ஐ☼ஐСделаем планету легче-121ஐ☼ஐ
Здравствуйте!
Для тех, кто тут в первый раз - это клубный топик, поэтому здесь есть ПРАВИЛА.
1. Мы не набираем всех подряд, здесь худеют девушки, которым нужно скинуть МНОГО. Если вам надо похудеть меньше, чем на 20 кг - вам не к нам.
2. Мы не берем людей для количества и заполнения таблички. Нам нужны единомышленники, которые готовы общаться в топе, поддерживая друг друга в нелегком деле похудения.
3. Мы худеем все по-разному, не навязывая никому свои способы похудения, мы ими ДЕЛИМСЯ, но каждый волен выбирать своё.
4. Мы отчитываемся КАЖДУЮ неделю по весу, можно выбрать свой день, но большинство это делает в пятницу. Две недели без отчета без предварительного предупреждения об "отпуске" - это билет на выход из таблички. Отчеты по замерам 16 числа каждого месяца. Это по желанию, кто не хочет, можно не мериться.
5. Мы не общаемся анонимно. Анонимные посты мы игнорируем.
ДЛЯ НОВЕНЬКИХ.
В табличку вношу не сразу, где-то через неделю активного общения, так что прошу без обид.
Данные для таблички:
Имя
Рост
Дата рождения (в формате: 23.08.1974)
Дата начала похудения (в том же формате)
Вес начальный ( в формате: 90,5. Отчитываемся в том же формате, ни лишних нулей, ни слов "кг, г" не пишем)
Елена
Рост 170
Дата рождения 17.11.1980
Дата начала похудения 25.05.2011
Вес начальный 110
На 17.06.2011
Вес 102,2
ОГ 116
ОТ 106
ОЖ 126
♥НАША ТАБЛИЧКА♥
Июнь http://mi-poteryashki.narod2.ru/jun2011_tabl_in.xls
Архив с апреля 2010 http://mi-poteryashki.narod2.ru/arh_nov_tabl_in.xls
Архив старый http://mi-poteryashki.narod2.ru/tabl_arc.xls
и при них такие крааасииивыыые жииирныыые ноги...
Сегодня кстати раскопала заначку - свои добеременные шмотки. Влезла в любимые кожаные штаны, но они не застегнулись - сантиметров 5 надо еще, пузо мешает. То же самое - с 5ю джинсами. Где то прошла в ногах нормально, проблема только с пузом, где то - ноги помешали. Любимая футболка и блуза - нормально сели,я очень рада - шмоток сейчас мало у меня, лишними не будут. Сарафан и платье вечернее - налезли но совсем внатяг.
Продолжаю чесать репу... на учет я вставала с весом 92 кг (3 мес беременности), за весом до этого никогда не следила. В то время когда вставала на учет, все эти шмотки уже не могла одеть.
да! Задолбало уже гардероб менять каждый месяц. Хоть и приятное занятие - из штанов выпадать, но поиск ограниченного количества вещей приемлимого качества за недорого - очень раздражает. Руки тянутся к красивому и дорогому - а я себя бью по рукам. Поэтому теперь я спокойна - 5 пар джинсов не дадут пропасть, когда выпаду из того что сейчас закупила. А штаны кожаные - буду ушивать потом :)
Главное - стабильная положительная динамика!:) (т.е. в нашем случае - отрицательная:))
93,0 (+1,0). Если будет дубль, прошу прощения, почему-то не вижу своего первого сообщения.
да ладно, во вкус войдешь- и до 65 захочется, и больше:) до 62, как написала. я перед свадьбой 62 была- а размер был честный 46
103.1 (-0.9)
Сначала расстроилась из-за небольшого отвеса, а потом подумала, что худею-то не для отвесов, а для лучшего самочувствия.
82,2 (+2,4) Жалкие попытки объясниться - тут http://eva.ru/topic/64/2693422.htm?messageId=67584242
Я скорее всего уеду на несколько дней. так что Леля, если я не отчитаюсь следующий раз, поставь мне отпуск плиз.
Оля, не знаю где ты затаилась, очередные булки точа, но сообщаю тебе о своем решении сегодня с обеда и до завтрашнего обеда помолокочаиться все же. Пошла заваривать чай.
Я не помню, ты была еще здесь, когда я начала худеть с диетологиней на белковых продуктах. Я в ноябре ужО 99 килов была(плакаю), хорошо пошло, а потом сорвалась и до апреля месяца отжиралась, время от времени пытаясь ся взять за шкирку и уже хоть что-то начать..ну в 108 кэгэ все же начала, опять вернулась к белковому образу жизни, но счас закончатся все эти супы/шоколадки/ коктейли и я хочу на Весонаблюдателей плавно перейти, именно как на образ жизни, ведь разумная ж система.
Ладно уж, прям "булки точа"! :) Сегодня я молокочаюсь, как обычно по четвергам. А всю неделю до этого да, точила булки и пироги :). Поэтому сегодня злая, как черт. Ибо знаю, что завтра будет ого-го какой привес. Вот и злюсь на себя и на весь мир.
Твое решение поддерживаю и одобряю :)!!!
Бум здоровы и стройны (чокаясь чашкой с чаем)!
Отвечаю в этом топе.Ура! Давайте вместе бороться с ямами на ногах, повисшими животами! Скрабиться обязательно, Ир!!!!И живот , и сиськи нужно!!!Я вчера вечером скрабилась, но это не гуд, надо утром! И отчитываться каждый день! Слушай, ты говоришт=ь вес встал, может ты не так че делаешь?! Ты добавила мясо , рыбу, а молочку жирность уменьшила? Овощи преобладают???Воды достаточно? Надо подумать, Ир!!!
