ஐ☼ஐСделаем планету легче-125ஐ☼ஐ
Здравствуйте!
Для тех, кто тут в первый раз - это клубный топик, поэтому здесь есть ПРАВИЛА.
1. Мы не набираем всех подряд, здесь худеют девушки, которым нужно скинуть МНОГО. Если вам надо похудеть меньше, чем на 20 кг - вам не к нам.
2. Мы не берем людей для количества и заполнения таблички. Нам нужны единомышленники, которые готовы общаться в топе, поддерживая друг друга в нелегком деле похудения.
3. Мы худеем все по-разному, не навязывая никому свои способы похудения, мы ими ДЕЛИМСЯ, но каждый волен выбирать своё.
4. Мы отчитываемся КАЖДУЮ неделю по весу, можно выбрать свой день, но большинство это делает в пятницу. Две недели без отчета без предварительного предупреждения об "отпуске" - это билет на выход из таблички. Отчеты по замерам 16 числа каждого месяца. Это по желанию, кто не хочет, можно не мериться.
5. Мы не общаемся анонимно. Анонимные посты мы игнорируем.
ДЛЯ НОВЕНЬКИХ.
В табличку вношу не сразу, где-то через неделю активного общения, так что прошу без обид.
Данные для таблички:
Имя
Рост
Дата рождения (в формате: 23.08.1974)
Дата начала похудения (в том же формате)
Вес начальный ( в формате: 90,5. Отчитываемся в том же формате, ни лишних нулей, ни слов "кг, г" не пишем)
♥НАША ТАБЛИЧКА♥
Июль http://mi-poteryashki.narod2.ru/jul2011_tabl_in.xls
Июнь http://mi-poteryashki.narod2.ru/jun2011_tabl_in.xls
Архив с апреля 2010 http://mi-poteryashki.narod2.ru/arh_nov_tabl_in.xls
Архив старый http://mi-poteryashki.narod2.ru/tabl_arc.xls
Надь, ты в тренажерку пошла? Какая ты умница, а я не смогу, мне легче не жрать, чем заниматься, хоть и знаю, что это неправильно :(
Не, я знаю о чем говорю, пробовала уже. Меня хватает максимум на месяц. У меня в 2 шагах от дома бассейн с аквааэробикой и то я ни разу не сходила.
Не знаю, может, когда буду около 70 кг, тогда и пойду :)
от бассейна особого похудательного эффекта нет. Лучше - именно спортзал с тренажерами.
Похудательного может и нет, но его не будет и с тренажеркой, если питание не корректировать, а булки с тортами наворачивать. А вот кожа и общий тонус тела бассейном хорошо подтягивается. Худеть-то я и так худею, мне бы мышцы и кожу в порядок привести.
согласна. Но если тебе надо именно мышцы в тонус привести - без силовых никак. В бассейне ты сможешь только руки подкачать, и не быстро - минимум полгода год регулярного плавания.
аа... ну можно попробовать. Я про акву ничего не скажу - была несколько раз, нагрузочка понравилась, но я по времени не попадаю так чтобы регулярно на акву ходить. Делаю сама в бассейне некоторые элементы.
Я кайфанула, конечо))) Радует, что зал в центре прям, т.е. мне очень удобно, что я выскочила по работе и зашла туда. Едиственная проблема - надо себя приучать радо выходить из дома, т.к. абонимент куплен утренний с 9.00 до 12.00 (700 руб. в месяц ;-) )
какая сказочная цена! У нас персональная тренировка 1000 стоит :( а годовой абонемент в клуб (зал, бассейн, сауны, групповые разные занятия) - около 30000.
Персональная стоит - 450)))) И это считается ДОРОГО))) Гыыы. Вот, что значит провинция)
30 000 - это 2500 в месяц. Так там бассейн, группы. У нас в среднем тогда - 12 000 в год и это - тренажерный зал, сауна и усе) Получается, что цены не так уж и отличаются(((
у меня персональная 600. Карта в другой клуб 23 на год - корпоратив и там персоналки 2500 стоят :(
не скажи :) вода подтягивает и вес уходит, особенно, аквааэробика. Сама пример видела за год. А так я прыжками в воду занималась, много плавала.
