☺осталось 5 кг! Наперегонки!-15☺
1.Адрес сообщения: http://eva.rАдрес темы: http://eva.ru/topic/64/2684435.htmu/topic/64/2644289.htm?messageId=66143494
2.Адрес сообщения: http://eva.ru/topic/64/2650723.htm?messageId=66329092
3.Адрес сообщения: http://eva.ru/topic/64/2655349.htm?messageId=66461702
4.Адрес сообщения: http://eva.ru/topic/64/2660738.htm?messageId=66620469
5.Адрес сообщения: http://eva.ru/topic/64/2665402.htm?messageId=66752245
6.Адрес сообщения: http://eva.ru/topic/64/2670355.htm?messageId=66885810
7.Адрес сообщения: http://eva.ru/topic/64/2671609.htm?messageId=66919832
8. Адрес сообщения: http://eva.ru/topic/64/2673084.htm?messageId=66962046
9. Адрес темы: http://eva.ru/topic/64/2675166.htm
10.Адрес темы: http://eva.ru/topic/64/2678812.htm
11.Адрес темы: http://eva.ru/topic/64/2680749.htm
12.Адрес темы: http://eva.ru/topic/64/2682547.htm
13.Адрес темы: http://eva.ru/topic/64/2684435.htm
14.Адрес темы: http://eva.ru/topic/64/2687522.htm
ТАБЛИЧКА обновленная!!!
все ИЗМЕНЕНИЯ МНЕ СЮДА ПРИЦЕПЛЯЙТЕ!!! НИЖЕ ПО ТОПУ ИСКАТЬ НЕ БУДУ!!!
отчет по образцу:
ТЮСЬКА, Света, 159 см
60.7(-0.900)=59.8(-1.3)=58.5
ОБЩИЙ ОТВЕС= 2.2 КГ
ДО ЦЕЛИ= 1.5 КГ
ЦЕЛЬ К 18.05= 57.0 КГ
90-69-87
ЧТОБ Я ПРОСТО КОПИРОВАЛА ПОЛНОСТЬЮ ВАШИ ДАННЫЕ!!! СТАРЫЕ ДАННЫЕ ВЫ САМИ СКОПИРОВАЛИ И САМИ ПОСЧИТАЛИ СВОЙ ОТВЕС ИЛИ ПРИВЕС!!!
я СТАРЫЕ ДАННЫЕ ПРОСТО СТИРАЮ, И НОВЫЕ КОПИРУЮ!!!!
Отчеты по пятницам и понедельникам!!! Чтоб в выхи НЕ ЖРАТЬ!!!
1)МamaМиК, Надя. 154см.
54,800+(+0.100)=54.900-(-1.8)=53,100+(+0.900)=54.00+(+2,100)=56,100-(-0,700)=55,400-(-0,300)=55,100+(0,0)=55,100-(-0,500)=54,600+(+0,500)=55,100-(-0,100)=55,00+(+0,100)=55,100
ЦЕЛЬ = 50кг.
85-74-99
2)Катеринка, Катя, 174 см
59,8(-0,3)=59,5(-0,3)=59,2(+0,5)=59,7(0)=59,7(-1,4)=58,3(-2)=56,3(+0,8)=57,1(0)=57,1(-0,8)=56,3(0)=56,3(+0,6)=56,9
Общий отвес (с 04.05.2011)= -2,9
ОТ-68, живот - 80, ОБ-90
3)Papilio, Наталия, 175 см
63,5(+0,4)=63.9(-2,3)=61,6(+2,4)=64(-2,0)=62(+0,5)=62,5(-0,9)=61,6(+0,3)=61,9(-0,3)=61,6(+1,1)=62,7(-1,5)=61,2(-0,7)=60,5(+1)=61,5=60
общий отвес = 3,5 кг
до цели = 2 кг
ЦЕЛЬ = 58 КГ
88-69-95
4)Юлясик, Юля 163 см
54,6+(0,3)=54,9(-0,7)=54,2(+0,4)=54,6(+0,5)=55,1-(0,2)=54,9-(0,6)=54,3-(1)=53,3+(1,3)=54.6-(0,8)=53.8-(0,2)=53,6-(0,3)=53,2
Общий отвес= 1.4 кг
ДО ЦЕЛИ= 3,6кг
Цель к 01.07= 50 кг
85-70-94
5)Ларец, Лариса 171 см
60.0(-0)= 60(-2.0)= 58.0(+0.5)=58.5(-0.5)=58.0(-0)= 58.0(-0.3)= 57.7(-0.2)=57.5(-0.7)=56.8(+1.0)=57.8(-0.6)= 57.2(+0.8)=58.0(-0.6)=57.4(0)=57.4(-0.5)=56.9
ОБЩИЙ ОТВЕС= -3.1 КГ
ДО ЦЕЛИ= -1.9 кг
ЦЕЛЬ= 55.0 кг
90-68-98
6)аля 020710, Оля, рост 154, 34года
вес 50.100+(+400)=50.500кг-(400)=50.100+0=50.100-(100)=50-1кг=49+(500)=49.5-(600))=48.900-0=48.900-(100)=48.800-(400)=48.400
до цели= -3.400
цель к 1.07 11 =45кг
7)Маина_Д, Марина, 180 см
64,9(-1,2)=63,7(+0,400)=64,1(-1,600)=62,5(+0,900)=63,4(-1.1)=62.3(+2,1)=64,4(-2)=62,4(+0,4)=62,8(-0,6)=62,2(+0,1)=62,3(1,2)=61,1(+1,2)=62,3
Общий отвес (с 18.04.2011)=2,6
До цели = 2,3 кг.
к 17 июня 2011г.
8)Брр Наташа 167см
58кг (- 1кг)= 57 (- 0.500)= 56.500 (0)=56.500 (-0.300)=56.2 (+200)=56.400(0)=56.400(-500)=55.9
Общий отвес 2,100 кг
Цель к 15.06 53 кг, ОБ 95 см, ОТ 65 см
До цели= 2,900 и по 5см со всех объемов.
87-65-95
9)ася гудвин, Жанна 168см
64(-500)=63,500(-1,700)=61,800(+-0)=61,800(+700)=62,500(-600)=61,900(-700)=61,200(+-0)=61,200(-300)=60,900(-100)=60,800(-1,200)=59,600(+400)=60(-+0)=60(+1)=61(-1)=60
Общий отвес=-4,00
До цели=2,00
Цель =58кг!
88-70-98
10)Лиса-Краса, Ирина 160
61,5(+300)=61,8(-1,1)=60,7 (+300)= 61.00(-900)=60,1+(+1,7)=61,8(-1.2) = 60,6 (0)=60,6(-800)=59,8 (-600)=59,2(+1.2)=60,4(-1,6)= 58,8
До цели= -3,8 кг
ЦЕЛЬ= 55кг - к 01.07.2011.
88- 72 - 92 .
11)Lissenok, Лена 168 см - отпуск!