Лелечка, я видела, что ты меня не удаляешь, зайка ты моя ненаглядная! Как увидала тебя в Одноклассах, так и трякнулась на стул!!! Молодец! Ну я писала тебе!
Поскрабилась:) Залезла на дерево, собрала 2 кг черешни желтой, медовой. и почти кило смолола:) Черешня уже почти отошла, чуток желтой осталось на дереве и чуть-чуть красной на другом. По-этому наелась от души без угрызения совести:)
Ты живешь в раю?
)))А я перетряхнула один балкон, навела шмон в одной детской, на сегодня все, ща отдохну пойду в тоже скрабиться! ....ИИИР, ну дай черешни желтой медовой, никогда не ела. Стоп! А можно разве на протасовке?
Ир, и мне отсыпь черешенки!!! Сегодня уж не буду жевать, а завтра бы с превеликим удовольствием!
а я не на протасовке:) я просто пока стараюсь меньше есть, но не всегда получается. А когда черешня закончится- хочу атаку по дукану сделать. А черешенкой поделюсь:) Вкусная!!!!!!!!!11
Блин, вот я балда! Это Таня Капелька на протасовке!!! тьфу, совсем памяти н е стало! Пенсия!
нееее, я с Протасовым не дружу, у мну желудок не воспринимает такую еду, я пробовала 2 раза, не сошлись.:-)
Отчиталась по всем пунктам. На следующую неделю беру отпуск - улетаю завтра утром во Львов. Жрать не буду, буду правильной девочкой, и буду стараться привезти отвес!
Девочки, у меня дома комп сломался, муж чинит, обещает вроде к завтрашнему дню сделать. Так что с табличкой задержка, без паники.
:) А мне - прелестница в кружевном бельишке! Чудо, как хороша! :) Если бы у меня были такие формы, ни за что не худела б!!! :) :)
При том что вчера я была просто паинька, сегодня +600-700гр. и даже в замерах +1-2см. :( что за бред? может вода? хотя не помню что б вчера вечером сильно злоупотребляла.
муж говорит что это проявляется ПОЗВАЧЕРАШНИЙ зажор с чипсами и пивом. может такое быть?
Всем привет :) Я все еще с Вами, просто неделя выдалась шебутная, на инет не было времени, а еще сын опять доканал жесткий диск в моем ноуте :(
Я хожу в зал. Мне первый раз в жизни нравится туда ходить, тянет, девочка-тренер умница. Каждый раз новая программа. Она меня замерила, через месяц будем смотреть.
В августе тоже едем на море, в Черногорию. Все так резко закрутилось, даже не верится :)
Здавствуйте, длинно:)) прошусь к вам в клуб. Читала около месяца, но лень было возиться с паспортом, время появилось, сделала, а после вот этого моего анонимного:)) топа Адрес темы: http://eva.ru/topic/64/2693674.htm поняла, что иногда просто нужна либо поддержка либо пинок:) . Зовут меня Елена, незамужем с двумя малолетними стройными(!!!) спиногрызами, худею я около месяца, в одном из топов я рассказывала, как я худею. Делаю я это под контролем врача У меня очень строго расписано питание, даются рекомендации на неделю, питание сытное, пятиразовое + на ночь кефир, раз в неделю я езжу к диетологу, она проверяет изменения в весе и внешне, дает рекомендации на следующую неделю, они с предыдущей не совпадают, то есть полное разнообразие. Подробности не могу, ПРОСТИТЕ, ПОЖАЛУЙСТА!!!, рассказать, это обязятельное ее условие - это достаточно известный в медицинских кругах диетолог, доктор наук, это ее хлеб и она сразу предупредила, перечень питания никому не давать, ее контакты не рассылать, она сама подбирает пациентов себе, только если ей это интересно, как она сказала, "я могу себе позволить капизничать". , но смысл в том, что я ем овощи с мясом, суп из овощей, обезжиренный творог, курицу с овощами, фрукты тоже, в течение дня строго лимитированное количество кофе, чая зеленого и ромашкового, да и вообще все фрукты, овощи, мясо - все на вес, в определенных сочетаниях. Не уверена, что из этого моего поста вы почерпнете что-то полезное, но думаю, из него будет ясен смысл. Начинала сама в декабе со 116, сейчас 102. С вами я до 1 июля, потом до сентября уеду на дачу, может быть тогда и фотки появтся, потому что есть только где я совсем большая, их я пока, без явно и ощутимо видимого результата не готова демонстрировать:).
Добро пожаловать :)
А что заставило обратиться ко врачу? Просто не получалось худеть или появились какие-то проблемы со здоровем, для решения/облегчения которых нужно сбросить вес?
Нет, проблем как таковых не было, просто у меня немного другой подход и год времени:) Я сейчас в декрете и через год мне на работу надо, которая подразумевает в том числе и раз в неделю обязательное занятие спортом, и облачать в спортивный костюм телеса касатки-убийцы гораздо сложнее, чем отмеренные лично для себя 60 кг:), плюс два ЭКО тоже дали о себе знать в свое время, ну и менталитет, что чем экспериментировать с различными диетами, порой очень удобными, но не всегда полезными, лучше довериться профессионалу:) ну и как бы семья врачей, это тоже сказывается, что лучше под контролем, постепенно и ты пы:)
Привет! А рост?:-)
Считай, что мы примерно в одном весе, интересней будет вместе результаты сравнивать.:-)
Привет! Только собралась в том топе отписаться, про новые весы, а можно уже и здесь успокоить! :) Будет результат, будет! Главное даже не супер-пупер-диетолог, а настрой. Если он есть, то все будет отлично.
Да, без дубины тяжелее... :( :( :( Кому б мне дубину в руки пристроить и за собой поставить? :think
Привет! Присоединяйся!