Мне тоже... Для меня спорт - пытка ужасная. Уже степпером обзавелась, думала буду шагать во время кино - как бы ни так ((
Да вот, первый день.... Не знаю, Лёль, что из этого выйдет) Надо как-то себя дисциплиноровать! Хз как?
Диана, а ты сколько дней на атаке будешь сидеть?
Чтобы подсластить тебе жизнь, могу поделиться рецептом мороженого, которое можно на атаке: мягкий обезжиренный творог смешать с заменителем сахара (таблетки растолочь) и ванилином. Разложить в маленькие стаканчики (из-под йогурта или растишки - не знаю, есть у вас что-то типа такого?), воткнуть в центр палочку от мороженого и в морозилку часа на 2. Прям реально мороженое получается :)
Колой не увлекайся, желудок береги!
Спасибо за рецепт! Надо заменитель сахара купить!
На аттаке 7 дней хочу побыть. Лель, а вторая стадия я поняла это протеины+овощи???
Диан, а ты вообще читала диету? ;) Ты такие вопросы задаешь, как будто совсем не читала :)
Ты все-таки изучи ее внимательно. Там на 2 стадии идет чередование толькопротеиновых дней (как на атаке) - ТП - и протеиноовощных (в которые разрешены продукты из списка на 2 стадии) - ПО. Количество дней на чередовании можно выбрать, например, 2 ТП и 2 ПО.
Лель, я ничего не поняла!! Диету читала, но мне видимо надо разжевать что можно есть! Про аттаку я поняла, а потом ничего не поняла! Я думала что надо например 5 дней аттака, а потом 5 дней протеины+ овощи и так далее до желаемого веса
нет, ты неправильно поняла. Я выше тебе написала, надо чередовать ТП и ПО. Все равно непонятно?
Ой Лель, может найду время и почитаю все внимательней :) еще до понедельника есть время :)
Ну я чуток почитала и ничего нового не нашла. Как я поняла там пока не похудеешь всего 2 фазы. Первая-едим только протеины (72 продукта) 2 фаза протеины+ овощи(28)! Чередуем пока не похудеем, а потом уже другие фазы пошли. Правда я поняла что пока я похудею до идеального веса, то умру без фруктов!
Спасибо, Лен, за подробное описание!!! Скопировала, распечатала, сейчас буду изучать. Я, в принципе, имею представление, но хожу редко (в лучшем случае 1 месяц в 2 года)))), поэтому в первый день тренировки начинаю тупить. Потом очень интересно мнение человека, который этим плотно зпанимается. Сколько у вас стоит персональный тренер? Я собираюсь заниматься самостоятельно. Есть подруга - фитнес-тренер, по ходу обещала корректировать. Очень надеюсь, что моего запала хватит на долго, а не на один месяц, как это было раньше.
Я тоже поела и кайфую :) Позавтракала сегодня рано, еще 8 не было, потом до 13.00 не получалось поесть, пришла и нарубалась щас салата протасовского, вкуууусно!!!!
а я творог клюю... еда что-то совсем не лезет, а надо, потому что чувствую что сил занимацца не хватает... заготавливаю себе дневную норму с утра и заставляю себя жрать.
Блин, конечно, надо есть! Не голодай!!! (и это я пишу в нашем похудатьльном топе... :think )
сделала щас салат себе - те самые несчастные кальмары 2 тушки, кстати залила их кипятком вместо варки - таки да, вкуснее! креветок, огурец и полпучка салата. Вкуууснооо..
А мне даже страшно подумать, как это вкусно. Вот кексы, которые Киса показывала, понравились, но попробовать не захотелось. А твой салатик - ух, я бы навернула!!!!
Леля, и я навернула, со всей дури, пошевелиться тяжело. и это при том, что мне надо выходной привес скидывать, а в понедельник мы на море едем. Вот что за человек? :(
Эх ты, Аня, а еще нас с Тяпой взялась контролировать :) Может, давай наоборот мы с ней тапки достанем;)?
Я слово МАЙОНЕЗ увидела, и мне поплохело. Представь, как эта взрывная смесь попадает в желудок, потом бла-бла-бла и в кровь. Потом от этой бяки почки кровь очищают....
Короче, даже жутко стало...
