ваще :) Так что не сдавайся!

копировать

Не сдаюсь! Надеюсь, что за 2 белковых дня все уйдет. Хорошо, что следующие выходные белковыми будут, может, не наберу так. Я выбрала чередование 2/2, т.е. 2 дня белковых, 2 овощи-белки.

копировать

да, мне тоже кажется, что должно уйти!

копировать

:-( фигассе....Лель, мож отекла? Или водичку организм задерживает?

копировать

у меня все та ж фигня. плюс-минус, хотя я держу в своих пределах калораж, вчера во францию ездили, так я их булками пообедала, они там с сыром и оливками и орехами, не сладкие, но все ж видимо, калорийные, но ужин у мну всего на 300ккал был в виде салата.

копировать

"Вчера во Францию ездили" :))))) Звучит просто ...фантастически! :) Я вспомнила, кстати, когда была во Франции, мы вечером в Бельгию заезжали пару раз - пива попить :)))) По приезду домой, помнится, моя мама слушала рассказ об этом, с неприкрытым восхищением! :)

копировать

:-) ага, звучит и впрямь..а на деле рутина обычная, от нас до той Франции 20 кэмэ, а в Бельгии Ашана нет, а мне нравятся некоторые французские продукты, и некоторые бельгийские, которые делают для французского потребителя, так что мы время от времени туда гоняем.

копировать

Ой, та же фигня... Я конечно несколько нарушала на прошлой неделе. но привес-то с чего? Хотя объемы по-моему еще уменьшились, а вес колеблется 86.5 - 87,2

копировать

Лель, как ты сегодня?

копировать

Нормально пока. Вес 81,1 (-1,3 от вчерашнего).

Я вчера купила шоколадку на фруктозе - так хотелось сладкого, прям не могла. Дюкан разрешает какао и заменители, решила, что ничего страшного в этой шоколадке нет :) Съела вчера половину плитки 60-граммовой, сегодня доела остальное. Вроде угомонилась :)

копировать

умничка! держись!

копировать

Лель, ты правда герой. :)

копировать

Ога, героический такой герой :) Леденцы "Зула" в ход пошли.

копировать

много? они ж не вкусные... меня прет, хочу печенья какого-нибудь, с кусочками шоколада :-о

копировать

3 штучки. Но они маленькие, как пуговицы средней величины. Без сахара. Вкусные, заразы :(

копировать

девочки, операция у моей тети прошла успешно. 1.5 часа. Мы уже в палате, она большая умница. Сейчас дремлет, я сижу рядом. Ну, самое страшное позади. Будем выздоравливать :)

копировать

фуф

копировать

Молодцы вы с тетей! Удачи!

копировать

Уф, ну слава Богу!!!

копировать

Слава Богу! Держитесь. @@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@

копировать

Да, теперь надо выздоравливать. Хватит уже болеть!
Сил и здоровья!

копировать

Спасибо, девочки! я приползла домой - спааааать...

копировать

Спокойной ночи.@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@

копировать

Оль, ты седня молочаишься? Я хотела с тобой за компанию, но вчерашняя порция ужина досталась мне сегодня на обед. Доча отказалась от печенки с картошкой. Ну у мну вчера был разгрузочный день, так получилось. Вообще, заметила, когда в операционной работаю, а это 2 раза в неделю и вечерами, у мну хорошие дни случаются, с легкими ранними ужинами. А сегодня я дома, вот не начать бы кусочничать.

копировать

все будет хорошо, Анечка!обязательно выздоровеет с такой поддержкой и заботой.

копировать

Анют, всё будет хорошо!

копировать

У меня ничего не получается, вчера объелась окрошки, сегодня 93,6 (+ 2 кг) :(, настроение испорчено, себя не люблю, с утра сплошной негатив, как взять себя в руки? :( Вот даже на велотренажер не могу заставить себя залезть...

копировать

Окрошка - зло для меня. Хоть калорий там и нет почти (я делаю овощную без картошки на кефире с минералкой), но отекаю с нее жутко! Не переживай, это вода, уйдет!

копировать

Я на квасе люблю, от окрошки оторваться не могу. Муж ржет, говорит как в мульте "следствие ведут колобки" - "при звуках флейты теряет волю", а я при виде окрошки, пока все не съем не остановлюсь, хоть тресни.

копировать

я ее тоже люблю. :) съедаю 2 тарелки минимум. ;) но у тебя точно вода, так что не терзайся. от окрошки,за 1 день не набирается 2 кг жира.
я вчера вечером "психанула": 1л пива, чипсы, кукурузные палочки, торт и печеночных котлет штук 3-5.сегодня +200. я прям счастлива что не больше.