Да, про весы я тебе еще там хотела написать, да все руки не дошли. Тут уж напишу. Я когда весы поменяла, чуть в обморок не упала. По механическим старым весам я весила уже 88 кг (похудев со 113), по новым электронным стала весить 95, т.е. на 7 кг больше. Ну ничего, просто прибавила к начальному весу 7 кг и стала считать, что худею от 120. Ведь я не стала толще за 1 день на 7 кг :)
Начинаю склоняться к тому, что диета Дюкана тоже мне не подходит, как и ХП. Слишком много всего позволено, видимо, в расчете на здравый смысл, который должен присутствовать у худеющего человека. У меня его нет. Сказано - можно есть в любом количестве и в любое время - вот я и стараюсь :) Сначала ем то, что можно (а это неслабый такой список, вариантов можно придумать массу, достаточно рецепты на сайте посмотреть), потом то, что можно условно (например, слопала шоколадку на фруктозе, потому что разрешены сахарозаменители и какао. То, что какао разрешено 1 ч.л. и обезжиренного - меня не смутило) Потом уже вслед за всем этим идет и то, что нельзя :( В общем, вчера я можно сказать, сорвалась :( Такого у меня давно не было, чтобы перед отчетом так расслабиться. Единственное "любимое" всеми оправдание - ПМС, только у меня в ПМС жора нет, у меня он в середине цикла, в овуляцию открывается. Но сама понимаю, что это ерунда, а не отмазка :)
В общем, эта неделя не удалась :( Отчитываться сначала не хотела, думала отпуск поставить. Но потом решила - пусть мне будет стыдно.
Даю себе и Дюкану еще неделю на реабилитацию, если не получится ничего, пойду опять на протасовку, другое ничего мне не помогает. Как раз овощи дешевеют.
Лель, обидно : стараешься, ограничиваешь себя - а дело не идет... Слушай, может тебе попробовать мой вариант питания? Я тут Юле Лингво подробно писала, что и как я ем. Вот тут сообщение, и там еще 2 внизу на эту же ему:
http://eva.ru/topic/64/2690530.htm?messageId=67568139
Если интересно, спрашивай.
Ириш, спасибо! Я все понимаю, и этот твой вариант питания - супер правильный. Я себе сохранила инфу, скопировала. Я все-таки сейчас на протасовку опять метнусь, мы с Надей Тяпой вроде как порешали, что пока без протасовки мы никак. А потом обязательно еще изучу и попробую твое питание. Мне понравилось!
Я как-то пробовала, думала помру ... я без мяска ну никак...:) и без углеводов с утра меня колбасит, так что не выжедержала... пожелаю, вам, девчонки, удачи!
Ну вот и попробую его еще раз в конце осени. А протасовка хороша летом, когда горячего не хочется, а хочется свежих салатов и окрошки :) Я решила, что все-таки на протасовку пойду уже с понедельника. Но буду немного фруктов и ягод есть.
И это правильно- когда же еще витаминами фруктово-ягодными загружаться? А все остальное соблюдай- результат все-равно будет хороший.
Тишина.
У мну опять привес и в 2 кило! я фигею. Вчера подружка приезжала, выпили по бокальчику вина, съели по фаршированному болг.перцу и овощной запеканки. С чаем съела 3 конфеты- чернослив в шоколаде. Завтрак/обед были нормальные, некалорийные. Блин, после таких моментов хотся все послать нафик и не морочиться ничем.
Да, в выходные топик вымирает прям :)
Ну про твой привес могу только посочувствовать :(
надо было просто чернослив,без шоколада, я его ем по парочке на завтрак и ужин. Тоже сладко, тоже вкусно, а калорий меньше в разы да и польза какая-никакая для кишечника;)
*пожимает плечами* купи тогда пакетик просто чернослива, а в шоколаде выкини:)), ну и не 3 штуки:)). Да понятно, что возможно вода, но тут шоколадка, там сухарик, здесь селедочка, вот тебе и диета:)))
неее, я не перекусываю. у меня стабильно 3 еды в день- завтрак, обед и ужин из-за проблем с поджелудочной, потому перекусы противопоказаны.
У меня в пятницу было масштабное отмечание ДР мужа, в субботу подъедала все подряд, а сегодня ДР у дочки, только с шашлыков приехали. На весы вставать несколько дней точно не буду, страшно ((
ой, у нас тоже 13 была годовщина одного трагического события, 14 и 16 дни рождения, 17 одно замечательное событие:)), сидела за столом, навалив в тарелку горуууууууу салата листового, создавая видимость того, что жру как всегда и жру много:), периодически удирала на кухню ела то, что мне положено:), аки нищенка за шторкой:)
КОгда на кону будет стоять повышение и должностное и финансовое, ты бы и не такое выдержала:) у нас на работе с этим строго:)
на жаре чистили бассейн весь день- потеряно грамм 800:) воду пила:) сейчас восполнила одним блинчиком и мяском потерю калорий
Привет, девчоночки:)! Вот и я вернулась с отпуска! Забыли меня тут поди, да? Погостила я значит у свекрови, смотались мы в жаркие страны после этого и вот вернулись на хаус:party2 Впереди дачный сезон:( Все было замечательно, погода класс, муж молодец, детки вааще умнички, вели себя отлично(редкость большая). Один есть минус от всего этого отдыха-уехала я почти 84 весом, а вернулась 89(((((:dash1:scared1 Вроде уже пару дней дома, а жор нереальный и никак не отпускает-расслабилась, сЦучка бесхарактерная:( С завтрашнего дня начну молокочай и скандинавскую ходьбу-снова здорово, столько было трудов и все насмарку:( Ну ничего, погодка вроде стоит, озеро вроде прогрелось и скоро плаванье подключу, а с ним быстрей дело пойдет!