Гы! :-)
Не, со мной этот номер не прокатит, я этого слова вообще не боюсь. Я вообще уверена, что есть можно практиццки все в разумных количествах )) И майонез не самое страшное в этой жизни )))
Убеди меня, пожжжжжжжаааааалуйста!!!! Никак не понимаю, что в майонезе такого жуткого, что от него кровь надо чистить? Калориен, да. А ядовит-то чем? Яйца - вполне нормальный и даже диетический продукт. Масло? В небольших количествах его рекомендуют даже худеющим. Горчица-уксус-соль-сахар? Ну, не знаю...
Мы вот в последнее время делаем майонез сами, там дряни нет. Но полезным я его считать все равно что-то не хочу :) :). Но и отказаться не получается, ем... Всяческие зеленые салаты с таким майонезом - ммммм!!!!
Так-с, и чего это про меня никто не вспоминает? 
Может я там уже....конфетами объелась????!!! 
Жду, понимаешь, вливания... 
Это я к чему...
Сижу и грустно жую творог. 
Мечтаю о Лёлином мороженом... 
Наверное сделаю. :-)
Завтра у меня фруктово-овощной день. Зашла я в магАзин... Биля.... Цены вызвали шок. капусту штоль хавать? *загрустила* :-( В Будве было в 3 !!! раза дешевле - и яблоки, и персики, и абрикосы...
На капусту уже смотреть не могу :( Добавляю ее мало-мало в салаты, у нас сейчас вроде огурцы с помидорами подоступнее стали.
Я тут. Пришла из магазина. Купила себе новую пароварку, блендер(наконец то) и весы с анализатором массы тела. Теперь буду развлекаться. ))))
В прошлый раз я тоже начинала худеть с новыми весами. И вполне удачно. Хочу чтоб эти тоже мне помогли добить остатки...))))
Кстати ужинаю огурцами и ряженкой....
тут все.
грустим.
дурацкие 89 кило... добеременный вес... плато...
ненавижу эти слова блин. пойду кефиру тяпну...
И я тут. С грустью пью кефир и готовлю мужу салат и пельмени... они, заразы, ПАХНУТ!!! Караул! Готовить ему правильный ужин нет сил. Тем более, что он за день только бутер съел один. :-( Пришлось на работе остаться сверхурочно. Так что салатик из салата, огурцов и помидоров и пельмени... :-Р
не верю, что тебе сказать нечего.
Ну я тоже тут, и тож молчу в основном, ибо сказать тож особо нечего.
2 дня провела на низкоуглеводке, завтра высокоуглеводный день, посмотрю как моя организма среагирует на подобный выкрутас.
Тебе есть, что сказать! Ты в борьбе! :) А я сдалась врагу. :( И он, собака, так отрывается на мне, так празднует победу, что я уже чувствую всю тяжесть поражения на бедрах, на том, месте, где талия должна, по идее, быть, на сиськах и даже на морде!!! :( :( :( Ыыыыыы....
Девочки, купила себе суперский скраб и не могу не поделиться! :) Для россиянок, конечно инфо... :) Скраб для тела, компании "домашние рецепты", серии natural care, скраб для тела антицеллюлитный лайм и апельсин на основе морской соли. Цена в Ашане 100р за полкило!!! Супер! Запах просто чумовой, эффект суперский! Я такие аналоги покупала за 500р за баночку в 100гр (шведское спа). Короче, рекомендую! :) 3 дня использую, кожа глаааденькая и по полсантиметра на талии и бедрах ушло! :)
http://www.beautyland.kiev.ua/product_info.php?products_id=1561 как вам цена(умножаем на 4)
коль пошла такая пьянка- очень понравились шампуни натура сибирика http://www.4fresh.ru/manufacturer/16 и ценой и качеством:)остальное еще не пробовала- только подвезти должен брат, а то с нашими ценами так не разгонишься, как в москве:)
Ну я рада за тебя!!! Надо мне купить греческий за 10 евро, вроде тоже нормальный, но 10 евро :)
Надь, ты там как, не уплыла? Видели в новостях, жуть какая у вас в Пятигорске творится!!! У тебя все нормально?
)))) У нас в микрорайоне всё ОК! Сухо даже))) это в центре наверное) Даже не видела новостей.
