Похудеть на спор!
В последнее время,потеряла стимул к похудению:-(.Долгие прогулки с детьми,поздние ужины...итог-все что потеряла за зиму,набрала обратно.Муж не стимулирует абсолютно,я ему и такая нравлюсь(рост 170,вес 64кг+очень-очень сильный целлюлит).Каждый день собираюсь сесть на диету,но тяга к вкусненькому побеждает:-(.
А тут на днях вспомнила,как одна девушка предлагала совместную диету на спор,так сказать.Собирается компания из девушек,желающих похудеть,ставят цель,записывают исходные данные и отчитываются через какое-то время.Кто не сбросил вес-платит определенную сумму в общую копилку,а в конце эти деньги делятся между победителями.Вроде так,но очень примерно помню....
Хочу предложить этот спор соседкам,знаю,что согласятся.Но вот не могу составить четкий план.Помогите плиз,какие пункты,по вашему мнению надо внести?Как часто отчитываться?Объемы мерять?Ну и может кто еще что толкового подскажет:-).
срок определить исходя из того сколько кг надо сбросить каждой. Четко определить, что такое победа. Отчитываться - как удобно, можно раз в неделю (для соревновательного настроя) а можно единожды при подведении итогов. Замеры - ИМХО обязательно нужны, их тоже прописать в определение того что такое победа.
А как отчитываться,если вес изначально разный у нас всех?Как быть с деньгами?Сразу сбрасываться или потом?В конце самом получит награду победитель или раз в неделю расчитываться?
Чета никак план не составлю........
я бы если мутила такой спор, то определили ли бы рамки каждой - типа Маша победитель когда похудеет на 5 кг, а Даша - на 10 кг. Промежуточные результаты - в % соотношении высчитывать, т.е 1 кг Маши равен 2 кг Даши. Сбрасываться - сразу. Награда - в конце.
Ну я примерно тоже так думала.Кстати,одна из предполагаемых участниц спора Маша и есть:-).
Как думаете,на сколько похудеть должен каждый сам решать или сообща?
Я тут прочла подобную систему,но немного по-другому:Сбрасываемся в понедельник по 500руб(допустим).В след.понедельник замерямся и 500руб меньше всего сбросившего,делятся между другими участниками.Тут же снова вносятся следующие 500руб.У остальных участников они остаются с предыдущей недели,получается,а проигравшему приходится заново вносить.Но вот думаю,метаболизмы то у всех разные....
имхо - не очень корректно. Разве что всем надо худеть на примерно одинаковое количество кг. Потому что с большего веса первые кг уходят гораздо лучше, чем с меньшего. И рассматривать только цифры килограммов - не то.
А как тогда стимулировать еженедельные отчеты?и как вообще высчитать процентное соотношение?
Просто боюсь,что если мы будем стремиться только к цифре,которая будет через месяц,то возникнет соблазн жрать-жрать,а потом два дня голодать(перед отчетом).Т.е толку от этой диеты не получится,все вернется после отчета.
Идея вот нравится, развить ее не могу по пунктам.И не беременна вроде,а голова не соображает толком:-(
мы с мужем договорились:) за каждый кг по 1000 руб, порог выплаты 4 кг:) и эти деньги я трачу по-своему усмотрению:) а так у нас все общее: мое-это мое, а твое-это наше:)
гы... а за плюсовой кг (не дай бог но всякое бывает :) ) - Вы ему тоже по 1000 платить будете?
об этом не думала:) можно наверно отдавать, но порог уже снизить до 1 кг, чтобы жалко сильно было:) или цену кг сделать 2000 руб
А что значит порог выплаты 4кг?Если похудеет на 5кг он все равно даст только 4тыс?Или худеть вам надо на 4кг только?
С мужем как-то пробовали спорить.....В итоге он сказал,что даст мне деньги сколько надо,без всяких там проверок.Ну никакого азарта:-(..
мне помогла только платоническая влюбленность)Я этого человека вижу раз в 3-4 месяца, это своеобразные рубежи для меня)
а я уже видимо, ни в кого не влюблена, поэтому и интересы меркантильные такие:)
Ой тезка =) Ну удачи тебе в нашем не легком деле!
Я на днях на диетаонлайн.ру посчитала сколько каллорий сжираю, думая что худею.. Ужаснулась. Меня это Очень хорошо простимулировало =))
Мне кажется вы собираетесь совершить ошибку.Как бы не были изначально настроены участники соревнования, все равно обиженые будут.
Тут ведь с весом так - если пошла в спорт, то обьемы уменьшаться а вес может и возрасти.
И как вы будете потом это расценивать - по обьему или по граммам.И кто будет замерять? должна быть группа жюри и одна лента на всех, и кто то живот подтянет во время замера, а у кого то месячные начнутся а с ними и отеки..
В общем свою подругу я бы предостерегла не начинать эту катавасию.
Другое дело, если деньги не замешаны..
Я думаю более по человечески будет награда не в виде денег а чего то другого.
К примеру вся компашка идет в кино а победителю скидываются на билет.Или та же схема с кафе.Или все на пикник несут то что могут а вино - проигравший. И, кстати, у всех ведь доходы разные, хорошо если есть завод за плечами чтобы 500 рублей были как 2 копейки сто лет назад, то есть если вся ваша компашка обеспечена, а если кому то это будет внапряг?Чтобы не было потом у участников гонок негативного отношения к победителям и именно вам, как зачинщице.