А что скажите про вот эту диету?
Привет! С помощью этой диеты я похудела за 2 недели на 9 кг (с 63 до 54 кг).
1 день
300 гр. сухофруктов, 0.5 л. кефира + 1 л. мин.воды
2 день
10 отв. картофелин, кефир + вода
3 день
10 яблок, кефир + вода
4 день
1 кг отв. курицы, кефир+вода
5 день
1 кг творога, кефир+вода
6 день
1 л. сметаны, кефир+вода
7 день
кефир+вода
8 день
только вода
Переносится не так тяжело, как кажется с первого взгляда, тяжело только первые 2 дня. Удачи!
Я на ней не сидела - хочу попробывать, так как примерно такой же вес, как у автора этой диеты - которую я содрала в интернете ))) И решила посоветоваться со знающими людьми!
да это по-сути, та же недиета. ну даже если быстро скинете этот вес, то он моментально обратно вернется. толку будет ноль
а литр сметаны - печень не жалко?
набор разгрузочных дней какой-то, а кефир - волшебный напиток что ли? мне кажется, лучше чередовать тогда - день нормального питания, день разгрузки, меньше шансов сорваться.
Литр сметаны вообще за гранью моего понимания. Разгрузочный день-очень сильный стресс, не чаще раза в неделю рекомендуют, а тут такой жесткач...