Привет! Я тебя не помню, а значит и ты меня, но в любом случае велком! И снова в бой, покой нам только снится. Мы аккурат через месяц улетаем в отпуск, так что у меня еще есть времечко, чтобы правильно настроиться.(мечты, мечты.....)
Привет, с возвращеньицем! :) Не забыли, не забыли. Да, у меня всегда такой минус от отдыха - плюс на весах. :( Давай, входи в ритм.
это просто расслабилась сильно )))
или как это называется, когда после диет все метешь со стола?
Ничего, втягивайся! Некоторые))) и за несколько дней НГ-праздников 5-7 кг наедали)))
Расскажи, плиз, про скандинавскую ходьбу. Где ты занимаешься (в группе или сама топаешь)? Сколько времени длится прогулка? В чём особенность?
Слушай, я и не знаю в чем особенность... Темп ходьбы быстрее, чем без палок, больше мышц подключается... да и много всего обещано интернетом:) Я хожу одна или с подружкой, прохожу когда как настроение-могу 5 км, могу 1,5 с натягом.
Ты в Москве? До нашего провинциального Пятигорска эта волна еще не докатилась, а очень заманчиво пошастать с палками, наплевав на косые взгляды)
Кстати, купила себе нарядов-юбочек и платишков, сейчас померяла-чисто сарделька перетянутая:) А ведь, когда покупала, они хорошо смотрелись! Всё, на рельсы и в похудёжь! И быстро!!!!!
Субботу провела идеально в пищевом плане. Был настрой и на воскресенье. А фиг. :( Окрошка... А вечером (что уж там, все равно уже) - пицца. В девять часов. Три куска. Ну, не один же есть, если уж есть-то?! Поэтому три. Больше не влезло, а могло б. В общем, снова здорОво... :(
:-D Оль, у меня когда начинают слюни ручьями бежать, я в свою очередь бегу на кухню и рубаю себе ( только быстро) целый таз салата! Ты знаешь, помогает, я своим то разносолы наготавливаю, но даже не пробую капли, потому как попробовала и занесло 3 ст л вкуснятины, вес стоп, обыдна однако!!!
Мыло и мочало - начинай сначала :)
Прошлая неделя, а особенно выходные это была жуть в пищевом плане. А ведь через месяц мне на свадьбу...
Начинаю Протасова сначала, но с меню 3-ей недели, т.е. сразу с мясом. Тяжко мне дались те 2 недели на одних салатах.
А еще такое ощущение что у меня КДшный жор, хотя рано еще... Может конечно с таблеток так колбасит... В общем позволила себе в выходные ВСЕ и теперь берусь за разум.
Я пока держусь, хотя с нарушениями на сухое красное, сыр пробовала сделать - какой то он у меня деревянный получился, так что купила Ольтермани 17%, но этот вообще ни какой!
У меня опять срыв, нажралась всякой дряни. Ну вот как себя настроить на нужный лад? Смотреть в зеркало тошно :((((
у меня тоже вчера вечером срыв был. пиво+орешки+бутерброды с колбасой. на ночь наелась недозрелых абрикос. и вот они и спасло видимо меня от жуткого +++. ;)
Вот ведь блиин, мои абрикосы были спелые и сочные, "записываю" в следующий раз покупать неспелые, и меньше съешь, ну и вАще помогает :)
Ага, и нигавари :)
А ты на протасе, по-моему, сидела, сейчас опять или что-то менять будешь?
Ну да... Я честно отсидела 2 недели, потом отмечание годовщины свадьбы. Кое-как протянула 3-ю неделю, на 4-ой куча нарушений. теоретически у меня сегодня началась 5-ая неделя, но с такими нарушениями... считать не хочется. Так что хочу заново начать отсчет 5-ти недель, но правла с меню которое с 3-ей недели (это допускается).
Вес встал, вчера цееелый день моталась по Меге, еду протасовскую с собой набрала, так и ходила, то тс огурцом, то с морковкой, с ряженкой:-D , купила джинсы в "обсос", но без туник одевать пока нельзя! Еще купила широкий ремень рыжий, будем делать талию им :-D ))) короче, все испортила вечером красным , сухим с сыром, или вода задержалась от 6 ти часовой хотьбы:mda
Да уж, на протасовке без еды с собой не обойтись :)
Я сегодня протаса начала, ржала с себя с утра, волоча на работу баааальшой пакет с едой (села на диету, называется, муж офигел, когда увидел, сколько я на работу жрачки набрала). Вспомнила, какие лица бывали у приставов, когда мне с утра не в офис, а в суд надо было :) Они ж сумки шерстят на входе, ооочень удивлялись при виде моих пакетиков с морковкой чищеной и резаной, капустой нарубленной, контейнерами с овощами, бутылочками с йогуртом :)
Лель, представили картину!!! Ржуууу, я к подруге спакетиком еды явилась , она смеялась полдороги, а уж приставы .....
Девочки!
я себе платье прикупила :) и это даже не самый большой разсмер в этом магазе был :)))
ну и в белье сфоталась.. для архиву так сказать :)
http://eva.ru/R5UJI
пароль стандартный
ой да
сегодня бегала кровь сдавать.
наверное много выкачали
чуть не рухнула в поликлинике.
напротив поликлиники - пожарка. там кум работает. зашла его проведать и там чуть на него не свалилась. побежала обратно в кабинет, натерли меня нашатырем и в такси загрузили. очухиваюсь дома вот.
