Бесплатные рецепты
Родила третьего ребенка, сейчас заканчиваю ГВ, все девченки, поэтому фигура сильно попортилась. Старшей 8, второй 2,5 и полгода младшенькой. Денег на себя нет совершенно, все уходит на деток и на нам на прокорм, я пока конечно же не работаю. Вид ужасающий, целлюлит, живот до сих пор не убрался:( Вечные синяки и мешки под глазами. Мне 29 лет, в общем набор растяжек и целлюлита, лишнего веса, в плюсе:( с прыщами вечными красного цвета по лицу. Как можно бесплатно себя привести в более менее нормальную форму и лицо и тело?
Заканчивайте ГВ и начинайте усиленно дома заниматься гимнастикой, пресс качайте по 2 р в день, но конечно же с тремя детьми это все сложно себя в порядок приводить, но надо как-то стараться, а то муж сбежит, и не посмотрит на трех ваших девок! А вообще чем думали плодить троих без денег, а потом ходить по еве и бесплатные рецепты красоты собирать?!
Боже ты моё, ВАС она забыла спросить, плодить ей троих или нет))) Как же вам объяснить, что жизнь ребенка важнее баночек с кремом или абонемент в дорогой фитнессклуб, хотя Вы наверно аборт бы сделали))) Что же вы такое, что для Вас третий ребенок является концом света от которого сбегает муж, испугавшись целлюлита? Как же Вам мозги засрали, извините.
Как же меня бесят такие рассуждения ..Но писать ничего не буду, тк. вам и так несладко живется
Мне несладко живется?))) Знаете у каждого свои приоритеты в жизни, я свой выбор сделала и очень довольна. Временные трудности бывают у всех, периоды бывают в жизни бывают разные, это не зависит от колличества детей в семье. Время у меня хватает на хобби - вязание, декупаж, реставрация мебели, на йогу в конце концов, о чем я даже мечтать не могла работая в банке от звонка до звонка. Да я могла позволить себе больше шмоток и косметики, но того удовлетворения, которое получаю сейчас не было. Ксатит забавно, но именно так "как же меня бесят подобные рассуждения" я хотела начать предъидущее мое сообщения, все таки насколько мнения бывают разные)))
Я не тот аноним, который ответил вам, сразу говорю, но соглашусь с ним. Да периоды бывают разные, согласны, но женщина с тремя детьми не нужна уже будет никакому здравомыслящему мужику! Прежде чем рожать и идти на троих детей, мало того что отношения должны быть идеальными в семье, так и денег должно быть много, чтобы хватало на все, и на помощницу по хозяйству, и на приходящую няню хотя бы на гуляния, и на фитнесс маме, если хотите, и на косметолога хорошего, а не только на баночки с кремом, пусть даже дорогим. Тогда, да, согласна, возможно решиться на троих детей, и то прекрасно осозавая и понимая, что если муж уйдет, разлюбит, заведомо смириться с тем, что ты никому будешь не нужна, даже с деньгами, разве что проблемному мужичишке, а такой я думаю успешной женщине с головой тоже не нужен, самой. Так что засраны мозги как раз у тех, кто рожает на 3 копейки и потом ходит бесплатные советы по инету собирает, прошу извинения заранее у автора за резкость, по другому тут не скажешь, кроме как - бабы-курицы, без мозгов, и с головой явно не дружает и ей не думают, а думают видимо какими то другими местами:)
Ну почему так сердито, что раз трое детей, никакому мужчине не нужна? Ну может, так в России, а в Европе я такого не наблюдаю..;)
1 Мужчина, женившийся на женщине с тремя детьми является нездравомыслящим. Очень интересно, у меня сейчас есть несколько поклонников весьма серьезно настроенныех, один из них тридцатилетний парень ни разу не женатый, которых смущает толкьо начилие мужа, но не детей)))По вашему вообще нельзя иметь троих детей, как вы понимаете, муж не только может разлюбить и уйти, но также погибнуть от несчастного случая. И О Боже, остаться без мужа! Вы из мусульманской семьи?
2 Помощница похозяйству, няни и т.д. - это очень хорошо и желательно иметь и при одном ребенке, я как и многие другие женщины их не имею, но имею помощь соседок, таких же матерей, мы организовали очередь, кто за малышами следит, так что время на фитнесс и многое другое имеется.
3 То что есть на свете бабы-курицы с этим я согласна и у них один-два иногда три ребенка. И у кого спрашивается засраны мозги, если вы заведомо оскорбляете женщин, пожелавших иметь большую семью, и считаете их не умными. Потому что они живут без страха и без оглядки, что останутся без мужика, аяяяай)))) И так и да, я тоже заграницей.
Да лан вам, прямо на расхват баба с тремя дитятями:) Молодые красивые и свежие не могут приличных мужчин найти, а то у вас очередь:) Ну не смешите народ:) Не поперек же у вас:):)
Не можете даже без детей замуж выйти,ваши проблемы. Многие женщины с детьми замуж выходят. У меня среди знакомых все замуж по второму разу вышел, а девочки кто не был ни разу так и сидят, и не предлагают им. Всем по 30 лет +- 2 года
Посмеюсь. :) Наш друг женился на успешной женщине в тремя детьми. Очень хорошая семья. Жена работает, время и деньги заниматься собой - есть.
