по Ковалькову пробовали?

копировать

Девочки, кто-нибудь знаком с методикой Ковалькова? Читаю его книгу и вроде кажется все логичным, хотелось бы услышать отзывы тех, кто прошел этот путь... Плюс его личный результат вдохновляет.

копировать

Никто?

копировать

подруга моя ближайшая худела у него. Похудела всего на 5 кг, а вес у нее был 125 кг. Дальше все, стоп, вес встал. Прекратила к нему ходить - дорого и неэффективно...

копировать

А что у него там нового?:)
Как и в любой диете. Баланс БЖУ, калории и спорт.