если б в гости не зашла, наверное посреди дороги завалилась бы. у давно мне так лихо не было
стандартный пароль - это дата самой первой таблички в потеряшках. 5 декабря. т е пароль 0512 :)
Пупсь, платье просто прелесть! Тебе очень идет и расцветка красивущая, плюс мне очень нравится длина :) У тебя хорошие ножки, так что коленки открытые летом обязательно должны быть :) Красиво!
:(
Ты сразу чтоли после сдачи крови выскочила?
спасибо :)
мне еще нравится подол утянутый. мне редко вообще юбки и платья идут. а тут по-моему моё.
нет. после сдачи я немножко посидела, т к у меня почти всегда такая реакция. я валялась и в лифтах и на улице, да и просто в кабинете падала в обморок. поэтому зная такую реакцию, всегда долго еще сижу после забора крови.
сегодня прошло полчаса. т е я посидела в больнице, походила, зашла в гости, поговорили.. и уже собралась в сторону дома, как меня просто стало колбавить. губы посинели, в пот бросило и вообще такое какашечное состояние стало, и я поняла, что ноги рвать нужно назад в кабинет. за нашатырем.
в следующий раз буду под кабинетом еще час сидеть :)
может тебе с собой носить нашатырь? и что-то перекусить чтобы?
пс, мне тоже нравится когда снизу утянуто, силуэт стройнее всегда :)
нашатырь есть во всех кабинетах забора крови. прошу заранее.
если ток с собойф раскладушку таскать, чтобы можно было в любом месте завалиться ))
пачку томатного сока таскала всегда. а тут склероз. и сок забыла и нашатырь не спросила. вот и поплатилась.
я не очень в курсе, его нюхают уже когда в обмороке или если ты чувствуешь как плохеет, то можешь его понюхать и в чувство придешь?
у тебя фигура сильно на мою похожа. и пуз такой же проблемный. что сказать? работы еще много. но последняя фотка(65кг)-отличный стимул для тебя.
пуз не такой проблемный как руки..
по фоткам видно, что он уходит. а вот руки... не знаю уже как их вывернуть, чтоб похудеть немного
эх, руки... ты чем-нибудь мажешь? скрабы-крема-массаж какой-нибудь? может упражнения?
мажу, но не помогает.
массаж делаю в душе массажной такой штукой.
упражнения из разряда подтягивания мышц рук, скрещивания всякие и тп.
не хотят уходить и все.
я их наощупь определяю ))
по сути - похудели. то есть если раньше они были плотные и упругие, теперь мягкие. но упругости нету.
угу, понятно, главное продолжать мазать/скручивать/массажить))
у меня тоже руки плохо уходят, ощущение что вообще не уходят, тк что в 90 кг были крылья, что сейчас, но с другой стороны все с виду точно также, только объемы меньше, а значит-таки уходят... и можно надеяться и верить что подтянется постепенно... хотя идеально вряд ли будет когда, но тут уж ничего не поделать
ООООО, какое платье чУдное!!!! Мне таааак нравится! Такое прям летнее воздушное и ты в нем тоже такая же - летняя и воздушная! Тебе очень идет и расцветка и фасон!
Фасон прям "куда все делось" :)
Том, платье - супер!!! Очень тебе к лицу)))) Замечательно! Летнее, легкое, нарядное!
Мне тоже платье понравилось- такое прям летнее-летнее. Аж зависть берет- я себе из-за вен такое позволить могу только дома:( А живот видно-схуднул. Ты уж не забывай с собой брать раскладушечку:)
И я скажу про платье, тоже очень понравилось и идет тебе очень) похудело пузико, сдулся что ли) молодец , так держать)))
Хм, а точно оно тебе надо? Такие таблеточки (я про себя говорю) мне кажется расслабляют и уповая на лекарство можно начать жрать бесконтрольно... Нет?
ну... смотри) только он похоже длинные углеводы блокирует? а не быстрые? то есть сахар усвоится?
Девчата, привет! Отмечаю сегодня ДР - слушаю http://www.youtube.com/watch?v=cn1OmCDBVXE - угораю....
Присоединясь к поздравлениям!!! С Днем рождения! Успехов, исполнения всех!!! желаний!:party2:party2:party2
ПОздравляю! Суперпесня! Желаю, чтобы следующий день рождения прошел с максимальной потерей веса, в супермодной миниюбке и блузке с большим вырезом!
С Днем!!! (Поет громко и с большой верой: ) Будем мы красивы, а не что-нибудь!!!!!!!!
Танечка, желаю, чтобы к следующему дню рождения этот гимн перестал быть актуален! :)
С днём варенья!
Желаю тебе чистого неба над головой и ясного солнышка!
Желаю тебе красоты и здоровья, чтобы ты всех поражала своим преображением, и слышала только возхищенные возгласы в свой адрес!
Желаю тебе счастья, чтобы ты всех заражала своей жизнерадостной улыбкой!
Желаю любви и взаимопонимания в семье, пусть все кто тебя окружают, всегда и словами и действиями говорили тебе как они тебя любят!
Ну и просто человеческого счастья!
И пусть тебе все всегда удается на 5 с плюсом!!!!
Спасибо, мои дорогие за чудесные пожелания. Я уже приняла достаточно алкоголя (полбокала вина на мою неокрепшую отвыкшую от оного голову) - и нахожусь в твердой уверенности что Пающие Трусы станут моими спутниками на ближайшее время... Парти песТня... http://www.youtube.com/watch?v=7ieol4fKBSE - мои люди....
Привет всем!!! Я, как и многие другие))), с сегодняшнего дня снова на протасе)
Вес 81,9. Это +2,6 от последнего веса в табличке... В пятницу обязательно отчитаюсь.