Вы крест на авторе не ставьте! :) Может, она сейчас третьего ребенка до садовского возраста дорастит и уйдет с головой в карьеру! Будут деньги на ВСЕ! :) Чего автору и желаю искренне! :))) (Если сама захочет, конечно). ;-)
Ну так купить муЩЩинку понятное дело можно и с тремя детьЯми. вы делаете акцент на карьеру женщины и на умение зарабатывать деньги. Купить мужика молодого и старуха может в 70! и баба с тремя детьми, это ясно. Нормальный не будет жить с бабой многодетной. Мужикам многим свои то дети не нужны, когда они женщину перестают любить, не то что чужие отпрыски.
:-DТак они рожают по столько детей, чтобы бизнес потом делать, что же вы не поймете то никак:)
В нашей семье дядя Коля -- молодой, красивый, неженатыыыыыыыыыыыыыыый!!! -- взял женщину с тремя детьми, и ничего! Но тогда по абонементам в фитнесс с ума не сходили, жили не тужили.
как вы мне нравитесь.Очень умно отвечаете анониму,насколько же разные ценности у людей.Вы мне очень симпатичны!
Вы молодец! Я никогда не пойму женщин, которые ставят свою красоту впереди детей. В первую очень дети ( а тем более трое, уже гордиться есть чем), а потом мать. Детки подрастут - и будет Вам время и собой заниматься и работой.
СЕйчас могу только посоветовать питаться правильно (супчики, кашки), простые упражнения ежедневно - приседания, выпады, скакалка, прогулки с детьми, и минимальный уход - волосы, ногти, ноги.
Удачи Вам и здоровья деткам!!!
Стереотипное мышление серых мышек:) На первом месте в любой психологии, не говоря уже о более высоких науках стоит ЭГО! По шкале, потом стоит муж, потом дети, потом родители. Как-то так. Лишний раз удивляешься как примитивны люди:)
Ну эту шкалу выбирает каждый для себя сам..и может быть так счастлив..Примитивны вы, если у вас такой узкий взгляд на мир!
неа, САМОСОХРАНЕНИЕ на первом. Я не совсем согласна, что, мол, с 3мя детьми не нужна , но соглашусь, что замена эго - т.е. смещение его с первого места, как раз ведет за собой псих. проблемы. Сначала Я. Альтруизм, как известно, высшая степень эгоизма.
Я ни разу не серая мышка с ооочень хорошеи з/п обоих мужа и меня, но рашоды на меня у меня идут после рашодов на ребенка:) Я уже как то жаловалась, что при годовом доходе в 180 тыс долларов я не могу выкроить денег на ботокс:)
ну да сначало эго, потом жусчинко, а детей потом как-нить по выходу на пенсию ))))
вот уж действительно серая закомплексованная мышА, прикрывающаяся высокими науками ))))
а я поддержу.У меня тетя есть,она бездетная,казалось бы,хлопот,бессонных ночей,стрессов и нервотрепок не было,а сейчас ей 60 и она выглядет на все 65,хуже ,чем моя мама в 57.Я ето к тому,что как бы вы себя кремами не мазали,а возраст он все равно свое возьмет,а автор придет в форму,младшая чуть подрастет,будет посамостоятельней и тогда все наладится.
Канеш, если репродуктивка всю жизнь простаивает и яичники работают вхолостую, постареешь тут (((
Роды старят и очень многих. Не поддерживаю высказывания по поводу фитнесса, имею одного ребенка, но даже после одного вены на ноге выползли, лицо постарело, тело тоже, а про грудь я вообще молчу после ГВ. Неизвестно просто какой образ жизни был у мадам, не имевшей детей, дело не в том что она не родила, а в том, что как правило женщины, не рожавшие ни одного ребенка живут для себя, а значит живут на полную катушку. Разные любовники, выпивка, тусня, недосыпы по ночным клубам и по разным мужикам:) а это все не молодит, тоже.
Ваше "как правило" на чём-нибудь реальном основано? Те бездетные женщины, которых я в реальности знаю, всю жизнь не по мужикам тусят, а в одиночку карьеру строят и вкалывают не по-деЦЦки. Жизнь "для себя" пропагандируют, по моим наблюдениям, вчерашние свистушки, народившие первенца и потрясённые изменениями в своей жизни :-)
И потом, роды не роды -- НИКТО из нас в 25 не будет как в 20, а в 30 как в 25, а в 40 как в 30. Не надо иллюзий. Земля вертится, годы идут. Проблемы с внешностью после родов у тех, кто упрямо не желает меняться и хочет, чтобы и после родов сиськи торчали как в 15 лет. Не все умеют принимать и подавать себя в любом возрасте и виде, тем более что наши закомплексованные женщины вообще склонны к перфекционизму. Но это опосредованно относится к родам. Если вас так парят вены (кстати, их можно и нужно оперировать) и грудь, вас бы эти проблемы и без детей настигли. просто лет на 10 позже.
