про велотренажер и беговую вопрос
знающие, объясните, какие цели будут при занятии на том и на этом тренажерах. Заниматься планирую только на чем-то одном, больше на балкон ничего не встанет.Спасибо!
оба тренажера - аэробные. Принцип - одинаковый в общем то. Велик надо выбирать в случае если есть проблемы с венами и суставами. Если проблем нет - то надо выбирать что больше нравится. Ну и перед выбором надо бы попробовать позаниматься. Например - я очень люблю эллипс, но на эллипсе у меня пульс быстро начинает шкалить, а на велике без проблем держу коридор в течении долгого времени.
спасибо! у меня основная задача - подкачать попу и внутреннюю сторону бедер. На дорожке быстро задыхаюсь, хочу попробовать вело - вот спрашиваю советов)).
думаю что с этими тренажерами поставленной цели достичь не получится. Аэробные тренажеры - для разминки и сброса веса. Проще купить эспандер для ног и скачать курс упражнений для ягодиц.
я использовала вот такой эспандер http://activenergy.ru/product/espander-dlja-nog-i-ruk-thigh-master-atm-01/ - в поездке занималась в местном клубе, там не было тренажеров для ног (сведение-разведение), и мне выдали такую фиговину - была поражена, т.к. даже не думала что может быть эффект не хуже чем от тренажера (ну если конечно не брать во внимание отсутствие утяжеления). Я себе такой домой обязательно прикуплю.