Спорт и диета! Первый день ((
Сегодня первый день диеты! Все! Решила худеть! И должен был быть первый день спорта - спортом не занималась давно, поэтому сейчас будет тяжело. И у меня пришли критические дни! Что делать? Диету то понятно продолжать, а вот спортом начинать заниматься или лучше подождать окончание "дней"? Как считаете?
Самочувствие - болит низ живота, как обычно у меня бывает при этих днях. Спорт не сложный. Начальный уровень.
если болит живот - то лучше воздержаться. От нагрузки с непривычки может заболеть еще сильнее, и "потечет" обильнее. Со временем будет проще, организм привыкнет к нагрузке, тогда можно и в КД ходить.
Детсад. Ели и ни в чем себе не отказывали сколько лет? Что за истерика то на ровном месте? Кто про вас лучше вас самих знает то? Просто попытка переложить ответственность
1. Да идите Вы в жопу! Переложить ответственность на кого? На Вас? За мое здоровье? Заканчивайте бредить! Если сама корова и муж не любит (если он вообще есть) не хрен срывать свою злобу на других людях!
2. Объясняю, для особо одаренных: раньше я занималась спортом при кр.днях - но это когда я занималась им постоянно! А можно ли начинать занятия спортом при кр.днях я не в курсе - никогда не пробовала!!!!
3. И отвечаю на вопрос - да! Почти до 30 лет ела все и ни в чем себе не отказывала, поправилась за последние пол года - с чем связанно не знаю! Со здоровьем (гормоны, щитовидка и прочее) все в порядке - уже проверила! Вот решила с пн новую жизнь начать, а тут кр.дни подкрались незаметно! Теперь все понятно?
да тут 90% ели и не отказывали. И что с того? В любом случае - лучше за себя браться поздно, чем никогда.
Подождите пару дней, не надо сегодня начинать занятия. В один день начало диеты, спорт и критические дни - ваш организм офигеет от стресса :)
У нас как обычно. Сначала годами ничего не делают, а потом в один день надо разом все сделать, не смотря ни на что. Диету со спортом вообще лучше не начинать одновременно. Не говоря уже о том, что лучше это делать без других отягчающих обстоятельств типа плохого самочувствия.
По себе мереете? Или Вы приперлись на форум диет и фитнеса стройная и красивая? Выше написала, что перерыв был пол года - а не "годами ничего не делала"! За ответ спасибо! Очень грамотный и видимо тот, который мне был нужен! Я вот тут написала, что меня волновал вопрос: можно ли начинать в КД, а не вообще заниматься: http://eva.ru/topic/64/2705603.htm?messageId=67886969
а у меня наоборот в первый день такой прилив энергии, и дом мою и сама занимаюсь и велосипеде и вообще прет меня. а до них неделю -умираюююю.ничего не могу себя заставить хоть и не болит ничего.
Я бы точно не стала. У меня очень тяжело проходят. Но тк я вообще спортом не занимаюсь, то я для вас очень плохой пример. Но когда занималась, в эти дни пропускала.
Все опять же индивидуально
А почему вы так грубо с девочками разговариваете? Вы сюда за помощью пришли и за советом, а грубите и хамите.
Если вас не интересует мнение других, зачем его спрашиваете?
автор какя то уж очень агрессивная, даже отвечать ей не хочется....страшно. нервишками бы сначала заняться ей...