51.0(0)=51.0(+0.5)=51.5(-0.5)=51(-0.8)=50.2(+0,6)=50,8
Общий отвес = 0.2 кг
До цели = -1.8 кг
Цель = 49.0 кг
92-59-84
12)Элинка, Лена 157 см
63,7(-0.8)=62,9(+100)=63,0(+200)=63,2(-200)=63,0(-1,1)=61,9 (+100)=62,0(-1,4)=60,6(+1,6)=62,2(+1,1)=63,3 (-100)=63,2(-0,1)-63,1=64,8(-700_)=64,1
ЦЕЛЬ = 57,0
13)а ещё в очках!, Алёна 170 см
63.0 -(-1.0)=62.0-(+0.5) = 62.5-(-1.5)=61.0-(-0.0)=61.0 -(-0.0) = 61 - (-0.5) = 60.5 - (-0.0) = 60.5-(+1.0) = 61.5-(-1.5)=60.0-(0.0)=60.0-(0.0) = 60.0-(0.0) = 60.0-(-0.1)=59.9
ОБЩИЙ ОТВЕС= -3.1 КГ
ДО ЦЕЛИ= -1.9 КГ
ЦЕЛЬ к 01.07=58.0
В ИДЕАЛЕ=54.0
89-73-94
14)Leilasha, Ольга, 155см
64,1(-2,2)=61,9 (+0,1гр) =62,0 (-0,8)=61,2 (+0,2гр)=61,4
ОБЩИЙ ОТВЕС с 23.05 =2,7кг
ДО ЦЕЛИ = - 5,4кг
ЦЕЛЬ к 01.07.11 =56кг
В идеале = 54кг
15)Nastjona, Настя, 177 см
73,2(-0,4)= 72.8(-0.5)=72.3
отвес общий 0,9
До цели 4.3
76-89-102
16) Королева бабуинов, Лерик, 170 см
67(-2,8)= 64,2(-0,7)=63,5(0)= 63,5(-1.0) = 62,5 кг
Общий отвес = 4,5
До цели = 2,6
Цель к 28.06 = 59,9 кг (в идеале к 01.08 = 58 кг)
97-72-98
17)Iguanka, Арина - в отпуске
59.5-(-1,7)=57.8 кг-(-0,7)=57.1(+0.6)=57.7-(-0.2)=57.5-(-0.3)=57.2-(-0.3)=56.9-(-0.4)=56.5(+0.4)=56.9
ОБЩИЙ ОТВЕС 2.6 кг
ДО ЦЕЛИ. 1.6
ЦЕЛЬ 56 до 1 июня
18)ТЮСЬКА, Света 159 см - в отпуске
60.7 -(-0.900)=59.8-(-1.3)=58.5+(+4.6)= 63.1-(-4.6)= 58.5-(-0.100)=58.4- (-0.500)= 57.9+(0.100)=58.0+ (+2.6)= 60.6
ОБЩИЙ ОТВЕС= -0.100 ГР
ДО ЦЕЛИ= -3.7КГ
ЦЕЛЬ К 18.05 = 57 КГ, В ИДЕАЛЕ К 28.05=(54.0)
90-69-87
ОТЧЕТ ПОНЕДЕЛЬНИК 13.06!
а все, кто на безинтернетных дачах, отчитываются за каждый кусок шашлыка по приезду :)
Королева бабуинов, Лерик, 170 см
67(-2,8)= 64,2(-0,7)=63,5(0)=63,5(-1.0)=62,5(+0.7)= 63,2кг
Общий отвес = 3,8
До цели = 3,3
Цель к 28.06 = 59,9 кг (в идеале к 01.08 = 58 кг)
97-72-98
13)а ещё в очках!, Алёна 170 см
63.0 -(-1.0)=62.0-(+0.5) = 62.5-(-1.5)=61.0-(-0.0)=61.0 -(-0.0) = 61 - (-0.5) = 60.5 - (-0.0) = 60.5-(+1.0) = 61.5-(-1.5)=60.0-(0.0)=60.0-(0.0) = 60.0-(0.0) = 60.0-(-0.1)=59.9-(-0.2) = 59.7
ОБЩИЙ ОТВЕС= -3.3 КГ
ДО ЦЕЛИ= -1.7 КГ
ЦЕЛЬ к 01.07=58.0
В ИДЕАЛЕ=54.0
89-73-94
Papilio, Наталия, 175 см
63,5(+0,4)=63.9(-2,3)=61,6(+2,4)=64(-2,0)=62(+0,5)=62,5(-0,9)=61,6(+0,3)=61,9(-0,3)=61,6(+1,1)=62,7(-1,5)=61,2(-0,7)=60,5(+1)=61,5=60(+0,7)=60,7
ЦЕЛЬ = 58 КГ
88-69-95
Ларец, Лариса 171 см
60.0(-0)= 60(-2.0)= 58.0(+0.5)=58.5(-0.5)=58.0(-0)= 58.0(-0.3)= 57.7(-0.2)=57.5(-0.7)=56.8(+1.0)=57.8(-0.6)= 57.2(+0.8)=58.0(-0.6)=57.4(0)=57.4(-0.5)=56.9(+0.3)=57.2
ОБЩИЙ ОТВЕС= -2.8 КГ
ДО ЦЕЛИ= -2.2 кг
ЦЕЛЬ= 55.0 кг
90-68-98
4)Юлясик, Юля 163 см
54.6-(0,8)=53.8-(0,2)=53,6-(0,3)=53,2+(0.4)=53.6
Общий отвес= 1 кг
ДО ЦЕЛИ= 3,6кг
Цель к 01.07= 50 кг
85-70-94
Наталье (шепотом) а я думала новый топ, чтобы никто не узнал о наших обжорствах =)) Что было то было...
З,Ы, понедельник - 13-тое
Сегодня только суббота. Ну что такое. Дай спокойно покушать.. Не пугай отчетами! А то ощущение, что уже завтра сдаваться идти =))
так, понедельник правда 13-е, я ж не работаю, с календарем не знаюсь, это оказывается за воскресенье понедельник выходным объявили, ясна...
спокойно покушать даю, так как мы с тобой сегодня - запрещаю :):):)
я пошла из инета, муж зовет.
надеюсь, за ночь мозг мой вернется на пусть истинный! кефир! :):):)
Приехали сегодня родственники. Сестра, брат двоюродные, с женами/мужьями.
Замуж выходили обе в августе, 2 года назад, в одинаковом весе. Я старше. Детей у обоих нет. Какая же я стройная =)) Даже муж заценил =)) Ыыы.. Даже если я обратно все 5 кило нажру =))
Фу какая я злая.. но зато какая стройная...
А то все приходится себя сравнивать с несовершеннолетними 50кг-ми подругами брата мужа... Аж в депрессию впадаю порой.. А тут прям бальзам на душу.
Всем про ЗОЖ мозг промыла =)) Комплиментов наслушалась.... Много ли для счастья надо?!
Проснулась с утра с дикими болями в желудке. Вчера ела много, в основном, печеного. Вот и результат. Жадность фраера, как говорится, сгубила.. Сорвала себе поджелудочную наверняка...
Интересно сегодня меня это остановит? Замариновали 7 кг мяса..
Эх.. Прощевайте. Не судите строго, если что не так..
Весы уже отбросили на неделю назад... Толи еще будет...
У мну 28 июня любилей 25 =) А жирная не по годам =))
Карьеру все строю.. Но осенью планирую беременеть. Оч хочу.. Вот готовлюсь.. И так от постоянных похудений растяжки. Кожа очень тонкая, чтоли... Так может если я буду худая, то меньше растянется =)) Ну и вообще меньше надо жрать. Когда не придерживаюсь диеты, то как пылесос. Стиль жизни - так сказать...
А тебе?
Ооочень мудрая и ооочень жирная =) Наела аж 1300. Сижу кипяточком давлюсь.. Плачу.. 2 недели насмарку..Всю неделю буду на кефире теперь.. И чего ради? Торта и шашлыков.. Шкура продажная.. Повелась из за "куска ливерухи"...
Я думаю, если бы я не была на диете, то ей богу было бы проще удержаться и от пива и от фисташек... А тут срыв реальный.. Прям страшно за себя и свое здоровье. Так плохо вечером вчера было...