Привет! У Вас с Лелей восьмерка прям заколдованная, ужас какой-то. Может и правда, протас - ваше всЁ )))
Я с радостью, сегодня с меня в прямом смысле свалились, не удержавшись ни на месте, где у нормальных женщин талия, ни на бедрах мои любимые домашние брюки размера 54-56:) Это единственное, как я заметила изменения за месяц диеты. Внешне заметно окружающим, но в зеркале мне не видно:(
- Я толстая?
- Нет.
- Но похудеть не помешало бы, да?
- Ты мне и такая нравишься.
- Но восторга не вызываю, да?
- Вызываешь восторг.
- Но не бешеный, да?..
Не шла я на фитнес, так фитнес пришел ко мне. В пятницу из лифтовой шахты сперли какие-то катушки, а т.к. волна таких грабежей прокатилась по всему городу, то хватит ли на наш дом катушек, запасенных на складах или их придется заказывать пока неизвестно... Так что пешком на 8-ой этаж приходится топать. Зато похудею :)
Да уж... Мы обычно закупались на неделю, теперь видать будем по чуть-чуть покупать :) А то все сумки не втащишь :)
И тут я отчитаюсь: за неделю протаса - 2 кг, но булочки-винишки даром не прошли!встал вес 72.2 хоть убей и ни грамма меньше!или в данной ситуации надо радовться что не +?)))))))
Я скорее всего уеду на несколько дней. так что Леля, если я не отчитаюсь следующий раз, поставь мне отпуск плиз.
кушать хочется :( у меня сейчас дни как бы критических дней. Я кормлю, мес. нет, но эти дни у меня критические. Есть хочу, Жорчик зашел и никак не уйдет :(
Всем привет!
80,3 (-1,1 за второй день протаса). Всего отвес за два дня -1,6! Настроение улучшается!!! Надеюсь завтра увидеть 7-ку Всё же протас - это СИЛА и единственная приемлемая диета для меня)))
Хорошо, когда находишь свое. Что-то у меня не выходит с Протасовым, хотя отзывы хорошие и я еще лет 8, наверное, назад смотрел в его сторону.
Удачи :)
Спасибо! Я на нем 3-й раз сижу. Очень нравится. Правда ни разу полностью не высиживала 5 недель выхода)
Возможно, но я боюсь давать обещания. Такое уже бывало здесь. Я на похудательном подъеме, такая вся позитивная, девы за меня радуются, а потом я сдуваюсь (или надуваюсь...) и мне очень стыдно, и не хочется ничего писать...
А у нас лифт починили! Интересно, нам досталась катушка из тех что была на складе или тех гадов поймали? :)
))))))) Один минус - фитнес снова отодвинулся))) А такой был вариант хороший - топать по лестнице вверх-вниз)))
Ой я сегодня такой фитнес себе устроила... ходила в ДУК заявление носить. так никто ничего не знает, сначала сказали в одно место, пришла - послали во второе, оттуда в третье... И все пешком, т.к. транспорт идет так сказать перпендикулярно моим маршрутам :)
До сих пор отдышаться не могу.
А про фитнес - я до 5-го этажа легко взбегаю, а вот на 8-ой далось тяжко...
Ой, не написала почему это я сама себе устроила :)
В общем я изначально и собиралась идти в 3-е место, но чёрт дернул утром туда позвонить. Видать не поняв что у меня за заявление, мне сказали что бух. нашего участка сидит в месте №1, оно как раз у дома, я успокоилась и пошла туда, ну и в общем продолжение я уже описывала :)
Быстрым и бордым шагом от меня уходит настрой. С субботы тока 100-200 грамм отвеса:(, а еще и гадостный геркулес на завтрак:( пипец. Я так честно жру, что сказали, была уверена, что по килограмму в неделю улетать будет:((( Может вообще жрать перестать? ыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыы, уууууууууууууууууууууууууу чего-то прям так обидно, что хочецца назло всему миру пойти и докторской колбасы батон сожрать с Бородинским и чесночком:) Полезу в ванну щас кофе с ряженкой мазаться. А на ночь себя в мед замотаю:), вдруг поможет?
что врач сказала, то ем, на завтрак две столовых ложки геркулесовой каши надо съесть:)) а для меня это пытка:)) ну там творог всякий, фрукты, овощи, мясо, рыба, суп, до хрена всего:))) - не на завтрак, за день:)) я раздутая такая уже от жрачки к вечеру, потому что привыкла за всю жизнь питаться один раз в день - на ночь, а в течение дня 3-4 литра кофе:) а тут 6 раз в день жрать:)
А, я забыла, ты же не можешь секреты врача разглашать :) Ну тогда у нее наверное надо консультироваться, возможно, подкорректирует тебе питание.
А ты пустой геркулес ешь?
Мне так понравился рецепт приготовления, я так зимой питалась: кусочек коричневого сахара, обкладываешь 5-ю средними клубничками (зимняя заморозка), на 2 минуты в микроволновку. Получается такое варенье размазанное по миске. В него добавляешь 3 столовых ложки геркулеса и заливаешь кипятком, накрываешь крышкой на 5 минут. И вуаля! И вкусно и полезно :)
Не знаю можно ли тебе сахар, спроси у врача про такой вариант.
Кстати, т.к. геркулес получается не варенный, то не всякий сюда идет. Надо экспериментировать с марками.
На всю ночь в мед - это ты серьезно? Я больше получаса не могла в пленке просидеть, все чешется и жарко-противно.
нее, имеется в виду на ночь перед помывомы:))) ыыыыыыыыыы, на всю ночь я не готова, со мной кот спит, я его с утра не отдеру от себя
у мну аналогично. Когда все делаешь как надо и по уму должен от того худеть, а оно никак, то таки да- и мотивация уходит, и настроя никакого. Но ты все-равно держись и лопай этот геркулес. Вот хотя когда я с диетлогиней худела, она первым делом спросила что я не ем или ем без удовольствия, геркулес она мне не назначала.
