Что делать и почему так?
Что делать и почему так?
Почему у меня вес не уменьшается, а уменьшаются только объемы. У кого еще так и что Вы с этим делаете? В чем причина?
Не понимаю.
Спасибо за ответы!
У меня скачкообразно. Вес уменьшается, а объемы стоят на месте. А через две недели - раз, и при том же весе вдруг начинают спадать брюки )))
Да я вроде не очень много спортом занимаюсь, 2 раза в неделю плавание, дома каждый день по 0.5 часа, не перерабатываюсь:)
Я слежу за питанием (исключила мучное, сладкое, все вредное) и немного занимаюсь спортом, без фанатизма. Мышцы накачанные я не хочу:) Хочу и объемы и вес потерять.
А вы не обольщайтесь, мышцы накачивать очень сложно, а раскачаться среднестатистической женщине, которая активно занимается любым видом фитнеса - так вообще невозможно. Но натренированные мышцы сильно улучшают обмен веществ, потребляя большое количество калорий даже в спокойном состоянии, не говоря уж про тренировки.
