Бедра
Что имеем: 40 лет, за последние 20 толстела и худела раза три (понимаю, что нехорошо, но така судьба)). Сейчас - похудевшая, в целом всё нормуль, но на бёдрах... как это описать... "кисель" такой. Когда стою, ничё (хотя подозреваю, что сзади всякие борозды и неровности), но стоит сесть - и это всё плющится на стуле :( Это даже не целлюлит как бы, а какой-то жидкий жир, от которого не могу избавиться. Я не собираюсь участвовать в конкурсе "мисс бикини", носить микрощорты или микроюбку :) Но всё же гляжу на ЭТО и думаю: это всё? Навсегда? К сожалению, на специалистов денег нету... А вопрос такой: можно с этим что-то дома сделать? Или всё? :)
Спасибо! А щёткой - как? Сухой щёткой или в дУше? Если в душе, то щётку мылить или не надо?
В душе, без мыла. Специальные массажные варежки продаются с натуральной щетиной.
Соляные ванны.
Массаж банками.
Эфирные масла (особенно пачули).
Достаточное кол-во белка в рационе.
Мне это помогает, т.к. с кожей не очень повезло (((
Спасибо! Если вам ещё не оч надоело, ещё такой момент: как часто делают ванну с солью? (В смысле, сколько раз в неделю) И то же самое с маслами: каждый день? Через день?
Ванны курсами.
10 раз через день 2-4 раза в год. На ванну - пачка поваренной соли, можно и эфирного масла туда. Принимать 15-20 минут.
Насчет масел - по настроению. Я человек ленивый и ничего регулярно с собой не делаю. Тут наверное по коже надо смотреть и по используемому маслу (корица, цитрус - их каждый день использовать не стоит по-моему, пачули - можно, если запах не смущает).
Много чего. Мне после них очень кожа нравится.
Кое-что о соляных ваннах:
"Ванны с хлоридом натрия, т.е. с обычной поваренной солью, применяются очень широко. Среди основных показаний — артриты, вывихи суставов, последствия травм, заболевания половых органов у женщин, холецистит, ожирение и т.п. Основная особенность таких ванн — образование так называемого «соляного плаща»: в процессе принятия соляной ванны на коже оседают частицы соли. Такой покров дополнительно раздражает рецепторы и нервные окончания, способствуя расширению сосудов и стимулируя кровообращение. Прилив тепла к коже и мышцам во время соляных ванн происходит в 1,5 раза интенсивнее, чем во время ванн без добавления солей (травяных, ароматических и т.п.).
Соляные ванны нужно принимать 3-4 раза в неделю. Курс лечения хлоридно-натриевыми ваннами рассчитан на 12-18 процедур продолжительностью по 10-20 мин. Лечение начинают с ванн индифферентной температуры с небольшой концентрацией соли (10-20 г/л воды), и постепенно переходят к горячим ваннам из достаточно концентрированного раствора (40-80 г/л). "
http://medkarta.com/?cat=article&id=17773
http://www.doctor-jet.com/solyonaya-vanna.htm
http://2mm.ru/krasota/287/
http://blog.kp.ru/users/kriolga/post137135324/
Вот еще про солено-содовые ванны. Такого еще не пробовала.
http://www.babyblog.ru/community/post/hudeem/1272210
я я попробую со спортом сочетать. Напишу потом о эффекте. Надо еще масел прикупить под это дело.
у меня ноги отлично развиты по мускулатуре, жира в ногах очень мало по сравнению с остальным телом. Но вот объем - не хочет уходить, хоть плачь.
У меня не жир скорее, а тело такое...слишком мягкое и нежное.
Я всю жизнь на маму и ее родню смотрю и завидую. У них очень плотное тело, исключительно упругая кожа. Нельзя ущипнуть (рука соскальзывает), нет растяжек ни у кого (я о растяжках узнала учась в универе. Услышала непонятное слово, а мне однокурсницы говорят, а что у твоей мамы разве нет растяжек?), нет целлюлита.
А у папиной наоборот - тело рыхлое, целлюлит у многих (увидела свою кузину в купальнике, лет 13 ей было - ужаснулась), сосудики проступают, ущипнешь - сразу синяк и т.д.
Я, к счастью, где-то посередине оказалась. Но хочется-то лучшего )))