не мой вариант:( потому что из того, что я люблю и ем, диетического нет ничего: из каш, я только манную люблю, мясо - свининку, из гарниров - картошку, фрукты и овощи не ела до диеты вообще категорически, ну блин, не подберешь такой капризуле обжористой то, что ей нравится, и чтобы похудеть. Худеть, значит надо худет, уж без выпендрежей. Вот весы встали - это обидно, я не на это настраивалась:(
а может от того, что мало едите, то организм и задерживает, чтобы голодным не оставаться?
А кофе с ряженкой - это как? спасибо
много ем, много, может потому что КД начались? *придумывает оправдания всякие*
Про скраб вот (из топа про -60):
3. Массаж с кофе. Купить кофе молотый. Можно самый дешовый. Только не варить!!! В мисочку 150 гр кефира или ряженки, сметаны или йогурта- что есть в доме налить(можно погреть в микро на 10 секунд, а то холодный наносить холодно)+ 3 ст.ложки кофе, размешать и мазаться в ванной!!! Круговыми движениями. ДЕЛАТЬ КАЖДЫЙ ДЕНЬ! СЖИГАЕТ БЫСТРЕЕ ЖИР! КОЖА ГЛАДКАЯ, КАК У МЛАДЕНЦА! Не забывайте про руки!! Только не массировать По ВНУТРЕННЕЙ ПОВЕРХНОСТИ БЕДЕР И ГРУДИ!!! Только погладить нежно!!!
Адрес темы: http://eva.ru/topic/64/2694009.htm
Привет!
Дык этттааа..ты сама участвуй в обсуждениях, мне вот пришлось поднапрячься, чтоб найти твое предыдущее сообщение. Не знаю, я в прошлом году тож уже в сложившийся коллектив пришла, мне кажется, каждый тут находит поддержку.
спасибо :) мне стало полегче.
на самом деле это жуткая депрессия, что-то гормональное началось. Я могу и заплакать на ровном месте.
ну счас да:-), уже заметна.
Не жди приглашения к обсуждению, если интересно что или есть чего сказать - не стесняйся, право. :-)
да я писала, писала :) просто прошлую неделю носилась по делам всяким и решала вопросы. Мне не надо ждать приглашения, я очень болтлива.
Я вот как-то этого пассажа не поняла. Что за обиды? Где твои сообщения игнорируются?
не считайте пассажем. я два раза писала.
да, немного обидно.
извините, что выступила.
Ну и зря обижаешься. Я тоже бывает пишу и мои сообщения без ответа. Когда ничего не спрашивают, то и отвечать иногда не знаешь что. Вообще у нас первый раз такие обидки, если честно, то я в шоке.
Извини, конечно, что так получилось... Никто специально не хотел тебя обидеть и бойкота не объявлял.
У нас коллектив хоть и сложившийся, но довольно часто меняющийся. Кто-то уходит, кто-то приходит, кто-то потом возвращается. Так что это ты зря обиделась.
ладно, от меня теперь и в шоке и я была не права, возможно. Не все же спрашивают, есть, кто делится.
Пусть мои сообщения и не информативны.
удалю свой вопль...могла бы и сообщения удалить, да ева не позволяет потом...
Машенька, не обижайся!!! Плиз) Никто специально не игнорирует, просто так совпало. Я, например, в жуткой запаре всю прошлую неделю проносилась, что не было сил самой писать. Сейчас села на протасовскую диету и вся расстворилась в ней)
А потом ту уже не понятно, кто старенькие, кто новенькие) Я вот до сих пор себя к недавно пришедшим причисляю, хотя вроде уже 7 месяцев здесь)
да, так бывает. я сама на прошлой неделе больше молчала.
Я вообще, поболтать люблю и чаще и всегда, везде и всем пишу :) Поэтому так совпало, ну я даже не обиделась больше, а расстроилась немного.
На самом деле новичком быть тяжело :)
Ну хоть немного топик оживила,теперь опять о диетах можно говорить.
я вылезаю сейчас к обеду чаще в инет. Я ложусь в 3-4, потом вот по утрам иногда встаю. Сегодня сына и мужа отправляла на экскурсию в Звездный, жарила им с утра сырники, прочитала бегом новости, а уже во второй половине дня, когда мне дают время, обхожу свои места обитания в инете и пишу :)
а у меня по разному, в зависимости от графика и от настроения. иногда просто почитаю, лениво писать, а иногда просто не знаешь что и сказать.
Маш, а ты Маша или Маруся? Как к тебе обращаются обычно? А то у меня есть подруга. Ее дочь зовут Мария, и все домашние называют ее Маруся. И не дай Бог назвать ее Маша... Короче, у меня комплекс выработался)))
Я Маша как раз :) Не люблю, когда Марусей кличут, но на этот счет у меня тараканов нет, если назовут - то ничего страшного. Мама так зовет иногда. А вот то, что меня Мариной многие называют, не люблю. Имя то совсем другое .
А я тщетно стараюсь заставить себя работать... Третий день у меня ничего не получается)
Всем привет!
Мы вчера прилетели с отпуска.. мужа вызвали на работу с этим переходом милиция-полиция.., а остатки отпуска (месяц) догуливать разрешат сказали не раньше сентября.
За 3 недели ни + ни - нет.. в общем осталась такая как и улетали 68,500
Фото завтра загружу и всем покажу :)
Ура!!!! Танюша!!! Я только про тебя вспоминала) Кажется это уже не в первый раз! Ждём фото!!!