Лер, ну ты не жЫрная, не преувеличивай. В этом топе жЫрных вообще нет. Давай гостей провожай и с чистого листа.
ну дык мне 25 уже было в мае :) так что мы с тобой одинаковые. 1300 она наела, а я... блин, ужас. вчера ела мало - утром хлопья, днем сосиску, вечером салат и 100 гр рыбы вареной, фиг что скинулось сегодня! макдоналдс прилип намертво :( и тоже кстати после него живот крутило вечером...
постараюсь на неделе снова вернуть 59.9, с тем и отбыть на моря! а там главное больше 2=х кг за 3 недели не набрать.
Ой как клевишно! А куда едете!? 3 недели - это серьезно.. Такая чоколадка приедешь.. мм! Красота! У родственников "пропишитесь"?
да ужаса! у меня к мужу еще были вопросы, что типа он себе француженку не нашел в жены, а как съездила первый раз - все вопросы отпали :) русские красавицы женщины! :)
это да :)
у меня знакомый приехал из Аргентины, стоял в аэропорту полчаса, открыв рот, любовался на русских женщин :)
Ооо ну вообще шик блеск красота! Ну ты там фоткайся по-больше! Потом хоть покажешь!
Распечатаю самую страшную Хранцуженку и буду самоутверждаться =))
Есть ли на свете более глупое существо чем я?
Расскажу как на духу про своё сегодняшее (ну, уже вчерашнее) грехопадение:
завтрак, обед - всё было прилично, ну, мороженое и тортик не в счёт. Отговорила мужа жарить вечером шашлыки (которые уже были замаринованы), потому что я женщина глубокопорядочная, посл 6-ти не ем, перенесли на завтра.
Встретилась с двумя школьными подругами, получила сверхъестестенное кол-во комплиментов, одной дала советы по поводу упражнений на разные части тела, другой подробно расписала те же упражнения+питание. С чувством собственного превосходства в душе.
Выпросила у 13-летней дочери её футболку 42-го размера, потому что все мои 46-го на мне висят,всё не обновлю до конца гардеробчик. Вертелась-вертелась перед зеркалом - создаёт же природа такую красоту!
Поужинала стаканом ряженки.
Проехалась 12 км на велике в хорошем темпе.
Посидела на форуме и поприкалывалась в стиле "а тут кто-нибудь вообще ещё худеет или я одна такая правильная"?
И..... ровно в полночь ....... съела солёного судака. ЦЕЛУЮ РЫБИНУ.
Спрашивается - на хрена?! Сама не знаю как, оно само. Ну и чтобы вкус перебить заела конфетами, чего уж там.
Блин, а я уже морально не готова увидеть на весах цифру больше чем 59.9!
Рассказываю мужу - он не понял в чём трагедия. Я говорю ему: "Я хочу жить с человеком, который будет понимать в чём тут трагедия". Он говорит "Боюсь что это будет женщина".
Аленка! Ну ты блин редиска! Даже мне за тебя обидно =)
Вот и я говорю. Психологически - ну вообще не охота есть. Ничего! А глазами все бы пожрала!!! Чтоб их так.. Хоть заклеивай!
Чем толще морды, тем теснее наши ряды! =(
Мой муж, меня когда пытается остановить, у меня все на авто пилоте быстрее бестрее в рот пихается и не жуя глатается.. Качмарр =)
Ален, не могу, ржууууууу! ))))))
Боюсь, что это будет женщина )))))))))) мужу пять баллов ))))))))))))
наверное еще я! )) тоже так люблю иной раз сделать. в некоторые периоды жизни это, я даже бы сказала, мой стиль!! весь день кушать диетические салатики и тому подобное, а вечером нажраться какой-нибудь хрени!!
вчера, кстати, тоже на ночь глядя сожрала две корюшки. но, правда, и весь день ела всякое разное
Всем привет! Сейчас вам тоже расскажу, про свое "похудательное" поведение в выходные. Короче, КД мои где-то пропали (( В связи с этим настроение ужасное, мету все подряд, оплыла, как жаба, поправилась за 3-4 дня на 2 кг и все сижу, жду, когда же начнутся?.. А тут еще гости второй день приезжают. Вот нет, чтобы приезжать, когда я в лучших своих видах!! Нет! Они именно тогда, когда я вся опухшая (( Ну и, конечно, с гостями шашлыки-копчение рыбки, выпивка, сладости и все прочее.
А еще мама тут на выходные прикатила и достает меня нравоучениями, что мне делать и что не делать с моим ребенком. Скоро всех порву!!!
Поднимите чтоль чем-нибудь настроение...
Ох, Кать, даже не знаю че хорошего написать. Сама жру все подряд, настроение на нуле. Еще у девчонок моих бронхит признали, выписали уколы. У Ксюхи вообще ничего не понятно, какие то свисты в легких, во вторник пойдем на ренген. Поэтому даже готовить отдельно себе некогда, они капризничают, лекарства запихнуть не могу, от этого только жру :(
Да где же вас угораздило летом? Не от кондиционеров случайно? У нас от них вечно сопли..
Пусть поправляются скорее и мамочку радуют!
Лен, как я вам сочувствую! кошмар какой :( скорейшего выздоровления вам! хуже нет, когда козявки болеют :(
спасибо, девочки! Нас врач затянула, сначала у них просто сопли были и подкашливали, она их слушала-слушала говорит все нормально, даже лечение не назначила, правда я им нейбулайзером ингаляцию все же делала. Старшую даже в садик выписала. В итоге через неделю старшая затемпературила и попали мы к другому врачу, сразу поставила бронхит, сказала надо бы в стационар, но если есть кому уколы дома ставить, то можно не класть нас. Вот решили дома лечиться. Теперь орут в голос от уколов (2 раза в день 10 дней)
Вот долбанные врачи! У нас та же песня. Свекрови назначили уколы на 10 дней, прокололи. На приеме еще 5 уколов назначили. Прокололи. Боль вообще не стихает. Пошла к другому врачу. А не то лечили! Уколы по 1,5 тыщи. Ну какие твари!
А за маленьких вдвойне обидно! Ну что за врачи! И какие мы беспрвные - никак наказать даже не можем!
А я всё жру:(( Сегодня в честь праздничка мясо запекала с овощами - это нормально:-) А вот большое мороженое шоколадное сверху- это безобразие! На весах в пятницу было 63:((((((((((((((((((
Хватит жрать! Возьми мебя в руки! Все. Начинаем новую жизнь! =))Шучу. Но жрать и правда хватит, причем ВСЕМ!!
Какой ужас по отчетам + 700. В субботу вообще 61.9 было. Так что можно сказать +1300.... #@$ДЕЦ...
Заметила, по субботам всегда самый маленький вес =) Вот бы его удерживать.. Йех..
и я себе вчера так говорила.... но тортик надо было доесть..... и мороженое ребёнком недоеденное жалко было выбросить... Про позавчера вообще молчу- наверное,меня спасают марш-броски на велике
Давай вместе новую жизнь начинать! У меня завтра муж уедет в командировку на 34 дня Хочу чтобы он приехал а я такая вся тонкая-звонкая.
Аленк, у тебя результат то супер, привеса нет, а ты все на жалость нашу давишь! не стыдно!? :)
Это у меня между отчётами привеса нет, а так - было уже 59.0, а сегодня 59.7. Так что я от вас не отстаю.
А ты ведь вроде больше меня сбросила кг? Фот ки когда выложишь?
Ого.. так на долго уезжает.. Да тут от тебя одна тень останется п оего возвращению! =) Ты уж там больно то не усердствуй.. И так очень хорошо!
