степпер - нужная штука
27.06.2011 17:27
или ерунда? Девочки, кто пользовался, скажите министеппер дома нужная штука? или бесполезная трата денег?
Anonymous
28.06.2011 00:38
Как покатит. Мне очень нра. Три раза в неделю хожу на нем. Телек включила и вперед. По 35-45 минут. Попка подкачалась и приподнялась. Пот градом. А подруга купила, он так у нее и валяется на балконе.
29.06.2011 19:05
а в министепперах такое возможно? или только в ботших тренажерах? а степпер с эспандером?
Anonymous
30.06.2011 13:11
Мне очень помогает худеть, если заниматься регулярно (каждый день) и по утрам (до завтрака, а завтрак через час после занятий).
Начинала по времени со "сколько смогу" (5-10 минут) и постепенно увеличила до 1 часа.
Схему эту нашла на фитнес-форуме, время занятий связано с химическо-метаболическими процессами в организме.