Какя ты умница! А некоторые всё топчатся в 80-х) Мы тут на Протаса сели дружно, на него одна надежда.
А мы в Анапе ели одни фрукты да овощи..огурцы такие сладкие, ароматные..мммм
А тут сегодня с сыном прошлись по магазинам, я чуть не упала от цен..
В Анапе огурцы 20-30р., помидоры 40-50, клубника 80, персики, абрикосы 100-120, черешня 120..
А у нас огурцы 75, помидоры 120, клубника 190, черешня 220р.. цены кошмарные..
я три года назад в Египте 4 кг оставила :) без усердия, просто не ела после 19 и на ужин фрукты. При такой жаре то :(
Эх, вот бы и мне так. Собираюсь в августе на море, как бы там еще и похудеть? :think
ну так там же проще :) овощи, фрукты. но я на самом деле не хотела есть, особенно после 19. ужин во столько :) ну и еще сдвиг по времени из-за часовых поясов.
Везет... А я в турции днем жрать не могу, ну так салатик/фрукты, а когда на город спускается ночь, становится прохладно, из глубины моей тушки вырывается монстр пожиратель и сжирает все что видит :)
Ну может еще поэтому днем и не хочется :0
:( Девочки у меня не проходящий зажор, млииин сегодня с утра побоялась встать на весы.
Итог Дюкан не пошел, просто без определенной системы питания в руках удержать себя не могу.
Не знаю куда еще кинуться, протасовка не пойдет, я без мяса не могу, посоветуйте, что-нибудь почитать, пжл!!!
Перечитала свой пост, получилось, как бы все жрать и худеть! А вдруг :)
Спасибо, пойду еще почитаю про протасовку, может и прям так попробывать... А может все же пойти по стандартному варианту, а когда невмоготу станет (думаю это через пару дней), перейти сразу на питание из третьей недели?
Ой залезла в твой паспорт, у меня муж тоже худой, вот за 10 лет так и не смогла откормить :), только мы еще и роста одинакового.
Я очень хочу дочку, но пока траблы, это я в мечтах уже имя выбирала, и на Аглае остановилась, отсюда и ник! :)
Ну что могу сказать... Я не чесалась:)) Через полчаса пробил конкретный такой жар. НО!!! Слезла пленка, в которую я была замотана. Костюмчег домашний получился такой....ээээ сладенький:). Решила оставить его для последующих процедур, потом уж выкинуть, благо специально одежу такую подобрала. Потом мылась кофе с ряженкой. Кожа реально, аки моих детей задницы:). И не знаю уж, связано ли это с медо-кофейными процедурами, или просто надо уметь ждать, что мне по жизни тяжело дается, но -800 грамм сегодня с утра:)
;-) у меня тож отвес сегодня,юпииии!!!
А медо-кофейные процедуры в любом случае очень пользительны, для кожи и вообще для самоощущения. Я вот аллергичка на мед, потому ток кофе скраблюсь время от времени, не регулярно, но я покупаю всякие разные хорошие скрабы и крема и молочко, в любом случае не запускаю себя, в постоянном процессе,тассказать.:-)
Молокочай.
Хоть что-то надо оставить в жизненном расписании, как напоминание о худении...
Дафффай-дафффай! Я во вторник молочаилась, результатом довольна, видимо воды во мне было ого-го, что вес то стоял, то наверх полз.
Девочки, а у меня совершенно неожиданно наметилась поездка на юга через три недели. Надо срочно скинуть три кило :mda И это при том, что сейчас у меня уходит по 1кг в месяц :dash1
понимаешь, если ты резко похудеешь на 3 кг за короткий срок, то красоты это не прибавит, разве что уверенности в себе и расслабиться на отдыхе будет сложно (ты же на отдых?), тк кг прям очень будут хотеть вернуться... может лучше заняться чем-нить этаким? каким-нибудь курсом по джлиан майклс или еще что придумать? бассейн? пешие прогулки километров так на 7 вечерами? а? я могу с тобой, можем прям придумать для нас двоих программу на 3 недели. А?
Понимаю, конечно, поэтому и не предпринимаю резких действий с самого начала похудения. А заниматься я согласна - у меня пылится обруч с пупырышками, степпер и тренажер для пресса ))))))
Ну вот - улыбаешься - совсем другое дело, такие позитивные фото! Выглядишь просто супер! В белых бриджах - прям фотомодель, фото в купальнике тоже очень красивое.
Грустная фотка с чебуреками насмешила. Сын такой счастливый ест, а мама с такой вселенской тоской в глазах сидит))))))))))))
Всем отделом упали под стол и обзавидовались :)
Я видела фотки где -30, но новые... обалдеть! Мама и дочка :)
Я с вами под столом :))))), завидую, ага тоже, белой завистью, прямо красотка с картинки!!!
И как все бормочу себе под нос, обалдеть, обалдеть, обалдеть!!! ;)
сыну 5 лет и 7 месяц..
На море стал говорить "Ягодка моя".. это с его уст так интересно звучит :)
Моему 6, хитрюга еще тот, когда ему что-то надо, он говорит мне дословно "моя королева, я тебя умоляю" :)))
ЙОПТТТТТТТТТТТТТТТТЬЬЬЬЬЬЬЬЬЬЬЬЬЬЬЬЬЬЬЬ, я прошу прощения, вырвалось, я в шоке, это даже не мама и дочка, это бабушка и внучка!!!!!!!!!! Это нечто! Не, ну везет же людям, ни целлюлита, ни обвисаний, вы не просто похудели на 50 кг, ВЫ КРАСИВО И БЕЗ ПОСЛЕДСТВИЙ ПОХУДЕЛИ! Я в восхищении "аплодирует стоя"