копировать

Всем приветик. Я все еще в гостях.
Про вес ничего не знаю, потому что мои весы остались дома.
А вот про здоровье ниче хорошего не расскажу.
Была у врачей своих, которые меня в сентябре чикали. Не все хорошо зажило. Предложили снова операцию. На следующей неделе, если все получится, поеду сдаваться.
Не хочется общего наркоза, настаиваю на каком-нить местном. Обещали подумать над этим вопросом, но чет как-то не радует меня слово "подумаем"...

копировать

Что-то у меня упадок сил... Вес стоит на месте, колеблется +- 1 кг... мотивации никакой... да еще дурацкая погода, постоянно хочется спать... тоска...

копировать

О, почти как у меня, *задумалась* мож какая-нибудь электромагнитная буря нас накрыла :)
С мотивацией тоже труба, мне вот муж предложил купить цацку ювелирную, если похудею, за приличную сумму, но блин не помогает...

копировать

пусть купит норковое манто на 2-3 размера меньше. точно поможет ;)

копировать

гы! согласна на все 100!

копировать

Хорошая идея, кАнеШна :), обсудим, правда, я особо не знаю куда носить такие шубки, то что в наличии, одеваю пару раз за зиму...
У меня есть платье, которое я 10 лет назад одевала во время свадебного путешествия, все остальное раздала, а его не смогла, уж сильно нра, пойду пороюсь что-ли, может мне его на холодильник прицепить :)))))

копировать

зачем на холодильник? в шкаф на видное место!

копировать

Ну, чтобы видеть к чему стремиться :), я ж когда лопать хочу в холодильник лезу, а в шкаф, обычно, уже сытая :)

копировать

На гардину около холодильника :)))
Или в потолок крючок :)

копировать

Хех, мы еще до свадьбы с мужем спорили что похудею до 70 - цепочку купит. 7 июня справили 3 года соместной жизни :mda , а цепочка все в магазине :)

копировать

(тихонько открывает дверь и протискивается в нее с виновато опущенными глазками..) Привет, девочки! Я опять вернулась( 2 или 3 раз)- принимайте , как хотите!!! НО! Теперь уже точно, так как второй день на протасовке, за это время имею отвес в 1.200! Насторй настолько серьезный, что вчера решила проверить себя и нажарить блинчиков с начинкой! Так вот- НИ ОДИН сочный, вкусный, золотистый, с начинкой из обжаренного лука, курочки и риса блин, не оказался у меня в желудке!!! НИ ОДИН!!!! Для тех, кто не знает- я их просто АБАЖАЮ!!! Вес обычный 74.4 , но таак разгулялся целлюлит, что мама даже сказала: Ира, у тебя на ногах уже ямы! Пора что то делать!!! Принимаете?

копировать

Пррррриветы!!!!! Я тож недавно в дверь протиснулась, хорошо хоть, что толкотню не создали, а культурно так,возвращаемся гуськом:-)

копировать

и не говори, а то мы и дверной косяк своротить могли бы:-)

копировать

И тоже на Протасова :))) Я за первые 2 недели скинула на нем 3.5 кг, и все... вес встал, стимул пропал...
а ведь тоже бочком-бочком и с мылом втискивалась.

копировать

а счас какая неделя?

копировать

3

копировать

ой! 4... но такие нарушения.... самой тошно

копировать

Какие люди:) Давай вместе бороться с ямищами.

Предлагаю ежедневный скраб возобновит и может медом массаж ? И отчитываться? а то мне лень даже в душе поскрабиться:(
У меня сейчас 75 и жопа повисла, уши появились. И живот болтается

копировать

О!!! Я знал, я знал!!! Я тебя не удаляла из таблички - знала, что ты вернешься!!!! Еще Маринку жду, не удаляю ;)

копировать

интересно, а где писать сегодняшние ЗАМЕРЫ?

копировать

наверное в новом топе который скоро заведут

копировать

:) у меня как то странно опять. вес уходит а замеры почти не изменились за месяц. или я как то неправильно меряю. может в разных местах.

копировать

а у меня наоборот - вес ползет вниз еле-еле, а объемы уходят резво. Щас посмотрела табличку - бедра и грудь по сантиметру ушли, а талия - целых 6. Причем ничего особого я не делала, все стандартно.

копировать

это за месяц по 1 см? у меня тоже по 1 см ушло, но в прошлом было по 3-4 кажется.

копировать

Да, за месяц бедра-грудь по 1 см, а с талии - аж 6! У меня май вообще был тухлый, и вес стоял и объемы - это я в отпуск пожрать на неделю съездила. Неделю жрешь - месяц никакого прогресса... ну нафиг.

копировать

Сейчас заведу новый топ, но на будущее: у нас тут нет штатного координатора :), кто вспомнил про замеры, тот может создать сообщение "ЗАМЕРЫ" и под ним писать данные, остальные подключатся. То же самое по новым топикам - их создавать может кто угодно. Я вот, например, не меряюсь, поэтому про замеры вспоминаю только когда кто-нибудь напишет данные.

копировать

Новый топ готов.