Это также срок для развития мастопатии, эндометриоза, повышения риска синдрома Дауна, и вообще -- репродуктивка тоже моложе не становиться. Рожать в 25 это не рожать в 25, что бы кто ни говорил.
согласна на все 100%.У меня однокурсница,бездетная,а вены уже давно вылезли,без родов и беременностей.Ни от чего не уйдешь.и от старости тоже,просто кто годы воспринимает как должное,тому легче
сразу осеку вас,тетя моя не пила,по мужикам не шлялась,была 2 раза замужем,с первым развелась спустя лет 10,ему нужны были дети,а она их дать не могла,потом была одна,а потом второго мужа нашла,с ним уже больше 10 лет живет.Жила карьерой.И потом,в 2 веке женщины таскаются по клубам,трахаются с кем попало(ето о тех женщинах,которых ВЫ описываете),а в те время было поскромнее.
Я вас умоляю, было поскромнее:) Тоже таскались невообразимо, многие, кому сейчас под сорок или чуть за сорок и в общем то и продолжают многие таскаться:) Понятно, что им рожать и не надо, у них жизнь-малина была и есть, дети зачем им.
А вот мне интересно, если вы так уверены, что таскаться по клубам - это и есть жизнь-малина, зачем же тогда детей рожаете?
Я, наверное, старомодная, но я даже в молодости никогда не лбьила ночные клубы и дискотеки - шумно, душно и толпа отморозков, которые за стенами клуба были в общем-товполне адекватными людьми...
Ну я положем родила по молодости-глупости, если честно. Родила рано, мамой стала уже в 18 лет. Клубы люблю сейчас безумно, хожу минимум раз в 2 недели. Раньше тусила по дискотекам, по мужчинам, разным, по квартирам зависали неделями, целой гурьбой:) Сейчас в свои 38 немного подуспокоилась, но именно, немного, просто здоровье уже не то, не позволяет.:) Ребенок мне никогда не был нужен, раньше, и воспитывали его мои родители. Сейчас контакт только с дочерью стал налаживаться, иногда вместе ходим в тот же клуб, отношения у нас хорошие, я как ее лучшая подруга посвящена во все ее тайны. Не жалею не о чем, только лишь о том что мало уделяла ей в детстве времени и сил. Вид на "под 40", всю жизнь курила, с 15 лет и курю, выпивала, и чаще даже перебирала, по молодости, секс-контактов было вообще неограниченное количество лет до 32. Подруга школьная замужем, двое детей, всю жизнь в браке и с одним мужчиной:), себя блюдет, ходит к косметологу регулярно, в бассейн, не курит и не пьет, выглядет также как и я, под сорок, так что не знаю от чего это зависит все:)Другая подруга, курит, выпивает, мужчины) всю дорогу вместе со мной, выглядит лет на 50. Разные люди, разный образ жизни, а вид у всех тоже разный.
Ну это ваше мнение, что вы выглядете на "под сорок", свое мнение обычно субьективное..Давайте фото, вас и вахих подруг, вот мы и оценим..;)
Образ жмизни конечно же сказываетеся, но не настолько. Некоторые и не пьют, и мяса не едят, и со спргом дружат, а смотришь и удивляешься, старухи старухами, уже и в 35!
Ну а представляете, что бы было, если бы курили, пили и т.п.?!:) Наверное еще хуже было бы!
я только на ГВ смогла сбросить 10 кг (ребенок высасывает до 500 кКал вместо спортзала)
Первый раз слышу об этом в этом топе. Интересно однако.
О себе скажу, что я от усталости падала, аппетит пропадал. Я готова была спать вместо еды, вместо чего угодно-только спааать!)С 10 ребёнкиных месяцев начала заниматься дома, так понеслось, что перехудела, потом поправиться не могла, несмотря на то, что ела конфеты, сколько хотелось. Потом вернулась в свой обычный вес.
Бесплатно никак вы себя не приведете в порядок, за все надо деньги платить. Разве что только легкая гимнастика дома и умываться с мылом дегтярным от прыщей, холодной водой, дешево и сердито. А от мешков под глазами и синяков, бесплатно - высыпаться и отдыхать больше, но с 3 детками - это не реально. Маски делайте из любых продуктов, что едите или детки кушают, то и на лицо мажьте, тем более пока лето, все доступно. Как-то хоть восстановитесь.
Как только ГВ закончите, купите себе витаминки комплексные (любые) и ...худейте.Для начала исключаете сахар совсем (т.е. все продукты, где он содержится), когда привыкнете ко вкусу несладкого чая/ кофе , начнете обходиться без пряников и т.п. (это где-то 2 недели) исключаете белый хлеб (все где пшеничная мука). Затем, когда привыкнете соль. Мне удалось договориться с мужем, что я не буду солить пищу во время приготовления, он досаливает прямо в тарелку. Я так восстанавливалась сама. Вес уходит довольно быстро, настроение повышается. Чего еще исключить или добавить к плану сами решайте. За счет таких постепенных ограничений худеется легче. Сами потом удивитесь как несладкий кофе начнет по вкусу напоминать шоколад, а просто вареное яйцо будет казаться уже посоленым. К моменту выхода на работу или просто появления свободных денег, вам останется просто оправить себя в красивую раму .