Спасибо, Лёль, за беспокойство, но меня вот больше твой вес на сегодня интересует!!!
Ой, забываю про твоих гостей. Ты бы держалась!!! Худейте вместе со Светланией. Она приедет, ты так и скажи! Вы с ней худеете! Напомни ей в конце то концов!
:) Я постараюсь. Не, я конечно, не собираюсь жрать в 3 горла, потому что жалко затраченных усилий, да и надеюсь, что мы не будем дома-то сидеть, будем много ходить по городу. Главное, чтобы с погодой повезло и было не очень жарко.
у меня тоже "тормоз" настал 76,7-77-77,4. и никак в низ не идет. :( на ночь вчера съела от отчаянья 200гр овощного рагу.
http://news.bcm.ru/incidents/2011/7/06/163744/1
Это рядом с нами прям.... Может я чего не знаю?))) Живу на 1-ом этаже, вода вроде под окнами не плещется...
http://www.kmvregion.ru/kmv_navodnenie01.html
Прямо п курсу наш дом))) Под холмом, утопает в зелени) Надо бы выплыть из квартиры - посмотреть)
Может, лучше не надо выплывать? :) Ты может на горе живешь, поэтому до вас не доплескалось? А вообще жутко, конечно, в новостях показывали, мужик по пояс в воде стоит, жуть.
Нет, мы наоборот в низине, рядом с рекой, та что на фото) р. Подкумок, типа горная река) берет свое начало в горах за Кисловодском.
Кто-нибудь сегодня молокочаиться будет? Я вот сейчас позавтракала плотно, и решила на молокочай пойти- вчера нажралась не по-детски. уже почти 2 кило от пятницы прибавилось:( срочно разгружаюсь.
А еще у меня младший деть заболел ангиной, видно успела заразить я ребеночка:( сама легко отделалась, а он по полной программе:( Я в том топике не ответила- детки приезжают нормальные, помощники- одному 14, другому 10(он моего 10летнего старше на 8 месяцев), и вредненькая красотка , которой 4 исполнится в августе(младше моего 4летнего на 9 месяцев)
Лечи активно сыночка, а то и другие заболеют и будет полый пипец! Я бы все равно повесилась бы от такого кол-ва детей :)
к нам еще друзья с детками приезжают:)в том году около недели жили 11 детей от 2 до 13, и родители:) было весело, благо место позволяет:)
Выздоравливайте, летом болеть плохо :( Хотя в любое время, конечно, болеть плохо, но летом еще и обидно :(
сейчас не очень обидно- погода не ахти, вчера-позавчера даже кофту днем с длинным рукавом надевала. а на днях за 30 обещают, мы как раз выздоровеем - и на море:)
Девочки, посыпаю голову пеплом. Сейчас на отдыхе, ну и конечно никакой диеты не получается даже близко соблюдать, а мне так стыдно-это просто пипец, еле на рынке перед отъездом нашла себе шорты на свою Ж....у, причем все продавцы спрашивали кому шорты и когда говорила мне, то отвечали что сейчас поищут самый большой размер что у них есть, причем муж стоял рядом, а когда я в эти шорты не влезала, было стыдно еще больше. Смотреть на свое отражение не могу просто противно, депресняк какойто, а заставить себя жрать меньше немогу, тут после беготни по городу и моря, так кушать охота ужас. Вообщем в понедельник будем дома, опять возмусь за себя, вы меня нетеряйте. А перед поездкой ко врачу ездила, операцию назначили мне в августе, нанервничалась и как обычно зажевала все. Загляните, поругайте и уж пните так чтоб летелось далеко. http://eva.ru/R6E2O парроль 123
У нас рядом из магазов, только фамилия, там все до 48-50, а шорты за 1000 мне дорого, просто раз собралась худеть нехрен покупать одежку, у меня и так шкафы завалены а носить нечего, от 44 до 52, всего по паре штанов, а сейчас всего одни легкие купила за 500р и хожу в них, ничего нехочу мерить и покупать. Мы сейчас в Лазаревском.
