стероиды и анаболики
я не сторонница химии, и знаю, насколько это вредно, можете не рассказывать, но я в отчаянии: вот уже больше года занимаюсь как проклитая на тренажерах, плаваю в бассейне, хожу на йогу , тренерует меня моя знакомая - бывшая чемпионка россии по легкой атлетике, а толку - ноль. Зад и ноги не накачиваются, а я безумно хочу мышцы. Посоветуете, что можно принять из добавок, пусть вредное, но действительно работающее, плиз!! Креатин, аминокислоты, протеины - все опробовано лучших производителей, толку нет, помогите плиз!!!!
Может вам успокоиться и начать уже жить своей жизнью:-) У меня вот легко все накачивается, а я думаю, как же хорошо быть тоненьким подтянутым девицам. Потому что я либо подтянутая, но накаченная, либо худющая, но какая-то... бесформенная, сутулая и болезненная. А хочется быть худющей, но оформленной, ланью такой:-) Но не судьба, - и не судьба. Так тоже хорошо. Это тоже самое, что упорно химию делать на прямые волосы. Или распрямлять фанатично сильно вьющиеся. Ведь и так, и так хорошо. Просто надо принять, оформить это правильно, подчеркнуть достоинства, прикрыть недостатки.
Ничего. Во первых это не волшебные таблетки, от них просто так ничего не растет. Я более 5 лет занимаюсь и еще не созрел для них, так как организм еще свои собственные ресурсы не исчерпал.
А вы уверены, что мышцы вырастут там, где вам нужно? :) И, кстати, от плавания и йоги мышцы не растут.
Больше года занимаюсь – для строительства мышц не срок.
Может к специалистам обратится, хотя бы для того чтобы понять, что в действительности имеешь и что может из этого вырасти.