Девочки напинайте мне, вот никак не могу остановиться, жру и жру, днем все по диете, вечером нажрусь всякой фигни. Отчет завтра отправлю, сегодня даже забыла взвеситься
давай останавливайся! Весчером на кухню лучше и не заходить. Может это нервное - детки болеют все ж таки.
ПЕРЕСТАНЬТЕ ВСЕ ЖРАТЬ!!!! (ко мне это тоже относится!!!) :-| Девочки, ну это же невыносимо!!! Мы здесь должны поддерживать друг друга, ЧТОБ НЕ ЖРАТЬ, давать друг другу советы, ЧТОБ НЕ ЖРАТЬ... А мы????!!!!
Я вот вчера перед отъездом почитала вас, поехала на весь день к свекрам и наелась всякой гадости (включая, поп-корн в фруктовой глазури!!!)
А что????!!!! Раз тут все уже расслабились, почему мне нельзя???!!! Мы же все должны быть примером друг для друга!!! А нам уже даже не стыдно признаваться в чревоугодии, которое не соответствует здоровому питанию!!!
Р.S. Надеюсь, это на кого-нибудь повлияло?! ;-)
Тааак.. А ты вообще с какого веса и как давно худеешь? Че это ты тут подмазываешь и жрешь? Не фиг делать! Еще даже устать худеть не успела, а уже жрет! Какая!!! =)) Шучу
Худею с 73 кг (после третьих родов прилипли и плюс длительное ГВ дало о себе знать)Худела полгода - то есть без напряга, не ела после 18-19 через раз и стараюсь на фрукты-овощи налягать, занималась фитнесом - всё:-) Уже полгода качали весовые - 61-63 кг. Фитнесс почти забросила - ну раз в неделю не в счёт для меня;))))
Хочу 57-58!!!!!!!!!!!
Как ты права!!!! Давайте, давайте уже кидать друг в друга тапками!!!!
Сегодня понедельник, самое время начать новую жизнь.
спасибо, Лер, повлияло! пойдем гулять сейчас, как ребенок проснется, куплю себе жвачку мятную, чтоб никаких мороженых и саб-веев в рот не тянуть :)
а тебе вообще ремня, самая молодая оказалась, не рожавшая! вообще должна быть стройная аки газель! :)
Должна и Буду! Уже твердо решила, что буду! Иначе меня б тут рядом с вами не стояло уже =))
а я даже и не читая пару дней топик, пришла написать, что я расслабилась - а тут такое дело! Это называется Головокружение от успехов у нас, наверное...
ХАха Теперь все будут жрать в тихушник, здесь помалкивать, а потом сокрушаться, как это 100 гр вареной брокколи дали привес ПОЛКИЛО?!?!?!? =))))
Я согласна. Хоть и наелась с утра торта, так тоже было с утра. Все завязываю это гиблое дело. Вечером шашлыки. А я буду стойкой!Буду только овощной салат есть и кефиром запивать. И пусть я буду свиньей, если нажрусь шашлыка или торта!
Я сегодня девочки мужа провожаю в длительную командировку и уезжаю к маме в деревню, мелкую везу, страшая уже там.
Самая большая сложность у мамы - она покупает очень много сладостей. Но я буду держаться изо всех сил!!!
Весь свой арсенал - велик, обруч- беру с собой, буду наяривать после работы. Вот весы не знаю брать ли электронные, там механические есть.
Если на машине - все бери. Если на 11 номере - весы таскать смысла нет!
Сладкого как захочется - сразу на вольный выпас - щипать: щавель, редиску и прочие блага загородной жизни. Ну и фрукты ягоды вместо сладкого кушай с чаем.
Земляника уже начала поспевать лесная, грибочки полезли. В нашем регионе по крайней мере. Так что если будет возможность, по максимуму сближайтесь там с природой!
Девы, не ругайте меня, я профукала отчет!! Сегодня утром встав и убедившись, что долбаные КД так и не начались, я решила на травмировать свою и так уже вконец травмированную психику и не стала вставать на весы (первый раз за хрен уже знает сколько времени!). И только изрядно откушав завтраку поняла, что сегодня понедельник!! Взвешиваться идти было уже без мазы, иначе одной душевной травмой уже не отделаешься... Так что пропускаю этот раз, но думаю там был бааальшой привесище!
А КД кстати под вечер приперлись-таки!! ))) Не прошло и недели! Грешу на курс антибиотиков, который я в этом месяце пропила.
Все, ща отпустит меня и буду скидывать все нажратое, а то на моря через две с половиной недели.
девочки, примите в компанию?решила я похудеть...ну и худеть легче, конечно, когда с тобой вместе кто-то это делает...и следить легче, когда отчитываться надо...может я не в ту тему? тогда тыкните мне в дверь, ладно?)
привет! принимаем, конечно!!
прицепи сверху топа под табличкой свои данные! ну а нам расскажи про себя чего-нибудь ;-) ну там рост, возраст, вес )) давно ли худеешь? успешно или не очень? какими методами?
спасибо)) не ожидала,что сразу так тепло примете...
простите, но "прицепить" я не умею пока...
о себе-31 год, вес 68, рост 168.
хотела бы весить 60.
до родов весила 58, доче уже почти 6 лет, а вес к тому числу не возвращался...сразу после родов весила 62...а теперь вот...
решила, довольно! пора)))
пробовала бодифлекс, понравилось, за 2 недели результатов не было, кроме хорошего настроения. но эти упражнения нужно делать каждый день, а у меня так перестало получаться.
купила хула-хуп 1200г, больно до жути его крутить.
сейчас дома я одна, поэтому хотя бы эти 4 дня я смогу сделать настоящие разгрузочные дни.
проблемные места-талия, живот, ноги. хоть вес распределён достаточно равномерно, в обнажённом виде выгляжу я не очень симпатично...в одежде ещё более менее)
вот, наверное, и всё.
итак-68-----60....)))
ну ладно, будет следующий отчет в пятницу, тогда поймешь, как данные свои цеплять, мы подскажем! а пока возьми сегодняшний вес за отправную точку. скажи, как зовут-то тебя? ))
уже решила, как будешь худеть? какую-нибудь диету может выбрала или просто разумное питание плюс спорт?
Наташ, ну попробуй так для начала. потом может во вкус войдешь, еще что-нибудь придумаешь )) по первой, думаю, и так худеться будет
Привет, Наташа :-)
присоединяйся!
хочешь, смотри у меня в паспорте-у нас параметры похожие,я тоже вроде "неплохо выглядела"...а потом поняла, что это неплохо-на самом деле ужас ужасный!
А я вернулась :-)
Всем привет! Кто хулиганил, того ругаю! :)
Девы, как же хорошо быть хорошим другом близкой подруги дальнего друга олигарха ))))))))
такие хоромы, ваще.... я такого никогда не видела!! Персональный остров на Ладоге, катера, ватрушки, бани, конюшни, квадроциклы, медведи в загонах (!), массажные кресла везде, красота!
классно отдохнули, правда рыбы нифига не поймали...зато нам "крепостные" узбеки готовили узбекский плов из свежезабитого барашка и пекли лаваши :-9
отдохнули суперски!
ну я немножко килограмм таки привезла, грех было не привезти!!! завтра разгружусь на твороге и кефире :-)
привет, Любаш! ну ваще отдохнула!!! я в таких местах бывала, и плов ела от узбеков настоящих, блин, его можно 3 тарелки навернуть! ну приобщилась к красивой жизни и хорош, пойдем пеленки стирать ))))))
у меня тоже +1 кг :( ты хоть отдыхала, а я все у мороженных ларьков паслась! :(
завтра я с тобой на кефире!