Еще возьмите за правило постоянно ходить со втянутым животом,войдет в привычку даже замечать перестанете ( это вместо физ. упражнений на пресс). Красные прыщи- это от авитаминоза ИМХО ( зубной пастой на ночь мажьте), синяки от недосыпа, мешки от излишка жидкости.
Вот все, что можно сделать бесплатно ,а главное особо не напрягаясь и не тратя время, что при наличии 3 деток очень важно.Удачи:)
полностью согласна! Добавила бы - исключить всяки соки из пакетов, газировки, макароны-картошку-колбасу. У меня на такой диете ушло 8 см в мес с талии (только не могу в соли себе отказать(( Попробуйте, это реально! И Удачи Вам!
соглашусь. мне диету для диабета беременного ендокринолог из нет распечатал на 2200кл? :)
можно есть примерно каждые 2.5 ч :) утром чай + хлеб с маслом(кусочек 50г), между завтраком и обедом 20г хлеба + ёгурт, в обед 20г протеинов+20г углеводов,+20г вареных зеленых овощей+1 фрукт, +20г хлеба+ёгурт, в полдник кусочек хлеба с ёгуртом, вечером ужин как обед :) в меня 4 ёгурта в день не влезали. разрешил заменит трвердым сыром 20г, а масло утром полстаканом молока. ;) никакого сахара и жареной картошки. фрукты в зависимости от содержания сахара только 2 раза в день после еды: киви можно 2, абрикоса 4, клубники 250 гр, банан и грейпфрут только половинку.
обычно я так не ем. но вот за 3 недели похудела на 6 кг. но я не кормлю больше. мои дети в 4.5 мес поотказывались от ГВ...
Удивляюсь я, как люди умудряются набирать вес на ГВ да с тремя (!!!) детьми, я пока сиськой кормила -- худела и худела. Запишите-ка за день, чего и сколько вы точно съели-выпили, тогда разговор о весе и прыщах будет предметным :-) На ГВ в ребёнкины полгода худеть одно удовольствие, они ж молока по литру в сутки выдувают, и как ни крути, это расход калорий.
Конечно не у всех, многие ведь увлекаются "сбалансированным питанием" с кучей жиров и углеводов *а то молоко пропадёт* ))))))))) ещё и жертвой материнства можно себя чувствовать -- вот, мол, принесла фигуру в жертву дитяку! А уж какой повод отлучить побыстрее!
это не ваша какая-то заслуга - худение при ГВ! это гормональная перестройка - и у всех по-разному: кто-то худеет, а кто-то наоборот жиреет при ГВ.
Конечно, разумное питание при ГВ никто не отменял..;) Но может все-таки гормоны играют свою роль..Была у меня знакомая, всегда была худышкой, тростью просто, чего обо мне никогда этого сказать нельзя было, так вот я родила, кормила грудью и стала стройнее, чем до беременности, а вот знакомая наоборот поправилась ооочень..Я ее аж не узнала, когда встретила, никогда бы не смогла подумать, что она вообще к полноте склонна...Неужели прям все от неправильного питания?!
Я же её не знаю, как тут скажешь :-) не, по моим наблюдениям есть ещё такой типаж -- тоненькие маленькие девочки-тростиночки, которые после родов, по выражению Оруэлла, из цветка превращаются в твёрдую ягоду шиповника, и это необратимо, но там не только в весе дело -- там всё плывёт, кости расходятся что ли, ваще хрен знает что меняется, но реально смотришь -- человек стал другой совершенно, и похудением это не исправишь.
Интересное наблюдение.
У меня кузина как раз такая. Вот она после родов - вообще другая стала
А у меня сестра БМ. Она в мою беременность каждый кусок, исчезающий у меня во рту, комментировала на тему "талию не вернёшь!", но оказалось, что мой формат тягловой кобылицы значительно более устойчив к деторождению -- не тростинка, да, зато после двух детей какая была в 15 лет, такая и осталась.
Ой, соглашусь. Я сама такого формата, как Вы. Судя по маме и теткам - роды не меняют )))
Я-то знаю. И стресс это снимает )))
Ага....она послушает. Красит волосы в черный (они каштановые), глаза обводит черным и одевается в темное...в общем ужас...Даже бабуля наша говорит что ее самая младшая внучка выглядит старше трех предыдущих...
Роды изменили само лицо. Не могу это объяснить...вроде все так же, а вроде совсем незнакомка и подурнела/постарела просто жуть.
А черным она это только подчеркивает
Ну а почему вы это непременно с родами-то связываете? :-) Если она родила в 22, то сколько ей щас? Обычно к 25-ти годам на лице истончается жировая прослойка, уходит эдакая юная припухлость, резче выступают скулы -- это здесь многократно обсуждалось, и связано это не с родами, а с возрастом. Многим это идёт (например мне ))), т.к. лицо становится более тонким, скульптурным, щёки убираются. Но допускаю, что есть лица, которые этими изменениями очень портятся. Это у Моэма было -- мать торопилась выдать дочку замуж, пока не облетело весеннее цветение :-) Роды тут просто рядом стояли.
