Система Сибарит
Добрый день, есть кто питался по этой системе? Есть несколько вопросов:
1. Можно ли заменить фрукты на детское фруктовое пюре без сахара.
2. Съедать на обед 200 грамм творога (0% жирности) и 125 грамм детского пюре, На ужин 100 грамм творога и 100 грамм пюре. Это не мало? просто больше не хочу. На завтрак питаюсь относительно свободно. Отвесы есть.
PS За зиму поправилась с 63 до 65 кг. Рост 168. Возраст 27 лет.
по данной системе, нужно есть творог минимальной жирности и фруктовое пюре, свежее, но на работе нет возможности делать это. Вот я и заменяю
от такого рациона загнуться не долго :(
кстати, слышала по радио о какой-то диете с детскими пюре, на которой щас голивуд помешался. но комментарии врачей были однозначны: это очень вредно. именно есть все только в виде пюре плохо
не, ну дети первый год вообще одним молоком могут питаться, а после года это уже плохо, надо добавлять нормальную еду. ну и пюре, мой, например, месяцев в 11 перестал есть (в смысле однородное), т.к. научился жевать уже. сейчас 1.8 вообще ничего не размалываю, сам все откусывает и разжевывает. правда, на сколько я понимаю, мой рано научился жевать. но в любом случае, для детей пюре-временное явление, связанное с необходимостью.
я на завтрак ем очень разнообразно и жевательно:) плюс в вечерний перекус, вяленая дыня или изюм, да и тврого кусочками его тоже жуешь.
1.нельзя
2.нельзя
Вам сюда:http://www.nazdorovie.com/phpBB2/viewforum.php?f=11&sid=20645d0d3a65a1c18c9307a1756eee90
Спасибо за ссылку. Если вас не затруднит, а если рассматривать такой рацион не как сибарит, а как обычную еду. Она же находится в рамках полезной еды. Или тоже нет.
