Голливудская диета
вот начиталась в инете отзывов, особенно один порадовал, где девушка похудела на 14 кг за 12 дней
сегодня 4-ый день, тяжеловато конечно, но стараюсь держаться
никто не сидел? или может компанию составите:) я планирую 2-3 недели
1-й день:
Обед – 1 яйцо, 1 помидор, черный кофе.
Ужин – 1 яйцо, зеленый салат, 1 грейпфрут.
2-й день:
Обед – 1 яйцо, черный кофе, грейпфрут.
Ужин – говяжье мясо, испеченное на решетке без жира, огурец, черный кофе.
3-й день:
Обед – 1 яйцо, 1 помидор, тушеный шпинат.
Ужин – телячье филе, испеченное на решетке без жира, огурец, черный кофе.
4-й день:
Обед – зеленый салат, черный кофе, 1 грейпфрут.
Ужин – 1 яйцо, творог, тушеный шпинат, чай.
5-й день:
Обед – 1 яйцо, тушеный шпинат, черный кофе.
Ужин – нежирная рыба, испеченная на решетке, зеленый салат, черный кофе.
6-й день:
Обед – фруктовый салат из яблок, апельсинов и грейпфрутов.
Ужин – говяжье мясо, испеченное на решетке, огурец, чай.
7-й день:
Обед – овощной суп, курица, испеченная на решетке, чай, апельсин.
Ужин – фруктовый салат.
и потом повтор, пишут что 2 недели можно ну или 3, у меня дочь тоже худеет, говорит что надо 3 недели продержаться для перестройки организма, я после зажора была 88,1, сегодня 82,1, большая часть за счет воды конечно же, но все-таки стимулирует