эээх, три тарелки...а пять не хочешь? ))))
а мне так мороженого хотелось, ужас!! приехали и сразу купили с мужем по мини-тортику :)
живо так представила Наташку, отирающуюся около мороженных ларьков и, как собачонка, голодными заискивающими глазенками заглядывающую в лицо продавщице )))))
ужасно жалостивая картина!! срочно дайте пару эскимо этой девочке!!! ))
Ндя... живут же люди =))
Но по-моему когда все это есть, то и стремиться не к чему, и не интересно жить совсем..
Ты такого за хозяевами не заметила? Или все это враки, и надо к такому же стремиться и в пример брать!?
да не, наоборот-живут люди в свое удовольствие, не задумываясь, на что купить кусок мяса на обед.
А там ваще красота-остров это обросшая соснами скала. Там живут и работают каменщик, плотник-резчик и художник. Они там с хозяином придумывают и воплощают старорусские карельские мотивы в камне и карельской березе :-) хозяин там живет давно уже, занимается лошадьми и сельским хозяйством :)
по-моему, прекрасно, нашел себя человек :)
у меня тоже такой знакомый есть, правда не совсем в глушь переселился, но в мае отчаливает на водохранилище и до сентября там тусит. и доволен :)
да, мне тоже понравилось :-7
вот что живешь себе не нищенствуешь, в любой момент можешь слетать в Париж и привезти оттуда маленький водный самолетик, например, для развлечения в выходные с друзьями ))))
Хи хи.. такой мааленький самолетичег..
Маленькие мальчики - маленькие игрушки. Большие мальчики - большие игрушки =)
приветики!!! Как я соскучилась УУУУУУУУУУ
Жру тортики, рулетики!!!
Набрала наверное уже кг 5-6 точно...
Дайте пинок чтоль!!!
не черешня еще не очень. Клубнику жрем с сахаром. Море штормит. Аквааєробика моя плохо идет.
ты сахара там поменьше сыпь! Мишка доволен? :)
я через неделю тоже на море уезжаю, сама боюсь 5 кг привезти! :)
ага Мишка доволен.
А я после забега в магаз за сладкими тортами и проглотив 500 гр торта смотрясь в зеркало прихожу в ужас!!!
ТЮСЬКА!!!!!!!!!!!!! ))))))))))))))))))))))))))))))))
привет, курортница!!!
пиночек тебе!
ей не пиночек, а, видать, граблями уже надо, про 500 гр торта прочитай!!! а помнишь, она нам про аквааэробику и фрукты вещала?! )))
аха, вещала! и тортом уже мысленно закусывала! :-|
пусть тока приедет, мы ей граблей припасем!
ахаха точно!!! 500 гр торта, єто только в обед!!! Еще и вечером могу забежать в магаз... писец полній.
Розовій костюм мне уже впритік!!! А до дома еще 2.5 мес.
блин,а я чучело думала они гр по 150-200 всего. Сегодня спецом спросила сколько там и от цифрі 500 гр упалпацтол.
Бля, по 1 кг тортов жрать єто я супер разгоняю обменку!!! Да еще зараза весов нигде нет
Тюська привееет!!! Как отдыхается, хватит жрать, ты обратно в одном купальнике поедешь что ли? Муж то приехал к вам?
фигасе!! )) какие люди!! и без охраны! )))
дама, не смущайте нас своим загаром )))))
ты как там до интернета умудрилась в такое время добраться?? дите не спит чтоль еще? безобразие!!
Ну и как у кого новая жизнь, начатая с утра? Кто чего запретного сожрал? Или все примерными девочками были?
Я корректно промолчу. Утрешнее самобичевание прошло даром, мягко скажем...
Завтра, слава Богу, на работу! Можно думать о чем то кроме еды.. Щасте..
Решила. Всю неделю буду на кефире и фруктах, чтобы к пятнице хоть 200 гр результат показать, а не +++++.. ужас... Да до цели моей осталось ровно 2 недели, а кг в запасе - тонна.
Меряла сегодня в магазине платья. Не довольна!!!
Завтра снова в бой!
Надеюсь у меня тоже начнется.. полноценная.. =))) У кого что болит =)) Оговорочки, по Фрейду =))
да это меня столь долгое отсутствие КД так заморочило, что съехала немножко в эту тему )))
Прочитала все топы. Это какой то кошмар. Все-все без исключения - жрут. Это все растущая луна виновата. Это она нам спокойно жить и худеть не дает.
Приветик! Я - Лера.
Это типО с ума все посходили =)
Нереально просто у всех на этой неделе крышу кроет.. А щасте было так возможно...
Худею к юбилею. Увидела уже вожделенные цифири на весах, а что?Каков результат?
Решила на сельдереевый суп с завтрева идти. Все кишки забыты шашлыками и тортами..
Как я тебя понимаю.. Торты - наше все..
Неправду говорят, что за торт можно душу продать =)
на хаотичное вращение Нибиру вокруг Солнца ;) Отмазка железно работает до конца 2012 :-D
заглянула в пачпорт- отлично похудели ! просто стройняшка ! какие еще отмазки вам-то придумывать ? оО
или вы для других стараетесь ? :-)
шпасиба :ups1
только давай сразу на ты?
я не худею сейчас, стараюсь вес держать, если жор нападает-сразу стараюсь пресечь!
о, а мне как есть на что списать, что ж это я тиряюсь-то? *в открытую топает к холодильнику*
Итого что мы имеем. За 3 дня нажрато 1,5 кг живого веса... Удовольствия 0! Тяжесть в желудке. Испорченное настроение. Недосып. И вообще полный ацтой.
Кто нибудь хоть получил удовольствие от сожранного?
и у меня нажрато около 1,5 кг... и пока еще не могу настроиться на строгое похудание.
я, кстати, когда ем много, тоже под вечер прям тяжко мне, все не в радость, и чувствую, что мой желудок уже с трудом воспринимает такое количество вредной пищи. физически не очень хорошо, чуть ли не подташнивает аж
Вот то то и оно что не получила. Просто тупо и алчно в рот все запихивала, пока никто не видел. Ну планка упала и все тормоза отказали.. Нонсенс. Сроду я столько не жруууу... Вообще нормальные люди столько не едят... Кошмар какой то..
Было 4 торта..(шепотом) Мне кажется я по половине каждого сожрала... Остальное то все ничего.. Но торты меня добили..
Даже салаты не ела. Овощи и шашлыки и фрукты..
А вот торты гадскиее...ааа..ууу..
Это свекровь во всем виновата!!!!!!!! Она притащила 3 торта из 4-х.. Все байкот ей и строгий выговор!
я получила :) ну и не расстраиваюсь! эти килограммы лежат камнем в животе, в тубз схожу пару раз и все выйдет.
Девочки, поставьте мне отпуск до конца июня. вообще не успеваю в сеть выйти с подготовками своими :(
ты что загрустила? отдыхай в свое удовольствие :)_ сборы-вещь необходимая, потом приятно расслабишься :)
ой да ну... мне нужна спортивная сумка. а маме тут перед выездом приспичило чемодан купить. теперь вот ищу какой ей подойдет- и ведь даже если золотой куплю- не угожу :( уже никуда не хочу. устала я жутко. и еще жор нападает. наела после свадьбы уже клограмма 2. думала на даче поразгружаюсь- угу... ща... так что в зеркало смотрюсь на себя и грущу :(
не совсем поняла. это завтра мы завтрашний день каждая распишем? когда чего ели и чего делали?
упс, так и опозориться можно...