нашла где закупаться - на рынке. Там конечно, товар в основном - на китайцев сшитый. Лучше ходить в нормальные недорогие магазы, ну и мужа на шопинг лучше не брать, хихих. А вообще ты крута (у нас с тобой фигуры похожи, только я повыше) - я шорты еще не скоро рискну одеть :)
А я о шортах мечтаю уже много лет, ни разу в сознательном возрасте у меня их не было. А сейчас ехать на море - пошла и купила! Не могу сказать, что они меня украшают, но раз ТАК хотелось, значит надо )) И вообще, а буду ли я еще когда-нибудь в таком весе )))
На море вполне можно в шортах ходить в любом весе :) Я в городе никогда не решусь шорты надеть, а на море легко :)
ой, неговори, сама смотрю и удивляюсь, но тут реально всем плевать как ты выглядешь, тут и побольше меня полно и ничего не парятся, я все больше переживаю, что дочка говорит мама такая ты большая, или ты когда в поезде на верхней полке спать будешь на меня не упадешь, я то понимаю, что она не со зла, но обидно.
Пну с удовольствием - худеть тебе НАДО!!! Такая девочка симпатичная, когда худенькая была, всего-то 3 года назад. А сейчас тетенька! Давай берись за себя!!!!
Ты, кстати, про отпуск предупреждала? Я наверное забыла.
Ой, если честно не помню, может и забыла кстати, я там закрутилась с этим отъездом и операцией, что могла и упустить.
27 - гыыыыы, диффчёнка!!!!
Мне 37 будет в августе и то теткой пока себя в душЕ не считаю :)
Боже ж мой!!! Я конечно пну, и ремень достать могу! :-Р
Но!
Я в шортах в своем теперешнем весе очень даже хорошо рассекаю! :-Р И на курорте замечательно себя чувствовала! Фото в паспорте есть!
Девочки, вы что?! Я в 87 кг себя почти звездой считаю! 78 - это вообще высший пилотаж! :-)
Катюш, конечно, НАДО стройнеть! Ты чудесно выглядишь, но пора уже взяться за себя! То о чем ты написала, известно мне не понаслышке. Как и всем нам, здесь собравшимся.
Блиииин, мне тоже дочь так говорила, что верхнюю полку в поезде... Аж больно стало.. Давай, начинай!
Всем привет. У меня - песдец. От позавчера до вчера килограмм налип. Сегодня устроила себе денек дружбы с углеводами. И кофе пью с молоком и даже с сахарозаменителем (тушка попросила сладенького). Посмотрю что будет сегодня-завтра, возможно придется слезать с белка :(
Так-с... Это, похоже, организма от счастья запасаться начала. :-)
Не расстраивайся и "вешайся" реже. Ну может вода, может еще что... Объемы-то радуют!
может и запасаться... хотя белками запастись непросто. Может отеки.... стала пить больше. Я просто ф шоке - в пятницу был великолепный отвес, потом вес стоял, ну туда-сюда 200-300 гр ходило, типа вода после тренировки с потом уходит, потом опять приходит, ну нормально, а тут бац - и килограмм... я каждый раз на тренировке взвешиваюсь, привыкла, ритуал такой :) Сегодня решила поесть поплотнее немного, овсянки побольше, овощей, сыра твердого пару кусочков, кофе с молоком и корицей. И возможно буду лениться сегодня... но еще не уверена.
Всем привет!
А у нас комп. дома полетел.. диск Е не читает (не видно его) а там все фото и видео.. за этот год копию не сделали.. :(
Так обидно..
муж всем делает комп., а домашний некогда.. сапожник без...
очень надеюсь, что хоть как-то получится восстановить...
У нас недавно такая же ерунда была, испугались, что все, конец. Ну ничего, все получилось восстановить.
Девочки, не успеваю прочитать, что написано, убегаю. Еду в Питер на три дня, постараюсь отдохнуть и слегка скинуть набранное за последние дни. (Сколько я сегодня пирожных слопала, мама дорогая!!!!)
Всем удачи и здоровья! Пока! :*
Удачи, Оль!!! Не ешь много, в Питере вполне можно довольствоваться и пищей духовной)))
Девы... Хреново так, аж выть хочется! Может кто, что посоветует? (смешала пустырник, валерианну, валосердин, чуть отпустило).
Не помню, озвучивала ли свою ситуацию...
