после 30ти стал расти "пивной живот"
пиво я не пью. но что там внутри и отчего он увеличивается я понять не могу. и как от этого избавляться - тоже.
девочки, кто в курсе, что такое после 30 происходит???
не рожала еще, если что...
Ничего особенного,стареете:)))))))Просто тип фигуры у Вас-яблоко.Даже самые стройные,с гормнональными переменами начинают поправляться каждый по своему типу фигуры,у кого больше в ноги,у кого равномерно,у вас же,всегда будут стройные ноги и худые руки,но талии не будет как таковой.Это все при условии полного отсутсвия диет и спорта.
а увеличивается жир или просто он как бы "навыкате"? Если жир - то жрать меньше, если второе - может газообразование повысилось или тонус мышц пресса понизился.
кусок жира - сантиметра 2-3 в высоту, который убрать ну никак не получается. и иногда - да, газообразование, но раньше вообще ничего подобного не было :(
пока всё нормально выглядит, но если ничего не сделать, то в 40 пузатая стану(((
Ну вам повезло, вы до 30 дотянули. У меня такое брюшко расти в районе 25 начало. ИМХО - тип фигуры + после 30 замедляется обмен веществ.
У меня и сейчас, при относительно нормальном весе (71 при росте 179) те лишние 3-4 кг, что есть - все в животе. Получается этакие вечные 22-24 недели беременности . Правда, я 2 раза уже рожала.
Сразу после родов боролось тем, что ела ОЧЕНЬ маленькими порциями (чтоб не растягивать) и всегда чуть втягивала. Это очень сложно. Мне, во всяком случае было. Так что уже лет 5 как заросила енто дело и хожу с животиком. Нет мотивации должной, наверное.
Если кто еще что посоветует полезное, рядом постою.
После 30 обмен вещест замедляетсаы у тэ, кто до 30 собой не занимался и полагался на природу-матушку. Пришел час расплаты, так сказать.
После 30 надо тщательнее следить за фигурой, уже нельзя есть "как не в себя", быстрее прилипают лишние кг и медленее уходят.
Ешьте меньше днем и не ешьте совсем после 6-ти и будет вам счастье.
у меня тоже живот. оказалась грыжа врожденная. ни диета, ни отказ от ок, ни массаж електродами пока не помогли от него избавиться. здесь сказали растянулся и сам не уйдет, без вмешательства. :(
Диета и спорт. Хорошо прокаченный пресс не отвисает - это я вам зуП даю. Ну если не какая-нить патология, которой у вас нет, потому что если бы была, вы бы о ней знали.
вы автору или мне? у меня 2 детей в отличие от автора, про болячки узнала после эографии.(на еве посоветовали провериться прежде чем начать качать пресс активно). хирург сказал грыжа врожденная, кисты может функциональные, если не рассосутся будет решать гениколог что с ними делать. так что пресс мне рекомендовали не качать, пока електродами укрепляют.
в детсве я жаловалась родителям что живот болит. они водили ко врачу. он сказал глисты. эографий в моем детстве не делали:) после 2-й беременности пупок стал гладкий (без слкадочек) и живот не убрался. хирург сказал что врожденная грыжа, но проверить теперь возможности нет ;)
Тааак, давайте разделим мух от котлет:) Если у вас грыжа вроженная то это одно, а когда мышцы разошлись, это не врожнденное уже. Это последствия беременности. Совсем не одно и тоже
говорю же проверить слова хирурга возможности нет. он говорит врожденная дырка между мускулами. после операции стрийнее я не стану + шов останется. но жир в ету дырку вылезать перестанет(хорошо, кстати что жир, а не внутренние органы. смогу качать пресс. но ратянутую кожу живота ето не подтянет. кстати, етот живот надутый при простукивании инригует врачей. мне выписывали таблетки спазмоснижающие и воздух выводящие. :)
Мне все говорили, что после 30 начну толстеть,но как то удалось проскочить до 45 при росте 166 и весе 52.
Рано радовалась , начались проблемы с щитовидкой начала пить гормоны к ним добавились другие гормональные болячки, бросила курить, в итоге в сегодняшние 47 имеем рост 166, и вес 60-61. Диеты всевозможные опробованны, но спасательный круг из жира плотно висит на животе.
Я уже и на 57-58 кг.согласна, и ем мало и после 18 только кефир, без сладкого , хлеба с булкой не потребляю.
Проверяйте гормоны, скорей всего проблема гормональная.
Ну животик у женщины должен быть, другое дело какой:) Жирок на животе - это здровье женское прежде всего. Потому что именно там жир горомональный:)
Не надо искать отмазки для вашего "пивного живота":) Жир на животе висеть не должен, если висит - это плохо. Другое дело чот мы, жщнщины, должны не забывать что жир на животе эстрогено-зависимый. Если убрать его (засушить) то я вам почто гарантирую что у вас начнутся проблемы с циклом, с кожей, волосами, ногтями как минимум. И не андо воспоринимать это как "оправдание" животам:) Надопрост ово всем знать меру.
http://aquafitness.kiev.ua/stat/43---------30-.html статеечка попалась
Пы Сы : ваш ник вызывает невольную улыбку:)