так чего писать-то?? сегодня пишем или завтра? ))))
а то сегодня-то у меня уже куча "наиполезнейшей" еды с утра! )) щербет вот доедаю, чтоб больше мне глаза не мозолил ))
давайте завтра, чтобы сегодня можно было подготовиться, купить правильной еды, настроиться и всё такое (щербеты свои доесть :-))
я между прочим весь предыдущий месяц дневник вела, чего, сколько и во сколько я съела и спорт записывала :-P а потом как пошла эта катавасия перед КД, я и забросила все! несколько дней не писала...
надеюсь, что и сейчас будет )) вот первые дни КД похалявлю еще чуток, а уж потом как возьмусь, как возьмусь!! мне ж тоже на юга надо собираться )
3,2% вроде. я по привычке, когда худею, ем по протасу. так что этот кефир подходит )
я вот реально 1% домик в деревне больше люблю чем 3,2%! и активию кефирную 1%, могу литр выпить :)
активия 1% мне тоже нравится. Простоквашино 2,5% кефир тоже люблю! я, кстати, 3,2% вобщем-то редко пью. как раз и пила детский кефир, пока еще ребенку его не давала. а если покупаю себе, то меньшей жирности беру
фига се, мне уже 3.2 кажется просто сливками отборными)))) это после 1% активии, люблю ее, сил нет! :)
тэк-с. Сижу пью зеленый чай. Заварила большой чайник себе, буду пить весь день и выгонять наетое :)
еще запланировала творог 200гр+активия 150гр и 1-2 литра кефира.
Кто со мной?
я с тобой! и тоже зеленый сижу попиваю, правда с молочком :)
творог 100 гр уже съела с утра, ребенка что-то отказалась, пришлось за нее отдуваться :) и кефирчик есть 1% :)
ух, завтра будем тростинками!
У мну
8.00 кипяточег
11.00 творожок Данон "пинаколада" с кипяточком =)
12.30 - груша
в 13.40 (тоесть щас) черствый бородинский хлеб, нарезан на просвет =) с сыром ~50 гр (2 бутерика) + зел чай ( так то я ни то ни другое не ем, но после гостей осталось сыра много, не выбрасывать же.. буду кушать с утра теперь сыр)
в 16.00 встреча с друзьями, ну м.б. пломбир.
в 18.30 йогурт с бананом или грушей и мороженной красной смородиной (смуси 0,5 литра гыг) Вечером черешня и кипяточег =)
Не могу воду пить простую.. Вот вместо чая пью капиточег!
Как то так...
ну вкусно у тебя сегодня! хоть и маловато :) должна отвес увидеть, однозначно :)
а ты почему чай-то не пьешь??
Ну я начиталась, что чай - це фигня, надо пить воду чистую.. ну вот и капичничаю..
В помещении холодно. капиток хорошо уходит. Воду пробовала в бутылку наливать и пить - ушло грамм 300... =(
Ну не пью я.. и пьющих презираю =))
Начиталась, что проблемы с тувалетой из за "жажды". Вот давлюсь..
Тем более, за 3 дня нажранное я еще до сих пор не видела..
Желудочно кишечный тракт на баткик по ходу завязался...
Я вообще замучалась. В том году весной худела. Пила коктейли "Доктор Слим" и кол-во жиров считала. Похудела ништяк - 5 кг за месяц. Но как только перестала чухню эту пить. У меня ТАКИЕ проблемы с туалетом начались.. Жо сих пор реально МУЧАЮСЬ. И ласточку пила, и слабительные.
Меня ни курога, ни чернослив, вообще ничего не берет теперь.. Хз че натворила.. 3-4 раза в неделю - за праздник...
Суп вот сельдереевый хорошо слабит.. Подумываю сварить, кушать его на обеды.. Может поможет наладить "процесс"
Лер, у меня такая же байда, хотя я ничего специально не пила :(
мне помогает ложка масла натощак+горячая вода и много-много сырых овощей в теч.дня
У нас внутри живет монстрик, который очень жадный и ни с кем делиться не намерен! Что внутрь попало - то пропало =))
а ты там вроде в другой темке заинтересовалась прочищением кишечника по йоге чтоль, не запомнила я название ))) не будешь пробовать?
Нее.. страшно чейта.. Вдруг верхом пойдет =)
Там надо 6 стаканов подсоленой воды пить, а я нормальной то в течении дня 3 еле осиливаю.. Так что не пойдет мне это...
не подсоленой а ужасно соленой :-(
*шепотом* утром натощак киви несколько штучек- норм эффект ;)
Да ты что! Завтра я конечно поем киви. Но че то.. Свежо преданье.. Съела пол кидо слив. Даже не булькает!
А вы тут киви! Ха!
вообще у киви есть такие ферменты, которые все растворяют как бы. если, например, жесткое мясо замариновать с киви, оно станет мягче. а если передержать - может совсем в труху превратиться :)
А ну да ну да.. есть такое. У меня желудок больной. Интересно киви на тощак его не доканают и не загнут меня буквой зю на весь день? Задумалась...
Надо запретить здесь вообще слова Жор, зажор, привес использовать. Только о достижениях писать!
Создать доску позора, и там отчитываться о привесах. И все будут там стремать тебя и тапками закидывать. Вот тогда поможет..
А то распустили сопли.. Я нажралась, и я, и я, блииин.. Ну чтож теперь, пошлите еще пожрем! =))
Безобразие!!!!!!
Новенькие зайдут, почитают - офигеют =))
попробовала я сегодня вашу пиноколаду... сладкая она мне очень показалась!! аж приторная! ни о какой второй и не думала, как бы первую доесть!
и эти люди мне еще кефир 3,2 запрещают пить... мда....
я и алкогольную не люблю ))) мне в том году с нее так плохо было. ну точнее не с нее, а тепловой удар у меня на даче случился. но пиноколада в тот день имела место быть. вот теперь и ассоциируется с неприятными событиями
меня, кстати, в детстве мама приучила все пить с тремя ложками сахара. чай, кефир, какаву. вобщем пришлось мне потом в сознательном возрасте уже отучаться. с кефиром быстро получилось, с кофе тоже, а вот с чаем пришлось помучиться. если чай вкусный, то могу запросто так пить, а если не очень, то хотя бы ложечку хочется закинуть
зато теперь она, когда я ребенку водичку фруктозой подслащиваю, кричит: чего ты ему химию какую-то сыпешь?? ))))
хе, значит, стала правильная бабушка? :) редкий случай!;-)
я несладкий чай не могу, мне все горчит :( если только с медом :)
неа! ей уже не судьба быть правильной! а фруктозу она подразумевает заменить сахаром и не сыпать ребенку гадость )))
как как?? с превеликим удовольствием!! это ж такой тортище!!! тьфу, вот надо ж было про него на ночь глядя вспомнить
у меня с утра был стакан воды на голодный желудок. На обед салат из 2 помидорок с зеленью, заправка кефир. Потом 100 гр 2% творога, заправленный кефиром и заменителем (знаю что дрянь, но не сладкий творог ващщще не лезет)и еще все отшлифовала 30 гр сыра вприкуску с кофе. Вечером сделаю салат из свежей капусты (муж такую зелененькую купил, ммм!), яичный блинчик с ванилином, кофе. Еще набодяжила 2 л воды с аскорбинкой. Короче нажранное буду выгонять всеми силами.
Ай молодца!
А я творог вот как делаю, чтобы лез =)
Фрукт любой(предпочитаю грушу или банан, в зависимости от времени суток), плюс творог нежирный блендером "вжикаю". И получается творожок. Сладенький и вкусный и полезный =) Называю смуси =)
вкусно у тебя :)
кста, вместо любого заменителя можно использовать траву стевию, она слаще сахара и совсем не вредная.