Двое детей, дочки (младшей 2,5, старшей 12), младшая в сад не ходит. Муж дома бывает вечером, не напрягаясь совершенно по хозяйству, приходит домой, ужинает и к компу. Может вполне встретиться с друзьями, попить пива, в выхи свалить в баню. Я работаю на дому, бухгалтер, веду несколько небольших, но геморроидальных предприятий. Не прерывалась ни на декрет, ни на отпуск по уходу за ребенком. Работа в тот момент была для меня новой, соответственно нервной. Отдыха, как такового, такого, знаете, человеческого отдыха не было с лета 2006г. Типа на 2-3 дня смотаться в горы. Утро начинается с телефонных звонков работодателей, могут звонить и поздно вечером и в выходные. Помимо работодателей звонят жильцы домов (работаю в сфере ЖКХ, бухг. в ТСЖ). От звука тел.звонка меня уже подкидывает, ровно, как и от вида собственной квартиры, т.к. по всюду папки с док-ми (офис, блин, а не дом).
Годовой отчет плавно перетек в квартальный (параллельно были ГОСы и защита преддипломной практики), дальше следовала защита диплома (защитилась 15 июнь), вся эта хрень плавно перетекла в подготовку отчетов для работодателей к отчетно -перевыборным собраниям и снова здравствуйте, отчеты за 2 квартал...
Помогает мама, но совпало так, что она с ноября по недавнее время ухаживала за своей сестрой и часто приезжать ко мне не могла. Соответственно у меня скопилось много работы, которую я разгребаю сейчас.
У меня реальный срыв. Получается, что я совершенно не могу планировать свое время... и слишком много на себя взвалила. Как полный дебил сейчас съела 5 пельменей.... Пните, а!
Надюш, держись! Сейчас возьмешься и как сдашь все разом! А в августе объяви всем, что ты в отпуске, и отключи телефон!
Работа на дому имеет совсем не такие большие плюсы, как принято думать. В итоге работаешь ВСЕГДА, а у всех окружающих впечатление, что не работаешь вообще.
Вот именно так и есть, Анют. У всех такое впечатление и складывается. Мама ща поддержала по телефону, слыша мой раздраженный голос. Говорит, слишком много в инете висишь... Ну, да. Осталось еще не общаться и вздернуться тут с этой работой.
Спасибо за поддержку! У меня просто этот период (вот-вот, ща это сделаю и расслаблюсь) как-то затянулся - с января по июль.
Сама бухгалтер )) Брать фирмы на дом сразу категорически отказалась. А в этом году я тоже - еле успела год, сразу квартал, май тоооолько начинаешь разгребать все задвинутое, уже пора 2 квартал делать :(
Надь, да куда ж тебя еще пинать-то? Ты молодчина с одной стороны, что можешь и находишь силы таким образом жить, а с другой- для чего тебе это все? У тебя ж реально на себя времени просто нет, а ты у себя одна.
Спасибо, Танюш. Надо что-то менять: или младшую в сад устраивать и выходить на одно место работы, оставив эти мелкие предприятия, или отказываться от чего-то сейчас, т.к. сил у меня нет.
А ты можешь уменьшить нагрузку, ну, например, оставить одно предприятие? Блииин в таком режиме жить нельзя, отсюда и срывы.
Я бы на твоем месте, села бы и все расписание записала, посмотрела реально ли все, что нужно сделать... Потом запланировала бы себе отпуск, это необходимо, сразу легче станет, отдыхать нужно!
Потом напряглась и разгребла завалы, снизила нагрузку, и обязательно съезила б в отпуск. У вас же там до моря недалеко, можно на машине.
И, вообще, все будет хорошо ;) А чуть не забыла, может ты мужу пинок ощутимый дашь, чтобы помогал, а?
Оставить одно не могу, т.к. очень мало по деньгам выйдет. Надо дотянуть до времени, когда младшая пойдет в сад и выходить на одно место, постоянное и хорошо оплачиваемое.
Серьезно думаю над планированием, только это меня спасет. В августе надо однозначно куда-то вырваться, надеюсь, хотя бы на 7 дней.
Мужу пинка даю переодически, но на него, где сядешь, там и слезешь.
Ириш, спасибо за участие. Я серьезно займусь графиком.
