Правда что когда бросаешь курить поправляешься?
Девочки подскажите плиз. Неужели правда что те кто бросает курить поправляется?
У кого есть опыт в этом вопросе, и кто на сколько поправился?
Собираюсь бросать курить, и очень боюсь что сброшенные килограммы вернутся.
Из-за самого факта не поправляешься. Но многие бывшие курильщик начинают больше кушать заменяя эту пагубную привычку от этого и поправляются
Ну, скажу честно, я поправилась сильно, просто дело в том, что вот покурил и есть вообще не хочется, а когда бросаешь, то этот тормоз исчезает, плюс ищешь, чтобы такого съесть, чтобы не курить, НО все сугубо индивидуально!!!
И да, и нет. "Из воздуха" никто не поправляется. После отказа от курения может появиться "жор", который поддается коррекции.
Т.е. я так поняла что мне нужно готовить себя что будет жуткое чувство голода)))))))))))))? Оказывается бросить не так то просто как кажется изначально. Эх а сегодня только первый день без сигарет.
Бросить просто. Я бросала почти по Карру. Почти, потому как месяц не курила после 10, потом после 9, после 8. И держала часовой интервал еще.
У меня не было дикого чувства голода, я не мела все подряд, более того, зная о том, что многие поправляются, я исключила сладкое. Однако поправилась на 7 кг, меня спасло только то, что мне надо было поправиться, но, правда, не настолько. Самое противное, что от нескольких лишних кило я очень долго не могла избавиться. Я считаю, что мое потолстение это результат пережитого организмом стресса, который сказался на ОВ.
И еще добавлю. Я была курильщиком с большим стажем, мне нравилось курить и никаких проблем со здоровьем от этого у меня не было. Но я очень рада, что бросила эту гадость и никакие временные проблемы с весом не могут затмить эту радость. Чего и Вам искренне желаю!
подруга заменила сигареты бутылкой с водой, вместо сигареты пила воду. не поправилась
Нет, не всегда.
Я трескала мандарины и чай зеленый пила. Потом, мандарины осточертели, а курить уже не хотелось. Не прибавила ни грамма и лет 6 не курила.
Сейчас опять покуривать начала.
Правда! Но это того стоит! Здоровье преждего всего! А набранное скинете когда при виде курящих знакомых будет возникать не желание присоединиться, а сочувствие! Удачи!
Нет ,не правда! Три раза бросала и и не набирала.Поправлялась только когда(дурья башка) решила ,что если жрать больше и жирную пищу, молоко будет тоже жирное и ребенок начнет поправляться.еСЛИ ВЫ ТУТ ХУДЕЕТЕ.ТО ВСЕ ПРИЕМЫ ЗНАЕТЕ ЖЕ)))Нарежте морковки и вместо сигареты жуйте))).
хорошая тема. Посижу почитаю. Курю много, понимаю что бросать надо, но в процессе активного похудения - не рискую. Мой личный опыт - отказалась от курения когда забеременела (организм сам бросил) - тут же начала жрать как не в себя, и за 3 года что не курила - разожралась ужасно. Но курение - вряд ли было основной причиной... там много нюансов в комплексе.
не знаю, на сколько правда - но где-то мне попадалось , что у курильщиков немного ускорен ОВ из-за того, что обеспечивать всем необходимым загаженный никотином организм тяжелее намного . Вроде как поэтому надо немного урезать питание поначалу , если бросаешь . Гинзбург рассказывал ,что первые пол года организм набирает лишнее ,потом потихоньку сам сбрасывает .
Не знаю ,что правда что нет ..но сама курю ( 1-5 сигарет в день) и бросать честно боюсь . Последний раз несмотря на диету и ежедневные пробежки на 5 кг поправилась ...которые потом тааак долго уходили .
Да и вообще , не смотря на всякие заверения - толпа растолстевших, но зато не курящих друзей искренне пугает .
по мне, так курение-это прежде всего психологическая зависимость. Поэтому нет одного-будет другое. Не сигарета, так еда в руке.
Если сможете четко контролировать, что и когда вы едите-то не поправитесь, скорее всего :-)
может быть!
я по себе сужу и по знакомым :)
обычно курилки только кофе с сигаретами глушили, не до еды было. А как бросили-то тут перекусишь, то там, то сям присядешь-как бы покурить, а на самом деле зажевать чтонить :)
Честно говоря за то время что я курю мой рацион и курение никогда не были взаимосвязаны. Если я хотела есть значит хотела, и никакая сигарета и чашка кофе не заменит мне еду)))))))))))
Как бы то ни было, бросать надо, причем срочно!
Это испорченный ОВ, кожа, зубы, оттдышка, неприяный запах изо рта.
В конче концов зависимость от каких то палочек долбанных! от сушоной петрушки! Не понимаю КАК это может НЕ злить!?
Вы же сильная женщина, бросивших очень много, и никто ни разу не пожалел, мол "Вот дурак, зачем бросил!?"
Все счастливы! А лишний вес, ну придется еще немного на диете посидеть, пока процесс отвыкания идет.
Где то писали, что когда тянет покушать, нужно сесть и отвлечься, например крестиком повышивать. 100 крестиков =) Попробуйте найти достойную замену куреву.
Ничего нет отвратительнее курящей девушки. Это вам любой скажет.
Можно на иглоукалывание походить, или йогу, или какую другую программу,стимулирующую бросить эту привычку!Удачи!
Вы не теряйтесь, держитесь местных див, они всегда помогут и простимулируют!
Если начнете маяться и заедать пустоту,то поправитесь,так как увеличится потребление ккал.Я бросала экстремально,попав в больницу,о еде речь не шла,никак не повлияло.Муж 2 недели как не курит,сам говорит,что жрет,даже не ест,потому что много времени появилось и надо чем то заниматься,чтобы не думать о сигаретах.Результат +5кг.Само курение никак не влияет на усваемость пищи или ккал,только еда,еда и еще раз еда!!!!
Я в 39 бросила курить и поправилась за полгода на 15 кг. Эндокринолог сказал, что стресс для щитовидки.Пришлось гормоны пить.Потом забеременела плюс еще 16 . родила и щитовидка восстановилась )). Вообще сейчас не рекомендуют бросать резко- куча бяк вылезают- щитовидка с весом, колиты и т.д.((.
L-тироксин. Основные гормоны на щитовидку сделала плюс антитела к щитоведке, а еще узи .Врач сказала, после родов больше не принимать лекарства, все нормализуется)). Удар по щитовидке еще соль и все остальное с йодом, тоже проходили))
+10 кг за 2 года некурения. Бросала в 36. Не заедала, рацион не меняла. Курение увеличивает скорость обмена веществ просто-енапросто.
год назад бросила курить с весом 56-57 кг, за год +4-5 кг, сразу скажу, да, я заедала , особенно по вчерам, в 9 -10 вечера второй раз поужинать для меня ничего не стоило))) теперь практически вернулась к прежнему весу, но психологически не есть и не курить по вечерам сначала было тяжело, потом втянулась.