что за салат из капусты, расскажи!
продается в аптеках, говорят (мне свекровь на дом доставляет :) )
сухой порошок, разводишь водой и получается сироп.
у нее привкус есть немного, мне самой не нра, муж ест.
Ксюха получше, у Дашки в придачу к бронхиту ангина еще началась.
Наташ, я обычно когда не в зажоре по протасу питаюсь, вся другая еда вызывает жор.
меня вчера чёто пробило на мясо:
завтрак - овсяная кашка на молоке + 1 печенюшка кокосовая
2-й завтрак - жареное куриное бедро+огурец
обед - немножно индейки (она была запечёной под майонезом и сыром, но я эту дрянь всю счищала) + овощной салатег
полдник - черешня и абрикосы
ужин - свинячья отбивная на косточке+абрикосы
2,5 км пешком, 4 км на велике, 15 минут обруча, вес стоит на месте
Девы, приняла решение - по понедельникам больше по весу не отчитываться. ТК считаю, что в моем случае, это начисто лишено смысла. у меня раз в нед обязательная разгрузка ( в будни) и обязат загрузка ( в вихи) - запланированная. Не зажор, а именно загрзузка. И что поулчается : встаю я после выхов в понед на весы - и вижу прибавку. ну так впринципе и должно быть после загрузки. а к пятнице- все ухоит и еще минус появляется. так и какой смысл лишний раз все это писать и расстраиваться? в общем, буду отчитывать только по пятницам - здесь и в стройняшках.
хорошая мысль, я ее давно думаю))))))
но Тюська сказала-Тюська сделала! И все послушно отчитываются два раза. А ты, значит, тюськиного гнева не боишься, неверная :ups2 Тюська за порог (зачеркнуто) в море, а ты по пятницам отчитываться.....ХИТРАЯ!!!!! :tongue1
да на самом деле когда отпуска и лето, все дни как выхи, мне тоже можно один день отчитываться :) хотя у меня вообще сейчас отпуск будет... эх, как я там без весов то? не пропаду? :):):)
я вот тоже буду без весов страдать )) сантиметр-то уж конечно потащу с собой!! буду тащить всех по несколько раз в неделю в Сочи в Ривьеру, там знаете такие весы стоят, которые на весь парк объявляют вес твой ))) вот пусть мне будет стыдно, если что )))))
Кать, ну а что сантиметр? ты же 10 кг не наберешь, а 2-3 см разницу и не заметно.
весы такие знаю! громко еще говорят "займитесь физкультурой", да? ну тебе "недостаток веса" скажут, а мужу - откармливайте ее :)
Я ЖРУУУУ, ой мамочки !!!!!!! давненько у меня такого не было :-( остановиться не могу , в инет не захожу ( я в командировке). КД куда-то запропостились, жарко , жрать хочется почему-то не ягоду , а хлеб свежий с домашним сыром , маслицем и сметанкой (тут это все под боком). Вас читать не успеваю , но поняла , что что-то у всех зажоры.
чё делать-чё делать ???? свалить с командировки пораньше , что б попасть под ваш тотальный контроль ? :-) :-) :-)
весов ещё тут нетути ...воть...эх...дурында я...
ты что там, от жары совсем свихнулась??? Ну-ка воды в себя влей побольше! Маслице да сметанка.... Ващееееееееееееееееееееееееееееееее :fight2
сдаюсь :-)
завтра отпишусь шо за день съела (сегодня позориться не буду) может хоть всеевский позор меня остановит и буду поменьше хомячить.
какой хлеб!? а масло?! я и слово такое забыла уже!
Любка права - ващееееееееееее! мы с ней на кефире сегодня, а ты!!! предательница! :animal2
в деревне, видать, какой-то, масло от местных буренок хомячит! а мы тут кефир 3,2 жирно, во народ живет :):):)
привет))
у меня сегодня в рационе было следующее
завтрак-1яйцо отваренное вкрутую, чтакан кипятка, кофе с сахаром.
обеда не было, так как завтрак был в 10.00
полдник-кусок яблочного пирога с компотом
на ужин варю уху....+ обруч, плюс ходьба по работе...
купила стручковую фасоль, как приготовить вкусно?
я фасоль притушиваю с ложкой ол.масла на сковороде с водой. Добавляю много зелени потом сверху и ем :)
ну я что-то типо того сделаю....+ купила на завтра куриную грудку....
это сейчас у мну всё так весело-не ем всё, что хочу....а семья приедет.....(((( выходить из кухни чтоле?
как вы справляетесь с этим вопросом?
мы все одинаковое диетическое едим - я, муж и ребенок.
фасоль тушу с чуточкой масла, потом чеснок добавляю.
ну я ее слегка так обжариваю сначала, совсем капельку, потом тушу, потом яичком заливаю и усе!
Так, ну когда вам писать про щербет и про все остальное, мною съеденное? В ночи уже? Когда точно больше ничего есть не буду? )))
давай я тебе напишу и станет тебе стыдно. Будешь сидеть посыпать голову щербетом :-P
я сегодня съела:
Две ложки овсяной каши на молоке, кофе с молоком.
Много чая без сахара, две ложки меда.
Творог 200гр+укроп+соевый соус+активиа йогурт 150гр
ФСЁ ;-)
чет даже кефир не полез :mda
ОЙ МАМА!!!! Почему я анонимно????
Это я, Элджи))
так уже посыпать нечем ))) нема щербета. но добрый муж привес два пакета печенюшек! я к ним не подходила!!
ну тогда рассказываю, что ела я:
завтрак: кофе с молоком без сахара, каша овсяная из пакетика (химия, как скажет моя мама), щербет
второй завтрак: кофе с мол. без сах, щербет (я его по чуть-чуть, сладкий шибко), щербет закончился ))
поздний обед: шашлык из рыбы, греческий салат
полдник: зеленое яблоко
ну вот вроде пока тоже все
такс, вру, конечно же. пиноколада йогурт еще проскочила где-то перед яблоком ))
ну так вроде и неплохо :)
у тебя привес большой за выхи?
у меня 1 кг, надеюсь, полкило уйдет сегодня.
как ушло? куда ушло? *заметалась*
я про утренний вес говорю! завтра и посмотрим, сколько там у кого ушло :)
давайте я еще напишу!
завтрак - творог обезжиренный 150 грамм (на двоих рассчитывала, ребенка не захотела)
потом чай зеленый с молоком 2 чашки
обед - кефир 400 г, правда была добавлена ложечка сиропа и щепотка какао
ужин - творог с бананом (на этот раз ребенка захотела, так что мне досталось грамм 100), половинка яблока.
усе! сейчас еще чай с молоком попью.
девочки, как у вас туды-сюды по полкило прыгают???
нифига себе....
так...сижу, пью чай с лимоном и курагой закусываю....сильно сладкая? нельзя её мож?
Я тоже не люблю. Начни со вкусных творожков и йогуртов. Их щас валом. С ягодами всякими
ой, не могу с себя, как вспомню, когда я стала себе покупать на ужин зернистый творожок! он такой вкусный, солёненький! пока на третий день до меня дошло, что он со сливками))) вот похудела бы!
ну я тогда его покупала не вместо ужина, а типо-немного "ужина" + творожок)))
у меня в голове-сливки-это что-то жирное!)
вот-вот! хоть кто-то заступился! )) а то этой Наташке все лишь бы дразнить меня :-P
я тоже не люблю. но творог в блендере с бананом - совсем неузнаваем как творог уже :) и с грушей, и с клубникой и т.д.
а разгружаться можно на чем угодно, мама моя на рисе любит сидеть или курице вареной :)
вот я курицу тоже люблю....на завтра тушу себе куриную грудку.