Могу только сказать: ВСЁ БУДЕТ ХОРОШО!!! :-)
Мужу не пинка, а минискандальчик, с плачем! :-Р
поужинала двумя кальмарами, пью кофе с молоком и корицей(уже несладкий), щупаю себя (прикольно блин) на бицепсе прорисовался отчетливый рельеф, поганый трицепс такой же угрюмый, но вроде подтягивается полегоньку (я на него гада, увеличила нагрузку - 31 кг теперь). Ноги - спереди отчетливый квадрицепс, объем ляжки не уменьшается, хотя муж говорит, что сзади ноги отчетливо постройнели (мне сзади не видно), коленка прорисовалась, икра стала мягче гораздо, и вроде потоньше. Под сиськами и вниз - ужос ужос, шкура висит, зрелище омерзительное. Сало на спине - пока без ощутимых изменений. И везде под шкурой - прикольные шарики разных размеров. Так прикольно их щупать, бью себя по рукам :)
Смешно )) А че по рукам бьешь - глядишь и разомнешь-разобьешь их ))
Эх, нам с Лелей бы хоть 10% твоего тренажерного рвения )))
добрый день!и это опять я !!!к сожалению пока я делала планету да и себя легче в фитнес клубе(к слову мне все там очень понравилось)многие девочки поддержали меня в моем начинании но к сожалению топик закрыт для написания.поэтому я решила ответить вам сдесь:
Лилит13 C.B.
привет! молодец, настрой хороший у тебя! А рост какой?
кеша
-мой рост 174см,спасибо за поддержку
спасибо девочки !!!!
сегодня была на пилатосе,потом хамам,и бассеин!это чудо!3 дня занятий и у меня 108!
аааа.... вроде намечается реальная тема умотать на выходные в трепетно любимую Ригу.... подержите за меня кулачки чтобы все срослось :)
А мы, maybe, в августе в Ригу выберемся (в первый раз). Так что буду приставать на предмет адресов, паролей и явок!:)
А у меня сегодня ни с того, ни с сего привес в 500 г. Обидно, блин... Вес 78 ровно :(
Вечером нарушила большой порцией яичницы с помидорами и бокалом пива (к тапку готова). Сегодня завтрак - творог с йогуртом, спортзал. Сейчас пообедала большой порцией протасовской окрошки. До вечера бы протянуть, да не сорваться, т.к идём в гости к родственникам. Сижу-работаю, пью чай, мама забрала детей к себе.
А вот патамушта нефик жрать всякую дрянь по вечерам!:) Будешь еще нарушать, я у Ани биту попрошу и каааак звездану!!!!!! А то я, панимаишь, жру тут траву всякую, и не худею нифига!
Ох, как я вчера о пиве мечтала! Уговаривала мужа - он сказал, что мы еще воскресное нажратое не скинули и категоричное мне "нет". Зануда ))
Какой чудный муж))) ттт! Он стройнеет вместе с тобой? В моем веса 64 кг при росте 178... Ему хоть пиво, хоть чипсы!
да ладно, не расстраивайся! Уйдет, никуда не денется. Сейчас луна растет, может и на вес влияет.
Поздравляем Наташу (На пути к красоте)с днем рождения!!! Желаем удачи в делах, больше хорошего настроения, семейного благополучия!!!
Натулька, дорогой мой человек! С ДР!!! Любви, Удачи, Здоровья, Творчества! Спасибо тебе, что ты есть! :party3 :party3 :party3
Наташенька! С днем рождения! Всего тебе наилучшего, исполнение задуманного, счастья, любви и здоровья!!!
Наталья! Счастья, радости, успехов, здоровья, любви, успеха! Будь самой счастливой и самой стройной!
Натусечка!!!! Поздравляю!!!! Здоровья, счастья и благополучия такому замечательному человечку!!!
Наташа, поздравляю!!! Желаю упорства в достижении всех целей и главное - непоколебимой веры в себя!!!
ВАУ!!!! Какие люди!!!!!!! :party2 :party2 :party2
Нифигасе, мать, ты даже меня переплюнула! Чего это ты так расслабилась????
даже не знаю как так получилось..."тихой сапой".
Вот пришла за исправлением ошибок прошлого, если не выгоните, конечно.
:) Не выгоним :)
Ты как будешь худеть? Помнится, ты "Минус 60" уважала. Я вот на протасовку крепко так подсела, только она мне и помогает.