Сейчас ей 25. С родами связываю не только я. Она именно после родов резко подурнела. Это просто видеть надо, описать нельзя. Вес у нее не изменился, она и до и после родов - была худой, всегда мечтала и мечтает потолстеть.
Это случай среди знакомых не единственный, хотя и редкий, когда женщины именно после родов вроде остаются с прежним лицом и телом и при этом очень дурнеют. Ну а есть те, кто поразительно хорошеет )))
А она вообще-то счастлива, что родила, хотела ребёнка, довольна жизнью? Всё-таки в 22 родить в 25 уже быть по рукам и ногам в ребёнке -- это нелегко, по себе знаю. Может, это влияет.
Зря вы удивляетесь. Я видела только одну девушку, которая похорошела после родов.Она раньше была больше на мальчика подростка похожа, несимпатичного к тому же.Появилась в ней женственность, что украсило конечно. а остальные, не то что прям дурнеют, а как-то бабеют сразу. И в глазах такое выражение появляется ( то ли боль, то ли какое то понимание), не знаю как назвать. Это если не старит ( в 20 юных лет), то взрослит уж точно. Сама я , к сожалению, не исключение.
Родила правда в 27, но тоже очень резко подурнела после родов. Связываю это именно с родами. Про фигуру я уже не говорю и грудь, я имею ввиду чисто лицо. Какие то заломы появились, вечная зелень и сами черты лица как-то изменились не в лучшую сторону. У подруги такая же была картина, но она родила в 23.
Вот точно! Детей двое,кормила обоих около 1,8, такая дохлая была пока кормила, ща год прошел после окончания ГВ и счастье, я стала весить 52 кг! :)
а я на ГВ толстела и толстела :) ГВ - это не только расход калорий, но еще и усиленное желание организмЫ отложить жирок про запас на черный день. У кого-то перевешивает расход, у кого-то запасание жиров. С меня после окончания ГВ оба раза по 5 кг за две-три недели со свистом слетало, без всяких ограничений в еде. Оставшие 5 приходилось потом упорным трудом добивать. Так что у всех все по-разному
+1. также. пока кормила грудью придерживалась диеты (ничего жирного, сладкого, мучного и т.д.) - ела реально не много и только полезное. не худелось! вообще. была 60-62кг. только перестала кормить, через месяц 56, через 3 - 52.
при чем тут девченки или мальчишки?
это от вас зависит, а не от пола вашего ребенка.
Лицо протирайте настойкой календулы (из аптеки). Стоит копейки. Можно развести её - пузырёк на пол-стакана воды. На ватку и лоб, щеки, нос, подбородок, ну всё. Через месяц станет лучше, глаже и беспрыщавее.
А за трёх девушек - Вам бРАВО!!!!! Умничка! Всего 29 лет, а уже трое девчонок! Ай, умничка!!!!
Наговорили Вам гадостей, как всегда, впрочем, на Еве.
По существу вопроса: чтобы решить часть ваших проблем деньги точно не нужны.
Взять тот же лишний вес: от недоедания он точно не возникнет. Поэтому первое - сбалансированное питание. Оно подтянет за собой и улучшение состояния кожи лица. Двигаться больше - опять же только от Вашего желания зависит. Что касательно целлюлита: продукты без токсинов и побольше воды. Откажитесь от кофе и тому подобного. Исключите сахар и мучное. Что касательно глаз: гимнастика очень улучшает состояние. Обычные упражнения для улучшения зрения.
Главное что Вам надо, и Вы это нигде не купите ни за какие деньги, это просто желание заняться собой. Просто взять и начать что-то делать. Все остальное - просто приятное дополнение.
А зачем на "подвиги" такие сподвинулись? Столько детей иметь, чтобы ходить с вечными синяками под глазами, недосыпом, да еще и без денег на себя их растить? Я так поняла у вас и няни нет и помощницы по хозяйству. Автор, извините не от большого ума это все... рожать вот так вот, а потом ходить по еве в надежде что вам накидают чудо-рецепты бесплатные, чтобы вы от них чудесным образом восстановились. Чтобы восстановиться даже после одних родов, надо в себя вкладывать и деньги, и силы, и время на себя любимую, не говоря уже после трех детей, когда нет ни денег, ни времени, ни сил уже на себя. Я вас тоже не понимаю, автор, впрочем как всех женщин, которые идут на такие "подвиги", имея доход минимальный. Никакого мужа тремя детьми вы тоже не удержите, если на это рассчитывали, рожая. Собой надо пленять и держать, своими человеческими и женскими качествами, а не наличием такой большой семьи.
Делайте любые маски из подручных средств: кашка недоеденная малышами, яблочко, огурчик, хороши для масочек детские пюрешки. По возможности качайте хотя бы пресс минут по 5 утром и вечером. Душ со скрабом кофейным. Купите маски из глины, стоит копейки. Купите витамины, недорогие. Самомассажик кремиком по массажным линиям утром и вечером, хоть самым дешевым, но даст тоже свои плоды. В общем если это хотя бы все делать можно хоть как то привести себя в более менее лучший вид, чем сейчас. А вообще конечно же рожать троих, надо подготовленной быть и морально и материально. Трудно восстанавливаться то после одного ребенка, не имея денег и времени должного, а уж после троих конечно и подавно. Успехов!
