Живот при неплохой фигуре
Да, как только начинаю худеть, предательски исчезает лицо и грудь.
Дело даже не в этом.
Живот выглядит непропорциональным. Он очень жирный. Остальные части тела нормальные.
Как можно построить свое питание, чтобы исчез живот?
Заранее благодарю.
конечно, называть фигуру "неплохо" при таком животе вряд ли можно, но действительно: если бы не живот, фигура была бы хорошая.
я ем только здоровую пищу. но тем не менее, у меня, скорее всего, расширенный желудок. я ем много фруктов, что в моей ситуации может быть плохо... но я не уверена)
да и летом без фруктов жизнь как-то бессмысленна)
Если рассуждать логически, то нет. Жирный живот это нездорово, соответсвенно следствие нездоровой пищи или других проблем (например неактивный сидячий образ жизни, гормональные проблемы и т.п.)
Здоровая пища для вас это что?
Но из вашего рассуждения как раз и следует, что "неактивный сидячий образ жизни" плюс здоровая пища могут привести к проблемным местам на фигуре.
Если питание реально здоровое плюс в необходимом количестве (а не тоннами), то даже при неактивном образе жизни, в котором присутствуют прогулки до магазинам, домашняя уборка и т.п. не должно быть большого количества жира.
здоровая пища для меня не отличается от общепринятого понятия - все, что не джанк, не жареное, нежирное, не консерванты и пр.
"общепринятого понятия" - оно, это, понятие очень сильно разнится. Для многих в здоровое питание входит хлеб, конфеты, макароны и т.п. Для некоторых даже колбаса кстати:)
Возможно вам надо покрутить обруч и от живота ничего не останется.Подруга крутила ей помогла
Шикарный совет. И анонимно ,от большой уверенности в своей правоте ;)
Да никогда в жизни живот не уйдет от одних упражнений. Если на животе жирок, то не меняя питание,пресс будет качаться под ним и комфортно себя чувствовать.
Гы... шикарный ответ:-) Может вы подскажете питание, от которого жир будет в сиськах откладываться, а не в животе?:-D
Любой тип фигуры спасет только спорт, подтянутость и тонус. Если живот висит - это явно от слабости всех групп мышц, - пресса и спины в первую очередь, и всех остальных опосредовано. На стройной подтянутой спортом фигуре ничего не висит, хоть жир на попе откладывается, хоть на животе. Ни попа, ни живот не висят.
Если вес в рамках нормы, при диете худеет лицо вместо живота, то кроме спорта ничего не поможет.
Или у вас есть волшебный совет их серии "исключите всего лишь два продукта, и вы себя не узнаете"?
Посмотрите на любых спортсменок легкоатлеток. У них жира нигде нет, вот что значит прокачанное тело. Или вы думаете, что они относятся к какому-то волшебному жиронеоткладывающему типу фигуры?
не стоит утрировать ;)
Я не говорю, что спорт не нужен.. но живот ( в силу женской природы) - самый трудоемкий , и не меняя питания можно качать его хоть до посинения- он будет меньше висеть, но слой жирка останется сверху.
Не видела,конечно,живот автора ..но описание "он очень жирный" - не очень тянет просто слабые мышцы. Качать конечно надо и он будет выглядеть получше,но без ограничений определенных в питании ( я не говорю о диетах) и желательно массажа совсем плоского живота не добьешься.
я качаю пресс 2 раза в неделю по 40 минут, у меня реально очень сильный пресс, но жир на животе и с боков никуда не исчеззз, и уменьшается, только если жрать я начинаю меньше..так что без диеты никуда...
А что делать, если сама кожа растянута? После двух Б живот очень пострадал. Пробовала пресс - жирок начинает чуток уходить, но тут же кожа провисает, растяжки скукоживаются и живот смотрится еще страшней.
преимущественно белковое питание-ничего в живот откладываться не будет. углеводы на обед, на ужин - лучше вообще ничего или комбинация капельки углеводов+белки:) а сиськи они или даны от природы или нет, хоть жри хоть не жри :)
а обьясните мне пожалуйста незнающей , что такое белковое питание? какие конкретные продукты. и углеводы, тоже напишите конкретные продукты пожалуйста.
эт, точно, у меня железный пресс, но без диеты его не видно :dash1 а закрыть рот, это еще сложнее чем заставлять себя ходить в спорт зал...
присоединяюсь к этой замечательной методе,при удержании воздуха в организме,жир быстрее "сгорает" http://www.mybodyflex.ru/publ/1-1-0-28
