и я хочу похудеть
Евочки, отъелась я - жесть просто. При росте 167 см вешу 65-66 кг, ещё 2 года назад весила 60, ну до 62 доходило, но не 66 же. И вот осталось 1,5 месяца до моря-пляжа а я такая - 66 кг.В общем не критично конечно, но мой тип фигуры-груша, и все в попе и ногах отложилось, и в животе. Раньше когда поправлялась, то только в попе и ногах, а теперь и бочка появляются. Верх-44 размер, а низ.... 50 , талия имеется и переход от верха в низ не резкий, КАК ХУДЕТЬ? Никогда на диетах не сидела и на спорт времени не выделяля. Мне 25. Готова в зал пойти, но не знаю что там делать? Бегать на дорожке и педали крутить?
Начните с диеты. Выберете из здесь предложенных то, что вам более близко. И вперед. Попробуйте суп сельдереевый, на нем за неделю до 3 кг девочки сразу сбрасывают, это чтобы стимул появился, а далее уж подберете себе что то подходящее.
Сельдереевый суп подходит для употребления на работе? Запах специфический или обычный как у супа простого?