сколько же гадостей написали.Но я другое вам скажу.Во-первых,вас сейчас кажется,что вы уже не вернетесь в форму и т.д.Не печальтесь,младшенькая немного подрастет,будет самостоятельной,появится и время свободное и уставать так не будете.К тому же у вас ей старшая "нянька",уж присмотреть за сестричками она сможет.
Далее,прыщи-скорее всего у вас сейчас из-за ГВ гармоны скачут,оставите ГВ,глядхишь все и возобновится.Далее,вес и фигура.Следите за питанием,прекратите есть мучное,сахар,сладкое,занимайтесь по полчаса в день спортом,диск возьмите,и уже через пару недель будет результат.Я нахожу силы заниматься ежедневно дома.Далее,синяки под глазами-результат постоянного недосыпа и переутомления.Опять же,младшая подрастет,будете спать ночью беспробудно,старайтесь прилечь при каждом подходящем моменте.На выход-есть крем тональный,глазки подкрасьте,и етого достаточно.Не все у вас плохо,автор,все наладится.:-)
хм.ну синки и мешки пройдут когда дети подрастут и спать хорошо будете.
Начните с диеты, это доступно и совешенно бесплатно. Физических упржнений думаю у вас и так хватает.
Ну, что вы девушку зря расстраиваете?
Пока у Вас нет возможности на различные средства по уходу, то можно для начала попробовать и то, что под рукой имеется или недорого.
Например, прыщи у Вас, скорее всего, из-за гормонов – роды, ГВ. Но, можно попробовать коже хоть чуть-чуть помочь. Кожа жирная, сухая или комбинированная? Для начала скорректируйте свое питание – исключить жирное, сладкое, кофе, мучное. Кушать продукты вареные, паровые или, приготовленные в духовке, гречка, злаковые, овсянка по утрам (просто залейте кипятком, дайте 10 минут настояться и нямкайте). Из такой же овсянки хороша и маска для лица (не горячая, остывшая) – она очищает, питает и подсушивает воспаления. Витаминчики недорогие, цинктерал (маленькая упаковка стоит 85 руб.). Все это поможет не только коже, но и Вашему телу и целлюлиту. Кстати, у меня подруга на таком питании похудела до идеальных размеров, несмотря на полноту с юности, не сбавляемую никакими диетами.
Бесцветная хна стоит копейки, делайте из нее маски и для лица, и тела. Она хорошо очищает загрязненные поры и подсушивает воспаления. В зависимости от типа кожи, подберите глину (белую или синюю, или зеленую) и пару раз в неделю на лицо. Салициловый лосьон (именно лосьон) стоит 40 рублей – каждое утро и вечер после умывания протирайте кожу, салициловый раствор спиртовой 3% - точечно смазывать воспаления 3-4 раза в день. На глаза – огурчик, пакетики чая по утрам и желательно, хоть и дешевенький кремчик.
Для тела. Пресс качать, приседания, отжимания, бутылки с водой 1,5-литровые вместо гантель для груди. Если нет возможности бегать, минут по 15 бег на месте дома. Это как минимум, а так сами можете подыскать упражнения в инете. Кофе молотый самый дешевый за 20 рублей – пару раз в неделю заваривать и этой гущей массировать в душе проблемные места. Каждый день под душем массировать усиленно те же проблемные места, контрастный душ.
Волосы всегда чистенькие, ногти в порядке (хотя бы просто маникюр и педикюр с бесцветным лаком), эпиляция-депиляция.
Все это должно хоть чуть Вам помочь. Не отчаивайтесь, придет время, и Вы сможете более полноценно ухаживать за собой. А еще – увидите себя в зеркале – улыбнитесь, несмотря на настроение и вид по утрам :)
ППКС.
А к этому добавить соляные ванны (соль обычная, поваренная).
Пешие прогулки.
А если еще и масла (эфирные и жирные), то вообще будет прекрасно.
А пеших прогулок с 3 детьми у неё ваще завались. :-)
Каждый день, наверное, по несколько км наматывает. :-)
То что вы ей понаписали, эпиляция-депиляция, уже тысячи 3 на месяц выйдет + педикюр-маникюр, но даже пусть сама распарит и обрежет, лаки дорогие, которые держатся, минимум 350 руб, а если она будет дом работой усиленно заниматься то лак за 120 ей на час, что покрывала, что не покрывала, маски глина-хна если тело и лицо в месяц раза 4 + кремушек на лицо тоже не обойдутся дешевле чем руб 500. А я так поняла там у нее с деньгами вообще нехватка полная, да еще и с тремя дитями особо не разбежишься дома скакать с гимнастикой. Мне всегда все таки были непонятны люди, которые идут на троих детей, при низком финансовом положении, чтобы потом быть босой и у плиты, самой вертеться как белка в колесе и при этом мечтать что муж не будет заглядываться на свободных и ухоженных женщин!
Ну главное захотеть! И всего можно добится..Лак на руках и правда не к чему, все равно будет быстро облезать, да и ногти может попортить, лучше просто делать маникюр, можно без лака обойтись..;) Ну и с детками можно вести активный образ жизни, на велосипеде с ними покататься, в догонялки поиграть (очень дети это дело любят, ну и т.п.) Вообщем все возможно, главное захотеть!