а бананы-они ж тоже каллорийные?
от жеш я дуууууууууура))))
надо было лепетать, что я какую-нибудь зефиринку съела или карамельку....а то "курага"-не романтично))))
Можно с грушей или яблоком сладким. С ягодами. С чем угодно! Вкусно со всеми что важно сытно!!
И правильно Нталья сказала, творог там не узнавает. Я маложирный творог вообще не могу в рот положить. Кислятина какая то. В горле застревает. А это - за обе щеки!
Может купить кокосовый сироп? И добавлять как в коктейли ложечку и взбивать кефирчег? Я видела продается в Мэтро.. Интересно, это можно будет есть..
Ну безалкогольные сиропчики. Которые в коктейли по ложке добавляют и взбивают.. Нямка =) На любой вкус и цвет! В Ашане точно есть.
как-как )))) я три дня ела-ела-ела, а в тубз ходила тока по-маленькому :sad1 вот сегодня там полкило оставила :) а нового не добавила
)))))))))))))))))))))))))))))
(как мало смайлов, мне не хватает)
значит нельзя курагу....лаааааадно
Такс, ну раз пошла такая пьянка, я тоже пишу что ела.
Завтрак: стакан воды
Обед: салат из 2 помидорок с зеленью, заправка кефир. Потом 100 гр 2% творога, заправленный кефиром и заменителем, 30 гр сыра вприкуску с кофе.
С обеда до ужина 2 л воды с аскорбинкой
Ужин: салат из капусты, яичный блинчик с творогом, кофе с сыром. После ужина проскочило яблоко и стакан кефира. Усе. Вот щас лежу и думаю с вами тут потусить или обруч покрутить:mda
П.С. вес уже на 300 грамм ниже утреннего ;)
Ура! Полнолуние! Повыла на луну, задобрила, короче я там договорилась, теперь у всех все пойдет как по маслу!!! Весь день была хорошей девочкой. И даже на торт не искусилась! Ура, тогарищи!! Ленин жив! И скоро мы станем на него похожи =))
фу, а ленин то причем? бееее! :)
так что, завтра луна убывать начнет? тогда мы будем легче худеть - проверенный факт!
По какому каналу? Хотя у меня время +2 ч. Наверное уже кончилось..
А если будете неправильно питаться, буду смотреть все серии вперед вас, и все вам рассказывать в извращенной форме! Чтобы вам не интересно смотреть было!
ну напугала, напугала! :tongue1
их же все сразу в тырнете выкладывают после ваших показов ))))
девочки....в животе у мну ураган и землятресение...(((
и чего, так всегда будет? урчит, зараза!
Ура. Минус кило, так усердно нажранное. Но осталось еще кило... Бррр.. Долбанный жир!
Итак меню на сегодня:
8.00 ст кипятка + ст воды =) это я еще сплю и на работу еду...
10.00 150 гр йогурта
10.30 яблоко
12.30 2 бутера с сыром
15-16 груша
17-18 ужин? еще не решила что буду есть. Че б сожрать? у кого что?
19.00 смуси
В течение дня отвар шиповника.
ура, у меня тоже -1200! увидела на весах новый рекорд :)
и объемы померила - с бедер куда-то 3 см улетели, а я и не замечала!
Ураааа! Дай пожму твою честную руку, коллега!
Рекорд всмысле по кол-ву грамм за день?
Вау! Поздравляю! Это такой мощный стимул.. Я когда 61.9 увидела. Весь день плясала. И аппетит как отшибло =))
Прикольно за мужичками наблюдать =) И в печали и в радости, они такие максималисты =) То пипец - мир рухнул, то все супер - жизнь прекрасна, третьего не дано =))
Вчера виделась с подругой. Какая она жыыырная.. Так возрадовалась.
Но с другой стороны у нее такой чудесный сыночек. Я бы на 20 кг лишних ради такого согласилась! Я то сильная, я их потом скину! Теперь я это точно знаю =)
Хочу дитятьку блин! А муж гад не хочет...
не, Лер, у нас наоборот - муж оч ровный и спокойный, а меня вечно колбасит, то все прекрасно, то мир рухнул )))
подруги очень сильный стимул, согласись!? у меня старых подруг вообще нет, я в другом городе училась в школе, так иногда на одноклассниках посмотрю - все жыыырные! ну прям коровы! еще говорят замуж не за кого выходить, блин, с себя бы начали!
а чего муж то не хочет? вы давно женаты? я как раз в 24 почти родила, но у меня муж старше, очень хотел.
есть немножко совсем, давайте я сейчас еще поищу и выложу к вечеру, давно хотела :)
Давай! Я тоже выложить хочу. Прям по-страшнее. Со складочками и перетяжечками =)) Чтобы СТЫДНО было!! А потом стройняшку красотку =))
Урааааа! Поздравляю тебя и мужа. А какие цифры-то у тебя там волшебные, озвучь народу?!
*шопотом: "В макдональдс не ходи, там плохие девочки и мальчики жарят жЫрные-прижЫрные котлеты"*
Вау.. Я бы наверное от увиденного описалась от щастя, как та собачка.. Завидуююю (сидит бутерброд наяривает, как Марфушечка-душечка)
ты правда что ли бутерброд ешь? настоящий, на хлебе?
Блин, для меня это уже из другой жизни еда. У меня всё бутерное или на криспике или в листья салата завёрнуто или в нори.
аааа, тоненький ржаной, надо тоже съесть, люблю. Главное - на одном остановиться :-)
Я про криспы читала где то. По каллорийности тонкий кусок хлеба выходит "дешевле" криспов этих самых.
мы уже как-то это обсуждали вроде, про криспы. кто чего знает еще про них? я постоянно финкриспы ем. мне кажется, что может в каких-нибудь криспах за две копейки и будет больше калорий, чем в хлебе, а в нормальных все ок должно быть. у кого какие мысли на сей счет?
смеёшься? чему я ТЕБЯ могу научить? :-) :-) :-)
тупо немного смачиваю лист нори в рисовом уксусе (как для суши), на серединку сыр/колбаску с помидоркой, завернула и хомячу.
Мне вкусно, я когда вечером ужас как жрать хочу я могу просто пару листов нори слопать, прямо сухих. Там на лист получается меньше 3 ккал.
не, мне не хватит, мне надо 58, а потом спорт-спорт-спорт! фотки перед отъездом обязательно выложу :)
Натах, заведи новый топ, плиз! Чет у меня еле грузится (( Вообще ева ползает сегодня, но все ж полегче будет
я после Наташки тоже достаточно быстро отъезжаю )) может, кто есть на месте, тот и заводит? не обязательно, чтобы кто-то один. или путаница будет?
Все разъедетесь и никого не останется. Надобности не будет =( Надо быстрее худеть хоть, а то сама с собой тут с тоски завою..
Не дает покоя. Свекровь нашла себе диету и начала на ней сидеть.
90-дневная диета раздельного питания
http://www.galya.ru/clubs/show.php?id=149892
Там надо булочки и шоколадки жрать. Ну это же не может такого быть? Ну шоколадки куда не шло.. А печенье и пироженное.. Ыушь какая то..
Или просто люди с жором начинают себя в рамки ставить. Только 1 полоска шоколада и все. И поэтому может худеют.. Я в шоке.. Для меня это так дико...
Почитайте? Че думаете? Даже по пробовать страшно...
доброе утро, девчонки!с утра встала на весы-1кг...глазам не поверила. к вечеру, думаю, не так всё красиво будет....
завтрак-стакан кипятка, миска гречневой каши, кофе с сахаром....