Привет))) С возвращением! Давай что ли знакомиться) Я Надя, колбашусь полгода в весе 80 кг)
Привет:-)Я вот тоже Надя:-) Похудела на 18 кг, поправилась на 10 и теперь вот опять хочу повторить подвиг:-)
Гыыы) Надя! Я похудела с ноября на 15 кг и застряла) Удачи тебе в нашем нелегком деле!
О! Да ты киевлянка! Очень люблю ваш город! Периодически приезжаем в гости к родственника мужа)Только вот дочь встретила, гостила у вас 3 недели)
Да, как раз попала в дожди, но ничего, они и на дачу выбирались за город и к родственникам в Чернигов съездили)
привет! Я - Лена, начала худеть в феврале с веса 129 кг, сейчас - 108, весело шагаю к 70-80ти.
Не, Надя Тяпа пришла, когда тебя уже не было :) Хотя мне кажется, что она всегда тут была :)
Кстати, мы тут с ней типа соревнуемся, кто быстрее похудеет, только пока мы дружно стоим на месте :)
Кстати, Надя очень даже в нашем весе (в моем особенно, т.к. Лёля меня переплюнула ;-) ) Подключайся к соревнованию!
Всё бы, Лен, ничего (тоже о нем мечтала), кабы не тот факт, что мы в нем с февраля... В феврале я видела 78,6, пока она больше мне не показывалась.
Ага, классно было бы, если б каждый день :) Но уже тоже неплохо, еще чуть-чуть и в семидесятых опять.
О!, точно. Ты знаешь, оно как-то незаметно все, вроде как думаешь, ну что там 2-3 кг набрала? И привыкаешь к ним, потом через месяцок опять плюс, опять привыкла и пошло-поехало..
А ты давно забросила похудение? Помню, мы вроде недавно в ВО встречались, ты писала, что 76 вроде весишь.
ООООООООООООО, с возвращеньицем!!!!!!!:):):) я с трудом до 75 добралась,но это не надолго, родственники на месяц приезжают. Как-же ты хороша в красном платье:)
Привет!!:-) Спасибо за комплимент:-) Вот помоги опять в него влезть, НЕ НАЛАЗИЕТ:-(
Тоже сходила, глянула - правда, классное платье, влезай давай в него обратно, замечательно тебе идет красный цвет!
Ты до какого максимально веса худела? В паспорте вроде минимальный 72 стоит. Это ты 10 кг вернула? Срочно скидывать давай!
Нувыващееее.... У вас это семейное, оказывается :) Ну давайте, как раньше, всей семьей и худейте. Вам легче, всем вместе-то;)
Всем привет! Вчера особо не до Евы было... Как итог, после идеального дня на фруктах, вечером я поужинала щавелевым супом. Ну это ладно, почти что углеводы одни, как и положено. Потом я "попробовала" ломтик сыровяленой колбасы. А потом я 2 (!!!) раза пила чай с печеньем.
Воооооот.....
Как обычно, оправдание есть. :-( Но могла бы и сдержаться... Короче, брат от жены ушел, у нас ночевал (пока поживет), сидели с ним на кухне и "говорили". И я вот это всё схомячила. :-(
Причем на кухню заходил муж и тихонько мне шептал, что если буду есть, то буду толстой.
Вечером я лежала и думала думы...
Сегодня, т.к. легкий депресняк :-(, я купила ШОКОЛАДКУ и устроила разгрузку на шоколадке. От горького заболело всё, как и в прошлый раз, но я только ломтик съела. Поэтому пошла в магазин и купила белого и молочного. Съела с чаем по 15 грамм каждого. Пока почти счастлива.
Сильно мучать себя не буду, просто сколько смогу поразгружаюсь и постараюсь пока просто не объедаться.
Блин, брата жалко до слез! :-(
Не понимаю эту жизнь: почему, когда у людей есть и квартиры, и машины, и деньги, и здоровье, они не ценят любовь и не могут нормально жить вместе?! А тут реально за жизнь борешься и держишься друг за друга. Всё, опять реву.... :-(
Блин, ну не реви :( Жалко брата, конечно, но может, еще помирятся? Мало ли что в семьях бывает, разбежались-сбежались...