Да нахрен ей щас эпиляция, с тремя детьми? ей надо над кожей и весом работать. Будут деньги -- эпил-депил, маник-педик, стрижка и новое платье -- это вопрос ОДНОГО ДНЯ, а вот рожу и попу за день в порядок не приведёшь!
такое впечатление, будто автор с луны упала и у неё в доме ничего нет для ухода, и до рождения детей она никогда за собою не ухаживала. эпиляция - домашний эпилятор или бритва простая или крем депилятор. Маникюр-педикюр-если ещё и с прозрачным лаком-раз плюнуть сделать самой. на руках можно только кутикулу обрабатывать. красить я б не стала. А ножки - это да.
Да такие обычно спохватываются когда уже час икс пробил:) А так, только рожают:) У меня соседка такая, но у нее правда один спиногрызик, не ухаживала за собой до родов, хоть до родов с мужем 3 года жила, ухаживала только по моим наблюдениям первые месяцы, а потом смотрю летом ноги с волосами, но руки тоже, но это еще ладно, не все выводят волосы на руках. Одеждой не заморачивается, волосы в унылый хвостик. Так что когда родила, зрелище стало вообще отвратительным, но ничего вроде, муж пока при ней, не сбежал.
У меня тоже трое детей. Конечно, нужно время, чтобы привести себя в порядок, восстановиться после ГВ и родов. Но вы не отчаивайтесь! Главное же - желание! Прогулки на свежем воздухе с детьми - уже хорошо! Маски на лицо - тоже! Никаких простых дешевых рецептов не подскажу, просто хотела поддержать. Попробуйте в поисковике набрать Маски из натуральных продуктов. Уверена, что найдете кучу полезной инфы.
Умывайте лицо овсянкой вместо мыла, потом кусочком огурца протирайте лицо и шею - я давно уже только этим и спасаюсь. Делайте маникюр-педикюр в домашних условиях, ногти покрывайте бесцветным укрепителем для ногтей Салли Хансен, он не дешев, но стоит своих денег, его надолго хватает, он хорошо держится на ногтях, даже если облезет чуть-чуть - не заметно, ногти действительно реже ломаются, плюс он придает ногтям блеск и ухоженный вид. Следите за чистотой волос. От живота и целлюлита кофейный скраб, баночный массаж силиконовыми банками (стоят 20 рублей, продаются в аптеке), из физических упражнений проще всего бодифлекс, даже дети не помеха (скачайте в интернете и занимайтесь дома). Сядьте на диету, совместимую с ГВ и не очень тяжелую, лично мне подходит Протасовка (зайдите в раздел фитнес и диеты, там есть вся инфа). ГВ не бросайте - через полгода оно начнет помогать вам сбрасывать вес.
Фанатично месяца 3 наверно,пока не вернулись прежние формы после беременности и даже чуть меньше не стало. Потом позволяла себе при ПМС шоколадку схомякать :) Просто я обычные диеты не выдерживаю и со спортом совсем не дружу, а к полноте склонна очень и кость тяжелая, в семье меньше 50р. у нас женщин нет, поэтому никогда по поводу веса не расслабляюсь. У меня 2 детей,я вешу меньше чем в 8 классе весила, ношу 44р., мне сейчас 39 лет. Это я к тому, что если сильно хотеть, то все возможно:)
правильное питание творит чудеса. у меня знакомая из-за здоровья отказалась от мучного, соленного и т.д. была операция на мочевой пузыр. с фитнессом не дружила. работала переводчиком. моталась в командировки в Африку. после несколько месяцев такого питания, ее кожа стала потрясающей, исчез второй подбородок(чудо!) и т.д. она реально похорошела.
При таком раскладе средства в Ваш фасад должен вкладывать муж.Раскройте секрет-как отжрацца на ГВ?А то мне килограммчиков 5-6 срочно нада :)Из бесплатного-пейте больше воды,зеленого чая и пр .полезных жидкостей.Можно попить двухнедельный курс хлорофиллипта ,разбавленного водой,натощак с утра.
Влезу: хлорофиллипт это типа для кишечника от прыщей? как его разводить, сколько хлорофиллипта и сколько воды?
это от стаффа и прочей бяки,прыщи бывают и такой природы.Утром наливаете столовую ложку спиртового хлорофиллипта,разбавляете стаканом воды и натощак выпиваете.Не очень вкусно,но результат неплохой.Еще при вялотекущей орз этот вариант хорош,причем вода может быть и горячей.Рецепт рулит именно на ГВ,так как детеныш тоже получает защиту от стаффа.Эта фишка была мне рассказана оч. толковым гастроэнтерологом и фитотерапевтом докучи,когда я лечила старшего сына от последствий заражения стаффом в роддоме.
делайте обертывания с голубой глиной - глина+корица+апельсиновое масло, сверху полиэтиленовой пленкой заматываетесь и часик-полтора ходите, сверху еще можно натянуть теплые лосины или штаны для похудения. Глину и на лицо можно, помогает разгладить кожу и убрать прыщики. Стоит она 16-20 руб за коробку, практически бесплатно.
простые упражнения - наклоны с несгибаемыми коленями, приседания, отжимания, в сутки делайте минимум 3 подхода по 10 раз. Важно делать это каждый день.
Про глину знаю, про корицу не слышала никогда! её сухую в порошке туда сыпать или маслом?
Попробовала! Ещё и глину наполовину лимонным соком развела. Жжёт очень сильно! Но кожа после этого просто атласная! Очень понравилось, буду ещё делать!
в аптеках есть
у меня такая:
http://www.irecommend.ru/content/glina-kosmeticheskaya-medikomed-glina-naturalnaya-golubaya-v-poroshke
Да как не злиться-то? Раз вы даете совет, то берете на себя большую ответственность! Как можно брать ответственность за то, в чем не разбираешься? Или вы так, потрепаться? Так вы ж учите не пойми чему! Подсказвать я вам не буду, поищите информацию, что такое обертывание пленкой, для чего оно делается, какие в этот момент процессы активизируются, чем полезна и вредна данная процедура, с чего ее начинать и чем ее завершать. Надеюсь, что найдете профессиональную информацию, а не постинг форумный вот от такой же кукушки, как и вы сама!
а еще про несгибаемые колени готова вас прибить! Колени в любом упражнении дожны быть мягкие- это раз. Во-вторых суть упражнения в том, что наклон выполняется на мышцах четко в сторону, но для этого нужно еще учеть, что должна быть правильная постановки спины с поджатым копчиком. Приседания вообще отдельная тема, делая неправильно это упражнение вы рискуете получить гипертонус мышц с буграми над коленями и икрами, при этом не затронуть ягодичные мышцы. Отжимания тоже надо уметь делать. В общем молчите лучше в тряпочку.
ага, а все закончившие физкультурый факультет и прочие спротивные места должны пойти и замолчать в тряпочку, преклонившись перед великим анусом :-7 Не забудьте забежать во все школы и детские садики, там тоже приседания и наклоны делают, ужас-ужас.
Про бодифлекс писали или нет, не читала все, но реально помогает прийти в форму после родов. Мне помог. Старайтесь вести активный образ жизни, побольше двигаться, пока на детской площадке за средней побегаешь прилично пропотеть можно, пока они в песочнице, можно вокруг побегать с коляской. Главное настроистся на движение, потому что лишний вес это все-таки побочный эффект определенного типа характера, те кто поправились после родов и во время ГВ,из моих подруг, всегда были "тяжелыми на подъем", в юности обладательницы стройных фигур после родов конкретно так "поплыли". Крем можно купитьв аптеке, мне Нюкс очень понравился, для сухой кожи, идеально подошел, на полгода хватает, можно выделить деньги на это раз в полгода. На ночь не забывать наносить крем для рук и для ног, хоть самый дешевый главное регулярность. И следить за здоровьем именно оно дает красоту, которую ничем не замажешь и не нарисуешь. Старайтесь высыпаться, малышей уложили и сами рядышком. У меня самой трое детей и тоже пока лишних денег нет, но я ни за что не променяю моих крошек на "лучшую" жизнь.
Ухоженная женщина - это прежде всего желание. Деньги нужны только для лоска. Пока сами не захотите, никакие салоны не помогут.
К сожалению, имея очень забитый график, довольно подвижный образ жизни(включая бассейн со старшим до 3 раз в неделю) я например потолстела, правда детей только двое, ну и машина.
при правильном питании, аэробных нагрузках и отсутствии проблем с гормонами потолстеть просто невозможно.
Мне почему-то помогает кашная диета Лисси Мусси, вроде бред, а коже приятно, ГВ мешать не должно, сейчас сама перечитаю, и вперед... И попа меньше, и настроение лучше.
Кофейный скраб для тела, гимнастика для лица, вит.А вит.Е в масле в качестве масок вечером, оливковое масло зеленое в ногти и кутикулы втирать, диета, сырая крупа заваренная кипятком на завтрак.
Автор, мне по большому счету к написанному добавить нечего. МОгу только пожелать удачи. Сдается мне, когда младшенькая поползет, ваши лишние кг сами убегут, и одна из проблем решится :)
автор, пока вы на ГВ, худейте! в этот период на самом деле очень легко худеется на самом деле! пересмотрите свое питание. Ваша младшая уже в том возрасте, что вам можно вполне и диету сбалонсированную соблюдать, не заботясь о составе молока, приучите себя делать какие-нибуть упражнения, какие больше нравяться, сначала по немногу, чтоб сильно не уставать, минут 15 выделяйте, максимум по 20 повторов, не более 5 упражнений, но! каждый день! через недельку либо увеличьте до 30 повторов, либо добавьте еще одно упражнение, как вам удобнее будет, и так постепенно наростите время тренировки до 45-60 минут, или можно попробовать заниматься по 30 мин. два раза в день, как удобнее будет подстроиться под режим ваших детей. Следите за питанием, в душе скарабтесь кофейным скрабом, кожу кремиками баловать после душа-ванны, и не важно скока он стоит, главное чтоб ежедневно!
Удачи Вам на пути к красоте, и здоровья ваши деткам!